與心靈相約與健康同行演講稿四篇

第與心靈相約與健康同行演講稿精選四篇

心靈相約

抬頭與低頭做人要能抬頭,更要能低頭。一仰一俯之間,不僅僅是一個姿勢,更是一種態(tài)度,一種品質(zhì)。下面是小編為大家整理的與心靈相約與健康同行演講稿精選四篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

與心靈相約與健康同行演講稿篇1

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學們：

早上好！今天我講話的題目是《與心靈相約與健康同行》。

金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎其實，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康。演員楊x、張xx、蔣xx前來助陣，一起為心理健康打call！演員楊x，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持積極心態(tài)，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在?！闭\然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲矗覀冊鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?/p>

首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。

我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻期間遇到什么困難了嗎你又是如何克服的最讓你引以為豪的是什么身邊的人是怎么評價你的當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn)，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。

因此，同學們，從現(xiàn)在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。

除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學習或生活。談到人際關(guān)系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。

同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！

我的講話完畢。謝謝大家！

與心靈相約與健康同行演講稿篇2親愛的老師們，同學們:

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《與心靈相約與健康同行》。

人們常說:“健康是人一生中最大的財富”。健康不僅是指一個人沒有身體上的疾病，更是一個人擁有良好的身體和精神狀態(tài)，以及對社會的適應(yīng)能力。而生活，就像一個大舞臺，每個人都在這個舞臺.上扮演著不同的角色，為自己唱一出戲，或者平平淡淡，或者轟轟烈烈。而無論生活如何進行，我們都希望自己能夠永遠保持積極向上的陽光心態(tài)，成為一個健康快樂的人。

那么什么是陽光心態(tài)呢

陽光心態(tài)是一種健康的心理，是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人能夠做出良好的反應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。

大家知道，每年高考成績公布時，總會殺出一些黑馬，但也有些平時成績很不錯的同學卻考得不是很理想。這是什么原因呢多數(shù)情況下是心態(tài)問題，因為心態(tài)好了，能力發(fā)揮就強;心態(tài)不好，就會影響能力的發(fā)揮。我在我們關(guān)中已擔任了五屆高三畢業(yè)班的班主任，每屆高考成績出來時，總有些同學的成績超出我的預(yù)期。而我所帶的班級大多都是由體育生，藝術(shù)生所組成。每次看著可愛的他們，我經(jīng)常笑他們說，你們最大的優(yōu)點，就是心態(tài)好!他們也笑稱自己是“快樂畢業(yè)班”。心態(tài)好了，目標有了，放下包袱，輕裝上陣。好的心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平，而且還有可能超常發(fā)揮。

那么，如何塑造陽光的心態(tài)呢

1、改變態(tài)度:

不能改變環(huán)境，就適應(yīng)環(huán)境;不能改變事情，就改變對事情的態(tài)度;心若改變，態(tài)度就會改變;態(tài)度改變，習慣就會改變;習慣改變，你的人生就會改變。

2、享受過程:

要努力做一個可愛的人，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路!

3、情感獨立:

不要把自己快樂的建立在別人的認知上面，你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手，不要為了任何人、任何事來折磨你自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事情。當然，偶爾犯一下傻，也沒啥大不了的，人生不必時時聰明。

4、學會彎曲，做一個內(nèi)心強大的自己:

《九陽真經(jīng)》里說:他強由他強，清風拂山崗;他橫由他橫，明月照大江;他自狠來他自惡，我自一口真氣足。

最后，祝每位同學都有一個良好的心態(tài)，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活。

謝謝大家!

與心靈相約與健康同行演講稿篇3尊敬的各位老師，親愛的同學們:

大家好!我是xxx。今天，我演講的主題是”與心靈相約·與健康同行”。21世紀的青少年處于改革發(fā)展和知識信息爆炸的時代，他們自主意識強，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年受到的心理困擾也十分明顯，心理矛盾非常突出，社會環(huán)境、學校環(huán)境對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了學生的心理健康，甚至導(dǎo)致學生產(chǎn)生各種心理障礙。

第一，厭學問題。學習是青少年的主要任務(wù)，圍繞學習與厭學的問題占青少年心理問題的主要部分。

第二，人際關(guān)系問題。青少年所接觸或要處理的人際關(guān)系無非就是師生關(guān)系，同學關(guān)系，父母子女關(guān)系，而這些簡單的人際關(guān)系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣，壓在他們的心頭。

第三，情感類問題。青少年時期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟，他們情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也會伴隨著許多情感問題，如單戀的興奮，單戀的煩惱，失戀的沮喪等。

綜上所述，我們可以看到青少年的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，社會上，學校里，家庭中發(fā)生的許許多多青少年犯罪，自殺、自虐的現(xiàn)象，為我們亮起了警告信號，作為家長或一名教育工作者，更應(yīng)該把青少年的心理健康工作擔負起來，不僅僅只看問題，分析問題。還應(yīng)趕快行動起來，嘗試不同的方法去解決這些問題，從而使青少年心理健康教育具有實際的意義，保證我們的年輕一代健康成長。

我的演講結(jié)束，謝謝大家!

與心靈相約與健康同行演講稿篇4各位老師、各位同學：

大家上午好!今天我講話的題目是《與心靈相約與健康同行》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

一、那我們怎樣才能擁有健康的心理

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多