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文檔簡介

01一場熱淚盈眶的跨時(shí)空之旅

【舊宿舍發(fā)現(xiàn)勵(lì)志紙條】

近日,浙大一學(xué)生搬入新宿舍時(shí),發(fā)現(xiàn)上床貼著一張"好好學(xué)習(xí),天天向上"

的發(fā)黃紙條,竟是學(xué)姐23年前所寫的勵(lì)志文案。據(jù)了解,寫下紙條的是1999

級的學(xué)生,目前是一家企業(yè)的負(fù)責(zé)人。(4月9日《人民日報(bào)》)

"好好學(xué)習(xí),天天向上"這句勵(lì)志箴言,伴隨著每個(gè)人的讀書時(shí)代,而這張

保留了23年的紙條仿佛是一道時(shí)空隧道,穿越了歲月的洪流,讓人不禁感嘆時(shí)

間的神奇與無常,當(dāng)?shù)弥@位學(xué)姐已是社會棟梁之時(shí),更展現(xiàn)了這讓人熱淚盈眶

的力量,它不僅僅是一屆屆學(xué)子維護(hù)一張紙條保存23年之久的力量,亦是這句

箴言本身帶來的堅(jiān)持與努力的力量。

【時(shí)光膠囊,回憶青春】

這一跨越時(shí)空的相遇,勾起了人們對青春歲月的無限回憶并繼續(xù)記錄著。作

為新生,在初到收拾行李時(shí),這張暗黃的紙張的出現(xiàn)會是多么驚喜;初醒時(shí),那

一睜眼與它的對視,你是不是也會相視一笑;無助難過時(shí),是否時(shí)常會想起它的

模樣,默默流淚然后又開始振作?這張紙條的重現(xiàn),很多評論言道實(shí)是暖心,它

就像是一個(gè)時(shí)間膠囊,紙張的白色到黃色的演變,將一位位學(xué)生年輕時(shí)的決心和

志向完好無損地保存了下來,當(dāng)目光的對視又仿佛在回放著那一幕一幕,它持續(xù)

了23年,隨后,還會繼續(xù)演變著……

【不忘初心,保持期許】

這一跨越時(shí)空的相遇,是一種啟示,是過去與未來對你的期許。腦海里對于

"好好學(xué)習(xí),天天向上”的記憶是否一直停留在上學(xué)時(shí)期的班級口號里,或許會

變成你無意識的口頭禪,或許被其他箴言代替了,又或許在無數(shù)個(gè)自己里尋尋覓

覓。難能可貴的是,紙條的主人在歲月的洗禮下沒有忘記初心,你是否能如她一

般保持著過去對自己的信心,承載著未來對自己的期許,憑借著自己的努力和才

華,在人生的道路上取得了令人矚目的成就。

【穿越時(shí)空,勵(lì)志前行】

這一跨越時(shí)空的相遇,見證的不僅僅是一個(gè)個(gè)人成功的案例,更是一種積極

向上的價(jià)值觀和堅(jiān)韌不拔的精神。在當(dāng)今社會,快節(jié)奏的生活和紛繁復(fù)雜的信息

往往容易讓人迷失方向,如何讓自己在競爭激烈的社會中脫穎而出,這是每個(gè)人

都需要思考和探索的問題,而這張紙條連接著過去與現(xiàn)在提醒著我們每一個(gè)人:

無論時(shí)代如何變遷,無論我們身處何種環(huán)境,都應(yīng)該保持對知識的渴望和對進(jìn)步

的追求,堅(jiān)持和努力始終是通往成功的金鑰匙。

這張紙條的重現(xiàn),不僅令人感慨歲月的流逝,也讓人深思人生的軌跡。那句

簡單而純粹的勵(lì)志口號,似乎承載了一種神奇的力量,愿這段時(shí)空穿越的旅程,

繼續(xù)激勵(lì)著每一個(gè)我們不斷向前奮進(jìn)。

02非遺之美:上課“抬頭率100%”!

【別樣課堂大受歡迎】

南昌大學(xué)慧源樓,離上課還有半個(gè)小時(shí),階梯教室就已經(jīng)座無虛席,過道、

走廊也擠滿了人。

這門課叫贛劇藝術(shù)鑒賞課。主講老師陳俐一走進(jìn)教室,同學(xué)們便報(bào)以熱烈的

掌聲。

陳俐12歲開始學(xué)習(xí)贛劇,是一名從贛劇舞臺走上三尺講臺的老師。課堂上,

陳俐要給同學(xué)們賞析一出贛劇,在簡要講述曲目故事梗概之后,結(jié)合曲目內(nèi)容和

藝術(shù)體現(xiàn)形式,陳俐還要現(xiàn)場給同學(xué)們示范劇目經(jīng)典片段。

同學(xué)們不僅學(xué)了理論知識,更能在課堂上揮水袖、轉(zhuǎn)折扇、上戲妝,體驗(yàn)一

層層的油彩和包頭的道具,當(dāng)然會喜歡。

【年輕人感知傳統(tǒng)魅力】

陳俐上的贛劇藝術(shù)鑒賞課,是南昌大學(xué)一門2學(xué)分的通識選修課,學(xué)生原本

只有143名?,F(xiàn)在為什么會對學(xué)生們產(chǎn)生如此大的吸引力呢?

陳俐有著20多年贛劇表演經(jīng)驗(yàn),后來開始贛劇教學(xué)研究。當(dāng)初,她也是一

板一眼,按照教學(xué)教案教授理論知識,但同學(xué)們不是那么感興趣。陳俐一直在思

考,認(rèn)為只有讓年輕人了解到贛劇的魅力,才能讓他們真正喜爰傳統(tǒng)戲曲。

家里當(dāng)初送陳俐去學(xué)贛劇,她也不愿意,后來慢慢發(fā)現(xiàn)了原來戲曲是這么的

神奇,這么的美。小時(shí)候的這個(gè)轉(zhuǎn)變,給了她啟發(fā)。她改變了上課方式,讓同學(xué)

們身臨其境地到講臺上來,讓他們自己去感受。

今年,陳俐被認(rèn)定為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)贛劇傳承人,她就把贛劇示范演

示引入課堂,讓贛劇變成同學(xué)們在課堂上可親、可感、可體驗(yàn)的藝術(shù)。

老師表演示范利落優(yōu)美,同學(xué)們上臺參與歡樂有趣。有同學(xué)把課堂上錄制的

教學(xué)視頻發(fā)布在社交平臺后,立即引發(fā)網(wǎng)民點(diǎn)贊與關(guān)注。

【傳承弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化】

贛劇是江西省地方傳統(tǒng)戲曲劇種,也是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。把贛劇

的精華濃縮到一周一次的課程中,不僅拉近了傳統(tǒng)劇種與年輕人的距離,還在日

常點(diǎn)點(diǎn)滴滴的教學(xué)中,傳承和弘揚(yáng)了傳統(tǒng)文化。

為了上好每一堂課,陳俐不僅自己穿上戲服現(xiàn)場表演講解,還把贛劇文化藝

術(shù)中心的團(tuán)隊(duì)拉到了教室,把演出的道具、裝飾等帶進(jìn)課堂。

每堂課介紹一出經(jīng)典劇目,結(jié)合劇目,課上再介紹贛劇行當(dāng),就這樣,同學(xué)

們聆聽?wèi)蚯⑴c角色,逐漸感受到戲曲的傳統(tǒng)神韻。

贛劇藝術(shù)鑒賞課高潮迭起,掌聲不斷,同學(xué)們參與到課堂之中,接受傳統(tǒng)文

化的熏陶,感受贛劇的魅力。

素材解讀

話題1:深入體驗(yàn)美自來

在課堂上揮水袖、轉(zhuǎn)折扇、上戲妝,體驗(yàn)一層層的油彩和包頭的道具……從

知道到了解,從體驗(yàn)到體會,在與贛劇一次次的近距離接觸中,同學(xué)們用心體會

每一個(gè)角色的特點(diǎn)、認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)戲曲技巧,也發(fā)現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化原來這么

美。傳統(tǒng)文化不再是晦澀難懂的鄉(xiāng)音曲調(diào),而是一場可以生動代入的文化體驗(yàn),

自然深受大家的追捧和喜愛。

話題2:傳統(tǒng)文化的多種打開方式

一個(gè)地方戲的課堂展示視頻贏得百萬網(wǎng)友的點(diǎn)贊和熱議,不僅是對贛劇藝術(shù)

的一次生動傳播,更是對傳統(tǒng)文化傳承方式的一次有益探索:有趣又有料的普及

對于多數(shù)人而言接受度更高,轉(zhuǎn)化率也更高,讓看似冷門的傳統(tǒng)文化有了更多的

溫度。

話題3:文化自信與熱愛

傳統(tǒng)文化課堂的爆火,讓我們又多了一個(gè)觀察文化自信的窗口——越來越

多的年輕人愿意分享他們的所學(xué)所感之時(shí),也是他們在傳遞著對傳統(tǒng)文化的尊重

和熱爰,更是一種認(rèn)可和自信的體現(xiàn)。文化的傳承,也在這樣的情感傳遞中延續(xù)。

03善悟“無字之書”:大學(xué)校長的臨別之囑

哈爾濱工業(yè)大學(xué)

2024年3月31日,哈爾濱工業(yè)大學(xué)2024屆博士學(xué)位授予儀式舉行。哈

工大校長韓杰才逐一為畢業(yè)生援正流蘇,寄語即將踏上新征程的學(xué)子:

要陶冶"達(dá)觀境",書寫快意人生。

哈工大人不只有闖關(guān)奪隘、戰(zhàn)天斗地,也有硬漢溫情、豁達(dá)心境。

要想在一個(gè)領(lǐng)域擔(dān)起重任、取得至高成就,不僅需要練就"鐵臂膀",也需

要練就"達(dá)觀境",需要有寬廣的視野和多元的儲備,這樣才能在攻堅(jiān)克難的路

上才思泉涌、后勁十足。希望同學(xué)們像中國的山水畫一樣多給生活"留一點(diǎn)白",

抽出時(shí)間多讀點(diǎn)"無用之書",陶冶閑情雅趣,駐足詩意人生,用心去感受天地

萬物之道、草木生長之美,以更富有彈性的節(jié)奏,去創(chuàng)造和迎接生活和事業(yè)的無

限精彩。

上海交通大學(xué)

2024年3月30日,上海交通大學(xué)2024屆研究生畢業(yè)典禮舉行。上海交

大校長丁奎嶺對畢業(yè)生說:

抓住真問題是真解決問題的前提。

在未來的工作學(xué)習(xí)中,希望大家保持對所在行業(yè)的敏銳性,能夠俯下身子,

從小處著眼、往深處探究,善于穿透錯(cuò)綜復(fù)雜的表象洞察背后的本質(zhì),從一個(gè)環(huán)

節(jié)、一項(xiàng)流程的優(yōu)化改進(jìn)做起,為實(shí)現(xiàn)更大突破積蓄能量,在"真問題”的求解

中推動行業(yè)發(fā)展、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

西北工業(yè)大學(xué)

2024年4月1日,在西北工業(yè)大學(xué)2024屆研究生畢業(yè)典禮暨學(xué)位授予儀

式上,5619名畢業(yè)研究生完成了"最后一課",奔赴人生新征程。西工大校長

宋保維說:

同學(xué)們,希望你們在向下扎根中堅(jiān)守初心、磨礪意志,在向上生長中突破自

我、追求卓越,涵養(yǎng)甘于寂寞、甘于奉獻(xiàn)、隱姓埋名、淡泊名利的優(yōu)秀品質(zhì),擇

一事、終一生,干一行、專一行,用赤誠之心鑄就強(qiáng)國夢想。

浙江大學(xué)

2024年3月30日,浙江大學(xué)2024屆春季研究生畢業(yè)典禮暨學(xué)位授予儀

式舉行。浙大校長杜江峰寄語畢業(yè)生:

一方面,你們要勤學(xué)"有字之書",汲取人類的先進(jìn)技術(shù)成果和優(yōu)秀思想文

化資源,盡快跨越未曾涉足的知識盲區(qū),從學(xué)習(xí)中找尋規(guī)律、增長見識、找準(zhǔn)門

道,工作中碰到難題向經(jīng)典文獻(xiàn)、他山之石請教,眼界寬了,思維廣了,解決問

題的辦法自然也就多了,應(yīng)對挑戰(zhàn)的底氣也更加足了。

另一方面,你們還要善悟"無字之書",人生處處皆學(xué)問,唯有主動向社會

學(xué)習(xí),在履職盡責(zé)、為人處世的實(shí)踐中學(xué)習(xí),領(lǐng)會并掌握學(xué)校里不教、書本上沒

有的學(xué)問,方能做事有道、成事有方。

南京航空航天大學(xué)

2024年4月2日,南京航空航天大學(xué)2024屆研究生畢業(yè)典禮暨學(xué)位授予

儀式舉行。3369名研究生順利完成學(xué)業(yè),以青春之名,向祖國報(bào)到。南航校長

姜斌寄語畢業(yè)生:

希望你們在踏上工作崗位后,也能腳踏實(shí)地、埋頭實(shí)干,不馳于空想,不警

于虛聲,在實(shí)干中淬煉過硬本領(lǐng)、在實(shí)戰(zhàn)中磨礪堅(jiān)強(qiáng)心志。

04飲料分級:既要美味,更要健康

飲料實(shí)在太好喝了,有些年輕人甚至拿飲料當(dāng)水喝。當(dāng)然,我們也知道有的

飲料是"熱量炸彈",對健康無益,但它們究竟有多少熱量,包裝上也不會清楚

地寫明,于是我們就當(dāng)其不存在,糊涂著繼續(xù)享用。

現(xiàn)在,是時(shí)候搞清楚這筆糊涂賬了!

日前,上海市衛(wèi)生健康委啟動了"首批營養(yǎng)健康指導(dǎo)試點(diǎn)項(xiàng)目",其中就包

括飲料"營養(yǎng)選擇"分級標(biāo)識試點(diǎn),此舉為我國首次。

[ABCD啥意思】

根據(jù)飲料中"非乳源性糖""飽和脂肪""反式脂肪""非糖甜味劑”等4

種成分含量,評定等級從高至低,標(biāo)識ABCD四級,推薦程度逐步遞減。

上海市疾病預(yù)防控制中心的專家說,4項(xiàng)成分都是需要適量或限量攝入的,

因此在評定等級的判定上,需要取最低等級作為最終的總體級別。例如某飲料非

乳源性糖含量為5.6g/100ml,非乳源性糖等級為C級,飽和脂肪含量為

1.2g/100ml,等級為B級,反式脂肪酸含量為0g/100ml等級為A級,不添加

非糖甜味劑,等級為A級,最終該飲料的總體評級為C級。

【好喝的奶茶是A是D】

飲料分級試點(diǎn)之前,上海市疾控中心曾對全市13個(gè)品牌銷量前三名的現(xiàn)制

奶茶,共計(jì)122款產(chǎn)品進(jìn)行營養(yǎng)分析,結(jié)果挺驚人。

按照飲料分級,僅含糖量一項(xiàng),93%以上標(biāo)稱"額外不加糖”的奶茶,可能

被評為B級以上;將近一半"標(biāo)稱三分糖"的奶茶,可能被評為C級以上。與

此同時(shí)還發(fā)現(xiàn),一杯奶蓋茶的飽和脂肪含量,是人體一天攝入量的三分之一。

上海市成年居民飲用含糖飲料率為67%,每周至少喝一次的人,超過其中

的一半,中小學(xué)生的比例更大。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科專家說,現(xiàn)在的高糖高脂的

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