太極劍基礎(chǔ)知識(shí)

第三章太極劍基礎(chǔ)知識(shí)

劍術(shù)的起源和發(fā)展

太極劍，屬于太極劍器械套路之一，在我國(guó)流傳較廣，歷史悠久，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。

劍是我國(guó)古代兵器，曾被譽(yù)為“百兵之君”，其發(fā)展歷史可追溯到傳說(shuō)中的黃帝時(shí)期，《史

記.皇帝本紀(jì)》中便有記載：“帝采首山之銅鑄劍，以天文古字題銘其上?！贝撕蟮南?、商、

西周名代，均有鑄劍的歷史記載，當(dāng)然，不少記述為傳說(shuō)。不過(guò)，現(xiàn)代出土的商朝青銅劍一

短劍，形似匕首，兩面有刃，短莖無(wú)柄，可握于掌中，憑腕力直刺前方，證明了金屬劍在

我國(guó)至少有三千多年的歷史。

西周以前，載、矛、戈等長(zhǎng)兵器占主要地位，劍只作為統(tǒng)治者的權(quán)貴象征和護(hù)身武器。

到了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，戰(zhàn)爭(zhēng)頻繁，騎兵、步兵興起，劍在兵器中的地位越來(lái)越重素，同時(shí)，劍

的品種、數(shù)量、質(zhì)量都大大提高，甚至出現(xiàn)了一批制劍的能工巧匠。這時(shí)期文王音，劍術(shù)

主要以格斗相擊形式出現(xiàn)，《生子.論劍》中記載：“昔趙文王喜劍，劍士天夾門(mén)而客三千余

人，日夜相擊于前。死傷者，歲百余人，好之不厭?！庇纱丝梢?jiàn)當(dāng)時(shí)的習(xí)劍尚武之風(fēng)，遍

及朝野。除擊斗形式外，舞練形式的劍術(shù)也逐漸分化了出來(lái)，孔子的弟子子路就能“仗劍而

分3，，

夕中O

秦漢時(shí)期，劍術(shù)有了進(jìn)一步發(fā)展，許多與劍相關(guān)的事件都成為了歷史的見(jiàn)證，如“荊軻

刺秦王”、“漢高祖布衣提劍取天下”、“項(xiàng)莊起舞”等。漢時(shí)，甚至出現(xiàn)了“自天子到

百官，無(wú)不佩劍”的景象，而且還出現(xiàn)了批劍術(shù)高手，如張仲、雷被、王越等。在西漢后

期盛行的“百戲”中，還出現(xiàn)了劍術(shù)與舞蹈相結(jié)合的表演藝人。

晉代以后，佛劍和道教興起，雖然熱鬧的習(xí)劍景象趨于平淡，卻出現(xiàn)了宗教和劍結(jié)合的現(xiàn)象。

南朝著名道士陶弘景，著有《古今刀劍錄》，不僅對(duì)刀劍歷史作了詳細(xì)介紹，同也開(kāi)創(chuàng)了宗

教與創(chuàng)術(shù)結(jié)合之風(fēng)。

到了唐朝，劍術(shù)再次振興。朝野上下，文武將相，儒道戲雜，都以習(xí)武為能事。詩(shī)圣杜

甫一生以劍為伴；著名畫(huà)家吳道子觀看了舞劍后，深受啟發(fā)，書(shū)畫(huà)“有若神助”，技藝大為

長(zhǎng)進(jìn)這也說(shuō)明了劍術(shù)在技擊方面有獨(dú)到之處，在精神和藝術(shù)方面也有十足的感染力。

元代是劍術(shù)發(fā)展的“坎坷”期。當(dāng)時(shí)的統(tǒng)治者嚴(yán)禁民間習(xí)武和收藏兵器，使得劍術(shù)流傳

和發(fā)展受到壓制。到了明代，雖然火器被廣泛應(yīng)用于戰(zhàn)爭(zhēng)，但依然出現(xiàn)了很多武術(shù)流派，

包括劍術(shù)在內(nèi)的各種武術(shù)器械及拳法，甚至還有專(zhuān)門(mén)的軍事著作。清朝時(shí)，百姓習(xí)武受禁，

但武術(shù)卻通過(guò)更加隱蔽的形式和渠道得到流傳。

明清時(shí)期，武術(shù)雖然有了進(jìn)一步發(fā)展，形成了許多門(mén)派和流派，但劍術(shù)的地位卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)

下降，主要表現(xiàn)在三方面：其一、劍術(shù)的軍事地位下降；其二、精通劍術(shù)的高手極為罕見(jiàn)；

其三，劍術(shù)附于各種拳術(shù)中，喪失了獨(dú)立地位。

在新中國(guó)成立前，雖然提倡“國(guó)術(shù)救國(guó)”，從中央到地方設(shè)立“國(guó)術(shù)館”，實(shí)際上武

術(shù)家的生活很艱難，群眾武術(shù)活動(dòng)仍處于自發(fā)自流的狀態(tài)。直到新中國(guó)成立，武術(shù)作為民族

項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)整理和繼承，得到空前發(fā)展，其內(nèi)容不斷豐富，技術(shù)日益提高。

現(xiàn)在，太極劍以其獨(dú)特的魅力和風(fēng)采，深受廣大群眾的喜愛(ài)，不僅普及國(guó)內(nèi)城鄉(xiāng)，在海

外也廣為流傳，而且已被列為全國(guó)武術(shù)比賽的正式競(jìng)賽項(xiàng)目。

劍的結(jié)構(gòu)'握法和劍指

［劍的規(guī)格］

中國(guó)古代的劍有巨劍、長(zhǎng)劍、短劍、小劍之分；現(xiàn)代的劍以比賽用劍為準(zhǔn)。原國(guó)家體委

《1993年太極拳、劍競(jìng)賽規(guī)則》規(guī)定如下。

(1)劍的長(zhǎng)度以直臂反手持劍的姿勢(shì)為準(zhǔn)，劍尖不得低于本人耳上端。劍應(yīng)為鋼制，

并帶短劍穗。

(2)劍的重量(包括劍穗)男子不得輕于0.6千克；女子不得輕于0.5千克；兒童(不滿12

周歲)重量不限制。

(3)劍的硬度當(dāng)劍垂直劍尖觸地時(shí)，劍身不得彎曲。

【劍的結(jié)構(gòu)及各部的名稱(chēng)】

劍的結(jié)構(gòu)古今大致相同，可分為劍身和劍把兩段，由以下各部分組成。

⑴劍刃劍身兩側(cè)鋒利的薄刃。

(2)劍尖劍身鋒銳的尖端。

(3)劍面劍身的平面部分。

(4)劍脊劍面長(zhǎng)軸隆起的部位。

(5)劍柄劍把上貼手的部位，又稱(chēng)劍莖。

(6)劍格劍柄與劍身相隔的突出處，多呈凹形，又稱(chēng)護(hù)手。

(7)劍首劍柄后端的突出部，多呈凸形，又稱(chēng)劍墩、劍鏢。

(8)劍穗附在劍首上絲織的穗子，又稱(chēng)劍袍。

［劍的基本握法和劍指］

基本握法

提劍的方法稱(chēng)為握法或把法。正確的握法不僅是準(zhǔn)確表現(xiàn)劍法的先決條件，而且也是技

術(shù)熟練的重要標(biāo)志。初學(xué)者往往握劍比較僵硬，劍在手中不能靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，致使劍法表現(xiàn)不清

楚，力點(diǎn)不準(zhǔn)確。隨著不同劍法的需要，握劍的方法主要有以下6種。

正握虎口向上，手握劍柄，小指、食指、無(wú)名指、中指依次緊握成螺旋形卷握，多

用于刺劍、劈劍。

拳握五個(gè)手指成拳形握劍，一般多用于推劍、攔劍、抹劍、托劍等。

反握手臂向里旋轉(zhuǎn)，虎口向下，手心向外，拇指上卷或支于劍柄下方，向上用力:中

指、無(wú)名指、小指向下勾壓。-般多用于撩劍、反刺劍等。

鉗握拇指、食指與虎口鉗夾，其余三指松握，一般用于抽劍、掛劍、云劍、挑劍等。

反手握劍貼于前臂后方，食標(biāo)店于劍柄，指尖朝向劍首，其余國(guó)指扣握于護(hù)手。多用

于太極劍的起收勢(shì)和反手劍術(shù)練習(xí)中。

墊握食指伸直，墊在護(hù)手下面I助力和控制劍的方向，拇指也伸直，其余三指屈指，

一般多用于絞劍、削劍、擊劍等。

手型

在劍術(shù)練習(xí)中，不持劍的手要捏成“劍指”，也稱(chēng)劍訣、戟指。劍指的握法是食指、

中指并攏伸直，其余三指屈握掌心，拇指壓在無(wú)名指前端的指骨上。劍指運(yùn)用得合理得當(dāng)，

與劍法相應(yīng)配合，可以達(dá)到助勢(shì)助力，平衡動(dòng)作，增加太極劍劍法的表現(xiàn)和神采。

步型

(1)弓步前腿屈膝半蹲，全腳著地，腳尖微內(nèi)扣，膝部不得超過(guò)腳尖，后腿挺膝伸直，

腳著地，腳尖斜向前方。雙腳間有一一定的橫向相錯(cuò)距離。

(2)馬步雙腳左右開(kāi)立，約為腳長(zhǎng)的3倍，腳尖正對(duì)前方，屈滕半蹲，膝不超腳尖。

(3)丁步兩腿并攏半蹲，-腳全腳著地支撐，另一腳停在支撐腳內(nèi)側(cè)相靠，腳尖點(diǎn)地。

(4)平行步兩腳分開(kāi)，腳尖朝前，屈膝下蹲，兩腳外緣同肩寬。

(5)虛步后腿屈膝下蹲，全腳著地，腳尖斜向前約45,前腿微曲，以腳前掌或腳跟點(diǎn)于

身前。

(6)仆步-腿屈膝全蹲，大腿和小腿緊靠，臀部接近小限，膝與腳尖稍外展:另一腿自然

伸直，平鋪接近地面，全腳著地，腳尖內(nèi)扣。

(7)歇步兩腿交叉，屈膝半蹲，前腳全腳著地，腳尖外展:后腳腳跟離地，腳尖朝前，膝

部附于前腿外側(cè)，臀部坐于小腿上，接近腳跟。

(8)橫襠步兩腳左右開(kāi)立，約同弓步等寬，全腳著地，一腿屈滕半蹲，另一腿挺膝伸直。

(9)獨(dú)立步一腿自然直立，支撐站穩(wěn)，另一腿在體前或體側(cè)屈膝提起，高于腰部，小腿

自然下垂。

(10)三體勢(shì)步前腳腳尖向前，后腳腳尖外展45°;兩腳全腳著地，后腳跟與前腳在一

條直線上，兩腿微屈，大腿斜向下，兩膝微內(nèi)扣，兩腳距離約-小腿長(zhǎng)，重心偏于后腿。

【基本劍法】

古代劍術(shù)把擊、刺、格、洗四類(lèi)劍法稱(chēng)為母劍。所謂擊法，指用劍刃前端去點(diǎn)啄、敲擊,

如崩劍、擊劍等劍法;刺法是通過(guò)臂的屈伸，用劍尖進(jìn)攻對(duì)方:格法是用劍刃去攻取或攔截對(duì)

方，如劈劍、斬劍、掃劍、截劍等;洗法是通過(guò)劍的滑動(dòng)和揮擺，劍刃形成切割或削割，如帶

劍、抹劍、撩劍、削劍等?，F(xiàn)代劍術(shù)中的劍法十分豐富，現(xiàn)將基本、多用的劍法介紹如下。

(1)刺劍以劍尖直取對(duì)方，經(jīng)腰側(cè)向前直刺，臂與肩成一條直線，與肩同高，力達(dá)

劍尖。刺劍可分為立刺劍與平刺劍，劍刃上下為立刺劍，劍刃左右為平刺劍。

(2)劈劍立劍由上而下用力，力點(diǎn)在劍刃，手臂與劍成一直線。

(3)掛劍劍尖后勾，立劍由前向后上方或后下方格開(kāi)對(duì)方進(jìn)攻，力點(diǎn)在劍刃前端。

(4)云劍平劍在體前、體側(cè)或頭頂平圓繞環(huán)，用以撥開(kāi)對(duì)方進(jìn)攻，力在劍刃。

(5)抹劍平劍由左向右，或由右向左切割，切割時(shí)劍把領(lǐng)先，高度在頸部、胸部、

腹部，力點(diǎn)順劍刃滑動(dòng)。

(6)崩劍又稱(chēng)擊劍，立劍沉腕使劍尖向上翹起，力達(dá)劍刃前端。

(7)絞劍平劍沿順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛄A環(huán)繞，力在劍刃前部。

(8)帶劍平劍由前向側(cè)后方屈臂抽割，力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。

(9)抽劍立劍由前向后抽割，臂由伸而屈，力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。

(10)穿劍平劍或立劍沿腿、臂或身體由內(nèi)向外穿伸，臂由屈而伸，力點(diǎn)在劍刃。

(11)提劍由下向上，提拉劍把，劍尖朝下，力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。

(12)推劍劍身豎直或橫平，由內(nèi)向外推出，力在劍刃后部。

(3)掃劍平劍由后向前或由左向右揮擺，掃劍時(shí)轉(zhuǎn)腰揮臂，力在劍刃。

(14)挽劍以腕為軸，使劍在臂的內(nèi)側(cè)或外側(cè)繞立圓，又稱(chēng)挽腕花。

(15)托劍立劍，劍身平放，由下向上為托，腕與頭平，力達(dá)劍身中部。

(16)點(diǎn)劍立劍用劍鋒向下點(diǎn)啄，力達(dá)劍刃前端。

(17)擊劍平劍向左或向右敲擊，力達(dá)劍刃前端。

(18)架劍立劍向上托舉，高過(guò)頭部，力在劍刃。

(19)截劍立劍或平劍切斷、阻截對(duì)方，力在劍刃。

(20)挑劍立劍由下向上挑舉，力點(diǎn)在劍刃滑動(dòng)。

(21)排劍、抱劍平劍或立劍，兩手在體前相合捧抱。

(22)斬劍與掃劍相同，但揮擺幅度和力度較小。

(23)壓劍平劍由上向下按壓，力在劍面。

(24)繞劍以肩為軸，揮臂領(lǐng)劍在體側(cè)繞立圓。

(25)攔劍立劍向前上攔截，力點(diǎn)在劍刃中、后部。

(26)撩劍立劍反手由下向上撩出，力點(diǎn)在創(chuàng)下刃前部。

［太極劍的特點(diǎn)］

太極劍是太極劍門(mén)］派中的種劍術(shù)，具有太極劍和劍術(shù)兩者的風(fēng)格特點(diǎn)。目前流行的各

式太極劍，大多是近百年太極劍形成流派以后，在古代劍術(shù)的基礎(chǔ)上，逐漸改造

發(fā)展而來(lái)。雖然各式太極劍內(nèi)容各異，取材不一，風(fēng)格不同，但卻