小學(xué)體育與健康1年級(jí) 1.12 下肢動(dòng)態(tài)平衡 大單元課時(shí)教案

小學(xué)體育與健康1年級(jí)1.12下肢動(dòng)態(tài)平衡大單元課時(shí)教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：小學(xué)體育與健康1年級(jí)第1單元第12課時(shí)

內(nèi)容列舉：下肢動(dòng)態(tài)平衡

本節(jié)課主要圍繞下肢動(dòng)態(tài)平衡展開(kāi)，教學(xué)內(nèi)容包括：

1.學(xué)習(xí)下肢關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)和功能。

2.學(xué)習(xí)站立、單腳站立、跳躍等基本動(dòng)作，培養(yǎng)下肢平衡能力。

3.通過(guò)游戲和練習(xí)，提高學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性。

4.培養(yǎng)學(xué)生遵守游戲規(guī)則，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生基本站立和跳躍的技能，提高下肢動(dòng)態(tài)平衡能力。

2.健康行為：引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。三、學(xué)情分析一年級(jí)的學(xué)生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們精力旺盛，好奇心強(qiáng)，但注意力集中時(shí)間較短。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)體育與健康的基本概念和技能認(rèn)知有限，需要通過(guò)具體的活動(dòng)來(lái)理解和掌握。在能力方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力還在發(fā)展過(guò)程中，需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生開(kāi)始形成基本的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體育品德。

學(xué)生的行為習(xí)慣方面，他們可能習(xí)慣了自由活動(dòng)，對(duì)于規(guī)則和紀(jì)律的遵守還需培養(yǎng)。在課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生的積極參與和興趣將對(duì)學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生直接影響。由于他們年齡小，對(duì)新鮮事物感興趣，因此，通過(guò)有趣的游戲和活動(dòng)來(lái)引入下肢動(dòng)態(tài)平衡的概念，能夠有效吸引學(xué)生的注意力，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，教師需要耐心引導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)并享受體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《小學(xué)體育與健康》教材，以便于學(xué)生跟隨課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)視頻資料，展示下肢動(dòng)態(tài)平衡的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備平衡墊、跳繩等輔助練習(xí)器材，確保數(shù)量充足且安全。

4.教室布置：將教室劃分為活動(dòng)區(qū)域，包括練習(xí)區(qū)、休息區(qū)等，確保學(xué)生活動(dòng)有序進(jìn)行。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群，發(fā)送本節(jié)課的預(yù)習(xí)資料，包括下肢動(dòng)態(tài)平衡的相關(guān)視頻和動(dòng)作圖解，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并嘗試模仿。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：提出“如何保持單腳站立時(shí)的平衡？”等問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)學(xué)生反饋的預(yù)習(xí)視頻或圖片，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，了解下肢動(dòng)態(tài)平衡的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生嘗試回答問(wèn)題，并在心中構(gòu)思答案。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將模仿動(dòng)作的視頻或圖片發(fā)送至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)預(yù)習(xí)資料自學(xué)。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的平衡游戲，如“穩(wěn)穩(wěn)站住”，引出下肢動(dòng)態(tài)平衡的重要性。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解下肢動(dòng)態(tài)平衡的原理和技巧。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)“單腳站立比賽”和“跳躍接力”等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中練習(xí)。

-解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在活動(dòng)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生聽(tīng)講并思考如何應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與游戲和比賽，實(shí)踐下肢動(dòng)態(tài)平衡。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在活動(dòng)中提出疑問(wèn)，與老師和同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解下肢動(dòng)態(tài)平衡的理論知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)游戲和比賽讓學(xué)生實(shí)際操作。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生在家中練習(xí)單腳站立和跳躍，記錄自己的進(jìn)步。

-提供拓展資源：推薦相關(guān)的體育視頻和文章，供學(xué)生深入學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生在家中練習(xí)并記錄自己的練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：觀看推薦視頻，了解更多的平衡訓(xùn)練方法。

-反思總結(jié)：學(xué)生思考自己練習(xí)中的不足，并提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)過(guò)程，提出改進(jìn)建議。

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于讓學(xué)生理解和掌握下肢動(dòng)態(tài)平衡的技巧，并通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)加以鞏固。通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展，學(xué)生能夠逐步提升自己的平衡能力。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）平衡練習(xí)方法：介紹幾種提高下肢動(dòng)態(tài)平衡能力的練習(xí)方法，如瑜伽中的樹(shù)式、舞蹈中的踮腳尖練習(xí)等。

（2）平衡游戲：介紹一些適合小學(xué)生的平衡游戲，如“踩高蹺”、“平衡球”等。

（3）體育器材：介紹一些有助于提高平衡能力的體育器材，如平衡墊、跳繩、健身球等。

（4）運(yùn)動(dòng)員故事：分享一些著名運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中提高平衡能力的經(jīng)驗(yàn)和方法。

（5）生理知識(shí)：介紹人體平衡器官的結(jié)構(gòu)和功能，以及如何通過(guò)鍛煉提高平衡能力。

2.拓展建議：

（1）讓學(xué)生在課外時(shí)間嘗試拓展資源中的平衡練習(xí)方法，如在家中進(jìn)行樹(shù)式瑜伽練習(xí)，或與家人一起玩平衡球游戲。

（2）鼓勵(lì)學(xué)生利用拓展資源中的體育器材進(jìn)行鍛煉，如使用平衡墊進(jìn)行單腳站立練習(xí)，或使用跳繩進(jìn)行跳躍練習(xí)。

（3）組織學(xué)生觀看運(yùn)動(dòng)員故事視頻，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)員是如何通過(guò)鍛煉提高平衡能力的，激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

（4）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生理知識(shí)，讓學(xué)生了解人體平衡器官的結(jié)構(gòu)和功能，以及如何通過(guò)鍛煉提高平衡能力。

（5）鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中注意保持良好的姿勢(shì)，如站立、行走時(shí)保持身體挺直，以增強(qiáng)下肢動(dòng)態(tài)平衡能力。

（6）建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的體育鍛煉，鼓勵(lì)孩子參加戶(hù)外活動(dòng)，提高下肢動(dòng)態(tài)平衡能力。

（7）開(kāi)展校園體育活動(dòng)，組織平衡比賽，激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的熱情。

1.平衡練習(xí)方法：

（1）樹(shù)式瑜伽：站立，雙腳并攏，抬起一只腳，將腳掌放在另一只腳的大腿內(nèi)側(cè)，雙手合十于胸前，保持平衡，堅(jiān)持一段時(shí)間后換另一只腳。

（2）踮腳尖練習(xí)：站立，雙腳并攏，慢慢抬起腳跟，使身體重心落在腳尖上，保持平衡，然后放下腳跟，重復(fù)進(jìn)行。

2.平衡游戲：

（1）踩高蹺：使用木質(zhì)或塑料高蹺，讓學(xué)生在平坦的地面上練習(xí)行走，提高平衡能力。

（2）平衡球：讓學(xué)生坐在平衡球上，嘗試保持平衡，可以進(jìn)行前后、左右移動(dòng)的練習(xí)。

3.體育器材：

（1）平衡墊：使用平衡墊進(jìn)行單腳站立、雙腳站立等練習(xí)，提高下肢動(dòng)態(tài)平衡能力。

（2）跳繩：通過(guò)跳繩練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

（3）健身球：讓學(xué)生坐在健身球上，進(jìn)行前后、左右移動(dòng)的練習(xí)，提高平衡能力。

4.運(yùn)動(dòng)員故事：

分享一些著名運(yùn)動(dòng)員，如體操運(yùn)動(dòng)員李寧、跳水運(yùn)動(dòng)員郭晶晶等，在訓(xùn)練中提高平衡能力的經(jīng)驗(yàn)和方法。

5.生理知識(shí)：

介紹人體平衡器官的結(jié)構(gòu)和功能，如內(nèi)耳的半規(guī)管、視覺(jué)和本體感覺(jué)等，以及如何通過(guò)鍛煉提高平衡能力。七、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，是否積極投入各項(xiàng)活動(dòng)中。

-評(píng)估學(xué)生在下肢動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)中的動(dòng)作準(zhǔn)確性，是否能夠按照要求完成動(dòng)作。

-記錄學(xué)生在小組討論中的發(fā)言次數(shù)和內(nèi)容，判斷其合作交流能力。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生以小組形式展示他們?cè)谟懻撝械贸龅南轮珓?dòng)態(tài)平衡技巧，包括動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法。

-教師根據(jù)展示內(nèi)容，評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和應(yīng)用能力。

-學(xué)生互相評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)建議，教師總結(jié)并給予反饋。

3.隨堂測(cè)試：

-設(shè)計(jì)一個(gè)隨堂測(cè)試，包括下肢動(dòng)態(tài)平衡的動(dòng)作演示和理論知識(shí)問(wèn)答。

-學(xué)生獨(dú)立完成測(cè)試，教師評(píng)估測(cè)試結(jié)果，了解學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容的掌握程度。

-教師根據(jù)測(cè)試結(jié)果，分析學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，提供針對(duì)性的輔導(dǎo)。

4.課后作業(yè)：

-學(xué)生完成課后作業(yè)，包括下肢動(dòng)態(tài)平衡的練習(xí)記錄和自我評(píng)價(jià)。

-教師檢查作業(yè)，評(píng)估學(xué)生的練習(xí)效果和自我反思能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)，教師提供積極的反饋，鼓勵(lì)學(xué)生的進(jìn)步和努力。

-對(duì)學(xué)生在課堂表現(xiàn)和小組討論中的亮點(diǎn)和不足進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，提出具體的改進(jìn)建議。

-根據(jù)隨堂測(cè)試和課后作業(yè)的情況，教師指出學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，提供個(gè)性化的輔導(dǎo)計(jì)劃。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生在家中繼續(xù)練習(xí)下肢動(dòng)態(tài)平衡，提醒家長(zhǎng)關(guān)注孩子的鍛煉情況，形成家校合作。

-教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)效果，反思教學(xué)方法的有效性，為后續(xù)課程提供調(diào)整依據(jù)。

6.學(xué)生自我評(píng)價(jià)與反思：

-學(xué)生對(duì)自己的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在下肢動(dòng)態(tài)平衡方面的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-學(xué)生提出自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的困惑和問(wèn)題，教師給予解答和指導(dǎo)。

7.家長(zhǎng)反饋：

-教師與家長(zhǎng)溝通學(xué)生在校的學(xué)習(xí)情況，了解家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生在家的鍛煉情況的反饋。

-家長(zhǎng)提供對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的支持，與教師共同關(guān)注