自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)

TBICS03.180TBA18CAEA0003團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)T/CAEA0003-2020_____________________________________________________自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)（TheTrainingStandardForTheAbilityOfKickboxingCoaches）（征求意見稿）2020.9.X發(fā)布2020.9.X實(shí)施中國成人教育協(xié)會發(fā)布目次前言 2引言 31范圍 42規(guī)范性引用文件 43術(shù)語與定義 44專業(yè)等級與崗位要求 65專業(yè)知識 76專業(yè)能力 97能力培訓(xùn) 1110參考文獻(xiàn) 1511附錄A（規(guī)范性） 1712附錄B（資料性） 20表1 8表2 10表3 11表4 17表5 18表6 19前言本標(biāo)準(zhǔn)按照《中華人民共和國體育運(yùn)動法》、《全民健身?xiàng)l例》給出的原則，參照GB/T1.1-2020的規(guī)則起草。本標(biāo)準(zhǔn)由河南卷柏教育信息咨詢有限公司、東喜匯世界功夫中心、北京萬名揚(yáng)傳媒有限公司、河南大東翔體育文化傳播有限公司、河南億世榮華文化咨詢有限公司、河南新喜東方傳媒有限公司聯(lián)合提出。本標(biāo)準(zhǔn)由中國成人教育協(xié)會歸口。本標(biāo)準(zhǔn)起草單位：河南卷柏教育信息咨詢有限公司。本標(biāo)準(zhǔn)起草人：郭晨冬、趙世杰、陳磊、董世彪、張鐵剛、齊躍。引言隨著人們生活水平的提高，民眾健身意識亦不斷加強(qiáng)，以健身追求品質(zhì)生活的愿望也日益強(qiáng)烈。民眾健身活動，不僅要練，更要選擇適合自己并感興趣的鍛煉方式，需要社會提供多種活動門類供其選擇。自由搏擊不僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體運(yùn)動，更是鍛煉意志、增強(qiáng)自信、敢于面對挑戰(zhàn)的精神教育。其在促進(jìn)民眾身體素質(zhì)乃至精神素質(zhì)提升，特別是在“使青少年提升身體素質(zhì)、掌握運(yùn)動技能、培養(yǎng)鍛煉興趣，形成終身體育健身的良好習(xí)慣”等方面上發(fā)揮著積極作用，吸引著眾多業(yè)余愛好者的參與，成為了大眾化的健身方式，對科學(xué)的自由搏擊訓(xùn)練與指導(dǎo)也形成了強(qiáng)烈的社會性學(xué)習(xí)需求。培養(yǎng)更多合格的自由搏擊教練人員，提高其自身專業(yè)化水平和職業(yè)素養(yǎng)，規(guī)范其教育培訓(xùn)行為，則是滿足自由搏擊健身運(yùn)動快速健康發(fā)展的關(guān)鍵。因此，制定自由搏擊教練員能力培訓(xùn)與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)1范圍本文件規(guī)定了自由搏擊教練員能力培訓(xùn)的教學(xué)行為，規(guī)范了培訓(xùn)服務(wù)的管理行為。適用于自由搏擊教練員的能力培訓(xùn)與評價(jià)，適用于自由搏擊教練員大眾化的學(xué)習(xí)指導(dǎo)。2規(guī)范性引用文件下列文件對于本文件的應(yīng)用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，僅注日期的版本適用于文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改單）適用于文本件。GB/T28914—2020成人教育培訓(xùn)工作者服務(wù)能力評價(jià)。體群字【2013】153號《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》3術(shù)語與定義3.1自由搏擊Kickboxing不能使用反關(guān)節(jié)技、肘，并有選擇的使用摔法，一方被擊倒后格斗即可停止的站立式格斗。3.2自由搏擊運(yùn)動KickboxingSport是以自由搏擊比賽為主導(dǎo)，以賽事諸多元素為驅(qū)動力而形成的，具有對抗性的群眾性體育運(yùn)動。3.3自由搏擊教練員CoachesOfKickboxing是針對業(yè)余愛好者對自由搏擊的學(xué)習(xí)，實(shí)施技術(shù)傳授并進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的教學(xué)指導(dǎo)人員。3.4專業(yè)等級ProfessionalLevel依據(jù)不同專業(yè)水平的學(xué)習(xí)者實(shí)施學(xué)習(xí)與訓(xùn)練指導(dǎo)，所應(yīng)具備輔導(dǎo)能力的等級區(qū)分。3.5基本要求TheBasicRequirements參與自由搏擊教練員培訓(xùn)前應(yīng)具備的基本資質(zhì)條件。3.6專業(yè)知識ProfessionalKnowledge在自由搏擊教練員教學(xué)范圍內(nèi)教練員應(yīng)具備的專業(yè)知識。3.7專業(yè)能力ProfessionalAbility從事自由搏擊教練員培訓(xùn)應(yīng)具備的專業(yè)技能。3.8能力特征AbilityOfFeature自由搏擊教練員在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)應(yīng)具備的能力特點(diǎn)。3.9能力培訓(xùn)AbilityTraining對教練員職業(yè)綜合能力進(jìn)行提升的學(xué)習(xí)過程。3.10能力評價(jià)AbilityToEvaluate根據(jù)預(yù)先設(shè)定的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)，對參培人員最終學(xué)習(xí)結(jié)果是否達(dá)標(biāo)而進(jìn)行的定性、定量的考評。4專業(yè)等級與崗位要求4.1專業(yè)等級自由搏擊教練員分為初級、中級、高級等三個(gè)專業(yè)級別。4.2基本要求4.2.1遵紀(jì)守法，依法履行教練職責(zé)；4.2.2身體健康，品行端正；4.2.3高中及以上學(xué)歷，熱愛自由搏擊體育運(yùn)動，有承擔(dān)自由搏擊教練員工作需要的學(xué)習(xí)能力，具有一定的人體生理、心理知識；4.2.4自身體適能要求：3分鐘內(nèi)完成1公里長跑、深蹲完成自身體重的1.2倍、臥推能達(dá)到自身體重水平；4.2.5熟悉搏擊運(yùn)動，掌握搏擊的基本要領(lǐng)，參與行業(yè)活動或關(guān)注行業(yè)達(dá)到2年以上，并能根據(jù)行業(yè)動態(tài)及時(shí)儲備、更新教練員工作需要的行業(yè)知識；4.2.6具有高度的安全責(zé)任意識及反應(yīng)能力，能及時(shí)應(yīng)對、處理教學(xué)突發(fā)情況。4.3崗位要求4.3.1初級教練員——具備基礎(chǔ)的體能要求，能進(jìn)行自由搏擊運(yùn)動基本理論知識的講述和各項(xiàng)基本技術(shù)細(xì)節(jié)的示范和講解；——完成自由搏擊初級教練員標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)課程，并考核評價(jià)合格。4.3.2中級教練員——在具備初級能力的基礎(chǔ)上，能掌握自由搏擊各項(xiàng)技術(shù)組合動作的技能，能教授、指導(dǎo)學(xué)員掌握一定的訓(xùn)練方法及手段；——完成自由搏擊中級教練員標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)課程，并考核評價(jià)合格。4.3.3高級教練員——在具備初、中級能力的基礎(chǔ)上，能進(jìn)行專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)的分析與講解，能針對不同學(xué)習(xí)者制定訓(xùn)練計(jì)劃，能進(jìn)行基礎(chǔ)的運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練與指導(dǎo)、專項(xiàng)體適能訓(xùn)練指導(dǎo)；——完成自由搏擊高級教練員標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)課程，并考核評價(jià)合格。5.專業(yè)知識5.1專業(yè)知識5.1.1自由搏擊(kickboxing)的概念及演變過程； 5.1.2自由搏擊在國內(nèi)和國際的發(fā)展現(xiàn)狀；5.1.3國內(nèi)自由搏擊的教練員、運(yùn)動員、俱樂部等梯隊(duì)結(jié)構(gòu)存在的問題與分析；5.1.4自由搏擊賽事在中國市場商業(yè)化模式下的發(fā)展愿景；5.1.5中國武術(shù)搏擊的發(fā)展概述；5.1.6自由搏擊和中國武術(shù)搏擊的內(nèi)在關(guān)系及相互影響；5.1.7熟悉自由搏擊的器材；5.1.8自由搏擊的技、戰(zhàn)術(shù)概念論述、內(nèi)容及要點(diǎn)；5.1.9自由搏擊訓(xùn)練課的基本步驟和要求及專業(yè)術(shù)語（英語）的學(xué)習(xí)和運(yùn)用；5.1.10結(jié)合技、戰(zhàn)術(shù)對比賽規(guī)則的簡單了解；5.1.11訓(xùn)練和比賽的相互關(guān)系分析；5.1.12訓(xùn)練創(chuàng)傷的緊急處理、訓(xùn)練損傷的康復(fù)訓(xùn)練、安全減重常識。5.2專業(yè)知識的比重。表1：專業(yè)知識比重知識內(nèi)容初級中級高級搏擊基礎(chǔ)概念、發(fā)展現(xiàn)狀及行業(yè)內(nèi)部架構(gòu)的關(guān)系25%5%5%搏擊各項(xiàng)基本技能及器材的應(yīng)用50%40%20%訓(xùn)練方法、手段及訓(xùn)練周期設(shè)計(jì)10%20%20%技、戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的應(yīng)用，比賽分析及運(yùn)動員心理調(diào)節(jié)5%15%25%體適能訓(xùn)練、肌肉拉伸方法，運(yùn)動損傷處理方法5%15%20%減重及體能恢復(fù)方法5%5%10%合計(jì)100%100%100%（第1頁共1頁）注：以上知識比重在等級培訓(xùn)與考核評價(jià)中體現(xiàn)。6專業(yè)能力6.1通用能力6.1.1教育教學(xué)的基礎(chǔ)能力；6.1.2溝通與協(xié)調(diào)能力；6.1.3團(tuán)隊(duì)合作能力；6.1.4觀察與捕捉問題能力；6.1.5課程的組織管理與課程實(shí)施的互動能力。6.2初級專業(yè)技能6.2.1運(yùn)動訓(xùn)練基本要求的指導(dǎo)；6.2.2實(shí)戰(zhàn)姿勢、步法、拳法、腿法和膝法等基礎(chǔ)方法的教練指導(dǎo)；6.2.3拳法防守、腿法防守、膝法防守等基礎(chǔ)技術(shù)的教練指導(dǎo)；6.2.4拳法組合、拳腿組合、拳膝組合、腿膝組合等基礎(chǔ)技法的教練指導(dǎo)；6.2.5運(yùn)動員心理調(diào)節(jié)能力與運(yùn)動智能的指導(dǎo)與訓(xùn)練；6.3中級專業(yè)技能在初級專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，應(yīng)掌握如下專業(yè)技能：6.3.1單項(xiàng)步法和拳法等進(jìn)攻技術(shù)的指導(dǎo)與訓(xùn)練；6.3.2組合步法和拳法等進(jìn)攻技術(shù)的指導(dǎo)與訓(xùn)練、6.3.3步法行進(jìn)間拳腿、拳膝組合與轉(zhuǎn)身動作等防守反擊技術(shù)的指導(dǎo)與訓(xùn)練；6.3.4身體素質(zhì)的徒手訓(xùn)練方法的指導(dǎo)與訓(xùn)練；6.3.5身體素質(zhì)的徒手訓(xùn)練與器械訓(xùn)練結(jié)合方法的指導(dǎo)與訓(xùn)練。6.4高級專業(yè)技能在初、中級專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，應(yīng)掌握如下專業(yè)技能：6.4.1體能儲備、力量、耐力等訓(xùn)練方法的掌握指導(dǎo)；6.4.1絕對力量、速度爆發(fā)力、力量轉(zhuǎn)換等訓(xùn)練方法的掌握指導(dǎo)；6.4.1肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及周圍核心力量訓(xùn)練等方法的掌握指導(dǎo)；6.4.1專項(xiàng)低、中、高強(qiáng)度及強(qiáng)度轉(zhuǎn)換等對抗訓(xùn)練方法的掌握指導(dǎo)；6.4.1學(xué)習(xí)者周、月及周期訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施指導(dǎo)；6.4.1備賽周期訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施指導(dǎo)；6.4.1賽前降重的方法及注意事項(xiàng)的掌握與指導(dǎo)6.4.1運(yùn)動員賽前的心理疏導(dǎo)及暗示。6.5專業(yè)能力特征表2：專業(yè)能力特征通用能力初級中級高級體適能測試、訓(xùn)練編排++++基礎(chǔ)技術(shù)動作++++運(yùn)動員心理管理與輔導(dǎo)+++++技戰(zhàn)術(shù)編排+++++++訓(xùn)練周期設(shè)計(jì)實(shí)施++++素質(zhì)訓(xùn)練方法實(shí)施+++++對搏擊運(yùn)動的理解++++運(yùn)動損傷的康復(fù)++++++備賽期間的營養(yǎng)與訓(xùn)練規(guī)劃++++（第1頁共1頁）注1：+較重要，++重要，+++很重要，++++極重要；注2：不同能力領(lǐng)域的重要性排序僅針對某一級教練員縱向比較，不跨級別橫向比較。7能力培訓(xùn)7.1培訓(xùn)方式培訓(xùn)分為理論培訓(xùn)和實(shí)踐培訓(xùn)。7.2培訓(xùn)課程與學(xué)時(shí)（此頁空白處無正文）表3：培訓(xùn)課程與學(xué)時(shí)模塊課程內(nèi)容（理論）學(xué)時(shí)形式初級中級高級理論部分自由搏擊概念10.50理論自由搏擊國內(nèi)外發(fā)展歷程10.50.5理論自由搏擊技術(shù)內(nèi)容分類100理論自由搏擊技、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用制定110.5理論自由搏擊的理論和技術(shù)內(nèi)容構(gòu)建10.50.5理論+研討自由搏擊賽事商業(yè)化市場模式分析10.50.5理論+研討自由搏擊的教練員、運(yùn)動員和俱樂部梯隊(duì)結(jié)構(gòu)分析110理論+研討自由搏擊訓(xùn)練課程教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)111理論+研討自由搏擊課程教學(xué)方法的實(shí)施011理論+研討自由搏擊課程教學(xué)步驟和教學(xué)要求的規(guī)劃布局011理論+研討自由搏擊訓(xùn)練和比賽規(guī)則的依托原理011理論+研討自由搏擊訓(xùn)練周期的設(shè)計(jì)與實(shí)施001理論+研討自由搏擊技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容詳解001理論+研討（第1頁共2頁）（此頁空白處無正文）模塊課程內(nèi)容（技能）學(xué)時(shí)形式初級中級高級技能部分自由搏擊實(shí)戰(zhàn)姿勢0.50.50.5實(shí)踐自由搏擊步法0.50.50.5實(shí)踐自由搏擊拳法110.5實(shí)踐自由搏擊腿法110.5實(shí)踐自由搏擊膝法210.5實(shí)踐拳法防守技術(shù)210.5實(shí)踐腿法防守技術(shù)210.5實(shí)踐膝法防守技術(shù)220.5實(shí)踐拳法組合技法442實(shí)踐拳腿組合技法442實(shí)踐拳腿膝組合技法322實(shí)踐組合拳的防守與防守反擊122實(shí)踐腿法組合進(jìn)攻的防守和防守反擊112實(shí)踐轉(zhuǎn)身動作的攻防技術(shù)014實(shí)踐專項(xiàng)體適能訓(xùn)練012實(shí)踐核心素質(zhì)練習(xí)手段演練012實(shí)踐備賽周期訓(xùn)練方法模擬002實(shí)踐考核理論考試222筆試實(shí)踐考試222實(shí)操測試?yán)碚摵蛯?shí)踐合計(jì)36學(xué)時(shí)36學(xué)時(shí)36學(xué)時(shí)（第2頁共2頁）7.3培訓(xùn)教材《自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)-初級》、《自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)-中級》、《自由搏擊教練員能力培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)-高級》，陳磊、張鐵剛、董世彪、趙世杰編著。7.4能力評價(jià)7.4.1條件參加相應(yīng)等級的自由搏擊教練員能力培訓(xùn)與評價(jià)，能力評價(jià)合格。7.4.2考核考核分為理論考試、實(shí)踐考核兩部分。理論考試采取閉卷考試，實(shí)踐技能考核采用現(xiàn)場測試。7.4.3合格理論和技術(shù)考評相結(jié)合，理論占百分之三十，技術(shù)占百分之七十，單科成績60分以上、總評成績60分及其以上，為合格。7.4.4證書考評合格者，頒發(fā)由中國成人教育協(xié)會成人教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作委員會監(jiān)制的證書和《勇士的榮耀》雙重認(rèn)證證書。7.5培訓(xùn)質(zhì)量控制7.5.1培訓(xùn)講師條件從事搏擊教學(xué)工作5年以上并培養(yǎng)出國家級或國際級前三名職業(yè)運(yùn)動員的教練講授；或從事搏擊執(zhí)裁工作5年以上并具有高校體育院系教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，副教授以上職稱的教師。7.5.2培訓(xùn)場地要求具備資源教室或具備相應(yīng)的訓(xùn)練器械、實(shí)戰(zhàn)擂臺、沙袋等設(shè)備教學(xué)場地。7.5.3評價(jià)審核學(xué)員接受培訓(xùn)后必須接受預(yù)期教學(xué)設(shè)計(jì)方案的審核。初級搏擊教練員需接受1學(xué)時(shí)教學(xué)視頻的評價(jià)和現(xiàn)場答辯；中級搏擊教練員需接受2學(xué)時(shí)教學(xué)視頻的評價(jià)和現(xiàn)場答辯。高級搏擊教練員需帶領(lǐng)5名以上學(xué)員參加中外對抗賽并取得冠軍榮譽(yù)，并接受答辯。參考文獻(xiàn)[1]《中華人民共和國體育運(yùn)動法》主席令8屆第55號.[2]《全民健身?xiàng)l例》中華人民共和國國務(wù)院令第560號?[3]盛宏華，張顥．武術(shù)搏擊市場的審視與反思[J].武術(shù)研究，2018(11)．[4]李少東.搏擊對抗條件下的心理素質(zhì)訓(xùn)練研究[J].拳擊與格斗,2017(24).[5]王立平.拳擊運(yùn)動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練與研究[J].邊疆經(jīng)濟(jì)與文化,2015(8).[6]薛邦文.提高警衛(wèi)部隊(duì)訓(xùn)練水平需要把握的幾個(gè)問題[J].武警學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（6）．[7]馬國順.自由搏擊對散打發(fā)展的主要影響[J].產(chǎn)業(yè)與科技論壇,2016,15(14).[8]周嵩山,王進(jìn),馬振水.淺析自由搏擊對散打發(fā)展的影響[J].科學(xué)大眾:科學(xué)教育,2010(2).[9]王銳，王宗平.對新《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的解讀[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，19(3).[10]邱丕相.對武術(shù)概念的辨析與再認(rèn)識[J].上海體育學(xué)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（30秒）各種拳腿組合攻防意識強(qiáng)，動作技術(shù)、方法清楚，上下協(xié)調(diào)連貫，拳腿變化迅速突然，組合合理有效。21—25各種拳腿組合、攻防意識比較強(qiáng)，動作技術(shù)方法比較清除，上下比較協(xié)調(diào)連貫，拳腿變化比較迅速突然，組合比較合理有效。17-20各種拳腿組合攻防意識基本強(qiáng)，動作技術(shù)方法基本清除，上下基本協(xié)調(diào)連貫，拳腿變化基本迅速突然，組合基本合理有效。13-165理論考試題型：選擇5分、判斷5分、填空5分、簡答7分、論述8分306合計(jì)100（第1頁共1頁）B．2中級表5：中級自由搏擊教練員能力評價(jià)內(nèi)容序號考核內(nèi)容考核標(biāo)準(zhǔn)分值得分1拳腿組合空擊（15秒）組合拳腿動作規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力迅猛、攻防意識強(qiáng)；

迎擊、防守反擊靈活迅速，防守意識強(qiáng)。13—15組合拳腿動作比較規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力比較迅猛、攻防意識比較強(qiáng)；

迎擊、防守反擊比較靈活迅速，防守意識比較強(qiáng)。10—12組合拳腿動作基本規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力不夠迅猛、攻防意識不夠強(qiáng)；

迎擊、防守反擊基本靈活迅速，防守意識不夠強(qiáng)。8—92拳腿組合打靶拿靶（30秒）腿拳組合打靶動作規(guī)范、反應(yīng)快，上下協(xié)調(diào)、發(fā)力迅猛、力點(diǎn)準(zhǔn)確、攻防意識強(qiáng)；13—15腿拳組合打靶動作比較規(guī)范、反應(yīng)比較快，上下協(xié)調(diào)、發(fā)力比較迅猛、力點(diǎn)比較準(zhǔn)確、攻防意識比較強(qiáng)；10—12腿拳組合打靶動作不夠規(guī)范、反應(yīng)不夠快，上下比較協(xié)調(diào)、發(fā)力不夠迅猛、力點(diǎn)比較準(zhǔn)確、攻防意識不夠強(qiáng)；8—93條件實(shí)戰(zhàn)對抗（60秒）拳腿動作全面，步法移動迅速，上下協(xié)調(diào)，發(fā)力迅猛，力點(diǎn)準(zhǔn)確，擊打時(shí)間差、時(shí)機(jī)把握好，攻防轉(zhuǎn)換快。26-30拳腿動作比較全面，步法移動比較迅速，上下協(xié)調(diào)，發(fā)力比較迅猛，力點(diǎn)相對準(zhǔn)確，擊打時(shí)間差、時(shí)機(jī)把握比較好，攻防轉(zhuǎn)換比較快。21-25拳腿動作基本全面，步法移動不夠迅速，上下協(xié)調(diào)，發(fā)力不夠迅猛，力點(diǎn)基本準(zhǔn)確，擊打時(shí)間差、時(shí)機(jī)把握基本好，攻防轉(zhuǎn)換不夠快。16-204理論考試題型：選擇7分、判斷7分、填空7分、問答9分、論述10分405合計(jì)100（第1頁共1頁）B．3高級表6：高級自由搏擊教練員能力評價(jià)內(nèi)容序號考核內(nèi)容考核標(biāo)準(zhǔn)分值得分1拳腿組合空擊（15秒）組合拳腿動作規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力迅猛、攻防意識強(qiáng)；

迎擊、防守反擊靈活迅速，防守意識強(qiáng)。13—15組合拳腿動作比較規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力比較迅猛、攻防意識比較強(qiáng)；

迎擊、防守反擊比較靈活迅速，防守意識比較強(qiáng)。10—12組合拳腿動作基本規(guī)范、上下協(xié)調(diào)、發(fā)力不夠迅猛、攻防意識不夠強(qiáng)；

迎擊、防守反擊基本靈活迅速，防守意識不夠強(qiáng)。8—92拳腿組合打靶（30秒）腿拳組合打靶動作規(guī)范、反應(yīng)快，上下協(xié)調(diào)、發(fā)力迅猛、力點(diǎn)準(zhǔn)確、攻防意識強(qiáng)。13—15腿拳組合打靶動作比較規(guī)范、反應(yīng)比較快，上下協(xié)調(diào)、發(fā)力比較迅猛、力點(diǎn)比較準(zhǔn)確、攻防意識比較強(qiáng)。10—12腿拳組合打靶動作不夠規(guī)范、反應(yīng)不夠快，上下比較協(xié)調(diào)、發(fā)力不夠迅猛、力點(diǎn)比較準(zhǔn)確、攻防意識不夠強(qiáng)。8—93拿靶（30秒）拿靶位置準(zhǔn)確、全面，能夠提高拳手的技術(shù)動作、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性和實(shí)戰(zhàn)感覺。17-20拿靶位置比較準(zhǔn)確、全面，能夠提高拳手的技術(shù)動作、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性和實(shí)戰(zhàn)感覺。14-16拿靶位置基本準(zhǔn)確、全面，能夠提高拳手的技術(shù)動作、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性和實(shí)戰(zhàn)感覺。11-134理論考試題型：選擇10分、判斷5分、填空10分、問答10分、論述15分505合計(jì)100（第1頁共1頁）附錄B自由搏擊教練員能力培訓(xùn)要點(diǎn)（資料性）A．1初級A．1.1器材結(jié)合圖示指導(dǎo)訓(xùn)練纏手帶，拳套，頭盔，護(hù)襠，護(hù)齒，護(hù)腿，沙袋，速度球，手靶，腳靶等器材的正確使用。A.1.2姿勢結(jié)合圖示指導(dǎo)訓(xùn)練站姿。做到雙腳站立與肩同寬，后腳往正后方移動一腳距離，前腳內(nèi)扣45度，雙腳平行，膝蓋微彎有彈性，收腹、雙臂自然曲臂于胸前，雙肘垂直與地面，下顎內(nèi)收，目視前方，身體放松。A.1.3單擊拳法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前手直拳、后手直拳、前手?jǐn)[拳、后手?jǐn)[拳、前勾拳、后勾拳。A.1.4單擊腿法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前后腿低、中、高掃腿動作要領(lǐng)，并能正確運(yùn)用，針對各項(xiàng)單擊掃踢準(zhǔn)確的引靶。A.1.5結(jié)合步法的踢法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練上步掃踢前后低、中、高掃，注意上步的位置、距離和方向。A.1.6連擊腿法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練同側(cè)前低、中掃連擊，同側(cè)后中掃連擊，前低加后中掃連擊，前中加后中掃連擊。針對所練腿法能夠準(zhǔn)確的引靶。A.1.7單擊膝法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前膝和后膝的動作要領(lǐng)、并能正確運(yùn)用。A.1.8上步膝法結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練上步的頂膝或者墊步頂膝的動作要領(lǐng)和正確運(yùn)用，掌握針對膝法的正確引靶A.1.9單拳膝組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前手直拳前頂膝、前手?jǐn)[拳后頂膝、后手直拳后頂膝、后手?jǐn)[拳前頂膝，掌握準(zhǔn)確引靶。A.1.10組合拳膝組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前后直拳加前膝、前勾后擺拳加前膝、后直前擺拳加后頂膝、后直前勾拳后頂膝，掌握準(zhǔn)確引靶。A.1.11單拳腿組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前直拳后低掃、前擺拳后中掃、后直拳前低掃、后擺拳前中掃，掌握準(zhǔn)確引靶。A.1.12組合拳腿組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前后直拳前中掃、前直后擺拳前低掃、后直前擺拳后低掃、后擺前勾拳后中掃，掌握準(zhǔn)確引靶。A.1.13單擊腿膝組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前中掃連前膝、前中掃連后膝、后中掃連后膝、后中掃連前膝。A.1.14連擊掃踢膝法組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前腿連擊兩次接前膝、前后中掃連后膝、后腿連擊兩次加前膝、后中掃連前中掃接后膝。A.1.15拳腿膝法組合結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前直拳后中掃接后頂膝、后直拳前中掃接前頂膝、前中掃后直拳前頂膝、前直拳后膝后高掃。A.1.16訓(xùn)練過程中常見扭傷、拉傷緊急情況的處理和治療訓(xùn)練中遇到各種嚴(yán)重外傷等緊急情況的處理（有較大點(diǎn)開放性傷口或者有骨折等較為嚴(yán)重外傷的情況）。訓(xùn)練中遇到較為嚴(yán)重的心腦血管疾病的緊急情況的處理（有心臟病、高血壓、運(yùn)動型休克、心臟驟停等對生命安全有直接影響的情況）。A.2中級A.2.1準(zhǔn)備活動結(jié)合視頻指導(dǎo)身體各部位肌群肌肉喚醒、牽拉動作，靜態(tài)身體部位由上至下的準(zhǔn)備活動、動態(tài)由慢節(jié)奏都快節(jié)奏的準(zhǔn)備活動，身體上下部位、下肢的協(xié)調(diào)性、敏捷性動作練習(xí)方法。A.2.2步法標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練前進(jìn)步、后撤步、跳步、前后跳滑步、左右跳滑步、轉(zhuǎn)體、環(huán)繞步。A.2.3拳法防守標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練拳法的左右躲閃、后閃、左右搖臂、拍擊防守、格擋防守。A.2.4腿法攻防技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合視頻指導(dǎo)訓(xùn)練低、中、高位掃踢、踢膝擋、撤步后閃、后仰閃躲、雙臂格擋、接腿、側(cè)身閃。A.2.5拳腿結(jié)合攻防技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)掌握以下組合的攻防技術(shù)，前拳后低掃、前直前擺后中掃、前直前勾后高掃、左右直拳前低掃、前直后擺前中掃、前后直拳接前高掃。A.2.6膝法攻防標(biāo)準(zhǔn)中距離膝法的攻擊和防守、側(cè)身閃、貼靠防守、阻擋防守、內(nèi)圍纏抱膝法的貼身防護(hù)和上肢把位掌控。A.