拒絕焦慮的演講稿4篇

第拒絕焦慮的演講稿4篇拒絕焦慮的演講稿1敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)，大家好!

今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。

時(shí)間宛如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。開(kāi)學(xué)典禮上校長(zhǎng)的淳淳教誨還在耳邊回蕩，本學(xué)期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)新課的同時(shí)，是否已經(jīng)開(kāi)始著手復(fù)習(xí)工作了呢面對(duì)如此之多的學(xué)科、逐步加深的課程，大家是否感到過(guò)壓力面對(duì)月考、期中考、期末考，大家是否莫名地?zé)┰赀^(guò)沮喪、憤怒的情緒曾拜訪過(guò)你嗎

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽(yáng)光的情緒之中呢沒(méi)有經(jīng)過(guò)生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時(shí)不時(shí)地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵(lì)時(shí)我們會(huì)狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會(huì)憤怒，家人生病寵物離世我們會(huì)哀傷，考試準(zhǔn)備不充分我們會(huì)恐懼。

身為初中生的我們，引起情緒波動(dòng)的首要因素當(dāng)然是各種考試了。面對(duì)即將來(lái)臨的期中考試，我們?cè)撟⒁饽男┓矫婺?/p>

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對(duì)前半學(xué)期所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過(guò)考試檢測(cè)自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

第二，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶?？茖W(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開(kāi)，而不是毫無(wú)頭緒的進(jìn)行。

第三，復(fù)習(xí)時(shí)要注意方法

由于只經(jīng)歷半個(gè)學(xué)期，期中考試涉及的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識(shí)弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做情緒的主人

考試前和考試過(guò)程中，很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問(wèn)題。沒(méi)有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會(huì)陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下?？荚嚨臅r(shí)候，則會(huì)出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會(huì)做了。

所以，我們要學(xué)會(huì)沉著冷靜，以一顆平常心去面對(duì)考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時(shí)，能力才會(huì)得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會(huì)出現(xiàn)一片開(kāi)闊的新天地。

承認(rèn)自己、跟自己握手言和，遇事不鉆牛角尖!面對(duì)考試前的焦慮，我們可以找父母、老師或者有生活閱歷的人傾訴;如果事情千頭萬(wàn)緒，不知從何說(shuō)起，也可以拿出紙筆，列出清單，把心中的煩惱一條一條地寫(xiě)下來(lái)，按輕重緩急分出a、b、c類，如此一來(lái)，心頭輕爽，頭腦也會(huì)靈活起來(lái)。原來(lái)使你覺(jué)得天塌地陷的事，現(xiàn)在想想是不是海闊天空、云淡風(fēng)清了呢

同學(xué)們，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放遠(yuǎn)，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做情緒的主人!

謝謝大家

拒絕焦慮的演講稿2各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!

今天我國(guó)旗下講話的主題是：應(yīng)對(duì)焦慮，輕松上陣。

本周同學(xué)們將迎來(lái)期末考試。這段時(shí)間，有同學(xué)復(fù)習(xí)到深夜，有同學(xué)晚上失眠，有同學(xué)變得容易發(fā)脾氣，憂心忡忡，食不知味，用一個(gè)心理學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)描述就是：考試焦慮。

考試焦慮是指因考試壓力過(guò)大而引發(fā)的系列生理心理現(xiàn)象，包括考前焦慮、臨場(chǎng)焦慮及考后焦慮。

考試焦慮產(chǎn)生的原因很多，主觀上主要有以下幾點(diǎn)：

（一）不恰當(dāng)?shù)淖晕移诖?/p>

有些同學(xué)對(duì)自己要求不現(xiàn)實(shí)，夢(mèng)想著考試中能一舉成名，要求每次考試都比別人考得好，即使一次小小的失敗都可能導(dǎo)致強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

“我不允許自己失敗”的信念占據(jù)了整個(gè)頭腦，這種不合理信念叫“絕對(duì)化的要求”，其實(shí)我們可以換一種想法：失敗是人生的常態(tài)，請(qǐng)?jiān)试S自己失敗，失敗過(guò)后，爬起來(lái)繼續(xù)前行。

（二）對(duì)考試結(jié)果的過(guò)分擔(dān)憂。

有些考生總是在考試之前憂心忡忡?！叭f(wàn)一考砸了，家人、同學(xué)、老師會(huì)怎么看我”“要是考砸了，一切都完蛋了”等等這些夸大的“嚴(yán)重后果”使其焦慮不堪。其實(shí)大多數(shù)時(shí)候結(jié)果沒(méi)有我們想象得那么糟，天塌下來(lái)了，還有高的人頂著，對(duì)嗎

（三）受過(guò)去考試失敗的經(jīng)歷影響。

從小學(xué)到高中有相當(dāng)部分同學(xué)在重大考試中有過(guò)失敗的經(jīng)歷，于是對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，當(dāng)面對(duì)新的考試時(shí)，記憶中失敗的體驗(yàn)讓你覺(jué)得自己不行。但是你一定也有成功的過(guò)去，積極心理學(xué)告訴我們，請(qǐng)將關(guān)注點(diǎn)放到過(guò)去成功的經(jīng)歷上，用積極的訊息告訴自己，我能行!

接下來(lái)我來(lái)分享一下應(yīng)對(duì)焦慮的技巧：

考試前一周：1.合理安排復(fù)習(xí)和休息。有些考生只顧拼命復(fù)習(xí)功課，放棄了正常的睡眠和必要的課間活動(dòng)，結(jié)果整天頭昏腦脹，一天下來(lái)看了很多東西，但好像什么也沒(méi)有“入腦”，反而更加心慌。其實(shí)這樣復(fù)習(xí)是不符合記憶規(guī)律的。大家要謹(jǐn)記：分散記憶比集中復(fù)習(xí)好，一次別貪多。疲憊了可以適當(dāng)休息一下，讓緊繃的神經(jīng)松弛下來(lái)。

2.備考中晚上失眠怎么辦對(duì)待失眠的一個(gè)好方法是——避免和失眠對(duì)抗，越是逼自己睡，越是暗示自己睡不著。睡不著的時(shí)候，可以起來(lái)做些其他事，比如背兩道題，回顧一下今天學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，或者找本書(shū)來(lái)讀，直到感覺(jué)困得睜不開(kāi)眼睛了，再回到床上去。研究發(fā)現(xiàn)年輕人幾個(gè)晚上沒(méi)有好好休息沒(méi)什么大不，對(duì)第二天的學(xué)習(xí)影響不大。同時(shí)你可以試著通過(guò)關(guān)注自己的呼吸放松放松來(lái)排除入睡過(guò)程中過(guò)多的雜念以促進(jìn)睡眠。

臨考前，很多考生抱著書(shū)本直到最后一秒，要知道書(shū)是看不完的。可以利用這段時(shí)間和自己對(duì)話：此刻的我是知識(shí)最完備的我，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。這樣的對(duì)話叫積極自我暗示，能幫助我們?cè)鰪?qiáng)信心。

考試正式開(kāi)始后，個(gè)別同學(xué)因過(guò)度的焦慮，導(dǎo)致思維和注意狹隘，頭腦空白。你可以試試先做幾個(gè)深呼吸讓自己平靜下來(lái)，你也可以先喝口水，或者看看前方，轉(zhuǎn)移一下注意力。覺(jué)得調(diào)整得差不多了，然后繼續(xù)。

在考試中遇到自己不會(huì)做的題目時(shí)，很多人會(huì)有這樣的信念：“這下完蛋了，這門(mén)課?！边@在心理學(xué)里叫做：糟糕至極的不合理信念。其實(shí)遇到不會(huì)做的題目是平常不過(guò)的事，你要告訴自己：我不會(huì)也許別人也不會(huì)呢，我們誰(shuí)能保證自己全知全能接下來(lái)可以回憶一下，平時(shí)老師教的對(duì)待不會(huì)題目的技巧，這時(shí)就能派上用場(chǎng)了。

考完一門(mén)學(xué)科后，很多同學(xué)都有翻課本，去和同學(xué)對(duì)答案的習(xí)慣，當(dāng)答案和別人不一樣時(shí)又焦慮了，這又影響到后續(xù)科目的發(fā)揮。所以對(duì)自己心理素質(zhì)沒(méi)有把握的同學(xué)們：看到同學(xué)聚在一起討論答案時(shí)，可以默默走開(kāi)，因?yàn)閷?duì)答案也只是徒增煩惱。我建議考完一門(mén)就放下一門(mén)，暫時(shí)放松一下，吃一頓美味的午餐，和同學(xué)聊聊生活的趣事。

考試焦慮并非是我們的敵人，根據(jù)耶克斯—多德森定律：適度的焦慮最有可能發(fā)揮水平。我們不要去對(duì)抗它，而是將它看成你的朋友，是這個(gè)朋友讓你看到你身上的不和諧，讓你看到生命中多彩的情緒體驗(yàn)。

當(dāng)好一名學(xué)生挺辛苦，但有一句話我要和各位：酸甜苦辣，都是我們成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)。

我的發(fā)言完畢，謝謝!

拒絕焦慮的演講稿3尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)們：

大家好！

我是***x，非常榮幸能夠來(lái)這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過(guò)一句話：“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢。”

對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，焦慮是人之常情，是難免而生出的一種情緒，但我們更要明白焦慮是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會(huì)影響我們的效率，讓我們所有的努力大打折扣，甚至可能付諸東流。不少的人或許會(huì)抱怨：為什么我明明很努力了但為什么就是沒(méi)有結(jié)果？

其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功?？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好？我到底能不能做到？這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬(wàn)別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。

其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會(huì)在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

在我看來(lái)引起焦慮的"最主要有兩個(gè)原因：

一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，眼下還沒(méi)有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語(yǔ)言的攻擊，而開(kāi)始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響，但無(wú)論是哪種我們，必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難，在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^(guò)汗水和淚水之后才更加香甜。

我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長(zhǎng)此以往的焦慮下去，首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。

我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息，向身邊積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來(lái)緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來(lái)。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時(shí)排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來(lái)源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。

曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣?，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。

隨之而來(lái)的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫?，所以?dāng)下的艱難只是一時(shí)的，我們一定能夠沖破萬(wàn)難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說(shuō)再見(jiàn)，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。

謝謝大家，我的演講完畢！

拒絕焦慮的演講稿4微笑，是一個(gè)人應(yīng)有的東西。嘴角微微翹起，讓自己的心情愉快起來(lái)，有時(shí)也會(huì)感染其他人。微笑，不管你有多傷心，一定會(huì)有人把微笑帶給你，不要讓負(fù)面情緒控制了自己而忘記了最微小的事情。

微笑是每一個(gè)人最富有魅力的肢體語(yǔ)言。

它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂(lè)觀的精神。它是一門(mén)極具魅力的人生哲學(xué)。

生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時(shí)候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨(dú)，無(wú)助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個(gè)極端走向另一個(gè)極端!

于是,悲劇便產(chǎn)生了!

我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡(luò)里,早已迷失了自己。只是，我們沒(méi)有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)罷了。其實(shí)，我們脆弱得不堪一擊，因?yàn)槲覀內(nèi)狈γ鎸?duì)生活的勇氣，更缺乏面對(duì)自己的勇氣。

朋友們，其實(shí)，如果你每天醒來(lái)在鏡子面前微微一笑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們每天早晨醒來(lái)后一切都已經(jīng)是新的了。太陽(yáng)是新的，空氣是新的，花草是新的，樹(shù)木是新的，就連每個(gè)人的面孔都是新的。如果你再學(xué)會(huì)對(duì)這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活并不是我們所認(rèn)為的那樣糟糕。

因?yàn)椋谀阌梦⑿γ鎸?duì)人生好與不好，壞與不壞，對(duì)與不對(duì)的時(shí)候，這一切也都在用微笑回應(yīng)著你!

老師們，同學(xué)們

大家好!

這天我演講的題目是《微笑應(yīng)對(duì)生活》請(qǐng)容許在開(kāi)場(chǎng)之前先給大家念一段歌詞。

熟悉吧，或許大家早已聽(tīng)過(guò)這首歌了，其實(shí)我相信大家都會(huì)奇怪為什么這天的我會(huì)用這一首歌作為引子，引出這天我的話題，其實(shí)不然在座的，我們此刻身處的即使在表面上看來(lái)我們是在這幢教學(xué)樓的四樓，四樓，就像一個(gè)頂峰一樣，我們所應(yīng)對(duì)的正是初三來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的壓力，雖然慣有以前的三點(diǎn)一線，但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)似乎還要應(yīng)對(duì)的就是兩個(gè)字：成績(jī)。這的確是無(wú)數(shù)成績(jī)差的學(xué)生聞風(fēng)喪膽的東西，但是也不妨想想，成績(jī)好的同學(xué)難道也不擔(dān)心如果大家仔細(xì)的聽(tīng)下去，或許你會(huì)明白其中的一些東西，這個(gè)故事，就是這首歌的詞作者身處過(guò)的年代。

她曾是1999年新都市中考狀元，此刻的人只能查到在那時(shí)的她物理是以滿分的如此高優(yōu)勢(shì)進(jìn)入了成都市市重點(diǎn)中學(xué)新都一中，20***年她已四川省第二名的成績(jī)，僅學(xué)了一個(gè)月的樂(lè)理知識(shí)在高考前文考優(yōu)異，樂(lè)理更加優(yōu)秀的成績(jī)進(jìn)入了四川省音樂(lè)學(xué)院，那里的學(xué)生對(duì)于音樂(lè)的造化不比她差，幾乎每一個(gè)人都是在從小就有音樂(lè)的底蘊(yùn)，要么是生在音樂(lè)世家，要么就是有著樂(lè)器特長(zhǎng)，但是她，會(huì)的只有一項(xiàng)唱歌。鋼琴課的時(shí)候，班上除了她每一個(gè)人都能夠很簡(jiǎn)單的彈奏出c大調(diào)的曲子，甚至能夠更難的曲子，老師叫到她的名字時(shí)她懵了，因?yàn)樗龑?duì)于鋼琴除了聽(tīng)過(guò)什么都不明白。那時(shí)的她在班上就像一個(gè)影子一樣，怕，就怕上了那堂課，走在校園的路上，她感覺(jué)從未有過(guò)的失落，因?yàn)樗龔男【褪悄菢?，即使平時(shí)不是十分的認(rèn)真，在考試前的一個(gè)月努力就能夠考出讓別人刮目相看的成績(jī)，但是這次不是了，她應(yīng)對(duì)的是自我毫無(wú)所知的東西，這時(shí)的她感覺(jué)就像一個(gè)差生一樣，十分的彷徨。即使現(xiàn)實(shí)如此，但是她沒(méi)有停止追逐夢(mèng)想的腳步，夜深了，人靜了，音樂(lè)室里面總會(huì)有一個(gè)很幼稚，仿佛很稚嫩般的曲子傳出，她就這樣自我一個(gè)人從頭開(kāi)始，一個(gè)音符一個(gè)音符的去磕。

20***年的一場(chǎng)比賽，她是被一個(gè)人拉著闖進(jìn)的報(bào)名區(qū)，就這樣，她懵懵懂懂的進(jìn)入了復(fù)賽，進(jìn)入了第二輪，第三輪，第四輪，殺入決賽，最后以成都賽區(qū)的第一名走進(jìn)了全國(guó)的總決賽，全國(guó)的總決賽仿佛就是她的表演，明白最后她也沒(méi)有想到她能夠獲得冠軍，并擁有了成千上萬(wàn)喜愛(ài)她的人，雖然她說(shuō)只是去玩玩，但是電視臺(tái)拍花絮的時(shí)候總會(huì)看見(jiàn)一個(gè)高挑的身影在那里不知疲倦的練習(xí)著舞蹈，在應(yīng)對(duì)外界的叱責(zé)，她總是微微的一笑，什么也不反駁。

之后的她大家都明白了，她不是誰(shuí)，就叫李宇春。

美國(guó)《時(shí)代周刊》，這是過(guò)去只有中國(guó)領(lǐng)袖才會(huì)光臨的雜志，她上了三次。英、德、法等國(guó)媒體也不甘落后。

慈善，她做足三年，且從未放下腳步。應(yīng)對(duì)別人的贊揚(yáng)，她還是笑一笑，她說(shuō)有時(shí)候覺(jué)得自我是空的，說(shuō)明自我還不夠。她還年輕，但她有影響力。她的歌迷喚作玉米，成立了玉米基金，迄今籌集500多萬(wàn)善款，為貧困地區(qū)、災(zāi)區(qū)人民建衛(wèi)生站，持續(xù)發(fā)揮作用?？傆腥艘詾槔钣畲旱母杳允遣粍?wù)正業(yè)的小孩。不是的，她胃口大，男女老少通吃，尤以青壯年、有事業(yè)、有家庭的人為主體。你能夠不明白，因?yàn)槟銢](méi)有參加過(guò)李宇春的演唱會(huì)、簽售會(huì)，或者你從未見(jiàn)過(guò)她出現(xiàn)時(shí)的盛況，誰(shuí)告訴你只有小孩哈她睜大你的眼睛，別騙自我了，網(wǎng)絡(luò)到處有視頻和圖片，歌迷有大把成人，男人。

僅以此歌送給所有“差生”和正處在逆境當(dāng)中的人，請(qǐng)別因?yàn)樗说难酃夥畔伦晕业膲?mèng)想。

為什么我這天要選取她為我這天的演講稿，不僅僅僅是因?yàn)樗俏业呐枷?，或許在某一個(gè)層面上來(lái)看，她早已不是我的偶像了，是一個(gè)標(biāo)桿，在應(yīng)對(duì)困難的時(shí)候想著她的堅(jiān)持，她的執(zhí)著，還有她特有的微笑，不是一個(gè)標(biāo)桿嗎在應(yīng)對(duì)困難，應(yīng)對(duì)別人的誤會(huì)，應(yīng)對(duì)別人的叱責(zé)她依然是笑一笑，用她自我的一句話：用沉默來(lái)回絕所有的謊話，真知會(huì)識(shí)別最愚蠢的謊話，在笑過(guò)之后就原諒他吧。

此刻，大家在自我捫心的想想，或許在某一個(gè)時(shí)候你就是叱責(zé)她的一員，在輿論混雜的娛樂(lè)圈里她仍以微笑示人，微笑，就是一種隱藏的刀，沒(méi)有人會(huì)看穿，沒(méi)有人會(huì)明白，應(yīng)對(duì)苦難，微笑著去應(yīng)對(duì)，哭喪著去應(yīng)對(duì)，終究還是要去應(yīng)對(duì)，對(duì)于價(jià)錢(qián)，價(jià)值更重要，在應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候也就就應(yīng)是這樣，別因?yàn)樗说难酃夥畔伦晕业膲?mèng)想。同學(xué)們，就在今日，就在明日，只有堅(jiān)強(qiáng)，只有努力，我們最初所夢(mèng)想的就必須會(huì)實(shí)現(xiàn)，在明年的九月，高高興興的，在明年的六月，舒舒暢暢的，不為自我后悔，堅(jiān)持，就是勝利。

我們?cè)谶@個(gè)多姿多彩的世界里生活，經(jīng)歷過(guò)快樂(lè)，也有過(guò)悲傷，在失敗中體會(huì)到了人世間的酸甜苦辣，在成功里找到讓自我繼續(xù)前進(jìn)的自信心?，F(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，微笑是人間最真實(shí)的語(yǔ)言，失敗的時(shí)候給自我一個(gè)微笑，讓自我更深入的了解自我，在這次的失敗看到自我的不足，在下次避免走上次同樣的彎路，這樣似乎每一次失敗在生活中都起了重要的主角，此刻失敗得越多，以后所遭遇到的失敗就越少。最后我們走上的一是條已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)風(fēng)霜磨練，平坦無(wú)阻的大道。

微笑是暴風(fēng)雨后燦爛的陽(yáng)光，給人們帶來(lái)溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來(lái)了期望;微笑是驕陽(yáng)下一縷陣陣的微風(fēng)，給人們帶來(lái)了清涼。

當(dāng)狂風(fēng)襲卷海岸，摧毀了房屋和農(nóng)田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當(dāng)暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅(jiān)強(qiáng)微笑。忘不了當(dāng)?shù)厝嗣袷掷?，肩并肩地向洪水抗?fàn)帟r(shí)的團(tuán)結(jié)，忘不了來(lái)自世界每一個(gè)角落前來(lái)援助的仁人志士的友愛(ài)。盡管膚色不一樣，種族各異，不變的是人人臉上深蘊(yùn)的那一縷微笑，如陽(yáng)光般燦爛溫暖，驅(qū)走災(zāi)區(qū)人們內(nèi)心的嚴(yán)寒。正是他們堅(jiān)強(qiáng)的意念、樂(lè)觀的態(tài)度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的笑臉，沉著冷靜地去應(yīng)對(duì)生活中的絆腳石。

微笑，是一種弧度，是最優(yōu)美的弧度。

微笑，是一粒種子，能夠長(zhǎng)成參天大樹(shù)!

同學(xué)們微笑吧!用微笑這樣應(yīng)對(duì)生活!

世界上有一種不會(huì)凋謝的花朵，那就是微笑;它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就會(huì)開(kāi)放。越是純潔的心靈，越是為其之美。

一個(gè)被診斷為“胃癌晚期”卻連醫(yī)療費(fèi)也付不起的病人也能用微笑應(yīng)對(duì)生活，為什么我們不能呢有人說(shuō)：“活著就是幸福，就是勝利，就是一切?！笨晌覅s不這么認(rèn)為。如果人在生活中，連起碼的微笑也沒(méi)有，那他會(huì)幸福嗎如果我們用微笑應(yīng)對(duì)生活，生活也會(huì)用微笑應(yīng)對(duì)你。

幸福的詮釋是微笑;快樂(lè)的好處是微笑;溫暖的真諦是微笑;挫折的鼓勵(lì)是微笑;堅(jiān)強(qiáng)的象征仍然是微笑。陽(yáng)光雨露，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，對(duì)于每個(gè)人都公平給予;歡樂(lè)喜悅，煩惱憂傷，卻屬于每一個(gè)人私有。生命總是美麗的，不是苦惱太多，只是我們不懂生活;不是幸福太少，只是我們不懂把握。應(yīng)對(duì)生活，不論是失意，還是挫折;不論是陰云密布，還是困難重重，我要選取微笑。

微笑應(yīng)對(duì)生活演講稿微笑是每一個(gè)人最富有魅力的肢體語(yǔ)言。

它代表著愉悅,善意，友好，接受等一切積極樂(lè)觀的精神。它是一門(mén)極具魅力的人生哲學(xué)。

生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時(shí)候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨(dú)，無(wú)助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個(gè)極端走向另一個(gè)極端!

于是,悲劇便產(chǎn)生了!

我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網(wǎng)絡(luò)里,早已迷失了自己。只是，我們沒(méi)有勇氣去發(fā)現(xiàn)和承認(rèn)罷了。其實(shí)，我們脆弱得不堪一擊，因?yàn)槲覀內(nèi)狈γ鎸?duì)生活的勇氣，更缺乏面對(duì)自己的勇氣。