2024兒童身高現(xiàn)狀報告-迪巧x益普索-202409

們在身高管理方面的需求和挑戰(zhàn)，項目委托市場調(diào)研機構(gòu)益普索進行身高管理現(xiàn)狀調(diào)研，并發(fā)布《2024兒童身高現(xiàn)狀報告》，旨在力中國兒童少年健康成長。 三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科專家骨科專家三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科專家骨科專家、《孩子身高管理》作者三甲醫(yī)院臨床營養(yǎng)師兒童身高管理專家、《長高不再是夢想》作者 益普索Ipsos是全球最大的市場研究咨詢公司之一。?調(diào)研范圍：?調(diào)研范圍：覆蓋全國1-5線340個城市，依照第七次人口普查數(shù)據(jù)，進行不同等級城市配額抽樣?調(diào)研對象：國內(nèi)城鎮(zhèn)家庭居民孩子媽媽家中至少有1個年齡為3-17周歲的孩子覆蓋學前、小學、初中、高中不同階段居住時長：在當前城市居住兩年及以上?調(diào)研方法：益普索OnlinePanel在線調(diào)研?總樣本量：N=4053（被訪媽媽樣本數(shù)）N=4212（被訪媽媽的孩子人數(shù)）?總樣本、細分比例及樣本量設(shè)計依據(jù)：基于90%置信度設(shè)計總體及細分維度樣本量?調(diào)研時間：2024年6月評估身高的重要指標—身高分位身高所處的百分位區(qū)間，簡稱“身高分位”所在身高分位對應(yīng)身高水平3-17歲孩子身高及體重整體呈現(xiàn)正態(tài)型分布意味著，在同齡孩子中“體重更大”的孩子多于“身高更高”的所有被訪者孩子的身高及體重分位區(qū)間分布當前身高當前體重基數(shù)：所有被訪者3-17歲孩子，N=4212；學前階段（3-5歲）n=860；小學（6-11歲）n=1899；初中（12-14歲）n=831；高中（15-17歲）n=622；請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少？孩子身高現(xiàn)狀值得關(guān)注：近六成孩子未拿滿遺傳分，隨著年齡的增長，低于遺傳身高的孩子越來越多，后天因素影響身高的孩子當前身高水平低于遺傳身高隨著年齡的增長，低于遺低于遺傳分位低于遺傳分位等于遺傳分位高于遺傳分位調(diào)查問題：請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少請問您的身高是（cm填空請問孩子父親的身高是（cm填空）77%的孩子當前身高水平低于家長期望身高，現(xiàn)實與期望之間落差明顯本次調(diào)研16-17歲孩子身高現(xiàn)狀本次調(diào)研16-17歲孩子身高現(xiàn)狀期望身高男孩：171.0cm女孩：161.9cm*期望身高分位：家長期望孩子成年后（18歲）的身高數(shù)，在《身高體重百分位基數(shù)：所有被訪者3-17歲孩子，N=4212；其中16-17歲孩子n=358調(diào)查問題：請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少？（填空）；請問您的身高是（cm）？（填空）；請問孩子父親的身高是（cm）？（填空）；您希望孩子成年后最終長到多高呢？（填空）家長對孩子身高現(xiàn)狀不清晰，盲目樂觀：八成家長對孩子當前身高感到滿意家長對孩子身高的滿意程度分學齡段滿意度初中階段初中階段學前小學初中高中基數(shù)：所有被訪者3-17歲孩子，N=4212調(diào)查問題：對于您家孩子目前的身高，您是否滿意？請用1-10分打分，1分代表“非常不滿意”，10分代表“非常滿意”；您覺得您的孩子在同齡人中的身高表現(xiàn)如何？家長對影響身高的主要因素有較高認知：七至八成家長知曉運動、營養(yǎng)飲食、睡眠及遺傳等方面影響身高家長們認為影響孩子身高的因素基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，N=4053調(diào)查問題：您認為影響孩子身高的因素有哪些？八成家長雖聽說過身高管理，但有半數(shù)對此一知半解聽說過，已經(jīng)有一定的了解聽說過，但不是很了解基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，N=4053調(diào)查問題：請問您是否知道/聽說過“身高管理”？專家說專家說兒童身高管理專家《長高不再是夢想》作者身高測量執(zhí)行力有待提升：能做到給孩子每月測量身高的家長不足三成78%78%的家長不能保證每月給孩子測量一次身高6%24%蔣競雄博士兒童身高管理專家,《長高不再是夢想》作者為什么要定期測量身高？身高管理的最終目標是實現(xiàn)理想的成年身高。身高是數(shù)據(jù)，不是感覺，數(shù)據(jù)是準確的，感覺不一定準確。身高數(shù)據(jù)在管理的過程中，有兩個層面，一個是橫向數(shù)據(jù)，即單次測量值，反映的是孩子身高的水平，也就是身高的高矮。另一個是縱向數(shù)據(jù)，也就是至少2次以上的監(jiān)測數(shù)據(jù)，反映的是孩子動態(tài)的身高增長情況，也可以說是身高增長的速度?？v向數(shù)據(jù)比橫向數(shù)據(jù)更重要，縱向數(shù)據(jù)能發(fā)現(xiàn)孩子身高水平的原因和未來的趨勢。而家長往往容易忽視，只注意了孩子身高的高矮，沒有注重孩子身高增長的快慢。沒有縱向數(shù)據(jù)，就無法知道孩子的身高生長速度，也就不知道孩子的身高速度是否需要加快，或者是否還有加快的可能性。家長在管理孩子身高過程中有一個很大的誤區(qū)，是僅關(guān)注孩子的飲食、睡眠、運動等因素，卻沒有定期準確測量孩子的身高和體重。就好比一個人只顧埋頭拉車，沒有抬頭看路?；鶖?shù)：3-17歲孩子媽媽，N=4053調(diào)查問題：請問您大約多長時間給孩子測量一次身高？體重控制意識有待加強：整體有27%的孩子超重或肥胖，超四成孩子體重分位>身高分位，較粗壯的體型容易縮短身高生長的時間BMI整體情況：體重分位>身高分位粗壯型體重分位>身高分位粗壯型42%29%29%身高管理為什么要控制體重？超重或肥胖的兒童脂肪組織過多，會產(chǎn)生更多的芳香化酶，芳香化酶可誘導雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，高濃度雌激素水平會間接導致骨齡提前發(fā)育成熟。兒童肥胖造成的內(nèi)分泌紊亂可引起機體激素分泌失衡，導致骨骺干骺端提前閉合，使骨齡提前，從而影響最終身高。同時，孩子出現(xiàn)體重超標后體內(nèi)胰島素水平升高，會更青睞甜食和油脂高的食物，進一步使體重增加，從而形成體重不斷增加的惡性循環(huán)?；鶖?shù)：所有被訪者3-17歲孩子，N=4212調(diào)查問題：請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少填空）對骨齡的認知不足：骨齡是評價孩子身高生長潛能的重要指標，僅6%的家長給孩子測過骨齡，近半數(shù)不知道骨齡或骨齡檢測什么是骨齡？和身高有什么關(guān)系？骨齡，即為骨骼的年齡，代表骨骼發(fā)育、成熟的狀態(tài)，是兒童體格發(fā)育的一個基本指標。測量骨齡以歲為單位，通常需要拍攝左手手腕的正位X光片，以評估骨齡。骨齡和實際年齡不一定平行，每個孩子一年中增長的歲數(shù)都一樣，但增長的骨齡可能會有很大的個體差異，有的孩子一年增長的骨齡不到半歲，而有的孩子一年增長的骨齡可達到2-3歲。骨齡評估能較準確地反映孩子的生長發(fā)育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童的生物學年齡，還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢，通過骨齡可大致預測兒童的成年身高。什么情況下特別需要關(guān)注骨齡？總體來說，孩子存在發(fā)育異常時，就需要考慮進行骨齡檢測，如身材矮小或身高增長過快、體重增長加速時，又如性發(fā)育提前或者落后的孩子。最需要重點關(guān)注骨齡的時期：女孩出現(xiàn)乳腺發(fā)育半年左右，多數(shù)孩子位于9-11歲之間；男孩出現(xiàn)睪丸增大，但家長不宜發(fā)現(xiàn)，建議男孩在11歲開始重點關(guān)注骨齡。基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，N=4053在身高管理實施上，整體高意愿，低行動：七成媽媽有身高管理意愿，但只有13%開展了行動調(diào)查問題：對于孩子身高管理，您的行動意愿如何？觀望派的止步不前或與諸多困惑有關(guān)：對身高管理效果存疑、評估及方法的可信度存疑，缺乏實操指導對效果存疑指導性/實操性不足對效果存疑指導性/實操性不足不知道各類幫助長高方法的無法評估這些身高管理辦法的不確定市面上的身高測評小程序/應(yīng)用或相關(guān)活動得出的結(jié)論是否可靠具體的指導性/實操性不足基數(shù)：觀望派媽媽，N=2331調(diào)查問題：請問在身高管理方面，您當前有哪些困惑？后天因素激發(fā)了生長潛能），行動派媽媽的孩子身高分位水平顯著優(yōu)于觀望派、躺后天因素激發(fā)了生長潛能），行動派媽媽對于身高管理效果的自我評價較高時間越長，對效果越滿意分分分分基數(shù)：3-17歲孩子，躺平派n=1188；觀望派n=2439；行動派n=559調(diào)查問題：請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少填空請問您的身高是（cm填空請問孩子父親的身高是（cm填空基于您對孩子的身高管理實踐，您覺得管理的效果如何1-10打分）在認知和行動層面，有一部分行動派家長已經(jīng)行動派媽媽對于影響長高的各方面均比較在意，執(zhí)行了體系化的管理方案：科學的飲食、睡眠、運動、營養(yǎng)配合定期的監(jiān)測保持足夠的睡眠每天加強運動定期監(jiān)測身高體重每天補充鈣保持足夠的睡眠每天加強運動定期監(jiān)測身高體重每天補充鈣肉蛋奶的攝入基數(shù)：行動派媽媽n=534調(diào)查問題：請問您目前是通過什么方式對孩子定期測：行動派媽媽身高管理具有更強的行動力，她們對于孩子身高測量更頻繁，以此獲得了更準確的身高數(shù)據(jù)躺平派觀望派躺平派觀望派行動派41%41%每月一次每季度一次半年一次每年一次沒有定期測量專家建議：每周測體重，每月量身高，每年測骨齡。同一日期：每月在孩子生日日期測量同一時間：在早晨起床后測量同一測量人同一測量工具雙足跟并攏，腳尖張開，成60°角足跟、臀部、肩背部、枕部接觸立桿(墻面)雙眼平視前方，雙肩自然下垂上部擋板水平，下移至接觸頭頂部，讀出數(shù)據(jù)基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，躺平派n=1164；觀望派n=2331；行動派n=534調(diào)查問題：請問您大約多長時間給孩子測量一次身高？勤運動：行動派媽媽保持孩子更高的運動頻率和較好的運動時長，62%每周運動頻率保持在4天及以上，平均每天運動47分鐘62%的孩子一周運動天數(shù)在4天及以上49%49%49%49%49%49%4%4%4%比較頻繁一般比較少非常少基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，躺平派n=1164；觀望派n=2331；行動派n=534調(diào)查問題：請問您家孩子過去一周的運動頻次是怎樣的？（孩子在學校的體育課除外）；請問您家孩子平均每天戶外運動多長時間？1小時以上平均47分鐘專家解讀：長高運動怎么做運動會促進骨骼生長，通過運動，骨骼會受到適度的刺激，刺激骨骼細胞的增殖和骨量的增加。這有助于骨骼的健康發(fā)育，進而促進身高增長。運動中，肌肉會受到負荷和拉伸，刺激了肌肉和骨骼的生長和發(fā)育。強健的肌肉和符合生理狀態(tài)關(guān)系的骨骼有助于保持正確的體姿，使身高得以最大限度的增長。此外，運動還會促進生長激素分泌；維持健康體重，減少超重和肥胖對身高產(chǎn)生負面影響；增加或改善兒童的食欲，使進食不再成為一種負擔，以此促進更充足的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。身高管理做什么運動？主張有氧運動，以彈跳運動以及拉伸運動為首選。建議每天至少完成60分鐘中等到高強度的有氧運動，或僅做高強度有氧運動，不建議只做中等強度運動?？梢酝ㄟ^觀察孩子的身體表現(xiàn)來判斷是否達到了運動強度：中等強度運動時，心率、呼吸增快，身體發(fā)熱、輕微出汗，說話時輕微氣短；高強度運動時，心率、呼吸明顯增快、幾乎不能連貫說話，面紅、明顯出汗。若監(jiān)測心率，建議達到120-150次/分。優(yōu)飲食：行動派媽媽保證孩子飲食攝入更為均衡，在肉蛋奶等促進孩子身高發(fā)育的食物攝入上供給更充足飲食營養(yǎng)是促進身高生長的重要因素，年齡越小，營養(yǎng)對身高的影響作用越大，三歲從膳食均衡的角度出發(fā)，孩子每天的食物應(yīng)該包括蛋白質(zhì)類、碳水化合物類做不到，那就做到每天都吃到就好。具體每天各物應(yīng)該攝入多少量，不同年齡段有所不同，可以基數(shù)：3-17歲孩子媽媽，躺平派n=1164；觀望派n=2331；行動派n=534調(diào)查問題：對于以下食物種類，您家孩子的攝兒童身高管理專家兒童身高管理專家《長高不再是夢想》作者補營養(yǎng)：行動派媽媽更多給孩子額外補充各類營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的攝入為孩子額外補充各類營養(yǎng)素的人數(shù)占比82%觀望派行動派82%觀望派行動派46%44%46%鈣沒有額外補充營養(yǎng)物質(zhì)鈣孩子在成長過程中離不開各種營養(yǎng)素，容易被忽視的是礦物質(zhì)和維生素，其中較重要的是鈣、鐵、鋅、維生素D，飲食中不易獲取足夠量，尤其是嬰幼兒階段和青春期階段，孩子生長速度較快，對上述元素的補充更為重要。比如，7-18歲的孩子，每天推薦攝入的鈣需要達到800-1000mg，按照日常的飲食，一般需要喝到2盒以上（250ml/盒），再如，有的兒童挑食、偏食、或者有消化吸收等方面的疾病、問題，很容易導致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不夠或不均衡。所以額外補充容易有缺口的營養(yǎng)素，很有必要。身高的生長其實就是骨骼的生長，營養(yǎng)應(yīng)該圍繞骨骼生長進行補充。鈣和蛋白質(zhì)是骨骼中最主要的成分，而蛋白質(zhì)主要從日常飲食中獲取，飲食中的蛋白質(zhì)在腸道中被分解變成小分子到血液當中，進入到重要的臟器進行分解。鈣在骨骼中的重量占比是三分之二，鈣攝入與吸收利用是骨骼最重要的生長因素。鈣主要是從胃腸道中獲取和吸收，進入到腸道后被分解，成為小分子的鈣才能夠被吸收，鈣的吸收需要有維生素D，鈣沉積在骨骼需要有維生素K2。蛋白質(zhì)和鈣是相互促進的作用，蛋白質(zhì)含量豐富的食物，通常鈣含量也豐富。基數(shù)：孩子媽媽，躺平派n=1164；觀望派n=2331；行動派n=534調(diào)查問題：最近半年，除日常飲食外，您還額外為您的孩子補充過以下哪些營養(yǎng)物質(zhì)？近七成孩子在22點前入睡，不同家庭間差 生長激素呈脈沖式分泌，夜間進入深度睡眠時分泌陡增,且與睡眠深度呈正相關(guān)。通常孩子入睡后睡的晚會錯過這個分泌高峰，進各年齡段睡眠時長建議年齡推薦時長新生兒（0～3個月）13～18小時嬰兒（4～11個月）12～16小時幼兒（1～2）歲11～14小時學齡前兒童（3～5歲）10～13小時學齡兒童（6～12歲）9～12小時青少年（13~17歲）8~10小時數(shù)據(jù)來源:(原）衛(wèi)計委，美國睡眠醫(yī)學學會19:00-19:3019:30-20:0020:00-20:3020:30-21:0021:00-21:3021:30-22:0022:00-22:30數(shù)據(jù)來源:(原）衛(wèi)計委，美國睡眠醫(yī)學學會67%整體 躺平派躺平派觀望派行動派行動派69%66%67%67% ■ ■9%ll3%控體重：行動派媽媽更關(guān)注孩子身高與體重均衡發(fā)育，63%的孩子體重控制表現(xiàn)較好，優(yōu)于躺平派（58%）觀望派（56%）44%42%28%28%28%體重分位<身高分位體重分位＝44%42%28%28%28%體重分位<身高分位體重分位＝身高分位體重分位＞身高分位苗條型不容易早長從而加長了身高生長的時間勻稱型體重沒有對身高生長時間造成太大影響超重或肥胖的兒童脂肪組織過多，會產(chǎn)生更多的芳香化酶，芳香化酶可誘導雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，高濃度雌激素水平會間接導致骨齡提前發(fā)育成熟。兒童肥胖造成的內(nèi)分泌紊亂可引起機體激素分泌失衡，導致骨骺干骺端提前閉合，使骨齡提前，從而影響最終身高。同時，孩子出現(xiàn)體重超標后體內(nèi)胰島素水平升高，會更青睞甜食和油脂高的食物，進一步使體重增加，從而形成體重不基數(shù)：3-17歲孩子，躺平派n=1188；觀望派n=2439；行動派n=559調(diào)查問題：請問您孩子的身高（cm）和體重（kg）分別是多少？（填空題）行動派媽媽對身高管理的需求已提升至更系統(tǒng)化、定制化的服務(wù)：尤其是在科學營養(yǎng)管理、定制化的運動方案、身高監(jiān)測等服務(wù)上71%71%身高管理并不是單一某個方面，而是一套綜合身高管理并不是單一某個方面，而是一套綜合望身高為最終目標，從身高體重的持續(xù)精準營養(yǎng)管理、定制化的運動方案、骨齡落后及超65%60%科學營養(yǎng)管理定制化的運動方案身高監(jiān)測定期跟蹤回訪評估1對1專屬服務(wù)體檢服務(wù)基數(shù)：行動派n=534訪談行動派科學身高管理案例身高單位：cm有缺鈣情況，家長感覺前一年長的很少??定期測量?改善飲食：日常做飯作參考長高飲食食譜，每天保證飲食+鈣劑補充量滿足600mg,VD補充400IU。?保證運動量和運動時間，每天進行體操、跑步、球類等運動?保證10小時睡眠時間?體重控制，保持苗條型身材?定期測量?改善飲食：依照長高飲食食譜，日常做飯作參考，每天保證300ml純牛奶，與鈣間隔開提高吸收效率，飲食+鈣劑補充量滿足1000mg