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甜蜜的負(fù)擔(dān)

-妊娠期糖尿病目錄妊娠期糖尿病概述妊娠期糖尿病飲食妊娠期糖尿病運(yùn)動(dòng)藥物治療妊娠期糖尿病定義妊娠期糖尿病妊娠期合并糖尿?。℅DM）糖尿病合并妊娠

妊娠期糖尿病（WHO2013）和糖尿病合并妊娠（WHO2006）的診斷標(biāo)準(zhǔn)妊娠期糖尿病糖尿病合并妊娠空腹血糖≥5.1-6.9mmol/L≥7.0mmol/L75g糖耐量實(shí)驗(yàn)1h≥10.0mmol/L

不需要75g糖耐量實(shí)驗(yàn)2h≥8.5-11.0mmol/L≥11.1mmol/L隨機(jī)血糖不需要≥11.0mmol/L肥胖（尤其重度肥胖）GDM史或巨大兒分娩史妊娠早期空腹尿糖反復(fù)陽性等一級(jí)親屬患2型糖尿?。═2DM）多囊卵巢綜合征ABCDEGDM高危因素GDM對(duì)母親的影響自然流產(chǎn)及早產(chǎn)感染羊水過多胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限及巨大胎兒手術(shù)產(chǎn)及產(chǎn)傷酮癥酸中毒ABCDEFGDM對(duì)孩子的影響圍產(chǎn)兒死亡率增加胎兒畸形新生兒高膽紅素血癥ABC妊娠期合理飲食少量多餐種類豐富少油少糖總熱卡=理想體重*按需熱卡數(shù)理想體重=（身高-105）*90%休息狀態(tài)20-25輕體力活動(dòng)25-30中體力活動(dòng)30-35重體力活動(dòng)40-45按需熱卡數(shù)（Kcal/kg*d）餐次分配早餐：10-15%早加5-10%（9-10am）中餐：30%中加5-10%（2-3pm）晚餐：30%晚加5-10%（睡前）孕期運(yùn)動(dòng)對(duì)母親的益處運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝運(yùn)動(dòng)增加腰腹、盆底肌能力運(yùn)動(dòng)增加心肺功能和產(chǎn)力；運(yùn)動(dòng)還可以放松心情、增加信心產(chǎn)后保持正常體型，有利于產(chǎn)后恢復(fù)孕期適宜運(yùn)動(dòng)適宜開展運(yùn)動(dòng)不宜開展運(yùn)動(dòng)散步跳躍瑜伽球類騎車滑雪游泳登高爬樓梯潛水孕婦體操長(zhǎng)途旅行雙手舉重長(zhǎng)時(shí)間站立運(yùn)動(dòng)時(shí)間及要求

原則：“一、三、五、七”1.餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)最佳（從第一口飯算起）2.每次堅(jiān)持30-60分鐘3.每周不少于4-5天4.最大安全運(yùn)動(dòng)心率=170-年齡量力而行循序漸進(jìn)

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