原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級

原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級教學(xué)內(nèi)容《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》五至六年級章節(jié)——原地雙手頭上擲實心球。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：

1.原地雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)及技巧，包括握球方法、站位、用力順序、投擲角度等；

2.原地雙手頭上擲實心球的訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等；

3.安全注意事項，包括熱身運動、投擲姿勢的正確性、避免受傷等；

4.原地雙手頭上擲實心球的比賽規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)；

5.實心球投擲技巧在生活中的實際應(yīng)用。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：

1.運動能力：通過學(xué)習(xí)原地雙手頭上擲實心球，提高學(xué)生的投擲技能，增強(qiáng)上肢、腰腹力量及協(xié)調(diào)性。

2.健康意識：培養(yǎng)學(xué)生安全運動的理念，了解運動損傷的預(yù)防方法，提高自我保護(hù)能力。

3.團(tuán)隊協(xié)作：在訓(xùn)練和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生相互配合、溝通協(xié)作的能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

4.運動精神：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、自信自強(qiáng)的精神，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。重點難點及解決辦法重點：

1.掌握原地雙手頭上擲實心球的正確動作要領(lǐng)。

2.提高投擲時的力量和準(zhǔn)確性。

難點：

1.動作協(xié)調(diào)性的掌握。

2.力量與投擲角度的合理配合。

解決辦法：

1.通過示范、講解、分組練習(xí)等方法，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，熟悉動作要領(lǐng)，逐步形成正確的投擲動作。

2.采用分解動作訓(xùn)練，先練習(xí)上臂的擺動，再練習(xí)腰腹力量，最后整合全身協(xié)調(diào)用力。

3.設(shè)置不同距離的目標(biāo)，讓學(xué)生在練習(xí)中逐漸提高投擲的準(zhǔn)確性。

4.對個別動作不協(xié)調(diào)的學(xué)生進(jìn)行個別指導(dǎo)，針對性地糾正動作，提高協(xié)調(diào)性。

5.引導(dǎo)學(xué)生通過比賽和游戲，在實踐中感受力量與角度的配合，逐步提高投擲技巧。教學(xué)方法與策略1.采用講授法，明確講解原地雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

2.實施分組練習(xí)法，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀摩、討論、指導(dǎo)，提高動作協(xié)調(diào)性和投擲技巧。

3.設(shè)計競賽性游戲，如投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，增強(qiáng)練習(xí)的趣味性。

4.利用視頻媒體展示正確和錯誤的投擲動作，讓學(xué)生直觀對比，自我糾正。

5.運用激勵性評價，鼓勵學(xué)生積極嘗試，增強(qiáng)自信心，提升運動表現(xiàn)。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對原地雙手頭上擲實心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們在體育活動中有沒有玩過投擲類的游戲？誰知道投擲運動有哪些好處？”

展示一些優(yōu)秀運動員投擲實心球的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投擲運動的魅力。

簡短介紹原地雙手頭上擲實心球的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解原地雙手頭上擲實心球的基本概念、動作要領(lǐng)和技巧。

過程：

講解原地雙手頭上擲實心球的定義，包括握球方法、站位、用力順序等。

詳細(xì)介紹投擲動作的組成部分或功能，使用圖示幫助學(xué)生理解。

3.動作技巧演示與分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過動作技巧的演示和案例分析，讓學(xué)生深入了解原地雙手頭上擲實心球的特性和技巧。

過程：

教師示范正確的投擲動作，并分解動作要領(lǐng)，讓學(xué)生跟隨練習(xí)。

選擇幾個典型的投擲動作錯誤案例進(jìn)行分析，讓學(xué)生了解錯誤動作的后果及改正方法。

引導(dǎo)學(xué)生思考如何在實際投擲過程中運用技巧，提高投擲距離和準(zhǔn)確性。

4.學(xué)生分組練習(xí)（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個投擲動作要領(lǐng)進(jìn)行深入練習(xí)。

小組內(nèi)討論如何改進(jìn)動作，提高投擲效果。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示練習(xí)成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對原地雙手頭上擲實心球的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示練習(xí)成果，包括動作要領(lǐng)的掌握和投擲技巧的運用。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)原地雙手頭上擲實心球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括投擲動作要領(lǐng)、技巧練習(xí)等。

強(qiáng)調(diào)原地雙手頭上擲實心球在體育活動中的作用，鼓勵學(xué)生積極參與投擲運動。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地雙手頭上擲實心球的心得體會，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握原地雙手頭上擲實心球的基本動作要領(lǐng)，包括正確的握球方法、站位、用力順序和投擲角度。在反復(fù)練習(xí)后，學(xué)生能夠流暢地完成投擲動作，提高了投擲的準(zhǔn)確性和距離。

2.動作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在練習(xí)過程中，逐漸提高了上下肢的協(xié)調(diào)性。通過教師的指導(dǎo)和同伴的互助，學(xué)生能夠在投擲時更好地協(xié)調(diào)全身力量，從而提高投擲效果。

3.力量增長：通過持續(xù)的投擲訓(xùn)練，學(xué)生的上肢、腰腹和腿部力量得到了增強(qiáng)。學(xué)生在投擲實心球的過程中，能夠明顯感受到力量的提升，這對于學(xué)生的整體身體素質(zhì)的提高具有重要意義。

4.運動損傷預(yù)防意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，了解到了運動損傷的預(yù)防方法，如正確的熱身運動、投擲姿勢的正確性等。學(xué)生在練習(xí)中能夠自覺遵循安全規(guī)范，降低了運動風(fēng)險。

5.團(tuán)隊合作能力：在分組練習(xí)和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)會了如何與同伴合作，共同解決問題。通過小組討論和展示，學(xué)生的溝通協(xié)作能力得到了提升，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

6.自我認(rèn)知與評價：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我嘗試、同伴評價和教師反饋，能夠?qū)ψ约旱耐稊S動作進(jìn)行自我認(rèn)知和評價。學(xué)生能夠認(rèn)識到自己的進(jìn)步和不足，激發(fā)了自我改進(jìn)的動力。

7.運動興趣和習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與體育活動。學(xué)生逐漸養(yǎng)成了定期參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，有利于終身體育觀念的形成。

8.核心素養(yǎng)提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，不僅提高了運動技能，還培養(yǎng)了健康意識、團(tuán)隊協(xié)作能力和運動精神。這些核心素養(yǎng)的提升，對學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和生活具有積極的影響。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，能夠按照教師的要求參與練習(xí)和討論。在投擲實心球的練習(xí)中，學(xué)生能夠認(rèn)真模仿教師的示范動作，努力調(diào)整自己的投擲姿勢和用力順序。在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠相互協(xié)作，互相糾正動作，表現(xiàn)出良好的團(tuán)隊精神和競技狀態(tài)。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，各組成員能夠清晰地表達(dá)自己的觀點，展示了對投擲技巧的理解和運用。學(xué)生們通過討論，提出了許多改進(jìn)投擲動作的建議，如增加腰部力量訓(xùn)練、調(diào)整投擲角度等。展示過程中，學(xué)生們的表達(dá)流暢，能夠有效地與同學(xué)和教師進(jìn)行溝通。

3.隨堂測試：

隨堂測試中，學(xué)生需要在規(guī)定距離內(nèi)完成投擲實心球，并記錄成績。測試結(jié)果顯示，大多數(shù)學(xué)生的投擲距離和準(zhǔn)確性有了明顯提高。通過測試，學(xué)生能夠直觀地看到自己的進(jìn)步，同時也發(fā)現(xiàn)了自己在投擲過程中需要改進(jìn)的地方。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地雙手頭上擲實心球的心得體會。從作業(yè)完成情況來看，學(xué)生能夠認(rèn)真回顧課堂所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合自己的實際體驗，對投擲技巧進(jìn)行總結(jié)和反思。部分學(xué)生還能夠提出自己在練習(xí)中遇到的問題，以及解決問題的方法。

5.教師評價與反饋：

針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，教師進(jìn)行了以下評價與反饋：

-對于在課堂上積極參與練習(xí)和討論的學(xué)生，教師給予了肯定和鼓勵，強(qiáng)調(diào)他們的努力是提高投擲技巧的關(guān)鍵。

-對于在小組討論中表現(xiàn)出色的小組，教師表揚了他們的團(tuán)隊合作精神和創(chuàng)新思維，鼓勵他們繼續(xù)探索更多的投擲技巧。

-對于隨堂測試成績優(yōu)秀的學(xué)生，教師提出了更高的要求，希望他們能夠保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)，不斷提高自己的運動水平。

-對于測試成績有待提高的學(xué)生，教師給予了個性化的指導(dǎo)，指出他們需要改進(jìn)的動作細(xì)節(jié)，并提供了一些針對性的訓(xùn)練建議。

-針對課后作業(yè)，教師對學(xué)生的反思和總結(jié)給予了積極評價，同時提醒學(xué)生要將所學(xué)知識運用到日常鍛煉中，形成長期的運動習(xí)慣。板書設(shè)計1.投擲動作要領(lǐng)

①原地雙手頭上擲實心球動作步驟：握球、站位、預(yù)擺、投擲。

②動作要領(lǐng)關(guān)鍵詞：直臂、腰腹用力、上下肢協(xié)調(diào)。

2.投擲技巧

①投擲角度：45度角最佳。

②力量分配：下肢用力蹬地，腰腹用力轉(zhuǎn)發(fā)，上肢用力揮臂。

3.安全注意事項

①熱身運動：充分活動身體，預(yù)防運動損傷。

②投擲姿勢：保持身體平衡，避免扭傷。

③投擲區(qū)域：確保投擲區(qū)域安全，避免他人進(jìn)入。

4.比賽規(guī)則與評分標(biāo)準(zhǔn)

①比賽規(guī)則：投擲距離、姿勢正確、無犯規(guī)動作。

②評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)投擲距離和動作質(zhì)量進(jìn)行評分。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

在整個教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。我發(fā)現(xiàn)，通過生動的示范和詳細(xì)的講解，學(xué)生能夠更快地理解原地雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)。分組練習(xí)和競賽性游戲有效地提高了學(xué)生的參與度和練習(xí)積極性。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。

在教學(xué)方法上，我意識到應(yīng)該更加注重個體差異，給予不同基礎(chǔ)和能力的學(xué)生更多的個別指導(dǎo)。在課堂管理方面，我需要更好地控制課堂節(jié)奏，確保每個環(huán)節(jié)都能按時完成，避免因為時間安排不當(dāng)而影響教學(xué)效果。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)評價方面還有提升的空間，需要更細(xì)致地觀察和記錄學(xué)生的進(jìn)步，給予他們更具體的反饋。

教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課的教學(xué)效果總體上是積極的。學(xué)生們在投擲實心球的技能上取得了顯著的進(jìn)步，他們不僅掌握了正確的動作要領(lǐng)，而且在投擲距離和準(zhǔn)確性上有了明顯的提升。通過小組討論和課堂展示，學(xué)生們的團(tuán)隊合作能力和表達(dá)能力也得到了鍛煉。

在知識方面，學(xué)生們對原地雙手頭上擲實心球的理論知識有了深入的理解，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實踐中。在技能方面，學(xué)生們的投擲技巧有了明顯的提高，動作更加協(xié)調(diào)流暢。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，更加積極地參與體育活動。

盡管如此，教學(xué)中仍然存在一些問題。例如，部分學(xué)生在投擲過程中仍然存在動作不標(biāo)準(zhǔn)的情況，這需要我在今后的教學(xué)中更加注重動作細(xì)節(jié)的指導(dǎo)。另外，課堂管理方面也需要改進(jìn)，以確保每個學(xué)生都能在有限的時間內(nèi)得到足夠