春光小學花樣跳繩特色校園建設(shè)活動實施方案

春光小學花樣跳繩特色校園建設(shè)活動實施方案花樣跳繩是小學生喜歡的一種體育活動，它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于器材簡單，不需要很大的場地，是農(nóng)村小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等有顯著作用，同時可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。為次，我校把花樣跳繩活動定為學校特色活動，讓跳繩運動成為我校學生體育鍛煉的日常項目，并做到有計劃、有步驟地指導學生進行跳繩鍛煉，我們制定了一下實施方案。一、具體措施1、制定學?；犹K特色創(chuàng)建方案，并有效實施；2、教師普遍參與，并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊，規(guī)范各級運動隊建制。3、成立花樣跳繩校本課程開發(fā)小組，開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程。4、結(jié)合陽光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動等開展跳繩活動，學校師生共同參與，人人學跳繩，人人愛跳繩。以課堂教學為起點，結(jié)合每天的陽光體育堅持每天一練，把跳繩活動的開展工作帶入體育課，分年級、分階段進行教學，確定每一位學生應(yīng)達到的水平，確保體育活動可持續(xù)開展。5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動，力爭天天有活動，月月有比賽，評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手，促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動，將跳繩運動推向家庭、走向社會。7、初步形成以“繩舞飛揚，健身益智”為核心的學校體育文化。二、組織與建設(shè)學校特色活動領(lǐng)導小組：組長：李建林（全面負責，經(jīng)費保障）副組長：馮暉（具體指導、參與課程的開發(fā)與實踐活動）組員：各位班主任和科任教師（具體負責不同水平的花樣藝術(shù)跳繩訓練。）指導教師：李茹三、開發(fā)內(nèi)容：結(jié)合校本課程的總目標，學校開發(fā)出適用于低、中、高不同年級水平的花樣藝術(shù)跳繩內(nèi)容：1.低年級段：一二年級的學生通過手中的繩在玩樂的過程中把自己的興趣、愛好表現(xiàn)出來。自由創(chuàng)想多種玩繩方法。二年級的學生掌握連續(xù)并腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，討論、實踐，探究更多花樣跳短繩的方法。給學生提供了一個互動交往的空間，使學生的天性釋放，個性張揚，促使學生的合作意識在無形中形成。2.中年級段：三四年級學生在學會水平一跳法的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習，如兩人同搖跳短繩，三人重疊跳短繩，“8”字跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導學生去發(fā)現(xiàn)問題，學生通過動體--動腦--實踐--體驗，主動探究，創(chuàng)造出更多跳繩的花樣。使學生在鍛練身體的同時，學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。3.高年級段：五六年級引導學生在掌握短繩和長繩基本跳法的基礎(chǔ)上，配上適合學生年齡特點的音樂，充分發(fā)揮想象力、思維力和創(chuàng)及實施過程中存在的問題困難，我們組織人力物力對校本課程實踐過程進行全面總結(jié)，根據(jù)體育課教學效果，收集、分析、歸納、整理、提煉和修訂。使我們的校本課程內(nèi)容更加豐富、跳繩花樣更加精彩，課題面更廣、內(nèi)容更豐富，對宣傳我?；犹K特色教育起到更大的作用。1.教師指導編排花樣跳繩作為學校的特色活動，納入學校體育課堂教學已經(jīng)堅持開展教學，每學期安排8—10個課時，在每節(jié)體育課中利用3—5分鐘的時間進行花樣跳繩練習，兩周上一節(jié)花樣跳繩課。們借助全民健身運動的平臺，本著“以人為本、健康第一”的宗旨，通過體育課、快樂課間兩種授課形式，以班級為單位，以教師為主導。讓學生在課堂中通過教師的引導，根據(jù)上次課的目標與要求，對兩周來的練習進行檢查與指導，再提出新的目標與要求，讓學生先單獨練習，然后結(jié)成對子，互教互學，最后分成學習小組，由小組長負責讓學生討論等方法，憑自己的能力去實踐、去創(chuàng)造，再配樂自編藝術(shù)花樣跳繩。一定程度上，活躍學生思維，激發(fā)和提高學生自主學習的能力。2.集體訓練活動每學期我校都開展以“花樣跳繩”為主題的大隊、中隊活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。分別多次進行了“1分鐘花樣跳短繩”、“20人3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳大繩校園基尼斯”、“20人*30米跳繩接力賽”、“慶六一雙飛王大賽”等系列花樣跳繩比賽。還在一二年級開展了學生和家長合作袋鼠跳短繩“親子”快樂體育活動。我們每次活動都有計劃、有過程、有記錄、有總結(jié)。還在早晨的大課間鍛煉及課外活動時間內(nèi)，安排多種花樣和各種形式的跳繩活動與比賽。通過活動在全校師生間起到了榜樣作用，深受學生的喜愛?，F(xiàn)在我校學生已養(yǎng)成人人帶繩，天天練繩的習慣，形成人人參與、師生互動、生機勃勃的校園體育氛圍。為促進學生“每天鍛煉一小時，快樂生活一輩子”理念形成和“陽光體育運動”的順利實施起到了積極的推動。3、考核評價我們根據(jù)花樣跳繩項目的特點，結(jié)合學生身心發(fā)展的差異性，確定評價學生的標準，本著“定量分析和定性分析”相結(jié)合的原則，把對學生花樣跳繩的考核，作為教學效果、衡量學生花樣跳繩能力水平的一種手段，靈活掌握測試標準，制定切實可行的多元性評價方案，樹立學生學習花樣跳繩的自信心?；犹汤K考核標準等級花樣水平及

格良

好優(yōu)

秀水平一2種花樣3—4種花樣5種以上花樣水平二4種花樣5—7種花樣8種以上花樣水平三7種花樣7—9種花樣10種以上花樣在考核時，我們要求形式每種花樣必須能連續(xù)不斷的跳完10次才能說明本花樣是