2021年心理活動策劃案參考文案四篇

精選word文檔下載可編輯心理健康關(guān)乎人生道路，大學(xué)生心理健康問題尤為重要，為了促進大學(xué)生全面健康發(fā)展，學(xué)校常常會舉辦各種心理活動。以下是整理的心理活動策劃方案，歡迎閱讀!心理活動策劃案1活動背景當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。活動主題培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我活動目的1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對大學(xué)生活2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心4、促進同學(xué)們之間的交流5、培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力6、增強班級的凝聚力活動安排活動時間12月20日下午100——4:00活動地點學(xué)校東大操場足球場區(qū)活動負責(zé)人第一組織者史永琦主要組織者活動環(huán)節(jié)1、第一個游戲:“我的位置”2、第一個游戲“敞開心扉”3、第一個游戲“嘴巴、手指不一樣”4、第一個游戲:“玫瑰開花”5、自由游戲環(huán)節(jié)經(jīng)費預(yù)算南孚電池兩節(jié)共4元附錄游戲規(guī)則1、我的位置要求成員排成一排，站在場地中間，按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找到自己的位置。如按身高又搞到低排序、按學(xué)號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。2、敞開心扉成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色;內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復(fù)以上環(huán)節(jié)。3、嘴巴、手指不一樣成員在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)不能一樣，否則接受懲罰。4、玫瑰開花所有的同學(xué)站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學(xué)抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。心理活動策劃案2大學(xué)生團體心理活動方案團體心理輔導(dǎo)是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。心理團體活動方案活動一我的優(yōu)點你來說游戲目的1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣，促進相互肯定與接納;2、增加個人自信心;3、認識他人;時間50分鐘過程1、7人一組圍圈坐2、請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等;3、其他人輪流根據(jù)自己對他(她)的了解及觀察說出他(她)的優(yōu)點及欣之處(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。規(guī)則1、必須說優(yōu)點;2、夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會傷害別人;3、參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何;怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處;怎樣做一個樂于欣他人的人;活動設(shè)計二贊美目的鞏固活動一的情緒體驗時間15分鐘過程1、發(fā)給每個成員一張性格形容詞表，每位學(xué)員需從36個形容詞中找出最能形容自己性格的10個形容詞，并把它們貼在自己胸前的白紙上;2、分組9人一組;3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽(最多8個、最少5個)，挑選后，貼在他們背上的大白紙上。4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;5、核對完資料后，在小組中自己的感受1)你同意別人給你的形容詞嗎2)當(dāng)你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何3)你的同學(xué)是怎樣評價你的4)你怎樣看待彼此的肯定與支持主題活動蓋章契約方式、記錄參加人數(shù)10~25人時間30分鐘目的1、形成團體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團體的歷程2、澄清成員對團體的期待準備海報紙、彩色筆過程1、領(lǐng)導(dǎo)者先說明活動規(guī)則;2、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話;3、言畢，以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言;4、其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言。5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。(期待內(nèi)容包括不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結(jié)束團體、希望大家尊重(傾聽)別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。6、最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團體公約(規(guī)范)?？膳c當(dāng)次團體結(jié)束后，寫在海報紙上，以后每次團體進行前，張貼于團輔室。注意如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境?；顒佣挈c變奏曲目的幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。做法1、起風(fēng)快速搓手，鼓嘴吹氣。2、下小雨變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。3、中雨用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。4、下大雨雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。5、暴雨雙手快速拍，跺腳。6、雷陣雨雙手快速拍，跺腳，同時吼叫(“轟隆隆”)?；顒尤R眉桿目的齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團隊協(xié)作的重要性。材料長棍子(與參與者組數(shù)相同)活動說明1、分組每組五人-------十人。2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。3、每個人的指尖必須挨著桿，指導(dǎo)者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務(wù)就算失敗。感受當(dāng)團隊在完成同一目標(biāo)時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。活動四松鼠和大樹目的通過尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力?；顒诱f明所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學(xué)面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹;另一個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當(dāng)組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當(dāng)組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。當(dāng)你落單時，你的心里是怎樣當(dāng)你找到依靠時，心里又是什么感覺歸屬感心理學(xué)研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入某個協(xié)會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感?；顒游褰忾_千千結(jié)游戲方法1、站大圈(10人為一組)你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點頭。3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。體驗和感受這個練習(xí)需要隊員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結(jié)一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。活動六一條龍活動規(guī)則石頭剪刀布做法兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳《兔子舞》?；顒影舜箫L(fēng)吹目的活躍氣氛，舒展身體。所需材料凳子(總數(shù)比參與者少一個)活動說明參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學(xué)生的數(shù)目少一個?；顒娱_始時，組織者喊:“大風(fēng)吹”，參加者問“吹什么”。組織者喊:“吹所有的人!表示具有某同一共同特征的人，如穿運動鞋的人，短頭發(fā)的人等。)”這時“所有的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內(nèi)容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。)。體驗感受促進團隊成員彼此之間的關(guān)系，培養(yǎng)大家的認同感和團隊和合作精神，調(diào)動大家的積極性，提高團體凝聚力系心理部心理活動策劃案3一、活動主題關(guān)注自我放飛青春二、活動宗旨在學(xué)校中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我校學(xué)生的心理健康教育。三、活動時間年5月9——5月31日四、參與對象德化三中全校學(xué)生五活動項目活動一心理健康征文賽主題我的青春我做主要求1、1000字以內(nèi)手寫稿(統(tǒng)一用作文紙)或打印稿2、內(nèi)容健康、積極向上3、嚴禁抄襲參與方法各班語文課代表統(tǒng)一收齊，于5月28日前上交學(xué)生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)注稿件須注明作者的真實姓名、班級、學(xué)號?；顒佣睦砺嫶筚愋睦砺嬜髌芬?、統(tǒng)一規(guī)格四開紙2、原創(chuàng)作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。3、作品要集中體現(xiàn)學(xué)生成長過程中的心路歷程或心情片斷，以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內(nèi)容完整，創(chuàng)意新穎，風(fēng)格獨特，富有情趣。4、形式要求單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創(chuàng)作方式不限。5、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。參與方法各班宣傳委員統(tǒng)一收齊，于5月28日前上交學(xué)生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)注稿件須注明作者的真實姓名、班級、學(xué)號?；顒尤睦斫】抵R宣傳板報比賽主題關(guān)注自我放飛青春參加對象各個班級(初、高三除外)評比時間5月25日活動四心理圖片展展覽時間時間另行通知展覽地點校門口宣傳欄活動五現(xiàn)場心理咨詢、測量時間時間另行通知地點校門口宣傳欄旁活動六心理影片放送時間5月24日、25日中午12點地點:電教樓1樓會議室結(jié)束工作1、心理健康宣傳月成果展(屆時將獲獎文章、漫畫、班級板報發(fā)布到校園網(wǎng)上)2、頒獎活動征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干名，頒發(fā)獎狀。心理活動策劃案4一、活動意義及活動目的為了防患于未然，加強對我校大學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注，電子商務(wù)系心理輔導(dǎo)站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同學(xué)們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學(xué)生活的一點一滴，釋放同學(xué)們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學(xué)們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。二、活動主題心聲新聲三、活動時間校歷第八周至第十七周四、活動地點電子商務(wù)系大一、大二各班教室五、活動對象電子商務(wù)系大一、大二全體同學(xué)六、活動流程策劃(一)前期準備召開大一、大二各