人教版體育與健康九年級 第二章 田徑-快速跑 教學(xué)設(shè)計

人教版體育與健康九年級第二章田徑——快速跑教學(xué)設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為人教版體育與健康九年級第二章田徑——快速跑。教學(xué)內(nèi)容主要包括快速跑的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽規(guī)則。學(xué)生將學(xué)習(xí)起跑技巧、跑步姿勢、步頻與步幅的協(xié)調(diào)等關(guān)鍵技術(shù)，并通過實踐訓(xùn)練提高自己的快速跑能力。此外，學(xué)生還將了解快速跑的比賽規(guī)則，如起跑信號、犯規(guī)判斷等，以培養(yǎng)良好的競技素養(yǎng)和團隊合作精神。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運動能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，學(xué)生將提高自己的運動能力，掌握田徑運動中快速跑的基本技能。同時，通過實踐訓(xùn)練和比賽，學(xué)生能夠培養(yǎng)良好的健康行為，增強體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。此外，學(xué)生還將學(xué)習(xí)快速跑的比賽規(guī)則，培養(yǎng)團隊合作精神，尊重裁判，樹立正確的體育品德。三、學(xué)情分析九年級的學(xué)生在體育與健康課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了田徑運動的基本知識和技能，對于快速跑的概念和技術(shù)要領(lǐng)有一定的了解。學(xué)生在運動能力方面，具備一定的基礎(chǔ)體能和基本的跑步技能，但快速跑的技術(shù)動作和步頻步幅的協(xié)調(diào)還需要進一步指導(dǎo)和訓(xùn)練。在健康行為方面，學(xué)生對于運動鍛煉的重要性有一定的認(rèn)識，但部分學(xué)生缺乏持之以恒的鍛煉習(xí)慣，需要老師在課堂上進行引導(dǎo)和培養(yǎng)。

在體育品德方面，學(xué)生能夠遵守課堂紀(jì)律和比賽規(guī)則，具備一定的團隊合作精神。然而，部分學(xué)生在面對挫折和失敗時，容易氣餒和放棄，需要老師在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的意志力和抗壓能力。此外，部分學(xué)生對于田徑運動的熱愛和積極性較高，愿意投入更多的時間和精力進行訓(xùn)練，而部分學(xué)生則對此較為冷淡，老師需要通過激發(fā)學(xué)生的興趣和潛能，提高他們對快速跑運動的積極性。

針對學(xué)生的具體情況，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計將注重個體差異，因材施教，通過分組練習(xí)和競技比賽等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動能力，培養(yǎng)良好的健康行為和體育品德。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）示范法：老師通過親自示范快速跑的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀地了解和模仿正確的技術(shù)動作。

（2）分組練習(xí)法：學(xué)生分組進行練習(xí)，老師個別指導(dǎo)，針對每個學(xué)生的技術(shù)特點進行針對性訓(xùn)練。

（3）競技比賽法：組織學(xué)生進行快速跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競技興趣，培養(yǎng)團隊合作精神。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體課件展示快速跑的動作要領(lǐng)和技術(shù)細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握。

（2）教學(xué)軟件：運用教學(xué)軟件分析學(xué)生跑步動作的數(shù)據(jù)，為學(xué)生提供即時反饋和改進建議。

（3）標(biāo)志物：設(shè)置標(biāo)志物指導(dǎo)學(xué)生進行步頻和步幅的訓(xùn)練，提高技術(shù)水平。五、教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：圍繞快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解快速跑的知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出快速跑課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握快速跑技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗快速跑知識的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握快速跑技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，掌握快速跑技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)快速跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與快速跑課題相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的快速跑知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)手冊》：詳細(xì)介紹田徑運動各項技術(shù)的圖文教程，包括快速跑的動作分析、訓(xùn)練方法等。

-《運動生理學(xué)與訓(xùn)練》：深入解析運動生理機制和訓(xùn)練原則，幫助學(xué)生理解快速跑對身體的影響和提升方法。

-《田徑競賽規(guī)則與裁判法》：闡述田徑比賽的規(guī)則和裁判方法，讓學(xué)生了解快速跑比賽的公平性和判罰標(biāo)準(zhǔn)。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-組織學(xué)生進行田徑運動俱樂部或社團活動，參與實際的田徑比賽，提高實戰(zhàn)經(jīng)驗。

-引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育專業(yè)網(wǎng)站、學(xué)術(shù)期刊等，查閱最新的田徑運動研究成果和技術(shù)文章。

-鼓勵學(xué)生進行自我訓(xùn)練計劃的設(shè)計，根據(jù)個人技術(shù)特點制定合適的訓(xùn)練方案，并在課后進行實際訓(xùn)練。

-組織學(xué)生進行田徑運動技術(shù)交流活動，如講座、研討會等，邀請專業(yè)教練或運動員分享經(jīng)驗和技巧。七、板書設(shè)計①快速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑姿勢：蹲下，屈膝，手放在地上

-跑步姿勢：挺胸，收腹，擺動臂

-步頻與步幅：協(xié)調(diào)一致，快速邁步

-沖刺階段：全力加速，保持姿勢

②快速跑訓(xùn)練方法

-素質(zhì)訓(xùn)練：增強體能，提高速度

-技術(shù)訓(xùn)練：動作規(guī)范，提高效率

-實踐訓(xùn)練：模擬比賽，增強實戰(zhàn)

③快速跑比賽規(guī)則

-起跑信號：聽到槍聲或哨聲開始跑

-犯規(guī)判斷：搶跑、推擠、交叉線等違規(guī)行為

-比賽成績：計時結(jié)果，按時間排名

板書設(shè)計應(yīng)條理清楚、重點突出、簡潔明了，以便于學(xué)生理解和記憶。同時，板書設(shè)計應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。八、典型例題講解1.例題一：快速跑起跑姿勢的技術(shù)要點是什么？

答案：快速跑起跑姿勢的技術(shù)要點包括：雙腳與地面緊密接觸，屈膝，身體重心低，手放在地面上，準(zhǔn)備爆發(fā)起跑。

2.例題二：如何提高快速跑的步頻和步幅？

答案：提高快速跑的步頻和步幅的方法包括：進行專門的步頻和步幅訓(xùn)練，如跳繩、跑步機訓(xùn)練等；注重身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)，如進行舞蹈、太極等運動；加強腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、跳箱等。

3.例題三：在快速跑比賽中，如何判斷是否犯規(guī)？

答案：在快速跑比賽中，判斷是否犯規(guī)的方法包括：觀察起跑動作是否合規(guī)，如搶跑、推擠等；檢查比賽中是否存在交叉線、身體接觸等違規(guī)行為；查看裁判員的判決和記錄。

4.例題四：如何制定快速跑的訓(xùn)練計劃？

答案：制定快速跑的訓(xùn)練計劃應(yīng)包括：確定訓(xùn)練目標(biāo)，如提高速度、增強耐力等；安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容，如素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、實踐訓(xùn)練等；制定合理的訓(xùn)練頻率和時間，考慮學(xué)生的體能和恢復(fù)情況；進行周期性的訓(xùn)練評估，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

5.例題五：在快速跑比賽中，如何正確使用起跑器？

答案：在快速跑比賽中，正確使用起跑器的方法包括：將起跑器放置在跑道起點，調(diào)整起跑器的距離和高度，使其符合比賽要求；運動員蹲下，屈膝，身體重心低，雙手放在起跑器上，準(zhǔn)備起跑；聽到槍聲或哨聲后，運動員用力推起跑器，開始起跑。教學(xué)反思與改進在快速跑的教學(xué)中，我意識到有幾個方面需要改進。首先，學(xué)生的技術(shù)動作需要更多的個別指導(dǎo)。有些學(xué)生可能在跑步姿勢、步頻和步幅等方面存在問題，通過視頻回放和一對一指導(dǎo)，可以更好地幫助他們改進技術(shù)。其次，課堂活動可以更加多樣化。除了小組討論和角色扮演，還可以引入更多有趣的游戲和挑戰(zhàn)，讓學(xué)生在實踐中更好地理解和掌握快速跑的技能。

此外，我