九年級(jí)健康教育課教案

九年級(jí)安康教化

九年級(jí)安康教化

教學(xué)支配

教學(xué)目的：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生理解安康行為及生活方式,衛(wèi)生保健及疾病預(yù)防，心

理安康及青春期保健及平安應(yīng)急自救自護(hù)方面的相關(guān)學(xué)問(wèn)；

2、通過(guò)課前預(yù)習(xí)，搜集資料，課堂自主學(xué)習(xí)、小組合作探究，培育學(xué)生分

析問(wèn)題、解決問(wèn)題的實(shí)力，使學(xué)生學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、提升素養(yǎng)和實(shí)力；

3、使學(xué)生樹(shù)立安康的生活理念，駕馭疾病預(yù)防方法，關(guān)注安康、歡樂(lè)成

長(zhǎng)。

教學(xué)資源分析：

本學(xué)期主要有四部分內(nèi)容

1、安康行為及生活方式；

2、衛(wèi)生保健及疾病預(yù)防；

3、心理保健及青春期保??；

4、平安應(yīng)急及自救自護(hù)。

第一學(xué)期：

第一課:關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品

第二課:怎樣欣賞體育競(jìng)賽

第三課:合理飲食,強(qiáng)身健體一一平衡膳食寶塔

第四課:肥胖癥及減肥一一怎樣正確對(duì)待自己的體型第五課:常見(jiàn)意外損

害的預(yù)防

第六課:初中生常見(jiàn)心理障礙一一自我意識(shí)開(kāi)展

第二學(xué)期：

第一課:10年后的我

第二課:考試心理輔導(dǎo)一一應(yīng)試的心理策略及技巧第三課:揭開(kāi)科學(xué)熬煉

的奇妙

第四課:熬煉意志、鼓勵(lì)進(jìn)取

第五課:平安常識(shí)和韻律活動(dòng)

第六課:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

九年級(jí)安康教化課教案

第一課:關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品

教學(xué)目的：

通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生理解什么是毒品、它有什么危害,教化他們?cè)鯓幼杂X(jué)防

范,遠(yuǎn)離,塑造美妙人生。

教學(xué)過(guò)程：

一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛(ài)生命

二、什么是毒品及毒品的種類。

1.談話：同學(xué)們確定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)毒品，那什么是毒品呢都有哪些毒品呢誰(shuí)能

說(shuō)一說(shuō)呢（指名答復(fù)

2.講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：”是指鴉片、海洛因、

嗎啡、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他可以使人形成癮癖的。

常見(jiàn)和最主要的有：(讓學(xué)生看圖片鴉片、嗎啡、海洛因、可卡因、止咳

水等。這些都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。假設(shè)服用過(guò)量，則

可導(dǎo)致死亡。

3.看了這些圖片，你有什么感受(自由談話。

三、介紹的危害。(結(jié)合圖片

問(wèn)：有那些危害呢

1.毀人毀安康。

(1摧毀人的消化功能。

(2摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

(3摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

(4傳染性病及“愛(ài)滋病(AIDS”。

2.令家人敗盡家業(yè)、家破人亡。

(1丟失工作實(shí)力。

(2敗盡家業(yè)。

(3給家人帶來(lái)無(wú)盡的熬煎。

3.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4.吸毒危害社會(huì),成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教化。

五、探討，溝通體會(huì)。

1.理解了有關(guān)的學(xué)問(wèn)以及危害性,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

2.讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生理解防毒的方法。

1.問(wèn)：當(dāng)有人向供應(yīng)時(shí)，你會(huì)怎樣做（學(xué)生發(fā)言。

2.防毒有五種措施：

一是干脆回絕;二是找借口溜走；三是提出反意見(jiàn)或轉(zhuǎn)移話題；四是隱私

報(bào)案（偷偷告知你依靠的人或撥打報(bào)警號(hào)no；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒

并威逼你時(shí),要第一時(shí)間告知你的師長(zhǎng)。

七、總結(jié)。

同學(xué)們，今日我們理解了有關(guān)的學(xué)問(wèn)及防范措施，也知道了對(duì)家庭、社會(huì)

的危害。盼望我們每個(gè)人都能做到:一發(fā)覺(jué)有人吸毒等犯罪行為時(shí)犯罪時(shí),馬

上舉報(bào);為了自己的安康,這了家人的華蜜,為了社會(huì)的安定,請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品，

珍愛(ài)生命。

第二課:怎樣欣賞體育競(jìng)賽

教學(xué)目的:理解欣賞體育競(jìng)賽的根本學(xué)問(wèn)，逐步進(jìn)步欣賞實(shí)力，做一個(gè)文

明的體育競(jìng)賽欣賞者

教學(xué)重點(diǎn):體育競(jìng)賽的根本學(xué)問(wèn).

教學(xué)難點(diǎn):進(jìn)步學(xué)生對(duì)體育的欣賞實(shí)力.

教具:多媒體

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

體育競(jìng)賽歷來(lái)深受人們的寵愛(ài).據(jù)《夢(mèng)梁錄》等古籍記載,南宋臨安護(hù)國(guó)

寺頂峰實(shí)行相撲''露臺(tái)爭(zhēng)交''時(shí),萬(wàn)人空蒼,觀者如堵,掌聲雷動(dòng),歡呼震天,足

見(jiàn)當(dāng)時(shí)人們欣賞體育競(jìng)賽的勁頭.今日，即使是在校園實(shí)行的球賽，盡管程度

不高,也總是擠滿了欣賞者,并不斷地喊著''加油〃助威.至于觀看奧運(yùn)會(huì),世界

杯足球賽等大型體育競(jìng)賽的實(shí)況轉(zhuǎn)播，已成為人們業(yè)余文化生活的重要內(nèi)容;

很多體育迷甚至不遠(yuǎn)萬(wàn)里,不惜金錢(qián),想方設(shè)法趕赴現(xiàn)場(chǎng),欣賞體育明星的見(jiàn)

效和技藝.

體育競(jìng)賽為什么能如此吸引人呢這是因?yàn)轶w育競(jìng)賽具有驚慌的對(duì)抗性，

激昂精神的教化性,活潑身心的消遣性和表現(xiàn)健,力,美的藝術(shù)性,它能使欣賞

者心曠神怡,興奮沉醉.欣賞一些精湛超群的體育表演,如美國(guó)〃夢(mèng)之隊(duì)〃籃球

競(jìng)賽，巴西桑巴似的藝術(shù)足球,觀眾會(huì)感到是一種憐憫的享受.

怎樣才能進(jìn)步自己的欣賞實(shí)力呢

首先從看喧鬧開(kāi)場(chǎng),培育愛(ài)好,在常常欣賞中逐步懂得體育競(jìng)賽的根本學(xué)

問(wèn).拿欣賞被譽(yù)為〃當(dāng)今世界第一運(yùn)動(dòng)〃的足球而言,要理解場(chǎng)地上線條的名稱

及作用，11名上場(chǎng)隊(duì)員中守門(mén)員，及鋒線,前衛(wèi)線，后衛(wèi)線隊(duì)員的職責(zé)，全場(chǎng)競(jìng)

賽的時(shí)間,輸贏的推斷,主要規(guī)則及常用術(shù)語(yǔ),裁判員和邊員的職責(zé)，他們手勢(shì)

和旗語(yǔ)的含義，以致足球運(yùn)動(dòng)的根本技術(shù)（傳接球,頭頂球,鏟球等.再如欣賞

體操競(jìng)賽,能說(shuō)準(zhǔn)場(chǎng)地上安放著的器械的名稱（跳馬，凹凸杠等哪些屬男子工

程,哪些屬女子工程,運(yùn)發(fā)動(dòng)在做動(dòng)作時(shí)的力度,幅度,節(jié)奏,配樂(lè)怎樣,裁判員

的評(píng)分方法（6名裁判評(píng)分后去掉最高分,最低分,取平均值評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（看動(dòng)作

的嫻熟性,高,難,新度加分根本規(guī)則（如從器械上掉下來(lái)重做扣0.5分主要術(shù)

語(yǔ)（如吊環(huán)上的十字支撐,平衡木的拉拉提，自由體操的團(tuán)身后空翻兩周等.

思索題：

你寵愛(ài)欣賞什么體育競(jìng)賽工程有何體驗(yàn)

教學(xué)小結(jié):學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的根本學(xué)問(wèn)主動(dòng)性較高,特殊對(duì)足球,籃球和

一些田徑競(jìng)賽較感愛(ài)好.但對(duì)進(jìn)步學(xué)生的欣賞實(shí)力還有確定難度,須要多欣賞

體育競(jìng)賽.

第三課:合理飲食，強(qiáng)身健體

——平衡膳食寶塔教學(xué)目的

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)《平衡膳食寶塔》有一個(gè)初步的相識(shí)。

2、可以指導(dǎo)自己的膳食。。

3、培育學(xué)生平衡膳食的意識(shí)。

重點(diǎn):相識(shí)平衡膳食寶塔

難點(diǎn):如何指導(dǎo)自己的膳食

教學(xué)過(guò)程

一.導(dǎo)入：

同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會(huì)說(shuō)話以外,其實(shí)你們你的肚子也會(huì)說(shuō)

話，你聽(tīng)得動(dòng)它說(shuō)的是什么嗎

當(dāng)你餓的時(shí)候，你最想干的是什么

“民以食為天”這句話就說(shuō)明了“吃”的重要性，“吃”對(duì)于我們并不

生疏,究竟怎樣能吃出安康,怎樣才是科學(xué)的吃呢今日我們就來(lái)學(xué)習(xí)一一平衡

膳食。（板書(shū)

二、新知：

1、同學(xué)們你們平常吃的食物有哪些

你們能不能結(jié)合自己的閱歷和平常吃的量的多少，將食物填在你手上的

那幅圖上。（教師出示塔圖

第一層:我們吃得最多的,并且也是最根底的,應(yīng)當(dāng)是什么呢

請(qǐng)一位同學(xué)到教師這里來(lái)填。

其它各層你們以小組為單位,根據(jù)攝入量的多少來(lái)填,教師請(qǐng)一組同學(xué)到

前面來(lái)填。

填好后，推斷進(jìn)展推斷。

第五層:我們平常都沒(méi)有留意到,但是炒菜又離不開(kāi),在放菜之前要先放

什么

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見(jiàn)到好吃的就多吃點(diǎn),不好吃得

就少吃，你覺(jué)得這樣做好嗎

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計(jì)出來(lái)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量

我們知道了這幅圖是根據(jù)所需量的多少來(lái)形成的，那你們應(yīng)當(dāng)怎樣做才

是平衡呢

3、為什么要這樣做才是平衡呢我們看一下各層的養(yǎng)分狀況。（課件

我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要愛(ài)護(hù)好我們大腦，今日小博士

想告知我們一些補(bǔ)腦益智的食品。（出示。

三、運(yùn)用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運(yùn)用

到實(shí)際生活中呢,我們來(lái)做幾個(gè)小練習(xí)。

1、推斷食譜。（可以看書(shū)

2、推斷題。

四、小結(jié)：

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么對(duì)你的生活有什么扶植嗎（探討后答復(fù)

五、同學(xué)們對(duì)于我們?nèi)祟悂?lái)說(shuō),安康是特別重要的,有人曾這樣比方過(guò)：

身體是1,成果、榮譽(yù)、錢(qián)財(cái)?shù)榷际?后面的0,假設(shè)1沒(méi)有了，那么這個(gè)數(shù)字

就變成什么啦

愿我們每個(gè)人都能吃出安康,吃出一個(gè)好身體,從小樹(shù)立“安康第

一”的意識(shí),你們說(shuō)好不好

六、作業(yè):把平衡膳食學(xué)問(wèn)講給你的父母聽(tīng),你們能做到嗎第四課:肥胖

癥及減肥

——怎樣正確對(duì)待自己的體型教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型

及怎樣使自己有一個(gè)較滿足的體型。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一:學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種苦惱。

體驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二:說(shuō)出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻整型,其中運(yùn)動(dòng)勻整型是最

塑身的體型。

事實(shí)上,這幾種體型各有得意之處,高有高的氣魄,矮有矮的韻致,胖有胖

的神采,矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。

活動(dòng)三:如何面對(duì)體型美

外形受遺傳影響,美不僅指容貌美和體型美,真正的美出自人本身的氣質(zhì)

和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名

人。假設(shè)外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。

活動(dòng)四：青春期關(guān)切體型美是正常的

進(jìn)入青春期后,男女體型差異變得越來(lái)越明顯,體型在相當(dāng)程度上代表了

性別角色的分化,對(duì)體型的關(guān)注,既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂,也有對(duì)將

來(lái)形象的向往,這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。

活動(dòng)五:思索：

怎樣獲得自己較滿足的體型

（取決于養(yǎng)分狀況和運(yùn)動(dòng)熬煉的狀況。

正確相識(shí)自己的體型,相識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要,不盲從社

會(huì)風(fēng)氣,從而做到“以健為美”，重心靈美。

第五課:常見(jiàn)意外損害的預(yù)防

教學(xué)目的:知道身邊存在著種種誘惑,誘惑的促進(jìn)作用和不良誘惑的危

害。初步相識(shí)和理解社會(huì)生活的困難性,逐步形成區(qū)分是非的實(shí)力追求科

學(xué)、安康、充溢的初中生活。

教學(xué)重點(diǎn):追求科學(xué)、安康、充溢的初中生活。

教學(xué)難點(diǎn):相識(shí)和理解社會(huì)的困難性

教學(xué)過(guò)程；

一、導(dǎo)入新課:

青少年是祖國(guó)的將來(lái)、民族的盼望。但是青少年正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)學(xué)問(wèn)

時(shí)期,缺乏社會(huì)生活閱歷，區(qū)分是非實(shí)力不強(qiáng),各方面都很不成熟,簡(jiǎn)潔被一些

不良誘惑所侵蝕,甚至走上違法犯罪的道路。所以,我們確定要學(xué)會(huì)區(qū)分身邊

的誘惑,并能自覺(jué)抵抗不良誘惑。

一、身邊的誘惑（板書(shū)

（一領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的誘惑（板書(shū)

閱讀李平的故事,探討：

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)在李平的進(jìn)步過(guò)程中起了什么作用

我們應(yīng)當(dāng)如何贏得成功、榮譽(yù)、鮮花和掌聲

通過(guò)探討,讓學(xué)生明確領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是我們前進(jìn)的目的和動(dòng)力，但必需通過(guò)正值

途徑和刻苦努力來(lái)獲得。

（二金錢(qián)的誘惑（板書(shū)

探討:聯(lián)絡(luò)實(shí)際,談一談我們應(yīng)當(dāng)如何面對(duì)金錢(qián)的誘惑。

（教師講解面對(duì)金錢(qián)，有的人說(shuō)“金錢(qián)是萬(wàn)能的”，而有的人說(shuō)“我們要

視金錢(qián)如糞土”為此，有不少的人去搶劫，盜竊，扒竊。你是怎樣想的從這個(gè)

材料來(lái)看對(duì)我們有什么啟示

面對(duì)金錢(qián)的誘惑，王磊實(shí)行了敲詐、訛詐、威逼的手段，向低年級(jí)的同學(xué)

“要錢(qián)”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個(gè)材料來(lái)看，金錢(qián)對(duì)我們都有確

定的誘惑,也是現(xiàn)實(shí)生活中不行缺少的東西。但是我們對(duì)金錢(qián)的

追求應(yīng)當(dāng)要取之有道，應(yīng)當(dāng)通過(guò)自己合法的勞動(dòng)和正值的途徑獲得。如

通過(guò)自己辛勤的勞動(dòng)、合法的經(jīng)營(yíng)或靠自己的獨(dú)創(chuàng)創(chuàng)建去獲得,而不能實(shí)行

非法的手段如“強(qiáng)行向別人索要財(cái)物”、扒竊、盜竊、搶劫、詐騙、貪污、

等方式獲得。對(duì)待金錢(qián),我們確定要取之有道,通過(guò)自己合法勞動(dòng)和正值途徑

來(lái)獲得。

（三嬉戲機(jī)的誘惑（板書(shū)

學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進(jìn)展探討：

1、電子嬉戲是不是只是有百害而無(wú)一益我們應(yīng)如何面對(duì)它（教師提問(wèn)并

進(jìn)展講解小兆沉迷于嬉戲,最終會(huì)導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開(kāi)場(chǎng)借錢(qián),

然后可能漸漸開(kāi)展到搶劫、盜竊、訛詐。我們自己四周也有極少數(shù)這樣的同

學(xué)。我們應(yīng)當(dāng)勸說(shuō)他,讓別人相識(shí)到不良誘惑的危害性。

電子嬉戲是一種新型消遣形式,集多種技術(shù)和眾多學(xué)科學(xué)問(wèn)于一體,它有

利于開(kāi)發(fā)人的智力，熬煉眼耳手腦并用實(shí)力。但是，由于電子嬉戲的畫(huà)面變化

莫測(cè)，內(nèi)容驚險(xiǎn)刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進(jìn)入“角色”，因此

對(duì)青少年有確定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時(shí),可以通過(guò)玩電子嬉戲來(lái)適當(dāng)放松

和調(diào)整自己但決不能沉迷于電子嬉戲,過(guò)度、沉迷于玩電子嬉戲則有害無(wú)

益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動(dòng)堅(jiān)決抵抗這一誘惑。

2、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有哪些嚴(yán)峻的危害

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)青少年有嚴(yán)峻的危害:一是長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上逗留，會(huì)造成身心

勞累，眼睛近視,影響學(xué)習(xí)；二是長(zhǎng)時(shí)間費(fèi)用昂揚(yáng),寄給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),又

簡(jiǎn)潔養(yǎng)成不良行為習(xí)慣,甚至誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治安。；三是網(wǎng)上

信息良莠不齊,很多信息垃圾對(duì)青少年的思想沖擊很大,毒害較深。

（四黃賭毒及邪教的誘惑（板書(shū)

1、什么是毒品吸毒的危害有哪些青少年吸毒的誘因有哪些我們應(yīng)如何

面對(duì)的誘惑

1是指鴉片、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國(guó)家規(guī)定

管制運(yùn)用的毒品和精神藥品。

2吸毒具有嚴(yán)峻的社會(huì)危害性,帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)峻的:一是嚴(yán)峻摧殘

身體;二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)峻影響生活、學(xué)習(xí)、消費(fèi)、工作;三

是使人道德淪喪,六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪,嚴(yán)峻危害社會(huì)治安。

3誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有:一是覺(jué)得吸毒簇新、新奇、刺

激,在新奇心的驅(qū)使下染上

；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持及群體的一

樣;三是為了尋求自己的價(jià)值份量，為了在群體中自我夸耀，以獲得在群體中

同伴確實(shí)定。

4由于吸毒具有嚴(yán)峻的社會(huì)危害性,帶來(lái)的后果是極其嚴(yán)峻的，因此,我們

應(yīng)當(dāng)珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離，回絕。在吸毒的種種誘惑面前,我們要敢于說(shuō)“不”。

2、是一種什么樣的活動(dòng)的危害有哪些我們應(yīng)如何面對(duì)的誘惑

是一種以確定的錢(qián)財(cái)作為賭注而進(jìn)展的不正值的消遣活動(dòng)，的形式是多

種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺(tái)球、猜號(hào)碼、電

子嬉戲等等。

具有嚴(yán)峻的社會(huì)危害性:一是敗壞社會(huì)風(fēng)氣；二是影響消費(fèi)、生活、學(xué)習(xí),

造成家庭不和,甚至敗盡家業(yè),妻離子散;三是誘發(fā)各種違法犯罪,危害社會(huì)治

安

對(duì)我們青少年的身心安康具有嚴(yán)峻的危害:一是嚴(yán)峻影響學(xué)習(xí)，阻礙休息,

損害安康;二是嚴(yán)峻影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿,無(wú)心及家長(zhǎng)、教師、同

學(xué)、摯友交往;三是簡(jiǎn)潔誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會(huì)治安。因此，我們青少

年決不能參及任何形式的活動(dòng)。

3、我們應(yīng)如何面對(duì)暴力、的誘惑

隨著社會(huì)的開(kāi)展,我們獲得信息的渠道日益增加,我們所獲得學(xué)問(wèn)和信息

量也在不斷增加，同時(shí)各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其

是一些不法出版物和不法網(wǎng)站,充滿著暴力、

、迷信等不良信息。這些垃圾學(xué)問(wèn)和學(xué)問(wèn)“海洛因”侵蝕著人的身體，

毒害著人的精神。對(duì)此,我們中學(xué)生要保持高度的警覺(jué),絕不能去閱覽那些不

安康的書(shū)刊和音像制品，閱讀那些不安康的網(wǎng)頁(yè)。否則,其后患無(wú)窮。

據(jù)專家調(diào)查探討說(shuō)明，中小學(xué)生在閱讀穢書(shū)刊、觀看穢錄像、閱讀

網(wǎng)站之后會(huì)出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn):一是不想學(xué)習(xí)，只是成果下降,進(jìn)而

曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級(jí)、退學(xué);二是紀(jì)律松散，不能自拔，常常以身

試法,甚至陷入犯罪的深淵;三是精神萎靡，行為放縱,道德敗壞,丟失廉恥之

心。

4、我們應(yīng)如何面對(duì)邪教的誘惑

邪教不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且,還將魔掌伸向婦女和兒童,制造了

多起慘絕人寰的事務(wù)。大量的事實(shí)說(shuō)明，邪教是威逼人民生命財(cái)產(chǎn)平安和社

會(huì)穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)回絕參及邪教。

第六課:初中生常見(jiàn)心理障礙一一自我意識(shí)開(kāi)展教學(xué)目的；

1、教學(xué)生加強(qiáng)青少年生理、心理學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，理解學(xué)生的自我概念程

度。

2、以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主,教師應(yīng)留意角色轉(zhuǎn)換,主動(dòng)營(yíng)造一種寬

松、真誠(chéng)、主動(dòng)參及的課堂氣氛，教師要及學(xué)生親密溝通，進(jìn)步對(duì)學(xué)生自尊心

要求的敏感情。

3、從學(xué)生的實(shí)際動(dòng)身,設(shè)計(jì)的活動(dòng)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征,盡力做到好

玩味性、有啟發(fā)性，扶植學(xué)生學(xué)會(huì)自我愛(ài)護(hù)。

4、扶植學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的緣由，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持良好的

自我形象。

教學(xué)重點(diǎn)：

根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實(shí)例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，

如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí),并實(shí)行主動(dòng)的看法。

教學(xué)難點(diǎn)：

實(shí)行怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)驗(yàn)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師在熟識(shí)教材的根底上,指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，

確定要演得真實(shí)，千萬(wàn)不行就事論事，教師、藍(lán)球隊(duì)教練、小輝母親的扮演者

在服飾、形象、語(yǔ)氣上要表達(dá)真實(shí)感。

2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比擬美觀、有保存價(jià)值的小卡片，讓學(xué)生在課

堂上寫(xiě)一句名言或自己的話，用來(lái)愛(ài)護(hù)自我形象不被損毀。

3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫(xiě)有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的

事例。

4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開(kāi)口朝黑板。

教學(xué)過(guò)程：

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)

明鏡臺(tái)（一案例：“小輝的經(jīng)驗(yàn)”。設(shè)計(jì):小輝背著書(shū)包，興奮地哼著歌

“我去上學(xué)校,每天不遲到……”在路上遇到兩個(gè)身著比擬時(shí)髦的同令人,一

邊在指手劃腳地說(shuō)他“真土”，小輝心情顯得有些低落，放

慢腳步朝學(xué)校走去。來(lái)到教室,教師把一份試卷發(fā)給小輝,上面寫(xiě)著第一

單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷,教師沒(méi)有說(shuō)話,而在一邊用眼睛白

他，小輝看完試卷,拿著籃球走出教室,正好教訓(xùn)員走過(guò)來(lái)：“小輝,聽(tīng)陳教師

說(shuō)你的學(xué)習(xí)成果下降了，今日開(kāi)場(chǎng)你就不要來(lái)學(xué)?；@球隊(duì)了。”小輝帶著一

肚子的懊惱回到了家。媽媽問(wèn)他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷

拿來(lái)給我看看。小輝從書(shū)包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷,就破口

大罵：“你是怎么學(xué)的怎么那么笨。”

二、答復(fù)問(wèn)題：

看了上面的小品,讓同學(xué)答復(fù),小輝的自我形象是如何被損毀的學(xué)生的答

復(fù)是：1同學(xué)的訕笑。2教師的白眼。3被開(kāi)除出校隊(duì)。4被媽媽的責(zé)罵。

（一自由發(fā)言：

1、讓同學(xué)們暢所欲言，體會(huì)一下小輝被同學(xué)訕笑被教師白眼，被開(kāi)除出

校隊(duì),被媽媽責(zé)罵時(shí)的心里感覺(jué)

2、小輝一天中遇到的幾件事,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很正常的。大家細(xì)

細(xì)地回憶一下,在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過(guò)及小輝類似的事情,并談

談你當(dāng)時(shí)的心理感覺(jué),為了能使學(xué)生暢所欲言,教師事先聲明,對(duì)同學(xué)的發(fā)言

要保密，不得外傳，請(qǐng)同學(xué)們不必忌諱。

（二小組探討“重現(xiàn)真我”

小輝遇到了那么多不開(kāi)心的事,他的形象受到了損毀,為了重整他帥氣的

形象,如今讓我們一起來(lái)幫他出出辦法好嗎分小組進(jìn)展探討,然后每小組派一

名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一,教師可以指引，對(duì)同學(xué)的訕笑一訕笑就讓他們

訕笑去吧,反正我寵愛(ài)這樣,不會(huì)因?yàn)閯e人的訕笑而沒(méi)精打采。對(duì)教師的白眼

一教師雖然對(duì)我生氣，但教師還是為我好,只要我努力學(xué)習(xí)教師會(huì)寵愛(ài)我的。

被開(kāi)除出校隊(duì)一我之所以被開(kāi)除出校隊(duì),是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)成果下降了，只要我

努力,還會(huì)進(jìn)校隊(duì)。遭媽媽指責(zé)時(shí)一她雖然言語(yǔ)劇烈，但媽媽是愛(ài)我的,我要

和媽媽好好談一談,同時(shí)我必需好好學(xué)習(xí)，對(duì)發(fā)言好的小組進(jìn)展表?yè)P(yáng),代表小

輝表示感謝。

（三考考你,教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫(xiě)有學(xué)生在日常生活中有

損于自我形象的事,讓學(xué)生抽一張,然后讓他（她說(shuō)說(shuō)用怎樣的方法再現(xiàn)真

我。例……①下午第二節(jié)體育課,其中有一項(xiàng)內(nèi)容是男子1000米,女子800

米跑步，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖摟，當(dāng)教師發(fā)出“各就各位,準(zhǔn)備,跑！”同學(xué)們像

脫了韁繩的馬，飛速地朝終點(diǎn)跑去,跑啊跑，你漸漸地追不上同學(xué),結(jié)果是最終

一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，同學(xué)們訕笑你，你該怎么辦②學(xué)校實(shí)行投籃競(jìng)賽,每班10名男

生和10名女生參與，假設(shè)你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很精彩,就因?yàn)槟愕牟粻?zhēng)氣,

本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對(duì)同學(xué)的抱怨，你該怎么辦③今日英語(yǔ)課

進(jìn)展了單詞聽(tīng)寫(xiě)，

全班只有5位同學(xué)聽(tīng)寫(xiě)不及格，假設(shè)你是其中一員，放學(xué)后教師要求你留

下來(lái)重新聽(tīng)寫(xiě)。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè),沒(méi)有時(shí)間背,結(jié)果又聽(tīng)寫(xiě)不出

來(lái)，使教師特別生氣，你該怎么辦

簡(jiǎn)潔小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負(fù)

向的過(guò)去。當(dāng)你用新的想法重新面對(duì)過(guò)去的“污點(diǎn)”時(shí)，你確定會(huì)有不同的

感覺(jué)。

九年級(jí)安康教化課教案

第一節(jié)課:10年后的我

教學(xué)目的：

1、理解學(xué)生是否有遠(yuǎn)景目的。

2、引導(dǎo)學(xué)生建立切合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目的。

教學(xué)重點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生制訂符合自身實(shí)際的遠(yuǎn)景目的。

教學(xué)難點(diǎn)：

扶植學(xué)生正確分析自身的愛(ài)好愛(ài)好和其他方面的優(yōu)點(diǎn),制訂有現(xiàn)實(shí)意義

有愛(ài)好根底的遠(yuǎn)景目的,并為之付出努力。

教學(xué)過(guò)程：

一、我做你猜

1、教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，10年時(shí)間,說(shuō)遠(yuǎn)不遠(yuǎn),說(shuō)近不近,它正靜靜向我們走

來(lái)。初中3年，高中3年,高校4年。那時(shí)你20多歲，風(fēng)華正茂，你可能會(huì)成

為一個(gè)怎樣的人將會(huì)干什么工作

2、以4人小組為單位,一人用動(dòng)作演示或用語(yǔ)言描繪自己將來(lái)最盼望從

事的職業(yè),其他同學(xué)猜一猜。

二、我的將來(lái)

1、教師過(guò)度語(yǔ):剛剛,你們對(duì)自己的將來(lái)都進(jìn)展了描繪。我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)強(qiáng)

強(qiáng)和他的同學(xué)10年后的準(zhǔn)備。

2、案例：《10年后的同學(xué)會(huì)》。

3、看完小品之后，請(qǐng)你對(duì)小品中的人物10年后的準(zhǔn)備說(shuō)說(shuō)自己的看

法。

4、教師點(diǎn)撥:美妙的志向能推動(dòng)我們?nèi)ヅ⑺呑優(yōu)楝F(xiàn)實(shí),例如盲目

的、不切合實(shí)際的志向就很難實(shí)現(xiàn)。志向要以如今的愛(ài)好愛(ài)好做根底，再加

上自己不懈的努力的努力,才有可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。教師提示:再評(píng)價(jià)強(qiáng)強(qiáng)他們的

同時(shí),像想自己的志向，想想自己的志向是屬于哪一種。

三、尋訪志向之路

1、教師過(guò)度語(yǔ):怎樣建立切合自己實(shí)際的志向，走向志向大門(mén)我們來(lái)做

一次探訪志向之旅。

2、故事會(huì)：

(1聽(tīng)教師講〈〈藥物學(xué)家李時(shí)珍的故事〉〉。

(2探討:李時(shí)珍為什么能成為宏大的藥物學(xué)家

(3教師引導(dǎo)：自己有深厚的愛(ài)好、劇烈的愿望,并付出堅(jiān)巨的

努力志向就回實(shí)現(xiàn)。這樣的故事舉不勝舉,請(qǐng)你再給大家講一個(gè)。

(4學(xué)生在小組內(nèi)講故事。

(5教師點(diǎn)撥:從故事中，我們找到了走向志向之路的第一站一愛(ài)好及愿望

站。愛(ài)好及愿望是走向志向大門(mén)不竭的動(dòng)力。

3、調(diào)查報(bào)告會(huì)。

(1教師供應(yīng)個(gè)案:盲人能成為精彩的樂(lè)器調(diào)音師

(2探討:盲人為什么能成為精彩的樂(lè)器調(diào)音師

(3同學(xué)補(bǔ)充類似事例。

(4個(gè)案探討:嚴(yán)峻先心臟病患者能成為長(zhǎng)跑運(yùn)發(fā)動(dòng)嗎

(5教師歸納:剛剛一個(gè)個(gè)案例告知我們,走向；志向大門(mén)要找到適宜自己

實(shí)際特點(diǎn)的開(kāi)展方向。

4、追隨成功者的腳步：

(1出示投影

(2教師導(dǎo)語(yǔ):你還能找到哪些成功者的腳步學(xué)生補(bǔ)充事例。

(3教師概括:志向之顛漂亮而迷人，但邁向志向大門(mén)不浸透著成功者勤奮

的汗水。臨岸羨魚(yú),不如歸而結(jié)網(wǎng)一這說(shuō)明邁向志向大門(mén)須要勤奮。

四、設(shè)計(jì)成長(zhǎng)支配

1、教師過(guò)渡語(yǔ):實(shí)現(xiàn)志向不是一件簡(jiǎn)潔的事，給自己訂一個(gè)成長(zhǎng)支配有

助于實(shí)現(xiàn)志向。

2、設(shè)計(jì)成長(zhǎng)支配：

(no年后，我最大的愿望是。

(2因?yàn)槲胰缃竦膼?ài)好和優(yōu)勢(shì)是。

(3為了實(shí)現(xiàn)我的愿望,我如今會(huì),我在高校里會(huì),高校畢業(yè)后,我會(huì)。

3、模擬表演：10年后的同學(xué)會(huì)，播放歌曲：《我的將來(lái)不是夢(mèng)》。

(1那時(shí)我們都走上工作崗位。閉上眼睛,穿越時(shí)間隧道,10年后的同學(xué)

會(huì)如今開(kāi)場(chǎng)。

(2回到座位，向大家匯報(bào)。

五、教師小結(jié):今日同學(xué)門(mén)描繪了10年后的藍(lán)圖,信任大家只要付出汗

水,成功確定屬于

第二課:考試心理輔導(dǎo)

——應(yīng)試的心理策略及技巧

一、課程設(shè)計(jì)思路：

在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出：〃每到考試的時(shí)候,吃飯沒(méi)有味道,

晚上難于入眠,有時(shí)就象在霧里似的,考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，

手腳發(fā)脹、麻木確實(shí)，考試猶如打仗。假設(shè)說(shuō)戰(zhàn)場(chǎng)上敏捷機(jī)動(dòng)的戰(zhàn)略、戰(zhàn)

術(shù)是克敵制勝的法寶,那么我們就可以說(shuō)考場(chǎng)上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成

功的〃隱私武器

二、教學(xué)目的：

1、培育學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。

2、使學(xué)生逐步駕馭應(yīng)試心理的策略及技巧。

三、教學(xué)方式：

講解并描述、探討。

四、課前準(zhǔn)備：

1、搜集閱讀學(xué)生的考試小結(jié),理解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問(wèn)題。

2、準(zhǔn)備一張幻燈片。

五、教學(xué)過(guò)程：

1、引入課題：

在我國(guó)，目前還是通過(guò)考試選拔人才，中學(xué)生的平常成果、考核、升學(xué)、

就業(yè)等都面臨著考試這個(gè)''關(guān)口因此,考試,不僅僅引起了學(xué)生的重視,也

引起了家長(zhǎng)、親友、社會(huì)的關(guān)注。

同學(xué)們考試的成果如何,要受諸多方面因素的影響,其中學(xué)問(wèn)根底、實(shí)力

程度是確定的因素,而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不行無(wú)視的一個(gè)重要因素。由于競(jìng)

爭(zhēng)劇烈，家庭、學(xué)校、社會(huì)的壓力等等，有的同學(xué)心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，產(chǎn)生焦慮心

理,影響了考試中正常程度的發(fā)揮。因此,我們很有必要駕馭一些應(yīng)試心理的

策略和技巧。

2、提出問(wèn)題探討:

考試中臨場(chǎng)驚慌在所難免,怎樣才能消退驚慌的心理

（學(xué)生分組探討,選出代表發(fā)表自己的看法

3、教師小結(jié)：

戰(zhàn)略上褻瀆,鎮(zhèn)靜應(yīng)考;戰(zhàn)術(shù)上重視,穩(wěn)中求巧。

仔細(xì)審題,先易后難;知難而進(jìn)，巧解難題;查缺改錯(cuò),顧全整體。

第三課:揭開(kāi)科學(xué)熬煉的奇妙

一、教學(xué)目的：

1、認(rèn)知目的:通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。

2、實(shí)力目的:通過(guò)學(xué)習(xí)，可以用運(yùn)動(dòng)處方的一般學(xué)問(wèn)來(lái)指導(dǎo)自己的

體育熬煉。使自己在平常的體育熬煉中能少受傷和不受傷。

3、情感目的:通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹(shù)立培德、增智、健體三位一體的

觀念,在理論中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)展熬煉。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn):運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)分。

難點(diǎn):根據(jù)實(shí)際狀況制定運(yùn)動(dòng)處方。

三、教學(xué)方法：

教師提示,學(xué)生結(jié)合實(shí)際綻開(kāi)思索。

四、教學(xué)過(guò)程：

（一什么是運(yùn)動(dòng)處方

1、什么是運(yùn)動(dòng)處方:運(yùn)動(dòng)處方是指體育熬煉者以處方的形式確定適

當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)工程、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及留意事項(xiàng)等的熬煉支配。

2、處方的重要性:根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)展體育熬煉,可以大大進(jìn)步體育

熬煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性,并克制體育熬煉的盲目性、隨

著性,到達(dá)有效地增進(jìn)安康的目的。

（二運(yùn)動(dòng)處方的根本原理

1、根本內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)處方的根本原理就是“運(yùn)動(dòng)”。

2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)”：人一進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng),身體就會(huì)發(fā)生各種變

化,即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的改變而改變，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)”，如脈

搏和呼吸加快、體溫上升等。

3、什么是“持續(xù)性適應(yīng)”：假設(shè)“一時(shí)性適應(yīng)”在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身

體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)”，也即進(jìn)步了身體機(jī)能程度。

4、發(fā)生的條件：（1是不同的運(yùn)動(dòng)手段會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng),如舉重

及耐久跑,舉重主要是進(jìn)步力氣及增加肌肉,耐久跑主要是增加

心血管系統(tǒng)的功能。（2是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻

度也會(huì)導(dǎo)致不同的適應(yīng),如強(qiáng)度太小、時(shí)間過(guò)短、間歇過(guò)長(zhǎng)，都

不會(huì)收到效果;反之,強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)對(duì)身體的損害。

（三運(yùn)動(dòng)處方的根本內(nèi)容

1、醫(yī)學(xué)檢查:在制定運(yùn)動(dòng)處方前,無(wú)論是病人,還是安康人,都要先

進(jìn)展醫(yī)學(xué)檢查，以便查明安康狀況，確定能否進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)。

2、為了確定合適不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必需事先做個(gè)體能診斷。為了

使體能診斷更平安,對(duì)于平常不進(jìn)展運(yùn)動(dòng)的人,應(yīng)支配一個(gè)準(zhǔn)備期。

體能診斷一般通過(guò)12分鐘跑或5分鐘跑來(lái)進(jìn)展。

3、定運(yùn)動(dòng)處方:根據(jù)個(gè)人的安康、體能、愛(ài)好愛(ài)好以及季節(jié)、氣候等

條件,確定體育熬煉處方。

五、布置課后作業(yè)

1、結(jié)合實(shí)際制定出實(shí)在可行科學(xué)的熬煉方法

第四課:熬煉意志、鼓勵(lì)進(jìn)取

教學(xué)目的：

1、認(rèn)知目的：明確堅(jiān)毅的意志品質(zhì)對(duì)個(gè)人的重要意義。

2、實(shí)力目的:知道在體育運(yùn)動(dòng)中實(shí)行適當(dāng)?shù)氖侄伟緹捵约撼蔀橐粋€(gè)堅(jiān)毅

的人。

3、情感目的:樹(shù)立自覺(jué)運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)熬煉自己意志品質(zhì)的看法。

教學(xué)重點(diǎn):體育運(yùn)動(dòng)對(duì)熬煉人的意志品質(zhì)的主動(dòng)作用

教學(xué)手段:課堂講解

教學(xué)步驟：

一、意志及意志品質(zhì)

1、什么是意志:是指人們自覺(jué)意志是指人們自覺(jué)地確立目的，并主動(dòng)調(diào)

整自己的行動(dòng),努力克制困難以實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程。

2、意志具有以下三個(gè)特征：

(1目的性一一自覺(jué)地確立行動(dòng)目的；

(2調(diào)整性一一可以根據(jù)預(yù)期目的主動(dòng)調(diào)整自己的心理活動(dòng)和行為，以實(shí)

現(xiàn)目的；

(3排難性一一始終及克制困難相聯(lián)絡(luò)。

3、意志品質(zhì)是指人在意志行動(dòng)中形成的比擬穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征。

意志品質(zhì)反映了一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和開(kāi)展程度。

優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、堅(jiān)韌性、堅(jiān)決性、自制性、英勇性等；

不良的意志品質(zhì)包括依靠性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性、，軟弱性等。

具有優(yōu)良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志堅(jiān)毅的人；

具有不良意志品質(zhì)的人,通常也稱為意志薄弱的人。

優(yōu)良的意志品質(zhì)是在及困難作斗爭(zhēng)中不斷得到熬煉和增加的，是通過(guò)長(zhǎng)

久地自覺(jué)克制困難而表現(xiàn)出來(lái)的。

優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個(gè)特征：

(1自覺(jué)性一一自覺(jué)性是指一個(gè)人清晰地意識(shí)到自己行動(dòng)的目的和意義.

并為此主動(dòng)調(diào)整、支配自己的行動(dòng)。

(2堅(jiān)韌性一一堅(jiān)韌性是指一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的行動(dòng)過(guò)程中，堅(jiān)持不

懈,百折不撓,不達(dá)目的誓不罷休。

（3）堅(jiān)決性堅(jiān)決性是指一個(gè)人可以剛好作出有根據(jù)確實(shí)定，并付諸

行動(dòng)。自制性一一自制性是指一個(gè)人擅長(zhǎng)根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制

自己妁心理活動(dòng)和行為。二、體育及意志品質(zhì)的培育體育運(yùn)動(dòng)是融學(xué)問(wèn)、

技能、素養(yǎng)、實(shí)力、道德、意志品質(zhì)及情感為一體的過(guò)程，它不僅須要良

好的意志品質(zhì)，同時(shí)也能使之得到有效的培育。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整

個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，它的狀況如何，影響著體育運(yùn)動(dòng)的效果，體育運(yùn)動(dòng)的

過(guò)程反過(guò)來(lái)也影響著意志品質(zhì)培育的效果。體育運(yùn)動(dòng)本身，就是人為地設(shè)

置一些困難和障礙，使參及者在克制和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部（生理、心理困難和

外部（環(huán)境困難的過(guò)程中，培育堅(jiān)韌的意志，熬煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善

自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進(jìn)展的體育運(yùn)動(dòng)，更能熬煉和

培育良好的意志品質(zhì)。另外，體育競(jìng)賽具有劇烈對(duì)抗和輸贏不確定性的特

點(diǎn)，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于成

功，又要能正確承受失敗的磨煉，樹(shù)立鍥而不舍的堅(jiān)韌進(jìn)取精神。在體

育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，必定會(huì)遇到各種各樣的困難，能否英勇地同困難作斗爭(zhēng)，

能否有效地解除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅(jiān)毅及否的重要標(biāo)準(zhǔn)。復(fù)習(xí)

及思索1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。2、根據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)

特征，分析自己的意志品質(zhì)?！咀晕议喿x】某學(xué)校初二（1班.有位學(xué)生

叫李大山，平常以“英勇大”而著名全校。在一次觀看冬泳競(jìng)賽時(shí)，經(jīng)不

起同學(xué)的激將，為維護(hù)自己“英勇”的形象，真的學(xué)著運(yùn)發(fā)動(dòng)的樣子跳下

了水，結(jié)果被凍得差沒(méi)爬上岸，從今以后他再?zèng)]有參與過(guò)冬泳。有人說(shuō)他

是英雄，有人說(shuō)他的盲目“英勇”不是真正的英勇。你說(shuō)呢？復(fù)習(xí)及思索

1、舉體育中的實(shí)例說(shuō)明意志的三個(gè)特征。2、根據(jù)意志品質(zhì)的四個(gè)特征，

分析自己的意志品質(zhì)。21

第五課：平安常識(shí)和韻律活動(dòng)一.教學(xué)目的：L使學(xué)生理解怎樣預(yù)防

運(yùn)動(dòng)損傷事故。2.理解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬

煉身體的方法和自我愛(ài)護(hù)的技能。3.對(duì)科學(xué)熬煉身體有相識(shí)，增加自我愛(ài)

護(hù)意識(shí)。4.知道動(dòng)物仿照操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)展練習(xí)，

發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。二.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生駕馭體

育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識(shí)在腦海里得到

深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。三.教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、

紅五角星。四.教法及學(xué)法：1.采納讓學(xué)生自主探究、嘗試、發(fā)覺(jué)尋求答

案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容干脆供應(yīng)應(yīng)學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。2.

菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增加直觀性和興趣

性，并浸透集體主義和團(tuán)結(jié)合作實(shí)力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗

試及猜測(cè)和學(xué)生實(shí)際參及突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。五.教學(xué)過(guò)程：1.導(dǎo)入

提醒課題。①出示雜技圖片，思索問(wèn)題。學(xué)生大膽猜測(cè)，各敘己見(jiàn)。②

教師歸納出示課題。2.學(xué)生看故事錄象。提醒問(wèn)題：天鵝有危急嗎？學(xué)生

舉例說(shuō)明。教師歸納學(xué)問(wèn)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。3.教師提問(wèn)：上體育課前

對(duì)于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采納什么方法？學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示

第二個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜測(cè)：體育課上還有那

些平安學(xué)問(wèn)？學(xué)生探討，各自發(fā)表見(jiàn)解。5.驗(yàn)證及思索：電腦聰聰帶了

幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些平安學(xué)問(wèn)，想知道是什么嗎？讓學(xué)生

自己選擇看的依次，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備

防扭傷，互相扶植學(xué)愛(ài)護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么

學(xué)問(wèn)？7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)展分解練習(xí)。

跟音樂(lè)完好練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)展練習(xí)。8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評(píng)

各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。再次記憶學(xué)到的學(xué)問(wèn)。22

第六課：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)任務(wù)：1、理解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及

發(fā)生緣由；2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷駕馭簡(jiǎn)易的處理方法。一、運(yùn)動(dòng)損傷的

概念和分類：1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞

或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷

和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和

閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的

緣由：1、相識(shí)缺乏，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性相識(shí)缺乏，未

能主動(dòng)地實(shí)行有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)缺

乏：A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)展劇烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭

傷；B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未到達(dá)相

宜程度；C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不

是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏閱歷、思想

麻木、心情急燥；或在練習(xí)中因恐驚、羞澀而產(chǎn)生遲疑不決和過(guò)分驚慌

等。4、體育根底差、身體素養(yǎng)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)駕馭不正確，一