2025屆高三開學第一課主題班會

全力以赴戰(zhàn)高考，乘風破浪正當時2025屆高三開學第一課夢想，你好！這段時間，有一群人被瘋狂刷屏……你知道是誰嗎？感受這份溢出屏幕的喜悅感受這份溢出屏幕的喜悅高三來了，高考還會遠嗎？今天距離高考還有338天。你準備好了嗎？看完之后，

你有什么感受？今天距離高考還有338天。想象一下明年的6月25日……高三長什么樣？高考結(jié)束之后你想收獲什么？高三應(yīng)該是什么樣的？是否有我們想象中那樣可怕？高三，應(yīng)該怎么過？你希望自己一年之后去哪里呢？世界那么大，你想去看看嗎？中國的大學那么多，哪間是你的菜？

為了這一刻我們應(yīng)該做什么？一、明確目標

志之所趨，無遠弗屆如何盡快的確立自己的高考目標呢？一是要客觀地分析自己的現(xiàn)狀，清晰自己的定位。自己對高三要采取什么樣的態(tài)度，客觀地確定自己的目標。比如自己所在的學校每年考多少重點，多少普通本科，自己在全年級的排名是怎樣的，再結(jié)合網(wǎng)上的一些資源，看看自己這樣的排名能達到什么樣的高校等等。二是要有排除萬難、決戰(zhàn)高考的信心和勇氣。三是要把自己確立的目標呈現(xiàn)出來。高考目標的具體內(nèi)容有哪些？目標大學、專業(yè)方向、學習榜樣、個人的宣言目標大學：結(jié)合自己的現(xiàn)有實力、興趣愛好、專業(yè)知識、就業(yè)前景、大學所在城市等等確立。專業(yè)方向：網(wǎng)上有數(shù)據(jù)，之前也有專業(yè)介紹的公眾號文章，可以查閱。注意一些看起來高大上可能實際不像想象的那樣。學習榜樣：可以是身邊的同學，也可以是你所欽佩的某個知名人物。

個人宣言：是面對高三和高考的宣言，言簡意賅，展示自己的信心和勇氣。一年后你想收到？那些“內(nèi)卷”的錄取通知書，你慕了嗎？復(fù)旦大學錄取通知書正文以新開化紙為書寫載體，這是復(fù)旦大學科研團隊歷經(jīng)數(shù)年成功“復(fù)活”的開化紙工藝，紙張保存壽命可達千年以上上海交通大學上交大的錄取禮盒誠意滿滿，禮盒正面是交通大學的“紫氣東來門”，學校牌匾被設(shè)計成鎖住禮盒的結(jié)構(gòu)，摘下后可被作為定制版校徽佩戴。錄取通知書內(nèi)封背面為雙層設(shè)計，將外層打開可以在平面上進行立體的展示和保存，禮盒內(nèi)還有以“上海交通大學”六字為首的特制書簽。此外，禮盒內(nèi)還有交大月歷的水滴件，其靈感來源于校訓中“飲水思源”的意向。哈爾濱工業(yè)大學登上火星的“超級涂層”，跨越時空的數(shù)字藏品，抽取“HITer”盲盒胸章北京科技大學錄取通知書主體采用薄如蟬翼、光似鏡面堅硬如鐵、柔韌如松的“5G鋼”制作而成。5G鋼又稱蟬翼鋼，厚度最薄可達0.07mm。采用了全球首創(chuàng)大寬厚比超薄低碳鋼帶制造工藝，實現(xiàn)了連軋機組鋼帶厚度世界最薄，廣泛用于5G基站信號接收器，信號發(fā)射濾波器、集成電路板等用鋼，處于世界領(lǐng)先水平，展現(xiàn)了大國鋼鐵的科研實力和鍛造水平。動力人生就像射箭夢想就像靶子如果不去找到靶子每天拉弓有什么意義二、拒絕做“裝”子過度放縱是走向毀滅的開始。如果死守積極自由，人就會成為欲望的奴隸。三、高級的快樂都是要付出艱辛的努力執(zhí)著于手頭的小小快樂，卻放棄了更大的幸福?？梢韵硎?，但別沉溺！四、最大的問題是你覺得還有時間距2024年6月7日還有298天除去周天、節(jié)假日、考試，你最多還有200天懶惰！放縱！你配嗎？五、自律自律是框架問題、體系問題，而不是細節(jié)問題1.尊重事實——承認自己并不自律2.篩選信息流，建立防火墻——減少焦慮3.找到替代品書，電影，運動生活習慣體系1.早起——強烈的自我暗示做最困難最害怕的事情干就完事了！干它！2.場景化學習——在正式的場景學習建立神經(jīng)元和習慣的連接3.碎片時間——整理、反思、規(guī)劃整理知識反思狀態(tài)規(guī)劃未來4.避免高刺激多巴胺依賴性、分泌從低到高學習習慣體系1.積極用腦——給自己緊迫感（如倒計時）輸入-內(nèi)化-輸出吃-消化-拉復(fù)盤-加固-自述以問題為導(dǎo)向2.構(gòu)建知識體系——橫縱聯(lián)系動力體系1.一切都是為了高考2.焦慮是因為知行不合3.減少不確定性——投入精力投入情感情感認知體系1.不強求——跟別人建立邊界2.不需要戀愛的人最適合談戀愛3.競爭者或許是全世界，也或許只是自己4.意義是自己衡量的，活著是意義的前提5.集中于一點就會有意義六、行動我們要全力以赴，絕不能盡力而為!要做行動的巨人！不論你的行動是不是現(xiàn)在開始的.重要的是開始以后就不要停止.

高三加油1.對每一位學生都非常重要；2.高三是拼搏的一年，需要做大量練習題，一定會加課時的；3.高三的拼搏是對父母最大的孝順；4.高三的違紀是對其他同學最大的傷害，學校會管得更嚴；5.在備考中提高自己的自控力，是自己成長成熟的標志；6.高考期間，政府封路、工地停工、媒體報道、全社會關(guān)注；既然高考這么重要，那么高三應(yīng)該怎么做？收獲？1.凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢；2.目標有多大，潛力就有多大；3.自信、自信、自信！樹立信心

強化目標高三這一年，老師們是和你們一起拼搏努力的按照老師的指引進行高三的復(fù)習是你最基本要做的，高三的結(jié)果如何主要靠你自己！與老師們建立良好的師生關(guān)系，可以助力你們學習！早上考勤：6:55分，進班即讀書，早讀之后喊班訓再上第一節(jié)課；下午考勤：14:05分，進班后馬上喊班訓再午練；

14:30上課17:05放學晚上考勤：18:15分，18:20-18:50晚練，晚自習：18:50-22:20；上課時間：周一到周六

，周日測試

一個月一次雙休8月份一日常規(guī)一日常規(guī)：班級公約從8月2日開始，所有同學切記要嚴格遵守紀律，一切違紀行為都要按高二公約進行懲罰，一次違紀至少一周衛(wèi)生。（違紀行為包括：上課、跑操遲到，上課睡覺（趴臺），宿舍扣分，私藏手機，早讀不讀書等等）每日兩次班訓第一次：一節(jié)課上課前第二次：下午午練前紀律要求早讀要求1.一三五讀語文，二四六讀英語；2.每天早讀前科代表板書；3.早讀要挺直腰板，雙手拿書，開口大聲讀，科代表監(jiān)督，兩位以上同學不出聲就全班站起來讀一個月！4.前10分鐘自由讀，中間齊讀+后10分鐘檢測默寫；上課要求1.務(wù)必認真聽好每科的第一節(jié)課，老師一定會有學法指導(dǎo)；2.每節(jié)課不遲到、不早退；3.每節(jié)課按科任老師要求，拿出筆記本、書本、認真做筆記，勤思考；4.絕對不能趴桌子，上課不能睡覺，打瞌睡的同學站起來、站起來、站起來！5.上課除突發(fā)疾病不能上廁所或離開座位，有特殊情況舉手提示老師，不能影響他人；晚自習紀律1.按時到位；2.安排好兩節(jié)黃金時間，兼顧各科復(fù)習，不能人云亦云；3.不能睡覺和趴桌子，不打擾其他同學復(fù)習；4.按時完成各科作業(yè)；八大紅線區(qū)：在校期間有以下情形之一的學生，學校有權(quán)請家長（監(jiān)護人）將該生帶回家轉(zhuǎn)移學習環(huán)境，并錄入學生誠信檔案，情節(jié)嚴重者勒令退學。一．帶下列物品入校園1.手機，2香煙，3毒品，4管制刀具，5易燃易爆炸物品的二．遲到，早退分別累計10次以上，曠課累計10次以上的三．頂撞或辱罵老師，不服從老師的管理情節(jié)嚴重的四．糾集他人結(jié)伙打架或聚眾鬧事的五．抽煙，酗酒，吸毒或注射毒品的六．男女交往過密的七．偷竊或故意毀壞學校財物的八．翻越學校圍墻（柵欄）設(shè)施的我們班的