四川省宜賓市南溪二中七年級體育《快速跑》教案

四川省宜賓市南溪二中七年級體育《快速跑》教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四川省宜賓市南溪二中七年級體育《快速跑》教案課程基本信息1.課程名稱：初中體育《快速跑》

2.教學(xué)年級和班級：四川省宜賓市南溪二中七年級

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過快速跑的技能學(xué)習(xí)和實踐，提高學(xué)生的運動能力，使其能夠熟練掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，并在實際運動中靈活運用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，使其形成科學(xué)、健康的運動方式，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德素養(yǎng)，使其在比賽中能夠遵守規(guī)則、尊重對手，展現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。學(xué)情分析1.學(xué)生層次：四川省宜賓市南溪二中七年級的學(xué)生，年齡分布在12-14歲之間，處于青春發(fā)育期，具有較好的身體素質(zhì)和運動能力。

2.知識、能力、素質(zhì)方面：大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑步技巧，但對快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法了解不深。學(xué)生在速度、力量、耐力等方面存在個體差異，需要在教學(xué)過程中因材施教。學(xué)生具備一定的團(tuán)隊協(xié)作能力和競爭意識，但在團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感方面有待提高。

3.行為習(xí)慣：大部分學(xué)生熱愛體育運動，積極參加體育活動，但部分學(xué)生對體育課存在抵觸情緒，可能是因為對運動技能掌握不足或?qū)w育成績不自信。學(xué)生在課堂上的注意力集中程度不同，部分學(xué)生容易分心，影響學(xué)習(xí)效果。

4.對課程學(xué)習(xí)的影響：根據(jù)學(xué)生的學(xué)情分析，本節(jié)課的教學(xué)重點在于鞏固學(xué)生的基本跑步技巧，提高快速跑的能力。教師需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，制定針對性的教學(xué)計劃，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感。同時，教師還需關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助他們建立自信，克服對體育課的抵觸情緒。教學(xué)方法與策略-講授法：教師通過講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生掌握基本知識。

-實踐教學(xué)法：學(xué)生通過實際操作，鞏固跑步技巧，提高快速跑能力。

-小組合作學(xué)習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行訓(xùn)練和討論，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感。

-激勵評價法：教師對學(xué)生的運動表現(xiàn)給予及時的反饋和鼓勵，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2.設(shè)計具體的教學(xué)活動：

-熱身活動：組織學(xué)生進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)活動等，預(yù)防運動損傷。

-技能講解：教師示范快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生跟隨模仿。

-實踐訓(xùn)練：學(xué)生分組進(jìn)行快速跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

-小組競賽：組織小組間進(jìn)行快速跑比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識。

-總結(jié)反思：學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師點評并總結(jié)。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

-PPT：教師制作PPT，展示快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

-視頻：播放優(yōu)秀運動員的快速跑比賽片段，供學(xué)生學(xué)習(xí)和借鑒。

-體育器材：如跑道、標(biāo)志物等，用于實踐訓(xùn)練和比賽。

-在線工具：如有必要，使用在線運動APP記錄學(xué)生的運動數(shù)據(jù)，以便教師了解學(xué)生的進(jìn)步情況。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解快速跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)快速跑內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確快速跑教學(xué)目標(biāo)和快速跑重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保快速跑教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快速跑學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跑步技巧，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為快速跑新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出快速跑重點，強(qiáng)調(diào)快速跑難點，通過對比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞快速跑問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動或?qū)嶒?，讓學(xué)生在實踐中體驗快速跑知識的應(yīng)用，提高實踐能力。

在快速跑新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對快速跑知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強(qiáng)調(diào)快速跑的重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對快速跑知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決快速跑問題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與快速跑內(nèi)容相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合快速跑內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)快速跑的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)快速跑重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-視頻資源：提供國際國內(nèi)優(yōu)秀運動員的快速跑比賽視頻，讓學(xué)生了解快速跑的最高水平，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-學(xué)術(shù)文章：推薦關(guān)于快速跑技術(shù)研究的學(xué)術(shù)文章，讓學(xué)生深入了解快速跑的技術(shù)原理和發(fā)展趨勢。

-訓(xùn)練軟件：介紹一些快速跑訓(xùn)練軟件或APP，幫助學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效果。

-在線課程：推薦一些在線課程或講座，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑的同時，了解其他相關(guān)技能，如耐力跑、障礙跑等。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以利用課余時間，觀看推薦的視頻資源，了解快速跑的最高水平，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-閱讀推薦的學(xué)術(shù)文章，深入了解快速跑的技術(shù)原理和發(fā)展趨勢，為課堂學(xué)習(xí)做好鋪墊。

-利用訓(xùn)練軟件或APP，制定個性化的訓(xùn)練計劃，提高快速跑能力。

-參加在線課程或講座，學(xué)習(xí)其他相關(guān)技能，提高自己的綜合運動能力。

-學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣和特長，選擇適合自己的拓展資源，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

-鼓勵學(xué)生之間相互分享拓展學(xué)習(xí)的心得和體會，共同提高快速跑水平。

-教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的拓展學(xué)習(xí)情況，及時給予指導(dǎo)和鼓勵，確保拓展學(xué)習(xí)的有效性。重點題型整理1.題型一：快速跑技術(shù)要領(lǐng)判斷題

題目：請判斷以下關(guān)于快速跑技術(shù)要領(lǐng)的說法是否正確。

答案：

(1)正確

(2)正確

(3)錯誤，快速跑起跑時應(yīng)先用慢速跑來熱身，然后再逐漸加速。

(4)正確

(5)正確

2.題型二：快速跑訓(xùn)練方法選擇題

題目：以下哪種訓(xùn)練方法最適合提高快速跑能力？

A.短距離沖刺訓(xùn)練

B.長距離慢跑訓(xùn)練

C.間歇性訓(xùn)練

D.力量訓(xùn)練

答案：C.間歇性訓(xùn)練

3.題型三：快速跑比賽策略應(yīng)用題

題目：在一次100米快速跑比賽中，你排在第五道。比賽即將開始，你應(yīng)該采取哪種策略？

答案：應(yīng)該采取保守起跑策略，避免過度消耗體力，然后在比賽后半程加速，超越對手。

4.題型四：快速跑動作細(xì)節(jié)改進(jìn)題

題目：請分析以下視頻片段中運動員的快速跑動作，指出其需要改進(jìn)的地方。

答案：視頻中運動員的起跑動作存在問題，腳應(yīng)該用力向后蹬地，而不是只是輕輕接觸地面。此外，運動員在跑步過程中的身體姿勢也需要調(diào)整，應(yīng)該保持身體直立，避免前傾或后仰。

5.題型五：快速跑訓(xùn)練效果評估題

題目：以下哪種方法可以最準(zhǔn)確地評估快速跑訓(xùn)練效果？

A.定期進(jìn)行100米短跑測試

B.觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的表現(xiàn)

C.詢問學(xué)生關(guān)于訓(xùn)練的感受

D.分析學(xué)生的運動生理指標(biāo)

答案：A.定期進(jìn)行100米短跑測試板書設(shè)計①快速跑的技術(shù)要領(lǐng)：起跑、加速、沖刺等。

②快速跑的訓(xùn)練方法：間歇性訓(xùn)練、短距離沖刺等。

③快速跑的比賽策略：起跑策略、速度控制等。

2.教學(xué)難點：

①快速跑的技術(shù)要領(lǐng)：起跑、加速、沖刺等。

②快速跑的訓(xùn)練方法：間歇性訓(xùn)練、短距離沖刺等。

③快速跑的比賽策略：起跑策略、速度控制等。

3.教學(xué)關(guān)鍵詞：

①快速跑：跑步速度快、技術(shù)要領(lǐng)等。

②起跑：快速跑的起跑動作、技巧等。

③加速：快速跑的加速過程、技巧等。

④沖刺：快速跑的沖刺階段、技巧等