體育與健康教案-武術(shù)1－4節(jié)

體育與健康課教案一一武術(shù)教材第一課時(shí)

單位：新密市第二高級(jí)中學(xué)授課教師：李長戌

本科一.游戲：“兩人三足跑”場(chǎng)地平整田徑場(chǎng)地1塊，標(biāo)志物4個(gè),

教材二.學(xué)習(xí)《健身拳》（一）至（四）節(jié)器材體育課本40本，短繩20根。

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):具有積極參加體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的態(tài)度和行為。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):懂得合作跑的技術(shù)要領(lǐng)；初步掌握《健身拳》（一）至（四）節(jié)的

水平

技術(shù)動(dòng)作。

目標(biāo)

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):能和同伴一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)合作，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

心里健康目標(biāo)：能通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

課的

教學(xué)內(nèi)容手段及組織教法

內(nèi)容

一.課堂常規(guī)：組織:如圖一。

1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人OOOOOOOOOO

數(shù)。OOOOOOOOOO

2.師生問好，宣布本次課XXXXXXXXXX

的內(nèi)容及目標(biāo)。xxxxxxxxxx

準(zhǔn)

3.檢查服裝,安排見習(xí)生。V十（圖一）

要求：快、靜、齊。

備

—..準(zhǔn)備活動(dòng):組織:同上，呈廣播操隊(duì)形。

部

1.游戲：“照鏡子”教法:游戲法、引導(dǎo)法等。

方法及規(guī)則:略。組織:同上。

分

2.徒手操：教法:領(lǐng)做法、模仿法等。

①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②腹背運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位，有力度。

③弓步壓腿④踢腿運(yùn)動(dòng)

⑤外擺腿⑥里合腿

⑦馬步?jīng)_拳⑧交叉繞環(huán)

一.游戲：“兩人三足跑”組織:

方法和規(guī)則：略。

基

本

部

分教法:游戲法、講解法、體會(huì)法、比賽法等。

要求:

1.小組內(nèi)的同學(xué)必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)。

2.注意安全和保護(hù)。

1.學(xué)習(xí)《健身拳》（一）至組織：先散點(diǎn)，再如圖三。

（四）節(jié)內(nèi)容。教法：自學(xué)法、指導(dǎo)法、糾錯(cuò)法、示范法、講解法

（1）起勢(shì)等。

0學(xué)法：自學(xué)法、模仿法、觀察法、練習(xí)法等。

00

||小

|八要求：

11.小組內(nèi)同學(xué)要互相幫助，共同學(xué)習(xí)提高。

1III1I1

2.動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、到位、舒展大方。

（2）戳掌沖拳3.注意安全和保護(hù)。

基

-000

本只產(chǎn)

部

（3）抽拳彈踢)△

0/

分心

N

（圖三）

（4）進(jìn)步蝶掌

000

戶

-.評(píng)價(jià)本節(jié)課（以學(xué)生自評(píng)組織：如圖三。

結(jié)為主）。教法：引導(dǎo)法等。

束二.放松活動(dòng)?！耙饽罘潘伞币螅?/p>

部二布置課外作業(yè)。1.客觀地對(duì)自己進(jìn)行評(píng)價(jià)，并對(duì)自己提出今

分四.師生再見，下課。后打算。

五.收還器材。2.放松時(shí)要求全身心地放松。

預(yù)計(jì)效果課后小結(jié)

1.運(yùn)動(dòng)參與：100%具有積極參加體授班

育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的態(tài)度和行為。課級(jí)

2.運(yùn)動(dòng)技能：98%的學(xué)生能懂得合作情情

跑的技術(shù)要領(lǐng)；96%的學(xué)生能初步掌況況

握《健身拳》（一）至（四）節(jié)的技術(shù)

動(dòng)作。

3.社會(huì)適應(yīng)：95%的學(xué)生能和同伴一

起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)合作，并培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)

作的精神。

4.心理健康：100%的學(xué)生能通過體

育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒,并行成克服

困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

體育與健康課教案一一武術(shù)教材第二課時(shí)

單位：新密市第二高級(jí)中學(xué)授課教師：李長戌

一.復(fù)習(xí)《健身拳》（一）至（四）節(jié)平整田徑場(chǎng)地1塊，體育課本40

本科技術(shù)動(dòng)作場(chǎng)地本，

教材二.學(xué)習(xí)《健身拳》（五）至（八）節(jié)器材

技術(shù)動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：自覺參加各種體育活動(dòng)，能充分利用條件進(jìn)行活動(dòng)。

水平運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：了解《健身拳》的套路動(dòng)作和攻防技術(shù)。

目標(biāo)心里健康目標(biāo)：能正確理解武術(shù)與心理的作用及關(guān)系，并注重對(duì)自己進(jìn)行道德素質(zhì)

的培養(yǎng)。

課的

教學(xué)內(nèi)容手段及組織教法

內(nèi)容

一.課堂常規(guī)：組織：如圖一。

1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告OOOOOOOOOO

人數(shù)。OOOOOOOOOO

2.師生問好，宣布本次XXXXXXXXXX

課的內(nèi)容及目標(biāo)。XXXXXXXXXX

3.檢查服裝，安排見習(xí)V?（圖一）

生。要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)二.準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.游戲：“喊數(shù)報(bào)團(tuán)”組織：如圖二。

備方法及規(guī)則：略。教法：游戲法，講解法等。

2.行進(jìn)間徒手操：組織：如圖一呈廣播操隊(duì)形。

部①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②腹背運(yùn)動(dòng)教法：練習(xí)法等。

③弓步壓腿④踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作舒展大方。

分⑤外擺腿⑥里合腿

oXX

⑦馬步?jīng)_拳⑧交叉繞環(huán)

。/V

°。X/（圖二）

一.復(fù)習(xí)《健身拳》（一）至組織：如圖三

（四）節(jié)教法：分組練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、觀察法等。

基（1）起勢(shì)要求：

本（2）戳掌沖拳1.動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、到位，

部（3）抽拳彈踢2.要注意武術(shù)的精、氣、神。

分（4）進(jìn)步蝶掌

二.學(xué)習(xí)《健身拳》(五)至組織：如圖三。

(A)節(jié)教法：自學(xué)法、指導(dǎo)法、糾錯(cuò)法、示范法、講解法

(5)轉(zhuǎn)身按摔等。

學(xué)法：自學(xué)法、模仿法、觀察法、練習(xí)法等。

0o要求：

/勺A

1.小組內(nèi)同學(xué)要互相幫助，共同學(xué)習(xí)提高。

2.動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、到位、舒展大方。

(6)提膝架推3.注意安全和保護(hù)。

基

1OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

本

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

部

(7)分掌前撞▽OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

分

XXXXXXXXXX

/一1aXXXXXXXXXX

(圖三)

(8)柘撞雙肘

尸

/飛

評(píng)價(jià)本節(jié)課情況。組織：如圖三。

結(jié)

二.放松活動(dòng)?！耙饽罘潘伞苯谭ǎ阂龑?dǎo)法等。

束

三.布置課外作業(yè)。要求：放松時(shí)要求全身心地放松。

部四.師生再見，下課。

分五.收還器材。

預(yù)計(jì)效果課后小結(jié)

1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：100%的同學(xué)能自授班

覺參加各種體育活動(dòng)，能充分利用條課級(jí)

件進(jìn)行活動(dòng)。情情

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：98%的同學(xué)能了解況況

《健身拳》的套路動(dòng)作和攻防技術(shù)。

3.心理健康目標(biāo)：100%的同學(xué)能正

確理解武術(shù)與心理的作用及關(guān)系，并

注重對(duì)自己進(jìn)行道德素質(zhì)的培養(yǎng)。

體育與健康課教案一一武術(shù)教材第三課時(shí)

單位：新密市第二高級(jí)中學(xué)授課教師：李長戌

一.學(xué)習(xí)《健身拳》（九）至（十二）平整場(chǎng)地1塊，短繩80根，體操

本科節(jié)技術(shù)動(dòng)作。場(chǎng)地棍20根，標(biāo)志桿5個(gè)。

教材二.合作跑練習(xí)。器材

三.復(fù)習(xí)《健身拳》（一）至（八）節(jié)。

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：具有積極參加體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的態(tài)度和行為。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：懂得合作跑的技術(shù)要領(lǐng)；初步掌握《健身拳》（九）至（十二）節(jié)

水平

的技術(shù)動(dòng)作。

目標(biāo)

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同伴一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)合作，并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

心里健康目標(biāo)：能通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

課的

教學(xué)內(nèi)容手段及組織教法

內(nèi)容

一.課堂常規(guī)：組織：如圖一。

1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告OOOOOOOOOO

人數(shù)。OOOOOOOOOO

2.師生問好，宣布本次XXXXXXXXXX

準(zhǔn)課的內(nèi)容及目標(biāo)。XXXXXXXXXX

3.檢查服裝，安排見習(xí)V十（圖一）

備生。要求：快、靜、齊。

—.準(zhǔn)備活動(dòng)：

部1.游戲：“捉逃”組織：同上，呈廣播操隊(duì)形。

方法及規(guī)則：略。教法：游戲法、引導(dǎo)法等。

分2.行進(jìn)間徒手操：組織：同上。

①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②腹背運(yùn)動(dòng)教法：領(lǐng)做法、模仿法等。

③弓步壓腿④踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位，有力度。

⑤外擺腿⑥里合腿

⑦馬步?jīng)_拳⑧交叉繞環(huán)

一.合作跑練習(xí)。組織：如圖二。

動(dòng)作要領(lǐng)：略。

/（圖二）

教法：游戲法、講解法、體會(huì)法、比賽法等。

要求：

1.小組內(nèi)的同學(xué)必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成任務(wù)。

2.注意安全和保護(hù)。

二.復(fù)習(xí)《健身拳》（一）至組織：如圖三。

（八）節(jié)。教法：自學(xué)法、指導(dǎo)法、糾錯(cuò)法、示范法、講解法

（1）起勢(shì)（2）戳掌沖拳等。

（3）抽拳彈踢（4）進(jìn)步蝶掌學(xué)法：自學(xué)法、模仿法、觀察法、練習(xí)法等。

（5）轉(zhuǎn)身按摔（6）提膝架推要求：

（7）分掌前撞（8）托撞雙肘1.小組內(nèi)同學(xué)要互相幫助，共同學(xué)習(xí)提高。

三.學(xué)習(xí)《健身拳》（九）至2.動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確、到位、舒展大方。

（十二）節(jié)技術(shù)動(dòng)作。3.注意安全和保護(hù)。

（9）跳步頂膝

基

本OOOOOOOOOO

（10）轉(zhuǎn)身橫打OOOOOOOOOO

部XXXXXXXXXX

/0八

（產(chǎn)XXXXXXXXXX

分VOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

（11）轉(zhuǎn)身插掌XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

（圖三）

（12）收勢(shì)

T-AHI

IIII

結(jié)一.評(píng)價(jià)本節(jié)課情況。組織：如圖三。

束二.放松活動(dòng)?！耙饽罘潘伞苯谭ǎ阂龑?dǎo)法等。

部四.師生再見，下課。要求：放松時(shí)要求全身心地放松。

分五.收還器材。

預(yù)計(jì)效果課后小結(jié)

1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：100%的同學(xué)具有授班

積極參加體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)的態(tài)度和行課級(jí)

為。情情

2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：98%的同學(xué)懂得合況況

作跑的技術(shù)要領(lǐng)；95%的同學(xué)能初步

掌握（九）至（十二）節(jié)的技術(shù)動(dòng)作。

3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：100%的同學(xué)能和

同伴一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)合作，并培養(yǎng)學(xué)生

團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

4.心理健康目標(biāo)：97%的同學(xué)能通過

活動(dòng)調(diào)控自己的情緒。

體育與健康課教案一一武術(shù)教材第四課時(shí)

單位：新密市第二高級(jí)中學(xué)授課教師：李長戌

本科一.復(fù)習(xí)《健身拳》。場(chǎng)地平整田徑場(chǎng)地1塊，短繩80根。

教材二.合作跑練習(xí)。器材體操棍20根，標(biāo)志桿5個(gè)。

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：自覺參加各種體育活動(dòng)，能充分利用條件進(jìn)行活動(dòng)。

水平運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：了解《健身拳》的套路動(dòng)作和攻防技術(shù)。

目標(biāo)心里健康目標(biāo)：能正確理解武術(shù)與心理的作用及關(guān)系，并注重對(duì)自己進(jìn)行道德素質(zhì)

的培養(yǎng)。

課的

教學(xué)內(nèi)容手段及組織教法

內(nèi)容

一.課堂常規(guī)：組織：如圖一。

1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告OOOOOOOOOO

人數(shù)。OOOOOOOOOO

2.師生問好，宣布本次XXXXXXXXXX

課的內(nèi)容及目標(biāo)。XXXXXXXXXX

3.檢查服裝，安排見習(xí)V十（圖一）

生。要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)二.準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.游戲：“喊數(shù)報(bào)團(tuán)”組織：同上，呈廣播操隊(duì)形。

備方法及規(guī)則：略。教法：游戲法、引導(dǎo)法等。

2.行進(jìn)間徒手操：組織：如圖二

部①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②腹背運(yùn)動(dòng)教法：領(lǐng)做法、模仿法等。

③弓步壓腿④踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位，有力度。

分⑤外擺腿⑥里合腿

⑦馬步?jīng)_拳⑧交叉繞環(huán)

0°x/（圖二）

一.復(fù)習(xí)《健身拳》。組織：先散點(diǎn)，再如圖一，成廣播操隊(duì)形。

（1）起勢(shì)（2）戳掌沖拳教法：自學(xué)法、指導(dǎo)法、糾錯(cuò)法、示范法、講解法

（3）抽拳彈踢（4）進(jìn)步蝶掌等。

基（5）轉(zhuǎn)身按摔（6）提膝架推學(xué)法：自學(xué)法、模仿法、觀察法、練習(xí)法等。

本（7）分掌前撞（8）托撞雙肘要求：

部（9）跳步頂膝1.小組內(nèi)同學(xué)要互相幫助，共同學(xué)習(xí)提高。

分（10）轉(zhuǎn)身橫打