高中心理健康面試試講真題

高中心理健康?面試試講真題

注意：此文檔里的試講題可以用來自己練習寫教案和試講，教學過程僅為參考（參考教學活動可以怎

么開展），面試的教案不用寫這么詳細，寫簡案即可！（請看簡案文檔）

考過的題同樣有可能會考到?。?！

目錄

1.漫步考場若等閑........................................................................................2

2.生涯發(fā)展早規(guī)劃.......................................................................................4

3.站好自己的責任崗.....................................................................................6

4.第一印象..............................................................................................8

5.我的家庭塑造我......................................................................................10

6.拒絕的藝術...........................................................................................12

7.樂觀與希望——插上飛翔的翅膀.......................................................................14

8.讓自己輕松起來.......................................................................................16

9.青春的選擇...........................................................................................17

10.應對壓力............................................................................................19

n.戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼.......................................................................................21

12.發(fā)散思維............................................................................................22

13.我的未來我做主.....................................................................................24

14.高中生價值觀形成中存在的問題......................................................................26

15.做學習習慣的主人...................................................................................29

16.SWOT分析法........................................................................................30

17.心理防御機制........................................................................................32

18.人的氣質(zhì)類型........................................................................................34

19.歸因方式............................................................................................36

20.高一來了............................................................................................38

21.生物鐘，巧利用.....................................................................................39

22.自尊心及其培養(yǎng).....................................................................................41

23.輕松迎考-你準備好了嗎..............................................................................44

24.場獨立性與場依存性.................................................................................46

25.問題解決的影響因素.................................................................................49

26.我對“健康”知多少.................................................................................51

27.對校園欺凌說“不”.................................................................................53

28.傾聽................................................................................................

55

29.認識自我............................................................................................57

30.調(diào)整心態(tài)，迎接高考.................................................................................59

31.生涯規(guī)劃助力未來..................................................................................61

32.歸因理論............................................................................................62

33.從容面對學習新起點.................................................................................65

34.拒絕的藝術..........................................................................................67

35.點燃學習動力........................................................................................69

36.志愿填報，海闊天空.................................................................................71

37.建立真正的自信.....................................................................................73

38.走進高三............................................................................................75

1

39.手機過度依賴........................................................................................77

40.堅定信念，超越自我.................................................................................79

41.合作與競爭..........................................................................................81

42.加德納多元智力理論.................................................................................82

43.讓生命之花燦爛開放.................................................................................88

44.樹立自信心..........................................................................................90

45.職業(yè)規(guī)劃............................................................................................92

1.漫步考場若等閑

1.題目:漫步考場若等閑

2.內(nèi)容：

設計一堂關于考試焦慮的心理健康課程。

3.基本要求：

(1)有良好的課堂氛圍；

(2)要有合適有效的活動安排；

⑶在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑷引導學生應付考試焦慮的方法。

【教學過程參考】

(一)熱身活動：我訴我心

1.講述規(guī)則

請同學描述主人公小玲和小星的故事，然后讓大家討論小星和小玲出現(xiàn)以上癥狀的原因。

2.完成活動

3.交流討論

師：故事的主人公發(fā)生了什么事?他們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這種問題？

生：小星和小玲每到考試的時候都會表現(xiàn)出不良反應，比如說睡不好覺、注意力無法集中、腦袋一片空白

等。他們這是害怕考試的表現(xiàn)。

4.提出主題

故事中的主人公是典型的考試焦慮的表現(xiàn)，考試焦慮可能會出現(xiàn)在每一個人身上，今天我們就來學習如何

應對考試焦慮，讓我們漫步考場若等閑。

(二)主題活動一：心理自測

1.講述規(guī)則

下面的測驗可以幫助你診斷自己的焦慮程度。請根據(jù)自己的實際情況選擇一個符合自己情況的答案，每題

只能選擇一個答案，相應的字母的意義是：A很不符合自己的情況，B比較不符合自己的情況，C較符合自

己的情況，D很符合自己的情況。選A計1分，選B計2分，選C計3分，選D計4分?？偟梅衷礁撸?/p>

慮水平越高。

1.在重要考試的前兒大，我就坐立不安了。~A~~B_I_C~I~D~I

2

2.臨近考試時，我經(jīng)常腹瀉。ABCD

3.一想到考試即將來臨，身體就會發(fā)僵。ABCD

.....ABCD

2.完成活動

3.交流討論

⑴師：請同學分享一下自己的測評結果。

生1：按照焦慮分數(shù)的劃分，我考試焦慮水平比較高，跟我平時面對考試時的表現(xiàn)比較接近。

生2：我平時考試時不是很焦慮，這次測量的焦慮水平分數(shù)挺低的，挺符合我的實際情況的。

⑵師：你們覺得焦慮會給你們帶來哪些影響呢？

生1：我認為適當有一點焦慮還是很好的，我能夠更好地集中注意力。

生2：我認為過度的焦慮導致我們不能發(fā)揮出正?？荚囁剑視霈F(xiàn)一些身體上的不適，比如：總是出

汗，頭暈等等。

4.教師小結

通過測試大家了解了自己在面對考試時的焦慮水平，而且我們知道過度的焦慮帶給我們很多不好的體驗，

那面對考試焦慮我們該如何處理呢？

(三)主題活動二：心理體驗

1.講述規(guī)則

下面是一個針對考前焦慮的訓練，效果十分明顯，大家一起來試試看。

⑴在安靜的場所，準備一把舒適的椅子，解開領扣、腰帶，摘下眼鏡、手表，關掉手機，調(diào)整到自己最舒

服的坐姿；

⑵放松順序：腳趾肌肉，腿部肌肉，臀部肌肉，胸、背、肩部肌肉，臂部肌肉，頸部肌肉，頭部肌肉。例

如，首先放松腳趾肌肉：將雙腳趾慢慢用力向上彎曲，兩腳踝與腿部不要移動，持續(xù)10秒鐘。然后漸漸放

松，體驗微微發(fā)熱、麻木松軟的感覺，20秒后，將雙腳趾緩緩向下用力彎曲，保持10秒鐘，然后放松；

(3)注意事項：在放松時不要吃零食或喝水，可以放一點兒舒緩的背景音樂，以每天1-2次，每次20-30分鐘

為宜。

2.完成活動

3.交流討論

師：做完放松訓練，你現(xiàn)在感覺怎么樣？

生1：一開始感覺身體很緊繃，現(xiàn)在覺得整個人都放松下來了，心情也舒緩了很多。

生2：這幾分鐘的短暫放松讓我感覺把今天的學習壓力都釋放了，相信我堅持每天放松一次一定能緩解我的

考試焦慮。

師：剛才老師通過放松療法，來引導大家進行放松，你們有沒有比較好的放松方法呢？

生1：我會通過擦緊拳頭，然后再慢慢松開，重復這樣幾次就會放松下來。

生2：我平時都是通過體育鍛煉進行放松，我覺得效果挺好的。

生3：我認為欣賞音樂的放松效果也非常好，喜歡唱歌的同學也可以嘗試一下。

4.教師小結

我們總結出很多面對考試焦慮的方法，只有我們通過運用這些方法積極面對考試焦慮，我們才能真正地戰(zhàn)

3

勝考試焦慮。

（四）總結升華

師：今天的課程已經(jīng)接近尾聲，哪位同學來總結一下今天的主要內(nèi)容呢？

生：通過今天的課程，大家都能夠正確認識到自己的焦慮水平，也學會了簡單的放松方法來緩解焦慮。

希望今后大家能夠?qū)⒎潘煞椒▽W以致用，真正達到面對任何考試都能夠若等閑。

【板書設計】

漫步考場若等閑

放松術

體育鍛煉

欣賞音樂

2.生涯發(fā)展早規(guī)劃

1.題目：《生涯發(fā)展早規(guī)劃》

2.內(nèi)容：

生涯規(guī)劃是伴隨個體一生的事業(yè)，應當越早做規(guī)劃越好，作為心理健康老師，請設計一堂圍繞職業(yè)規(guī)

劃的心理健康課。

3.基本要求：

（1）在10分鐘內(nèi)完成試講；

（2）要有良好的課堂氛圍;.

⑶要設置合理的活動環(huán)節(jié)。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：職業(yè)探索

你在選擇職業(yè)的時候，都會考慮什么因素?通過這個活動可以幫你了解選擇職業(yè)的導向。

1.講述規(guī)則

⑴考慮你喜歡的三個職業(yè)。（2）說一說你最看重這些職業(yè)的哪些方面。

2.完成活動

喜歡的職業(yè)名稱我最看重的方面

職業(yè)1:

職業(yè)2：

職業(yè)3：

3.分享感受

生1:我喜歡的職業(yè)是醫(yī)生，醫(yī)生是救死扶傷的職業(yè)，我特別喜歡幫助他人的感覺，而且我爸爸就是醫(yī)生，

我特別崇拜他，也想跟爸爸做同樣的工作。

生2：我喜歡的職業(yè)是教師，因為我喜歡小孩子，所以以后想當幼兒園老師，能夠和孩子們天天在一起非常

開心，而且教師還有寒暑假，能夠休息。

4

生3：我喜歡的職業(yè)是司機，因為我喜歡馳騁在路上的感覺，能夠穿梭在城市中，看著城市的變化，這種感

覺很奇妙。

4.提出主題

同學們所喜歡的職業(yè)范圍非常的廣泛，都能說出自己喜歡、看重的方面，對各項職業(yè)也有了一定的認知，

但是確定自己的未來發(fā)展目標，職業(yè)定位可不是這么簡單的事情，需要更加清楚地認識到自己的優(yōu)勢所在,

也要更多的認識、了解喜歡的職業(yè)具體有哪些要求。

（二）主題活動一：職業(yè)三“定”

1.案例展示

小芳看電視的時候非常羨慕電視中的記者，把成為記者作為自己的理想，為了實現(xiàn)這個理想，她制定了這

樣的計劃：首先，努力學好基礎知識，提升自己的學習能力;其次，注重于文寫作和表達;最后，加入學校記

者團，體驗職業(yè)。

2.交流討論

師：讀了這個故事，你認為在進行職業(yè)規(guī)劃的時候需要做些什么？

生1：需要確定自己的職業(yè)方向。知道自己喜歡什么，擅長什么，就像小芳一樣，知道自己喜歡做記者。

生2：需要穩(wěn)定自己的心態(tài)。不管將來從事什么職業(yè)，大都需要現(xiàn)在穩(wěn)穩(wěn)地把學習搞好。

生3：需要確定自己在職業(yè)人群中的位置，認識自我。為了更好地認識自我、認識職業(yè)，可以提前了解行業(yè)

特點、所需要的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、發(fā)展前景等問題。小芳就是通過加入學校的記者團來體驗記

者這個職業(yè)，認識自己。

3.教師小結

通過同學們的回答我們知道了，在職業(yè)生涯規(guī)劃之前需要做到這樣三點：定向、定心、定位。

（三）主題活動二：我的生涯規(guī)劃書

1.講述規(guī)則

完成下列職業(yè)生涯規(guī)劃書：

擬選職業(yè)規(guī)劃期限

短期

目標分析中期

長期

能力

個人分析興趣

性格

社蕓

環(huán)境分析

職業(yè)

目標分解

第一日林

具體頭施力案

檢查和反1貝豕氏

5

老師

其他

2.完成活動

3.交流討論

師：哪位同學分享一下你的生涯規(guī)劃是怎樣的？

生：我擬選的職業(yè)是一名語文老師，實現(xiàn)時間是十年。為了實現(xiàn)這個目標我將它分解成了短期、中期和長

期。對每個時期設定了分解的小目標。短期目標是，在中考時候能考上一個重點中學，這是為下一目標的

完成打好基礎。中期目標是考上一所優(yōu)秀的師范學校，只有前面短期目標實現(xiàn)了，我離中期目標才更進一

步。長期目標是考上教師崗位，為了實現(xiàn)這個目標，我不僅要完成前兩個目標，還要在大學里學習相關的

專業(yè)知識，學習教育學和心理學的知識和教學方法，還要多多實踐，可以通過做兼職家教來積累經(jīng)驗。教

師這個職業(yè)所處的環(huán)境是很有優(yōu)勢的，不管發(fā)展到哪個階段，都需要有教師的存在，社會認可度也比較高。

4.教師小結

同學們通過制定這個職業(yè)生涯規(guī)劃書會發(fā)現(xiàn)，自己的目標清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同學

能想著這些清晰可行的目標前進，實現(xiàn)自己的夢想。

（四）總結升華

在教師的帶領下，跟著音樂，全班合唱《我的未來不是夢》。

【板書設計】

生涯發(fā)展早規(guī)劃

職業(yè)探索

職業(yè)三“定”

我的生涯規(guī)劃書

3.站好自己的責任崗

1.題目：站好自己的責任崗

2.內(nèi)容：

活動內(nèi)容：

我們每個人都有不同的角色，在家庭中，我們是子女，在學校里，我們是學生，在社會上，我們是公

民.…

請大家交流討論每個角色對應的責任，并填寫表格。

角色責任

家庭

學校

社會

結合以上內(nèi)容，設計一堂完整的心理健康課，幫助學生認識自己的角色以及角色所承擔的責任。

3.基本要求:

6

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講；

（2）采用題目中給出的活動；

⑶體現(xiàn)學生的主體性，注重學生體驗。

【教學過程】

（一）熱身活動：故事二則

1.活動規(guī)則

請大家閱讀故事，分小組討論。

故事一：放學后，王華被老師叫到辦公室，他讓林凱幫忙看著書包、林凱見王華很久也不回來，而且，天

色已晚，林凱仍堅守在校園里……

故事二：今天，語文課代表不在，老師讓彬彬幫忙收語文作業(yè)。走到雅靜桌前時，雅靜說自己忘記寫了，

還請彬彬不要告訴老師。彬彬平時和雅靜關系好，就點頭就答應了。

2.交流討論

師：這樣的情境發(fā)生在你身上過嗎，你怎樣看待林凱、彬彬的行為？

生L我很欣賞林凱，對別人交代的事情，他盡心盡責。

生2：彬彬沒有責任心。

3.教師小結

生活中會有很多事情考驗我們的責任心，承擔責任并不容易，但承擔責任對于我們的生活和整個社會而言

有重大意義。

（二）主題活動一：我的責任我來擔

1.活動規(guī)則

我們每個人都有不同的角色，在家庭中，我們是子女，在學校里，我們是學生，在社會上，我們是公民……

請大家交流討論每個角色對應的責任，并填寫表格。

角色責任

家庭

學校

社會

2.交流討論

師：在家庭中你都扮演哪些角色，需要承擔什么責任？

生：在家庭中我是媽媽的女兒，我有責任體貼父母，為他們分憂，我還是姐姐，我有責任照顧妹妹。

3.教師小結

進入中學后，我們逐漸扮演越來越多的社會角色，在家里我們是孩子，在學校我們是學生、班干部，在社

會上我們是公民，可能還是一些公益組織的志愿者……承擔著角色應有的責任，認真履行自己的職責吧。

（三）主題活動二：責任需要界限

1.活動規(guī)則

身在不同的崗位，扮演不同的角色，我們的責任必然也是不同的。只有明確自己的責任范圍，才能更好地

履行自己的職責……

7

請幾位同學上臺表演之前排練過的小故事，心理小組交流討論主人公是如何對待自己該負的責任的。

故事一：同學A在家里從沒干過任何家務，連自己的衣服都是媽媽洗的，房間也是媽媽打掃的。

故事二：同學B和同學C關系很好，有時同學B不擅長寫作文，同學C就會代寫，而同學B也經(jīng)常借數(shù)學

作業(yè)給同學C抄。二人美其名曰互相幫助。

2.交流討論

師：故事中的人物是如何對待自己該負的責任的，這有什么壞處？

生：同學A沒有承擔自己該承擔的責任，打掃自己的房間和洗自己的衣服是自己應盡的責任，他卻沒有做。

同學A的媽媽越俎代庖，做了超出自己責任界限的事。不利于孩子的獨立成長。同學B和同學C一方面沒

有承擔自己的責任，另一方面又超出了責任的界限，做了別人該做的事。等到了考試的時候，不會的還是

不會。代替他人承擔責任，反而對他人沒有幫助。

師：你覺得同學A的媽媽、同學B和同學C應該怎樣處理責任的問題？

生：父母應該給孩子成長的機會，讓孩子學會自己承擔責任。同學B、C可以互相幫助，輔導對方的弱勢學

科，但不應該代替對方寫作業(yè)。

3.教師小結

責任有一定的界限和范圍，超出界限的責任往往是對他人的不負責任。

(四)總結升華

現(xiàn)在給大家?guī)追昼姷臅r間，安靜地回想一下這節(jié)課的感受和收獲。

最后，希望大家能在學習和生活中勇于承擔自己的責任，同時也不要越俎代庖，代替他人承擔責任。

【板書設計】

站好自己的貴在崗一

承擔責任很重要

明確自己要承擔的責任

責任需要界限，不能越俎代庖

4.第一印象

1.題目：《第一印象》

2.內(nèi)容：

首因效應：也叫第一印象，就是我們常說的“先入為主”，它影響著以后交往活動是否能夠深入進行。

要覺察自己，不輕易通過第一印象作為評判他人的標準。同時，可以善加利用第一印象，在他人的心目中

留下一個好的印象。

結合以上材料，為學生設計一堂以“第一印象”為題的心理健康課。引導學生正確認識第一印象，學

會利用第一印象。

3.基本要求：

⑴教學方式多樣；

(2)在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑶配合相應的板書設計。

8

【教學過程參考】

（一）熱身活動：心理測試

1.講述規(guī)則

將學生分為兩大組，第一大組的學生觀看材料一：一位慈眉善目的將軍，一生征戰(zhàn)沙場，殺敵無數(shù)，保衛(wèi)

了自己的祖國，守護了和平。第二大組的學生觀看材料二：一位不茍言笑的將軍，一生征戰(zhàn)沙場，殺人如

麻，破壞了無數(shù)的家庭，讓許多年輕的戰(zhàn)士喪命。

請學生看完材料后觀看同一幅將軍的照片。

2.完成測試

3.交流討論

師：哪位同學愿意分享一下你的感受？

生1：我覺得這位將軍非常的英勇、英姿颯爽，頂天立地，值得敬佩。

生2：我覺得這位將軍目露兇光，一看就大奸大惡，不是什么好人。

4.提出主題

為什么同一張照片，大家觀看之后有不同的感受呢?讓我們再一起看看兩組材料，看來大家都受到了前面材

料的干擾。我們在人際交往中，也往往后因為第一印象而影響后續(xù)人際的交往。這節(jié)課，就讓我們一起走

進：第一印象。

（二）主題活動一：心靈影院

1.講述規(guī)則

觀看視頻，兩個擁有共同興趣的人第一次見面，在握手的時候?qū)Ρ舜水a(chǎn)生了不同的第一印象，藍衣服的人

認為黃衣服的人呆頭呆腦的，而黃衣服的人認為藍衣服的人長得賊眉鼠眼。由于彼此留下了不好的第一印

象，在后續(xù)交往中，他們也處處看對方不順眼，挑毛病，最終漸行漸遠。

2.完成觀看

3.交流討論

師：根據(jù)影片內(nèi)容，第一印象對人際交往造成了哪些影響？

生1：第一印象根據(jù)僅有的信息輕易對對方下結論，導致交往不能夠真正有效的進行。

生2：第一印象是難以改變的，人們在之后的交往中會堅持自己的第一印象，堅持固有認知。

4.教師小結

第一印象僅僅通過少量信息判斷，而且難以改變，如果不合理看待，會給我們的人際交往造成負面的影響。

（三）主題活動二：角色扮演

1.講述規(guī)則

兩人一組為單位，編寫劇本，一個要去見新朋友的小明的內(nèi)心獨白，一人表演，一人以旁白的形式讀出心

中想法。

2.完成活動

3.交流討論

師：哪個小組愿意上來表演一下？

生1：他們演繹出一個出主人公內(nèi)心的不安和猜測，同時提醒自己一定不要以貌取人，不以第一印象評判他

9

人，而時刻保持尊重、真誠的心態(tài)。

生2：我們在日常的人際交往中也要時刻覺察第一印象對自己的影響，不以第一印象作為取舍判斷的標準。

生3：我們不以第一印象來評價他人，但是應該給他人留下良好的第一印象。

4.教師小結

感謝大家的分享，我們知道了不以第一印象評判他人，同時我們也可以利用第一印象，如果想獲得他人的

好感，可以把握好初次見面給人的印象。

（四）總結升華

在課程接近尾聲的時候，請同學們回顧本堂課的內(nèi)容，寫下一句自己的感悟做成書簽，贈送給你的同學。

【板書設計】

第一印象

自我察覺

加以利用

5.我的家庭塑造我

1.題目：《我的家庭塑造我》

2.內(nèi)容：

“選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人，請寫三點你欣賞他們的地方和三點你不欣賞他們的地

方。時間5分鐘。”

請根據(jù)以上內(nèi)容設計一堂心理健康課。

3.基本要求：

⑴試講時間控制在十分鐘；

（2）設置活動，體現(xiàn)學生的主體地位；

⑶試講中要注意引導性；

⑷配合教學內(nèi)容適當板書。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：家庭對我的影響

1.講述規(guī)則

選擇與你同住或照顧你多年的父母或其他家人，請寫三點你欣賞他們的地方和三點你不欣賞他們的地方。

時間5分鐘。

2.完成活動

3.交流討論

師：寫完之后對照自己的性格和行為，你有什么發(fā)現(xiàn)？

生1：我的爸爸是一個非常嚴謹、不茍言笑的人，我很佩服他嚴謹?shù)膽B(tài)度，但是有時候過于固執(zhí)，感覺有些

距離，我發(fā)現(xiàn)自己也有他的影子。

生2：我的媽媽是一個非常會打算、計劃的人，把一切都安排的井井有條，有時候會有點吹毛求疵。我在自

10

己的事情上就會提醒自己，張弛有度。

4.提出主題

感謝大家的分享!通過這個活動，我們發(fā)現(xiàn)，家庭在很大程度上塑造著我們。父母是我們重要的支持系統(tǒng)，

現(xiàn)在大家正處于學習的重要時期，基本上全家人都會圍著自己轉，你的心里是感恩還是反感?跟父母的關系

融洽還是緊張?今天，讓我們重新梳理家庭對我們的影響，認真審視家庭如何塑造我。

（二）主題活動一：心靈故事

1.講述規(guī)則

分小組進行角色扮演，父母在孩子升學前參加了“走進青春期”的工作坊，當孩子出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒

時，都能夠用學到的方法幫助孩子調(diào)適，同時也能及時調(diào)節(jié)好自己的情緒，在臨近高考一個月時，依然能

監(jiān)督幫助孩子制定嚴密的學習計劃，按部就班的完成，最終，孩子取得了不錯的成績。

2.交流討論

師：當你扮演父母的時候，你有什么感受？

生1：作為父母的角色，看到自己的孩子學習壓力這么大，一方面非常的著急，很希望能幫到孩子，另一方

面又希望能夠把孩子照顧的面面俱到，營養(yǎng)要跟上等等，感覺到非常累。

生2：當我在父母的角度上的時候，很希望自己的孩子能夠取得不錯的成績，恨不得全職來照顧自己的孩子。

3.教師小結

大家通過表演，都體會到了父母的良苦用心。父母對我們投注了很多的關注，在生活方面給予我們支持。

有的時候可能會過猶不及，給我們造成困擾，但是我們也要學會站在父母的角度換位思考，試著去理解父

母。

（三）主題活動二：愛的語言

1.講述規(guī)則

請同學們相互合作，以4人為一組，結合自己的生活經(jīng)驗，分享你是從哪些行為感受到父母的愛的，你是

如何與父母表達自己的愛的?討論時間8分鐘。

2.完成活動

3.交流討論

師：哪一組來說一下你們的結果？

生1：我的父母總是會及時的肯定我，稱贊我，不吝嗇對我的夸獎，從他們的話中我感到他們非常愛我。

師：這是肯定的語言，大家也可以用這種方式去夸夸自己的父母，感謝他們的付出。

生2：在我的家里，每周會有專門的時刻，一家人在一起，或是一起做頓飯，或是一起散步，談談心。

生3：雖然我現(xiàn)在長大了，但是父母還是很喜歡摸摸我的頭，給我擁抱，雖然有點不好意思，但其實我感覺

很開心。

4.教師小結

大家找到的表達愛的方法都非常獨特。以上幾種方法，都可以幫助和指導我們更好的與父母相處，向他們

表達愛。

（四）總結升華

通過這節(jié)課，大家都更理解父母，也知道了一些與父母相處的好方法，課后可以和父母分享你在這節(jié)課的

所思所感。

11

【板書設計】

我的家庭塑造我

肯定的語言

精心的時刻

身體的接觸

6.拒絕的藝術

1.題目：《拒絕的藝術》

2.內(nèi)容：

情景一：粗暴地拒絕

A正在很認真地看書。

B走來之后，說：“嗨！小A,看足球去?！?/p>

A:“看什么，沒興趣！你有沒有看見我正在看書!”（粗暴地，聲音很大）

B:“嚷什么嘛！不去就不去嘛!”（語氣憤怒地）說完后轉身離去

情景二：委婉而得體的拒絕

A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。

B走來說：“我們一起去借本書吧，聽說圖書館來了不少新書。”

A:“對不起，我還有事，教師布置的作業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回家做飯，我媽媽今天加班。

你自個兒去，好嗎？”

B:“哦，那你趕快做作業(yè)吧，我自個兒去。”（平靜地離開）

提問：該什么時候說“不”，怎樣說“不”？

結合以上內(nèi)容設計一堂完整的心理健康課，幫助學生學會正確拒絕他人。

3.基本要求：

⑴幫助學生學會正確拒絕他人；

（2）在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑶要有板書設計。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：知心熱線

1.活動規(guī)則

求助信：

小明和我是好朋友。小明愛玩游戲機，放學后常因玩游戲機而晚回家。小明卻騙爸爸媽媽，說他在我家做

功課，并要我替他圓謊。我覺得不妥，可迫于好朋友的面子，我又答應了小明。但是總覺得這樣不好，我

應該怎么辦？

2.交流討論

師：如果你是“我”，你會怎么做?為什么？

12

生1：作為朋友，應該替他保守秘密，我會選擇不說。

生2：我會選擇拒絕他，因為長期這樣下去對小明的學習影響不好。

3.教師小結

這是我們生活中常見的問題，面對朋友或者是親近的人不請求，很多時候不好說拒絕的話，但這樣做可能

會對他或者對我們自己產(chǎn)生不好的影響，因此我們面對這種情況應該勇敢說“不”，但是在拒絕的時候我

們需要用到一些小技巧，以免傷害他人。

（二）主題活動一：心理放映室

1.活動規(guī)則

以心理小組為單位，表演以下片段。

情景一：粗暴地拒絕

A正在很認真地看書。

B走來之后，說：“嗨!小A,看足球去?！?/p>

A：“看什么，沒興趣!你有沒有看見我正在看書!”（粗暴地，聲音很大）

B：“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”（語氣憤怒地）說完后轉身離去

情景二：委婉而得體的拒絕

A表現(xiàn)得有很多事情的樣子。

B走來說：“我們一起去借本書吧，聽說圖書館來了不少新書。”A：“對不起，我還有事，教師布置的作

業(yè)我要在中午做完，今晚上我還要回家做飯，我媽媽今天加班。你自個兒去，好嗎？”

B：“哦，那你趕快做作業(yè)吧，我自個兒去。”（平靜地離開）

2.完成活動

3.交流討論

師：這兩種拒絕方式，那一種是最常用的，你認為哪一種比較好？

生：很多時候我們對熟悉的人都采用的是第一種方式，但是第二種方式才是拒絕人最好的方式。

師：剛才你扮演的是A,兩種情景下你分別有什么樣的感受？

生L第一種情景下，我拒絕的方式很粗暴，但是當B回擊我的時候，我心里也不好受，相信他也一樣。

生2：扮演情景二的時候，說出拒絕的時候雖然還有點內(nèi)疚，但是當對方表達出理解的意思、沒有生氣的時

候，我心里很開心，至少我沒有傷害他。

4.教師小結

拒絕的時候，我們常常因為一時口快而說出傷害他人的話，但是如果我們多思考一下，以正確的態(tài)度說出

來，或許就能取得不一樣的效果。

（三）主題活動二：心理小妙招

1.活動規(guī)則

⑴回憶一下你曾經(jīng)在拒絕別人時曾經(jīng)說過的傷害別人的話，如果再給你一次機會，你會怎么說?以匿名的形

式寫在卡片上，交給組長。

⑵以心理小組為單位，討論一下，在組員遇到的情況中，應該怎樣拒絕他人，拒絕他人的時候有哪些技巧?

并在全班分享。

2.交流討論

13

師：你們組成員都遇到了哪些情況?這時候你們會如何拒絕他人？

生L我們組有同學遇到過在體育訓練的時候，她的同桌不想?yún)⒓娱L跑，讓她幫忙和體育老師請病假。原來

的處理方式是粗暴的拒絕，并向體育老師告發(fā)。但是現(xiàn)在我們給的意見是應該委婉拒絕，并且告訴那位同

學逃避體育訓練的壞處。

生2：曾經(jīng)在拒絕別人向我借錢的時候，我說了侮辱對方的話，如果再給我一次機會，我會向他說明我不借

錢的原因是我也沒錢了。

師：通過討論與分享，你們發(fā)現(xiàn)在拒絕他人的時候有哪些小技巧？

生1：要建立在尊重別人的基礎上，不讓別人難堪，也不傷害他人。

生2：拒絕的時候要態(tài)度堅定、平和，不要含有價值判斷，不要評價他人。

生3：拒絕之前要判斷對方的要求是否合理。

3.教師小結

拒絕別人也是講究藝術的，在拒絕時既不能傷害他人，也不能違背自己的意愿，我們需要把這些技巧運用

到實際生活中。

（四）總結升華

選擇一件自己從未做過的事，比如發(fā)傳單、借東西等，放下身段去求人或者為人服務，感受一下被人拒絕

和成全別人時的不同感受。

【板書設計】

拒絕的藝術

粗暴

藝術

7.樂觀與希望一一插上飛翔的翅膀

1.題目：《樂觀與希望一一插上飛翔的翅膀》

2.基本要求：

（1）在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑵有良好的課堂氛圍；

⑶設置合理的游戲活動。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：你的土撥鼠哪去了

1.講述規(guī)則

課堂上，一個老師正在給他的學生繪聲繪色講一個寓言故事：有三只獵狗追一只土撥鼠，土撥鼠鉆進了一

個樹洞。這個樹洞只有一個出口，可不一會兒，從樹洞鉆出一只兔子。兔子飛快地向前跑，并爬上一棵大

樹。兔子沒站穩(wěn)，掉了下來，砸暈了三只獵狗，最后，兔子逃脫了。

故事講完，老師問學生：”這個故事有什么問題嗎？”有人說：“兔子不會爬樹?！薄耙恢煌米硬豢赡芡瑫r

砸暈三只獵狗?！薄斑€有呢？”老師繼續(xù)問。直到學生們再也找不出問題了，老師才說：“可是還有一個問

14

題，你們都沒有提到，土撥鼠哪去了？”

2.完成游戲

3.分享感受

師：聽完這個故事，你想到了什么？

生：忘了最初的目標。

4.提出主題

在追求人生目標的過程中，我們有時會被途中的細枝末節(jié)和一些毫無意義的瑣事分散精力，以至于中途停

下，或走上岔路，放棄了原先追求的目標，不要忘了時刻提醒自己心中的目標去哪了。

（二）主題活動一：二十年后的你

1.講述規(guī)則

試想一下20年后自己的樣子，那便是你的目標所在。

2.完成活動

3.交流討論

生1：我憧憬的20年后的生活是我成為了一名出色的外科醫(yī)生，救死扶傷，也有自己幸福的小家庭，父母

健康。

生2：有方向，有夢想，才不會迷失自我，我希望我20年后能夠成為一位厲害的機器人專家，研發(fā)各種新

型智能的機器人，并且代表國家在國際上得獎。

4.教師小結

大家都憧憬著未來，有著美好的愿望和夢想。那么如何才能實現(xiàn)它呢?讓我們一起進入下一個活動。

（三）主題活動二：合理規(guī)劃

1.講述規(guī)則

為了實現(xiàn)目標你都采用過哪些方法?為了成為20年后的自己你準備怎樣實現(xiàn)自己的目標?請大家前后桌四人

一組討論一下，討論時間8分鐘。

2.完成活動

3.交流討論

生1：我先列清楚自己的未來目標，然后評估一下自己離目標的距離，先從小事做起，一步一步去實現(xiàn)最后

的目標。比如，先學好文化課，幫助自己進入理想的大學。

生2：睡前對一天的情況做一個總結，不斷改進計劃，直到達成目標。

4.教師小結

通過同學們的分享，老師發(fā)現(xiàn)大家方法多多，比如制定計劃，分解目標;積極自我暗示;堅持到底，永不放棄;

每天睡前自我反省，衡量進度，及時修正……

（四）總結升華

同學們通過今天的活動都能對自己的未來有了一個正確的認識，也認識到要想實現(xiàn)自己的未來目標，就要

從現(xiàn)在做起，希望大家能夠按照今天的規(guī)劃開啟為自己未來奮斗的大門。

最后我們大家齊唱《陽光總在風雨后》為自己鼓勵加油?

【板書設計】

15

樂觀與希望一一插上飛翔的翅膀

制定計劃，分解目標

積極自我暗示

堅持到底，永不放棄

睡前自我反省，衡量進度，及時修正

8.讓自己輕松起來

1.題目：讓自己輕松起來

2.內(nèi)容

活動規(guī)則：首先寫出自己最近感到焦慮的一件事。之后請嘗試用如下方法緩解自己的焦慮：

(1)你的焦慮是什么？一一寫出你心中的消極想法。

(2)你為什么會焦慮?一一害怕達不到家人的期望。

⑶你焦慮的癥結在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。

(4)怎么解決?一一自我暗示：“我肯定能考好，我不比別人差!”

請你結合以上材料為學生設計一堂以“讓自己輕松起來”為題目的心理健康課。

3.基本要求

⑴10分鐘內(nèi)完成試講；

⑵引導學生掌握緩解焦慮的方法；

⑶結合教學內(nèi)容適當板書。

【教學過程參考】

(一)故事導入

1.故事介紹

王禧從小成績優(yōu)秀，但最近她總是莫名心情煩躁，學什么都學不進去。臨近摸底考試，王蔣更慌了，吃飯

沒胃口，白天昏昏沉沉，晚上反而很精神，經(jīng)常胡思亂想，前三名保不住怎么辦，能不能考入重點學校。

這一切都讓她心神不寧，大腦一片空白。她對考試充滿了恐懼，手心冒汗，心跳加快。

2.交流討論

師：王蔣遇到了什么問題，你有沒有過類似的情況？

生：王禧可能是太焦慮了，平時成績很好，發(fā)揮正常的話沒問題的。有一次我也出現(xiàn)過短暫的焦慮不安，

那時考試剛開始，不過我深呼吸幾次，讓自己平靜下來了。

3.教師小結

王禧成績優(yōu)秀，卻被考試焦慮擊倒了，老師感到很遺憾。同學們也都發(fā)表了自己的看法，謝謝大家的分享。

接下來我們就來看一看焦慮給我們自己帶來了什么。

(二)主題活動一：焦慮大討論

1.提出問題

請大家分組分享一下你在面對考試時的經(jīng)驗，你有沒有焦慮過，你是如何應對的。

16

2.交流討論

⑴師：焦慮給你帶來了什么？

生L焦慮督促我學習，利用了很多碎片時間，提高了學習成績。

生2：焦慮讓我無法專心學習。

⑵師：聽到同學們的分享你有什么感受？

生：我發(fā)現(xiàn)焦慮并不是一定只有壞處，適當?shù)慕箲]能夠促進我們學習。

3.教師小結

適度的焦慮能夠促進我們學習，過度的焦慮不利于我們的學習。

（三）主題活動二：緩解焦慮四步

1.講述規(guī)則

首先寫出自己最近感到焦慮的一件事。之后請嘗試用如下方法緩解自己的焦慮：

⑴你的焦慮是什么?一一寫出你心中的消極想法.

（2）你為什么會焦慮?一一害怕達不到家人的期望。

⑶你焦慮的癥結在哪里?一一發(fā)揮不穩(wěn)定。

⑷怎么解決?一一自我暗示：“我肯定能考好，我不比別人差!”

2.交流討論

師：你的焦慮中包含了哪些消極想法?什么樣的自我暗示比較適合你？

生：害怕考試考砸，害怕父母失望。通過努力學習，我肯定能考好。

3.教師小結

在知道自己的焦慮癥結以后，我們要給自己積極的心理暗示。

（四）總結升華

這節(jié)課我們了解到焦慮是面臨重大事件時的正?，F(xiàn)象。而且只有過度焦慮，影響到我學習生活時需要調(diào)節(jié),

我們還學到了緩解焦慮四步法。希望大家能夠用在平時的生活中。

【板書設計】

讓自己輕松起葉

你的焦慮是什么？

你為什么會焦慮？

你焦慮的癥結在哪里？

怎么解決？

9.青春的選擇

1.題目：《青春的選擇》

2.內(nèi)容：

高中生正處于性意識發(fā)展的第三階段，異性愛慕期。他們渴望接近異性，并試圖與異性同學建立較為

親密的關系。這正需要是正常的，如果異性之間能正常交往，有利于學習進步和個性發(fā)展。然而，由于青

春期過于敏感、富于想象、易于沖動等特點，不少學生因為不能很好處理與異性的關系，感到憂郁、焦慮,

17

造成心理失衡。

高二是高中三年非常關鍵的一年，在面對異性交往這一問題時，如何做出自己的選擇，并為此承擔相

應的責任，是高二學生需要面對與思考的。

3.基本要求：

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑵有良好的課堂氛圍；

⑶面對異性交往問題，引導學生做出自己的選擇。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：欣賞大連串

1.講述規(guī)則

全班同學按照男一女一男一女一男一女的順序一次交出一位異性同學的名字，說出最欣賞的對方的一個特

點，不可重復。如某某某，我欣賞你的……

2.完成游戲

3.分享感受

4.提出主題

我們正處于異性愛慕期，對異性產(chǎn)生好感是再正常不過的一件事了。如果我們能處理好與異性的關系還會

有利于學習和成長，而處理不好可能會帶來不良情緒和影響。

（二）主題活動：鱷魚池外的選擇

1.講述規(guī)則

剛才同學們都說出了對異性的欣賞，老師也認識一位男生，他被一位女生的歌聲吸引了。男生小明生活在

東村，女生小美生活在西村，兩個村子間隔著一條鱷魚河，河里有幾百條兇猛的鱷魚。小美經(jīng)常在河邊唱

歌，歌聲吸引了小明，小明也用歌聲回應他。聽到小明的回應，小美也很開心。時間久了，小明對小美的

感情也逐漸升溫，小明該不該向小美表達自己的愛慕之情呢，如果表達了，小美會作何反應呢？

請大家根據(jù)自己的觀點占座，認為應該表白的坐在左邊兩列座位A區(qū)，不應該表白的坐右邊兩列B區(qū)。認

為應該表白的同學再思考下，認為小美會答應的坐前兩排B1區(qū)，不會答應的坐后面兩排B2區(qū)。

每位同學做出選擇后，B1區(qū)和B2區(qū)的同學再細分為兩組，這里老師給大家準備了五個信封，每個信封都有

關鍵詞提示，請根據(jù)關鍵詞續(xù)寫故事，一會兒請小組代表分享。

A組關鍵詞：回憶、美好，B1兩組的關鍵詞分別是：忍受、分手;成長、鼓勵，B2兩組的關鍵詞分別是：尊

重、朋友;痛苦、振作。

2.完成活動

3.交流討論

A組選擇不表白的理由是什么，接下來會如何處理二人的關系呢？

B1忍受、分手組遇到了什么問題導致了分手，分手后的感受是什么樣的，如何度過分手期，最初是否想到

了這樣的結果，目前的你能否承受?鱷魚池代表了什么？

B1成長、鼓勵組兩人是如何做到共同成長的，交往期間要注意什么？

B2尊重、朋友組感受如何，怎么才能做到相互尊重，成為朋友？

18

B2痛苦、振作組感受如何，怎么才能振作起來，接下來該如何相處？

4.教師小結

大家都做出了自己的選擇，也明白了每種選擇后的結果、感受以及如何面對。并非表白就是幸福的，不表

白就必然痛苦。希望大家遇到類似問題時能夠理性思考、做出自己的選擇，也承擔相應的責任。

（四）總結升華

請大家在《桅子花開》的歌聲中回顧每節(jié)課的感悟和收獲，并寫在心理手冊上。

在青春的道路上，遇到心動的異性是非常美好，值得珍惜的，但做出怎樣的選擇需要我們慎重考慮，不同

的選擇會導致不同的結局，現(xiàn)在的我們能否承擔得起這樣的結果是我們需要考慮的。如果你感到困惑，無

法做出選擇，可以和你們的心理老師我交流，我會一直與你們相伴，和你們共渡難關。

【板書設計】

青春的選擇

忍受、分手成長、鼓勵*接受

回憶、美好一不表白-青春的選擇一表白

拒絕一尊重、朋友痛苦、振作

10.應對壓力

1.題目：《應對壓力》

2.內(nèi)容

如今的學生面臨比以往更大的壓力，壓力源來自父母期望、學習任務、老師要求、同伴競爭，給他們

的生活學習帶來巨大的影響。不過，只要正確地認識壓力，合理地管理壓力，就能夠化壓力為動力，順利

度過緊張忙碌的初中生活。

3.基本要求

（1）課程內(nèi)容需要引導學生掌握應對壓力的方法；

⑵在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑶有活動，學生參與度高。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：我訴我心

1.講述規(guī)則

PPT上播放一幅深受壓力困擾的學生漫畫圖，請學生觀看欣賞。

2.完成觀看

3.交流討論

師：漫畫描繪了哪些內(nèi)容？

生：主人公在父母期望、同學競爭、學習任務、老師要求四座大山下大汗淋漓。

師：結合自己的情況，在面對壓力時大家有什么樣的感受？

生：恐懼、沉重、沮喪。

19

4.提出主題

考試臨近，作業(yè)家中，大家壓力越來越大，這很正常，關鍵是面對壓力我們該如何處理，今天讓我們一起:

應對壓力。

（二）主題活動一：給壓力打分

1.講述規(guī)則

列出讓你產(chǎn)生壓力的所有壓力源，假設中考給你的壓力為100分，將這100分作為比較標準，給其它的壓

力源打分。例如：父母的期望給你的壓力也很大，但是沒有中考壓力大，打80分;與異性同學交往給你的壓

力比較適中，打50分。把壓力值最大的三個壓力源圈起來，作為自己的主要壓力源，其余的壓力源作為次

要壓力源。

2.完成活動

3.交流討論

師：給你造成最大壓力的壓力源有哪些？

生1：我的最大壓力源來自于父母的期望，他們總是時時的念叨我，期望我能夠以高分進入高中生活。給我

造成了很大的影響，總是睡眠不足，擔心達不到他們的期望。

生2：對我來說，和同學交往與學習任務的壓力分數(shù)都是70分，他們都給我?guī)砹死_，兩者不能兼顧。

4.教師小結

看來你的父母對你的期望非常高。大家都有自己的壓力源，當面臨這些壓力，最好的方法是面對它，解決

它，接下來，就讓我們一起走入活動面對壓力不逃避。

（三）主題活動二：面對壓力不逃避

1.講述規(guī)則

請同學們以心理學小組為單位分組，討論面對壓力都有哪些減壓的方法?一起頭腦風暴，將所有的方法整理、

收集起來。

2.完成活動

3.交流討論

師：請按照分組順序作答。

生1：通過解決壓力造成的實際問題來減輕減壓力，如制定一個系統(tǒng)的學習計劃來減輕壓力，采用科學的方

法進行學習，來更好的迎接考試。

生2：當感到壓力時，可以做一些其他的事情分散一下注意力，減少壓力給我們帶來的焦慮感受。

4.教師小結

感謝大家的智慧分享，我們總結為以解決問題為中心的方法和以調(diào)節(jié)情緒為中心的方法。

（四）總結升華

今天的課堂就要接近尾聲了，請同學們課后能夠運用這些方法，更好的應對壓力。

【板書設計】

應對壓力

以解決問題為中心

以調(diào)節(jié)情緒為中心

20

11.戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼

1.題目：《戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼》

2.內(nèi)容

與自己握手言和

⑴現(xiàn)在我們都是分裂的兩個我，一個我渴望成功，一個我恐懼成功。

⑵請在兩張紙上分別用不同的顏色寫下這兩個我。

⑶然后分別站在兩張紙上進行兩個我的對話。兩個我要分別給出存在這種或那種觀點的理由、答案。

之后我們要不斷追問我這樣想是為了得到什么。

結合以上活動，設計一堂完整的心理課，引導學生了解并接納自己的恐懼。

3.基本要求

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講；

（2）體現(xiàn)學科特色；

⑶體現(xiàn)學生的主體性。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：故事導入

1.講述故事

理科狀元小航這樣安慰自己：考試不會讓恨你的人不再恨你，也不會讓愛你的人不再愛你，更不會讓你自

己不再愛自己?？荚嚥⒉豢膳?，從容面對，帶著平常心反而取得了第一名的好成績。

2.交流討論

師：聽到小航的故事對你有何啟發(fā)？

生：小航的話語能夠幫助我重新認識內(nèi)心的恐懼。

3.教師小結

故事中我們發(fā)現(xiàn)其實小航也曾恐懼，但由于他的積極理性的思維最終帶著平常心為自己的高中生涯畫上了

一個完美的句號。下面讓我們走進自己的內(nèi)心，鼓起勇氣看一看我們內(nèi)心深處的恐懼。

（二）主題活動一：恐懼原型

1.活動規(guī)則

請大家寫出四個你的恐懼，要求寫出最鮮活的例子。

2.交流討論

師：你具體害怕什么生活場景？

生1：害怕分離。

生2：害怕失去自我。

生3：害怕改變。

生4：害怕一成不變。

3.教師小結

21

經(jīng)過剛才的活動我們發(fā)現(xiàn)恐懼主要有幾種原型，害怕失去自我，害怕分離，害怕改變，害怕一成不變。我

們的恐懼追根究底都是相似的，這些都是很普通很正常的情緒。問題的關鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸ψ约旱目謶郑?/p>

是逃避還是接納？

（三）主題活動二：與自己握手言和

1.活動規(guī)則

現(xiàn)在我們都是分裂的兩個我，一個我渴望成功，一個我恐懼成功。請在兩張紙上分別用不同的顏色寫下這

兩個我。然后分別站在兩張紙上進行兩個我的對話。兩個我要分別給出存在這種或那種觀點的理由、答案。

之后我們要不斷追問我這樣想是為了得到什么。

2.交流討論

師：“渴望成功的我”的動機是什么？

生：驅(qū)使自己走向成功。

師：“恐懼成功的我”的動機是什么？

生：懼怕自己不能成功，從而對成功有種恐懼。

3.教師總結

兩個我都有同樣的正面的動機。

（四）總結升華

本次課程就要結束了，請大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過本次

課程的學習，你都有哪些感想？

【板書設計】

恐懼原型

與自己握手言和

12.發(fā)散思維

1題目：《發(fā)散思維》

2.基本要求：

⑴在10分鐘內(nèi)完成試講；

⑵活動有可操作性；

⑶學生掌握創(chuàng)新思維的特點和方法，提升創(chuàng)新能力。

【教學過程參考】

（一）熱身活動：你知道嗎？

1.講述規(guī)則

觀看生活中“一物多用”的圖片。

3.分享感受

平時的生活中你是否留意過這些物品還有這樣的用途？

22

你還能想到這些物品的其他用途嗎？

4.提出主題

通過各位同學的分享，我們發(fā)現(xiàn)根據(jù)事物的特質(zhì)從多個角度去思考，打破思維慣性，進行創(chuàng)新，可以給我

們的學習和生活帶來更多的精彩。

（二）主題活動：世界真奇妙;換個角度看世界;天地大不同

1.世界真奇妙

⑴講述規(guī)則

①請同學們在3分鐘內(nèi)寫出含有“三角形”結構的物品，寫得越多越好。

②請同學們在3分鐘內(nèi)寫出具有“彈性”特質(zhì)的物品，寫得越多越好。

③請同學們分別為兩道題目計數(shù)，每寫出一個計一分，看看誰最后得到的分數(shù)多。

⑵完成活動

⑶交流討論

①你想到了多少含有“三角形”結構的物品？

生：房梁、衣架、餅干、糯米飯團、紐扣、三角鐵、警示牌、電線桿、風箏、自行車架、籃球架、埃及金

字塔、照相機三角支架。

②你是怎么想出這么多東西的?可以分享一下你的秘訣嗎？

生：我就是不拘泥于眼前的東西，想象一些場景，在場景中想想有哪些是跟三角形有關的東西。

2.換個角度看世界

⑴講述規(guī)則

請同學們列出下面事物的兩面性：虎;蠶;笑;哭。

請同學們在2分鐘內(nèi)以“雨”為題寫出三個以上的作文主題。

（2）交流討論

你可以說說：虎;蠶;笑;哭的兩面性嗎？

生1：說到虎，我想到了小熊維尼里面的跳跳虎，和維尼一起愉快的玩耍;還有動物世界