小學(xué)四年級上學(xué)期體育與健康《蛙泳劃臂與換氣》教學(xué)課件

游泳蛙泳劃臂與換氣(一)教材分析游泳是深受廣大學(xué)生喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。與其他體育項(xiàng)目相比，是在陽光、空氣與能水相結(jié)合的自然環(huán)境中進(jìn)行身體鍛煉的項(xiàng)目，具有更強(qiáng)的健身性、健美性、娛樂性。游泳不僅能促進(jìn)身體的全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，還具有較大的使用價(jià)值。本節(jié)課的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)蛙泳的手臂動(dòng)作，通過練習(xí)和游戲活動(dòng)，使學(xué)生們體會到學(xué)會游泳的樂趣和成就感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、不怕困難的意志品質(zhì)。(二)教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：使學(xué)生們了解蛙泳的基礎(chǔ)知識，使學(xué)生初步掌握蛙泳的手臂動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。。2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)水溫，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)和游泳后洗澡的健康習(xí)慣。

3.體育品德：通過練習(xí)和游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦、頑強(qiáng)的精神，提高學(xué)生互幫互學(xué)的團(tuán)體意識。（三）學(xué)情分析小學(xué)四年級的學(xué)生活潑好動(dòng)，身體柔韌性好，對體育活動(dòng)有好奇心和新鮮感，他們的模仿能力較強(qiáng)，尤其是對新學(xué)技術(shù)動(dòng)作的第一印象特別深，但也存在年齡小，力量相對較弱、注意力不集中，興趣難持久，自我約束能力不強(qiáng)的問題。因此，本單元在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)方法等方面均針對本年齡階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)游泳的動(dòng)作教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行編排和設(shè)計(jì)。蛙泳向外劃水1抓水2向內(nèi)劃水3換氣4一、手部動(dòng)作

向內(nèi)劃水

抓水動(dòng)作向后推，大家都知道有推進(jìn)力，向內(nèi)劃水時(shí)雙手前臂向內(nèi)挾，將水向內(nèi)推，可將上半身向上推高，令身體處于高位，可減低阻力，并且有助于腳踢水時(shí)的速度。此動(dòng)作完成時(shí)雙肘在腋下，并且貼近胸膛，以減低水阻。業(yè)馀游泳者則不必用力向內(nèi)劃水，因?yàn)樗冀K是一個(gè)沒有推進(jìn)在的動(dòng)作，若用了力，會消耗很多體能。常見錯(cuò)誤：很多人因?yàn)檫@個(gè)向內(nèi)的動(dòng)作沒有推進(jìn)力而不發(fā)力劃水，令身體位置太低。二、抱水

高肘抓水，是抓水推進(jìn)力的關(guān)鍵。常見錯(cuò)誤：沉肘抓水及拖肘抓水，是自學(xué)蛙式之常見問題，這種蛙式的手腕必然是彎曲的。過早抓水，未到抓水位置就抓水，會縮短后面的向內(nèi)劃水距離。三、向內(nèi)劃水三、向內(nèi)劃水

抓水動(dòng)作向后推，大家都知道有推進(jìn)力，向內(nèi)劃水時(shí)雙手前臂向內(nèi)挾，將水向內(nèi)推，可將上半身向上推高，令身體處于高位，可減低阻力，并且有助于腳踢水時(shí)的速度。此動(dòng)作完成時(shí)雙肘在腋下，并且貼近胸膛，以減低水阻。業(yè)馀游泳者則不必用力向內(nèi)劃水，因?yàn)樗冀K是一個(gè)沒有推進(jìn)在的動(dòng)作，若用了力，會消耗很多體能。常見錯(cuò)誤：很多人因?yàn)檫@個(gè)向