二十四節(jié)氣之秋分課件

秋分（autumnalequinox）農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大前言QIANYAN目錄MULU秋分的氣候特點秋分的常識介紹秋分的養(yǎng)生秋分的習俗第一部分第二部分第三部分第四部分秋分的氣候特點第一章氣象專家介紹說，按農(nóng)歷來講，“立秋”是秋季的開始，到“霜降”為秋季終止，“秋分“正好是從立秋到霜降90天的一半。氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。秋分——氣候特征秋分的氣候特點秋分的常識介紹第二章“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”“八月雁門開，雁兒腳下帶霜來”東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。秋分節(jié)氣秋分的常識介紹秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。如古有“春祭日，秋祭月”之說。而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。祭月節(jié)秋分的常識介紹秋分的養(yǎng)生第三章秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調(diào)養(yǎng)時切不可背離自然規(guī)律。秋分——養(yǎng)生之道秋分的養(yǎng)生運動調(diào)養(yǎng)進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項目。精神調(diào)養(yǎng)要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。秋分的養(yǎng)生要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。起居調(diào)養(yǎng)秋分的養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)秋分時節(jié)，飲食上要特別注意預防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物。秋分的養(yǎng)生秋分的習俗第四章在每年的秋分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。秋分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“秋分到，蛋兒俏”的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。豎雞蛋秋分的習俗在嶺南地區(qū)，昔日四邑（現(xiàn)在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習俗，叫做“秋分吃秋菜”?！坝许樋诹锏溃骸扒餃嗯K，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曜郧?，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。秋分吃秋菜秋分的習俗因為我國生活在北半球，因而南極星（也稱“南極仙翁或老人星）一年內(nèi)只有在秋分之后才能見到，且一閃而逝，極難見到，春分過后，更是完全看不到。南極仙翁秋分的習俗秋分這一天農(nóng)民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。秋分期間還是孩子們放風箏的好時候。粘雀子嘴秋分的習俗有關(guān)冷暖的氣象諺語有：早上涼，中午熱，要下雨，得半月。（豫）早晚冷，中午熱，要下雨還得半個月。（粵）早晨冷，午后熱，要想下雨等半月。（魯）早晨冷，晌午熱，落雨也得半個月