初中心理健康-人際交往之告別敏感肌教案

初中心理健康——人際交往之告別敏感肌教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與人際交往的積極性，提高自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生理解、尊重他人差異的意識(shí)和能力，促進(jìn)同理心的形成。

3.幫助學(xué)生掌握有效溝通技巧，提高解決人際沖突和建立良好人際關(guān)系的能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①讓學(xué)生理解并識(shí)別敏感行為和敏感心理，學(xué)會(huì)自我察覺(jué)；

②引導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往的基本原則，如尊重、理解和包容；

③指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的溝通技巧，以減少人際交往中的誤解和沖突。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①幫助學(xué)生克服自我中心的思維方式，培養(yǎng)同理心；

②引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際交往中的負(fù)面情緒，避免情緒化反應(yīng)；

③指導(dǎo)學(xué)生如何在保持個(gè)性的同時(shí)，與他人建立和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《初中心理健康教育》課本。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與人際交往相關(guān)的視頻案例、情感表達(dá)圖表。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需特殊實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，準(zhǔn)備白板和記號(hào)筆以便學(xué)生記錄討論內(nèi)容。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師播放一段關(guān)于人際交往的短視頻，展示不同情境下的人際互動(dòng)。

-視頻結(jié)束后，教師提出問(wèn)題：“在視頻中，你看到了哪些人際交往的例子？哪些行為讓你感到不舒服或敏感？”

-學(xué)生分享自己的觀察和感受，教師引導(dǎo)討論，引出本節(jié)課的主題“人際交往之告別敏感肌”。

2.講授新課（15分鐘）

-教師介紹“敏感肌”的概念，解釋在人際交往中如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)敏感行為。

-通過(guò)案例分析和討論，講解人際交往的基本原則，如尊重、理解和包容。

-教師展示有效溝通的技巧，如傾聽(tīng)、表達(dá)和非言語(yǔ)溝通，并讓學(xué)生嘗試模擬練習(xí)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-教師設(shè)計(jì)幾個(gè)情境模擬題，讓學(xué)生分組討論并模擬應(yīng)對(duì)策略。

-每組學(xué)生展示自己的解決方案，其他學(xué)生提供反饋。

-教師總結(jié)每組的表現(xiàn)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)，并給予肯定和指導(dǎo)。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師提出開(kāi)放性問(wèn)題：“你在生活中有沒(méi)有遇到過(guò)敏感的人際交往情況？你是如何處理的？”

-學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷，教師引導(dǎo)其他學(xué)生提供不同的解決方案。

-教師根據(jù)學(xué)生的回答，引導(dǎo)他們思考如何運(yùn)用所學(xué)的溝通技巧來(lái)改善人際關(guān)系。

5.課堂提問(wèn)與總結(jié)（5分鐘）

-教師提問(wèn)：“本節(jié)課你學(xué)到了什么？你認(rèn)為這些知識(shí)將如何幫助你在人際交往中變得更加從容？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)，并強(qiáng)調(diào)在日常生活中實(shí)踐這些技巧的重要性。

-教師布置課后作業(yè)，讓學(xué)生記錄下一周內(nèi)的人際交往情況，并思考如何應(yīng)用本節(jié)課的知識(shí)進(jìn)行改進(jìn)。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重學(xué)生的參與和互動(dòng)，通過(guò)情境模擬、討論和分享，幫助學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力，同時(shí)培養(yǎng)他們的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。知識(shí)點(diǎn)梳理1.人際交往的基本概念

-人際交往的定義

-人際交往的重要性

-人際交往的要素

2.敏感肌的表現(xiàn)與原因

-敏感肌的表現(xiàn)形式

-敏感肌產(chǎn)生的原因

-敏感肌對(duì)人際交往的影響

3.人際交往的基本原則

-尊重原則：尊重他人，理解他人差異

-真誠(chéng)原則：真誠(chéng)待人，建立信任

-包容原則：寬容他人，接納不同意見(jiàn)

-適度原則：保持適度，避免過(guò)度敏感或冷漠

4.有效溝通技巧

-傾聽(tīng)技巧：主動(dòng)傾聽(tīng)，理解他人意圖

-表達(dá)技巧：清晰表達(dá)，傳達(dá)真實(shí)想法

-非言語(yǔ)溝通：觀察身體語(yǔ)言，理解隱含信息

5.情緒調(diào)節(jié)與自我認(rèn)知

-情緒調(diào)節(jié)技巧：合理宣泄，調(diào)節(jié)情緒

-自我認(rèn)知：認(rèn)識(shí)自己，了解自己的情緒反應(yīng)

6.人際交往中的沖突處理

-沖突的定義與類型

-沖突處理的原則

-沖突處理的策略與方法

7.建立良好人際關(guān)系的方法

-增強(qiáng)人際吸引力：展示個(gè)人魅力，提升社交技巧

-建立支持系統(tǒng)：尋找志同道合的朋友，建立互助關(guān)系

-跨文化交往：了解不同文化背景，尊重文化差異

8.實(shí)踐與應(yīng)用

-分析現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往案例

-運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題

-反思自己的交往行為，不斷改進(jìn)和提升作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.自我反思作業(yè)：要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的人際交往經(jīng)歷，包括成功和失敗的案例，分析自己在交往過(guò)程中的情緒反應(yīng)和溝通方式，以及可以改進(jìn)的地方。

2.角色扮演作業(yè)：學(xué)生選擇一個(gè)生活中可能遇到的敏感人際交往場(chǎng)景，與同學(xué)合作進(jìn)行角色扮演，練習(xí)運(yùn)用課堂上學(xué)習(xí)的溝通技巧，并錄制視頻。

3.研究性作業(yè)：學(xué)生分組研究一個(gè)特定的人際交往主題，如跨文化交際、網(wǎng)絡(luò)社交等，收集資料，撰寫(xiě)研究報(bào)告，并在下節(jié)課進(jìn)行分享。

作業(yè)反饋：

1.自我反思作業(yè)反饋：教師將批改學(xué)生的自我反思報(bào)告，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，給出具體的改進(jìn)建議，如如何更好地控制情緒、如何更有效地溝通等。

2.角色扮演作業(yè)反饋：教師觀看學(xué)生的角色扮演視頻，評(píng)價(jià)他們?cè)跍贤记缮系谋憩F(xiàn)，指出具體的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，如傾聽(tīng)、表達(dá)、非言語(yǔ)溝通等。

3.研究性作業(yè)反饋：教師閱讀學(xué)生的研究報(bào)告，評(píng)價(jià)研究的深度和廣度，以及報(bào)告的結(jié)構(gòu)和表達(dá)，提供反饋意見(jiàn)，幫助學(xué)生提高研究能力和寫(xiě)作技巧。

在作業(yè)批改和反饋過(guò)程中，教師將注意以下幾點(diǎn)：

-鼓勵(lì)學(xué)生的積極參與和努力，給予正面肯定；

-針對(duì)學(xué)生的具體情況，提供個(gè)性化的反饋和建議；

-強(qiáng)調(diào)作業(yè)與實(shí)際生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中去；

-通過(guò)作業(yè)反饋，引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)探索和學(xué)習(xí)，形成持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。板書(shū)設(shè)計(jì)1.本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

①人際交往基本原則

②有效溝通技巧

③情緒調(diào)節(jié)與自我認(rèn)知

2.關(guān)鍵詞

①尊重、理解、包容

②傾聽(tīng)、表達(dá)、非言語(yǔ)

③自我察覺(jué)、情緒調(diào)節(jié)

3.重點(diǎn)句子

①人際交往的成功依賴于相互尊重和理解。

②有效溝通是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。

③掌握情緒調(diào)節(jié)技巧有助于和諧的人際互動(dòng)。典型例題講解例題1：案例分析

小華在與同學(xué)交流時(shí)，經(jīng)常因?yàn)閷?duì)方的一句話而感到受傷，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒。請(qǐng)分析小華可能出現(xiàn)敏感肌的原因，并提出至少兩點(diǎn)建議幫助小華改善這種情況。

答案：小華可能因?yàn)槿狈ψ孕?、過(guò)度關(guān)注自我、缺乏社交經(jīng)驗(yàn)等原因產(chǎn)生敏感肌。建議：①提高自我認(rèn)知，了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)；②學(xué)習(xí)有效溝通技巧，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

例題2：情境模擬

假設(shè)你在學(xué)校遇到了一個(gè)誤解你的同學(xué)，他/她在公開(kāi)場(chǎng)合對(duì)你的行為進(jìn)行了錯(cuò)誤的解讀。請(qǐng)編寫(xiě)一段對(duì)話，展示你如何運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的溝通技巧來(lái)化解這個(gè)誤會(huì)。

答案：對(duì)話應(yīng)包括傾聽(tīng)對(duì)方觀點(diǎn)、表達(dá)自己的真實(shí)意圖、保持冷靜和尊重等要素。示例：“我聽(tīng)到你的說(shuō)法感到有些驚訝，我想可能有些誤會(huì)。我想解釋一下我的真實(shí)想法是……我希望我們能理解彼此，解決這個(gè)誤會(huì)?！?/p>

例題3：情緒調(diào)節(jié)

小明在一次考試中成績(jī)不理想，感到非常沮喪。請(qǐng)你給小明提出至少三個(gè)情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他走出低谷。

答案：①進(jìn)行適量的體育鍛煉，釋放壓力；②與朋友或家人交流，分享自己的感受；③進(jìn)行自我激勵(lì)，設(shè)定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例題4：溝通技巧應(yīng)用

小王在班級(jí)討論中，經(jīng)常因?yàn)榫o張而不能清晰表達(dá)自己的觀點(diǎn)。請(qǐng)給出至少兩點(diǎn)建議，幫助小王改善表達(dá)技巧。

答案：①提前準(zhǔn)備，熟悉討論主題；②進(jìn)行模擬練習(xí)，提高自信心和表達(dá)能力。

例題5：人際關(guān)系建立

小張轉(zhuǎn)學(xué)到一個(gè)新學(xué)校，感到很難融入新的班級(jí)。請(qǐng)?zhí)岢鲋辽偃齻€(gè)策略，幫助小張建立新的人際關(guān)系。

答案：①主動(dòng)參與班級(jí)活動(dòng)，積極與同學(xué)交流；②展示自己的特長(zhǎng)和興趣，找到共同話題；③保持開(kāi)放和友好的態(tài)度，主動(dòng)幫助他人。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試通過(guò)情境模擬的方式，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)習(xí)溝通技巧，這樣的互動(dòng)式教學(xué)提高了學(xué)生的參與度和興趣。

2.引入了跨文化交際的案例，讓學(xué)生了解不同文化背景下的人際交往方式，拓寬了他們的視野，增強(qiáng)了課程的國(guó)際性。

3.設(shè)計(jì)了學(xué)生自我反思的環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后主動(dòng)思考和分析自己的交往行為，促進(jìn)了學(xué)生的自我成長(zhǎng)。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，由于時(shí)間限制，課堂討論的深度不夠，部分學(xué)生未能充分參與到討論中。

2.教學(xué)組織方面，分組討論時(shí)，部分小組的互動(dòng)效果不佳，可能是因?yàn)樾〗M成員間缺乏有效的協(xié)作。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)主要依賴于課堂表現(xiàn)和作業(yè)，缺乏形成性評(píng)價(jià)，不能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程。

（三）改進(jìn)措施

1.為了提高教學(xué)管理效率，我將在課堂上設(shè)置明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的討論，同時(shí)，對(duì)于未參