二年級(jí)體育教學(xué)案

第1課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

教學(xué)內(nèi)容：1、認(rèn)真上好體育課2、游戲：隊(duì)列和隊(duì)形練習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、培養(yǎng)學(xué)生美的情操和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教師活動(dòng)：

教師通過自己的形象示范引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿操的練習(xí)

2、跟音樂與學(xué)生一起做動(dòng)作

3、引導(dǎo)發(fā)揮學(xué)生想象力試著編一些動(dòng)作

4、找做得新穎的同學(xué)表演

學(xué)生活動(dòng)：

1、在體育委員組織下快速認(rèn)真地集隊(duì)。

2、積極認(rèn)真地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，展示良好的精神面貌。

3、按老師的要求，積極地參與游戲，在游戲中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。

4、在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)。

組織：四列橫隊(duì)、散開

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教師活動(dòng)：

1、教師講解動(dòng)作方法和要求。

2、教師做完整正確的示范。

3、教師個(gè)別指導(dǎo)。

4、找學(xué)生演示，展示自己。

提出放松要求，組織學(xué)生在音樂伴奏下跳起來，唱起來

自學(xué)生活動(dòng)：很快的帶到指定的位置，在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲。

指定保護(hù)和幫助的人，注意安全。

懂得放松要求，并和自己的小伙伴一起聽音樂主放松

體育第2課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列練習(xí)2、400米跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和吃苦耐勞的拼搏精神

課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安

排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來做

《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分（27分鐘）：（-）隊(duì)列練習(xí)（12分鐘）：整隊(duì)、看齊（向前看齊，左右看齊）、報(bào)

數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

1、教師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動(dòng)作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律性4、學(xué)生自我鞏固

練習(xí)5、游戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、練習(xí)6至8次

（-）400米跑（15分鐘）：教師活動(dòng)1、教師集體講解跑步要求和應(yīng)注意的問題2、教師

指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動(dòng)中的速度4、每組跑完后慢走200米

放松5、集合講出自己在跑時(shí)的感覺6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)7、給自己制定一個(gè)下期目標(biāo)，

今后的鍛煉計(jì)劃

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見，下課。

第3課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、仰臥起坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展學(xué)生腹部力量

課的開始（2分鐘）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、安

排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，學(xué)生根據(jù)數(shù)目來做

《數(shù)目組合》游戲。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分（27分鐘）：（-）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地，全身協(xié)調(diào)用力向上

（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖

教師活動(dòng)：1、提出要求，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作2、組織學(xué)生練習(xí)3、評(píng)價(jià)學(xué)生表

現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生模仿練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)6、學(xué)生自我鞏固練習(xí)

7、游戲法練習(xí)：往返10米跳接力

（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動(dòng)1、教師示范動(dòng)作2、教師指揮學(xué)生分2人一組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí)4、每組輪換做20個(gè)/人5、集合講出自己的感覺6、

評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)

隊(duì)行變換：

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見，下課。

第4課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、600米跑2、游戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動(dòng)

物形象。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生

表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油6、跑完后放松走200

米7、相互交流練習(xí)中的感覺

（二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找一組學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站位4、由2人開始游戲,

注意游戲安全5、集合講出自己的快樂6、評(píng)價(jià)自己在游戲時(shí)的的表現(xiàn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第5課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、雙腳跳2、集體性游戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生和諧的集體精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂做跑跳

步、小跑步等。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）雙腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提示學(xué)生哪些動(dòng)物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)2、示范正確動(dòng)作，講解練

習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的

優(yōu)秀表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：5、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)6、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油7、相互比一比，跳一

跳8、相互交流怎樣才能跳的更遠(yuǎn)

（二）集體性游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)

則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)行

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，4、找一人在中間擊鼓5、學(xué)生將球傳給相

鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停6、學(xué)生之間配合協(xié)調(diào)，傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓

練習(xí)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第6課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、800米走跑交替2、奔跑游戲：切西瓜

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動(dòng)

物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)

基本部分：（一）800米走跑交替（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理

應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放

松走200米

（二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開始，同學(xué)齊說歌謠6、先到

者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第7課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、600米跑2、游戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的毅力

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動(dòng)

物形象。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

基本部分：（一）600米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生

表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油6、跑完后放松走200

米7、相互交流練習(xí)中的感覺

（二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找一組學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、

教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站位4、由2人開始游戲,

注意游戲安全5、集合講出自己的快樂6、評(píng)價(jià)自己在游戲時(shí)的的表現(xiàn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第8課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性游戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成圓形。2、根據(jù)音樂模仿動(dòng)

物練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)提醒學(xué)生注意正確動(dòng)作5,組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互學(xué)習(xí)8、

集體在教師口令下練習(xí)

（-）集體游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)

生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開始，同學(xué)依次傳接球6、表

演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第9課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、400米跑2、游戲：?jiǎn)文_跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂走跑成方形。2、根據(jù)音樂做各種

步伐的練習(xí)。3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)

生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放

松走200米

（-）游戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要

求2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)3、及時(shí)提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、游戲時(shí)相互鼓勵(lì)提醒6、用集體力量

戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在游戲中的長處和不足，第二次游戲時(shí)改進(jìn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，放松2、師生共

同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第10課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單動(dòng)作

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、找學(xué)生示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油8、學(xué)習(xí)他人長處，自己

練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次

（-）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解2、教師指揮學(xué)

生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、集體喊數(shù)字練習(xí)20個(gè)6、組長找學(xué)生

檢查動(dòng)作，其余學(xué)生評(píng)價(jià)7、30秒鐘練習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性游戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意上肢的協(xié)同作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)提醒學(xué)生注意正確動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自己的不足，相互學(xué)習(xí)8、

集體在教師口令下練習(xí)

（二）集體游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)

生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開始，同學(xué)依次傳接球6、表

演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第12課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、400米跑2、游戲：?jiǎn)文_跳接力

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)

生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放

松走200米

（-）游戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找兒個(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要

求2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)3、及時(shí)提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、游戲時(shí)相互鼓勵(lì)提醒6、用集體力量

戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在游戲中的長處和不足，第二次游戲時(shí)改進(jìn)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《草原就是我的家》，放松2、師生共

同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第13課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生靈活的反應(yīng)能力

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)的安全要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場(chǎng)地站好位，指出跑步的距離3、

組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生聽清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)

加油8、自覺回到隊(duì)尾再進(jìn)行練習(xí)

（二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師集體講解游戲時(shí)應(yīng)該注意的問題2、教

師指揮學(xué)生分4組游戲3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找2人來開始6、被捉到者

換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃，貼的及時(shí)，盡量全組和諧游戲

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師和學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同總

結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第14課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導(dǎo)

學(xué)生練習(xí)4、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)生向前跳

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習(xí)

完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊

（-）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)次數(shù)2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行

3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開5教師統(tǒng)一口令開始6、學(xué)生自己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練

習(xí)，看誰最協(xié)調(diào)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第15課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、奔跑游戲：切西瓜

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生速度素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要全身用力，擺臂正確，快速有力3、組織學(xué)

生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)精神

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在統(tǒng)一口令下，4人一組練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油8、跑完一次，

從兩邊返回，自動(dòng)排好隊(duì)再練習(xí)一次

（二）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生成游

戲隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來開始，同學(xué)齊說歌謠6、先到

者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要注意躲閃，注意安全

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第16課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腿部力量及全身協(xié)調(diào)用力；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）單腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)要上下肢配合協(xié)調(diào)2、提出原地向上跳20次，兩腿交換3、指導(dǎo)

學(xué)生練習(xí)4、鼓勵(lì)評(píng)價(jià)學(xué)生5、組織學(xué)生向前跳

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生原地練習(xí)7、學(xué)生之間你數(shù)我練，我數(shù)你練8、4人一組向前跳9、練習(xí)

完自動(dòng)回隊(duì)尾站齊

（-）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)次數(shù)2、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)行

3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生成圓形隊(duì)散開5教師統(tǒng)一口令開始6、學(xué)生自己記數(shù)7、同學(xué)之間比較練

習(xí)，看誰最協(xié)調(diào)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第17課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)組合弓步推掌2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力；宏揚(yáng)民族文化，掌握基本動(dòng)作

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）武術(shù)弓步推掌（時(shí)間13分）

教師活動(dòng)：1、講解中華武術(shù)的歷史悠久2、講解動(dòng)作名稱和示范正確動(dòng)作3、組織學(xué)生模仿

練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生討論自己知道的武術(shù)歷史4模仿練習(xí)2一次7、學(xué)生之間相互指正學(xué)習(xí)

8、集體在教師口令下練習(xí)4—8次

（二）壘球（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)中的安全要求2、教師示范并講解

用力順序3、找學(xué)生示做并糾正錯(cuò)誤

學(xué)生活動(dòng)4、觀看教師示范動(dòng)作5、徒手模仿練習(xí)6、觀摩同學(xué)練習(xí)，加深印象7、散開隊(duì)

行，按隊(duì)依次練習(xí)，注意安全練習(xí)，統(tǒng)一拾球

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總結(jié)

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第18課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)行2、30米快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）隊(duì)列隊(duì)行：齊步走一立定（時(shí)間13分）

教師活動(dòng)：1、提出隊(duì)列練習(xí)的名稱、要求2、提示動(dòng)作的要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤3、組織學(xué)生練習(xí)

4、及時(shí)糾正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤5、下達(dá)練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)：6、牢記動(dòng)作要領(lǐng)7、在教師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做，學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8

次

（-）30米快速跑（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求和跑步距離2、教師指

揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時(shí)鼓勵(lì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽講5、排好練習(xí)隊(duì)行6、全力跑完全程7、自動(dòng)回隊(duì)尾排好8、準(zhǔn)備第

二次練習(xí)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第19課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步亮掌2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握武術(shù)基本套路；發(fā)展全身的協(xié)調(diào)些

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）武術(shù)組合虛步亮掌（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練

習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次

（二）壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、教師指揮學(xué)生

成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第20課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列隊(duì)行2、30米快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)；加強(qiáng)集體組織紀(jì)律性

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）隊(duì)列隊(duì)行：齊步走一立定（時(shí)間13分）

教師活動(dòng)：1、提出隊(duì)列練習(xí)的名稱、要求2、提示動(dòng)作的要點(diǎn)和易犯錯(cuò)誤3、組織學(xué)生練習(xí)

4、及時(shí)糾正學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤5、下達(dá)練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)：6、牢記動(dòng)作要領(lǐng)7、在教師口令下練習(xí)8、學(xué)生示做，學(xué)生觀看9、鞏固練習(xí)6—8

次

（二）30米快速跑（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求和跑步距離2、教師指

揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，及時(shí)鼓勵(lì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽講5、排好練習(xí)隊(duì)行6、全力跑完全程7、自動(dòng)回隊(duì)尾排好8、準(zhǔn)備第

二次練習(xí)

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第21課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列：二路變四路2、25米往返跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的隊(duì)行變換方式；培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）隊(duì)列：二路變四路（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)3、組織學(xué)生1、2報(bào)數(shù)4、組織學(xué)生

練習(xí)5、個(gè)別糾正學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)生交換練習(xí)2一次9、集

體練習(xí)2—4次

（二）25米往返跑（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，指出往返位置2、教

師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽講，弄清要求5、站成四路縱隊(duì)的練習(xí)隊(duì)行6、每4人一組練習(xí)球7、

練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生散點(diǎn)隊(duì)放松，音樂《草原就是我的家》2、師生共同總

結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第22課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步?jīng)_拳2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本組合；學(xué)習(xí)投擲技術(shù)

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）武術(shù)組合虛步?jīng)_拳（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練

習(xí)2—次9、集體練習(xí)2一I次

（-）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)用力順序2、找

學(xué)生示做，并講解糾正3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)4、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)5、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)6、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)7、

集體投完，集體撿球8、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第24次課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步?jīng)_拳2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本組合；學(xué)習(xí)投擲技術(shù)

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）武術(shù)組合虛步?jīng)_拳（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練

習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次

（二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)用力順序2、找

學(xué)生示做，并講解糾正3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)4、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)5、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)6、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)7、

集體投完，集體撿球8、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第25課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步勾手2、投擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本套路；學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）武術(shù)組合砸拳側(cè)踹（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練

習(xí)2—4次9、集體練習(xí)2—4次

（-）投擲實(shí)心球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、教師指

揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第26課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、籃球單手原地運(yùn)球2手腳并用爬桿

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）籃球單手原地運(yùn)球（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2一

次9、分組練習(xí)每人2-4次

（二）手腳并用爬桿（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)安全問題2、教

師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動(dòng)作5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完

成動(dòng)作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第27課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋2、投擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)腰的成橋動(dòng)作：發(fā)展學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容?3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時(shí)間14分）：仰臥墊子上，手撐墊，雙腳蹬地，頭向后靠

攏腳，腰部向上拱起成拱橋型，頭要離開墊子

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，3、保護(hù)幫助下學(xué)生演示練

習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練習(xí)

2—4次9、分組練習(xí)2—4次

（二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、教師指揮

學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第28課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、武術(shù)虛步勾手2、投擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握簡(jiǎn)單的武術(shù)基本套路；學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）武術(shù)組合砸拳側(cè)踹（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生模仿練習(xí)4、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)表揚(yáng)學(xué)生5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生模仿練習(xí)4—6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，個(gè)人練

習(xí)2—I次9、集體練習(xí)2―次

（-）投擲實(shí)心球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、教師指

揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第29課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球2手腳并用爬桿

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2一I

次9、分組練習(xí)每人2—4次

（二）手腳并用爬桿（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)安全問題2、教

師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動(dòng)作5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完

成動(dòng)作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第30課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋2、壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)手腳的用力；鍛煉學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性。

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容03、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）學(xué)習(xí)推起成橋（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)

時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，3、幫助下學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生在幫助下練習(xí)8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練習(xí)

2—4次9、分組練習(xí)2—次

（二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、示范正確動(dòng)作，提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、

找學(xué)生示做并講評(píng)，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第31課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球2、立定跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織學(xué)生

徒手模仿練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、

分組練習(xí)每人2一次

（-）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找

做的好的同學(xué)示做一次3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動(dòng)作5、弄懂重點(diǎn)，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當(dāng)6、分

組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第32課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球2手腳并用爬桿

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏精神

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力3、組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)4、

在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、相互學(xué)習(xí)，每人練習(xí)2一

次9、分組練習(xí)每人2—4次

（二）手腳并用爬桿（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)安全問題2、教

師示做并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動(dòng)作5、弄懂重點(diǎn)，手腳用力協(xié)調(diào)，在保護(hù)幫助下完

成動(dòng)作6、分組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第33課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋2、投擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動(dòng)的穩(wěn)定性和成功率.

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）推起成橋（時(shí)間14分）：教師活動(dòng)：1、講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)

調(diào)用力，3、找學(xué)生演示練習(xí)4、糾正表揚(yáng)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生獨(dú)立練習(xí)4-6次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)人練

習(xí)2—4次9,分組練習(xí)2—4次

（二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、示范正確動(dòng)作，提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、

找學(xué)生示做并講評(píng)，教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第34課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、籃球運(yùn)球2、立定跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生相互間的配合能力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)跳躍能力

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）籃球運(yùn)球（時(shí)間14分）

教師活動(dòng)：1、師生示范并講解動(dòng)作2、提示練習(xí)時(shí)要全身協(xié)調(diào)用力，抖手腕，撥指3、組織

學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)檢查糾正5、評(píng)價(jià)演示學(xué)生的動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩示范動(dòng)作7、學(xué)生徒手模仿練習(xí)協(xié)調(diào)用力8、兩人一組練習(xí)6-8次9、

分組練習(xí)每人2T次

（-）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)全身協(xié)調(diào)用力2、找

做的好的同學(xué)示做一次3、教師指揮學(xué)生成練習(xí)隊(duì)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽清要求，觀看示范動(dòng)作5、弄懂重點(diǎn)，手腳配合協(xié)調(diào)，用力得當(dāng)6、分

組依次練習(xí)7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行，觀看學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生成散點(diǎn)隊(duì)，音樂《草原就是我的家》放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第35課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、推起成橋2、投壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生獨(dú)立完成任務(wù)的能力和鞏固所學(xué)的技巧技能

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)。

基本部分：（一）推起成橋（時(shí)間14分）：

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)中應(yīng)該注意的問題2、強(qiáng)調(diào)練習(xí)中的全身協(xié)調(diào)用力，3、學(xué)生獨(dú)立演

示練習(xí)4、表揚(yáng)激勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生觀摩學(xué)生示范動(dòng)作7、學(xué)生自己練習(xí)24次8、學(xué)習(xí)其他同學(xué)動(dòng)作，每個(gè)

人練習(xí)6—8次9、每組選出代表交流演示動(dòng)作

（二）投擲壘球（時(shí)間13分）：教師活動(dòng)1、教師提出練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)2、教師指揮

學(xué)生成練習(xí)隊(duì)3、下達(dá)統(tǒng)一練習(xí)口令

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生繼續(xù)成散開的四列橫隊(duì)，分排進(jìn)行練習(xí)5、練習(xí)中掌握重點(diǎn)，用力協(xié)調(diào)6、

集體投完，集體撿球7、練習(xí)完到后排保持好練習(xí)隊(duì)行

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂《找朋友》，跑跳步放松2、師生共同

總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師生互道再見下課。

第36課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)推起成橋2、投擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握協(xié)調(diào)用力順序；提高自身滾動(dòng)的穩(wěn)定性和成功率.

課的開始（時(shí)間2分）：1、體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容。3、

安排見習(xí)生見習(xí)

基本部分：（一）推起成橋