小學(xué)數(shù)學(xué)教師《“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)》學(xué)習(xí)體會(huì)與感悟共5篇范文

小學(xué)數(shù)學(xué)教師《“雙減”政策下的有效作業(yè)

設(shè)計(jì)》學(xué)習(xí)體會(huì)與感悟

送走了有愛(ài)的教師節(jié)，今天迎來(lái)了名師公益講堂XX特

級(jí)教師的《“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)》。XX在數(shù)學(xué)作業(yè)

設(shè)計(jì)這一關(guān)鍵問(wèn)題上給我們帶來(lái)了“雙減”政策下數(shù)學(xué)教學(xué)

的“及時(shí)雨”，讓我受益匪淺。

XX一直心系小學(xué)生該如何學(xué)好數(shù)學(xué)，日日思索教育要在

關(guān)鍵處發(fā)力。指出“兩個(gè)關(guān)鍵”：1.關(guān)鍵在于提高課堂教學(xué)

質(zhì)量

2.關(guān)鍵在于提升學(xué)生核心素養(yǎng)。作為一名數(shù)學(xué)教師，我

們必然知道，有效課堂是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程的最優(yōu)化，教育效果

的最大化。只有高效、實(shí)效、有效的課堂教學(xué)，才能讓學(xué)生

學(xué)有所得，學(xué)有所感，學(xué)有所悟?！皩W(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”是數(shù)

學(xué)課堂的基本要求，處理好二者的關(guān)系是數(shù)學(xué)課的教學(xué)靈魂,

課堂上能讓學(xué)生在活動(dòng)中自我發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)

題，討論總結(jié)，遷移應(yīng)用，練習(xí)作業(yè)，反饋信息等，學(xué)生積

極主動(dòng)參與，逐步使學(xué)生由“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

XX還向我們提出了注重培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的作業(yè)布置

的“六個(gè)建議:建議在學(xué)生完成書(shū)面課堂作業(yè)本之后選做

“一題”研究作業(yè)、“多解題”作業(yè)、“題組練習(xí)”作業(yè)、“變

式練習(xí)”作業(yè)、”操作體驗(yàn)類(lèi)”作業(yè)、“主題研學(xué)”作業(yè)。每

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個(gè)作業(yè)設(shè)計(jì)的背后都有“別有用心”。XX鉆研作業(yè)設(shè)計(jì)帶來(lái)

的有效課堂，如“繪制標(biāo)準(zhǔn)五星紅旗”這一主題研學(xué)課，近

準(zhǔn)備了一個(gè)多月。他堅(jiān)信作業(yè)育人的作用，作業(yè)有立德樹(shù)人

的地方。我被他鉆研精神深深感染。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我著實(shí)轉(zhuǎn)變了作業(yè)觀念，立足課堂，讓

作業(yè)更有味！需要綜合考慮作業(yè)各個(gè)關(guān)鍵要素，在反思和研

討中生根發(fā)芽。以下幾點(diǎn)是我今后作業(yè)設(shè)計(jì)努力方向：

一、特色設(shè)計(jì)，梯度提升。

發(fā)展性作業(yè)略有坡度，給中等生思考的空間。創(chuàng)造性作

業(yè)比較難，通過(guò)激勵(lì)，引領(lǐng)優(yōu)秀學(xué)生發(fā)展思維能力。

二、尊重差異，多種選擇。

“作業(yè)超市”使自主選擇成為可能。關(guān)注學(xué)情，實(shí)現(xiàn)作

業(yè)分層，讓弱勢(shì)學(xué)生也有可行性作業(yè)目標(biāo)，給他們提供自我

展示的平臺(tái)和創(chuàng)造自我提高的機(jī)會(huì)。

三、精準(zhǔn)輔導(dǎo)，靶向跟進(jìn)。

有布置就有反饋，有解難答疑，有堵漏補(bǔ)差，有拓展提

高。就像XX說(shuō)的，作業(yè)設(shè)計(jì)的研究我們一直在路上。我也

希望借這次學(xué)習(xí)之后給自己足夠的能力和信心做好作業(yè)設(shè)

計(jì)。

分層多元——“雙減”下的數(shù)學(xué)作業(yè)

為貫徹落實(shí)“雙減”精神，數(shù)學(xué)組老師積極探索作業(yè)布

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置的內(nèi)容和方式轉(zhuǎn)變，作業(yè)內(nèi)容提倡布置有利于學(xué)生創(chuàng)造性

學(xué)習(xí)、能力提升和實(shí)踐操作的作業(yè)。

一是鼓勵(lì)布置分層作業(yè)。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異進(jìn)行布置基

礎(chǔ)類(lèi)、提高類(lèi)、拓展類(lèi)作業(yè)。

二是嚴(yán)格把控學(xué)生在校時(shí)間的學(xué)習(xí)效率。減輕回家的學(xué)

習(xí)負(fù)擔(dān)，指導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)，加強(qiáng)面批講解，

認(rèn)真分析學(xué)情，做好答疑輔導(dǎo)。

三是作業(yè)形式不局限于書(shū)面作業(yè)?？梢圆贾每陬^作業(yè)、

操作作業(yè)、課外閱讀等多種形式，以微信釘釘上音頻視頻等

方式檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)的鞏固，發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性。

在兩周時(shí)間里，教師們雖然還在不斷摸索和優(yōu)化作業(yè)的

布置方式，內(nèi)容精選和作業(yè)時(shí)間統(tǒng)籌等，各學(xué)科之間密切的

溝通和統(tǒng)籌安排。為了全面落實(shí)“雙減”政策和有關(guān)中小學(xué)

生“五項(xiàng)管理”工作要求，家校攜手共育，共同促進(jìn)學(xué)生健

康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。

【雙減教學(xué)論文】雙減背景下小學(xué)體育分層

教學(xué)

背景鏈接：過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)嚴(yán)重?fù)p害青少年的身心健康,

危害民族未來(lái)。只有通過(guò)減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，才能保證學(xué)生生動(dòng)

活潑的個(gè)性、健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

國(guó)家為了切實(shí)提升學(xué)校育人水平，持續(xù)規(guī)范校外培訓(xùn)，

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有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),

印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外

培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（簡(jiǎn)稱(chēng)“雙減”）。從這開(kāi)始，“雙減”成了

街頭巷尾議論的主要話題，更變成了教師的工作指針。每位

教師肩負(fù)起“雙減提質(zhì)”的研究任務(wù)。

摘要：簡(jiǎn)述了“分層教學(xué)”在小學(xué)體育課程教學(xué)過(guò)程中

應(yīng)用的意義、方法，旨在提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的興趣，幫助

學(xué)生更好地成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：雙減；小學(xué)體育；分層教學(xué)；意義；方法

因?yàn)閷W(xué)生自身的家庭條件、身體素質(zhì)等因素的不同，新

課程標(biāo)準(zhǔn)中就提出了一項(xiàng)新的教學(xué)方法一一“分層教學(xué)”。

通過(guò)對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好、身體條件等因素進(jìn)行分層，從而達(dá)

到更好的教學(xué)效果，幫助學(xué)生成長(zhǎng)。

一、對(duì)“分層教學(xué)”的認(rèn)識(shí)

體育分層教學(xué)就是根據(jù)大綱和教材的要求，在教學(xué)班內(nèi)

針對(duì)不同類(lèi)型學(xué)生的接受能力設(shè)計(jì)不同層次的教學(xué)目標(biāo)，提

出不同層次的學(xué)習(xí)要求，給予不同層次的指導(dǎo)，進(jìn)行不同層

次的檢測(cè)，從而使各類(lèi)學(xué)生在各自的起點(diǎn)上選擇不同的學(xué)習(xí)

速度、練習(xí)難度，以及層次不同的知識(shí)信息，樹(shù)立以人為本、

健康第一、終身體育意識(shí)的觀念，使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上

都得到發(fā)展。

分層教學(xué)的核心是以素質(zhì)教育為目的，正視學(xué)生差異的

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客觀性，明確每個(gè)學(xué)生在練習(xí)上都有各自的潛能和發(fā)展的可

能性，努力創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，滿足不同類(lèi)型學(xué)生的個(gè)性

發(fā)展需要，以促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)水平及身體素質(zhì)的提高。

二、“分層教學(xué)”在體育課程中應(yīng)用的意義

1、能夠最大限度地處理好教學(xué)與發(fā)展的關(guān)系。教學(xué)應(yīng)

該走到發(fā)展之前，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。分層教學(xué)的目標(biāo)就是教

學(xué)過(guò)程中充分考慮學(xué)生個(gè)體差異，并在承認(rèn)差異的基礎(chǔ)上進(jìn)

行有針對(duì)性的教學(xué)，最大限度地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，在

教材選擇、教學(xué)方法、評(píng)價(jià)方法上都應(yīng)慎重考慮，使學(xué)生經(jīng)

過(guò)努力，能夠達(dá)到目標(biāo)。

2、有利于轉(zhuǎn)化希望生、培養(yǎng)優(yōu)秀生、發(fā)展中等生，克

服了以往“抓中間，丟兩邊”的弊端；發(fā)揮了班級(jí)授課制的

特點(diǎn)，最大限度地考慮了學(xué)生個(gè)體差異和內(nèi)在潛能，較好地

處理了面向全體與照顧個(gè)體的矛盾，充分體現(xiàn)了因材施教的

原則，提高了教學(xué)質(zhì)量。

3、有利于教師進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，充分突出了教師的主

導(dǎo)作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)興趣，全面提高技術(shù)水平。

4、有利于對(duì)學(xué)生實(shí)施有效控制。分層教學(xué)重視了學(xué)生

主體參與和教學(xué)信息的反饋，引進(jìn)了平等競(jìng)爭(zhēng)的激勵(lì)機(jī)制，

使各類(lèi)學(xué)生在練習(xí)時(shí)都能處于亢奮狀態(tài)，既能讓優(yōu)秀生“吃

得飽”，又能讓希望生“吃得好”，還能讓中等生再提高，使

學(xué)生在求知中感受樂(lè)趣。

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三、“分層教學(xué)”在體育課程中應(yīng)用的方法

對(duì)小學(xué)體育課程進(jìn)行“分層教學(xué)”，不應(yīng)僅是單純地對(duì)

體育成績(jī)好及成績(jī)壞的學(xué)生進(jìn)行區(qū)分，而應(yīng)該全方面、多角

度地評(píng)價(jià)學(xué)生，根據(jù)其興趣愛(ài)好、身體狀況等因素對(duì)學(xué)生進(jìn)

行區(qū)分。

1、依據(jù)學(xué)生興趣愛(ài)好進(jìn)行分層

由于每個(gè)學(xué)生的生活環(huán)境、家庭狀況等因素均不相同，

所以，每個(gè)學(xué)生的興趣愛(ài)好也存在差異。教師可以根據(jù)問(wèn)卷

調(diào)查的方法了解學(xué)生的興趣爰好，成立相應(yīng)的興趣愛(ài)好小組。

例如：成立足球小組、排球小組、羽毛球小組等，讓學(xué)生進(jìn)

行自主選擇，從而進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。這種依據(jù)愛(ài)好的分層方法

不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，同時(shí)有利于學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，

更好地完成教學(xué)內(nèi)容。

2、依據(jù)學(xué)生身體狀況進(jìn)行分層

在體育教學(xué)中，教師教授學(xué)生同一個(gè)動(dòng)作，有的學(xué)生可

以很快、很標(biāo)準(zhǔn)地完成，而有的學(xué)生對(duì)這個(gè)動(dòng)作的完成就顯

得很困難，這就是由學(xué)生的身體情況不同所導(dǎo)致的。如果教

師仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，就很容易讓那些接受能力差或身

體協(xié)調(diào)性不好的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，從而對(duì)體育學(xué)科產(chǎn)生厭

煩。教師應(yīng)該在體育課堂活動(dòng)中仔細(xì)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，

根據(jù)不同的接受能力或身體狀況對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，針對(duì)不同

的小組進(jìn)行不同的教學(xué)方法，從而更好地讓學(xué)生接受運(yùn)動(dòng)知

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識(shí)，進(jìn)而共同實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的目的。

3、依據(jù)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行分層

對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的分層之后，教師就要設(shè)置不同層次的

教學(xué)目標(biāo)，這是開(kāi)展分層教學(xué)法的重點(diǎn)。針對(duì)性的體育教學(xué)

目標(biāo)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有積極的促進(jìn)作用。比如在“立定跳遠(yuǎn)”的

體育教學(xué)中，教師就要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平設(shè)置不同層次的

教學(xué)目標(biāo)；有的學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力比較弱，在掌握體育技能

的過(guò)程中比較慢，教師對(duì)這部分學(xué)生的要求不能太高，首先

要引導(dǎo)他們積極參與到體育鍛煉中，激發(fā)他們對(duì)體育的學(xué)習(xí)

興趣，然后引導(dǎo)這部分學(xué)生從基礎(chǔ)內(nèi)容開(kāi)始，先熟悉立定跳

遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，做到手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致，然后再連貫性的

完成整套動(dòng)作，讓學(xué)生明白體育鍛煉其實(shí)沒(méi)有想象的那么困

難。而對(duì)于學(xué)習(xí)水平較好的學(xué)生，教師則可以提出更嚴(yán)格的

要求，比如負(fù)重跳遠(yuǎn)，充分激發(fā)他們的體育潛能，讓學(xué)生得

到更全面的發(fā)展。

4、對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的評(píng)價(jià)

教師的教學(xué)評(píng)價(jià)是非常重要的環(huán)節(jié)，為了更好的促進(jìn)學(xué)

生身心健康，教師的教學(xué)評(píng)價(jià)必須以學(xué)生為中心。教師在評(píng)

價(jià)的時(shí)候要結(jié)合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和心理變化，讓學(xué)生感受到

老師的真心。比如在評(píng)價(jià)學(xué)生的跳遠(yuǎn)動(dòng)作規(guī)范時(shí)，教師就要

綜合性的評(píng)價(jià)，不能把學(xué)生放在同一個(gè)層次，從學(xué)生的課堂

表現(xiàn)、進(jìn)步程度等綜合評(píng)價(jià)，保護(hù)各個(gè)層次學(xué)生的自尊心,

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激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力，在體育學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更好。

總而言之，在小學(xué)體育課堂中開(kāi)展“分層教學(xué)”的方法

可以更好地讓每個(gè)同學(xué)都得到鍛煉，幫助學(xué)生成長(zhǎng)。因此,

在小學(xué)體育的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)用“分層教學(xué)”是值得廣大體育

教師共同推廣的教學(xué)模式。

雙減下的小學(xué)數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)方案

作業(yè)是檢測(cè)教師教與學(xué)生學(xué)習(xí)效果的中介，是師生交流

的工具，是教師常規(guī)教學(xué)工作的重要組成部分，是全面提高

教學(xué)質(zhì)量的重要保證。

一、作業(yè)類(lèi)型及作業(yè)量

1.教師在布置作業(yè)前一般先將作業(yè)做一遍，將作業(yè)分為

“必做作業(yè)”和“選做作業(yè)”，作業(yè)布置應(yīng)根據(jù)學(xué)生的學(xué)情，

為學(xué)生精心選擇作業(yè)，作業(yè)要保證基礎(chǔ)性和時(shí)效性，杜絕機(jī)

械重復(fù)的作業(yè)，嚴(yán)禁布置需用手機(jī)完成的作業(yè)和給家長(zhǎng)布置

作業(yè)。同時(shí)教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同學(xué)情和學(xué)習(xí)能力，對(duì)不

同層次的學(xué)生布置不同層次的作業(yè)，為不同的學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)

設(shè)不同的作業(yè)空間。

2.作業(yè)的形式應(yīng)該多樣化，要根據(jù)學(xué)科以及學(xué)生的年齡

特點(diǎn)，積極探索作業(yè)的形式，從數(shù)學(xué)學(xué)科特點(diǎn)出發(fā)可安排口

頭作業(yè)，書(shū)面作業(yè)，綜合實(shí)踐性作業(yè)等，學(xué)生可采用書(shū)面、

社會(huì)實(shí)踐等形式來(lái)完成。布置的課外作業(yè)要適量。給學(xué)生布

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置的作業(yè)教師要先做一遍。除書(shū)面作業(yè)以外，可根據(jù)需要布

置調(diào)查、制作方案、數(shù)學(xué)日記等實(shí)踐性作業(yè)，并根據(jù)不同作

業(yè)形式明確不同的要求

3.學(xué)生的課堂作業(yè)一定要適量適度，一般在課堂上給學(xué)

生留十分鐘推薦左右的作業(yè)，盡量保證課堂作業(yè)在課內(nèi)時(shí)間

完成。其中數(shù)學(xué)作業(yè)應(yīng)該一天一練。

4.一二年級(jí)不留書(shū)面作業(yè)，三-六年級(jí)不超過(guò)半小時(shí)。

5.嚴(yán)禁教師將書(shū)寫(xiě)作業(yè)作為懲罰學(xué)生的手段。

二、作業(yè)本與書(shū)寫(xiě)規(guī)范

1.各年級(jí)統(tǒng)一課堂作業(yè)本。

2.一、二年級(jí)用鉛筆書(shū)寫(xiě)作業(yè)，三、四、五、六年級(jí)用

用藍(lán)色或黑色鋼筆、簽字筆書(shū)寫(xiě)，一本作業(yè)用同一種顏色筆

書(shū)寫(xiě)，不得混用，字的大小約占線格的三分之二。書(shū)寫(xiě)要做

到認(rèn)真、工整，字體端正、清楚。數(shù)學(xué)作業(yè)中的漢字書(shū)寫(xiě)以

楷書(shū)為規(guī)范，做到筆劃、筆順、結(jié)構(gòu)正確無(wú)誤，字距合理,

在整齊劃一的基礎(chǔ)上逐步達(dá)到美觀。數(shù)字書(shū)寫(xiě)，筆順正確，

大方規(guī)范。

3.畫(huà)圖一至六年級(jí)一律用鉛筆，尺規(guī)作圖。

4.作業(yè)本封面要清晰填寫(xiě)：校名全稱(chēng)、年級(jí)、學(xué)號(hào)、姓

名。封面、封底不得亂涂亂寫(xiě)亂貼，保持干凈整潔。

5.做題時(shí)要寫(xiě)清練習(xí)幾、題目序號(hào)。課本上的圖形和解

決問(wèn)題不要抄題，直接列式解答。如果是補(bǔ)充的，則要將題

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目抄上。

6.豎式計(jì)算一般列在橫式下面居中位置，如驗(yàn)算可將豎

式位置適當(dāng)移向左邊，驗(yàn)算豎式必須并列在算式豎式的右邊,

豎式中的較長(zhǎng)橫線要求用直尺劃。

7.計(jì)算題題目抄題時(shí)至少前空一格（一個(gè)字位置），第

一個(gè)等號(hào)應(yīng)另起行，遞等式的等號(hào)要對(duì)齊，同級(jí)運(yùn)算一次可

脫式，指明要簡(jiǎn)便計(jì)算的須寫(xiě)簡(jiǎn)便過(guò)程。

8.應(yīng)用題如要求抄寫(xiě)題目則格式同課本，換行書(shū)寫(xiě)必須

與上一行開(kāi)頭對(duì)齊；列式計(jì)算后，單位名稱(chēng)加上“（）”；答

語(yǔ)要完整。

9.使用鉛筆做作業(yè)時(shí)，清除誤寫(xiě)的圖字應(yīng)用橡皮擦，注

意保持卷面的整潔；使用鋼筆做作業(yè)時(shí)，清除誤寫(xiě)的圖字統(tǒng)

一用雙橫線劃掉即可。不準(zhǔn)使用涂改液、更正紙或者透明膠

涂改作業(yè)。

10.作業(yè)中的錯(cuò)誤必須及時(shí)訂正，訂正時(shí)先寫(xiě)上“訂正”

兩字，換行開(kāi)始訂正。除應(yīng)用題外，訂正時(shí)題目需重抄，應(yīng)

用題也應(yīng)寫(xiě)上“答”n.課堂作業(yè)每周3次，基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)完

做完。

12.課堂作業(yè)、家庭作業(yè)量：一般口算題每次16道，筆

算題每次6道，幾何題、應(yīng)用題每次4道。（建議學(xué)生分層

次布置作業(yè)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好的多一點(diǎn)）

14.班級(jí)每學(xué)期舉辦一次優(yōu)秀作業(yè)展示，發(fā)揮學(xué)生之間

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作業(yè)的傳幫帶作用。作業(yè)批改要求

三、作業(yè)批改要

1.及時(shí)、準(zhǔn)確、精細(xì)，批改符號(hào)規(guī)范、統(tǒng)一。

2.每次作業(yè)批改均使用紅筆，并在作業(yè)右下方標(biāo)明批改

日期。不得要求學(xué)生或家長(zhǎng)批改作業(yè)。練習(xí)批改要求：正確

的打“J",錯(cuò)誤的“一二

3.不完全對(duì)的作業(yè)題有的可以不打“義”，只在題旁打

上，或?qū)㈠e(cuò)誤之處圈出或劃出，以引起學(xué)生思考。

4.對(duì)于錯(cuò)誤的作業(yè)題，督促學(xué)生在本次作業(yè)后或指定位

置更正

“△”，并進(jìn)行第二次批改。作業(yè)評(píng)定用“優(yōu)”“良”“合

格”“不合格”四個(gè)等第，英語(yǔ)用標(biāo)示等級(jí)。

小學(xué)數(shù)學(xué)教師《“雙減”政策下的有效作業(yè)

設(shè)計(jì)》學(xué)習(xí)體會(huì)與感悟

作業(yè)是教育教學(xué)的重要組成部分，“雙減政策”的出臺(tái)

意味著此后減負(fù)是各地教育教學(xué)組織必須落地的“雨點(diǎn)”。

XX老師的《“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)》直播課，可謂

是一場(chǎng)“及時(shí)雨”，為龍港的小數(shù)老師們答疑解惑，為老師

們的今后的作業(yè)設(shè)計(jì)指明了方向。

一、種下“發(fā)散”種子

XX老師在課上指