一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排

一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排篇一一按時作息。早上8:00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。二每天上二每午各用2個小時認(rèn)真完成各科老師布置的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年！三堅(jiān)持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好三堅(jiān)三堅(jiān)段。四幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。五堅(jiān)持每天在qq空間里寫自己的心情。六堅(jiān)持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲，提高智力。七堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。八.堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。九由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。十積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動，注意安全。十一為新學(xué)期定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排篇二1、學(xué)會微笑人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，建議考生學(xué)會微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來，還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。2、走路挺胸抬頭人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。考生經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。3、積極自我暗示不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。4、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時間很長，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。5、不迷信有的考生說，早上聽到烏鴉叫了，認(rèn)為這是不吉之兆，意味著高考可能會失利，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。6、目標(biāo)期待適當(dāng)考生要根據(jù)自己高三以來的考試成績，特別是一摸的考試成績，實(shí)事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，確定自己的高考目標(biāo)?？忌绻迅呖寄繕?biāo)定得過高就會為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。考生把高考目標(biāo)定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。7、不攀比所謂高考成功就是考生在高考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。有的考生學(xué)習(xí)實(shí)力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常發(fā)揮，如果考出480分左右就是考試失敗了。另外，一個考生他的學(xué)習(xí)實(shí)力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能與前一個考生的成績?nèi)ハ啾龋驗(yàn)榇蠹业膶W(xué)習(xí)實(shí)力不一樣，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。8、多交流不少考生當(dāng)高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。建議考生在信心不足的時候看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題也頗有益處。9、做做容易題高考試卷的難度是30%的容易題，50%的中等題，20%的難題。應(yīng)該說絕大部分考生30%容易題是都會做出來的。當(dāng)考生缺乏信心的時候不妨來做做容易題，這樣也會煥發(fā)起你的信心來。10、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有學(xué)習(xí)有實(shí)力高考才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排篇三不知不覺中，我將踏上人生新的征程。從現(xiàn)在開始，我會把所有的精力都投入到學(xué)習(xí)上，努力學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)。因此，從現(xiàn)在開始，我要有一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃來幫助我學(xué)習(xí):1、學(xué)習(xí)前預(yù)習(xí)在開始認(rèn)真學(xué)習(xí)之前，要快速瀏覽學(xué)習(xí)內(nèi)容，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，以便及時了解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方放慢學(xué)習(xí)的進(jìn)程。2、充分利用課堂時間在課堂上，我們應(yīng)該及時配合老師，做筆記，幫助我們記住老師教的東西。主動獨(dú)立思考，跟上老師的思維和節(jié)奏尤為重要。3、課堂上做的筆記課后要及時復(fù)習(xí)，不僅是老師上課講的重要內(nèi)容，還有那些還覺得模糊的內(nèi)容。保持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，做一些相關(guān)的題目。4、找一個安靜舒適的地方學(xué)習(xí)圖書館，安靜無干擾。當(dāng)你開始學(xué)習(xí)的時候，你應(yīng)該專心學(xué)習(xí)，不要“身在，身在漢”。5、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣改掉過去粗心、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨(dú)立思考等學(xué)習(xí)習(xí)慣。制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。6、嚴(yán)格按照學(xué)校的時間安排安排好自己的學(xué)習(xí)生活，除了上課時間，晚上自習(xí)時間完成所有的作業(yè)，背五個英語單詞，預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本，復(fù)習(xí)這一章的內(nèi)容，做一些練習(xí)鞏固。7、課前預(yù)習(xí)發(fā)現(xiàn)不懂的，上課學(xué)習(xí)，解決不懂的，課后復(fù)習(xí)，吸取過去的教訓(xùn)。8、認(rèn)真對待每一節(jié)課。把老師說的每一個問題都想一想，聽不懂就課后問老師問題，這樣就能獲得當(dāng)天的知識。9、有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。認(rèn)真改正自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對大大小小的考試結(jié)果有正確的認(rèn)識，深刻反省，戒驕戒躁。10、積極參加活動積極參加學(xué)校、班級組織的各種活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。考上一所成績優(yōu)異的理想大學(xué)。這是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我希望我能按照計(jì)劃去做，并在期末考試中取得優(yōu)異的成績。一年級每日生活學(xué)習(xí)計(jì)劃基本安排篇四對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。1、早上6點(diǎn)——8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。2、早上8點(diǎn)——9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。3、上午9點(diǎn)——11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。4、正午13點(diǎn)——14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。5、下午15點(diǎn)——16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。6、傍晚17點(diǎn)——18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。7、晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。每天6：00起床，6：30——7：30復(fù)習(xí)英語，7：40——9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50——11：5