常見疾病健康教育處方

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肺炎健康教育處方保健措施：1.休息：高熱期絕對臥床休息，退熱后可逐漸在床上、床下、戶外活動。2.每日開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，通風時注意保暖，避免著涼。3.飲食：進食高蛋白，高熱量，高維生素，易消化的飲食，補充機體消耗防止繼發(fā)感染。4.足量飲水，每天2000—3000ml.。5.咳嗽咳痰時，盡量將痰液咳出，咳痰后漱口。

白內(nèi)障健康教育處方白內(nèi)障即晶狀體渾濁，其中老年性白內(nèi)障是最常見的。多見于50歲以上老年人，隨年齡增長發(fā)病率增高。它是晶狀體老化過程中逐漸出現(xiàn)的退行性改變，其發(fā)病機理尚不完全了解，與紫外線、全身疾病、如糖尿病、高血壓、動脈硬化、遺傳因素與晶狀體營養(yǎng)和代謝狀況等有關(guān)。臨床表現(xiàn)：自覺眼前有固定不動的黑點，呈漸進性，無痛性視力減退。保健措施：飲食要注意:1、多喝水，每天至少喝一升半水;2、多吃綠色蔬菜和生菜，胡蘿卜和番茄;3、多吃水果，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、魚和杏子;4、要定期地吃些含鈣食物(牛奶、奶酪、酸奶酪);5、避免喝酒，抽煙，吃動物脂肪和糖。狂犬病健康教育處方保健措施：1、被病獸咬傷(特別常見的是犬、貓等)應(yīng)盡快用20%肥皂水或0.1%新潔爾滅(季胺類消毒液)反復(fù)沖洗至少半小時，并擠出污血。沖洗后用70%酒精擦洗與濃碘酒反復(fù)涂試，傷口一般不予縫合。2、咬傷后立即到當?shù)胤酪哒局委煛?、傷口應(yīng)與時徹底清洗，必要時給予注射破傷風預(yù)防針與抗生素類藥物，以預(yù)防破傷風與細菌感染。4、一旦發(fā)病，在愈合的傷口與其神經(jīng)支配區(qū)有癢、痛、麻與蟻走等異常感覺時，應(yīng)立即到醫(yī)院隔離治療。心律失常健康教育處方保健措施：1、心律失常須進行持續(xù)心電監(jiān)測以利診斷與指導(dǎo)治療。2、保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張、情緒激動與恐懼感，以免誘發(fā)與加重心律失常。3、戒煙、酒，不飲濃茶或咖啡與其它興奮劑。4、生活要有規(guī)律，避免勞累，劇烈運動。病重時要臥床休息，并保證充分的睡眠。5、遵醫(yī)囑服藥，不可自行停藥。定期門診復(fù)查心電圖。慢性胃炎健康教育處方保健措施：1、生活要有規(guī)律，情緒要穩(wěn)定，睡眠要充足。2、飲食有節(jié)制，避免暴飲暴食。3、避免吃對胃有刺激的食物、藥物。4、防治口腔、咽喉部慢性炎癥病灶。5、忌煙、酒。消化性潰瘍病健康教育處方保健措施：1、生活有規(guī)律，要勞逸結(jié)合、注意冷暖。2、進食時要細嚼慢咽，急性期要少量多餐，有規(guī)律進食，餐間避免吃零食。3、急性活動期間戒煙、酒，避免進食咖啡、濃茶與含酒精的飲料，避免進食過油、煎炸、酸辣與含過多粗纖維類等刺激性食物。牛奶一次進食不宜超過300毫升。4、避免焦慮、緊張、熬夜、失眠，必要時可適當服用鎮(zhèn)靜藥物。5、按醫(yī)囑堅持服藥，如大便癥狀改變或發(fā)現(xiàn)黑便應(yīng)與時去醫(yī)院就診。風濕性關(guān)節(jié)炎健康教育處方保健措施：風濕性關(guān)節(jié)炎是由于風寒、濕邪侵犯人體關(guān)節(jié)所引起的一種疾病。常見于老年人，以游走性關(guān)節(jié)痛為特征。保健措施：1、建立預(yù)防風濕病的技能，根據(jù)氣候變化增減衣服,淋雨、出汗后要更換衣服，避免上呼吸道感染、關(guān)節(jié)受濕、受涼與超負荷運動。2、要樹立戰(zhàn)勝疾病信心，保持良好心態(tài)，有利于疾病恢復(fù)。3、急性期應(yīng)臥床休息，醫(yī)生指導(dǎo)下用消炎鎮(zhèn)痛、怯風除濕等藥。4、飲食應(yīng)補充足夠的水份與熱能，注重豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝取。5、對于腫脹的關(guān)節(jié)，可用輕質(zhì)夾板固定，以防關(guān)節(jié)攣縮變形，減輕疼痛，促進炎癥消退。6、在恢復(fù)其間，要進行適當?shù)捏w育與關(guān)節(jié)功能鍛煉。肝硬化與脈門高壓癥健康教育處方保健措施：肝硬化是一種常見的由不同病因引起的慢性、進行性和彌漫性肝病，主要由病毒性肝炎和長期大量飲酒所致。早期無明顯癥狀，后期可出現(xiàn)肝功能衰竭、門脈高壓和全身各系統(tǒng)受累的表現(xiàn)，少數(shù)患者可并發(fā)肝癌。1、我國常見引起門脈高壓性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸蟲病和酒精性，應(yīng)積極治療和去除原發(fā)病因(如病毒性肝炎的早期發(fā)現(xiàn)和隔離治療)。2、注意個人與飲食衛(wèi)生，選擇易消化、富營養(yǎng)的飲食。3、戒煙，禁忌飲酒與含酒精飲料，注意勞逸結(jié)合。要注意休息，避免劇烈運動。4、避免應(yīng)用對肝有損害的藥物與不潔血制品。5、定期復(fù)查血常規(guī)、肝功能、甲胎蛋白、病毒有關(guān)指標等，以與肝臟B超檢查，每隔1~2年必須做食道吞鋇X線或胃鏡檢查，以了解是否有門脈高壓癥的存在，與時了解病情變化，與早治療。需終生隨訪。6、有消化道出血的門脈高壓癥病人或脾腫大致血小板明顯減少者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)方式選擇較為復(fù)雜，應(yīng)由醫(yī)生決定。7、適當使用護肝藥物，慎用或忌用加重肝臟功能負擔的藥物。8、肝功能處于失代償期或出現(xiàn)急性并發(fā)癥時，應(yīng)住院治療。高血壓健康教育處方保健措施：高血壓是最常見的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險因素。防治高血壓應(yīng)從以下幾方面做起：1、保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動。2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡眠。3、合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、水果與雜糧。保持大便通暢定期檢查血脂，肥胖者需控制體重。4、戒煙限酒，少濃茶、咖啡。5、適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。6、衣褲、領(lǐng)帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。7、高血壓需長期治療，應(yīng)定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。血管性頭痛健康教育處方保健措施：1、頭痛可因多種疾病引起。也可無特殊意義。常見病因有神經(jīng)系統(tǒng)、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。2、痛患者要與早就醫(yī)，尋找病因，病因一時未查明時，可觀察其變化、若頭痛明顯加重，或出現(xiàn)眩暈、發(fā)熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙，應(yīng)與早就醫(yī)。3、一旦查出病因，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。4、避免受涼感冒，戒除煙酒。5、保持心情開朗，避免情緒激動。6、注意勞逸結(jié)合，保持生活規(guī)律。結(jié)核病健康教育處方保健措施：1、本病是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，通過呼吸道，也可經(jīng)過消化道等傳播。2、戒煙酒，不隨地吐痰，肺結(jié)核患者最好將痰吐在紙上燒掉，以減少傳染。3、堅持早期，聯(lián)合，適量，規(guī)律和全程服用抗結(jié)核藥，這不但可治愈疾病也是防止傳播的要環(huán)節(jié)。4、如有抗結(jié)核藥毒副反應(yīng)，要與時就醫(yī)，勿自行停藥或換藥。5、注意休息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，提高抗病能力。6、兒童密切接觸排菌肺結(jié)核患者時，可預(yù)防服異煙肼6—12月。7、遇有發(fā)熱，咯血等病情變化要與時就醫(yī)。8、骨關(guān)節(jié)結(jié)核，患病部位適當制動，固定，以防發(fā)生病理性骨折、脫位。糖尿病健康教育處方保健措施：1、保持樂觀情緒，認真對待疾病，學(xué)會尿糖測定，了解病情變化。2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不宜食果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。3、戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，適當鍛煉，避免激烈運動。4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應(yīng)(如頭昏、出冷汗、饑餓感)時服用。5、定期復(fù)查血糖、尿糖，按醫(yī)生意見調(diào)整治療方案。6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢體麻木等立即就醫(yī)。7、勤洗澡、多換衣、保持皮膚清潔、防感染、穿軟底鞋、防局部受壓引起糖尿病足。支氣管哮喘健康教育處方保健措施：1、支氣管哮喘是一種氣道變應(yīng)性炎癥，常因接觸某些過敏原發(fā)作。2、免接觸花粉、動物皮毛、油煙、油漆等，必要時到醫(yī)院檢查過敏源和脫敏治療。3、緩解期加強鍛煉，增強體質(zhì)，情緒樂觀，避免過度緊張與疲勞。4、保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤洗曬被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂養(yǎng)動物。5、好發(fā)季節(jié)前2周至1月，可吸入激素或色甘酸鈉，或口服酮替酚，以防止或減輕發(fā)作。6、堅持寫哮喘日記，一旦有發(fā)作先兆，與時用藥。7、輕度發(fā)作可吸入激素，或口服或吸入支氣管擴張劑，如舒喘靈、博利康尼、氨茶堿等。8、經(jīng)上述用藥后病情未緩解或加重時，與時就醫(yī)。9、治療緩解后宜吸入維持劑量激素3—6個月。10、吸入藥物要手肺協(xié)調(diào)，這是取得療效的關(guān)鍵。肌肉勞損健康教育處方保健措施：1、運動前做好準備活動，運動是循序漸進，防止過度疲勞。2、適度熱敷、按摩，以改善血液循環(huán)，促進疼痛等癥狀消失。3、肌肉嚴重損傷時要與時就醫(yī)，48小時內(nèi)可局部冷敷，忌按摩。4、腫脹消退后與早康復(fù)鍛煉。膽石癥健康教育處方保健措施：1、平時無癥狀，體格檢查B超發(fā)現(xiàn)的膽囊結(jié)石，可稱為靜止性膽結(jié)石。為了提高生活質(zhì)量，保護膽囊功能，仍可以照常飲食，不必服藥，定期體檢復(fù)查。2、有癥狀的膽囊結(jié)石病人應(yīng)適當控制肥肉和膽固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不是完全忌脂肪食物。3、如有右上腹隱痛發(fā)作，可以素食，并使用解痙藥物以與消炎利膽藥。4、有發(fā)生劇痛或伴有黃疽，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療，切不可自己任意服用止痛片，以免延誤病情。5、膽石癥為外科疾病，內(nèi)科保守治療僅適用于暫不需手術(shù)或不宜手術(shù)的階段，具體治療方法應(yīng)按醫(yī)師的指示。6、應(yīng)用于臨床治療膽石癥的各種藥物，其真正有價值的藥物并不多，所謂溶石藥物只運用于膽固醇結(jié)石。7、多發(fā)性膽結(jié)石充滿膽囊，并伴有膽囊功能喪失或膽囊萎縮，被視為與膽囊癌有密切關(guān)系，應(yīng)于手術(shù)。8、B超提示的膽囊內(nèi)膽固醇結(jié)晶常可進展為膽固醇結(jié)石，少量時亦可能消失。B超提示的膽囊息肉大部為膽固醇息肉或炎性息肉，亦有成為膽結(jié)石核心的可能。應(yīng)隨訪。心臟早博健康教育處方保健措施：1、早博是過早搏動式期外收縮的簡稱。有良性早博和病理性早博之分，心臟病病人?？捎性绮?。臨床上極大部分是良性早博，故早博本身并非嚴重疾病，病員應(yīng)消除思想顧慮，保持樂觀情緒，積極配合治療。2、注意勞逸結(jié)合，睡眠充足。3、不吸煙，不飲酒，少飲濃茶，伙食不過飽，少吃刺激性食物。4、活動后早博不增多的慢性病人仍應(yīng)適當參加文體活動。5、伴有嚴重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常藥物。這類藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，切忌自行選購。6、有消化系統(tǒng)疾病或其他疾病導(dǎo)致的早博應(yīng)當積極治療原發(fā)病。高脂血癥健康教育處方保健措施：1、高脂血癥原因大致分遺傳因素;代謝因素(如糖尿病);激素因素的改變以與較為多見的飲食因素。如高糖飲食可導(dǎo)致高甘油三脂血癥;膽固醇和動物脂肪攝入過多可致高膽固醇血癥。2、輕型高脂血癥只需采取適當飲食控制。中度高脂血癥除飲食治療外，使用降脂藥物亦可獲得滿意療效，重度病例在查清病因后通過各種綜合措施也可得到明顯改善和控制。3、積極防治高脂血癥是預(yù)防冠心病發(fā)生和發(fā)展的主要和有效措施之一?？刂颇懝檀荚?.69mmol/l范圍內(nèi)對高膽固醇伴有嚴重動脈粥樣硬化患者可能產(chǎn)生持久消退作用。4、降脂藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。5、堅持參加體育鍛煉，可起到事半功倍的作用。脂肪肝健康教育處方保健措施：1、正常人肝內(nèi)總脂量為肝重的3%～5%，其中主要是甘油三脂。當肝內(nèi)甘油三脂量由于某種原因造成顯著堆積時稱為脂肪肝，輕者可占肝重的10%，重者可占50%以上。2、導(dǎo)致脂肪肝的原因很多，最常見的是由于長期飲食營養(yǎng)不合理所致，長期高脂肪高糖飲食可致肥胖，隨之有50%可伴有脂肪肝。其次是代謝疾病，其中以長期飲酒所致的酒精中毒為多見。患肝炎后由于營養(yǎng)過于豐富亦有造成一過性脂肪肝。3、脂肪肝是一種可逆性的病理過程，除酒精性脂肪肝外，不會發(fā)展為肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。4、調(diào)整飲食是脂肪肝治療的重要環(huán)節(jié)，飲食亦高蛋白，適量脂肪和適量糖類，全忌脂肪和高糖飲食是目前飲食習(xí)慣常見的二種誤導(dǎo)。5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治療方法。6、運動鍛煉以減肥，降甘油三脂藥物可以應(yīng)用。肥胖健康教育處方保健措施：1、由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標準體重的20%以上稱之為肥胖，(超20%～30%輕度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%為重度肥胖)。標準體重是身高cm-105=公斤數(shù)，女性應(yīng)在上述公式中再減去2.5公斤。2、發(fā)現(xiàn)肥胖情況，應(yīng)先行體格檢查，排除因其他疾病引起的肥胖。3、必須控制進食量，進食低脂、低膽固醇飲食，碳水化合物亦必須適當控制。4、最好的減肥方法莫過于維持能量的進出平衡。肥胖者更應(yīng)堅持體力勞動和體育鍛煉以增加熱能的消耗。5、對所謂減肥藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重選用。6、肥胖的“危險性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預(yù)后有著密切的關(guān)系，故應(yīng)予以重視。肥胖不是健康的標志。慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病健康教育處方保健措施：1、注意氣溫變化，防治感冒，一旦被感染，應(yīng)與時治療。2、要戒煙，要求家庭與工作場所別有煙霧影響。3、居室與辦公室要開窗通風，保持空氣新鮮清潔。4、適當參加戶外活動，可多做呼吸體操，鍛煉和培養(yǎng)腹式呼吸，增加代償機能。6、生活有規(guī)律，避免過度緊張和勞累。7、有過敏源的病人，應(yīng)避免接觸過敏誘發(fā)原因，如花粉，塵螨與魚、蝦、海鮮等。8、加強營養(yǎng)，特別是多吃高蛋白飲食，疾病緩解期可用“扶正固本”中藥或采取提高機體免疫力的其他措施。甲狀腺腫大和甲狀腺瘤健康教育處方保健措施：1、青春期與妊娠、哺育期婦女由于激素需要量增加可發(fā)生甲狀腺腫大，一般度過這段時期就能恢復(fù)正常。2、高原、山區(qū)的居民因食物中含碘不足會引起甲狀腺腫，久之會發(fā)生結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，因此須服用含碘的藥物，吃些海帶、海藻等食物也有一定的治療作用，確診為甲狀腺機能亢進(甲亢)者，則禁忌含碘食物和藥物，如：昆布、海藻等。3、在頸部兩側(cè)甲狀腺部位發(fā)現(xiàn)有腫塊或自覺頸部脹痛，聲音在發(fā)生改變，應(yīng)立即到醫(yī)院門診檢查。甲狀腺在頸部較表淺部位，自我檢查有利于早期發(fā)現(xiàn)疾病。4、甲狀腺腺瘤是常見的良性腫瘤。雖說是良性但仍應(yīng)擇期手術(shù)切除，以防誤診或日后惡變，病員對此應(yīng)予理解。5、有些甲狀腺疾病，須服用甲狀腺片治療或抗甲狀腺藥物治療，要遵醫(yī)囑用藥，不可隨意更改，并定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能、血常規(guī)和T3、T4等。肝腎囊腫健康教育處方保健措施：1、肝腎囊腫大多是先天性的，也有單發(fā)的，也可多發(fā)的，有時肝、腎囊腫同時存在，一般說肝腎囊腫對人體健康沒有多大影響。2、過大的肝腎囊腫。對臟器其本身或周圍的器官可形成壓迫癥狀或有炎癥，可用針吸治療或手術(shù)減壓治療，炎癥時要用抗菌藥物治療。3、不形成壓迫的肝、腎囊腫可以不予治療，亦無有效治療措施。4、B超診斷肝、腎囊腫十分可靠，一般不必做更多的檢查，不能確定的病人，則可做CT幫助診斷。5、可以正常工作和生活，較大的肝、腎囊腫，則應(yīng)注意避免局部外傷。6、肝、腎囊腫一般發(fā)展緩慢，不會癌變，預(yù)后良好。前列腺肥大健康教育處方保健措施：1、男性45歲以上前列腺就可以發(fā)生增生肥大，50歲以后部分病人可以出現(xiàn)癥狀，大多為前列腺肥大所致。2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴瀝等癥狀，大多為前列腺肥大所致。3、氣候變化、勞累、飲酒等因素可使前列腺充血、水腫可使原已肥大的前列腺更加腫大，可以促使癥狀出現(xiàn)甚或引起急性尿潴留，其中尤以飲烈性酒為最。4、一有尿意，即排尿，不要因各種原因而憋尿，以避免造成膀胱過度膨脹而導(dǎo)致急性尿潴留。5、前列腺肥大如果沒有排尿梗阻狀，一般不需要治療，藥物并無防止前列腺肥大的作用。有排尿困難癥狀時可去泌尿科診治。6、高齡前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而應(yīng)定期檢查，可做肛指檢查和B超檢查，以早期診斷。7、使用阿托品、654—2等藥物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就診時，應(yīng)告訴醫(yī)生避免使用此類藥品。8、非手術(shù)治療(藥物為主)可能暫時緩解癥狀，殘余尿量超過50ml，嚴重尿頻、尿急、排尿困難，反復(fù)尿潴留發(fā)作者可考慮手術(shù)。9、養(yǎng)成便后或每日睡前熱水坐浴習(xí)慣，經(jīng)常做肛門收縮訓(xùn)練，有利于改善和緩解癥狀。下肢靜脈曲張健康教育處方保健措施：1、注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護。2、下肢靜脈曲張可出現(xiàn)靜脈炎癥、潰瘍與出血等并發(fā)癥。休息時應(yīng)將患肢抬高，潰瘍和出血應(yīng)按醫(yī)囑積極治療。不要自己敷藥，以免細菌感染。3、注意個人衛(wèi)生，保持下肢清潔。4、潰瘍多年不愈的，如醫(yī)師認為有必要作切片化驗的，病員應(yīng)積極支持、配合。貧血健康教育處方保健措施：1、應(yīng)仔細檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。2、不偏食，注意經(jīng)常進食含鐵與葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果。3、小兒生長發(fā)育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質(zhì)需要量大，應(yīng)加強營養(yǎng)，如食物補充不夠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑和葉酸。4、月經(jīng)量過多的婦女也要與時補充鐵劑，應(yīng)查明是否有婦科疾病，先治好婦科病。有痔瘡或鉤蟲病的病人，應(yīng)與時治療，否則長期慢性出血也會導(dǎo)致缺鐵性貧血。5、胃、小腸手術(shù)后病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)有貧血應(yīng)積極治療。6、老年人發(fā)生貧血一定要去醫(yī)院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。甲溝炎健康教育處方保健措施：1、要想不得甲溝炎，最關(guān)鍵在于保護指甲周圍皮膚不破損，不要用手拔倒刺，剪指甲時兩側(cè)指甲溝不得剪得過深。2、手指有微小損傷時，可涂碘酒后用紗布包扎，以防發(fā)生感染。3、防止異物刺傷。4、保護手指皮膚，洗手后或睡前用護膚油，保護皮膚光潔。5、一旦有感染，早期紅腫可用熱敷，外敷青敷膏或金黃膏，如已化膿，應(yīng)與時切開將膿液引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。6、切開引流或拔指甲手術(shù)后，要按醫(yī)囑來就醫(yī)。肩周炎健康教育處方保健措施：1、在發(fā)作期應(yīng)避免提抬重物，減少肩部活動，疼痛緩解。2、可行熱敷或按摩，以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。3、若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時，可服止痛劑。4、如關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)主動鍛煉肩關(guān)節(jié)功能，常用的方法有：(1)“錐擺運動”：彎腰90度，患肢自然下垂，作旋轉(zhuǎn)運動，范圍由小到大，方向相互交替。(2)“爬墻運動”：站立，病側(cè)靠墻，手指逐漸向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墻壁站立，患肢曲肘90度，患側(cè)手臂逐漸向墻壁靠攏，直至前臂背側(cè)接近或貼住墻壁。以上活動每日聯(lián)系2-3次，每次15分鐘。平時應(yīng)注意氣候變化，注意肩部保暖。直腸肛門疾病健康教育處方保健措施：1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便。2、飲食中應(yīng)富含纖維素食物，不吃辛辣刺激食品，不飲烈酒。3、保持大便通暢，排便時不用力過猛，不要養(yǎng)成排便時看書、看報的習(xí)慣。4、注意肛門清潔、干燥，便后用溫水清洗，必要時用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，每次15-20分鐘，水溫保持在40-50度為好。5、內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血，有時便后可脫出肛門，一般可自行回納，不能自行回納的可用手輕托入肛門內(nèi)。6、肛裂的病人必須軟化大便，必要時可口服輕瀉劑或石蠟油，疼痛嚴重可局部熱敷，涂消炎止痛油膏，不能緩解的宜行擴肛治療或手術(shù)切除。7、肛漏與肛旁膿腫要與時治療，并耐心堅持至治愈為止。8、如有便血應(yīng)來醫(yī)院檢查，以明確診斷，不要自己以為是痔瘡而延誤了其他嚴重疾病的診斷。冠心病健康教育處方保健措施：一、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波動。二、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類與其制品。糖類食品應(yīng)適當控制。三、參加適當?shù)捏w力勞動和體育活動，如散步、打太極拳、做廣播操等。四、肥胖者要逐步減輕體重。五、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關(guān)的疾病。六、不吸煙，不酗酒。七、限制食鹽，每日5克以下。八、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用。若持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。痔瘡健康教育處方保健措施：1.養(yǎng)成每天定時排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，一天一次。也可以根據(jù)個人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但必須相對固定。2.排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。3.排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。4.飲食上也需要規(guī)律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預(yù)防痔瘡的良好效果。5.勤換體位，多活動多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應(yīng)當起來活動10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應(yīng)該起來走走。6.每日早上或晚上多做提肛運動，可以預(yù)防痔瘡。7、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。慢性鼻炎健康教育處方保健措施：1.加強勞動保護，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。2.患急性鼻炎時，應(yīng)注意休息，積極治療。平時注意加強體質(zhì)鍛煉。3.慢性單純性鼻炎可使用1%麻黃素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。4.勿長期使用鼻眼凈。5.下鼻甲的手術(shù)應(yīng)慎重，因過度切除可誘發(fā)萎縮性鼻炎。濕疹健康教育處方保健措施：盡量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用熱水、肥皂燙洗。不飲酒，不喝濃茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。濕診發(fā)作期，忌食黃魚、海蝦，海鮮等容易引起過敏的食物。濕疹患兒應(yīng)注意避免與種痘者和單純皰疹患者接觸，以免發(fā)生水痘樣疹并發(fā)癥。紅眼病健康教育處方保健措施：“紅眼睛”病是由病毒引起的眼結(jié)膜的急性傳染病，一年四季均可發(fā)生，以夏季為多。由于病人眼分泌物中含有大量病毒，在日常生活中，通過手或物、經(jīng)水均可傳播，所以不要用臟手揉眼睛。家庭中有此種病人時要做到毛巾、臉盆分開。浴室、理發(fā)店嚴格做好毛巾消毒，游泳池應(yīng)嚴禁“紅眼睛”病人入池游泳。有條件應(yīng)對病人進行隔離，至少做到家庭隔離，教育病人不要到公共場所去。勤點抗病毒眼藥水，要每小時點1次。不要與別人合用同一支眼藥水。病毒性心肌炎健康教育處方保健措施：急性期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可逐漸增加活動量，但不可過于勞累。多進食含維生素C類水果(如桔子、番茄等)與富于氨基酸的食物(如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等)。注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。服藥要遵醫(yī)囑，尤其是伴心律失常(如頻發(fā)早搏等)的患者，不可自行增加或減少藥量。長期持續(xù)早搏患者應(yīng)避免劇烈活動，注意生活規(guī)律，保持良好的精神狀態(tài)，不必過于緊張。肝炎健康教育處方保健措施：1.肝炎病人必須注意勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，保持開朗的情緒。2.飲食要營養(yǎng)豐富、新鮮、易于消化，如鴨肉、瘦肉、魚、豆制品等，少吃油膩食物。3.嚴禁飲酒，以防止肝炎加重或復(fù)發(fā)。4.吃住、生活用品要與健康人分開，餐具要定時消毒，患病期間減少外出，避免交叉感染。5.適當服用保肝藥，中藥、西藥均可。6.一旦出現(xiàn)疲乏、厭食或腹脹、肝區(qū)疼痛不適等癥狀，應(yīng)隨時就醫(yī)檢查。7.病愈后遵醫(yī)囑還要定期復(fù)查肝功能。急性淋巴管炎和淋巴結(jié)炎健康教育處方保健措施：急性淋巴管炎和淋巴結(jié)炎是細菌從損傷的皮膚、粘膜或從癤、癰、腳癬等處入侵引起，預(yù)防的關(guān)鍵是注意皮膚清潔，防止皮膚損傷或與時處理皮膚傷口，治療癤、癰、腳癬和其他皮膚病。丹毒(網(wǎng)狀淋巴管炎)好發(fā)部位在面部與小腿，發(fā)作時必須將患部抬高休息，熱敷或敷藥膏，同時須用藥物治療。對急性淋巴管炎和淋巴結(jié)炎，應(yīng)與時處理引起該病的原發(fā)病，如扁桃體炎、齲齒、手足部感染。有發(fā)熱等全身癥狀時應(yīng)臥床休息，多飲水、進食容易消化的食物，忌辛辣刺激性食品。如有膿腫形成，切忌自行擠壓或排膿，應(yīng)請醫(yī)生治療。小腸疝氣健康教育處方保健措施：不論手術(shù)治療與否，首先要去除使腹內(nèi)壓力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困難等，以求疝不脫出或少脫出。一旦疝塊突出不能回納并伴疼痛，可能是發(fā)生了嵌頓性疝，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，不要自己用力將疝推回。疝修補手術(shù)后需避免重體力勞動至少3個月，如仍有咳嗽或排便、排尿困難，應(yīng)抓緊治療，以防疝復(fù)發(fā)。老年人或體弱多病不宜手術(shù)的疝，可用疝帶阻止疝塊突出。使用疝帶一端的軟墊對著疝部位壓住，然后將腰帶系緊。疝帶可白天佩戴，睡眠時卸下來。乳腺小葉增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌健康教育處方保健措施：1.每月應(yīng)作一次雙側(cè)乳房的自我檢查，包括腋下淋巴結(jié)，兩側(cè)鎖骨下淋巴結(jié)，如有結(jié)節(jié)或乳頭溢液應(yīng)立即就診。2.產(chǎn)后哺乳，可預(yù)防乳腺病變的發(fā)生。3.保持有規(guī)律的生活方式，避免情緒激勵。4.多吃高纖維素食物，減少高脂肪飲食，濃茶與含咖啡因的飲料。5.月經(jīng)前有乳房脹痛可選用中藥調(diào)治、西藥治療，以減輕癥狀，避免疾病惡化。6.45歲以上的婦女每年應(yīng)進行一次婦科檢查，以便與早發(fā)現(xiàn)病變，與時治療。7.乳腺癌患者應(yīng)盡早手術(shù)，術(shù)后一年內(nèi)要每月復(fù)查一次。骨質(zhì)疏松癥健康教育處方保健措施：1.戒煙、戒酒、戒飲濃茶、濃咖啡。2.注意節(jié)制飲食，防止過飽，飲食要清淡，少鹽飲食為宜，宜飲用強磁化水。3.多吃瘦肉、魚蝦、豆類、制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、薺菜、蘋果、香蕉等食品。4.適當參加體育鍛煉，循序漸進增加運動量，常做載重式的運動，如慢跑、騎自行車等。每周3一4次，每次30分鐘。5.宜多到戶外活動，經(jīng)常曬太陽。6.已絕經(jīng)的婦女要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量雌激素，遵照醫(yī)囑服維生素口和鈣劑，老年人一定要慎用利尿劑、異煙肼、強的松等藥物。7.防止各種意外傷害，尤其要防止跌倒。流行性腮腺炎健康教育處方保健措施：1.如有發(fā)熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、腹痛和腮腺腫疼等;與時去醫(yī)院診治。2.隔離病人從潛伏期起至腮腺腫脹消退為止，一般2一3周。3.患者注意休息至腮腺腫脹消退后一周，如有并發(fā)癥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。4.飲食以半流質(zhì)為主，避免酸辣食物，要注意少量多次飲水，補充液量不足。5.注意保持口腔清潔，飯后可用淡鹽水漱口。牙周病健康教育處方保健措施：1.采用豎刷法，切忌橫刷;堅持早晚刷牙。2.牙刷應(yīng)選用頭小，磨毛的保健牙刷。3.正確使用牙線，去除嵌塞物與鄰面菌斑。4.多吃含維生素A、D、C與鈣磷豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、牛奶、禽蛋。5.有牙周病者應(yīng)每年去醫(yī)院作一次潔治。孕婦和牙周病者經(jīng)治療后每2一3個月檢查1次。6.叩齒與用舌頭舔牙齦有利鍛煉牙周組織和按摩牙齦。齲病健康教育處方保健措施：1.早晚刷牙、飯后漱口。2.睡覺前不吃糖和其它食物。3，用含氟牙膏刷牙。4.多吃帶纖維性食品，如芹菜等。5.合理補充鈣磷，維生素A、D等營養(yǎng)素，利于兒童牙齒發(fā)育，提高抗齲能力;6.每年定期檢查二次，做到早期發(fā)現(xiàn)。早期治療。頸椎病健康教育處方保健措施：1.長期進行腦力勞動者要堅持勞逸結(jié)合，避免長時間低頭或伏案工作。并注意活動頸椎關(guān)節(jié)。經(jīng)常進行與日常工作姿勢相反的動作或運動，加強頸椎功能鍛煉。2.要保持樂觀情緒，頸椎病治療期間少做或不做頸部旋轉(zhuǎn)運動。3.寒冷季節(jié)注意頸肩部保暖，避免受風寒。4.經(jīng)常做雙手交替揉捏頸項部頸椎與肌肉，用力適度;每天早晚二次做雙手交叉按壓肩部，每次做10次;在工作期間每天做頸椎左旋，右旋轉(zhuǎn)后伸動作二次，每次1一2分鐘。5.經(jīng)常做雙手抓空拳練習(xí)。慢性鼻竇炎健康教育處方保健措施：1.患者鼻塞。流涕應(yīng)與時到醫(yī)院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉(zhuǎn)為慢性，造成治療困難，嚴重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平。影響工作學(xué)習(xí)。2.鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調(diào)房間，不能過食冷飲與冷凍食品。3.冬天要注意保暖，不能受涼以預(yù)防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。4.堅持鍛煉身體，平時經(jīng)常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。腹瀉、細菌性痢疾健康教育處方保健措施：1.注意飲食衛(wèi)生，食物要做到洗凈煮熟，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如飯前便后要洗手，不吃不潔食物等。2.腹瀉期間，在醫(yī)生指導(dǎo)下定時服用抗菌素藥物。病人應(yīng)注意安靜臥床休息，避免緊張。3.飲食應(yīng)注意宜清淡、流質(zhì)、半流質(zhì)，食用高熱量，高維生素等易消化的飲食，忌脂肪與多渣、難于消化食物。4。腹瀉嚴重引起脫水時，口服鹽開水等液體補液，不能口服者可靜脈輸液。5.確認菌痢者，糞便。便器要消毒處理。6.注意檢查以明確腹瀉原因，特別是長期腹瀉更要提高警惕，排除腸道腫瘤。習(xí)慣性便秘健康教育處方保健措施：1.養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，重建排便條件反射。2.產(chǎn)婦和年老體弱者，應(yīng)堅持作仰臥起坐和提肛肌鍛煉，以加強腹肌和其它排便肌肉的力量。3.每天清晨喝一大杯鹽開水(有高血壓病者不宜)，并多食蜂蜜。芝麻，胡桃等潤腸食物，對排便有利。4.多食含粗纖維的食物，如筍，芹菜。青菜。山芋等。5.一旦二天不排便，就叮服用輕瀉劑迪便，以免大便在直腸內(nèi)停留過長，老年人不能用力迸氣排便，以免發(fā)生腦血管意外。6.經(jīng)常便秘者可用胃腸動力藥物通便等.腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀恍結(jié)石健康教育處方保健措施：1.多飲水，特別是在于燥、炎熱、高溫環(huán)境中。2.解除尿路梗阻和控制尿路感染，可眼用抗菌素，并服用酸性藥物，酸化尿液。3，根據(jù)結(jié)石成份，適當調(diào)節(jié)飲食。如患草酸鹽結(jié)石的病人宜少吃菠菜、土豆等;磷酸鹽結(jié)石的病人，宜用低磷酸鈣飲食;患尿酸鹽結(jié)石，宜少吃肝、腎、豆類等食物，可吃：蛋、牛奶、多吃水果和蔬菜，有利于尿堿化。4.長期臥床者，需要一定活動，防止骨質(zhì)脫鈣。5.血鈣增高者需進一步檢查有無甲狀旁腺亢進。6.腹部平片提示結(jié)石<0.5cm，靜脈造影顯示腎臟功能良好，無積水者可服用排石沖劑和增加跳躍活動。7.經(jīng)常腰酸和有鏡下血尿，結(jié)石<0.5cm或)0。5cm無特殊情況可體外震破碎石治療。8.有排尿不暢，前列腺增生伴膀胱結(jié)石則需手術(shù)治療。體檢主要異常結(jié)果與診療建議1、高血脂本次體檢中血脂增高1079人，占體檢人數(shù)38.3%，其中：高脂血癥合并高血壓359人，高脂血癥合并脂肪肝526人，高脂血癥合并糖尿病282人，高脂血癥合并眼底動脈硬化175人。高血脂是諸多疾病的源頭因素，高血脂可逆，但其造成血管和相關(guān)器官的損害不可逆，因此防治高血脂對減少冠心病、腦卒中、糖尿病、脂肪肝、膽結(jié)石的患病率和心腦血管意外有重要意義。病因：膳食結(jié)構(gòu)不合理，食物中膽固醇和飽和脂肪酸攝入過多，總熱量過高，應(yīng)酬較多;體力活動過少;就個體而言可能與遺傳基因有關(guān)。防治建議：1、建議低脂、低熱、低糖飲食，限制動物性脂肪如肥肉、禽類皮、動物內(nèi)臟、濃油湯、魷魚、墨斗魚、魚籽和蟹黃等，少吃蛋黃、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，提倡吃八分飽;2、堅持有氧運動，有氧運動有利于降低血脂、減肥、降血壓，預(yù)防糖尿病和減少血栓形成。有氧運動以運動后心率達到最大心率的50～70%為宜。適宜的運動方式有快走、慢跑、騎車、爬樓梯和游泳等，每周不少于五天，每天不少于20～40分鐘。治療：非藥物治療仍不能使血脂正常者應(yīng)與時就診，應(yīng)與時就醫(yī)，使用降脂藥治療。2、高血壓本次體檢中檢出血壓增高652人，占總?cè)藬?shù)的23.15%。高血壓通常無自覺癥狀,俗稱“無聲殺手”，高血壓本身既是一種獨立的心血管疾病，又是腦卒中、心臟病、心力衰竭、眼損害的重要獨立危害因素。病因：1、高血壓患者中相當一部分有家族史。2、體重超重或肥胖、有過咸的飲食習(xí)慣、有吸煙、酗酒等不良的生活習(xí)慣、經(jīng)常處于緊張的心理情緒中、又不能進行自我調(diào)適，長期以靜式生活方式為主，缺乏適當?shù)捏w育鍛煉與運動等因素都是患高血壓的誘因。3、長期從事緊張作業(yè)可構(gòu)成患高血壓的危險因素。防治建議：1、注意勞逸結(jié)合，保持心境平和;2、堅持有氧運動;3、戒煙限酒;4、少吃鹽;5、控制體重。治療：非藥物治療后血壓仍高者，應(yīng)與時就診，使用降壓藥物治療。高血壓常伴有多種危險因素，在積極治療高血壓的同時，應(yīng)綜合干預(yù)有關(guān)危險因素，尤對高血壓伴高膽固醇血癥、冠心病、腦血管病、糖尿病患者應(yīng)進行相關(guān)治療。3、脂肪肝本次體檢發(fā)現(xiàn)815人有不同程度的脂肪肝，占體檢人數(shù)的28.94%。目前我國脂肪肝發(fā)病率有增高趨勢，多數(shù)與肥胖、高脂血癥(以甘油三脂增高關(guān)系更密切)、糖尿病、肝炎病史與嗜酒有關(guān)。防治建議：脂肪肝可雙向發(fā)展，有效控制或消除上述促發(fā)因素，脂肪肝可明顯改善，因此建議：1、用低脂膳食，治療高脂血癥;2、堅持有氧運動，控制體重;3、限酒;4、避免對肝臟有害的藥物;治療：若肝功能明顯異常應(yīng)與時就診。4、高血糖本次體檢發(fā)現(xiàn)473人血糖升高,占體檢總?cè)藬?shù)的16.80%。糖尿病是一種由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的慢性全身性代謝性疾病，以高血糖為主要特征。病因：1、遺傳;2、高血壓;3、高血脂;肥胖;4、體力活動少的人。防治建議：1、糖尿病患者應(yīng)積極配合醫(yī)院進行規(guī)范化治療。2、接受多種形式的健康教育知識。3、調(diào)整飲食，控制熱量的攝入。4、體育鍛煉可增強機體對胰島素敏感性的攝入，有助于降低血糖和血脂。飯后1小時后進行體育鍛煉，如散步、太極拳等。5、成人35歲以后都應(yīng)每年查血糖和尿糖，早發(fā)現(xiàn)早治療。6、改變不良生活方式，忌煙酒，加強運動。7、保持心態(tài)平衡，克服緊張壓力。8、定期監(jiān)測血糖。5、高尿酸血癥本次體檢查出高尿酸血癥138人,占體檢總?cè)藬?shù)的4.90%。高尿酸血癥,又稱痛風,是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，引起的痛風性急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風石沉積痛風石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形，常累與腎臟引起慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸腎結(jié)石。防治建議：1、均衡飲食，減少高嘌呤食物的進食。控制飲食是防治痛風的基本措施之一。飲食控制的基本原則是不喝酒，不吃動物內(nèi)臟，如肝、腎、腦、心、腸等和肉類的湯，少吃海產(chǎn)品。2、每天喝8-10杯開水以助尿酸排泄。3、痛風急性發(fā)作應(yīng)與時就診。6、肝功異常本次體檢查出肝功能異常363人,占體檢總?cè)藬?shù)的12.89%。病因：1、肝膽疾病：傳染性肝炎、肝癌、肝硬變活動期、中毒性肝炎、脂肪肝、膽管炎和膽囊炎等。2、心血管疾?。盒募」Ｈ⑿募⊙?、心力衰竭時的肝臟淤血、腦出血等。3、骨骼肌疾病、多發(fā)性肌炎、與營養(yǎng)不良等。4、一些藥物和毒物可引起肝功能異常：如氯丙嗪、異菸肼、奎寧、水楊酸制劑等。防治建議：1、肝功能異常的原因很多，應(yīng)定期復(fù)查。檢查前應(yīng)注意控制飲食。2、如果肝功能持續(xù)升高，應(yīng)與時就診。7、腎功能異常本次體檢共檢出腎功能異常27人，占體檢人數(shù)的0.96%，腎功能異常的早期可以沒有任何體征，而后隨著病情的逐漸發(fā)展可以出現(xiàn)不同程度的水腫等癥狀(檢查時應(yīng)排除飲食、運動對腎功能的影響)。最常見的腎功能異常有以下幾種：1、慢性腎小球腎炎類：如IGA腎病、膜增殖性腎小球腎炎等。2、代謝異常所致的腎臟損害，如糖尿病腎病、痛風性腎病與淀粉樣變性腎病等;3、血管性腎病變，如高血壓病、腎血管性高血壓、腎小動脈硬化癥等;4、遺傳性腎病，如多囊腎、