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老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)目錄老年性尿失禁的定義01老年性尿失禁的分類和病因02老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)03小結(jié)04老年性尿失禁的定義0101老年性尿失禁的定義尿失禁：尿液不能自主控制而流出發(fā)病率隨年齡增加而上升女性較男性更易發(fā)生老年性尿失禁的分類和病因0202老年性尿失禁的分類和病因膀胱的功能：儲(chǔ)尿：膀胱內(nèi)壓＜尿道內(nèi)壓排尿：膀胱內(nèi)壓＞尿道內(nèi)壓膀胱逼尿肌、尿道括約肌、排尿反射等異常尿失禁02老年性尿失禁的分類和病因壓力性尿失禁（最常見）腹內(nèi)壓突然增加時(shí)，尿液突然流出正常婦女腹腔內(nèi)壓力突然增加尿道括約肌收緊，不會(huì)漏尿患有壓力性尿失禁婦女腹腔內(nèi)壓力突然增加尿道括約肌松弛，尿液流出02老年性尿失禁的分類和病因急迫性尿失禁嚴(yán)重的尿頻、尿急，表現(xiàn)為突發(fā)尿意且排尿不受意識(shí)控制02老年性尿失禁的分類和病因充盈性尿失禁又稱假性尿失禁，膀胱過度充盈后，尿液自尿道溢出02老年性尿失禁的分類和病因持續(xù)性尿失禁又稱真性尿失禁，尿液持續(xù)自尿道流出，膀胱呈空虛狀態(tài)老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)0303老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)足量飲水2000-3000ml/天盡量日間完成飲水夜間相對(duì)限制飲水03老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)避免增加腹壓的行為治療慢性咳嗽、控制便秘、減肥、避免提重物等腹腔壓力03老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)盆底肌鍛煉盆底肌在哪里：排尿時(shí)突然中止，感覺到運(yùn)動(dòng)的肌肉就是盆底肌03老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)盆底肌鍛煉——Kegel運(yùn)動(dòng)排空膀胱站/坐/躺收縮盆底肌放松盆底肌1234收縮：3-10s逐漸增加放松：充分，建議10s時(shí)間：15-30min逐漸增加次數(shù)：2-3次/日03老年性尿失禁的康復(fù)指導(dǎo)盆底肌鍛煉——生物反饋治療指導(dǎo)女性正確收縮盆底肌，并逐漸轉(zhuǎn)化為自我行為治療小結(jié)0404小結(jié)定義：尿液不能自主控制而自己流出壓力性尿失禁最常見足量飲水，避免增加腹壓，堅(jiān)持盆底肌鍛煉何奶奶，咳嗽、打噴嚏、行走快
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