羽毛球教案18課時(shí)

本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)學(xué)習(xí)握拍方法、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球合班選項(xiàng)上課執(zhí)教老師人班級(jí)人數(shù)執(zhí)教老師人水平五能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)課型導(dǎo)學(xué)內(nèi)容一、主體喚醒課堂常規(guī)二、主體激活拍子上運(yùn)送撿起來放到拍比賽的最后一新授課教師活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)xx二、教法與步驟學(xué)習(xí)方法學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、學(xué)練法與步驟2、遵守規(guī)則進(jìn)行游戲動(dòng)態(tài)生成組織能力表現(xiàn)培養(yǎng)良好的姿態(tài)精神和競(jìng)爭(zhēng)意調(diào)節(jié)身心的目俯臥撐A、肩饒環(huán)B、體側(cè)活動(dòng)動(dòng)三、主體需要1.學(xué)習(xí)羽毛球握拍A、正手握法B、反手握法重點(diǎn)：握拍手難點(diǎn)：手指松2.學(xué)習(xí)正手發(fā)?不要屈肘擊球?擊球瞬間手腕重點(diǎn)：發(fā)球姿難點(diǎn)：發(fā)力自二、教法與步驟1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤4、巡回個(gè)別指導(dǎo)xxxxxxxxxxxxxxxx1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤4、巡回個(gè)別指導(dǎo)5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤巡回個(gè)別指導(dǎo)一、練習(xí)隊(duì)形（同左）二、學(xué)練法與步驟2、聽教師口令做動(dòng)作二、學(xué)練法與步驟2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)xxxxxx二、學(xué)練法與步驟2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)展示自我，體驗(yàn)驗(yàn)成功，培養(yǎng)探索精神，合作意識(shí)五、主體滿足五、主體滿足放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材驗(yàn)，愉悅身心場(chǎng)地器材本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)正手發(fā)平高球體育館二樓執(zhí)教老師合班選項(xiàng)上課張躍鮮水平五班級(jí)人數(shù)能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)課型導(dǎo)學(xué)內(nèi)容一、主體喚醒課堂常規(guī)二、主體激活A(yù)、球必須放到拍子上運(yùn)送撿起來放到拍復(fù)習(xí)、新授課教師活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、二、教法與步驟學(xué)習(xí)方法學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、學(xué)練法與步驟動(dòng)態(tài)生成和表現(xiàn)3、集中注意力，培養(yǎng)良好體精神和競(jìng)爭(zhēng)體調(diào)節(jié)身心的目的，導(dǎo)入課二、學(xué)練法與步驟2二、學(xué)練法與步驟2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)求xxxxxxxxxxxxxxxx二、學(xué)練法與步驟2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤俯臥撐二、教法與步驟一、練習(xí)隊(duì)形（同左）A、壓肩B、體側(cè)活動(dòng)D、跳躍二、學(xué)練法與步驟二、學(xué)練法與步驟2、聽教師口令做動(dòng)作動(dòng)1.復(fù)習(xí)正手發(fā)使學(xué)生主動(dòng)練展示自我，體驗(yàn)成功的樂體驗(yàn)成功，培合作意識(shí)球2.學(xué)習(xí)正手發(fā)xxx低于高遠(yuǎn)球動(dòng)力量帶動(dòng)手腕、手指向前44、巡回個(gè)別指導(dǎo)5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤巡回個(gè)別指導(dǎo)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課3、協(xié)助老師歸還器材重點(diǎn)：發(fā)球弧難點(diǎn)：發(fā)力自五、主體滿足放松、小結(jié)快2、師生共同小結(jié)健能力驗(yàn)，愉悅身心我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)場(chǎng)地器材本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)體育館二樓復(fù)習(xí)正手發(fā)平高球、學(xué)習(xí)正手發(fā)平快球執(zhí)教老師合班選項(xiàng)上課張躍鮮水平五班級(jí)人數(shù)9、通過練習(xí)大部分同學(xué)能夠熟練掌握正手發(fā)平高球技術(shù)動(dòng)作，部分同學(xué)基本掌握習(xí)10、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目11、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)12、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)××××××××一、主體喚醒課堂常規(guī)二、主體激活4）手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、主體需要要求：①不要緊握球拍。③利用小臂力量帶動(dòng)標(biāo)要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免3、巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤。------體育委員------體育教師器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧手指手腕向前上方擊球。重點(diǎn)：擊球時(shí)拍形正確。難點(diǎn)：發(fā)力順序正確、協(xié)調(diào)。2、學(xué)習(xí)正手發(fā)平快球發(fā)平快球的準(zhǔn)備動(dòng)作與發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)力求做到一致，整個(gè)動(dòng)作過程及球拍揮動(dòng)方向，也大體相似，只是在發(fā)平球的時(shí)候，當(dāng)球落到腰部稍下的一剎那，在手臂的快速帶動(dòng)下，靠手腕與手指的突然向重點(diǎn)：發(fā)球弧線正確難點(diǎn)：發(fā)球、擊球瞬間發(fā)力控制四、主體滿足放松、小結(jié)場(chǎng)地器材稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)在手臂的快速帶動(dòng)下，靠手腕與手指的突然向前發(fā)力將球擊出。7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。我改進(jìn)練習(xí)隊(duì)形（同上）作相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材復(fù)習(xí)正手發(fā)球本課內(nèi)容復(fù)習(xí)正手發(fā)球合班選項(xiàng)上課張躍鮮合班選項(xiàng)上課張躍鮮體育館二樓執(zhí)教老師班級(jí)人數(shù)體育館二樓執(zhí)教老師班級(jí)人數(shù)人水平五水平目標(biāo)水平五習(xí)14、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目15、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)16、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目一、主體喚醒標(biāo)一、主體喚醒課堂常規(guī)------體育委員------體育教師材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧二、主體激活二、主體激活4）手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)聽教師口令做動(dòng)作聽教師口令做動(dòng)作三、主體需要每小組推選2名同學(xué)進(jìn)他小組同學(xué)鞠躬兩次。場(chǎng)地器材××××2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。3、認(rèn)真聽、看、想4、認(rèn)真練習(xí)和老師所強(qiáng)調(diào)的進(jìn)行對(duì)比，自我按老師指揮進(jìn)行比賽1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材本課內(nèi)容本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)習(xí)18、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目19、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)20、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒標(biāo)課堂常規(guī)------體育委員------體育教師2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧合班選項(xiàng)上課張躍鮮體育館二樓執(zhí)教老師學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑高球班級(jí)人數(shù)水平五人二、主體激活手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、學(xué)習(xí)挑高球分外旋，手腕盡量后伸。至揮動(dòng)，挑出的是直線高動(dòng)，挑出的是對(duì)角線高重點(diǎn)：球拍運(yùn)行路線。難點(diǎn)：發(fā)力有序、協(xié)調(diào)。反手網(wǎng)前挑高球:擊球前的動(dòng)作要領(lǐng)同正手網(wǎng)前擊球前右臂往左后拉抬要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。2、分解動(dòng)作練習(xí)3、口令指揮學(xué)生無球練習(xí)4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。聽教師口令做動(dòng)作3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾則球向?qū)蔷€方向飛行。則球向?qū)蔷€方向飛行。重點(diǎn)：球拍運(yùn)行路線。3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)難點(diǎn)：發(fā)力有序、協(xié)調(diào)。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、打高球體育館二樓執(zhí)教老師合班選項(xiàng)上課張躍鮮水平五班級(jí)人數(shù)通過復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、打高球的練習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)生打高球的能力和技習(xí)22、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目23、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)24、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（由值日生行進(jìn)間的準(zhǔn)備活動(dòng)3、交叉步跑（一個(gè)來回）4、小步跑（同上）動(dòng)開，避免受傷------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧由值日生帶準(zhǔn)備活動(dòng)所有學(xué)生成兩路縱隊(duì)行進(jìn)間進(jìn)（一）復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍1。完整動(dòng)作練習(xí).放松速度稍慢，后5次逐漸加快引拍速度由學(xué)生進(jìn)行兩次的高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)，后由其他同學(xué)兩人一組對(duì)打高遠(yuǎn)球（復(fù)3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤4、巡回個(gè)別指導(dǎo)5、學(xué)生兩人一組有球練習(xí)6、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤巡回個(gè)別指導(dǎo)1、講解示范動(dòng)作要領(lǐng)、要求2、組織學(xué)生兩人一組有球原地3、組織學(xué)生兩人一組有球起跳7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)學(xué)在手上控制較穩(wěn)定的情況下，體會(huì)手腕發(fā)力并且發(fā)力要集中快速，整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)放松。3、與教師示范相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相3、與教師示范相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相五、主體滿足放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手挑球本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)體育館二樓執(zhí)教老師合班選項(xiàng)上課張躍鮮水平五班級(jí)人數(shù)能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容一、主體喚醒課堂常規(guī)行進(jìn)間的準(zhǔn)備活動(dòng)2、下肢運(yùn)動(dòng)（正、側(cè)壓腿）3、交叉步跑（一個(gè)來回）4、小步跑（同上）三、正手對(duì)角線挑球教師活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)1、邊講解，邊示范。講解時(shí)動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧向右后擺的同時(shí)稍帶有外前臂急速向燃動(dòng)時(shí)略有外旋，手腕從后伸到伸直閃腕，這時(shí)，時(shí)起著"支點(diǎn)"作用，拍面對(duì)準(zhǔn)來球，擊球托方向飛行。擊球后，前臂內(nèi)重點(diǎn)：飛行路線正確。難點(diǎn)：手臂發(fā)力協(xié)調(diào)，擊球擊球前，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)前。擊球時(shí)，人憎支撐，前臂急速至后伸閃動(dòng)，握緊球拍，加3、口令指揮學(xué)生無球練習(xí)4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。1、邊講解，邊示范。講解時(shí)動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)難點(diǎn)：手指、手腕發(fā)力協(xié)調(diào)五、主體滿足放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。本課內(nèi)容復(fù)習(xí)正手對(duì)角線挑球、學(xué)習(xí)步法上課班級(jí)合班選項(xiàng)上課上課地點(diǎn)體育館二樓執(zhí)教老師張躍鮮班級(jí)人數(shù)人水平目標(biāo)水平五32、通過復(fù)習(xí)正手對(duì)角線挑球進(jìn)一步提高學(xué)生打低球能力，通過步法學(xué)習(xí)提高學(xué)生習(xí)33、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目34、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)35、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)××××××××一、主體喚醒××××××××課堂常規(guī)行進(jìn)間的準(zhǔn)備活動(dòng)2、下肢運(yùn)動(dòng)（正、側(cè)壓腿）3、交叉步跑（一個(gè)來回）4、小步跑（同上）重點(diǎn)：飛行路線正確。難點(diǎn)：手臂發(fā)力協(xié)調(diào)，擊球要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷。------體育委員------體育教師器材準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳站在約同肩寬，右腳稍先于左腳，兩膝稍屈曲，兩腳前腳掌著地后腳虛點(diǎn)地，上體稍前傾，握拍于體前，雙眼注視對(duì)方來動(dòng)作要領(lǐng)：右腳先向來球方向跨出一小步接著左腳向前跨出第二步，最后，右腳跨出一大步，到位擊球。動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向右后側(cè)退平穩(wěn)移動(dòng)到后場(chǎng)轉(zhuǎn)身起跳重點(diǎn)：身體平衡、協(xié)調(diào)。移動(dòng)迅速，重心平穩(wěn)。五、主體滿足放松、小結(jié)要求：回球?qū)⑶蚧馗摺⒌轿慌軇?dòng)者反應(yīng)快速、迅速移動(dòng)，到位后擊球。1、邊講解，邊示范。先做慢速的分解動(dòng)作，當(dāng)學(xué)生基本掌握后可稍加度但加速過程中動(dòng)作不要僵硬，引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。網(wǎng)前步法注意事項(xiàng)：上網(wǎng)步法要注意前沖力不要過大，避免身體失去平衡，到位擊球時(shí)前腳腳尖應(yīng)朝邊線方向，不應(yīng)朝內(nèi)側(cè)，有利于借者沖力向前滑步，擊球后，應(yīng)盡快采用后退跨步，墊步、交后退步法注意事項(xiàng)：首先上體和髖部側(cè)轉(zhuǎn)要快，右腳變成后退至左腳的后方橫側(cè)位，移動(dòng)平穩(wěn)，并在移動(dòng)過程中將拍子逐漸舉起轉(zhuǎn)身起跳擊球后將重心留在右腳上，便于回動(dòng)。2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾正4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾正2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、步法學(xué)習(xí)合班選項(xiàng)上課體育館二樓執(zhí)教老師張躍鮮班級(jí)人數(shù)人水平五通過復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍使動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn)定協(xié)調(diào)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)后場(chǎng)步法使學(xué)生習(xí)37、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目38、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)39、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)1）上肢、下肢各大小2）軀干、韌帶3）全場(chǎng)步法共三組三、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)要求：動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷將全體學(xué)生分成二組面對(duì)網(wǎng)揮拍要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫，加強(qiáng)手、腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，通過練習(xí)進(jìn)一步------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧四、學(xué)習(xí)后場(chǎng)步法以左腳前腳掌為軸，右腳往右后側(cè)蹬轉(zhuǎn)后退一步，并帶動(dòng)上體和髖轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳即刻向右腳并一步，移動(dòng)到后場(chǎng)底線時(shí)起跳擊球，然后快速向中心位置回動(dòng)（交叉步后退頭頂擊以左腳前腳掌為軸，右腳向右后蹬轉(zhuǎn)，向右后方撤一步，左腳即刻后交叉后退一步，退到后場(chǎng)底線，立刻起跳擊球，后向中心位置回重點(diǎn)：腰、腹、身自然難點(diǎn)：腰、腹、身自然糾正錯(cuò)誤動(dòng)作1、邊講解，邊示范。講解時(shí)速度稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)教法步驟：同上上體稍后仰，左腳在空中做交叉后撤動(dòng)作要大；上體用力收腹，重心迅速恢復(fù)至右腳，左腳迅速回動(dòng)。2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、與教師示范相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互練習(xí)隊(duì)形：同上學(xué)法步驟：同上五、主體滿足放松、小結(jié)場(chǎng)地器材2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材本課內(nèi)容本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)合班選項(xiàng)上課體育館二樓執(zhí)教老師張躍鮮班級(jí)人數(shù)人水平五能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)造導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)1）上肢、下肢各大小關(guān)節(jié)2）軀干、韌帶要求：隊(duì)伍始終保持整齊動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷。三、學(xué)習(xí)正手吊球。1、擊球前動(dòng)作同正手擊前臂突然減速，角手腕的閃動(dòng)向前下輕輕切擊球托的右側(cè)后下部。關(guān)慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后可逐邊示范邊講解，側(cè)面示范重點(diǎn)讓學(xué)生觀學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧使球越網(wǎng)后即下落。擊球后，手臂隨慣性自然重點(diǎn)：手臂、手腕發(fā)力難點(diǎn)：擊球部位、方向四、高遠(yuǎn)球練習(xí)二人一組，對(duì)打高遠(yuǎn)球共二組重點(diǎn)：體會(huì)手腕發(fā)力。難點(diǎn)：手腕發(fā)力放松、五、主體滿足放松、小結(jié)4、口令指揮學(xué)生無球練習(xí)5、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤6、巡回個(gè)別指導(dǎo)擊球點(diǎn)：比高遠(yuǎn)球稍前手腕：下壓的同時(shí)稍內(nèi)旋拍面：快速向前下方切擊球托的后部和正手吊球易犯錯(cuò)誤動(dòng)作放慢、球速放慢。3）采用豎直或上仰的拍面擊球4）發(fā)力時(shí)沒有用手指、手腕第一組：體會(huì)手腕屈伸發(fā)力擊球，避免掄大臂擊球，站原地?fù)羟?，?dòng)作放松、協(xié)調(diào)第二組：搶高點(diǎn)稍微加大力量擊球，將球擊遠(yuǎn)擊高，適當(dāng)時(shí)可起跳擊球，但在起跳的過程中仍要保持手上動(dòng)作的穩(wěn)定練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題時(shí)集合進(jìn)行統(tǒng)一講2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課3、與教師示范相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互3、與教師示范相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材場(chǎng)地器材場(chǎng)地器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。本課內(nèi)容本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)合班選項(xiàng)上課體育館二樓執(zhí)教老師張躍鮮班級(jí)人數(shù)人水平五能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)2）軀干、韌帶三、吊球練習(xí)（復(fù)習(xí)）重點(diǎn)：手腕發(fā)力適當(dāng)。難點(diǎn)：手腕發(fā)力適當(dāng)。要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷。學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧四、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球網(wǎng)。右腿跨成弓箭步，重做好放網(wǎng)前球準(zhǔn)備，球拍隨著前臂向右前上方斜前臂開始外旋轉(zhuǎn)動(dòng)，手腕臂稍外旋，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)，握拍手的食使球拍在手腕和手指的揮擺用力下，輕擊球托把球重點(diǎn)：手指、手腕協(xié)調(diào)配難點(diǎn)：揮拍力量、和角度前發(fā)球線以外，跨步擊球，每次擊球后要有回動(dòng)；擊球一瞬間，頂住手腕；手腕發(fā)力方向應(yīng)向前向上。1、邊講解，邊示范。講解時(shí)速度稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。放網(wǎng)。要求：仍球速度稍慢些放網(wǎng)人將動(dòng)作做完整，體會(huì)手腕控制好力量，多次擊球后逐漸要求擊球質(zhì)量、飛行弧度，讓學(xué)生站在教師的右側(cè)，示范過程中要求學(xué)生看青擊球瞬間的手腕動(dòng)作。結(jié)合顛球動(dòng)作，將拍面稍向前上方小力量、爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球。反手放網(wǎng)中除握拍方式和擊球動(dòng)作完成后，收拍持于體側(cè)的過程，由反手換成正手握拍外，其他要點(diǎn)與正手握拍2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互五、主體滿足放松、小結(jié)2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。場(chǎng)地器材本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)練習(xí)多球的吊球技術(shù)、初步學(xué)習(xí)勾球合班選項(xiàng)上課體育館二樓執(zhí)教老師張躍鮮班級(jí)人數(shù)人水平五習(xí)49、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目50、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)51、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)1）上肢、下肢各大小關(guān)節(jié)2）軀干、韌帶三、吊前球練習(xí)（復(fù)習(xí)）重點(diǎn)：手腕靈活協(xié)調(diào)。直線吊球與斜線吊球結(jié)合3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、20、教師組織學(xué)生慢跑一要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧正手網(wǎng)前勾對(duì)角線球站右網(wǎng)前，球拍向右側(cè)前上舉，前臂前伸的同時(shí)稍外旋，手腕稍后伸，這時(shí)的握拍法稍有變化一將拍把稍向外捻動(dòng)，使拇指貼在拍柄的寬面上，而食指的第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的背面寬面上，拍柄不觸掌拍面朝向?qū)Ψ接揖W(wǎng)前。擊球時(shí)，靠前臂稍有內(nèi)旋往左拉收，手腕由稍后伸至內(nèi)收閃腕揮拍撥擊球托的右側(cè)下部，使球沿網(wǎng)的對(duì)角線飛行。撥擊球時(shí)，手腕要控制拍面角度。擊球后，還原到擊球前的準(zhǔn)備姿重點(diǎn)：發(fā)力要短小、快速。難點(diǎn)：力量和落點(diǎn)的控制。要求：搶高點(diǎn)，在體前擊球主動(dòng)向前伸拍擊球，主動(dòng)壓腕，手腕不要太僵硬，避免直拍面擊球，無論吊直線還是斜線都1、邊講解，邊示范。講解時(shí)速度稍慢些，先速度稍慢，待動(dòng)作熟練后可逐漸加快速度。示范采用正面示范，重點(diǎn)讓學(xué)生觀察前臂帶動(dòng)拍子拉收的方向，手腕內(nèi)收閃動(dòng)的細(xì)小發(fā)力。2、分解動(dòng)作練習(xí)每人8次習(xí)4、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤5、巡回個(gè)別指導(dǎo)習(xí)完成后交換。手腕發(fā)力小且柔，主要體會(huì)手腕內(nèi)收用拍撥7、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。要求：手腕控制好拍面；發(fā)力要短小、快速；根據(jù)擊球點(diǎn)的2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、與教師動(dòng)作，同學(xué)動(dòng)作相比較，自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互五、主體滿足放松、小結(jié)場(chǎng)地器材2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球和網(wǎng)前多球體育館二樓執(zhí)教老師合班選項(xiàng)上課張躍鮮水平五班級(jí)人數(shù)通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球練習(xí)提高移動(dòng)中擊球的質(zhì)量和能力，通過網(wǎng)學(xué)前多球練習(xí)提高對(duì)球的控制能力.習(xí)53、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目54、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)55、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)2）軀干、韌帶組織學(xué)生練習(xí)前3、師生交流，宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免受傷。3、巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤。------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧難點(diǎn)：移動(dòng)中準(zhǔn)確擊球、挑球五、主體滿足放松、小結(jié)場(chǎng)地器材人練習(xí)。多球練習(xí)，每人每組15次要求：來球后，快速上網(wǎng)搶高點(diǎn)，作。當(dāng)球已較底處于被動(dòng)時(shí)可采用求判斷準(zhǔn)確、反應(yīng)迅速。2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾1、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材練習(xí)一點(diǎn)打兩點(diǎn)移動(dòng)高球、素質(zhì)練習(xí)及場(chǎng)地移動(dòng)本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)練習(xí)一點(diǎn)打兩點(diǎn)移動(dòng)高球、素質(zhì)練習(xí)及場(chǎng)地移動(dòng)本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)體育館二樓執(zhí)教老師班級(jí)人數(shù)人張躍鮮水平五能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培養(yǎng)創(chuàng)導(dǎo)學(xué)內(nèi)容一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)1）上肢、下肢各大小關(guān)節(jié)2）軀干、韌帶三、高球練習(xí)一點(diǎn)打二點(diǎn)移動(dòng)練習(xí)法定在區(qū)回?fù)魧?duì)方打過來的教師活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)標(biāo)26、教師組織學(xué)生慢跑一要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免學(xué)生活動(dòng)------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧二拍回對(duì)角線高球另一人固定將球以直線或?qū)蔷€的方式回?fù)魧?duì)方所在的區(qū)重點(diǎn)：控制球的飛行路線。難點(diǎn)：落點(diǎn)的控制。身以右手觸線五、主體滿足放松、小結(jié)場(chǎng)地器材11、巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)要求：回球?qū)⑶蚧馗?、到位跑?dòng)者反應(yīng)快速、迅速移動(dòng)，到位后3、巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤。要求：蹬地后快速轉(zhuǎn)髖，最后一步蹬跨步要跨出去，全程始終保2、小結(jié)與評(píng)價(jià)3、收還器材，宣布下課運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一片。2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾正2、主動(dòng)參與，積極練習(xí)3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互糾2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材本課內(nèi)容上課班級(jí)上課地點(diǎn)水平目標(biāo)練習(xí)吊、上網(wǎng)球、初步學(xué)習(xí)殺球基本技術(shù)體育館二樓執(zhí)教老師班級(jí)人數(shù)人合班選項(xiàng)上課體育館二樓執(zhí)教老師班級(jí)人數(shù)人張躍鮮水平五習(xí)61、能夠理解羽毛球的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)自我健身能力。目62、通過羽毛球的有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。標(biāo)63、學(xué)生能在集體練習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，樹立自信培導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1、課前布置場(chǎng)地、器材2、指示體委整隊(duì)，并接受匯報(bào)一、主體喚醒課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)2、原地準(zhǔn)備活動(dòng)1）上肢、下肢各大小2）軀干、韌帶三、吊上網(wǎng)球練習(xí)吊球與網(wǎng)前放網(wǎng)結(jié)合重點(diǎn)、難點(diǎn)：力量、落標(biāo)28、教師組織學(xué)生慢跑一要求：隊(duì)伍始終保持整齊，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快，將全身各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，避免------體育委員------體育教師1、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、器材2、體委指揮，動(dòng)作規(guī)范3、認(rèn)真聽講，氣氛和諧引拍后，前臂快速往前上方揮動(dòng)。手腕從后伸經(jīng)前臂的內(nèi)旋至前臂、手腕快速下壓。重點(diǎn)：揮拍路線正確。難點(diǎn)：擊球點(diǎn)掌握正確，對(duì)球下降的速度判人直線吊、放網(wǎng)另一人放網(wǎng)、16、巡回指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)要求：吊球人將球吊貼近網(wǎng)，挑球人靠手腕的發(fā)力將球挑到后場(chǎng)要穩(wěn)、要高，放網(wǎng)小力量輕放貼網(wǎng)并且靠邊線，前后移動(dòng)要快，步子清晰、節(jié)奏平穩(wěn)。1、邊示范，邊講解，示范可采用正面示范、側(cè)面示范。正面：重重點(diǎn)讓學(xué)生觀察大臂、前臂的帶動(dòng)手腕和球拍往前上方揮動(dòng)（前臂往前上方揮動(dòng)的過程要作3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互3、自我學(xué)習(xí)，自我改進(jìn)4、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互3、集體糾正學(xué)生錯(cuò)誤4、巡回個(gè)別指導(dǎo)6、學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回指導(dǎo)。瞬間前臂沒有內(nèi)旋動(dòng)作，因而形成拍面沒有正對(duì)球和沒有對(duì)準(zhǔn)出球方向而打不到球的。速度判斷不準(zhǔn)，形成過早揮拍或揮拍太遲而打不到球。3、以正拍面向下壓擊發(fā)力不協(xié)五、主體滿足放松、小1、帶領(lǐng)學(xué)生共同放松7、動(dòng)作優(yōu)美，心情愉快結(jié)2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材結(jié)2、師生共同小結(jié)3、協(xié)助老師歸還器材3、收