愛(ài)人先愛(ài)己課件高二下學(xué)期心理健康教育主題班會(huì)

愛(ài)人先愛(ài)己

高2022級(jí)（1）班

近期重慶的一位電競(jìng)博主胖貓因?yàn)閭€(gè)人感情一時(shí)想不開(kāi)，從重慶長(zhǎng)江大橋上跳江自盡。這個(gè)悲劇的產(chǎn)生，是因?yàn)樗艿搅嗽彝サ挠绊懞吞匾曀退笥阎g的感情，導(dǎo)致他愛(ài)他人超過(guò)了愛(ài)自己。因此在漫漫人生中應(yīng)該更愛(ài)自己。目錄01什么是愛(ài)人先愛(ài)己02為什么愛(ài)人先愛(ài)己03愛(ài)人先愛(ài)己是自私的行為嗎04如何愛(ài)己什么是愛(ài)人先愛(ài)己01什么是愛(ài)人先愛(ài)己愛(ài)人先愛(ài)己”意味著在給予他人愛(ài)之前，首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己、珍惜和照顧自己。這句話(huà)強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛(ài)的重要性，認(rèn)為一個(gè)健康、快樂(lè)和內(nèi)心強(qiáng)大的人更有能力去愛(ài)別人。在一段關(guān)系中，了解自己、明確自己的需求，是維持良好關(guān)系的關(guān)鍵。同時(shí)，這句話(huà)也提醒我們，在關(guān)愛(ài)和照顧別人的同時(shí)，首先要懂得珍惜和照顧自己。

1.愛(ài)自己,包括糟糕的那部分愛(ài)自己這件事永遠(yuǎn)來(lái)得及。2.種自己的花,愛(ài)自己的宇宙。3.你怎么愛(ài)自己,就是在教別人怎么愛(ài)你。4.謀愛(ài)先謀生,愛(ài)人先愛(ài)己。5.只有自己可以定義自己想要的生活。6.愛(ài)自己,是終生浪漫的開(kāi)始。7.無(wú)論做什么,記得為自己而做,那就毫無(wú)怨言8.靈魂要自己去愛(ài)。9.愛(ài)自己的最高級(jí)：積極向上的生活,熱氣騰騰的活著。10.你只管好好愛(ài)自己,驚喜總會(huì)不經(jīng)意間出現(xiàn)。愛(ài)人先愛(ài)己的名言1.愛(ài)自己,包括糟糕的那部分愛(ài)自己這件事永遠(yuǎn)來(lái)得及。2.種自己的花,愛(ài)自己的宇宙。3.你怎么愛(ài)自己,就是在教別人怎么愛(ài)你。4.謀愛(ài)先謀生,愛(ài)人先愛(ài)己。5.只有自己可以定義自己想要的生活。6.愛(ài)自己,是終生浪漫的開(kāi)始。7.無(wú)論做什么,記得為自己而做,那就毫無(wú)怨言8.靈魂要自己去愛(ài)。9.愛(ài)自己的最高級(jí)：積極向上的生活,熱氣騰騰的活著。10.你只管好好愛(ài)自己,驚喜總會(huì)不經(jīng)意間出現(xiàn)。11.沒(méi)有誰(shuí)會(huì)為你踏霧而來(lái)喜歡的風(fēng)景要自己去看。12.人間這趟我翻山越嶺為自己而來(lái)。13.她很迷人,因?yàn)樗瞄L(zhǎng)做自己。14.不要總給別人撐傘，淋濕了自己。15.我生來(lái)就是高山而非溪流。16.我不會(huì)放棄,比起從前,我都在越變?cè)胶谩?7.與其互為人間,不如自成宇宙。18.最大的心安是自律溫柔和愛(ài)自己。19.我們都是陽(yáng)光,無(wú)需憑借誰(shuí)的光。20.你一定是自己幸福的最佳評(píng)判者。為什么要愛(ài)人先愛(ài)己02種自己的花

愛(ài)自己的宇宙如果一個(gè)人連自己都不愛(ài)，那么又怎么能夠很好的去愛(ài)別人呢，無(wú)論是在生活中還是在感情中，也不管是男人還是女人，只有學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，才能夠更加的有資本去愛(ài)別人，去呵護(hù)別人，一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，是沒(méi)有足夠的資格去愛(ài)別人的。為什么要愛(ài)人先愛(ài)己愛(ài)人先愛(ài)己是自私的行為嗎03愛(ài)人先愛(ài)己是自私的行為嗎他們說(shuō)當(dāng)我們只考慮自己時(shí)是一種自私的表現(xiàn)面對(duì)親人、好友、戀人我們要考慮他們的感受和需要這沒(méi)錯(cuò)但這并不影響我們把自已放在第一位。這不是自私而是自愛(ài)為了別人而把自己的生活搞砸了不是一個(gè)明智的選擇。因?yàn)槲覀冎挥邢葘W(xué)會(huì)自我滿(mǎn)足才有余地去滿(mǎn)足別人而真正愛(ài)你的人也想環(huán)繞在你幸福的光芒里。我們成為女兒妻子母親。但首先我們是自己為自己而活是一種內(nèi)心的強(qiáng)大。無(wú)所畏懼自得其樂(lè)也是終身浪漫的開(kāi)始我們成為女兒妻子母親。但首先我們是自己為自己而活是一種內(nèi)心的強(qiáng)大。無(wú)所畏懼自得其樂(lè)也是終身浪漫的開(kāi)始愛(ài)人先愛(ài)己是自私的行為嗎總是過(guò)分在意別人的眼光總想著要取悅每個(gè)人。但后來(lái)我明白這并不是健康的社交方式。我們不能讓別人的看法左右自己的情感和自尊心。要學(xué)會(huì)放下別人的期望開(kāi)始以自己的感受為中心。其實(shí)愛(ài)自己并不是所謂的自私而是真正能夠做到自我關(guān)懷的表現(xiàn)。平時(shí)可以通過(guò)做瑜伽或者是慢跑以及閱讀等等各種方式都能釋放自己內(nèi)心的壓力和不好的情緒，通過(guò)這個(gè)過(guò)程也能讓你更加認(rèn)識(shí)和了解自己從而讓內(nèi)心更加強(qiáng)大如何愛(ài)己04如何愛(ài)己你怎么愛(ài)自己

就是在教別人怎么愛(ài)你平時(shí)可以通過(guò)做瑜伽或者是慢跑以及閱讀等等各種方式都能釋放自己內(nèi)心的壓力和不好的情緒，通過(guò)這個(gè)過(guò)程也能讓你更加認(rèn)識(shí)和了解自己從而讓內(nèi)心更加強(qiáng)大你開(kāi)始真正的能夠認(rèn)識(shí)到自己的需求并且能學(xué)會(huì)真正愛(ài)自己的方式擁有了愛(ài)自己的能力你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生變得非常開(kāi)闊和輕松未來(lái)的人生一定也會(huì)精彩無(wú)敵每天都告訴自己“我值得被愛(ài)我值得幸福?！辈灰ε卤磉_(dá)自己的需求和情感。堅(jiān)信你擁有愛(ài)自己的能力你就能在人生中取得巨大的成功。無(wú)敵的人生從愛(ài)自己開(kāi)始相信我你將成為自己的超級(jí)英雄。所以開(kāi)始擁抱自己接受自己愛(ài)自己。只有當(dāng)真正愛(ài)自己時(shí)你的人生將無(wú)敵愛(ài)己行為吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好健康長(zhǎng)壽收拾打扮好自己,補(bǔ)充自己的知識(shí)面去接受文化藝術(shù)的熏陶做個(gè)講衛(wèi)生、得體、有禮貌有美感、熱愛(ài)生活的人接受自己的出身接受自己的容貌接受自己目前的境況正確對(duì)待自己的情緒允許它們的存在重視它們的表達(dá)接受它們的爆發(fā)慢慢學(xué)習(xí)與情緒相處疏導(dǎo)它，不抗拒、不評(píng)判放松，觀察它們的流動(dòng)學(xué)會(huì)察覺(jué)：自觀、覺(jué)察情緒背后的原因這些原因來(lái)自哪些原始傷痛直視傷痛和擁抱傷痛。與每個(gè)情緒和解深深地愛(ài)上每個(gè)情緒因?yàn)槲覀兩眢w的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)所以每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生我們愛(ài)上這些情緒,也就是愛(ài)上我們內(nèi)在的眾生我們經(jīng)由愛(ài)