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文檔簡介

操作指引會(huì)前準(zhǔn)備會(huì)中流程會(huì)后總結(jié)物資：奶昔、茶飲、水果、體脂秤、健康調(diào)查表、免費(fèi)試飲券或小禮品等；故事：請過節(jié)后身體出現(xiàn)不適的人分享自己不適的感受，或是請過去曾有過節(jié)后不適的人分享通過什么改變使自己今年沒有了不適感；游戲：準(zhǔn)備1-2個(gè)好玩、簡單、易掌控的游戲。破冰：游戲破冰，3-5分鐘；演講：互動(dòng)試、聊天試演講，中間可穿插故事分享及游戲，15-20分鐘；下次派對促銷；締結(jié)：一對一締結(jié)、ABC法則締結(jié)總結(jié)活動(dòng)中亮點(diǎn)及提升點(diǎn)，為下次提升一階活動(dòng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。——節(jié)假日飲食健康說健康派對之春節(jié)你是怎么過的？走親訪友、大吃大喝宴請賓客、開懷暢飲旅游“搓麻”無度連續(xù)上網(wǎng)節(jié)后主弦律……吃得不科學(xué)容易導(dǎo)致……導(dǎo)致消化不良導(dǎo)致營養(yǎng)不良引起機(jī)體免疫力下降影響消化功能節(jié)日期間易得急癥急性胰腺炎醫(yī)院門急診在過節(jié)期間急性膽囊炎、膽管炎病人比平時(shí)高出三至四倍，由此并發(fā)急性胰腺炎的病人比平時(shí)高出三倍以上。上消化道出血常為食道疾病、胃及十二指腸潰瘍等所引起，有以上病癥者生活無規(guī)律、勞累、緊張、飲食不當(dāng)，極易發(fā)作。胃腸急性穿孔飽餐后突然發(fā)生腹部持續(xù)劇烈疼痛，甚至休克。腦出血多見于50歲以上高血壓、動(dòng)脈硬化患者。

急性心肌梗塞因精神緊張或食用高脂肪膳食后，血管內(nèi)脂質(zhì)增高，血液粘稠度增加，從而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈血栓形成。

節(jié)日期間易得急癥節(jié)日保健要點(diǎn)保持良好的生活模式充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng)保持均衡的飲食合理的飲食充足的飲水貴在堅(jiān)持堅(jiān)持平時(shí)的生活節(jié)奏堅(jiān)持平時(shí)的體育鍛煉

專家建議節(jié)后飲食簡單化定量化雜糧化‘吃’不僅是一個(gè)‘飽’或者“美味”的問題，還同個(gè)人的健康和未來的生命質(zhì)量休戚相關(guān)。均衡營養(yǎng)熱量控制科學(xué)體重管理康寶萊為您準(zhǔn)備好了一切節(jié)后必備

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