咳嗽禮儀宣教課件

咳嗽打噴嚏禮儀宣教匯報：xxx01小咳嗽，大問題02《打噴嚏時的禮儀》的小故事03在公眾場合怎么做04呼吸衛(wèi)生（咳嗽）禮儀目錄小咳嗽，大問題01

咳嗽是最常見的癥狀之一，是人體的一種保護(hù)性措施，當(dāng)呼吸道黏膜受到刺激時，即反射性地引起咳嗽、噴嚏，這有助于排除呼吸道刺激因子，保護(hù)呼吸道的清潔和通暢。

傳染病的患者咳嗽，體內(nèi)的病菌隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴(kuò)散到患者周圍的空間中，并可在空氣中長時間懸浮,病毒最長懸浮26小時；健康人在此中，就有機(jī)會吸入被病菌污染的空氣而被感染；如是密閉的環(huán)境，發(fā)病幾率便大大增加?？人?、打噴嚏傳播病菌驚人

高速相機(jī)拍攝一個人咳嗽的瞬間，看看有多少唾沫星子噴了出來？這些唾沫承載著大量肉眼看不見的、顆粒非常小的病毒和細(xì)菌，可以噴到數(shù)米以外，打噴嚏也是一樣。

嚏的風(fēng)力是多少？

相當(dāng)于15級臺風(fēng)的中心風(fēng)力

相當(dāng)于15級臺風(fēng)中心風(fēng)力

2008年12月，英國《泰晤士報》發(fā)表了一篇有關(guān)打噴嚏的文章，報道了牛津一家醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生對打噴嚏的最新研究。專家表示，一般打噴嚏的氣流速度為150公里/小時，即41.7m/s，可將飛沫噴出三至四米遠(yuǎn)，幾乎接近臺風(fēng)“莫拉克”15個級別。打噴嚏時，鼻子和唾液會以每小時150公里的速度噴出，速度第二，但你知道噴嚏有多臟嗎？研究表明，正常人的噴嚏中約有30萬個微生物（病毒、細(xì)菌等），患呼吸道疾病時數(shù)量會增加數(shù)倍。打噴嚏攜帶的微生物并不都是可怕的，只有部分微生物會引起感染。前提是打噴嚏的人是否感染了呼吸道疾病。英國《每日郵報》曾報道，患有感冒等上呼吸道疾病的人在公共場所室內(nèi)打噴嚏時，其中所含的病原微生物可在2秒內(nèi)附著在扶手、座椅、門把手等處。停留在人們抓傷和觸摸的地方，5分鐘內(nèi)就會使150人感染感冒病毒?？人浴⒋驀娞缥孀焓腔径Y儀但不健康《打噴嚏時的禮儀》的小故事02

故事是由一只從小的猴子引發(fā)的。感冒難免會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等癥狀，孩子很難控制打噴嚏的發(fā)作。你看，小猴子就是沒有注意禮儀問題，一些奇妙的事情就發(fā)生了。起來看看。

噴嚏來了，不遮不掩直接打。

這種方法從感覺上來說絕對是最舒服的。如果對面有人，體內(nèi)的病菌就會隨著口腔唾液、鼻腔分泌物涌到對方的呼吸系統(tǒng)，對他人的安全不利。用紙巾或雙手蓋住它！正在讀故事的小猴，對著書又打了幾個噴嚏。

打噴嚏的感覺來了，真是擋也擋不住。但是，這種對著書打噴嚏的方法，也極其不衛(wèi)生，書也需要我們的珍惜與愛護(hù)??！用紙巾或者手，遮擋一下吧.小猴的感冒傳染給了故事書。

書一打噴嚏，字都被震得飛出了窗外。

故事書中漢字的“出走”讓小猴意識到了一個事實：打噴嚏可以傳染感冒。

最后，小猴找回了“出走”的字，并知道了打噴嚏的正確方法：轉(zhuǎn)個頭，不對人，遮一下。

在公眾場合怎么做03那么，在公眾場合，如果咳嗽、噴嚏來襲，應(yīng)該往哪兒打?普通人通常有三種選項——

1.用手掌捂住嘴

2.握拳擋住噴嚏

3.快速抽出面巾紙遮掩

醫(yī)生表示，最佳選擇是用紙巾，但不是什么紙巾都能勝任，至少要有4層的面巾紙才行，否則可能無法承受噴嚏的巨大沖力，細(xì)菌照樣會穿越紙巾，四處播灑。

如果咳嗽、噴嚏來得太快，來不及抽紙巾，對著墻壁、靠近地面、握拳擋住噴嚏

，都比毫無遮掩地噴嚏更衛(wèi)生。

因為，無遮無掩的咳嗽、噴嚏，會禍害一大片人。

呼吸衛(wèi)生（咳嗽）禮儀04

咳嗽時禮儀當(dāng)你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應(yīng)采用餐巾紙、手絹，或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴(kuò)散；

如一時來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞；上述保護(hù)性措施的采取，在狹小的密閉空間中顯得尤為重要。使用過的餐巾紙不能隨地亂丟，應(yīng)丟入垃圾箱內(nèi)。

咳嗽后禮儀咳嗽、噴嚏時采取了“咳嗽禮儀”后的另一個重要措施，就是應(yīng)立即去洗手；不然，手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉(zhuǎn)移到這些物體的表面。

有癥狀時禮儀當(dāng)你患感冒時，尤其是發(fā)病初期，癥狀較輕，而你又必須上班或外出，且有可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等，應(yīng)自覺遵守“呼吸道衛(wèi)生/咳嗽禮儀”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、噴嚏而傳播。

在做好“咳嗽禮儀”同時，我們也應(yīng)注意另一個生活小節(jié)問題，即與人談話時應(yīng)保持一定距離，不正對他人交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺。

咳嗽禮儀雖然一個小小的動作，確是控制疾病傳播的最佳手段之一，它不僅體現(xiàn)了對待疾病控制講科學(xué)、重預(yù)防的觀念，也體現(xiàn)了文明素質(zhì)，對他人的關(guān)愛，是利人利己的表現(xiàn)，那樣人們會更加健康，社會會更加文明。讓我們一起行動起來，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。1.處于放松體位臥位/坐位：臥位時，床頭抬高約30°，床抬高約15-20°，頭、肩、胸放松。以下贈：呼吸功能訓(xùn)練操（不需要可刪除）2.做5~7個呼吸控制（腹式呼吸）雙手分別放在胸部和腹部。先用鼻子吸氣，保持胸部不動，使腹部鼓起，吸氣時默數(shù)1、2。然后用嘴慢慢呼氣，使腹部凹陷，一邊呼氣一邊默數(shù)1、2、3、4，每次可做4-5次，持續(xù)約10分鐘。3.做5~7個縮唇呼吸用鼻子深吸一口氣，默數(shù)1、2；呼氣時，收腹，挺胸前傾，嘴唇收縮成哨子狀，讓空氣通過縮小的嘴形慢慢呼出，默數(shù)1、2。,3,4。盡量深吸一口氣，慢慢呼氣，嘴唇撅起的程度要適中，以免感到吃力。4.做3~5個用力呼氣深吸氣后，用力呼氣。最初輕吸氣，逐漸過渡到深吸氣。類似用力向鏡子呵氣。5.做2~3次有效咳嗽患者坐著，通過一系列低聲咳嗽逐