14級心理健康教案

瓦房店市職業(yè)教育中心

2014-2015學(xué)年第一學(xué)期

教師學(xué)期授課計(jì)劃

課程名稱心理健康

任教班級13幼師3班、13數(shù)控班、

13農(nóng)管班

教研室圖書館

教師姓名XXXX

課程表

2014-2015學(xué)年第一學(xué)期

節(jié)數(shù)星期一星期二星期三星期四星期五

第一節(jié)課

第二節(jié)課13數(shù)控

上

午

第三節(jié)課

第四節(jié)課13幼師313數(shù)控13幼師3

第五節(jié)課13農(nóng)管13農(nóng)管

第六節(jié)課

下

午

第七節(jié)課

第八節(jié)課

瓦房店市職業(yè)教育中心2012-2013學(xué)年第一學(xué)期

學(xué)科教學(xué)工作計(jì)劃

教師：xxxx學(xué)科：心理健康專業(yè)：年級：教幼師3班、13數(shù)控班、

13農(nóng)管班

學(xué)生情況分析很多學(xué)生不了解心理健康是學(xué)什么的

教學(xué)內(nèi)容分析教學(xué)內(nèi)容由簡到難，很適合學(xué)生的心理特點(diǎn)

讓學(xué)生能掌握所學(xué)的知識，能應(yīng)用所學(xué)的知識解釋生活中

教學(xué)目標(biāo)

的現(xiàn)象

提高教學(xué)質(zhì)量多通過游戲讓學(xué)生掌握知識

措施

教學(xué)進(jìn)度表

周次起止日期課時(shí)教學(xué)內(nèi)容備注

19月2日-9月6日和諧人生共享成長

穿越迷霧追求真我

29月9日-9月13日

千千心結(jié)與君化解

39月16日-9月20EI了解自我接納自我

49月23日-9月27日認(rèn)識情緒管理情緒

59月30日T0月4日國慶放假

610月7日-10月11日學(xué)會交往溝通你我

開心交友融洽相處

710月14日-10月18日

尊敬師長和諧校園

珍視親情學(xué)會感恩

810月21日-10月25日

抵御誘惑健康生活

910月28日T1月1日認(rèn)識學(xué)習(xí)高效學(xué)習(xí)

1011月4日-11月8日注重實(shí)踐強(qiáng)化技能

1111月11日T1月15日終身學(xué)習(xí)持續(xù)發(fā)展

1211月18日-11月22日珍視親情學(xué)會感恩

1311月25日T1月29日認(rèn)識學(xué)習(xí)高效學(xué)習(xí)

1412月2日-12月6日陽光總在風(fēng)雨后

1512月9日-12月13日腳踏實(shí)地、起飛夢想

1612月16日-12月20日父愛母愛親情進(jìn)行時(shí)

1712月23日-12月27日學(xué)習(xí)能力大盤點(diǎn)

1812月30日7月3日機(jī)動

191月6日-1月10日期末復(fù)習(xí)期末復(fù)習(xí)

201月13日-1月17日期末考試期末考試

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月2日課型新講授第1課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題認(rèn)識了解教學(xué)方法探討

教認(rèn)知老師學(xué)生互相認(rèn)識

學(xué)

技能彼此能叫出名字

目

標(biāo)情感增進(jìn)同學(xué)之間的感情

教重點(diǎn)簡單介紹這門課的特點(diǎn)

材

難點(diǎn)聯(lián)系實(shí)際

分

析關(guān)鍵聯(lián)系實(shí)際

教具資料多媒體課件

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

心靈有約學(xué)生進(jìn)行自我30'

新授互相問好師生互相認(rèn)識介紹，并寫下

要如何學(xué)好這

導(dǎo)言門課程的想法

我是你們新的心理老師，同學(xué)們，我

很榮幸地認(rèn)識二八班的所有同學(xué)，在

上課之前，我迫不及待地想和大家見

學(xué)生們激情的

個(gè)面，早就聽說二八班是一個(gè)很優(yōu)秀介紹自己

板書的班級，今天見識了，果真如此！”

提出問題

板書我叫牟晶，那你們都叫什么名字呢？10，

卜面請大家讓我認(rèn)識一下，請每個(gè)學(xué)

適時(shí)提問

生上黑板寫卜自己的名字，并說說你

對心理健康課程的理解

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

學(xué)生做完介紹后，老師介紹心理健康每個(gè)上前在黑

板上寫出自己

的學(xué)習(xí)意義。的名字并做簡

單的自我介

對以后課堂的要求及其期望紹，還說了對

心理健康的理

解，并對以后

學(xué)習(xí)做了保證

預(yù)計(jì)

5，

板全班學(xué)生姓名

書

設(shè)

針

通過讓學(xué)生在黑板寫下自己的名字的方法做自我介紹，我能很快認(rèn)識學(xué)

教學(xué)小結(jié)生，并對學(xué)生的言語、行為做一個(gè)心理測試，效果很好

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月4日課型理論課第2課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題和諧人生共享成長教學(xué)方法啟發(fā)、歸納

教認(rèn)知了解心理健康的定義

學(xué)

技能知道什么樣的行為是不健康的心理

目

標(biāo)情感激發(fā)學(xué)生學(xué)好心理健康的熱情

教重點(diǎn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)

材

難點(diǎn)知道什么樣的行為是不健康的心理

分

析關(guān)鍵知道什么樣的行為是不健康的心理

教具資料多媒體課件

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

組織課堂師生互相問好，點(diǎn)查人數(shù)，準(zhǔn)備上課預(yù)計(jì)

導(dǎo)言你知道什么樣的心理叫健康心理嗎？1'

看圖片

講授—___預(yù)計(jì)

新課3，

展示課件

心

MK,-Z

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

14'

你們喜歡那副畫？

適時(shí)提問回答問題

、心理健康定義

啟發(fā)思考

二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)

探討研究

分組探討

、悅納自己

關(guān)注差生1

因勢利導(dǎo)

2、和諧的人際關(guān)系

思考回答

、樂觀積極的情緒

提問3小組合作15，

完成任務(wù)

4、積極進(jìn)取，充實(shí)生活

三、邁向心理健康之路

師生討論

難點(diǎn)突破

1、認(rèn)識自己

10，

2、有效調(diào)節(jié)自己

課堂練習(xí)

、建立和諧的關(guān)系

課外延伸3

遷移運(yùn)用

4、學(xué)習(xí)規(guī)劃生活

鞏固提高

小結(jié)2'

布置作業(yè)

板和諧人生共享成長

、心理健康定義三、促進(jìn)心理健康的方法

書

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

設(shè)

針

利用圖片激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引入新課，學(xué)生積極性調(diào)動起來了，效果很好。

教學(xué)小結(jié)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月9日課型理論第3課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題穿越迷霧追求真我教學(xué)方法講練結(jié)合

教認(rèn)知幫助學(xué)生了解自身生理發(fā)展的特點(diǎn)。

學(xué)

技能引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自身生理和心理發(fā)展的不平衡。

目

標(biāo)情感引導(dǎo)學(xué)生接納自己的生理和心理發(fā)展

教重點(diǎn)本節(jié)的知識點(diǎn)是青少年生理和心理的發(fā)展特點(diǎn)

材

難點(diǎn)腦的發(fā)展變化，以及青春期心理上的矛盾和沖突

分

析關(guān)鍵突破難點(diǎn)

教具資料多媒體課件、

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

心靈有約互相問好準(zhǔn)備上課2'

導(dǎo)課口號：健康人生！進(jìn)取人生！快樂人生！

先呈現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)人在不同年齡段的相片，或請學(xué)生分

享彼此成長的照片，講述自己成長的故事。這些活動可以

幫助學(xué)生很快理解，伴隨著自己年齡的增長，身體和心理8'

探究學(xué)習(xí)也在不斷地發(fā)展變化。思考討論個(gè)人

講授新課(1)腦的發(fā)展變化。起來回答

板書(2)心理發(fā)展中的矛盾和沖突。30'

學(xué)生矛盾的心理往往會讓他們變得很焦慮，但是要明確

地覺察到讓自己焦慮的原因是什么又非常困難。因此，教

材提供的青春期矛盾心理的幾個(gè)方面可以幫助學(xué)生更好

地了解自己。為了讓學(xué)生更好地理解這些矛盾，教師可以

組織學(xué)生討論：每個(gè)人說說自己有哪些性格特點(diǎn)；這些特

點(diǎn)有沒有矛盾和沖突的地方；等等。分組探究討論

拋出問題健心活動建議分組回答

目的：

?改善青春期學(xué)生心理健康狀況。

?對減輕心理壓力等有一定的作用，并有利于提高

學(xué)習(xí)成績。

時(shí)間：5分鐘地：

點(diǎn)：不限

方法

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

?自然站立或自然坐在座位上，雙腳分開與肩同寬，做運(yùn)動

全身放松，面帶微笑。

?雙手抬起與腰部同高，手掌相對，手指略微彎曲。

?雙手除拇指外，其余四個(gè)手指的第二關(guān)節(jié)曲成約

90度,同時(shí)默念“健”字。

?雙手除拇指外，其余四個(gè)手指的最前端曲成約90

度，同時(shí)默念“美”字。

?雙手除拇指外，其余四個(gè)手指迅速張開，再迅速

握拳，然后再迅速張開。在張開、握拳、張開的過程中，

心中默念“幸”字。

?雙手除拇指外，其余四個(gè)手指緊握拳，心中默念

師生共同

“?！弊帧Ｄ钔旰?，雙手迅速向前推5?10厘米。

總結(jié)

機(jī)理：

?良性意念的積聚。

?微笑的心理效應(yīng)。

（七）趣味閱讀引導(dǎo)5'

觀看課件教師在課堂上先向?qū)W生提出問題：隨著人們年齡的變化，

做習(xí)題心理和行為有什么發(fā)展特點(diǎn)？讓學(xué)生課后自主閱讀并思

布置課后考問題的答案。

作業(yè)

板第二節(jié)穿越迷霧追求真我

（1）腦的發(fā)展變化。

書（2）心理發(fā)展中的矛盾和沖突。

健心活動

設(shè)

針

通過健心活動可以幫助學(xué)生了解自己，課堂氣氛活躍

教學(xué)小結(jié)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月11日課型理論第4課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題千千心結(jié)與君化解教學(xué)方法講練結(jié)合

教認(rèn)知幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理問題，準(zhǔn)確評價(jià)自己是否存在心理問題

學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立對待心理問題的正確態(tài)度，即：心理問題是常見的，并且可以科學(xué)地預(yù)

技能

目防和化解

標(biāo)情感幫助學(xué)生掌握最常用的化解心理問題的方法

教重點(diǎn)是如何診斷和辨別心理問題

材

難點(diǎn)是如何診斷和辨別心理問題

分

析關(guān)鍵突破難點(diǎn)

教具資料多媒體課件、班班通

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

心靈有約師生互問好，準(zhǔn)備上課回答問題9'

復(fù)習(xí)提問青春期大腦的變化如何？

播放卡朋特的歌，或向?qū)W生呈現(xiàn)林肯、崔永元等人的

導(dǎo)課圖片，請學(xué)生說一說這些人物的特點(diǎn)。在學(xué)生發(fā)言之后，

告訴學(xué)生，這些有名的人物都曾經(jīng)被心理問題困擾。之后，

進(jìn)入對心理問題的介紹。

(1)心理問題的分類。

展示課件分組探究并給

教材中心理問題分類的依據(jù)是問題的嚴(yán)重程度。為了25,

出答案

讓學(xué)生更容易理解分類，可以用?些具體的例子進(jìn)行分

析。例如，一個(gè)學(xué)生要在正式場合向大家做報(bào)告，他對此

感到焦慮、擔(dān)心，這就是普通的心理困擾，可以通過自我

調(diào)適解決；如果他從報(bào)告前一個(gè)月就焦慮得吃不下飯、睡

不好覺，脾氣也變得煩躁不安，常常與周圍的人發(fā)生沖突，

正常的生活被打亂，問題就比較嚴(yán)重了。也就是說，他可

能出現(xiàn)了心理障礙，需要進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。如果他開

始出現(xiàn)幻覺，如自己正在做報(bào)告時(shí)被聽眾轟下臺，被聽眾

毆打，或是完全將自己封閉不與任何人交流，每天哭泣，

體重急劇減輕等，就有可能出現(xiàn)了精神疾病。

板書(2)心理問題的診斷。

師生共同

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

總結(jié)歸納判斷一個(gè)人是否具有心理問題是困難的，要完全掌握

教材上提出的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也不容易。在講授了判斷標(biāo)準(zhǔn)后，

可以向?qū)W生講解一兩個(gè)案例，請學(xué)生討論和判斷，案例中

的人是否存在心理問題，其問題的嚴(yán)重性如何。

健心活動建議

目的：

案例探究?協(xié)助個(gè)人了解當(dāng)前困擾自己的一個(gè)問題，并嘗試分組回答10，

找出解決的方法。

過程：

■分組，每組5?7人。

?大家放松心情，將情緒調(diào)整到平靜的狀態(tài)。

?每人拿出一大張空白的紙，依次畫4幅畫，每幅畫的

主題依次為：（1）我此刻的心情；（2）我目前最大的

困擾；（3）我的解決之道；（4）問題解決之后的生

活。?各小組進(jìn)行內(nèi)部交流，通過成員的討論，使各人

對自己的問題認(rèn)識得更加清楚，更有信心解決問題。

規(guī)則：分組討論時(shí)，所有人都應(yīng)當(dāng)積極發(fā)表自己的意

見。

心理驛站引導(dǎo)

趣味閱讀引導(dǎo)

課堂小結(jié)

教師在課堂上先向?qū)W生提出一些問題：崔永元受到的是抑

1'

郁癥的困擾。抑郁癥有哪些癥狀？面對重度抑郁癥，有哪

布置作業(yè)

些合適的應(yīng)對策略？讓學(xué)生課后自主閱讀并思考問題的

答案。

板千千心結(jié)與君化解

（1）心理問題的分類。健心活動建議

書

（2）心理問題的診斷。

設(shè)

針

通過測試讓學(xué)生知道什么樣的心理是有問題的，并參加活動，效果很好

教學(xué)小結(jié)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月17日課型理論第5課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題辯論會—心理健康和身體健康的重要性教學(xué)方法分組辯論

教認(rèn)知通過辯論讓學(xué)生掌握心理健康和心理健康都很重要

學(xué)

技能通過辯論鍛煉學(xué)生的思維、語言能力

目

標(biāo)情感提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神

教重點(diǎn)心理健康和身體健康都很重要

材

難點(diǎn)心理健康和身體健康都很重要

分

析關(guān)鍵辯論雙方論點(diǎn)的的清晰

教具資料多媒體課件

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

組織課堂師生互問好，準(zhǔn)備上課

板書正方論點(diǎn)：身體健康比心理健康重要討論3，

反方論點(diǎn)：心理健康比身體健康重要

展示課件1、首先由正方一辯發(fā)言，時(shí)間為3分鐘，當(dāng)一辯

規(guī)則發(fā)言時(shí)間只剩下半分鐘時(shí)，將由老師提示，當(dāng)該辯

手的發(fā)言時(shí)間已到時(shí)，將由老師提示，該辯手應(yīng)立

即停止發(fā)言，否則視為超時(shí)，酌情扣分。接下來由

反方一辯發(fā)言，時(shí)間為3分鐘，當(dāng)一辯發(fā)言時(shí)間只

剩下半分鐘時(shí)，將由老師提示，當(dāng)該辯手的發(fā)言時(shí)聽講思考

間已到時(shí)，將由老師提示，該辯手應(yīng)立即停止發(fā)言，

否則視為超時(shí)，酌情扣分。依次類推正方二辯、反

方二辯、正方三辯、反方三辯，接下來是自由辯論

賽階段。

2、自由辯論總時(shí)間為8分鐘，每方各4分鐘，（在

總決賽自由辯論總時(shí)間為12分鐘,每方各6分鐘）；

3、自由辯論必須是正反交替進(jìn)行，兩位計(jì)時(shí)員分

別對兩隊(duì)計(jì)時(shí)。先由正方任何一位辯手起立發(fā)言

（此時(shí)為正方計(jì)時(shí)），完畢后（中止正方計(jì)時(shí)并開

始為反方計(jì)時(shí)），反方的任―位辯手立即起立發(fā)言，

直到每方隊(duì)員的時(shí)間用完為止；

4、在自由辯論的時(shí)間里，每位辯手的發(fā)言次序，次數(shù)

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

和個(gè)人發(fā)言時(shí)間不受限制；

5、當(dāng)一隊(duì)發(fā)言時(shí)間只剩下半分鐘時(shí)，將由鈴聲提示，當(dāng)

該隊(duì)的發(fā)言時(shí)間已到時(shí).，將由鈴聲提示，該隊(duì)?wèi)?yīng)立即停止

發(fā)言，否則視為超時(shí)，酌情扣分；

6、一隊(duì)發(fā)言時(shí)間已盡，另一隊(duì)還有時(shí)間，則該隊(duì)的任意

?名隊(duì)員可以繼續(xù)發(fā)言，直到該隊(duì)的時(shí)間（4分鐘）用完

為止；

7、自由辯論是整個(gè)辯論賽中非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容，也是30'

對一個(gè)隊(duì)及辯手實(shí)力的檢驗(yàn)。辯手應(yīng)該充分利用這段時(shí)

間，簡潔明確的闡明自己的觀點(diǎn)，機(jī)智有力反駁對方的觀

點(diǎn)，如果給予空洞無力的攻擊，有意回避對方的質(zhì)疑及觀

點(diǎn)語言的混亂，將會影響到該隊(duì)的成績。

8、接下來由反方四辯總結(jié)陳詞，時(shí)間為4分鐘，當(dāng)四辯

發(fā)言時(shí)間只剩下半分鐘時(shí)，將由鈴聲提示，當(dāng)該辯手的發(fā)

言時(shí)間已到時(shí)，將由鈴聲提示，該辯手應(yīng)立即停止發(fā)言，

否則視為超時(shí)，酌情扣分。接下來由正方四辯總結(jié)陳詞，

時(shí)間為4分鐘，當(dāng)四辯發(fā)言時(shí)間只剩下半分鐘時(shí)，將由鈴

聲提示，當(dāng)該辯手的發(fā)言時(shí)間已到時(shí)，將由鈴聲提示，該

辯手應(yīng)立即停止發(fā)言，否則視為超時(shí)，酌情扣分。

一、辯論賽評分細(xì)則小組討論

1、個(gè)人分?jǐn)?shù)

辯論技巧：辯論員語言流暢、分析、反駁和應(yīng)變能力以及

論點(diǎn)的說服力和邏輯性。（10分）

內(nèi)容資料：論據(jù)內(nèi)容是否充實(shí)、正確、引述材料是否恰當(dāng)。

（10分）

風(fēng)度及幽默感：辯論員的表情是否恰當(dāng)，是否有風(fēng)度及幽

默感。（10分）

自由辯論：個(gè)人在自由辯論中的表現(xiàn)。（10分）

2、全體合作

全體論點(diǎn)結(jié)構(gòu)的完整性，隊(duì)員之間的默契與配合。（40分）

總分=4*40+40=200（分）

課堂小結(jié)評分總結(jié)

板辯論會課件展示比賽細(xì)則

正方論點(diǎn)：身體健康比心理健康重要

書反方論點(diǎn)：心理健康比身體健康重要

設(shè)

計(jì)

通過辯論過程讓學(xué)生更深刻的掌握本節(jié)課的內(nèi)容，既活躍了課堂，又掌握增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)

教學(xué)小結(jié)觀念。

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月19課型理論第6課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

老師講解和學(xué)生自主學(xué)

課題了解自我接納自我教學(xué)方法

習(xí)、協(xié)作學(xué)習(xí)相結(jié)合

引導(dǎo)學(xué)生由表及里（外表、行為、社會關(guān)系、心理特征）、全面（自我觀察、社會比

教認(rèn)知

較、他人評價(jià)）地認(rèn)識自我，形成統(tǒng)一、客觀的自我認(rèn)識。

學(xué)使學(xué)生明白接納自我的重要性，掌握并實(shí)踐自我接納的方法，促成自我在態(tài)度和行為

技能

目上的改變

幫助學(xué)生理解現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距，學(xué)會制訂合理的目標(biāo)，掌握有效的自我完

情感

標(biāo)善策略

教重點(diǎn)從他人和自我評價(jià)中全面、清晰地認(rèn)識自我，接納和肯定自我

材

難點(diǎn)掌握的是全面、客觀地認(rèn)識自我

分

析關(guān)鍵掌握的是全面、客觀地認(rèn)識自我

教具資料多媒體課件

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

組織課堂師生互問好，準(zhǔn)備上課

復(fù)習(xí)提問心理健康和身體健康的關(guān)系2，

導(dǎo)課呈現(xiàn)不同的人物圖片，讓學(xué)生回答對這些人物的了解，形

展示課件式不限；最后呈現(xiàn)空白人形圖片，讓學(xué)生想象這張圖片是

板書自己，將會是怎樣的情形。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我。分組討論

（1）全面地認(rèn)識自我。20'

自我不僅僅是自己的外在形象、所擁有的物質(zhì)、社

會關(guān)系、外在行為，還包括內(nèi)在的心理特質(zhì)，如性格、氣

質(zhì)、能力、動機(jī)等等。對自我的認(rèn)識是一個(gè)多角度的、不

斷發(fā)展的、終身學(xué)習(xí)的過程。從長遠(yuǎn)來看，教會學(xué)生如何

認(rèn)識自我比僅僅形成對自我的表象的、具體的認(rèn)識更重

要。

（2）真正地接納、肯定自我。

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?？梢酝ㄟ^小組互評加自評的

方式，讓學(xué)生了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識中有偏

頗的地方，提示接受自己的缺點(diǎn)和發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)同樣重

要。

自卑是普遍的，或是在某個(gè)時(shí)段，或是在某一方面。教師

首先應(yīng)當(dāng)了解學(xué)生，他們會因?yàn)槭裁醋员埃绾芜\(yùn)用課本

中的方法來克服這些自卑，或者所能夠想到的更好的、更

有針對性的方法。可以讓一個(gè)學(xué)生提出自己的問題，大家

共同討論解決的辦法。

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

認(rèn)識自己和接納自己都是一個(gè)長期的過程，可以給學(xué)

生布置一些記錄性的、行動性的日常改變計(jì)劃，隔一段時(shí)

間后討論他們的進(jìn)步和困惑，真正幫助學(xué)生更深入地了解

自我，完善自我。

健心活動建議

“戴高帽”游戲又叫“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，如果時(shí)間充?？?/p>

按照以下程序進(jìn)行；如果時(shí)間有限，同學(xué)之間又有一定的

了解，可省略準(zhǔn)備高帽和自我介紹部分，對他人的評價(jià)的

感受也可以山教師隨機(jī)選擇幾名同學(xué)來回答。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)

生思考哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒發(fā)現(xiàn)的。為什么他人所看到

的自我與自己所認(rèn)識的自我會有這種差異？活動的目的

和具體程序如下：

?6~8人一組圍坐成一圈。

探究研討?請一位成員坐或站在小組中央，戴上事先準(zhǔn)備討論

好的高高的帽子，向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛好等。20'

?其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察，

說出他（她）的優(yōu)點(diǎn)和長處（如性格、相貌、待人接物……）,

然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前知道的，哪些

是不知道的。各成員輪流到中央戴一次高帽。3，

規(guī)則：

?只能說優(yōu)點(diǎn).

?說別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，毫無根據(jù)的吹捧

反而會傷害別人。

?要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)

現(xiàn)他人的長處；怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人的人。

趣味閱讀引導(dǎo)

課堂小結(jié)

教師在課堂上先向?qū)W生提出一些問題：你是否能夠在欣賞

他人的同時(shí)欣賞自我？如果不能，是在哪些方面？你準(zhǔn)備

作業(yè)如何改進(jìn)？讓學(xué)生課后自主閱讀并思考問題的答案。

板了解自我接納自我

書一、全面地認(rèn)識自我。健心活動

設(shè)二、真正地接納、肯定自我。

計(jì)

通過做活動活躍課堂氣氛并讓學(xué)生在快樂中掌握知識，效果很好，但是

教學(xué)小結(jié)

有的學(xué)生不能正確的對待其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月24課型新投第7課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題認(rèn)識情緒管理情緒教學(xué)方法學(xué)生活動為主

教認(rèn)知幫助學(xué)生了解情緒的產(chǎn)生和功能，懂得情緒與健康成長的關(guān)系

學(xué)

技能幫助學(xué)生了解常見的情緒困擾和解決辦法，學(xué)會合理地表達(dá)情緒

目

標(biāo)情感掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力

教重點(diǎn)情緒的成因、情緒的功能和調(diào)節(jié)情緒的策略

材

難點(diǎn)情緒是如何產(chǎn)生的，以及調(diào)節(jié)情緒的策略

分

析關(guān)鍵情緒是如何產(chǎn)生的，以及調(diào)節(jié)情緒的策略

教具資料多媒體課件

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

組織課堂師生互問好，準(zhǔn)備上課

復(fù)習(xí)提問你是否能夠在欣賞他人的同時(shí)欣賞自我？思考回答5，

導(dǎo)言準(zhǔn)備一些人不同表情（包括愉快、悲哀、憤怒、好奇、

個(gè)別提問恐懼、厭惡等）的圖片。

學(xué)生提問學(xué)生從早上起床到現(xiàn)在體驗(yàn)到了哪些情緒，分別

因?yàn)槭裁词?、什么人。呈現(xiàn)不同表情的圖片，并提示學(xué)生

注意這些面部表情的差異。分組帶著問題30'

認(rèn)識情緒管理情緒閱讀教材并回

板書一、情緒的由來。答問題

教材中的內(nèi)容說明了情緒的概念和內(nèi)容結(jié)構(gòu)、情緒的

由來、影響因素。在我們的日常生活中，情緒處處可見，

然而，情緒本身又非常復(fù)雜，它包含一系列的生理變化、

心理感受和行為反應(yīng)。

二、情緒的調(diào)節(jié)

情緒有動機(jī)性的功能，即它會影響到人們的行為反應(yīng)。

消極情緒往往導(dǎo)致消極的行為反應(yīng)。所以對自我情緒的調(diào)

節(jié)特別是對消極情緒的調(diào)節(jié)，會在一定程度上減少不良的

心理感受和行為反應(yīng)。但是對自我情緒的合理表達(dá)和掌控

并不是速成的，需要在實(shí)踐中不斷訓(xùn)練對自我情緒的敏感

知覺和運(yùn)用課本中的調(diào)節(jié)方法。所以，教師的目標(biāo)是教會

學(xué)生如何恰當(dāng)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)技巧

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

可以讓學(xué)生針對自己最常出現(xiàn)的消極情緒，制訂一個(gè)改變

計(jì)劃，有針對性地運(yùn)用課本中的方法，來減弱不良情緒的

消極作用。也可在一段時(shí)間后組織學(xué)生交流討論、互相學(xué)

習(xí)，探討更實(shí)際有效的調(diào)節(jié)策略

健心活動

過程：

?6?8人一組圍坐成一圈。

?教師發(fā)給每位成員一張紙條（或者讓學(xué)生自己準(zhǔn)

備），讓學(xué)生在上面寫下自己目前的煩惱，不用署名。

?學(xué)生將紙條放在本組中間的盒子里。

?選一位成員作為組長收集紙條，選出成員共同的

煩惱或者有代表性的煩惱，用頭腦風(fēng)暴法請本組成員共同

找巾解決煩惱的策略。

?小組分享今天活動的收獲，討論今后應(yīng)該如何面

對煩惱。

?教師組織各小組組長在全班同學(xué)面前分享本小組

的煩惱和解決策略。

規(guī)則：

?寫煩惱時(shí)不要署名。

?不要在討論過程中去猜測煩惱是誰的，重點(diǎn)在于引導(dǎo)

小結(jié)團(tuán)體為解決該煩惱提出自己的建議。

做練習(xí)

布置作業(yè)張情緒應(yīng)該是每位學(xué)生都體驗(yàn)過的，或許他們自己有獨(dú)特8，

的解決方法，可以建議學(xué)生課后閱讀時(shí)與室友一起討論自

己如何應(yīng)對緊張情緒，是否有更好、更有效的策略。2'

板認(rèn)識情緒管理情緒展示健心活動過程及細(xì)則

一、情緒的由來。

書

二、情緒的調(diào)節(jié)

設(shè)

針

通過做活動活躍課堂氣氛并讓學(xué)生在快樂中掌握知識，效果很好，但是有的

教學(xué)小結(jié)學(xué)生不能正確的對待其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間9月26課型新授第8課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題直面困難戰(zhàn)勝挫折教學(xué)方法學(xué)生活動為主

教認(rèn)知幫助學(xué)生認(rèn)識困難挫折存在的普遍性和必然性。

學(xué)

技能引導(dǎo)學(xué)生利用書中的策略來應(yīng)對困難挫折，增強(qiáng)抗挫折能力。

目

標(biāo)情感幫助學(xué)生認(rèn)識心理創(chuàng)傷，掌握應(yīng)對心理創(chuàng)傷的方法。

教重點(diǎn)對困難和挫折的認(rèn)識與應(yīng)對策略，以及如何應(yīng)對心理創(chuàng)傷

材

難點(diǎn)挫折認(rèn)知模式。

分

析關(guān)鍵挫折認(rèn)知模式。

教具資料多媒體課件

間

時(shí)

配

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動分

組織課堂互相問好，準(zhǔn)備上課討論回答

復(fù)習(xí)提問你遇見困難你怎么面對？5，

準(zhǔn)備一些人們遭受挫折時(shí)（如考試成績不理想、投

資失敗、親人逝去等等）的表情圖片；或是剪輯的電

影片斷，如主角遇到某種困難或挫折（推薦影片《當(dāng)

幸福來敲門》）；或是名人事跡，如愛因斯坦、貝多5，

芬等。

導(dǎo)入先呈現(xiàn)給學(xué)生一些人們遭受挫折時(shí)的表情圖片，或回答自己經(jīng)

播放一段相關(guān)視頻，或講述一段名人事跡，讓學(xué)生討歷的困難

論感受。然后結(jié)合課本中的“心靈探索”，讓學(xué)生回

憶自己經(jīng)歷過的困難、挫折，當(dāng)時(shí)的情緒和處理辦法，

引入本節(jié)內(nèi)容

板書直面困難戰(zhàn)勝挫折

可以結(jié)合上節(jié)課中的情緒ABC理論，來講解認(rèn)知

模式對挫折反應(yīng)的影響：

由下圖可以清晰地看出，面對同樣的挫折情景，不同

的認(rèn)知模式會導(dǎo)致截然不同的情緒和行為反應(yīng)。在此

可以舉出一些成功人士的例子，重點(diǎn)講述他們應(yīng)對挫

折的枳極態(tài)度及對人生的意義等，可以更加形象地說

明這一問題

時(shí)間

教學(xué)環(huán)節(jié)教師講授、指導(dǎo)內(nèi)容學(xué)生活動

分配

20'

_?―?前帆姊

(㈱尷㈱蛹

斷M

頻陰耐糠小林

—>—>

（糠制、赫）小鞋

健心活動

探究研討過程：

?6~8人一組圍坐成一圈。

?教師發(fā)給每位成員一張紙條（或者讓學(xué)生自己10'

準(zhǔn)備），讓學(xué)生在上面寫下自己目前的煩惱，不用署

名。

小結(jié)?學(xué)生將紙條放在本組中間的盒子里。

?選一位成員作為組長收集紙條，選出成員共同

的煩惱或者有代表性的煩惱，用頭腦風(fēng)暴法請本組成5'

員共同找出解決煩惱的策略。

?小組分享今天活動的收獲，討論今后應(yīng)該如何

面對煩惱。

布置作業(yè)?教師組織各小組組長在全班同學(xué)面前分享本小組

的煩惱和解決策略

板

書

設(shè)

計(jì)

通過做活動活躍課堂氣氛并讓學(xué)生在快樂中掌握知識，效果很好，但是

教學(xué)小結(jié)有的學(xué)生不能正確的對待其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)

課時(shí)計(jì)劃

13幼師3、13

授課班級授課時(shí)間10月8日課型新講授第9課時(shí)

數(shù)控、13農(nóng)管

課題呵護(hù)花季激揚(yáng)青春