心理健康教育心得體會（17篇）

心理健康教育心得體會（17篇）

心理健康教育心得體會最新（精選17篇）

心理健康教育心得體會最新篇1

這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸，也受

益匪淺！以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會：時代的發(fā)展，對

人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須

具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕

育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

這學(xué)期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶

給我的心理，挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培

養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的

學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的

心態(tài);有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情

緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境……

而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢？如

下是我總結(jié)的一些途徑與觀點：

一、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入

浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，

以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

二、保持樂觀的情緒和良好的心境

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充

滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度

地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

三、保持和諧的人際關(guān)系

樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理

解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交

往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道

德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共

事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

四、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力

對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)

境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

五、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)

生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興

趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精

神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流

和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)

心世界，有利于心理保健。

六、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生

所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必

要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專

業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜

樓事件，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會問題之一。據(jù)調(diào)查，

其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，

大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。

他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有

人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。

當(dāng)這些問題長時間得不到緩解就會導(dǎo)致自殺?？梢?，關(guān)注大

學(xué)生心理健康問題刻不容緩！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對

心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有

什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚

至是一生的！

心理健康教育心得體會最新篇2

一學(xué)期就要結(jié)束了，本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的

進步，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力，

也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo)，下面我就本班的心理健

康教育做小結(jié):

一、走進學(xué)生幫助學(xué)生。

由于小學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社

會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行

為偏差。

近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，

究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和

生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機

的能力。

因此，通過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點評的

方式，讓學(xué)生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。

在家長開放日，結(jié)合學(xué)生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家

長相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變

化。

二、通過課堂教學(xué)滲透心理健康知識。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)

知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程，從教材內(nèi)容看，各

科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過程中滲透有

關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自

身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)

生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的

作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

三、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的

內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育

所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還

應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。

有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的

認(rèn)識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理

取鬧等行為。

然而，由于認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不

夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的

心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)

系做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)

任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學(xué)進行心理輔導(dǎo)

的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育，在當(dāng)今

科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今天，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生

潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)性，保持健康的心理。

實踐，教師只有融入學(xué)生，才能夠傾聽學(xué)生的聲音，為他們

煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，

教師必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中

靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的

經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。工作總結(jié)

心理健康教育心得體會最新篇3

今天學(xué)習(xí)了《中小學(xué)班主任心理健康》，季秀珍老師結(jié)合自己

實踐中得到的豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，將相關(guān)的理論知識由淺入深

地闡述講解，讓我學(xué)到了很多心理輔導(dǎo)理念和研究心理問題的方

法，受益匪淺。下面我談?wù)勎业狞c滴體會：

一、教師自身心理健康的重要性。

因為教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個

成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健

全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們

的心目中，教師是智者一一什么都懂；是能者一一什么都會;是圣

者一一不會犯錯；是權(quán)威者一一具有比父母還高的權(quán)威力量。教師

的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻

的影響。

二、指明了教師開展心理健康的方法與途徑。

通過學(xué)習(xí)，改變了我對心理健康教育的看法，從而對心理健

康教育有了一個重新的定位，以前都是給學(xué)生念一點理論知識，

沒有顧慮到學(xué)生的各方面發(fā)展，更沒有開展什么心理活動。通過

學(xué)習(xí)，我意識到開展心理健康教育對學(xué)校的重要性，意識到現(xiàn)階

段學(xué)生的心理需求，從而增強了自身的緊迫感和責(zé)任感。

專家的教育總是有限的，我們應(yīng)該在不斷的實踐中逐步成長

的。未來的路還很長，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多，我們的責(zé)任真

的很重大！通過學(xué)習(xí)，感悟很多，思考很多，收獲很多。

心理健康教育心得體會最新篇4

我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第二期農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育

教師上崗C證資格培訓(xùn)，感覺收獲很深。通過這五天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，

提高了自己對心理健康課的認(rèn)識，對心理健康課可的目的及任務(wù)

有了深刻的了解。上星期五下午在實驗小學(xué)又聽了兩位老師的心

理活動課，使自己又進一步的認(rèn)識到了學(xué)校開設(shè)心理健康教育課

的重要性。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來

人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康

心理，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。心理健康教育

最有效的良方是“愛”，教師對學(xué)生的愛是一種愛的集合，它該

包括一一像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴(yán)格而

慈祥，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像

姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學(xué)家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷。

熱愛學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石。

一、用愛促進學(xué)生心理健康發(fā)展

教育學(xué)告訴我們，自我意識是個性形成水平的標(biāo)志，也是推

動個性發(fā)展的重要因素，它主要表現(xiàn)為對自己以及周圍環(huán)境人際

關(guān)系的認(rèn)識。在班級管理中，一旦學(xué)生犯了錯誤，我對學(xué)生的教

育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經(jīng)?？梢钥吹?/p>

這樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進攻前首先是身體向后撤退，

為什么撤退呢？是為了更好的進攻！這種以退而進的方法，用到

批評學(xué)生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優(yōu)點，每一個學(xué)生都

有自己的優(yōu)點，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個學(xué)生身上的閃光

點，放大學(xué)生的優(yōu)點，真心實意地進行贊揚，然后再指出他的缺

點，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂意接受批評。

二、善于發(fā)現(xiàn)問題，耐心誘導(dǎo)

在班級的第一次家長會時我發(fā)現(xiàn)班級里的大部分孩子跟父母

之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對

待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開

了“感恩的心”主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打

鐵，放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時讓孩子們寫一封信給自己的父母

跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結(jié)果很好，

有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父

母各自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時

也促進了學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個好的途徑，平時我班學(xué)生一

周大概要寫2—3篇日記，內(nèi)容主要是寫寫自己最想說的話。從他

們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們

幫忙的。當(dāng)他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的日記下方用正

確方式安慰他，引導(dǎo)他走出困境。當(dāng)他們寫的是開心的事時，我

會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我?guī)砜鞓罚?/p>

當(dāng)然我們聊的面很廣，學(xué)校的事，家里的事，社會上的事等等都

是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程

中，他們的心理健康指標(biāo)無形的得到提高。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習(xí)慣了，我在他們的

日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有

了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現(xiàn)在語文老師跟

我反映，他們的寫作水平有了很大的進步！

記得泰戈爾曾經(jīng)說過這樣一句話，”花的事業(yè)是甜蜜的，果

的事業(yè)是偉大的，那么，讓我來做葉的事業(yè)吧，因為葉總是謙遜

的垂著他的綠蔭的?！苯逃聵I(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢？我想做

好那一片綠葉，因為生命就是一種回聲，你播種下什么，就能收

獲什么！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音。它們

有的奔放，有的舒緩，有的跳躍，有的靈動，有的艱難。然而，無

論怎樣，那都是他們生命的精彩綻放。

心理健康教育心得體會最新篇5

今天我校要舉行一次心里健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個

項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。

心里健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)

練我們的團體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，

要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個

組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲

了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是

幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著寤子，痛子幫盲人指路，盲人要用黑

眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿

起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們

開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘培媚，比賽開始了，

鐘用媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三

個游戲也是團體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，

一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一

張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，

因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂

乒乓球，它也是團體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：

最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，

一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎

票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙

杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一

張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結(jié)一心，

就沒做不到的事情。

拓展閱讀

說明：以下內(nèi)容為本文主關(guān)鍵詞的百科內(nèi)容，一詞可能多意，

僅作為參考閱讀內(nèi)容，下載的文檔不包含此內(nèi)容。每個關(guān)鍵詞后

面會隨機推薦一個搜索引擎工具，方便用戶從多個垂直領(lǐng)域了解

更多與本文相似的內(nèi)容。

1、感悟：感悟是一個漢語詞語，讀音為gdnwd,是指人們

對特定事物或經(jīng)歷所產(chǎn)生的感想與體會，出自漢劉向《列女傳-張

湯母》。感動使之醒悟、覺悟。漢劉向《列女傳?張湯母》：“君子

謂張湯母能克己感悟時主。”宋羅大經(jīng)《鶴林玉露》卷七：“奏

疏不必繁多，為文但取其明白，足以盡事理感悟人主而已?！泵?/p>

車任遠(yuǎn)《蕉鹿夢》第六折：“此事夢覺相尋，真妄互見，倒可以感

悟人也?！薄度龂萘x》第一O六回：“言不切至，不足以感寤陛

下?！笔芨袆佣盐?、覺悟?！妒酚?管晏列傳》：“夫子既已感

寤而贖我，是知己；知己而無禮，固不如在緣綃之中。”《新唐

書?奸臣傳下?崔胤》：“德昭感寤，乃告以胤謀，德昭許諾，胤

斬帶為誓?！薄睹魇?胡世寧傳》：“每重獄，別白為帝言之，帝

輒感悟。”明馮夢龍《東周列國志》第五十二回：“襄公感悟。乃

拜其弟十一人皆為大夫，并知鄭政?！卞X錘書《圍城》四：“結(jié)果

兒子’為之悚然感悟，愧悔無已’。"這是極為特殊的歷史轉(zhuǎn)折

期，物質(zhì)文明發(fā)展到這一步注定了精神（信仰）.一頭條搜索更多

心理健康教育心得感悟

2、心理健康：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于

一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、

智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰

當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年

時期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大。心理

健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配

合，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著

的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為

處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實踐中，能夠

正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理

保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康的基

本含義是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀

態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、

情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與

心理健康相對應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同

的角度有不同...神馬搜索更多心理健康教育心得感悟

3、教育：教育(Education)狹義上指專門組織的學(xué)校教育；

廣義上指影響人的身心發(fā)展的社會實踐活動。“教育”一詞來源

于孟子的“得天下英才而教育之”。拉丁語educare是西方“教

育”一詞的來源，意思是“引出”。教育者按照法律法規(guī)和行業(yè)

規(guī)范，根據(jù)學(xué)校條件和職稱，有目的有計劃有組織地對受教育者

的心智發(fā)展進行教化培育，以現(xiàn)有的經(jīng)驗、學(xué)識授人，為其解釋

各種現(xiàn)象、問題或行為，以提高實踐能力，其根本是以人的一種

相對成熟或理性的思維來認(rèn)知對待事物。人在其中，慢慢對一種

事物由感官觸摸到認(rèn)知理解的狀態(tài)，并形成一種相對完善或理性

的自我意識思維。但同時人有著自我意識思維，又有著其自我的

感官維度，所以任何教育性的意識思維都未必能夠絕對正確，而

應(yīng)該感性式的理解其思維的方向，只要他不偏差事物的內(nèi)在。.一

神馬搜索更多心理健康教育心得感悟

4、一個人：《一個人》是由韓紅作詞作曲并演唱的一首歌曲,

收錄在其20_年發(fā)行的專輯《我愛故我在》中。20_年1月6日，

該歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國最佳中文歌曲獎。一個

人（3張）《一個人》是韓紅自認(rèn)的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲

中袒露了她自己內(nèi)心對過往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某

個忙里偷閑的休息日里，一個人在房間里聽歌、收拾、看書、做

倪，突然間她感到前所未有的孤獨，一種再多熱鬧環(huán)繞和朋友陪

伴都無法釋懷的“一個人的孤獨”，但她卻想在一個人的時候和

自己對話，于是一氣呵成完成了詞曲的創(chuàng)作。韓紅希望歌迷在每

一次“一個人”的瞬間都有這首歌陪伴，不要怕一個人面對寂寞

和孤獨。一個人再委屈難過，最終也要學(xué)會堅強，用笑容去面對

一切，因為多年以后會發(fā)現(xiàn)這些都是人生中最寶貴的財富。我一

個人喝酒一個人踱步一個人面對這世界的殘酷我把手插在兜里握

緊拳頭揮向那無情的夜空無數(shù)過往的歲月有溫暖的跋涉也有冰冷

的茍且在回憶的滾燙中歸去來兮現(xiàn)實狠狠擊打著我的胸口我...

神馬搜索更多心理健康教育。

心理健康教育心得體會最新篇6

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的

著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們

實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，這次

能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí)。我感到非常的榮幸。經(jīng)歷了心

理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，使自己提高了

對心理健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺

的體會?！靶睦硎侨四X對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng)，是人的各種行為

的準(zhǔn)則，是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個定義上我們

就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響。通過本次中小學(xué)心理健康

教育專兼職教師研修班的學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下

面談幾點體會：

一、從曲連坤老師所講的（心理教師的職責(zé)和定位）中我認(rèn)為,

加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)

代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈

的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生

心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)?/p>

教育行為，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，

教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教

師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)

定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入

教育教學(xué)工作中去。

二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個

成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健

全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)

和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情

感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)

該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格

魅力。三、通過閆淑賢老師主講的（教師心靈探索工作坊）的學(xué)

習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了

解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健

康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人

格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇

自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際

關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種

興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情

投入到教學(xué)活動中去。

心理健康教育心得體會最新篇7

講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)

國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育

領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學(xué)生心理健康

的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施，這項工作已經(jīng)運作

得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一

個空缺，有關(guān)的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的

成長、社會文明的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息

息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅

能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健

康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，

個體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作

用狀況。

根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國

教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八

種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)

致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的

原因。

維護和增強教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度

和不同層面采取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方

面：專家處理；

社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教

師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確面對壓力，提高應(yīng)對壓力的能力；學(xué)

習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀

況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采

用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必

要時及時尋求專業(yè)干預(yù)等。

通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道

的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理

學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能

傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須

是心理健康的人。

一、教師心理健康問題的原因

社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會期

望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。

教育的原因：教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎

事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價體系的'制約、付出得不到

理解和回報

個體原因：主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機制。

二、教師心理調(diào)節(jié)與維護

（一）為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、

減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。

（二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼

光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人:用獨特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系

統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。

（三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目

的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完

善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的

氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的

熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社

會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平

一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教育心得體會最新篇8

20—年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，

透過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，

使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育

這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的

重要資料，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的

學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛晕?/p>

從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、透過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全

面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要

的資料?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總

目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)

學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健

康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、

承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性

心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效

的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教

育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需

要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教

師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于

提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排

除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理

健康教育具有重要的好處。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這

個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面一一心理問題。

圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班

主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們

身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成

部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理

素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)

生中間，或者指某個個體中間，對自我或者對自我一種用心的肯

定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，

因為學(xué)生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因

此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡

狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)

出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。

這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和

人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起

人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進

入一種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)

憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各

種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是

消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育

在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平

衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的

“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)

性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行

為不一樣，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生

的行為，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到

正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以

及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往

會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂

“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直

接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，

一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常

行為，包括他自我在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由

于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。

學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有

直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、

道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行

為"。

綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不一樣的心理狀態(tài)下不適

應(yīng)行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)

生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)

生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求

給予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在應(yīng)

對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效

的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則

要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構(gòu)予以解決。

四、加強對學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的

心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在

心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作

者，我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重

點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上方，營造好孩子們

良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量

讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避

免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育

全面滲透到學(xué)校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施，如班主任工作

團隊工作等等，同時也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)

中去，每一個任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動特點

滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠

道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教

育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟

烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明，

心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相

結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲”的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅

靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐

經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健

康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體

的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育

真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情

感生活。

（三）教師本身也要注重自我的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地

處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因

此，為了更好地教育學(xué)生，教師自我首先務(wù)必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀

的教師就應(yīng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系一既關(guān)注學(xué)生的心理健康,

同時也重視自我的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨

大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,

影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜

合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌

握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才

能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自我

的視野，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對

待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維

護心理健康有重要好處。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心

理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。

良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對

學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有

構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的

心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教育心得體會最新篇9

百年大計，教育為本”。振興教育的希望在于教師，因而教

師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r

和學(xué)生的教育。

在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會里，經(jīng)濟競爭取決于勞動者的素質(zhì),

而勞動者的素質(zhì)取決于教育的水平，而教師是教育中的根本。由

此得知，教師在教育乃至社會發(fā)展競爭中占有基礎(chǔ)性地位。

目前商品大潮沖向了本已經(jīng)存在矛盾的教師行業(yè)引起“波瀾

起優(yōu)”，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動蕩和傾斜，進而加劇內(nèi)心的沖

突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站

在一個更高的角度來說，教師的心理健康，是關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展，

社會的進步，乃至人類的進步。時代要求教師應(yīng)提升自身的心理

健康。

美國品德聯(lián)合會主席麥克唐納說：“光有品行，沒有知識是

脆弱的；但是沒有品行，光有知識是危險的，是對社會潛在的威

脅。”從麥克唐納的話中分析出，教師心理健康特別是人格的健

全與否關(guān)系著學(xué)生的價值取向，關(guān)系著學(xué)生對于社會的態(tài)度，關(guān)

系著學(xué)生的發(fā)展方向。

所以，不管從整個社會，時代的角度出發(fā)，還是從學(xué)生個人

的角度出發(fā)，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。

教師的心理健康到底受到哪些因素的影響？

1、社會責(zé)任重大，民眾對于教師的期望過高

信息時代、經(jīng)濟時代的來臨，學(xué)生家長日益迫切感覺到了教

育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關(guān)注起來。作為孩

子的主要學(xué)校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。

特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺到來自學(xué)生父母的壓力更大。

自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)

習(xí)成績不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會不

良人員混雜，進而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家

長只把目光投向教師。

若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只

投在教師的身上。也就是說，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)

的責(zé)任。社會給予教師的責(zé)任實在太多，給予的厚望太大，壓得

教師喘不過氣來。

2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是

十分合理的地方。這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制

度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績，但是忽略了教師在改變

學(xué)生的不良的價值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努

力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。

教師的教育的對象是一個人，一個正在不斷發(fā)展的個體。教

師教育學(xué)生的勞動成果，不能簡單地以學(xué)習(xí)成績的好壞來斷定。

教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發(fā)展，融入社會。

但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此

外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所

為?？傊行?zhǔn)確衡量學(xué)生的成長作為教師考評的依據(jù)目前仍

是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康

仍有著一定的影響。

3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。同行之間既有相

互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭

性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些

教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄?，這無疑給自己

和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考

試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。時代的發(fā)展對教師的業(yè)務(wù)

要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點

低，因此產(chǎn)生焦慮等問題。過多的壓力會影響教師的心理健康。

4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。教師的工作遠(yuǎn)

沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，

可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應(yīng)對備課、上

課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起

一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健

康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。

大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會

進一步影響教師的心理健康。

總的來看，教師長時間處于強大的壓力之下。這種過多的壓

力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導(dǎo)致教師心理憔

悴，精神狀態(tài)不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等。因而產(chǎn)

生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。

教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意

維護自己的心理健康。作為一名知識分子，并且具備了一定的心

理學(xué)知識的人，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對自身的能力，和期

望作出合理的判斷，形成一個較為恰當(dāng)?shù)闹?。這樣可以避免教師

對自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。教師要拋棄或者淡

薄一些觀點，如名利思想、完美標(biāo)準(zhǔn)。

教師應(yīng)同時正確認(rèn)識來自于社會上的壓力。學(xué)生，家長，學(xué)

校領(lǐng)導(dǎo)，社會上其他人員對教師提出一些要求，恪守職業(yè)道德，

只求奉獻(xiàn)，不求享受，比一般人要做得好。社會人員對教師在培

養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望。社會上一些不正

之風(fēng)蔓延對學(xué)生產(chǎn)生一系列的影響，使得教師難以在工作中獲得

成就感。

面對社會上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點的

壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會壓力

的來源，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師

可以主動進行篩選。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ米约旱?/p>

行動解決問題。

教師應(yīng)加強教育理論的學(xué)習(xí)，對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強對學(xué)

生的了解，加強對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，全面充實和提高自己。

用自己光榮的行為來影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價值取向，

減少來源于學(xué)生的負(fù)面影響。

心理壓力一旦產(chǎn)生必定會有心理焦慮。教師應(yīng)注意自身情緒

上的變化。教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張

的壓力。

1、教師可以借助一定的體育活動，使壓力外泄。通過肌肉、

骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機

體的能量的消耗，從而控制不良情緒。

2、轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)

余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓

力。

3、與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以

找自己的親密朋友，家屬等人同他們進行交流，把內(nèi)心的不良情

緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的

能量發(fā)泄出去。同時，通過交談，教師可以得到親朋好友的支持

和理解，心理上會得到一些安慰。

教師也可將壓力看成是一種挑戰(zhàn)，用自己堅強的意志磨練自

己，抵抗過去，增強自身的抗壓性。壓力只是人對于某件事情刺

激的主觀反應(yīng)。對于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不

一樣的。有的人感到頭暈?zāi)垦?；二有的人卻不以為然?？箟盒詮?/p>

的人，對于相同的刺激所感覺到的心理壓力較小，而抗壓力弱的

人，卻感覺到很大。因此，教師應(yīng)抓住一個適當(dāng)?shù)臋C會，用一種

不服輸?shù)木裢瑝毫M行斗爭，磨練自己的意志品質(zhì)，從而增強

自身的抗壓性，減輕了自身的心理壓力。

學(xué)校和社會也應(yīng)該建立相應(yīng)的場所和機構(gòu)，如教工之家，聯(lián)

誼會，教師俱樂部，以及教師心理門診，教師心理保健咨詢熱線

和網(wǎng)上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時

緩解心理壓力，消除心理上的困擾。此外，還可以，讓教師做一

些心理上的測試，建立心理檔案袋，做好觀察和記錄。及時發(fā)現(xiàn)

教師心理存在的問題，并幫助之疏導(dǎo)和解決，促進其心理健康發(fā)

展。

方法是千種萬種，選擇合適自己的最為重要。其次，認(rèn)真實

施，堅持下去，教師的壓力定能減輕很多。

讓我們教師輕裝上陣，作學(xué)生成長的領(lǐng)路人，促進他們健康

成長。

心理健康教育心得體會最新篇10

心理培訓(xùn)很清晰地告訴我，了解自己所處的階段的心理特征,

正確地認(rèn)識自己的性格特點，明確自己的需要，激發(fā)動機，合理

利用內(nèi)外誘因，實現(xiàn)愿望，就會獲得幸福的情感體驗。那么在現(xiàn)

實中我們又該如何去做呢?

第一，心中應(yīng)有理想。

理想是照耀我們前行的指路明燈。一個人有理想，有追求，

有目標(biāo)，才會有熱情，才會一往情深，也會一往無前。遇到了困

難不會退縮，受到了排擠不會泄氣，遭遇了失敗不會放棄，永遠(yuǎn)

保持一顆向上努力進取的心，向著自己的理想進軍。但我們在樹

立目標(biāo)時，不要過大和不切實際，如果是一個大目標(biāo)，不妨將它

分成幾步，將整轉(zhuǎn)化成零，一小步一小步地逐一去實現(xiàn)，滿足感

會越來越強，幸福也就越來越多，信心和動力隨之加強。如此一

來，成功也就越近，成績也就越好，心里的甜蜜也少不了。

第二，熱愛生活。

記得白巖松在談到他的工作時，說過“痛，并快樂著”的話。

其意思就是說即使從事的職業(yè)很累很辛苦，但只要是我的選擇，

我熱愛這份職業(yè)，那么我會認(rèn)為我的付出是值得了，并為此感到

快樂。誠然老師的工作是單調(diào)的，煩瑣的，辛苦的，但只要我們

擁有一顆熱愛之心，我們就會從平淡中發(fā)現(xiàn)美麗，從平凡中感悟

美好，從點滴中覺察珍貴，心存感激地認(rèn)真過好每一天。既然我

們選擇了老師這份職業(yè)，我們就不應(yīng)只單單將它看成我們謀生的

手段，而應(yīng)發(fā)自內(nèi)心地去熱愛這份職業(yè)，從學(xué)生的進步中感受教

育的偉大，去感受自己存在的價值和意義。

第三，學(xué)會寬容。

寬容不僅是對別人而言，對自己也要寬容，即學(xué)會悅納自己。

“人無完人”，這一點我們都清楚?？陕涞浆F(xiàn)實時，我們很多人

覺得自己不夠優(yōu)秀，于是不滿意自己，處處跟自己較勁，弄得自

己不開心，甚至很抑郁。不妨換過思路，正視自己，既認(rèn)識到自

己的優(yōu)點也坦然接受自己的缺點，揚長避短，努力進取，不斷完

善自己。于是你會發(fā)現(xiàn)生活很美好，自己很重要，幸?？鞓芬矔?/p>

常相伴。

第四，與人為善。

人活于世，不可能不與別人打交道。與人相處，建立和諧的

人際關(guān)系，關(guān)鍵就是應(yīng)學(xué)會與人為善。友好地與人相處，降低姿

態(tài)，平等交流，既尊重自己也尊重別人，心存善念，少計較得失，

熱心助人，方便別人，快樂自己。一旦擁有了別人的信任和尊重，

無論是開展工作，還是過生活，都能順利輕松，快樂美好。

第五，知足常樂。

這就要我們放下名利思想，不被榮譽所累，多點精神追求，

少些物質(zhì)攀比，但求無愧于心。擁有一顆平常心，就能夠坦然面

對周遭的環(huán)境，能夠不被不利因素，不良風(fēng)氣影響，心也就因為

沒有過多奢望而變得平靜，也就沒覺得自己生活的差，也就少了

抱怨之氣，沒了憤憤不平，煩惱沒了，快樂也就隨時來敲門。這

時，你的心理應(yīng)是最健康的。

第六，常鍛煉身體。

我們常說身體是革命的本錢。所以沒有了身體的“1”，后面

的理想、家庭、事業(yè)、成就、名譽等“0”再多也就沒有了任何的

意義。從事教育的老師腦力活動更多于體力，所以注意勞逸結(jié)合，

積極鍛煉身體就顯得尤為重要。與只有這樣，才能保證每天能以

飽滿的精神，旺盛的精力面對自己的工作，向?qū)W生傳輸積極的信

息，樹立良好的教師形象。

以上就是我對本次心理健康培訓(xùn)的一些膚淺認(rèn)識。也許有些

地方還值得商榷，但是航船已經(jīng)揚帆準(zhǔn)備起航，盡管一路上波滔

洶涌，一路上風(fēng)云變幻，都無法阻擋我追尋心理健康教育的決心。

我也相信，努力就有獲得。

心理健康教育心得體會最新篇11

—老師在關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力的講座中講述

到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國

家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到

地方的各級教育部門都不斷增強對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，

甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而

和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺，有關(guān)

的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會文

明的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因

此，教師心理健康亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅

能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健

康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，

個體能否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作

用狀況。

根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國

教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八

種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)

致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的

原因。

維護和增強教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度

和不同層面采取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方

面：專家處理；

社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教

師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確面對壓力，提高應(yīng)對壓力的能力；學(xué)

習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀

況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采

用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必

要時及時尋求專業(yè)干預(yù)等。

通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道

的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理

學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能

傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須

是心理健康的人。

一、教師心理健康問題的原因

社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會期

望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。

教育的原因：教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎

事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價體系的制約、付出得不到

理解和回報

個體原因：主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機制。

二、教師心理調(diào)節(jié)與維護

（一）為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、

減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。

（二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼

光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人:用獨特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系

統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。

（三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目

的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完

善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的

氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的

熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社

會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平

一定能朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教育心得體會最新篇12

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重

的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影

響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強

對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成

為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、

價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此

紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二

十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就

要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、

思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真

正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,

更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出

自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方

能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新

世紀(jì)的挑戰(zhàn)！我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂

觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己

的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決

其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的

過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對

的。總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面

出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程心理健康

問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是

受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而

發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大

學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理健

康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很

好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于

集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無

論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會

換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親

人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上

課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些

事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課

間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，

還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,

讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，

要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情

坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少

人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，

卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，

勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師

長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必

須謹(jǐn)防這種情形。

通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間

要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，

現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，

希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老

師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存

在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍

起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類

似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉

與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)

那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友

善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的

角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會

了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受

愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到

很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下

決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。

我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。

通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆

感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一

些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒

他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣

的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去

理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順

父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己

做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心

身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋

友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)

就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠

的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可

設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切

不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，

舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才

能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的

寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回

來的也是什么。

通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機會接觸大學(xué)生心理課，讓我

明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境

及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的

情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的

影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我

的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺

學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)

節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全

自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更

充分地認(rèn)識真實的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生

戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知

識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)

生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大

都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、

滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人

生的；

通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識

到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)

然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知

道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培

養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，

而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),

積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人

的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽

了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以

后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，

不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)?/p>

助與幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機，學(xué)習(xí)

了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學(xué)生的心理障礙的分類及其防治

學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以

后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確

地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

心理健康教育心得體會最新篇13

4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的

主講教師是心理學(xué)專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與

“繪圖”兩種方法來走進學(xué)生的內(nèi)心世界，并對他們進行心理的

幫助。在教學(xué)中她結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗，結(jié)合大量案例，深

入淺出的闡明了當(dāng)好教師特別是班主任以及學(xué)校心理健康教育的

重要性、必要性及相應(yīng)的一些做法。

張渝鴻老師講座的內(nèi)容可以用一個字來概括，那就是“愛”，

對學(xué)生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，

其實質(zhì)就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責(zé)不僅

僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學(xué)生，用愛與學(xué)生進

行心靈的溝通，教育學(xué)生的心靈。學(xué)生是一個特殊的群體，關(guān)注

學(xué)生要認(rèn)識學(xué)生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在

不斷變化，而不同的學(xué)生在不同的時期都有不同的反應(yīng)，所以心

理的教育無處不在，心靈的關(guān)懷應(yīng)無時不有。教師特別是班主任

應(yīng)該走進學(xué)生的心靈，不厭其煩的與學(xué)生交流，用真誠的心帶著

微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學(xué)生，至而走進學(xué)生的心

靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把

學(xué)生當(dāng)成了自己的孩子。

當(dāng)好教師特別是班主任，除了充滿對學(xué)生的愛，還應(yīng)該有良

好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學(xué)生的心理上健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的接觸長達(dá)六、七個小時，教師的一個皺

眉或是一次漫罵對學(xué)生的影響，都是深刻長久的，心理健康的教

師能很好地設(shè)計促進學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，反之，

教師的心理不健康反而導(dǎo)致學(xué)生害怕說謊、違抗等不良表現(xiàn)。

總之，通過這次培訓(xùn)不僅學(xué)到了寶貴的班主任工作經(jīng)驗和方

法，還讓我認(rèn)真地調(diào)整了自己的心態(tài)。我會將這次學(xué)到的經(jīng)驗、

方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結(jié)、

創(chuàng)新，力爭做一個學(xué)生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也

要做一個有愛心、快樂、健康的老師！

《心理健康教育》心得體會6

通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教

育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會:

小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有

私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子

一片空氣，讓他們自由呼吸。給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草。

給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪。給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓

他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)

優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)

生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)

了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人

際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他

人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真

誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交

融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各

種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由

于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤

僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良

情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響

降到最?。课艺J(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行

談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的

內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心

靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需

要關(guān)心、幫忙時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼

小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的

心理品質(zhì)。

總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢

下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心

理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，

當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能

更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文

化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入

到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康教育心得體會最新篇14

3月31日下午，我有幸到鄭州八十二中聆聽了《名優(yōu)教師研

修論壇一一提升教師職業(yè)幸福與學(xué)生心理健康發(fā)展》的專業(yè)講座。

主講的林教授年紀(jì)輕輕卻學(xué)識淵博。在課堂伊始，林老師首先用

一道選擇題，成功的吸引了所有與會人員的注意力，然后順勢的

引入到本次講座的主題。我大為驚嘆，林教授雖不是教師確是課

堂導(dǎo)入的高手！在之后3個小時的學(xué)習(xí)中，林教授結(jié)合生活的實

例為我們講解了不同年齡段孩子的心理健康發(fā)展，并對不同時期

孩子集中出現(xiàn)的問題給予了方法的指導(dǎo)。如3-6歲的孩子在教育

時應(yīng)該多重復(fù)正性的要求；在孩子叛逆的時候，家長要做的就是

陪伴、支持與信任；在孩子青春期時要把孩子溫柔的送出去，要

讓他們接受恰到好處的挫折……

這次講座不論是作為老師的我，還是作為母親的我，在教育

學(xué)生、教育自己孩子方面都有著很實在的作用。它讓我懂得了孩

子在每個階段的心理發(fā)展特點，讓我知道了孩子這樣的表現(xiàn)是正

常的，減少了教育時的焦慮。感謝進修校能夠舉辦這樣有意義的

活動！感謝學(xué)校能夠給我參加這次學(xué)習(xí)的機會！

心理健康教育心得體會最新篇15

2019年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽

了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健

康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體,

本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,

對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際

關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問

題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障

礙。