第七章日常生活衛(wèi)生

第七章日常生活衛(wèi)生1第一節(jié)保持良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣一、良好的衛(wèi)生習慣1.如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣2.提倡心理衛(wèi)生，學會自我心理調節(jié)1第七章日常生活衛(wèi)生2二、良好的生活習慣1.安排好作息時間，形成良好的作息習慣2.要進行適當的體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣3.要安排好飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣2第七章日常生活衛(wèi)生34.不沉溺于電子或網絡游戲，養(yǎng)成良好的生活習慣5.要遠離煙酒，形成良好的衛(wèi)生習慣3第七章日常生活衛(wèi)生4第二節(jié)常見傳染病及防治一、常見傳染病的主要類型1.流行性感冒2.人感染高致病性禽流感3.結核病4第七章日常生活衛(wèi)生5二、校園傳染病流行特點1.極易發(fā)生2.傳染病的集散場所3.極易造成傳染病的爆發(fā)和流行4.季節(jié)性5第七章日常生活衛(wèi)生6三、學校常見傳染病預防1.控制傳染源2.切斷傳播途徑（1）有傳染病發(fā)生的學校在第一時間與當地疾控中心取得聯(lián)系，在疾控中心的具體指導下采取相應的消毒及控制措施。6第七章日常生活衛(wèi)生7第一節(jié)交通安全常識一、交通安全規(guī)則（一）行走須知（1）行人須在人行道內行走，沒有人行道的要靠路邊行走。（2）行人不準在車行道上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿。7第七章日常生活衛(wèi)生8（2）學校加強日常的預防消毒工作，根據不同季節(jié)、不同流行病的特征做好日常消毒工作，有消毒制度，有專人負責，有消毒記錄。8第七章日常生活衛(wèi)生9（3）加強學校保健醫(yī)生業(yè)務知識培訓，特別是預防傳染病方面第七章日常生活衛(wèi)生109的知識培訓。（4）做好學生健康教育宣傳工作，根據不同季節(jié)、不同傳染病的流行特征對學生進行健康知識宣傳。9第七章日常生活衛(wèi)生103.保護易感人群（1）經常對學生進行健康教育知識宣傳，積極進行體育鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力。（2）遵守作息制度，勞逸結合，防止過度疲勞。（3）加強營養(yǎng)，忌挑食和暴飲暴食。10第七章日常生活衛(wèi)生11（4）做好易感人群的疫苗接種工作。（5）對一些傳染病可以用藥物進行預防治療。11第七章日常生活衛(wèi)生12第三節(jié)禁止黃賭毒一、“黃賭毒”是萬惡之源1.荒廢學業(yè)2.污染社會和校園風氣3.傷害身心4.違反校紀5.誘發(fā)犯罪12第七章日常生活衛(wèi)生13二、大學生如何抵制黃賭毒的危害1.黃色淫穢制品2.賭博3.毒品13第七章日常生活衛(wèi)生14第四節(jié)日常用藥安全一、正確認識藥品的不良反應1.不良反應如何產生2.正確認識藥物的不良反應14第七章日常生活衛(wèi)生15二、藥品不良反應的預防第一，要注意藥品的禁忌征，包括生理性及病理性因素，如過敏體質和特異質反應都屬B型反應，難預測。第二，針對藥品可能產生不良反應的原因做好預防措施。這些反應多屬A型。15第七章日常生活衛(wèi)生16三、如何識別變質藥物和有效期1.藥物變質信號（1）膠囊劑有軟化、碎裂或表面發(fā)生粘連現(xiàn)象。（2）丸劑有變形、變色、發(fā)霉或臭味。（3）藥片有花斑、發(fā)黃、發(fā)霉、松散或出現(xiàn)結晶。16第七章日常生活衛(wèi)生17（4）糖衣片表面已褪色露底，出現(xiàn)花斑或黑色，或者崩裂、粘連或發(fā)霉。（5）沖劑已受潮、結塊或溶化、變硬、發(fā)霉。（6）藥粉已吸潮，發(fā)酵變臭，藥膏已出現(xiàn)油水分層或有異臭。17第七章日常生活衛(wèi)生18（7）內服藥水尤其是糖漿劑，不論顏色深淺，都要求澄清，如果出現(xiàn)絮狀物、沉淀物，甚至發(fā)霉變色，或產生氣體則表明已經變質。（8）眼藥水除了極少數為混懸液以外，一般都要求澄清，而且不得有一點纖維，也不能有混濁、沉淀、變色等。（9）注射液不允許有變色、混濁、沉淀或結晶析出等。18第七章日常生活衛(wèi)生19四、日常服藥注意事項1.“慎用、忌用、禁用”的區(qū)別2.藥物能否混搭3.藥物能否掰開或掰碎4.加倍劑量服藥或縮短服藥間隔的危害5.服用一般藥物的飲水量19第七章日常生活衛(wèi)生206.服藥用什么水7.適宜的服藥時間和間隔8.餐后、餐前服用的藥品20第七章日常生活衛(wèi)生21第五節(jié)飲食安全一、養(yǎng)成良好的飲食習慣1.注意規(guī)律飲食2.注意飲食結構的合理性3.注意飲食衛(wèi)生4.其他注意事項21第七章日常生活衛(wèi)生22二、引起食物中毒的原因1.細菌性食物中毒2.真菌毒素中毒3.動物性食物中毒4.植物性食物中毒5.化學性食物中毒22第七章日常生活衛(wèi)生23三、食物中毒的癥狀（1）保持廚房環(huán)境和餐具清潔衛(wèi)生。（2）選擇新鮮、安全的食品和食品原料。（3）蔬菜按一洗、二浸、三燙、四炒的順序操作處理。（4）肉及家禽在冷凍之前按食用量分切，烹調前充分解凍。23第七章日常生活衛(wèi)生24（5）徹底加熱食品，特別是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆?jié){等應燒熟、煮透。（6）烹調后的食品應在2小時內食用。（7）妥善儲存食品。24第七章日常生活衛(wèi)生25（8）經冷藏保存的熟食和剩余食品及外購的熟