教師資格考試高中體育《跨欄跑技術(shù)》教案

2017年教師資格考試高中體育《跨欄跑技術(shù)》教案

導(dǎo)語：在教師資格考試當(dāng)中，面試是繼筆試之后的第二道關(guān)卡，也是最后

一道關(guān)卡。通過筆試的同學(xué)在此時不能放松身心，仍要積極備戰(zhàn)面試，在面試

中盡力發(fā)揮，通過考核。很多考生常常有這樣的想法：面試不就是講課嗎，根

本不用特殊準(zhǔn)備!殊不知面試考官在對我們進(jìn)行考察的時候，是要觀察很多細(xì)

節(jié)的，并且會有一套專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行認(rèn)定。無論是義務(wù)教育階段還是高中，

面試的過程都有很多值得注意的地方，下面我將在高中體育教師試講技巧這一

部分，以教案的形式向各位有意向教師隊(duì)伍進(jìn)軍的考生給出參考。

《跨欄跑技術(shù)》教案

一、教學(xué)內(nèi)容

跨欄跑技術(shù)

二、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

通過學(xué)生自身體驗(yàn)，學(xué)會跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作，90%以上學(xué)生能完

成跨欄技術(shù)動作。

【過程與方法】

通過跨欄技術(shù)動作的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌

等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)習(xí)、勇敢頑強(qiáng)以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的

優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

【教學(xué)重點(diǎn)】

適宜的起跨距離;起跨腿積極下壓，擺動腿迅速提拉;起跨腿積極攻欄、下

壓。

【教學(xué)難點(diǎn)】

跨欄技術(shù)：固定起跨腿，掌握準(zhǔn)確的起跨距離，控制身體的重心，不要跳

欄。

下欄著地技術(shù)：著地角度大，速度損失小，保持較高的重心位置。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（2分鐘）

課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)

2.師生問好，報(bào)告人數(shù)

3.檢查服裝

4,宣布本節(jié)課內(nèi)容

5.安排見習(xí)生

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)

要求：快、靜、齊

（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）

1.游戲一一跨越障礙

將1一4道每道分別擺放10個障礙物，放倒4個欄架、4塊墊子、2根跳

繩，班級所有學(xué)生分為實(shí)力均等的4組，每組的第一位同學(xué)聽到老師的口令后

開始跑動跨過障礙物，當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)跑出10米后第二位同學(xué)跟上，以此類推

直至最后一名同學(xué)跨越最后一個障礙，根據(jù)到達(dá)終點(diǎn)的先后順序排出名次。教

學(xué)組織：四列縱隊(duì)要求：必須從障礙上方跨過，注意安全。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動

教師示范跨欄跑的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)

（1）擺動腿攻欄

（2）展示起跨腿提拉動作

組織：四列橫隊(duì)

要求：認(rèn)真模仿動作，為接下來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分(28分鐘)

導(dǎo)入：

展示劉翔獲得奧運(yùn)會110米欄冠軍的圖片并提問：大家知不知道這是誰?

他所進(jìn)行的是什么運(yùn)動項(xiàng)目？

學(xué)生回答：劉翔、110米跨欄跑。

接下來我們要學(xué)習(xí)的正是這項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的主要的技術(shù)動作起跨和攻欄。

新課講授：

1.學(xué)習(xí)欄側(cè)過欄

(1)教師進(jìn)行示范，并提示學(xué)生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作

的，并請學(xué)生進(jìn)行總結(jié)回答，教師進(jìn)行補(bǔ)充最終得出：

折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強(qiáng)、向前性好，

上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。

(2)分組練習(xí)

①行進(jìn)間雙腿交替擺壓腿練習(xí)

②上步攻欄練習(xí)

③行進(jìn)間走動擺動腿欄側(cè)過欄

④行進(jìn)間跑動擺動腿欄側(cè)過欄

將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行組間互相評價(jià)，老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯

誤進(jìn)行個別指導(dǎo)。

教學(xué)組織：分為人數(shù)均等的四組

要求：認(rèn)真完成動作，互相點(diǎn)評指正。

2.起跨腿欄側(cè)過欄

(1)教師示范，學(xué)生觀察總結(jié)技術(shù)動作要點(diǎn)，教師進(jìn)行補(bǔ)充：

膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。

上體、兩肩正直，兩眼前看。

（2）分組練習(xí)

①原地?fù)螇δ７缕鹂缤冗^欄練習(xí)

②原地?fù)螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習(xí)

③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)

④行進(jìn)間走動起跨腿欄側(cè)過欄

⑤行進(jìn)間跑動起跨腿欄側(cè)過欄

將學(xué)生分為不同的小組，進(jìn)行組間互相評價(jià)，老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯

誤進(jìn)行個別指導(dǎo)。

教學(xué)組織：分為人數(shù)均等的四組

要求：認(rèn)真完成動作，互相點(diǎn)評指正。

3.競速游戲一一障礙跑

將學(xué)生分為實(shí)力均等的4組，1?4道每道分別放置75厘米高的橡皮筋10

條，四組學(xué)生分列四列橫隊(duì)站在四條跑道的起點(diǎn)處，第一名學(xué)生聽到老師的口

令后開始運(yùn)用起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)完成10個欄的跑動，第一名學(xué)生跑出10

米后第二個人開始，直至所有同學(xué)完成比賽，最先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

教學(xué)組織：四列縱隊(duì)

要求：跨越障礙時運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，注意安全。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）

1.放松操：拉伸練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

2.教師小結(jié)

教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生，提出希望。

3.宣布下課

師生再見，收拾器材。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)

五、場地器材及？負(fù)荷