體育專業(yè)學(xué)生實習(xí)總結(jié)

體育專業(yè)學(xué)生實習(xí)總結(jié)

2010年9月16日我進行為期兩個月的教育實習(xí)。兩個

月的實習(xí)生活是辛苦的、緊張、美好的，也是很有意義的。

想我們們剛到我們的實習(xí)基地，看著熟悉的校園，操場，教

學(xué)樓……，陌生的面孔，我們們既緊張又高興?；叵脒@兩個

多多留戀，諸多感慨。

實習(xí)期間，在校領(lǐng)導(dǎo)、老師及帶隊教師的支持和指導(dǎo)

下，作為體育運動學(xué)校的體育實習(xí)教師老師兼班主任，我一

直以教師身份嚴(yán)格要求自己，處處注意言行和儀表，熱心愛

護實習(xí)學(xué)校和班級學(xué)生，本著對學(xué)生負責(zé)的態(tài)度盡力做好實

習(xí)工作；同時，作為實習(xí)生一員，一直緊記實習(xí)守則，遵守

實習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度，尊重學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，虛心聽取他們

的意見，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗，主動完成實習(xí)學(xué)校布置的任務(wù)，

塑造了良好的形象，給實習(xí)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生都留下

了好的印象，得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的一致好評。我的實習(xí)工

作得了比較圓滿的成功。對此，本人甚感欣慰。下面就我

實習(xí)的主要工作進行總結(jié)：

在實習(xí)期間，我主要完成了3方面的工作：一是見習(xí)，

第一個星期聽指導(dǎo)老師講課，學(xué)習(xí)教學(xué)方法和吸取教學(xué)經(jīng)

驗，二是親自上課，在上課過程中研究教材，認真?zhèn)湔n。課

后進行自我小結(jié)。三是及時與指導(dǎo)老師和其他實習(xí)生進行經(jīng)

驗交流不斷完善自我。

我們實習(xí)的課程大多數(shù)圍繞跑、跳、球類等專業(yè)課展

開教學(xué)。我的實習(xí)對象是初三、初二年級。初中生，他們活

潑好動，教學(xué)要從他們的實際出發(fā)，結(jié)合這個年齡的生理心

理特點，尋求一條讓他們感到容易理解和接受的教學(xué)方法，

對于初為人師的實習(xí)生，這是有一定難度的。

由于我們剛從大學(xué)學(xué)生角色進入中學(xué)教師角色，會有

意無意的把大學(xué)老師的教學(xué)方法、模式帶入中學(xué)課堂。并沒

有考慮到教學(xué)對象及環(huán)境的不同致使教學(xué)方法與大學(xué)有很

大的不同所以一開始并不適應(yīng)，總是有意無意地習(xí)慣于大學(xué)

老師的教學(xué)模式，教的很快，一節(jié)45分鐘的內(nèi)容30分鐘就

講完了，可學(xué)生的學(xué)習(xí)效果并不高，很多動作教完了，學(xué)生

還是沒有掌握。當(dāng)然在后來不斷的實踐中，也逐漸適應(yīng)了中

學(xué)的教學(xué)方法、模式，教學(xué)效果也隨之好了起來。

接下來我就具體從四個方面談?wù)勥@次教育實習(xí)

一、對教育實習(xí)的新認識和體會

當(dāng)我們踏入實習(xí)學(xué)校作為一名教師時對自身最基本的

要求-就是忠誠教育事業(yè)。我們應(yīng)該熱愛教育事業(yè)，熱愛自

己的學(xué)生。在工作中能夠求真務(wù)實、開拓進取、大膽創(chuàng)新、

樂于奉獻，努力教好每一堂課，圓滿地完成本職工作。規(guī)范

嚴(yán)格要求自己，以身作則，時時處處做學(xué)生表率。此外，還

應(yīng)尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團結(jié)同事，積極參加學(xué)校的各種活動，遵守學(xué)

校的一切規(guī)章制度。

作為一個教師，也許你的課講得很透徹、明白，也許

你對學(xué)生如慈母般關(guān)愛，

也許你是個俊男靚女，但具備任何一個條件，都不

會使你在學(xué)生中的地位更高，我們需要具備的是綜合素質(zhì)、

為人師表。你既不能是學(xué)生口中的法西斯，也不能是他們眼

中的和事佬，要讓學(xué)生真正的服你，只有去挖掘你的人格魅

力。什么叫“人格魅力”了。

第一：幽默機制。

幽默可以給人帶來笑聲，無論在課堂上還是在課外活

動時，任何一個學(xué)生都不喜歡那種死氣沉沉的壓抑的氛圍。

適時的發(fā)揮你的幽默，會得到意想不到的效果，學(xué)生也會因

此而喜歡你。

第二：豐富的知識儲備。

教師的主要任務(wù)是教。都說給學(xué)生一杯水，教師要有

一桶水。實際上教師更應(yīng)作長流水。課上，你可能想象不到

學(xué)生會問出怎樣的問題，所以不僅在備課時要多看教材以及

一些學(xué)術(shù)著作，平時更要多讀專業(yè)書籍，以豐富自己的知識

儲備。第三：衣著整齊、干凈、得體。

作為年輕人，這一方面應(yīng)該是最值得注意的。年輕有

年輕的資本，我們是教師，不能穿奇裝異服，不能梳怪誕發(fā)

型，這是基本要求。但我們完全沒必要穿得很嚴(yán)肅，很正式,

很古板。而應(yīng)該是青春的、充滿活力的。止匕外，我們一定要

時刻注意自己的形象，時刻都要保持整潔，給學(xué)生清新自然

親切的感覺，這樣學(xué)生也愿意和你接觸。

第四：靈活的語言藝術(shù)。

現(xiàn)在的學(xué)生已經(jīng)在逐漸形成自己的處事方法，這也就

決定了教師既不能生硬的說教，也不能一味的哀求。這次我

帶的初二班有時也很亂，當(dāng)他們說話鬧翻天時，我不知所措。

剛開始我聲色俱厲地向他們大喊，但是他們連聽都聽不見。

如果怒目以對，也許良久他們才能看到我。所以就要一開始

說話吸引住學(xué)生的注意力，不給他們自己聊的機會。

然而在教學(xué)中僅僅只是靠人格魅力并不能達到教育的

真正目的，我們還應(yīng)該從以下幾點切入。

1、用高尚的精神去塑造學(xué)生

教師的言行直接影響和感染著學(xué)生。作為教師必須加

強自身修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)具備一種奮發(fā)向上，積極進取的

敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會給學(xué)生樹立一個好的形

象，再加上教師規(guī)范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐

富內(nèi)涵，是學(xué)生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，

從而得到全面教育。

2、用正確的方法去引導(dǎo)學(xué)生

體育教學(xué)中，教師最能影響學(xué)生的是簡明扼要的講解,

正確無誤的示范和行之有效的輔導(dǎo)，讓學(xué)生對此內(nèi)容產(chǎn)生濃

厚的興趣。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質(zhì)去影

響引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運動。俗話說：施教之功，貴在引導(dǎo)。

教師的教學(xué)藝術(shù)在很大程度上就是他引導(dǎo)水平的體現(xiàn)。只有

教師正確而巧妙的引導(dǎo)，才能在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到“引爆”

作用，實現(xiàn)認知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學(xué)最佳效

果。

3、用師生間良好情感去感染學(xué)生

在體育教學(xué)中，向?qū)W生進行思想道德教育，關(guān)鍵在于

教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質(zhì)

決定了大部分時間在室外，和學(xué)生的直接接觸最多。我們不

論刮風(fēng)下雨，還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成身體鍛煉任

務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的。酷暑中，我

們所站的位置是面對太陽；寒風(fēng)中我們所站的位置是面對風(fēng)

口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好

事物的判斷，使學(xué)生在潛移默化中受到教育，從而提高學(xué)生

對美好事物的追求。

4、用祖國的召喚去鼓舞學(xué)生

青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻自

己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道

德理想與專業(yè)學(xué)習(xí)中，幫助學(xué)生樹立只有身體好，將來才能

更好地為祖國工作的思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學(xué)

生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現(xiàn)在體育

課的學(xué)習(xí)和鍛煉中。

二、通過實習(xí)在各多方面得到的提高

第一、通過實習(xí)，對中學(xué)的現(xiàn)狀有了更為理性的認識,

對中學(xué)生的學(xué)習(xí)有了更為恰當(dāng)?shù)牧私猓瑢處煹墓ぷ饔辛烁?/p>

為真實的體驗，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適

應(yīng)新的工作環(huán)境，從心理上抹去了對教學(xué)的畏懼。

第二、通過實習(xí)，掌握了一些基本的教學(xué)方法和教學(xué)

技能，提高了教學(xué)效果和教學(xué)水平。在一次次的教學(xué)實踐中，

在一次次的和指導(dǎo)老師的交流的過程中，我的教學(xué)水平和對

教學(xué)認識已經(jīng)提高了許多。

第三、通過實習(xí)，增強了教師的責(zé)任感和榮譽感。教

師承擔(dān)著“教書育人”和培養(yǎng)祖國未來人才的重任，因而他

是光榮的。每當(dāng)上課時，看著面前一雙雙渴求知識的眼睛，

我無不感到一種光榮，同時也感到一份沉甸甸的責(zé)任感。因

此，備更好的課，講更多的知識，并且教會學(xué)生做人的道理

都是同學(xué)們在實習(xí)期間的共同愿望。

第四、通過實習(xí)，增強了交際能力和口頭表達能力。

如何處理與實習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師、學(xué)生以及同小組同學(xué)的關(guān)

系。在這個相處的過程中也提高了自身的交際與溝通能力。

為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。

三、對實習(xí)的一些具體建議

第一、突出一個“細”字。

“細”主要指一方面我們的工作安排要細，另一方面

是要求我們做事的態(tài)度要細。做工作不僅要著眼全局，更貴

在從細小的方面做起。只有具備了步步為營的基礎(chǔ)，才能產(chǎn)

生步步高升的效果。

第二、落實一個“嚴(yán)”字。

顧名思義，“嚴(yán)”字就是要求嚴(yán)格，在實習(xí)工作中要

嚴(yán)于律己。無論是在教學(xué)工作中，還是在平時生活上，都要

嚴(yán)格要求自己，按章辦事。在教學(xué)工作上，在實習(xí)中對課前

準(zhǔn)備工作，課中實施過程，課后總結(jié)工作都要抓得十分嚴(yán)格。

我相信，只有在“高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求”的作用之下，才能成為

一個成功的實習(xí)生。

第三、強調(diào)一個“實”字。

指實習(xí)生的每次工作必須實事求是地去完成，反對一

切表面工作行為。剛開始，實習(xí)生們因受到“怕批評”的

心理因素影響，出現(xiàn)了只做表面工作的現(xiàn)象。從某種意義上

講，年輕就意味著犯錯誤，犯錯誤并不可怕，可怕的是犯了

錯誤以后有意識地去掩蓋它。只有當(dāng)你坦然面對錯誤，從無

數(shù)的錯誤中找到正確的答案以后，才能提高自己的辦事能

力。才能不斷提升自己的經(jīng)驗值，讓自己壯大起來。

四、針對自身在實習(xí)中的不足所指出的努力方向

1、對學(xué)生，對教材應(yīng)該更加的細致：需要深入的鉆研

新教材，處理教材應(yīng)先分析各班學(xué)生特點，作到由易到難，

由簡到繁，循序漸進。每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的

身體得到較全面的鍛煉。

2、培養(yǎng)自己應(yīng)用所學(xué)的教育理論觀察分析教育問題的

能力。可能的話，進行教育調(diào)查，這樣將更有利于自己的教

學(xué)。

3、自我要求應(yīng)更高，每次課盡可能提早到達上課地點,

布置好場地、器材，特別注意檢查安全方面的措施，確保上

課時學(xué)生的安全；同時，要提前做好自身的準(zhǔn)備工作。

4、每次課后應(yīng)認真進行自我分析，虛心聽取其他教師

的意見，及時在教案中寫好課后小結(jié)。

以上就是我自己在教育實習(xí)之中的一

些收獲。我相信在實習(xí)中，我們大家都付出了很多，同時

也得到學(xué)到的更多。這段時光對于想致力于教育事業(yè)的人來

說，這是一個開始，應(yīng)該讓它變成一段美好的回憶；而對于

那些無心致力于教育事業(yè)的人來說，這是第一次也許是最后

一次做老師，相信也會是人生中一段美好的回憶。

社會體育專業(yè)

畢

業(yè)

實

習(xí)

報

姓名:杜宗飛學(xué)號:

01109011專業(yè)：社會體育

班級：社會體育01班指導(dǎo)教師：趙

建明實習(xí)時間：xxxx-x-x—xxxx-x-x

20XX年1月9日

目錄

目

錄...............................................

刖

S..............................................................................................

一、實習(xí)目的及任

務(wù)...............................................

1.1實習(xí)目

的................................................

1.2實習(xí)任務(wù)要

求................................................

二、實習(xí)單位及崗位簡

介...............................................

2.1實習(xí)單位簡

介................................................

2.2實習(xí)崗位簡

介................................................

三、實習(xí)內(nèi)

容...............................................

3.1舉行計算科學(xué)與技術(shù)專業(yè)崗位上崗培

訓(xùn)。..............................................

3.2適應(yīng)社會體育專業(yè)崗位工

作。..............................................

3.3學(xué)習(xí)崗位所需的知

識。..............................................

四、實習(xí)心得體

金

4.1人生角色的轉(zhuǎn)

變................................................

4.2虛心請教，不斷學(xué)

習(xí)。..............................................

4.3擺著心態(tài)，快樂工

作................................................

五、實習(xí)總

結(jié)...............................................

5.1打好基礎(chǔ)是關(guān)

鍵................................................

5.2實習(xí)中積累經(jīng)

驗................................................

5.3專業(yè)知識掌握的不夠全

面。.................................................

5.4專業(yè)實踐閱歷遠不夠豐

國o....................................................................................................................................................

本文共計5000字，是一篇各專業(yè)通用的畢業(yè)實習(xí)報告

范文，屬于作者原創(chuàng)，絕非簡單復(fù)制粘貼。歡迎同學(xué)們下載,

助你畢業(yè)一臂之力。

刖H

隨著社會的快速發(fā)展，用人單位對大學(xué)生的要求越來

越高，對于即將畢業(yè)的社會體育專業(yè)在校生而言，為了能更

好的適應(yīng)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，畢業(yè)后能夠盡快的融入到社會，

同時能夠為自己步入社會打下堅實的基礎(chǔ)，畢業(yè)實習(xí)是必不

可少的階段。畢業(yè)實習(xí)能夠使我們在實踐中了解社會，讓我

們學(xué)到了很多在社會體育專業(yè)課堂上根本就學(xué)不到的知識，

受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學(xué)

的知識具體應(yīng)用到工作中去，為以后進一步走向社會打下堅

實的基礎(chǔ)，只有在實習(xí)期間盡快調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式，適

應(yīng)社會，才能被這個社會所接納，進而生存發(fā)展。

剛進入實習(xí)單位的時候我有些擔(dān)心，在大學(xué)學(xué)習(xí)社會

體育專業(yè)知識與實習(xí)崗位所需的知識有些脫節(jié)，但在經(jīng)歷了

幾天的適應(yīng)過程之后，我慢慢調(diào)整觀念，正確認識了實習(xí)單

位和個人的崗位以及發(fā)展方向。我相信只要我們立足于現(xiàn)

實，改變和調(diào)整看問題的角度，銳意進取，在成才的道路上

不斷攀登，有朝一日，那些成才的機遇就會紛至沓來，促使

我們成為社會體育專業(yè)公認的人才。我堅信“實踐是檢驗真

理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，只有把從書本上學(xué)到的社會體育專業(yè)理論

知識應(yīng)用于實踐中，才能真正掌握這門知識。因此，我作為

一名社會體育專業(yè)的學(xué)生，有幸參加了為期近三個月的畢業(yè)

實習(xí)。

一、實習(xí)目的及任務(wù)

經(jīng)過了大學(xué)四年社會體育專業(yè)的理論進修，使我們社

會體育專業(yè)的基礎(chǔ)知識有了根本掌握。我們即將離開大學(xué)校

園，作為大學(xué)畢業(yè)生，心中想得更多的是如何去做好自己專

業(yè)發(fā)展、如何更好的去完成以后工作中每一個任務(wù)。本次實

習(xí)的目的及任務(wù)要求：

1.1實習(xí)目的

①為了將自己所學(xué)社會體育專業(yè)知識運用在社會實踐

中，在實踐中鞏固自己的理論知識，將學(xué)習(xí)的理論知識運用

于實踐當(dāng)中，反過來檢驗書本上理論的正確性，鍛煉自己的

動手能力，培養(yǎng)實際工作能力和分析能力，以達到學(xué)以致用

的目的。通過社會體育的專業(yè)實習(xí)，深化已經(jīng)學(xué)過的理論知

識，提高綜合運用所學(xué)過的知識，并且培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)問題、

解決問題的能力

②通過社會體育專業(yè)崗位實習(xí)，更廣泛的直接接觸社

會，了解社會需要，加深對社會的

認識，增強自身對社會的適應(yīng)性，將自己融合到社

會中去，培養(yǎng)自己的實踐能力，縮短我們從一名大學(xué)生到一

名工作人員之間的觀念與業(yè)務(wù)距離。為以后進一步走向社會

打下堅實的基礎(chǔ)；

③通過實習(xí)，了解社會體育專業(yè)崗位工作流程，從而

確立自己在最擅長的工作崗位。為自己未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

起到關(guān)鍵的指導(dǎo)作用。通過實習(xí)過程，獲得更多與自己專業(yè)

相關(guān)的知識，擴寬知識面，增加社會閱歷。接觸更多的人，

在實踐中鍛煉膽量，提升自己的溝通能力和其他社交能力。

培養(yǎng)更好的職業(yè)道德，樹立好正確的職業(yè)道德觀。

1.2實習(xí)任務(wù)要求

①在社會體育崗位實習(xí)期間，嚴(yán)格遵守實習(xí)單位的規(guī)

章制度，服從畢業(yè)實習(xí)專業(yè)指導(dǎo)老師的安排，做好實習(xí)筆記,

注重理論與實踐相結(jié)合，善于發(fā)現(xiàn)問題

②在實習(xí)過程，有嚴(yán)格的時間觀念，不遲到不早退，

虛心向有經(jīng)驗的同事請教，積極主動完成實習(xí)單位分配的任

務(wù)，與單位同事和諧相處；

③每天都認真總結(jié)當(dāng)天的實習(xí)工作所遇到的問題和收

獲體會，做好工作反思，并按照學(xué)校畢業(yè)實習(xí)要求及時撰寫

畢業(yè)實習(xí)日記。

二、實習(xí)單位及崗位簡介

2.1實習(xí)單位簡介浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司成立于

****年，是一家專注于XX產(chǎn)品和XXX產(chǎn)品研究、開發(fā)、生

產(chǎn)及銷售的高科技企業(yè)，總部及研發(fā)基地設(shè)立于****科技創(chuàng)

業(yè)園，并在全國各地設(shè)有分支機構(gòu)。公司技術(shù)和研發(fā)實力雄

厚，是國家863項目的參與者，并被政府認定為“高新技術(shù)

企業(yè)”。

浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司自成立以來，始終堅持以

人才為本、誠信立業(yè)的經(jīng)營原則，薈萃業(yè)界精英，將國外先

進的信息技術(shù)、管理方法及企業(yè)經(jīng)驗與國內(nèi)企業(yè)的具體實際

相結(jié)合，為企業(yè)提供全方位的解決方案，幫助企業(yè)提高管理

水平和生產(chǎn)能力，使企業(yè)在激烈的市場競爭中始終保持競爭

力，實現(xiàn)企業(yè)快速、穩(wěn)定地發(fā)展。

公司人才結(jié)構(gòu)合理，擁有多名博士作為主要的技術(shù)骨

干，具有碩士、學(xué)士高、中級技術(shù)職稱的員工達800多人。

為了開發(fā)出真正適合企業(yè)需求的XXXX

產(chǎn)品，企業(yè)特聘請社會體

育專業(yè)專家作為咨詢顧問，緊密跟蹤社會體育行業(yè)

發(fā)展特點，不斷優(yōu)化。

2.2實習(xí)崗位簡介

A.參與社會體育崗位的日常工作，參與組織制定單位

社會體育崗位發(fā)展規(guī)劃和年度工作計

戈U,并協(xié)助同事組織實施和檢查執(zhí)行情況。

B.協(xié)助主管領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)管理，貫徹、實施有關(guān)規(guī)章制度。

確定自己在社會體育專業(yè)崗位的工

作職責(zé)與任務(wù)，定期進修和業(yè)務(wù)相關(guān)的知識，不斷提

高業(yè)務(wù)水平和工作能力。

C.在工作過程，跟同事一起通過與客戶的洽談，現(xiàn)場

勘察，盡可能多地了解客戶從事的職

業(yè)、喜好、業(yè)主要求的使用功能和追求的風(fēng)格等。努

力提高客戶建立良好關(guān)系能力，給客戶量身打造設(shè)計方案。

三、實習(xí)內(nèi)容

3.1舉行計算科學(xué)與技術(shù)專業(yè)崗位上崗培訓(xùn)。

我很榮幸進入浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司開展畢業(yè)實

習(xí)。為了更好地適應(yīng)從學(xué)生到一個具備完善職業(yè)技能的工作

人員，實習(xí)單位主管領(lǐng)導(dǎo)首先給我們分發(fā)社會體育專業(yè)崗位

從業(yè)相關(guān)知識材料進行一些基礎(chǔ)知識的自主學(xué)習(xí)，并安排專

門的老同事對崗位所涉及的相關(guān)知識進行專項培訓(xùn)。

3.2適應(yīng)社會體育專業(yè)崗位工作。

為期兩個多月的畢業(yè)實習(xí)是我人生的一個重要轉(zhuǎn)折

點。校園與職場、學(xué)習(xí)與工作、學(xué)生與員工之間存在著思想

觀念、做人處事等各方面的巨大差異。從象牙塔走向社會，

在這個轉(zhuǎn)換的過程中，人的觀點、行為方式、心理等方面都

要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和適應(yīng)。我在社會體育專業(yè)崗位慢慢的熟悉

工作環(huán)境和工作同事后，逐漸進入工作狀態(tài)，每天按照分配

的任務(wù)按時按量的完成。在逐漸適應(yīng)崗位工作的過程中，我

理解了工作的艱辛與獨立自主生活的不易。在工作和同事相

處過程中，即使是一件很平常的瑣碎小事也不能有絲毫的大

意，也讓我明白一個道理：細節(jié)決定成敗。

體育保健專業(yè)畢業(yè)實習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號：011090118

專業(yè)：體育保健專業(yè)

班級：體育保健專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為體育保健專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進入體育

保健專業(yè)相關(guān)的崗位實習(xí)。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)

歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未

有過工作經(jīng)歷的職場大學(xué)們。

頭幾天實習(xí)，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺

得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完

全陌生的職場環(huán)境。剛開始，崗位實習(xí)不用做太多的工作，

基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中

日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌

生，但是學(xué)會快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過程,

是我第一件要學(xué)的技能。這次實習(xí)為以后步入職場打下基

礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，

并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習(xí)遇到的問題和

困難都可以找他幫忙。

一周的時間很快就過去了，原以為實習(xí)的日子會比較

枯燥的，不過老實說第一周的實習(xí)還是比較輕松愉快的，嘿

嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去

的日子里我會繼續(xù)努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前!

再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一

天。雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放

松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情

融入實習(xí)生活中。

雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱

情融入實習(xí)生活中。

第2周

過一周的實習(xí)，對自己崗位的運作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是體育保健專業(yè)，但和實習(xí)崗位實踐有些脫

節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識，感覺又

回到了學(xué)校上課的時候。雖然我對業(yè)務(wù)還沒有那么熟悉，也

會有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會了如何去處理一些事情。

在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時

候，就要把主動權(quán)握在自己手中。有時候遇到工作過程中的

棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只

要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問，多做少

說就會有意想不到

的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實習(xí)快結(jié)束了，來這里有一段時間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對工作的環(huán)境有一定的了解，但

真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想象中

的職場狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會適應(yīng)職場生活。

第3周

不知不覺進入了實習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識，我還

加強大學(xué)體育保健專業(yè)相關(guān)知識與自己崗位相結(jié)合，努力讓

體育保健專業(yè)相關(guān)知識應(yīng)用到實際工作中。實習(xí)不想在學(xué)

校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有

很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的體育保健專業(yè)相關(guān)知識能夠

幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時就查查資料，也培養(yǎng)了

自學(xué)能力，同時了解許多相關(guān)的知識，一舉多得。

經(jīng)過2個多星期的正式實習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這

樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時候，有時候偷懶或

者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我

們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班，同

事中沒有人再會把我們當(dāng)成孩子，也不會像老師那樣寵溺和

包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領(lǐng)導(dǎo)的批評。所以每

天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時起床去上班，有時候為了不遲到，

不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，我都要提早

去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都

是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的

一些貢獻。

第三周實習(xí)快結(jié)束了，我相信下個星期我能做得更好,

每天進步一點點。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實習(xí)以來的第一個真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實習(xí)了快一個月了，但是工作的

內(nèi)容無非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是

閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務(wù)，我充

分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育保健專業(yè)相關(guān)知識，把第一個

任務(wù)圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態(tài)度積極，并

且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗，所以分配給我一

個工作任務(wù)，對我進行進一步的考驗。這個看似

休閑體育專業(yè)

畢

業(yè)

實

習(xí)

報

姓名：杜宗飛學(xué)號：

01109011專業(yè)：休閑體育

班級：休閑體育01班指導(dǎo)教師：趙

建明實習(xí)時間：xxxx-x-x—xxxx-x-x

20XX年1月9日

目錄

目

錄...............................................

刖

一、實習(xí)目的及任

務(wù)...............................................

1.1實習(xí)目

的

1.2實習(xí)任務(wù)要

求................................................

二、實習(xí)單位及崗位簡

介...............................................

2.1實習(xí)單位簡

介................................................

2.2實習(xí)崗位簡

介................................................

三、實習(xí)內(nèi)

容...............................................

3.1舉行計算科學(xué)與技術(shù)專業(yè)崗位上崗培

訓(xùn)。..............................................

3.2適應(yīng)休閑體育專業(yè)崗位工

作。..............................................

3.3學(xué)習(xí)崗位所需的知

識。..............................................

四、實習(xí)心得體

會

4.1人生角色的轉(zhuǎn)

變................................................

4.2虛心請教，不斷學(xué)

習(xí)。..............................................

4.3擺著心態(tài)，快樂工

作................................................

五、實習(xí)總

結(jié)...............................................

5.1打好基礎(chǔ)是關(guān)

鍵...................................................

5.2實習(xí)中積累經(jīng)

驗

5.3專業(yè)知識掌握的不夠全

面。.................................................

5.4專業(yè)實踐閱歷遠不夠豐

國o......................................................................................................................................

本文共計5000字，是一篇各專業(yè)通用的畢業(yè)實習(xí)報告

范文，屬于作者原創(chuàng)，絕非簡單復(fù)制粘貼。歡迎同學(xué)們下載,

助你畢業(yè)一臂之力。

刖B

隨著社會的快速發(fā)展，用人單位對大學(xué)生的要求越來

越高，對于即將畢業(yè)的休閑體育專業(yè)在校生而言，為了能更

好的適應(yīng)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，畢業(yè)后能夠盡快的融入到社會，

同時能夠為自己步入社會打下堅實的基礎(chǔ)，畢業(yè)實習(xí)是必不

可少的階段。畢業(yè)實習(xí)能夠使我們在實踐中了解社會，讓我

們學(xué)到了很多在休閑體育專業(yè)課堂上根本就學(xué)不到的知識，

受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學(xué)

的知識具體應(yīng)用到工作中去，為以后進一步走向社會打下堅

實的基礎(chǔ)，只有在實習(xí)期間盡快調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式，適

應(yīng)社會，才能被這個社會所接納，進而生存發(fā)展。

剛進入實習(xí)單位的時候我有些擔(dān)心，在大學(xué)學(xué)習(xí)休閑

體育專業(yè)知識與實習(xí)崗位所需的知識有些脫節(jié)，但在經(jīng)歷了

幾天的適應(yīng)過程之后，我慢慢調(diào)整觀念，正確認識了實習(xí)單

位和個人的崗位以及發(fā)展方向。我相信只要我們立足于現(xiàn)

實，改變和調(diào)整看問題的角度，銳意進取，在成才的道路上

不斷攀登，有朝一日，那些成才的機遇就會紛至沓來，促使

我們成為休閑體育專業(yè)公認的人才。我堅信“實踐是檢驗真

理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，只有把從書本上學(xué)到的休閑體育專業(yè)理論

知識應(yīng)用于實踐中，才能真正掌握這門知識。因此，我作為

一名休閑體育專業(yè)的學(xué)生，有幸參加了為期近三個月的畢業(yè)

實習(xí)。

一、實習(xí)目的及任務(wù)

經(jīng)過了大學(xué)四年休閑體育專業(yè)的理論進修，使我們休

閑體育專業(yè)的基礎(chǔ)知識有了根本掌握。我們即將離開大學(xué)校

園，作為大學(xué)畢業(yè)生，心中想得更多的是如何去做好自己專

業(yè)發(fā)展、如何更好的去完成以后工作中每一個任務(wù)。本次實

習(xí)的目的及任務(wù)要求：

1.1實習(xí)目的

①為了將自己所學(xué)休閑體育專業(yè)知識運用在社會實踐

中，在實踐中鞏固自己的理論知識，將學(xué)習(xí)的理論知識運用

于實踐當(dāng)中，反過來檢驗書本上理論的正確性，鍛煉自己的

動手能力，培養(yǎng)實際工作能力和分析能力，以達到學(xué)以致用

的目的。通過休閑體育的專業(yè)實習(xí)，深化已經(jīng)學(xué)過的理論知

識，提高綜合運用所學(xué)過的知識，并且培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)問題、

解決問題的能力

②通過休閑體育專業(yè)崗位實習(xí)，更廣泛的直接接觸社

會，了解社會需要，加深對社會的

認識，增強自身對社會的適應(yīng)性，將自己融合到社

會中去，培養(yǎng)自己的實踐能力，縮短我們從一名大學(xué)生到一

名工作人員之間的觀念與業(yè)務(wù)距離。為以后進一步走向社會

打下堅實的基礎(chǔ)；

③通過實習(xí)，了解休閑體育專業(yè)崗位工作流程，從而

確立自己在最擅長的工作崗位。為自己未來的職業(yè)生涯規(guī)劃

起到關(guān)鍵的指導(dǎo)作用。通過實習(xí)過程，獲得更多與自己專業(yè)

相關(guān)的知識，擴寬知識面，增加社會閱歷。接觸更多的人，

在實踐中鍛煉膽量，提升自己的溝通能力和其他社交能力。

培養(yǎng)更好的職業(yè)道德，樹立好正確的職業(yè)道德觀。

1.2實習(xí)任務(wù)要求

①在休閑體育崗位實習(xí)期間，嚴(yán)格遵守實習(xí)單位的規(guī)

章制度，服從畢業(yè)實習(xí)專業(yè)指導(dǎo)老師的安排，做好實習(xí)筆記,

注重理論與實踐相結(jié)合，善于發(fā)現(xiàn)問題

②在實習(xí)過程，有嚴(yán)格的時間觀念，不遲到不早退，

虛心向有經(jīng)驗的同事請教，積極主動完成實習(xí)單位分配的任

務(wù)，與單位同事和諧相處；

③每天都認真總結(jié)當(dāng)天的實習(xí)工作所遇到的問題和收

獲體會，做好工作反思，并按照學(xué)校畢業(yè)實習(xí)要求及時撰寫

畢業(yè)實習(xí)日記。

二、實習(xí)單位及崗位簡介

2.1實習(xí)單位簡介浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司成立于

****年，是一家專注于XX產(chǎn)品和XXX產(chǎn)品研究、開發(fā)、生

產(chǎn)及銷售的高科技企業(yè)，總部及研發(fā)基地設(shè)立于****科技創(chuàng)

業(yè)園，并在全國各地設(shè)有分支機構(gòu)。公司技術(shù)和研發(fā)實力雄

厚，是國家863項目的參與者，并被政府認定為“高新技術(shù)

企業(yè)”。

浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司自成立以來，始終堅持以

人才為本、誠信立業(yè)的經(jīng)營原則，薈萃業(yè)界精英，將國外先

進的信息技術(shù)、管理方法及企業(yè)經(jīng)驗與國內(nèi)企業(yè)的具體實際

相結(jié)合，為企業(yè)提供全方位的解決方案，幫助企業(yè)提高管理

水平和生產(chǎn)能力，使企業(yè)在激烈的市場競爭中始終保持競爭

力，實現(xiàn)企業(yè)快速、穩(wěn)定地發(fā)展。

公司人才結(jié)構(gòu)合理，擁有多名博士作為主要的技術(shù)骨

干，具有碩士、學(xué)士高、中級技術(shù)職稱的員工達800多人。

為了開發(fā)出真正適合企業(yè)需求的XXXX

產(chǎn)品，企業(yè)特聘請休閑體

育專業(yè)專家作為咨詢顧問，緊密跟蹤休閑體育行業(yè)

發(fā)展特點，不斷優(yōu)化。

2.2實習(xí)崗位簡介

A.參與休閑體育崗位的日常工作，參與組織制定單位

休閑體育崗位發(fā)展規(guī)劃和年度工作計

戈U,并協(xié)助同事組織實施和檢查執(zhí)行情況。

B.協(xié)助主管領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)管理，貫徹、實施有關(guān)規(guī)章制度。

確定自己在休閑體育專業(yè)崗位的工

作職責(zé)與任務(wù)，定期進修和業(yè)務(wù)相關(guān)的知識，不斷提

高業(yè)務(wù)水平和工作能力。

C.在工作過程，跟同事一起通過與客戶的洽談，現(xiàn)場

勘察，盡可能多地了解客戶從事的職

業(yè)、喜好、業(yè)主要求的使用功能和追求的風(fēng)格等。努

力提高客戶建立良好關(guān)系能力，給客戶量身打造設(shè)計方案。

三、實習(xí)內(nèi)容

3.1舉行計算科學(xué)與技術(shù)專業(yè)崗位上崗培訓(xùn)。

我很榮幸進入浙江XXXX系統(tǒng)工程有限公司開展畢業(yè)實

習(xí)。為了更好地適應(yīng)從學(xué)生到一個具備完善職業(yè)技能的工作

人員，實習(xí)單位主管領(lǐng)導(dǎo)首先給我們分發(fā)休閑體育專業(yè)崗位

從業(yè)相關(guān)知識材料進行一些基礎(chǔ)知識的自主學(xué)習(xí)，并安排專

門的老同事對崗位所涉及的相關(guān)知識進行專項培訓(xùn)。

3.2適應(yīng)休閑體育專業(yè)崗位工作。

為期兩個多月的畢業(yè)實習(xí)是我人生的一個重要轉(zhuǎn)折

點。校園與職場、學(xué)習(xí)與工作、學(xué)生與員工之間存在著思想

觀念、做人處事等各方面的巨大差異。從象牙塔走向社會，

在這個轉(zhuǎn)換的過程中，人的觀點、行為方式、心理等方面都

要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和適應(yīng)。我在休閑體育專業(yè)崗位慢慢的熟悉

工作環(huán)境和工作同事后，逐漸進入工作狀態(tài)，每天按照分配

的任務(wù)按時按量的完成。在逐漸適應(yīng)崗位工作的過程中，我

理解了工作的艱辛與獨立自主生活的不易。在工作和同事相

處過程中，即使是一件很平常的瑣碎小事也不能有絲毫的大

意，也讓我明白一個道理：細節(jié)決定成敗。

社會體育專業(yè)畢業(yè)實習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號：0H090118

專業(yè)：社會體育專業(yè)