一年級(jí)體育和健康第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

一年級(jí)體育與健康第一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)總目標(biāo)

（一）、進(jìn)一步了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單常

識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

（二）、進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本活動(dòng)、游戲、韻律活動(dòng)和球類活動(dòng)的方法，發(fā)展身

體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

（三人體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

（四）、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展身體活動(dòng)能力，促進(jìn)身體新

陳代謝和正常生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)身體健康。學(xué)生在身體活動(dòng)當(dāng)中，伴隨著豐富的心理活

動(dòng)和各體育群體社會(huì)性的交往活動(dòng)，感受到友好合作，團(tuán)結(jié)友愛的情趣，體驗(yàn)自信、

健全的個(gè)性心理。通過教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、相互合作、遵守紀(jì)律、勇敢頑強(qiáng)、

熱愛生活、積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧地發(fā)展。

二、教學(xué)主要措施

（一）、教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做到深入了解教材與教材有關(guān)的書籍及材料。寫好教學(xué)

課時(shí)計(jì)劃，采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好"自主、綜合、拓展、創(chuàng)新"研究。

做好示范和講解，使學(xué)生能有從客觀和主觀上學(xué)習(xí)。

（二）、教學(xué)方法具有多樣性、靈活性，主要以學(xué)生練習(xí)為主，教師知識(shí)起到指

導(dǎo)，糾正學(xué)生錯(cuò)誤為主，真正以學(xué)生為中心。

（三）、及時(shí)進(jìn)行考評(píng)，從學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)、教師總評(píng)相結(jié)合的方法來評(píng)價(jià)

學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

三、單元教學(xué)計(jì)劃

田徑第一單元：走和跑教學(xué)計(jì)劃

1、踏步走、各種姿勢(shì)的自然走；2、沿地面上的窄道、直線用腳前掌走；3、各種

教學(xué)內(nèi)容姿勢(shì)啟動(dòng)的自然跑；4、原地?cái)[臂練習(xí)和30米加速及快速跑；5、各種方式的接力

跑和游戲；6、300-500米走跑交替。

教1、初步掌握走和跑的基本技術(shù)動(dòng)作，形成正確的走和跑的姿勢(shì)，能利用走和跑來

學(xué)進(jìn)行不同形式的練習(xí)。

2、體檢運(yùn)動(dòng)帶來的成功感和喜悅的心情。

目

3、樂于參加各種類型的走和跑的游戲，在游戲中能團(tuán)結(jié)協(xié)作。

標(biāo)

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握原地踏步

走基本技術(shù)。

重點(diǎn)：上體正

1、原地踏步走

直，擺臂有力。

2、發(fā)展臂力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促

12、各種姿勢(shì)的自然

進(jìn)上、下肢肌肉的發(fā)展，鍛煉關(guān)節(jié)韌帶難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)

走

一致

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體

主義精神。

1、初步學(xué)會(huì)走時(shí)身體自然放松，上體正重點(diǎn)：上體正

直，自然挺胸，眼看前方。直，用前腳掌著

沿地面上的窄道、直地走直線。

22、通過教學(xué)形成良好的鍛煉身體的良好

線用腳前拿走

習(xí)慣。難點(diǎn)：走的直，

腳尖向前。

3、培養(yǎng)自控能力和自我表現(xiàn)意識(shí)。

1、學(xué)習(xí)各種起跑姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生身體靈重點(diǎn)：反映靈

各種姿勢(shì)啟動(dòng)的自然敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等活動(dòng)能力。敏，啟動(dòng)快

3

跑

2、培養(yǎng)學(xué)生相互尊重、互相關(guān)愛的合難點(diǎn)：反映啟動(dòng)

作精神及個(gè)體和群體之間的和諧關(guān)系。的協(xié)調(diào)配合

1、通過30米的快速跑練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)重點(diǎn)：跑的自

一步掌握快速擺臂的動(dòng)作方法。然、協(xié)調(diào)，擺腿

蹬地有力。

2、加強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和跑步時(shí)身體姿

4原地?cái)[臂練習(xí)和30

勢(shì)的正確性。難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)

米加速及快速跑

配合

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志和吃苦耐

勞的精神。

1、學(xué)習(xí)各種方式的接力跑，發(fā)展學(xué)生身重點(diǎn)：跑動(dòng)積

體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等活動(dòng)能力。極，反映靈敏。

各種方式的接力跑和

5

游戲2、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦難點(diǎn)：身體的協(xié)

訓(xùn)練的精神。游戲中不妨礙別人，遵守調(diào)

紀(jì)津

1、通過學(xué)習(xí)進(jìn)一步掌握自然走、跑的動(dòng)重點(diǎn)：保持走和

作要領(lǐng)。跑的正確姿勢(shì)。

300-500米走跑交

62、學(xué)生的心肺功能得到進(jìn)一步提升。難點(diǎn)：呼吸和身

替。

體協(xié)調(diào)配合

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和吃苦耐勞

的精神。

田徑第二單元：跳躍教學(xué)計(jì)劃

1、模仿動(dòng)物的跳躍；2、單、雙腳跳；

教學(xué)內(nèi)容

3、立定跳遠(yuǎn)；4、跑幾步一腳踏跳雙腳落入沙坑。

教1、學(xué)習(xí)多種跳躍動(dòng)作技術(shù)，基本掌握簡(jiǎn)單的單、雙腳跳躍及多個(gè)方向水平跳躍動(dòng)

作的要領(lǐng)。

學(xué)

2、引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)地參與練習(xí)，并表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)。

目

3、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)和能力，提高思維的敏捷性，培養(yǎng)大膽勇

標(biāo)敢、關(guān)愛同伴、關(guān)心集體、注意安全和遵守游戲規(guī)則等優(yōu)良品質(zhì)。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中享受

到成功的樂趣。重點(diǎn)：起跳和落地的

方法。

2、能模仿各種動(dòng)物的跳，培養(yǎng)學(xué)生體

1模仿動(dòng)物的蹴天

會(huì)跳的動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的能難點(diǎn)：跳躍動(dòng)作的協(xié)

力。調(diào)性。

3、培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)困難的優(yōu)良品。

1、初步學(xué)會(huì)單、雙腳跳的動(dòng)作方法。重點(diǎn)：用前腳掌蹬地

2、通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，提起跳，落地輕盈，動(dòng)

作協(xié)調(diào)、有力。

2單、雙腳跳高動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意難點(diǎn)：手臂擺動(dòng)與蹬

志品質(zhì)。地起跳的協(xié)調(diào)

1、初步掌握雙腳跳躍的動(dòng)作和方法。重點(diǎn)：兩腳用力蹬地

起跳，動(dòng)作配合協(xié)

2、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性學(xué)會(huì)在生活

調(diào)。

3立定跳遠(yuǎn)中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，正確理解落地緩沖對(duì)

自我保護(hù)的作用。難點(diǎn)：落地緩沖，動(dòng)

作的連貫性。

3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力。

1、通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握動(dòng)作的重點(diǎn)：一腳起跳，雙

方法及技術(shù)要領(lǐng)。腳落地。

跑幾步一腳踏跳2、發(fā)展學(xué)生的助跑與踏跳的銜接能難點(diǎn)：助跑與踏跳的

4

雙腳落入沙坑力。銜接。

3、激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、

果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

田徑第三單元：投擲教學(xué)計(jì)劃

1、投擲輕物體（一）；2、地滾球擲準(zhǔn)；3、不同方式持輕物擲遠(yuǎn)、地滾球比遠(yuǎn)4、

教學(xué)內(nèi)容

多種方式持輕物擲遠(yuǎn)。

1、能積極參與投擲練習(xí)，培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)投擲活動(dòng)的興趣。

教

2、初步學(xué)會(huì)拋、接、撇、擲等一些簡(jiǎn)單的自然投擲動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲姿

學(xué)勢(shì)，了解拋、接、撇、擲在實(shí)際生活中的運(yùn)用。

目3、以發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量為主要目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生判斷

力、時(shí)空感和協(xié)調(diào)性、靈活性的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)友愛、

標(biāo)

協(xié)同合作的作風(fēng)。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、學(xué)生初步掌握自然揮臂投擲的方法。

體驗(yàn)全身協(xié)調(diào)用力。重點(diǎn)：拋物的動(dòng)

作方法

2、發(fā)展學(xué)生的投擲投擲能力，提高對(duì)學(xué)

1投擲輕物體（一）

生投擲活動(dòng)的興趣。難點(diǎn)：拋物時(shí)全

身協(xié)調(diào)地用力

3、通過游戲，體驗(yàn)成功的樂趣,培養(yǎng)

學(xué)生思維和創(chuàng)新能力。

1、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)了、時(shí)空

感、方位感和判斷力。重點(diǎn)：地滾球擲

準(zhǔn)的動(dòng)作方法。

2、使學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性

2地滾球擲準(zhǔn)

得到全面發(fā)展。難點(diǎn)：揮臂拋球

的協(xié)調(diào)用力

3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的意

識(shí)。

1、初步了解不同方式持輕物擲遠(yuǎn)的動(dòng)作

方法。重點(diǎn)：不同方式

不同方式持輕物擲遠(yuǎn)

擲遠(yuǎn)的動(dòng)作

32、基本了解地滾球擲遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。

地滾球比遠(yuǎn)

難點(diǎn)：撇擲輕物

3、通過游戲培養(yǎng)對(duì)練習(xí)濃厚的興趣和同

學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

1、通過教學(xué)讓學(xué)生熟悉并了解多種方式重點(diǎn)：多種方式

的方向擲遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法

4多種方式持輕物擲遠(yuǎn)

2、培養(yǎng)學(xué)生善于思考、不畏艱難、自我難點(diǎn)：：身體協(xié)

挑戰(zhàn)的精神。調(diào)用力。

體操第一單元：對(duì)列隊(duì)行教學(xué)計(jì)劃

1、縱隊(duì)整隊(duì)：集合、看齊、立正、稍息、報(bào)數(shù)、解散。2左（右）轉(zhuǎn)法3、原地

教學(xué)內(nèi)容

踏步、立定。

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)戰(zhàn)隊(duì)集合、踏步、看齊、立正等隊(duì)列動(dòng)作的方法，愿意與同伴一起

教參與游戲活動(dòng)，并懂得必須遵守規(guī)則。

學(xué)

2、通過多種形式的隊(duì)列體驗(yàn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)隊(duì)列練習(xí)中最基本的站立、看齊、報(bào)

數(shù)、踏步等動(dòng)作的方法。

目

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生正確的站立、行走姿勢(shì)和有序參與活動(dòng)的習(xí)慣，使其在集體行動(dòng)中動(dòng)

作迅速、整齊、遵守紀(jì)律。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、通過找點(diǎn)游戲，懂得讓學(xué)生必須在教

師信號(hào)發(fā)出后馬上找點(diǎn)站位。重點(diǎn)：拋物的動(dòng)

作方法

1集合找位置2、當(dāng)教師發(fā)出信號(hào)時(shí)能及時(shí)找點(diǎn)站位。

難點(diǎn)：拋物時(shí)全

3、培養(yǎng)學(xué)生聽從指揮的好習(xí)慣和吃苦耐身協(xié)調(diào)地用力

勞的優(yōu)良品質(zhì)。

1、通過游戲了解立正、稍息、看起的動(dòng)重點(diǎn)：收腹、立

作要領(lǐng)。

立正、稍息、看齊、腰、看齊一致

2

報(bào)數(shù)、解散2、通過練習(xí)學(xué)生能迅速集合整隊(duì)。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

一致

3、培養(yǎng)學(xué)生有序、正確的站立姿勢(shì)。

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的原地轉(zhuǎn)

法的動(dòng)作方法。重點(diǎn)：轉(zhuǎn)動(dòng)方向

腳跟為軸，另一

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的良好的姿態(tài)，以及行

3原地轉(zhuǎn)法腳的

動(dòng)迅速和聽從指揮的能力。

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)一致

展良好的身體姿態(tài)。

1、通過游戲了解原地踏步動(dòng)作方法。重點(diǎn)：原地踏步

動(dòng)作方法

2、從游戲中學(xué)會(huì)原地踏步、立定的動(dòng)

4原地踏步、立定

作技術(shù)。難點(diǎn)：擺臂和踏

步協(xié)調(diào)一致

3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神。

教學(xué)內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)廣播操；2、模仿動(dòng)物爬行；3、攀爬助木；4、爬越一定高度的障礙物。

體操第二單元：基本體操、攀爬教學(xué)計(jì)劃

教1、通過模仿練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)廣播體操的基本動(dòng)作，感受美、享受美，并能表現(xiàn)

學(xué)美。

目2、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育。

標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，使其在集體活動(dòng)中健康向上、茁壯成長(zhǎng)。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、通過模仿學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作及簡(jiǎn)單的組合

動(dòng)作練習(xí)，了解簡(jiǎn)單動(dòng)作方法。重點(diǎn)：學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的

組合動(dòng)作

1簡(jiǎn)單組合動(dòng)作2、能在教師較慢的口令指揮下，模仿完

成簡(jiǎn)單組合動(dòng)作練習(xí)。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、

至U位

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的動(dòng)作姿勢(shì)。

1、基本學(xué)會(huì)小學(xué)生廣播體操第1-3節(jié)。

重點(diǎn)：三節(jié)操的動(dòng)

2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體注意精神、積

廣播操（預(yù)備-3作技術(shù)

2極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

節(jié)）難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫

3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)性

和友好合作的精神。

1、基本學(xué)會(huì)小學(xué)生廣播體操第4-6節(jié)。

2、、培養(yǎng)同學(xué)性間團(tuán)結(jié)合作、積極向上的重點(diǎn)：廣播操的動(dòng)

廣播操（4-6

3精神。作技術(shù)

節(jié)）

3、激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)不怕難點(diǎn)：動(dòng)作的銜接

苦、累的優(yōu)良品質(zhì)

1、基本學(xué)會(huì)小學(xué)生廣播體操第7-9節(jié)。

2、培養(yǎng)同學(xué)性間團(tuán)結(jié)合作、積極向上的精重點(diǎn)：廣播操的動(dòng)

廣播操（7-9

4神。作技術(shù)

節(jié)）

3、激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)不怕難點(diǎn)：動(dòng)作的銜接

苦、累的優(yōu)良品質(zhì)

1、通過本堂課的教學(xué)讓學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感

興趣，并樂于參與其中。重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范

復(fù)習(xí)小學(xué)生廣性

52、使9096的學(xué)生廣播操技能得到改善

播體操

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫性

3、培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀開朗的心態(tài)，促

進(jìn)心理健康。

1、通過情景教學(xué)，激發(fā)學(xué)生積極參與各種

體育活動(dòng)的興趣和熱情，體驗(yàn)不同姿勢(shì)的重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生發(fā)

感受。揮想象力，激發(fā)表

現(xiàn)欲望

2、嘗試各種動(dòng)物的動(dòng)作，掌握簡(jiǎn)單的爬行

6模仿動(dòng)物爬行

技能，發(fā)展學(xué)生的模仿、觀察力、想象難點(diǎn)：形象地表現(xiàn)

力。出動(dòng)物的爬行特點(diǎn)

的爬行一定距離不

3、啟發(fā)學(xué)生的想象力、動(dòng)手動(dòng)腦的模仿能變形。

力提高身體的協(xié)調(diào)性。

1、通過攀爬教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確的攀爬

方法和技能。

重點(diǎn)：攀爬方法、

2、提高學(xué)生攀爬、平衡能力及上、下肢

7攀爬助木安全的攀爬練習(xí)

力量素質(zhì)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)。

難點(diǎn)：重心的轉(zhuǎn)化

3、培養(yǎng)學(xué)生樂于參與游戲及游戲中勇敢、

果斷、克服困難的意志品質(zhì)等。

1、學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的攀爬技能，并能在日常

生活中靈活運(yùn)用。

重點(diǎn)：一腳蹬地的

2.發(fā)展攀爬能力，提高身體協(xié)調(diào)、靈敏力量配合另一腿跨

爬越一定高度

8性，增強(qiáng)上、下肢力量。上器械的動(dòng)作

的障礙物

3.培養(yǎng)勇于克服困難的信心及勇敢、頑強(qiáng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、

的心理品質(zhì)。連貫，落地輕巧。

4.增強(qiáng)合作互助意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

體操第三單元：滾動(dòng)與滾翻教學(xué)計(jì)劃

1、踢腿、壓腿；2、前后、左右滾動(dòng)；3、縱叉、橫叉；4、前滾翻成坐撐（直

教學(xué)內(nèi)容

腿、分腿）

1、通過滾動(dòng)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生了解左右滾動(dòng)需直體、刖后滾動(dòng)套團(tuán)身的訣竅。

教

2、能夠?qū)W會(huì)前后、左右滾動(dòng)、滾動(dòng)成坐撐等動(dòng)作方法。

學(xué)

3、提高學(xué)生滾動(dòng)和劈叉的基本活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性及柔韌素質(zhì)。

目

4、能夠在活動(dòng)中與同伴友好交往，做到不妨礙他人學(xué)習(xí)，并能做到互幫互能夠在

標(biāo)

活動(dòng)中表現(xiàn)出學(xué)習(xí)的熱情和興趣，能積極參與游戲活動(dòng)。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、通過各種姿勢(shì)左右滾動(dòng)的嘗試、體

驗(yàn)，了解左右滾動(dòng)的方法。重點(diǎn)：滾動(dòng)的動(dòng)作方

踢腿、壓腿，左右2、掌握直體左右滾動(dòng)的方法和動(dòng)作，法及幫助的方法

1

滾動(dòng)發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。難點(diǎn)：滾動(dòng)動(dòng)作的協(xié)

3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的精神和安全意調(diào)性

識(shí)。

1、通過學(xué)習(xí)使95%的同學(xué)掌握劈叉及重點(diǎn)：前后滾動(dòng)的動(dòng)

前后滾翻的動(dòng)作方法。作

2劈叉、前后滾動(dòng)

2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)難點(diǎn)：滾動(dòng)動(dòng)作的協(xié)

和基本活動(dòng)能力。調(diào)性

1、通過嘗試學(xué)習(xí)前滾翻成坐撐，了解

動(dòng)作的方法、要領(lǐng)。重點(diǎn)：前滾翻動(dòng)作技

2、發(fā)展學(xué)生的滾翻能力和靈敏、協(xié)術(shù)

3前滾翻成坐撐

調(diào)素質(zhì)，提高身體柔韌性素質(zhì)的發(fā)展難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、方

水平。向正。

3、在活動(dòng)中培養(yǎng)互幫互學(xué)的精神。

球類第一單元：小籃球教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)內(nèi)容1、熟悉球性練習(xí)；2、拍球3、籃球游戲創(chuàng)編；4、運(yùn)球；5、傳接球

教

1、通過學(xué)習(xí)能夠?qū)@球?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

學(xué)

2.能夠初步掌握簡(jiǎn)單的籃球游戲，有一定的球感。

目

3.發(fā)展以柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性為主的身體活動(dòng)能力。

標(biāo)

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、通過各種熟悉球性的游戲教學(xué)，提重點(diǎn)：拍球的動(dòng)

高學(xué)生對(duì)籃球的感性認(rèn)識(shí)。作技術(shù)

1-2熟悉球性練習(xí)

2、激發(fā)他們學(xué)習(xí)籃球、熱爰籃球運(yùn)動(dòng)的難點(diǎn)：拍球的手

積極性和興趣。心空出

1、熟悉球性，學(xué)習(xí)拍球的基本方法，初

步掌握拍球的技巧，發(fā)展手的小肌肉群重點(diǎn)：拍球的動(dòng)

與關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性、靈活性和時(shí)空感知能作技術(shù)

3原地拍球力。

難點(diǎn)：拍球的手

2、感受拍球比賽帶來的快樂，培養(yǎng)學(xué)習(xí)心空出

小籃球的興趣。

1、通過籃球熱身操活動(dòng)，熟悉球性。

2.學(xué)生參與運(yùn)球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練重點(diǎn)：拍球的動(dòng)

習(xí)中形成能力；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)作技術(shù)

4-5籃球游戲創(chuàng)編調(diào)能力。

難點(diǎn)：拍球的手

3.通過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)心空出

合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)；體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣

和成功的愉悅。

1、初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基重點(diǎn)：運(yùn)球的動(dòng)

本要領(lǐng)，提高控球能力技術(shù)。作技術(shù)

6-7運(yùn)球

2、培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏精神；難點(diǎn)：拍球的手

在課堂內(nèi)能自覺、自律，還能張揚(yáng)個(gè)心空出

性。

重點(diǎn)：動(dòng)作技術(shù)

1、通過學(xué)生傳接球的動(dòng)作，掌握傳接球

的規(guī)范性

身體協(xié)調(diào)用力和緩沖的能力。

8-9傳接球難點(diǎn)：傳接球時(shí)

2、發(fā)展學(xué)生良好的的合作意識(shí)和創(chuàng)新能

機(jī)與接球手臂緩

力。

沖

通過多種形式的拍球比賽，進(jìn)一步鞏固

原地拍球的動(dòng)作，提高學(xué)生的控制能重點(diǎn)：拍球流暢

10考核：原地拍球

力。

難點(diǎn)：控制能力

球類第二單元：足球教學(xué)計(jì)劃

足球游戲、足球比賽；踩球、拉球、撥球、跨球；腳背外側(cè)運(yùn)球；腳內(nèi)側(cè)踢球、接

教學(xué)內(nèi)容

球。

教1、讓學(xué)生了解足球，通過多種形式練習(xí)，熟悉球性，提高球感。

學(xué)2、初步了解足球的基本技術(shù)作，掌握球性練習(xí)的動(dòng)作技術(shù)。

目3、發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

標(biāo)4、培養(yǎng)學(xué)生與同伴在游戲中團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和注意安全的意識(shí)。

課次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)

1、了解足球，熟悉足球，感受足球。重點(diǎn)：踩球的部

位

原地左右交換踩2、初步體會(huì)踩球的動(dòng)作技術(shù)，增強(qiáng)腳底、

1-2

球，揉球腳前掌對(duì)球的感覺，提高球感。難點(diǎn)：?jiǎn)文_支撐

的平衡

3、提高學(xué)生的平衡能力。

1、初步掌握后拉球、撥球的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：

2、通過練習(xí)讓學(xué)生感受活動(dòng)樂趣；發(fā)展學(xué)腳接觸球的部位

3-4生的協(xié)調(diào)性和控球能力。

拉球、撥球難點(diǎn)：

3、能夠積極主動(dòng)地完成練習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)團(tuán)

身體重心的轉(zhuǎn)移

結(jié)協(xié)作的精神。

和控制

1、學(xué)生通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠了解腳內(nèi)側(cè)踢

球的技術(shù)原理及其在足球運(yùn)動(dòng)中的作用，重占?

80%以上的學(xué)生能夠正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的

踢球的動(dòng)作

技術(shù)動(dòng)作。

5-7腳內(nèi)側(cè)踢球、接球

2、學(xué)生通過輔助教材，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，

積極的參與游戲，掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。難點(diǎn)：

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏，不斷提高的意志品接球時(shí)的緩沖

質(zhì)。

1、通過足球游戲，使學(xué)生的球性得到進(jìn)一

步提高。重點(diǎn)：

2、發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力，對(duì)足球的控制

8-10足球游戲

讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)足3、球運(yùn)動(dòng)的樂趣和難點(diǎn)：

成功的愉悅。

動(dòng)作的連貫性

通過各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。

重占,

1、通過學(xué)習(xí)，使大部分學(xué)生了解腳背外側(cè)

踢球的動(dòng)作

11-12腳背外側(cè)運(yùn)球運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。

難點(diǎn)：

2、培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏精神。

接球時(shí)的緩沖

1、通過速運(yùn)球過障礙練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)重點(diǎn)：

生控制球的能力。

合理的動(dòng)作技術(shù)

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生

13運(yùn)球過障礙物

的合作意識(shí)。難點(diǎn)：

身體重心的控制

1、通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本重點(diǎn)：學(xué)生能夠

技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)和安全意識(shí)。運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)

小足球比賽

14進(jìn)行比賽

2、在比賽中努力展示自我，發(fā)展兒童自尊

和自信；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。難點(diǎn):比賽的組

織

1通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)原地雙腳交

重點(diǎn):組織考核

考核：原地雙腳交替踩球動(dòng)作的掌握。

15

難點(diǎn)：重心的轉(zhuǎn)

替踩球2、培養(yǎng)學(xué)生努力進(jìn)取，力爭(zhēng)取得優(yōu)異成績(jī)

換輕快

的良好品質(zhì)。

四、教學(xué)進(jìn)度安排

課次主要教學(xué)內(nèi)容輔助教學(xué)內(nèi)容

1隊(duì)列練習(xí)集合找位置游戲：快快集合

2隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、解散速度素質(zhì)練習(xí)：30-40米跑

3足球：原雙腳原地進(jìn)行踩球、揉球（一）坐位拉伸素質(zhì)練習(xí)

4原地轉(zhuǎn)法行進(jìn)間高抬腿練習(xí)

5原地踏步、立定50米跑

6體操：簡(jiǎn)單組合動(dòng)作游戲：直線走；不同路線走；

7籃球：熟悉球性練習(xí)（一）游戲：迎面接力跑游戲.

8足球：原雙腳原地進(jìn)行踩球、操球（二）跳短繩練習(xí)

9廣播操（預(yù)備-3節(jié)）坐位體前屈

10廣播操（4-6節(jié)）單腳連續(xù)向前跳。

11廣播操（7-9節(jié)）滾球游戲

12足球：拉球、撥球（一）追球跑

13復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操游戲：看誰跑得直。

14模仿動(dòng)物爬行游戲：開火車。

15籃球：熟悉球性練習(xí)（二）游戲："看誰跳得遠(yuǎn)"。

16足球：拉球、撥球（二）游戲：跳繩比多。

17攀爬助木游戲：快快躲閃（沙包）。

18爬越一定高度的障礙物游戲：模仿動(dòng)物走

19籃球：原地拍球游戲：?jiǎn)问治绽K雙腳期僦。

20足球：腳內(nèi)側(cè)踢球柔韌性練習(xí)

211、原地踏步走素質(zhì)練習(xí)

22沿地面上的窄道、直線用腳前拿走游戲：快快跳起

23籃球：游戲創(chuàng)編（一）游戲：快快躲閃（籃球）。

24足球：1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球素質(zhì)練習(xí)蛙跳

25各種姿勢(shì)啟動(dòng)的自然跑游戲：拍球比多。

26原地?cái)[臂練習(xí)和30米加速及快速跑游戲：模仿蟹、象、鴨子走；

27籃球：游戲創(chuàng)編（二）游戲：踩石過河。

28足球復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球、接球游戲：做0—9數(shù)字算式游戲。

29各種方式的接力跑和游戲游戲：反口令。

30300-500米走跑交替游戲：貼燒餅。

31籃球：高低運(yùn)球表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)：生活中的情景。

32足球：游戲（一）傳接球。

33模仿動(dòng)物的跳躍游戲：反口令。

34單、雙腳跳游戲：我們都是木頭人。

35籃球：復(fù)習(xí)籃球運(yùn)球模仿動(dòng)物跳

36足球：游戲（二）游戲：快快躲閃（足球）。

37立定跳遠(yuǎn)游戲：丟手帕。

38跑幾步一腳踏跳雙腳落入沙坑游戲：老鷹抓小雞

39投擲輕物體（一）游戲：鉆山洞比賽。

40足球：復(fù)習(xí)足球游戲游戲：追球跑

41《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

42《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

43《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

44《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

45《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

46《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上報(bào)

47籃球：傳接球游戲：丟手帕。

48足球：腳背外側(cè)運(yùn)球（一）游戲：小烏龜賽跑

49投擲：地滾球擲準(zhǔn)游戲：短距離換物賽跑

50不同方式持輕物擲遠(yuǎn)游戲：踩蛇尾；連續(xù)跳比多。

51籃球：復(fù)習(xí)傳接球游戲：石頭、剪刀、布。

52足球：腳背外側(cè)運(yùn)球（二）協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習(xí)

53多種月式持輕物擲遠(yuǎn)游戲：跳繩比多。

54踢腿、壓腿，左右滾動(dòng)游戲：快樂大本營

55劈叉、前后滾動(dòng)游戲：鉆山洞比賽。

56足球：運(yùn)球過障礙物游戲：做0—9數(shù)字算式游戲。

57前滾翻成坐撐游戲：小烏龜賽跑

58小足球比賽游戲：青蛙過河。

59籃球：考核原地拍球游戲：二人角力練習(xí)

60足球：考核原地雙腳交替踩球游戲：負(fù)重走

五、課時(shí)計(jì)劃

《走跑》課時(shí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)內(nèi)原地踏步走

課型新授年級(jí)一（上）課次21

容各種姿勢(shì)的自然走

1、通過學(xué)習(xí)知道怎樣合理運(yùn)用上下肢的協(xié)調(diào)配合完成各種姿勢(shì)的走。

教學(xué)目

、提高學(xué)生的想象力和上下肢的協(xié)調(diào)性。

標(biāo)2

3、培養(yǎng)學(xué)生奮力拼搏，積極向上的精神面貌。

教學(xué)重

身體重心的控制

點(diǎn)

教學(xué)難

上下肢的協(xié)調(diào)配合

點(diǎn)

組織教學(xué)

課的階強(qiáng)度

教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間

段