體育與健康體操跪跳起課時(shí)計(jì)劃

《體育與健康》水平二

三年級(jí)體操跪跳起教學(xué)設(shè)計(jì)

授課年級(jí)：三年級(jí)

授課時(shí)間：2017年6月28日

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù):

本課依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過(guò)程

中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。對(duì)于義務(wù)教育階段的小學(xué)

生來(lái)說(shuō)，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此

在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本的技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健

康第一”思想落實(shí)到實(shí)處。同時(shí)要結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，從學(xué)生和學(xué)校實(shí)際出發(fā)，創(chuàng)設(shè)多種教學(xué)情境,

營(yíng)造主動(dòng)參與，團(tuán)結(jié)和諧的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生參與熱情和練習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中積極動(dòng)腦，互

相協(xié)作以提高他們學(xué)習(xí)和掌握技能的積極性和主動(dòng)性。

二、教學(xué)背景分析：

1.教材分析：

①跪跳起的鍛煉價(jià)值及育人功能

跪跳起是技巧教材內(nèi)容之一，是小學(xué)體操教材中很受學(xué)生喜歡的內(nèi)容。通過(guò)跪跳起的練習(xí)，對(duì)發(fā)展學(xué)

生靈巧及身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)其肌肉力量以及時(shí)空感，提高平衡能力都有明顯的作用。練習(xí)跪跳起不僅有較

大的鍛煉價(jià)值，還能培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和克服困難的意志品質(zhì)，同時(shí)也是一些運(yùn)動(dòng)的輔助練習(xí)和自我

保護(hù)的方法，且能為以后學(xué)習(xí)器械體操等奠定基礎(chǔ)。

②跪跳起教材在學(xué)科體系中的縱橫聯(lián)系

本課是在學(xué)生學(xué)習(xí)了前后滾翻和立定跳遠(yuǎn)及團(tuán)身跳的基礎(chǔ)上所學(xué)的內(nèi)容，是支撐跳躍，跳上成跪撐跪

跳下的基礎(chǔ)練習(xí)。

在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生易出現(xiàn)的問(wèn)題有：擺臂制動(dòng)同時(shí)壓墊提腰的時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn),產(chǎn)生的原因在于學(xué)生身體

協(xié)調(diào)性和腰腹肌力量較弱。

因此，確定本課的教學(xué)重點(diǎn)：擺臂制動(dòng)，小腿壓墊。

教學(xué)難點(diǎn)：壓墊與擺臂協(xié)調(diào)配合。

三、單元教學(xué)計(jì)劃

本單元共4個(gè)課次，本課為第一課次。

年級(jí)三學(xué)期第二學(xué)期教材內(nèi)容跪跳起課時(shí)預(yù)計(jì)4次課

1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跪膝走、跪跳起游戲的興趣，使學(xué)生積極、主動(dòng)的擺臂制動(dòng)與腳

投入到跪跳起活動(dòng)中來(lái)。重面、小腿壓墊、提腰

2、使學(xué)生掌握跪跳起的正確動(dòng)作，知道擺臂，提腰，快收腿的時(shí)點(diǎn)動(dòng)作的配合，收腿迅

學(xué)習(xí)機(jī)和方法，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)和身體平衡能力，增強(qiáng)上下肢及腰速。

目標(biāo)腹力量，提高跪跳起的能力。

擺臂制動(dòng)要提

3、通過(guò)同伴和小組的共同討論、練習(xí)相互保護(hù)與幫助，體驗(yàn)集體難

腰，壓墊提膝收腿

學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，樹(shù)立自信心，克服學(xué)生對(duì)跪跳起動(dòng)作的心理障礙，樹(shù)點(diǎn)

快。

立安全意識(shí)。

課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)建議

教法：

1.學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與

1.教師示范講解動(dòng)作，并分小組練

初步學(xué)習(xí)''技到學(xué)習(xí)中來(lái)，并能表現(xiàn)出在

重點(diǎn)：擺臂制習(xí)。

巧跪跳起”基活動(dòng)中展示自我的愿望和

動(dòng)，小腿壓墊2.教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新動(dòng)作。

本動(dòng)作方法，行為。

1難點(diǎn)：壓墊與3.學(xué)習(xí)擺臂與腳面、小腿壓墊。

建立安全意2.85%左右的學(xué)生初步掌握

擺臂協(xié)調(diào)配合4.組織學(xué)生游戲。

識(shí)習(xí)慣。跪跳起動(dòng)作，提高維持身體

學(xué)法：

平衡能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)

1.學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察，學(xué)習(xí)動(dòng)作。

和腰腹力量。

2.大膽創(chuàng)新相互交流學(xué)習(xí)。

教法：

1.通過(guò)反復(fù)練習(xí)等手段，使1.教師出示跪跳起圖示，激發(fā)學(xué)

90%以上的學(xué)生能夠進(jìn)一步生學(xué)習(xí)興趣。

重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)

進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握跪跳起的動(dòng)作方法，動(dòng)2.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)幫助。

調(diào)連貫、舒展

2“跪跳起”。作協(xié)調(diào)、連貫。3.教師巡視指導(dǎo)并解疑。

難點(diǎn)：擺壓提

2.教育學(xué)生在同伴練習(xí)時(shí)能4.組織學(xué)生游戲。

收動(dòng)作連貫

給于保幫，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任學(xué)法：

意識(shí)。1.學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助。

2.學(xué)生相互幫助合作學(xué)習(xí)。

教法：

1.教師示范展示動(dòng)作，講解要點(diǎn)。

改進(jìn)動(dòng)作1.鞏固提高，使學(xué)生熟練掌2.教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試。

重點(diǎn)：提膝迅

90%的學(xué)生能握跪跳起動(dòng)作方法。3.教師強(qiáng)調(diào)下落時(shí)自我保護(hù)動(dòng)

速、收腿要快

3夠掌握，跪跳2.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)作。4.組織學(xué)生游戲。

難點(diǎn)：雙腳落

起技術(shù)動(dòng)作學(xué)生腰腹肌力量，提高學(xué)生學(xué)法：

地平穩(wěn)

及保護(hù)與幫身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。1.學(xué)生大膽嘗試，感受高處下落

助方法。地方法。

2.學(xué)生相互保護(hù)，防止落地受傷

1.學(xué)生能講出重點(diǎn)：思想重

跪跳起的動(dòng)視，發(fā)揮最佳1教師講解考核要求

4作要領(lǐng)?？己斯蛱鹜暾麆?dòng)作技術(shù)水平。2分組考核。

2.評(píng)價(jià)與考難點(diǎn)：完整動(dòng)3公布成績(jī)總結(jié)學(xué)習(xí)情況。

核。作協(xié)調(diào)連貫。

2.學(xué)生情況分析：

①結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行分析

三年級(jí)學(xué)生活潑、好勝、好學(xué)、好模仿，他們對(duì)新鮮事物的好奇心非常強(qiáng)，但學(xué)生間存在較大的個(gè)體

差異性，同時(shí)也有注意力不集中等特點(diǎn)。為此，在教學(xué)中著重發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造

性思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生在教學(xué)中的主體參與意識(shí)。

②學(xué)習(xí)本課之前學(xué)生的知識(shí)背景、能力水平和學(xué)習(xí)過(guò)程中可能遇到的問(wèn)題

本班男生活潑好動(dòng)、女生乖巧伶俐，對(duì)技巧學(xué)習(xí)非常感興趣，有很好的學(xué)習(xí)欲望和意識(shí)。他們之前已

經(jīng)學(xué)習(xí)了前、后滾翻等一些技巧內(nèi)容，但跪跳起練習(xí)對(duì)腰腹肌力量和身體協(xié)調(diào)性要求較高，教學(xué)過(guò)程中，

要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)的實(shí)際水平區(qū)別對(duì)待，并在練習(xí)中充分發(fā)揮互幫互助的優(yōu)良作風(fēng)。一些可能出現(xiàn)的問(wèn)

題要引起教師的關(guān)注，個(gè)別體胖體弱的學(xué)生在練習(xí)中會(huì)感覺(jué)困難，腰腹肌力量較差，教師要多關(guān)鼓勵(lì)和幫

助，讓他們感到親近和愛(ài)護(hù)，建立體育學(xué)習(xí)的自信心。

四、教學(xué)方式與教學(xué)手段

L教學(xué)方式

根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材狀況以及學(xué)生掌握技能的情況，通過(guò)傾聽(tīng)導(dǎo)入法、掛圖示范法、講解示范法、啟

發(fā)督導(dǎo)發(fā)、合作學(xué)習(xí)法、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)法、游戲比賽等幾種方式組織教學(xué)活動(dòng)。

2.教學(xué)手段

教學(xué)中教師運(yùn)用小組合作形式以及教師講解，直觀(guān)的示范動(dòng)作來(lái)幫助學(xué)生理解動(dòng)作.利用掛圖來(lái)提示

重點(diǎn)動(dòng)作，小組間提示與幫助的手段來(lái)強(qiáng)化動(dòng)作.最后通過(guò)小組內(nèi)相互評(píng)價(jià)等方法使教學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步優(yōu)化,

教師的合理引導(dǎo)，層層推進(jìn)，由易到難，由難倒易。

在組織練習(xí)的同時(shí)，營(yíng)造民主和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高跪跳起的水平，為今后的學(xué)習(xí)的支撐跳躍，跳上

成跪撐跪跳下打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，在享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，達(dá)到有效學(xué)習(xí)的目的，具體實(shí)施有以下三點(diǎn)：

(1)根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，層層推進(jìn)，在掌握跪跳起技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，讓學(xué)生根

據(jù)自身能力，自主選擇保幫。

(2)合理利用已有的教學(xué)資源，采用一物多用，巧用體操墊充分發(fā)揮應(yīng)有的作用。

(3)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，利用小組合作學(xué)習(xí)，通過(guò)同學(xué)之間互相鼓勵(lì)，互相競(jìng)爭(zhēng)，幫助學(xué)生克服

畏難心里，以提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

五、教學(xué)流程圖

、課堂常規(guī)

開(kāi)始部分

一、隊(duì)列練習(xí)

三、徒手操

I準(zhǔn)備部分I

四、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

跪跳起五、學(xué)習(xí)跪跳起

I基本部分

:、游戲（蝸牛行進(jìn)）

七、放松操

進(jìn)行本堂課總結(jié)

九、師生相互道別

十、歸還器材

課時(shí)計(jì)劃

任課教師:年級(jí)：三年級(jí)人數(shù):第1次課

教材

一、跪跳起二、游戲（蝸牛行進(jìn)）

內(nèi)容

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能夠在別人的提示下或獨(dú)立說(shuō)出跪跳起動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中正確應(yīng)用保護(hù)

教學(xué)幫助的方法進(jìn)行保護(hù)幫助。

2.技能目標(biāo)：85%左右的學(xué)生初步掌握跪跳起動(dòng)作，提高維持身體平衡能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和腰腹力

目標(biāo)量。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)，學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神和勇敢進(jìn)取、克服困難、果斷的意志品質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

過(guò)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容次時(shí)組織教法與要求

程間

數(shù)間

一課堂常規(guī)教學(xué)隊(duì)形：

1.體委整隊(duì)

2.報(bào)告人數(shù)金占臺(tái)金占臺(tái)金金金6

3.師生問(wèn)好11

&&&&&&臺(tái)臺(tái)&&

4.宣布任務(wù)

5.安排見(jiàn)習(xí)生早辛早早早早早早早早

早早早早早早早早早早

☆

二、隊(duì)列練習(xí)32地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

1.三面轉(zhuǎn)法

3.一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)要求：1.集合快、靜、齊。

2.學(xué)生服裝整齊，精神飽滿(mǎn)，注意力集中。

三、自編踏板操

開(kāi)

1.上肢運(yùn)動(dòng)教學(xué)組織：

始

43

準(zhǔn)X

92.肩部練習(xí)金合6占占金金合金占

備

8

部金666a臺(tái)金6金6

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

分

早早早早早早早早早早

4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

早早早早聿早早早早早

5.全身運(yùn)動(dòng)

☆

教法：1.教師示范講解，音樂(lè)輔助學(xué)生練習(xí)。

2.個(gè)別進(jìn)行輔導(dǎo)。

3.提示要求，巡視指導(dǎo)。

要求：1.動(dòng)作協(xié)調(diào)舒展，跟準(zhǔn)節(jié)奏。

組織：同上

四、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)53

教法：1.教師結(jié)合示范講解動(dòng)作方法

1.原地縱跳擺臂制動(dòng)練習(xí)。

2.學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察模仿。隨教師口令進(jìn)行練習(xí)

6

要求：1.上下肢協(xié)調(diào)配合。向上跳起，擺臂制動(dòng)。

2.原地收腹跳。

2.擺臂制動(dòng)大腿屈膝高抬。

四、學(xué)習(xí)跪跳起教學(xué)組織：

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3

1.墊上跪撐，腳背上下拍打墊子2教法：教師邊示范邊講解，墊上跪撐，腳背上下拍打墊子

練習(xí)。5方法要領(lǐng)。

學(xué)法：學(xué)生聽(tīng)口令，模仿教師動(dòng)作練習(xí)。

目的：初步體會(huì)腳背壓墊，為下一階段練習(xí)打下基礎(chǔ)。

要求：繃腳面，體會(huì)腳背壓墊，發(fā)力。

2.墊上跪姿的擺臂制動(dòng)練習(xí)。5教學(xué)組織：同上

基動(dòng)作方法：兩臂后擺臀后坐，兩2教法：教師講解示范跪姿擺臂動(dòng)作方法并且領(lǐng)做，邊做邊

本7臂前擺到額前上方突然制動(dòng)把7提示口訣：“擺-壓-提”如圖1。

部膝蓋離地面。

分

圖1墊上跪姿的擺臂制動(dòng)練習(xí)

學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察老師的動(dòng)作，并模仿體會(huì)擺臀和制動(dòng)

要領(lǐng)。

目的：初步體會(huì)擺臂制動(dòng)，腳背壓墊使雙膝離墊。

要求：迅速擺臂，擺臂制動(dòng)，腳背壓墊。

3

3.平地向前跪跳練習(xí)。3教學(xué)組織：同上

5教法：示范平地向前跪跳動(dòng)作方法，提示動(dòng)作要領(lǐng)如圖2。

圖2平地向前跪跳練習(xí)

學(xué)法：學(xué)生在教室口令下模仿平地向前跪跳起，體會(huì)擺、

壓、提動(dòng)作要領(lǐng)。

目的：進(jìn)一步學(xué)習(xí)擺臂制動(dòng)，小腿壓墊相結(jié)合突破學(xué)習(xí)難

點(diǎn)。

要求：腳背小腿用力壓墊。

4.跪跳起動(dòng)作方法及跪跳高練37

習(xí)：跪立，兩臂斜上舉，向下后-

擺，臀后坐，上體前傾，兩臂迅5

速向前上方擺并至斜上舉部位

立即制動(dòng)。展馥、提腰，腳背和

小腿用力壓墊，使身體向上騰

起，迅速提膝，收腿起立如圖3。

教法：教師通過(guò)掛圖示范講解跪跳起動(dòng)作方法如圖3,動(dòng)

作要領(lǐng)以及背后保護(hù)幫助的方法如圖5及輔助練

習(xí)方法如圖4。

圖3跪跳起連貫動(dòng)作

口訣：

腳背壓墊成跪立

兩臂擺動(dòng)跪跳起

重點(diǎn)：擺臂制動(dòng)，小腿壓墊圖4跪跳高練習(xí)

難點(diǎn)：壓墊與擺臂協(xié)調(diào)配合學(xué)法：1.學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察思考，記憶跪跳起動(dòng)作表象及動(dòng)作要

基領(lǐng)如圖30

本1保護(hù)幫助：動(dòng)作方法：保幫者站2.學(xué)生兩人一組墊子重疊一幫一練習(xí)跪跳高,體會(huì)用

部6在練習(xí)者身后，順勢(shì)用兩手扎其腳面和小腿壓墊、離墊的動(dòng)作。

分腋下幫助跳起如圖3。(1)向前跪跳跳上一層小墊子

(2)向前跪跳跳上兩層小墊子

目的：初步掌握擺臂制動(dòng)，小腿壓墊為連貫動(dòng)作打下基礎(chǔ)。

要求：小腿壓墊，輕落地。

圖5跪跳高保護(hù)幫助教學(xué)組織：同上

教法：結(jié)合示范講解跪跳高動(dòng)作方法要領(lǐng)及保護(hù)幫助的方

5.跪跳下練習(xí)

9法如圖5,學(xué)生認(rèn)真觀(guān)察記憶如圖6。

學(xué)法：1.組織學(xué)生用兩層墊子疊起，由高向底練習(xí)從墊子高

處跳下如圖6o

圖6跪跳下練習(xí)

2.組織學(xué)生在平整墊子上的練習(xí)完整動(dòng)作如圖5o

3.優(yōu)生示范，師生共同評(píng)價(jià)。

目的：初步嘗試完整連貫動(dòng)作。

要求：動(dòng)作連貫體會(huì)，擺、拔、展、壓、提、站的動(dòng)作要領(lǐng)。

糾正方法：①跪立墊上，反復(fù)練習(xí)擺臂抬體動(dòng)作。

易犯錯(cuò)誤：②原地或連續(xù)向前做跪跳行進(jìn)練習(xí)。

1.擺臂抬體動(dòng)作不協(xié)調(diào)。③手扶同伴，提腿跳起。

2.擺臂與壓墊配合不協(xié)調(diào)。

教學(xué)隊(duì)形：

五、游戲（蝸牛行進(jìn)）

$6$6$6$

游戲方法：在場(chǎng)地上畫(huà)出6米的

含6金含6金含6金&

比賽場(chǎng)地，將學(xué)生分成四組，每

組學(xué)生跪立在小墊子上手拿小早早早早早早早早早早

墊子前沿。聽(tīng)到教師發(fā)令后，第辛早辛辛早辛辛早辛早

基

一組同學(xué)出發(fā)，以此類(lèi)推先到者

本

626

部獲勝。☆

分

游戲規(guī)則：

1.聽(tīng)教師發(fā)出信號(hào)統(tǒng)一出發(fā)。

2.不得搶跑，遵守游戲規(guī)則。組織教法：1.教師講解游戲方法要求并示范動(dòng)作要領(lǐng)。

2.教師裁判，語(yǔ)言提示規(guī)則

3.必須利用跪跳方式進(jìn)行游戲。