中學(xué)健康教育教案

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.3.5課次1任課教師范立國(guó)授課形式講授

課題預(yù)防感冒（一）

教學(xué)認(rèn)清感冒的危害

目的

要求

教學(xué)病因、病毒類(lèi)型

重點(diǎn)

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性

強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無(wú)力等明顯的

教中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。

病因：流行性感冒病毒類(lèi)型復(fù)雜，有甲、乙、丙、丁四型。每一型中又包

括好些亞型。

甲型一一多引起大流行；

學(xué)乙型一小流行與散發(fā)；

丙、丁型一一散發(fā)，病情較緩和。

流感病毒有一個(gè)特點(diǎn)叫變異性，也就是病毒的抗原性隨著外界環(huán)境的變化

而變化。人體對(duì)于變化后的病毒缺乏免疫力，所以容易引起流行與重復(fù)感

染。

內(nèi)甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生變異。出現(xiàn)

新的亞型，就引起大流行。

但流感病毒抵抗力低，對(duì)干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空

氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好

容預(yù)防。

流行性感冒主要通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性

最強(qiáng)，病后可獲得同型病毒的短期免疫力，各型間無(wú)交叉免疫。

教

具

教參預(yù)防為主，要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.315課次2任課教師賈微授課形式講授

課題預(yù)防感冒（二）

教學(xué)認(rèn)清感冒的危害

目的

要求

教學(xué)臨床表現(xiàn)

重點(diǎn)

臨床表現(xiàn)：流行性感冒潛伏期短，約1-2天。病毒由飛沫自上呼吸道侵入

人體，引起呼吸道炎癥，毒性產(chǎn)物及病毒進(jìn)入血液引起全身中毒癥狀。輕

教的僅覺(jué)全身不適，1—2天就好了。重的畏寒高熱、體溫可達(dá)39—40攝氏

度，四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。臨床上可分為四型：

1.單純型為最常見(jiàn)，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)39—40cC,同時(shí)頭昏、

頭痛、鼻塞、咳嗽、兩面潮紅、眼結(jié)膜咽部充血，一般經(jīng)3-5天逐漸消退

學(xué)減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。

2.肺炎型高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，粘液膿性痰，可帶血，呼吸急促、

濕性羅音，X光檢查可見(jiàn)有，散絮狀陰影，病情可延長(zhǎng)至3—4周，少數(shù)

可導(dǎo)致死亡。

3.中樞神經(jīng)型高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、震顫、

內(nèi)澹語(yǔ)、虛脫甚至昏迷，可出現(xiàn)腦膜刺激癥狀，如劇烈頭痛、噴射嘔吐、頸

項(xiàng)強(qiáng)直及腦炎體癥，如意識(shí)障礙、抽風(fēng)等，有稱(chēng)巴彬斯氏征陽(yáng)性。

4.胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸

道癥狀。

容由于病人體質(zhì)、病毒類(lèi)型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它

病癥就更為復(fù)雜。

教

具

教參溫馨提示：出門(mén)的時(shí)候帶著點(diǎn)口罩，在公交車(chē)上時(shí)把窗子適當(dāng)打開(kāi)一點(diǎn)，在人多

與的公共場(chǎng)合盡量少說(shuō)話，盡量不要用公用的筷子……還有這次是病毒性感冒，不要亂

小結(jié)吃抗生素對(duì)身體不好！

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

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日期2009課次3任課教師許志英授課形式電視直播

課題20XX年世界衛(wèi)生日全球啟動(dòng)儀式在北京舉行

教學(xué)了解今年世界衛(wèi)生日的主題意義

目的

要求

教學(xué)“拯救生命——加強(qiáng)應(yīng)對(duì)緊急情況的能力”。

重點(diǎn)

20XX年世界衛(wèi)生日全球啟動(dòng)儀式。4月7日，世界衛(wèi)生組織在北京地壇醫(yī)院舉行

20XX年世界衛(wèi)生日的主題是“拯救生命一加強(qiáng)應(yīng)對(duì)緊急情況的能力”。

教4月7日，與會(huì)嘉賓李連杰、陳馮富珍、黃潔夫、丁向陽(yáng)為汶川地震和意大利地震

的遇難者默哀。世界衛(wèi)生組織總干事陳馮富珍（中）回答記者提問(wèn)。衛(wèi)生部副部長(zhǎng)黃

潔夫在講話。世界衛(wèi)生組織親善大使李連杰在講話。

在遇有緊急情況、出現(xiàn)災(zāi)害和其他危機(jī)（自然、生物、技術(shù)或社會(huì)和與沖突有關(guān)）

學(xué)時(shí)，造成的人員傷亡和毀壞往往是衛(wèi)生工作者、衛(wèi)生設(shè)施和衛(wèi)生服務(wù)。反過(guò)來(lái)，這使

受到影響的人們喪失了獲得重要衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會(huì),而這種服務(wù)可以對(duì)他們的生和死帶

來(lái)重大變化。

今年世界衛(wèi)生日主題強(qiáng)調(diào)了確保衛(wèi)生設(shè)施的回彈能足以抵御這些危害，并準(zhǔn)備在

發(fā)生災(zāi)害之后繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，為直接受到影響者和周邊社區(qū)的其他人提供服務(wù)的重要性。

內(nèi)衛(wèi)生設(shè)施包括提供衛(wèi)生保健服務(wù)的所有房舍，從專(zhuān)科醫(yī)院和三級(jí)醫(yī)院，到以初級(jí)衛(wèi)生

保健中心和當(dāng)?shù)卦\所。

在遇有緊急情況、出現(xiàn)災(zāi)害和其他危機(jī)（自然、生物、技術(shù)或社會(huì)和與沖突有關(guān)）

時(shí)，造成的人員傷亡和毀壞往往是衛(wèi)生工作者、衛(wèi)生設(shè)施和衛(wèi)生服務(wù)。反過(guò)來(lái)，這使

容受到影響的人們喪失了獲得重要衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會(huì),而這種服務(wù)可以對(duì)他們的生和死帶

來(lái)重大變化。

教

具

教參汶川地震提示：面對(duì)世界性的災(zāi)害，我們要有預(yù)防措施

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

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日期2009課次4任課教師許志英授課形式電視直播

課題20XX年世界衛(wèi)生日全球啟動(dòng)儀式在北京舉行

教學(xué)了解今年世界衛(wèi)生日的主題意義

目的

要求

教學(xué)在發(fā)生災(zāi)害之后提供衛(wèi)生保健服務(wù)

重點(diǎn)

今年世界衛(wèi)生日主題強(qiáng)調(diào)了確保衛(wèi)生設(shè)施的回彈能足以抵御這些危害，并準(zhǔn)備在發(fā)生

災(zāi)害之后繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，為直接受到影響者和周邊社區(qū)的其他人提供服務(wù)的重要性。衛(wèi)生

教設(shè)施包括提供衛(wèi)生保健服務(wù)的所有房舍，從專(zhuān)科醫(yī)院和三級(jí)醫(yī)院，到以初級(jí)衛(wèi)生保健

中心和當(dāng)?shù)卦\所。

緊急情況影響衛(wèi)生的如：

在20XX年5月中國(guó)汶川的地震中，有超過(guò)1.1萬(wàn)所醫(yī)療機(jī)構(gòu)遭受破壞，迫使數(shù)

學(xué)

萬(wàn)人前往其它地方求醫(yī)。

埃塞俄比亞和加沙當(dāng)前的沖突使免疫接種等基本衛(wèi)生服務(wù)中斷。

20XX年印度洋的海嘯破壞了印度尼西亞亞齊省61%的衛(wèi)生設(shè)施，該地區(qū)近三分之

一的助產(chǎn)師死亡，從而對(duì)婦女衛(wèi)生造成重大損失。

內(nèi)

在提高對(duì)全球衛(wèi)生重點(diǎn)的認(rèn)識(shí)方面，世界衛(wèi)生日是世衛(wèi)組織能見(jiàn)度最高的機(jī)會(huì)之

一。今年，根據(jù)活動(dòng)主題，世衛(wèi)組織及國(guó)際伙伴將強(qiáng)調(diào)，投資于能夠承受災(zāi)害并為有

急迫需求的人提供服務(wù)的衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施具有至關(guān)重要的意義。它們還將敦促衛(wèi)生設(shè)施

采用應(yīng)對(duì)火災(zāi)等內(nèi)部緊急情況的系統(tǒng)，并確保持續(xù)提供醫(yī)療服務(wù)。

容

世界各地的活動(dòng)將突出成功的事例，倡導(dǎo)設(shè)計(jì)和建造安全的設(shè)施，并推動(dòng)廣泛的

應(yīng)急防備，以便拯救生命和改善全球衛(wèi)生。

教

具

教參提高對(duì)全球衛(wèi)生重點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，確保持續(xù)提供醫(yī)療服務(wù)。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2009課次5任課教師許志英授課形式電視直播

課題20XX年世界衛(wèi)生日全球啟動(dòng)儀式在北京舉行

教學(xué)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性

目的

要求

教學(xué)注重于大規(guī)模突發(fā)性公共衛(wèi)生危機(jī)給人類(lèi)帶來(lái)的

重點(diǎn)災(zāi)難

世界衛(wèi)生日簡(jiǎn)介4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天，世界各地的人們

教

都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于勞動(dòng)創(chuàng)造和幸福生活的重要性。1948

年，第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。

自1950年以來(lái)，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一

個(gè)主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。世界衛(wèi)生日是一次全球性機(jī)會(huì)，注重

學(xué)

于影響國(guó)際社會(huì)的主要公共衛(wèi)生問(wèn)題。世界衛(wèi)生日啟動(dòng)較長(zhǎng)期宣傳規(guī)劃，持續(xù)

至4月7日之后。世界衛(wèi)生組織把20XX年世界衛(wèi)生日的主題確定為“投資衛(wèi)生,

構(gòu)建安全未來(lái)”，以此呼吁各國(guó)高度關(guān)注新型和傳統(tǒng)疾病以及大規(guī)模突發(fā)性公共

衛(wèi)生危機(jī)給人類(lèi)帶來(lái)的災(zāi)難，增加衛(wèi)生事業(yè)投資，確保子孫后代能夠生活在安

內(nèi)

全、發(fā)展、繁榮的和諧社會(huì)中。世界衛(wèi)生組織4月2日在新加坡召開(kāi)了題為“改

善國(guó)際衛(wèi)生安全必要性”的高級(jí)別辯論會(huì)。各國(guó)政界、工商企業(yè)和媒體負(fù)責(zé)人聚

集一堂，發(fā)出強(qiáng)烈信息：只有立即加大對(duì)衛(wèi)生事業(yè)的投資,才能為人類(lèi)構(gòu)建安全

容的未來(lái)。

教

具

教參為人類(lèi)構(gòu)建安全的未來(lái)。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2009課次6任課教師許志英授課形式電視直播

課題20XX年世界衛(wèi)生日全球啟動(dòng)儀式在北京舉行

教學(xué)世界衛(wèi)生日由來(lái)

目的

要求

教學(xué)推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。

重點(diǎn)

世界衛(wèi)生日由來(lái)1946年7月22日,聯(lián)合國(guó)經(jīng)社理事會(huì)在紐約舉行了一次

秋國(guó)際衛(wèi)生大會(huì)，60多個(gè)國(guó)家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界

衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀(jì)念組織憲章通過(guò)日，1948年6

月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國(guó)第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)上正式成立世界衛(wèi)生組織,并

皿決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國(guó)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)。次年，

學(xué)

'第二屆世界衛(wèi)生大會(huì)考慮到每年7月份大部分國(guó)家的學(xué)校已放暑假，無(wú)法參加

這一慶?；顒?dòng)，便規(guī)定從1950年起將4月7日作為全球性的“世界衛(wèi)生日”。

確定世界衛(wèi)生日的宗旨是希望引起世界各國(guó)對(duì)衛(wèi)生問(wèn)題的重視，并動(dòng)員世界各

,國(guó)人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類(lèi)健康水平。世界衛(wèi)生日期間，

內(nèi)

包括中國(guó)在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國(guó)都舉行慶?；顒?dòng)，推廣和普及有關(guān)健康

知識(shí)，提高人民健康水平。

容

教

具

教參倡議各國(guó)舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類(lèi)健康

與水平。

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO

日期2012.4.5課次7任課教師馬琴授課形式講授

課題預(yù)防近視

教學(xué)重視預(yù)防

目的

要求

教學(xué)注重用眼衛(wèi)生

重點(diǎn)

一、人在青少年時(shí)期是讀書(shū)學(xué)習(xí)最多，近用眼連續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，眼球最不穩(wěn)定的時(shí)期，

是身體和知識(shí)都在快速增長(zhǎng)的時(shí)期。這一點(diǎn)已為公認(rèn)的常識(shí)。也是預(yù)防近視的主要

教時(shí)期。絕大多數(shù)近視眼是用錯(cuò)誤的近用眼方法，長(zhǎng)期潛移默化不知不覺(jué)逐步累積形

成的結(jié)果。因此預(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展，必須時(shí)刻注意防微杜漸，確保在每一次近

用眼工作時(shí)，都采用正確的用眼方法。若眼球已為中度以上近視眼，除了要配合適

的矯正近視的遠(yuǎn)用眼鏡外，也應(yīng)該配合適的近用眼鏡。因?yàn)槌C正近視的遠(yuǎn)用眼鏡不

學(xué)能長(zhǎng)時(shí)間近用(不是看不清近物，而是必然會(huì)加重近視程度)，裸眼閱讀(距離太

近)，不能代替近用眼鏡，還會(huì)加重近視度。

(1)學(xué)習(xí)時(shí)眼與書(shū)本的距離保持在30-35厘米，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)

換。

(2)防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分

內(nèi)鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

(3)不要在陽(yáng)光直射下或暗處看書(shū)，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

(4)堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措

施。

容(5)上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，

對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

(6)不要偏食挑食，不要過(guò)多吃糖。

(7)必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周?chē)鍧崱?/p>

(8)經(jīng)常堅(jiān)持在眼周十三個(gè)穴位涂抹德致堂近視康，一來(lái)是眼不會(huì)發(fā)生視疲勞；二

來(lái)保證眼的各種正常功能不容易失調(diào)；三來(lái)可以防止細(xì)菌、病毒的感染；四來(lái)保持眼

睛視物能力的清晰度并保持視力相對(duì)穩(wěn)定不會(huì)下降。另外建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一

些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活

動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

(9)應(yīng)該保持足夠的睡眠時(shí)間和室外有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和抗疲勞能力，保持

健康的視網(wǎng)膜視力。

(10)必須樹(shù)立防微杜漸從一點(diǎn)一滴一時(shí)一事做起的思想，樹(shù)立科學(xué)的思維方式。因

為預(yù)防近視的產(chǎn)生和發(fā)展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時(shí)不預(yù)

防，就可以使近視產(chǎn)生和發(fā)展一度(0.01度)。

二眼保健操與課間操一樣，是一群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識(shí),

調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、

經(jīng)絡(luò)理論,結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨Γ寡蹆?nèi)

氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健

操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。

如果做眼保健操馬馬虎虎，無(wú)異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用。1

眼保健操總要領(lǐng)歌

指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準(zhǔn)，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié),

不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生拜，禁忌癥。做

眼操，貴在恒。走形式，難見(jiàn)功。

教

具

教參

與有了預(yù)防近視的簡(jiǎn)單方法，并不意味著做起來(lái)也簡(jiǎn)單。相反，實(shí)際做起來(lái)很難。

小結(jié)要養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，改掉錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，對(duì)于缺乏自制能力的青少年（未成年

人）來(lái)說(shuō)，是很困難的。因此這是預(yù)防近視產(chǎn)生和發(fā)展不易成功的主要原因之一。

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.4.22課次8任課教師彭靜授課形式講授

課題傳染病及其預(yù)防1~3

教學(xué)掌握傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。

目的知道傳染病的概念，區(qū)分常見(jiàn)的傳染病與非傳染病。

要求

教學(xué)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)

重點(diǎn)

1、傳染病的概念（區(qū)分常見(jiàn)的傳染病與非傳染?。?/p>

教一些是由于患者自身的組織或器官發(fā)生變化引起的，不會(huì)傳染給他人。比如一一

近視眼、貧血、骨折……

傳染病由什么引起的呢？一一細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等。

學(xué)常見(jiàn)的傳染病例如：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、病毒性肝炎、出

血性結(jié)膜炎、流行性乙型腦炎……這些疾病是由于細(xì)菌或病毒等其他生物侵入人體引

起的，具有傳染性。

內(nèi)2、傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)環(huán)節(jié)

傳染病要在人群中流行，就必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)基本

環(huán)節(jié)，缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)都流行不起來(lái)。

容①傳染源：是指體內(nèi)有病原體生存、繁殖、并能將病原體排除體外的人和動(dòng)物。也就

是傳染病人、病原攜帶者（亦稱(chēng)帶菌者、帶病毒者）和受感染的動(dòng)物。如麻疹以病人

為重要傳染源。

②傳播途徑：病原體從傳染源排除后，經(jīng)過(guò)一定的方式再侵入他人體內(nèi)，其間所經(jīng)過(guò)

得途徑稱(chēng)為傳播途徑。有呼吸道傳播、飲食傳播、接觸傳播、蟲(chóng)媒傳播和血行傳播。

如流感是呼吸道傳播。主要通過(guò)飛沫、空氣傳播。當(dāng)流感病人咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)

將含有流感病毒的飛沫散布于空氣中。如果周?chē)娜宋肓诉@些帶有飛沫的空氣后就

有可能患流感。因此咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用手帕捂住口鼻，以免傳染他人。

③易感人群：是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫力，容易受感染的人。

3、預(yù)防措施：管理控制傳染源、切斷傳播途徑一一搞好個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生、消毒、

殺蟲(chóng)、預(yù)防接種疫苗等。

1.下列各項(xiàng)中除外都是傳染病流行的基本環(huán)節(jié)

A.傳染源B.病原體C.傳播途徑D.易感人群

答案：c

2.下列疾病中，不屬于傳染病的是

A.流行性感冒B.蛔蟲(chóng)病C.貧血D.流行性乙型腦炎

答案：c

3.流行性感冒的傳播途徑是

A.飲水、食物傳播B.飛沫、空氣傳播

C.血液制品傳播D.吸血的昆蟲(chóng)傳播

答案：B

教

具

教參本節(jié)課內(nèi)容包括，傳染病的概念，傳染病流行的基本環(huán)節(jié)，傳染病的預(yù)防措施。通過(guò)

與舉例說(shuō)明提高了學(xué)生學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的積極性。

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.5.6課次任課教師高建霞授課形式講授

課題中國(guó)“低碳減排，綠色生活”主題

教學(xué)開(kāi)展“6.5世界環(huán)境日”宣傳活動(dòng)

目的

要求

教學(xué)圍繞“6.5”世界環(huán)境日

重點(diǎn)

地球像個(gè)重癥病人，高燒不退（全球變暖），體力不支（能源

教

短缺）。6月5日世界環(huán)境日的確立，反映了世界各國(guó)人民對(duì)環(huán)

境問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，表達(dá)了人類(lèi)對(duì)美好環(huán)境的向往和追求。

學(xué)

為迎接“低碳減排，綠色生活”為主題的20XX年世界環(huán)境日，

大自然零碳地板將于6月5日全球同步震憾上市，獻(xiàn)禮世界環(huán)

內(nèi)

境日。零碳又稱(chēng)“碳中和”，零碳并不是不排放二氧化碳，而是通過(guò)

計(jì)算二氧化碳排放，進(jìn)而設(shè)計(jì)方案抵減“碳足跡”，達(dá)到碳的零排

容放。大自然零碳地板代表了綠色家居產(chǎn)業(yè)嬉變的坎坷歷程，也

正引領(lǐng)著零碳生活潮流，領(lǐng)跑健康中國(guó)。

教

具

教參為了地球健康作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.5.6課次1任課教師高建霞授課形式講授

課題煙草一一世界上最嚴(yán)重的毒品

教學(xué)吸煙害己又害人，不吸第一支煙。

目的

要求

教學(xué)現(xiàn)狀、吸煙的危害

重點(diǎn)

現(xiàn)狀：

教

我國(guó)吸煙人口呈低齡化趨勢(shì)，青少年吸煙率上升。

西方的發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)煙草的使用做出各種限制，使吸煙率以

學(xué)每年1%的速度下降。

中國(guó)的吸煙率以每年2%的速度遞增。

內(nèi)煙草的危害：

一支煙燃燒時(shí)可以釋放出近4000種化學(xué)物質(zhì)，60種致癌物，

主要成分：焦油、尼古丁、一氧化碳、刺激性煙霧等。

容

5月31日一一世界無(wú)煙日

教具

教參世界衛(wèi)生組織稱(chēng)吸煙為“20世紀(jì)的瘟疫，慢性自殺行為”?！拔鼰熯@一不良習(xí)慣必

小結(jié)須徹底摒棄，它已成為嚴(yán)重的社會(huì)公害，使人們?cè)絹?lái)越無(wú)法接受和容忍。

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.5.11課次2任課教師張華宇授課形式講授

課題預(yù)防接種為防病

教學(xué)預(yù)防接種的必要性

目的

要求

教學(xué)憑證入學(xué)一一交預(yù)防接種證（卡）

重點(diǎn)

傳染病是影響學(xué)生健康的主要疾病之一。其中某些傳染病可通過(guò)隱性

教感染（沒(méi)有疾病癥狀）或傳染致病，使人體獲得較為持久的免疫力，從而

抵御這種病原體再侵染，大大減少因病而造成的危害。根據(jù)這個(gè)原理，醫(yī)

學(xué)家們發(fā)明了一種生物劑，俗稱(chēng)疫苗。人若被注射某種疫苗后，體內(nèi)變產(chǎn)

學(xué)生相應(yīng)的免疫力，人即使接觸這類(lèi)病原體也不會(huì)感染這種疾病?，F(xiàn)在對(duì)預(yù)

防結(jié)核病、麻疹、白喉、破傷風(fēng)以及脊髓灰質(zhì)炎等起到了有效的控制作用。

憑證入學(xué)一一交預(yù)防接種證（卡）。

內(nèi)同學(xué)和家長(zhǎng)的義務(wù)一一外來(lái)人口或暫居地的學(xué)生，更應(yīng)該注意。

學(xué)校一一核實(shí)學(xué)生預(yù)防接種卡上的相關(guān)內(nèi)容，做好宣傳，敦促補(bǔ)種。

以下疾病可通過(guò)免疫接種進(jìn)行預(yù)防？

容——結(jié)核病、麻疹、白喉、流腦、猩紅熱、百日咳、小兒麻痹癥、甲

肝和乙肝等等。

教具

教參要了解自己的預(yù)防接種情況，不要無(wú)故遺漏。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO

日期2010課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題無(wú)償獻(xiàn)血

教學(xué)知道14日世界無(wú)償獻(xiàn)血日

目的

要求

教學(xué)青年將是世界獻(xiàn)血日活動(dòng)的重點(diǎn)。

重點(diǎn)

世界衛(wèi)生組織等將20XX年6月14日定為第一個(gè)“世界無(wú)償獻(xiàn)血日”，其主題

教是“獻(xiàn)血，贈(zèng)送生命的禮物。謝謝你們?！笔讉€(gè)“世界無(wú)償獻(xiàn)血日”的開(kāi)幕式于

20XX年6月14日在南非舉行。

開(kāi)展“世界無(wú)償獻(xiàn)血日”活動(dòng)，是為了感謝那些拯救數(shù)百萬(wàn)人生命的自愿無(wú)

學(xué)償獻(xiàn)血者，尤其那些每年兩次、三次或者多次定期捐獻(xiàn)血液的個(gè)人，更值得稱(chēng)頌

其無(wú)償捐助血液的無(wú)私奉獻(xiàn)之舉。同時(shí)希望我們的青年一代獻(xiàn)血者以他們?yōu)榘?/p>

樣，無(wú)論何時(shí)何地，一旦拯救生命需要，自愿提供可使用的最安全血液，因此，

內(nèi)青年將是世界獻(xiàn)血日活動(dòng)的重點(diǎn)。

我國(guó)政府積極響應(yīng)這一號(hào)召，衛(wèi)生部、中國(guó)紅十字會(huì)總會(huì)倡導(dǎo)全國(guó)組織開(kāi)展世

界獻(xiàn)血日的一系列宣傳活動(dòng)。具體就是，圍繞世界獻(xiàn)血日的這一主題，采取群眾

容喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，表達(dá)對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血者的感謝，并動(dòng)員全社會(huì)關(guān)心、支持無(wú)償獻(xiàn)血

工作，自愿加入到無(wú)償獻(xiàn)血的行列中。

教具

教參《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》于1998年10月1日起施行。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.4.25課次1任課教師劉漢金授課形式講授

課題長(zhǎng)指甲惹的禍

教學(xué)不留長(zhǎng)指甲

目的

要求

教學(xué)留長(zhǎng)指甲的危害

重點(diǎn)

有人喜歡留長(zhǎng)指甲，但是長(zhǎng)指甲即不美觀又不衛(wèi)生，還惹人討厭。

教

當(dāng)我們用手指甲搔癢而抓破皮膚的時(shí)候，指甲縫里的細(xì)菌常常會(huì)進(jìn)入傷口指致

使局部感染化膿，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)從傷口轉(zhuǎn)進(jìn)血液，引起敗血癥，危及生命。

當(dāng)用手指甲剔牙時(shí)會(huì)把細(xì)菌、寄生蟲(chóng)卵直接送入口腔，傳播疾病。有時(shí)指甲過(guò)

學(xué)尖，會(huì)碰傷齒齦造成出血，引起牙齦炎。

當(dāng)用手拿食物時(shí)，指甲縫里的細(xì)菌會(huì)沾染在食物上而被吃進(jìn)肚子里，就容易引

起胃腸炎、痢疾、傷寒等疾病。

內(nèi)當(dāng)用長(zhǎng)指甲掏耳朵時(shí)，會(huì)把霉菌帶入耳道，使耳道長(zhǎng)滿癬或化膿。同時(shí)也可以

引起中耳炎。

當(dāng)用長(zhǎng)指甲挖鼻孔時(shí)，容易帶進(jìn)臟東西，招致鼻道發(fā)炎，降低嗅覺(jué)能力。

容當(dāng)活動(dòng)時(shí)，長(zhǎng)指甲容易抓破別人，造成不必要的傷害，因此要養(yǎng)成勤剪指甲，

不留長(zhǎng)指甲。

教

具

教參長(zhǎng)指甲即傷害他人也傷害自己。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.3.26課次任課教師張華宇授課形式講授

課題抓好食品安全衛(wèi)生.防止食物中毒

教學(xué)加強(qiáng)食品安全衛(wèi)生保護(hù)意識(shí)

目的

要求

教學(xué)防治腸道傳染病

重點(diǎn)

關(guān)于防治腸道傳染病傳播的黃金規(guī)則：

教1.選擇經(jīng)過(guò)安全處理的食品；

2.烹調(diào)食品要徹底加熱；

3.做好的食物要立即食用；

學(xué)4.注意熟食品的儲(chǔ)存；

5.經(jīng)儲(chǔ)存的熟食品，食前一定要徹底加熱；

6.防止生食品污染熟食品；

內(nèi)7.勤洗手；

8.注意保持廚房各類(lèi)用具表面清潔；

9.防止昆蟲(chóng)/鼠類(lèi)和其他動(dòng)物污染食品；

容10.使用符合衛(wèi)生要求的水.

教具

教參以上是世界衛(wèi)生組織(WHO)提出10項(xiàng).

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師授課形式

課題夏季，謹(jǐn)防腸道傳染?。ㄒ唬?/p>

教學(xué)做好預(yù)防措施

目的

要求

教學(xué)早發(fā)現(xiàn)早治療

重點(diǎn)

從6月份開(kāi)始進(jìn)入夏季，氣溫明顯升高，天氣變得悶熱、潮濕，適宜多種致病菌

生長(zhǎng)繁殖，是腸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防。同時(shí)，這一季節(jié)又是蚊子生長(zhǎng)繁

教殖的高峰期，通過(guò)蚊子傳播的流行性乙型腦炎也進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)。

據(jù)市疾控中心專(zhuān)家介紹，霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，具有發(fā)病急、

傳播快、波及面廣的特點(diǎn)，流行季節(jié)通常為3?11月，其中6?9月是流行高峰?；?/p>

亂病人和帶菌者是霍亂的傳染源，主要經(jīng)水傳播，亦可經(jīng)食物、生活接觸和蒼蠅傳播。

學(xué)臨床表現(xiàn)：大多數(shù)病例起病急，多以劇烈腹瀉開(kāi)始，然后嘔吐，少數(shù)先吐后瀉，大

多數(shù)無(wú)腹痛，少數(shù)有腹部隱痛或腹部飽脹感。每天腹瀉數(shù)次至十多次或更多，少數(shù)甚

至大便失禁。大便初為稀便，后為水樣便，以黃水樣或清水樣多見(jiàn)，少數(shù)患者有惡心

癥狀。嘔吐呈噴射狀，嘔吐物初為食物殘?jiān)?，后為水樣。?yán)重者可因脫水而死亡。

臨床癥狀：人感染乙腦病毒后，潛伏期一般在10?14日，最短5天左右。典型的

內(nèi)乙腦病例臨床表現(xiàn)分為三期。①初期。病程第1?3日。起病急，發(fā)熱，體溫可高達(dá)

39~40℃,伴頭痛、惡心、嘔吐、精神倦怠或嗜睡等。②極期。病程第4?10日，高

熱、抽搐及呼吸衰竭是該期三大嚴(yán)重癥狀。此期病人高熱可達(dá)40℃以上，持續(xù)時(shí)間

約7?10日，重者可達(dá)3周或更長(zhǎng)；表現(xiàn)為劇烈頭痛、嘔吐、神志不清或出現(xiàn)昏迷。

容由于腦實(shí)質(zhì)炎癥和腦水腫，會(huì)發(fā)生抽搐、驚厥及其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀及體征，嚴(yán)重者可

發(fā)生呼吸衰竭甚至是死亡。③恢復(fù)期。體溫逐漸下降，各種癥狀逐漸減輕，通常于兩

周左右痊愈。但重癥病人可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月才能恢復(fù),少數(shù)病重者可留下神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

教具

教參預(yù)防傳染病，走近健康

與勤洗手，多運(yùn)動(dòng)，人多不去湊熱鬧。

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師授課形式

課題夏季，謹(jǐn)防腸道傳染病（二）

教學(xué)做好預(yù)防措施

目的

要求

教學(xué)早發(fā)現(xiàn)早治療

重點(diǎn)

預(yù)防措施：關(guān)鍵在于做好防蚊和滅蚊工作。

市疾控中心專(zhuān)家提醒，若出現(xiàn)發(fā)熱不適，特別是持續(xù)高熱不退、頭痛、嘔吐、抽

教搐等癥狀，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免貽誤病情。要按免疫程序規(guī)定及時(shí)接種

乙腦疫苗。易感人群進(jìn)行乙腦疫苗的預(yù)防接種是預(yù)防乙腦的重要措施。

另外，每年6月是學(xué)生中考和高考的時(shí)期，因此學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)食堂的飲食飲水衛(wèi)

生，謹(jǐn)防學(xué)生中考和高考期間發(fā)生集體食物中毒和傳染病事件。

學(xué)人感染乙腦主要因蚊蟲(chóng)叮咬引起

據(jù)市疾控中心專(zhuān)家介紹，流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱(chēng)乙腦，是由乙腦病毒引起的以腦實(shí)質(zhì)

炎癥為主要病變的急性傳染病。7?9月為發(fā)病的高峰期。人感染乙型腦炎主要是通

過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬而引起的。

傳染源：人和動(dòng)物都可感染該病，因此均可成為傳染源。但在流行地區(qū)的動(dòng)物特別

內(nèi)是豬的感染率很高，最高可達(dá)100%,因此，豬是乙型腦炎主要的傳染源。

易感染性：人群對(duì)乙腦病毒普遍易感，但感染后大多數(shù)人都表現(xiàn)為輕型或隱性感染，

不出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。10歲以下兒童最易感染得病。

預(yù)防措施：做到吃熟食、喝開(kāi)水、勤洗手；出現(xiàn)腹瀉癥狀應(yīng)及早就診。

容

教具

教參把好病從口入關(guān)。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教

案NO.

日期2010課次任課教師授課形式

課題讓護(hù)眼成為一種習(xí)慣

教學(xué)正確用眼，保護(hù)眼睛。

目的

要求

教學(xué)改掉不良用眼習(xí)慣

重點(diǎn)

6月6日是我國(guó)第15個(gè)“愛(ài)眼日”。記者日前從相關(guān)部門(mén)的統(tǒng)計(jì)中得知，我市小

學(xué)生、初中生和高中生的近視率達(dá)到40%?50%,而且近視漸趨低齡化。為此，市醫(yī)

教院眼科醫(yī)生武國(guó)臣提醒，預(yù)防近視最佳年齡是在10?13歲之間，在此過(guò)程中，家長(zhǎng)

對(duì)孩子的監(jiān)督和引導(dǎo)很關(guān)鍵。

據(jù)介紹，在青少年近視病例中，不良用眼習(xí)慣是近視發(fā)病率較高的主要原因。不

少青少年看書(shū)、看電視、玩電腦等常常連續(xù)三四小時(shí)不休息，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重。

學(xué)眼科醫(yī)生提醒，只有正確用眼，才能保護(hù)眼睛，預(yù)防近視發(fā)生。家長(zhǎng)和孩子不妨

參考以下幾點(diǎn)用眼建議。

照明光強(qiáng)弱應(yīng)適宜看書(shū)、讀報(bào)、寫(xiě)字要選擇適合自己的照明光，光線亮度以看清

楚字跡為宜，光源最好從左前方照來(lái)，避免陰影妨礙視線。用眼40分鐘當(dāng)歇歇不論

看書(shū)、寫(xiě)字，一次都不要超過(guò)40分鐘，最好每隔三四十分鐘，休息三五分鐘，或看

內(nèi)看天空、遠(yuǎn)處的樹(shù)木，使眼睛得到休息?？措娨晻r(shí)應(yīng)開(kāi)盞燈。

不少人認(rèn)為，看電視應(yīng)該關(guān)上燈，這樣圖像會(huì)更清晰，還可以省電，其實(shí)這種做

法是錯(cuò)誤的。正確的做法是：看電視時(shí)，開(kāi)一盞不太亮的燈，放置在電視機(jī)的側(cè)面或

者遠(yuǎn)一些的地方，這樣，電視圖像會(huì)柔和、清楚一些，眼睛也會(huì)舒服。電腦屏幕不應(yīng)

容過(guò)亮

目前的液晶顯示屏大都存在“亮度過(guò)高”的問(wèn)題，這很容易刺傷眼睛。因此使用

電腦時(shí)，要盡量把顯示屏光亮度調(diào)低，對(duì)比度調(diào)高，如果能在液晶顯示屏上貼一張防

光線反射的保護(hù)膜，則效果更好。眼睛與屏幕的距離以60厘米左右為宜。

最后，眼科醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，若要防止孩子近視，在飲食上也要加以注意。如果兒

童飲食中攝入高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白質(zhì)食物比例過(guò)大，對(duì)視力是有損害的。

此外，堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操也是必要的。

教具

教參要堅(jiān)持做眼保健操等。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題2008版新眼保健操圖解

教學(xué)認(rèn)真學(xué)做

目的

要求

教學(xué)穴位正確

重點(diǎn)

教■11

學(xué)

-4

第一節(jié)：按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手

指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，

內(nèi)做四個(gè)八拍。

JA

容

/21鼠

教

具

教參每天兩次，貴在堅(jiān)持。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題2008版新眼保健操圖解

教學(xué)認(rèn)真學(xué)做

目的

要求

教學(xué)穴位正確

重點(diǎn)

第二節(jié)：按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自

然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一

教次，做四個(gè)八拍。

力

Af

學(xué)

?

第三節(jié)：按揉四白穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在

內(nèi)下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏

地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。

容

教

具

教參每天兩次，貴在堅(jiān)持。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題2008版新眼保健操圖解

教學(xué)認(rèn)真學(xué)做

目的

要求

教學(xué)穴位正確

重點(diǎn)

第四節(jié)：按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽(yáng)穴

上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂(lè)口令，先用大拇指按揉太陽(yáng)穴，

教每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動(dòng)，用雙手食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，

稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四

個(gè)八拍。

容

教

具

教參每天兩次，貴在堅(jiān)持。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2010課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題2008版新眼保健操圖解

教學(xué)認(rèn)真學(xué)做

目的

要求

教學(xué)穴位正確

重點(diǎn)

第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其

余三指自然放松。隨音樂(lè)口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。

教

學(xué)

第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的

眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂(lè)口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地

內(nèi)揉捏穴位，同時(shí)用雙腳全部腳趾做抓地運(yùn)動(dòng)，每拍一次，做四個(gè)八拍。

容

教

具

教參每天兩次，貴在堅(jiān)持。

與

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

日期2012.4.28.課次任課教師高建霞授課形式講授

課題睡眠重要性

教學(xué)要注意勞逸結(jié)合

目的

要求

教學(xué)保證好睡眠時(shí)間

重點(diǎn)

睡眠對(duì)于人來(lái)說(shuō)是多么地重要。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，同樣兩只狗，其中一只

教狗不讓它休息和睡覺(jué),這只沒(méi)法睡覺(jué)的狗只活了五天,而另一只狗不給它吃東西，

卻活了二十多天還沒(méi)死掉。這說(shuō)明睡眠比吃飯還要重要！

人也是如此，需要睡眠。沒(méi)有足夠的睡眠，強(qiáng)迫大腦持續(xù)工作，腦細(xì)胞中儲(chǔ)

學(xué)備的物質(zhì)和能量就會(huì)消耗掉，接著就會(huì)出現(xiàn)疲勞、頭昏腦張等現(xiàn)象，對(duì)身體十分

有害。青少年正在發(fā)育時(shí)期，每天必須保證有8?9小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能使自

己保持充沛的學(xué)習(xí)精力。

內(nèi)

睡眠有十忌

一忌睡前吃零食；二忌睡前話多；三忌睡覺(jué)時(shí)對(duì)光亮燈；四忌憂慮；五忌惱怒；

容六忌俯臥；七忌蒙頭而睡；八忌張口睡覺(jué)；九忌迎風(fēng)睡；十忌被子過(guò)厚。

教具

教參睡眠與記憶的好壞關(guān)系較大，只有固定充足睡眠時(shí)間，才能有益于提高記

與憶力。

小結(jié)

楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案NO.

日期2010.課次任課教師許志英授課形式電視直播

課題愛(ài)護(hù)牙齒

教學(xué)在日常生活中保護(hù)自己的牙齒

目的

要求

教學(xué)如何保護(hù)牙齒

重點(diǎn)

1.注意口腔清潔衛(wèi)生。養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口、睡前不吃零食的習(xí)，以減少

教口腔中的致病菌，保持口腔清潔。

2.注意正確刷牙，一種是豎刷法，將藏在牙面上溝窩里的食物殘?jiān)⒏蓛?。?/p>

一種刷牙方法是橫刷刷牙時(shí)好像顫動(dòng)一樣，幅度約在3毫米以內(nèi)，不僅能刷

學(xué)干凈牙面，而且不會(huì)損傷牙齒和牙齦。

3.可使用含氟的牙膏，也可以用0.2%氟化鈉液含漱口，每周漱口一次，每次

2分鐘，再用清水漱口。

內(nèi)4.注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉身體。日常飲食中應(yīng)供給足夠的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，

使牙齒得到正常的發(fā)育。

5.定期檢查牙齒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙病。

容

教具

教參口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)：牙齒清潔，無(wú)蹣洞，無(wú)疼痛，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)

與象。

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課題對(duì)感冒不能掉以輕心

教學(xué)重視感冒

目的

要求

教學(xué)小病不“小”，千萬(wàn)不可掉以輕心

重點(diǎn)

一般感冒病程短，癥狀輕，好的塊。與大病相比確實(shí)是一個(gè)小病。

教但是，流行性感冒對(duì)健康的危害并不小。流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是一

種危害很大的傳染病。直到今天，它仍然威脅著人們的見(jiàn)卡健康，影

響著人民的學(xué)習(xí)和工作。

學(xué)就發(fā)病率來(lái)說(shuō)，感冒在所有急性傳染病中占第一位，在所有急性病

中占1/3左右。在全世界，它有過(guò)好幾次大的爆發(fā)流行，奪走許多人

的生命。

內(nèi)感冒也是學(xué)生缺課的一個(gè)原因。更重要的是，小病能引起大病。

反復(fù)感冒可以引起慢性氣管炎。如果感冒病毒侵犯心臟，可引起心肌

炎。其他還有像慢性鼻竇炎、慢性中耳炎、慢性關(guān)節(jié)炎鄧疾病，它們

容的發(fā)作，往往也都與反復(fù)感冒有關(guān)。因此，患感冒不能掉以輕心。

教具

教參有人說(shuō)：“傷風(fēng)感冒，無(wú)關(guān)緊要，誰(shuí)沒(méi)得過(guò)？預(yù)防不重要”

與我們得回答是：小病不“小”，要十分注意預(yù)防。

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課題認(rèn)識(shí)肥胖

教學(xué)預(yù)防肥胖

目的

要求

教學(xué)肥胖得主要原因

重點(diǎn)

中小學(xué)生肥胖主要是單純性肥胖，活動(dòng)過(guò)少，飲食過(guò)多。

教

肥胖著可引起身體代謝發(fā)生異常，影響成年期疾病?；几哐?/p>

壓、冠心病、糖尿病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危害性大大增

學(xué)加。

預(yù)防肥胖：

內(nèi)1.加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)增大運(yùn)動(dòng)量，并持之以恒。

2.減少熱量攝入，合理安排膳食。

3.限制食用薯類(lèi)、糖果、點(diǎn)心、肥肉，控制鹽的攝入，增加

容

瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)、素菜的攝入。如果有饑餓感，可在飯

前吃些水果和湯類(lèi)。

教具

教參肥胖會(huì)造成心理障礙，影響身心健康。

與

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楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教

案

NO.

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課題世界衛(wèi)生組織的健康標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)真正按標(biāo)準(zhǔn)做

目的

要求

教學(xué)了解10項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)

重點(diǎn)

1、有充沛的精力，能從容不迫的負(fù)擔(dān)日?，嵥槭潞头泵Φ?/p>

教工作學(xué)習(xí)，而不感到過(guò)分緊張和疲勞。

2、處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔。

3、應(yīng)變能力強(qiáng)，能較快的適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

學(xué)

4、善于休息，睡眠好。

5、能抵抗一般感冒和傳染病。

6、體重適當(dāng)，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

內(nèi)

7、頭發(fā)有光澤、頭皮屑少。

8、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

容9、牙齒清潔，無(wú)蹣齒，不疼痛。牙齒顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)

象。

10、皮膚富有彈性，肌肉豐滿。

教

具

教參健康的鑰匙在自己手中

與

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楊橋畔九年制學(xué)校健康教育教案

NO.

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課題謹(jǐn)防腸道傳染病

教學(xué)知曉腸道傳染病防治知識(shí)

目的

要求

教學(xué)怎樣預(yù)防腸道傳染病

重點(diǎn)

主要如以下內(nèi)容：

教1、么是腸道傳染病？

腸道傳染病是指病原體經(jīng)過(guò)消化道侵入人體，引起胃腸道或其所屬臟器甚至

神經(jīng)系統(tǒng)的病變，而后，病原體又可經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播

學(xué)2、道傳染病是怎樣傳播流行的？

在腸道傳染病病人的糞便和嘔吐物中，攜有大量病原體。病原體通過(guò)病人的

排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過(guò)蒼蠅等媒介傳染給健康人，使健康人得

內(nèi)病。

3,怎樣預(yù)防腸道傳染?。?/p>

抓住五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)：來(lái)源指食品及其原料的質(zhì)量。溫度指食品加工、儲(chǔ)存的

容溫度。時(shí)間指食品儲(chǔ)存的時(shí)間（食品在冰箱中也不宜久置）。洗消即洗滌和

消毒。數(shù)量指食品加工的數(shù)量應(yīng)與加工條件吻合。

教具

教參加強(qiáng)預(yù)防，注意個(gè)人衛(wèi)生。

與

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NO.

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課題使用電腦時(shí)，要注意用眼衛(wèi)生

教學(xué)保護(hù)視力掌握幾個(gè)方面

目的

要求

教學(xué)使用電腦時(shí)，要有一個(gè)度

重點(diǎn)

有人問(wèn)，電腦對(duì)視力有無(wú)害處？一般來(lái)說(shuō)，如果注意用眼衛(wèi)生，有良好的使用習(xí)

教慣，電腦對(duì)視力影響不是很大。在使用電腦時(shí)要注意這幾個(gè)方面問(wèn)題：

1、使用電腦半小時(shí)后，休息10?15分鐘，雙眼眺望遠(yuǎn)處。

2、電腦顯示器光度不要調(diào)的調(diào)得太強(qiáng)，也不可太弱。一般規(guī)定電腦乙熒屏上垂

學(xué)直亮度不宜超過(guò)150勒克斯，電腦左側(cè)方最好有一盞臺(tái)燈照明，有條件盡量

配置液晶顯示器。

3、注意操作電腦的姿勢(shì)，使用者的眼睛與屏幕以50?60厘米為宜，屏幕中心

內(nèi)高度應(yīng)比眼的平行視線低一點(diǎn)，腰部要挺直背靠椅背。操作鍵盤(pán)時(shí)，肘部彎

曲成90度，頭稍向前傾，盡量保持自然放松姿勢(shì)。用完電腦后應(yīng)洗以一下

臉。

容4、喝些茶水，多吃蔬菜和水果，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，不要挑食。