養(yǎng)生與防治（中醫(yī)理論）

第一節(jié)

養(yǎng)生第三節(jié)

治則與治法目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)

掌握

中醫(yī)治療和預(yù)防疾病的基本原則。

熟悉“正治法”與“反治法”的概念及其常用治法。

了解

養(yǎng)生的基本原則和常用養(yǎng)生方法?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗肺粼邳S帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問于天師曰:余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰;今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶?人將失之耶?岐伯對曰:上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。主要內(nèi)容養(yǎng)生概念意義原則方法養(yǎng)生的基本原則6原則順應(yīng)自然形神共養(yǎng)調(diào)養(yǎng)脾腎動靜結(jié)合持之有恒養(yǎng)生的常用方法中醫(yī)學(xué)有許多行之有效的養(yǎng)生方法，善養(yǎng)生者，無論選擇何種調(diào)攝方法，都必須根據(jù)個人的體質(zhì)特點進行養(yǎng)生保健。根據(jù)個體體質(zhì)，進行針對性地預(yù)防保健，使人生更健康、更和諧。九種體質(zhì)知識具有保鮮期！本課程部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供教學(xué)使用。第一節(jié)

養(yǎng)生第三節(jié)

治則與治法目錄學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握

中醫(yī)治療和預(yù)防疾病的基本原則。

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“正治法”與“反治法”的概念及其常用治法。了解

養(yǎng)生的基本原則和常用養(yǎng)生方法。一、未病先防未病先防，即是在疾病未發(fā)生之前，采取各種措施以防止疾病的發(fā)生。22“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。---《素問·四氣調(diào)神大論》（一）調(diào)暢情志

人的精神活動與機體的生理功能有著密切關(guān)系。突然強烈或持續(xù)的精神刺激，對人體臟腑產(chǎn)生的影響，可導(dǎo)致氣機升降出入異常，產(chǎn)生疾病。在疾病過程中，能使病情加重，甚至急劇惡化。因此，要求人們重視調(diào)暢情志，做到“恬淡虛無”。也就是胸懷豁達，心情舒暢，精神愉快，則人體氣機調(diào)暢，氣血和平，正氣旺盛，不僅可以預(yù)防疾病的發(fā)生，也能促進病情好轉(zhuǎn)，具有重要意義。23（二）飲食有節(jié)

人的飲食要有規(guī)律和節(jié)制。首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時適量，不可過饑過飽，以免損傷脾胃運化功能。其次，要注意飲食物種類搭配的合理，寒溫適中。不可過食肥甘厚味、辛溫燥熱、生冷寒涼等食物。此外，還要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。（三）起居有常生活起居要遵循自然規(guī)律，適應(yīng)自然的變化，安排適宜的作息時間，注意勞逸結(jié)合，弛張有度，需要一定的體力勞動或活動使氣血運行流暢，保持身體健康，精力充沛。25（四）順應(yīng)自然人與自然息息相關(guān)，自然界的四時變化，必然會影響人體，使之發(fā)生相應(yīng)的生理和病理反應(yīng)。只有順應(yīng)自然規(guī)律，主動采取各種養(yǎng)生措施，從而使機體與外環(huán)境協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能保障健康，避免邪氣侵害，防止疾病發(fā)生。26（五）鍛煉身體經(jīng)常適量的運動鍛煉，可使人體氣血調(diào)暢，關(guān)節(jié)靈活，肌肉壯實，體魄強健。自然能增強體質(zhì)，提高抗病力，防止疾病的發(fā)生。同時，對調(diào)節(jié)人的精神情志活動，也有一定的積極意義。（六）藥物預(yù)防可先服用某些藥物，預(yù)防疾病的發(fā)生，也是預(yù)防疾病的重要措施。近年來運用中草藥預(yù)防疾病的方法很多，如板藍根、大青葉預(yù)防流感、腮腺炎；馬齒莧預(yù)防菌??；菌陳、山梔預(yù)防肝炎等，都是簡便易行，用之有效的方法。（七）防止病邪侵害邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，未病先防除了調(diào)養(yǎng)身體，培養(yǎng)正氣，提高抵抗力外，還要注意防止病邪的侵害。平時要講究衛(wèi)生，保護環(huán)境，防止空氣、水源和食物污染。對疫病、蟲獸、外傷等，則要在日常生活和勞動中，留心防范。二、既病防變既病防變是指在疾病發(fā)生以后應(yīng)早期診斷，早期治療，或采取措施控制疾病傳變，以防止疾病的發(fā)展和傳變。既病防變可使病程縮短，保護正氣，使患者早日康復(fù)，符合中醫(yī)防治思想的重要原則。（一）早期診治

疾病的發(fā)生、發(fā)展、傳變是一個連續(xù)的過程。若不能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，病情會由輕至重，病位會由淺入深，甚至?xí)赡骋慌K器累及另一臟器，乃至多個臟器病變，使病情愈來愈復(fù)雜，治療越來越困難。因此，既病之后，及早診斷和治療，將病邪消滅在萌芽之中，使疾病在初期階段被治愈，是防治疾病的重要原則。（二）控制傳變控制傳變是指應(yīng)根據(jù)不同疾病的傳變途徑與發(fā)展規(guī)律，先安未受邪之地，作好預(yù)防。早在《金匱要略》就指出：“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾”。是說臨床治療肝病時，常配合健脾和胃的方法，首先調(diào)理脾胃，使脾氣旺盛，而不受邪，以防肝病傳脾，從而達到控制肝病傳變的目的。在既病之后，應(yīng)密切觀察病情的變化，掌握疾病傳變的規(guī)律和途徑，及時采取有效的治療措施，將疾病控制在早期階段，防止病情進一步發(fā)展。肝脾（三）愈后防復(fù)愈后防復(fù)是指疾病初愈時，采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)方法及善后治療，防止因過度勞累、情緒影響或用藥不當(dāng)、飲食失宜等因素而復(fù)發(fā)。注意避免引起疾病復(fù)發(fā)的各種誘因，采取積極的康復(fù)措施，注意起居有常，飲食有節(jié)，寒溫適當(dāng)，精神愉悅，謹慎施補等，是愈后防復(fù)的主要內(nèi)容。1.治未病中醫(yī)學(xué)將預(yù)防稱之為“治未病”，就是采取一定的措施，防止疾病的發(fā)生與發(fā)展。其內(nèi)容包括未病先防和既病防變兩個方面。2.未病先防即是在疾病未發(fā)生之前，采取各種措施以防止疾病的發(fā)生。3.既病防變是指在疾病發(fā)生以后應(yīng)早期診斷，早期治療，或采取措施控制疾病傳變，以防止疾病的發(fā)展和傳變。點滴積累知識具有保鮮期！本課程部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供教學(xué)使用。第一節(jié)

養(yǎng)生第三節(jié)

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“正治法”與“反治法”的概念及其常用治法。治法是在治則的指導(dǎo)下確立的具體治療