九年級中考體育體能訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計《鍛煉起來吧少年》

九年級中考體育體能訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計《鍛煉起來吧，少年》授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學(xué)內(nèi)容分析《鍛煉起來吧，少年》是九年級中考體育體能訓(xùn)練的一節(jié)課程，旨在幫助學(xué)生提高體能，為中考體育考試做好充分準(zhǔn)備。本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容包括：

1.體能訓(xùn)練的基本概念和重要性：讓學(xué)生了解體能訓(xùn)練的基本概念，認識到體能訓(xùn)練對于提高身體素質(zhì)、增強抵抗力以及提高學(xué)習(xí)效率的重要性。

2.體能訓(xùn)練的方法和技巧：教授學(xué)生一些簡單的體能訓(xùn)練方法和技巧，如跑步、跳繩、俯臥撐等，以及如何合理安排訓(xùn)練時間和強度。

3.體能訓(xùn)練的注意事項：提醒學(xué)生在進行體能訓(xùn)練時要注意安全，避免運動損傷，同時要遵循循序漸進的原則，逐步提高訓(xùn)練強度。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些基本的運動技能，如跑步、跳繩等，對本節(jié)課的內(nèi)容有一定的了解。此外，學(xué)生在日常生活中也有進行一定程度的體能訓(xùn)練，對本節(jié)課的內(nèi)容有實際操作的需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：

1.運動能力：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握基本的體能訓(xùn)練方法和技巧，提高他們的運動能力，為中考體育考試做好充分準(zhǔn)備。

2.健康意識：讓學(xué)生了解體能訓(xùn)練對于提高身體素質(zhì)、增強抵抗力以及提高學(xué)習(xí)效率的重要性，培養(yǎng)他們自主鍛煉的習(xí)慣，增強健康意識。

3.團隊協(xié)作：在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作與支持，提高他們的團隊協(xié)作能力。

4.自我管理：讓學(xué)生學(xué)會合理安排訓(xùn)練時間和強度，培養(yǎng)他們的自我管理能力，使他們能夠自主進行鍛煉。

5.安全意識：教育學(xué)生注意鍛煉安全，避免運動損傷，提高他們的安全意識。重點難點及解決辦法重點：

1.體能訓(xùn)練的基本概念和重要性

2.體能訓(xùn)練的方法和技巧

3.體能訓(xùn)練的注意事項

難點：

1.體能訓(xùn)練方法的多樣性和個性化選擇

2.學(xué)生在進行體能訓(xùn)練時如何避免運動損傷

3.學(xué)生如何合理安排訓(xùn)練時間和強度

解決辦法：

1.通過觀看視頻、案例分析等方式，讓學(xué)生更直觀地了解體能訓(xùn)練的基本概念和重要性。

2.教師示范和引導(dǎo)學(xué)生進行實際操作，讓學(xué)生在實踐中掌握體能訓(xùn)練的方法和技巧。

3.邀請專業(yè)教練或邀請有經(jīng)驗的同學(xué)進行分享，讓學(xué)生了解不同的體能訓(xùn)練方法和技巧。

4.組織學(xué)生進行小組討論和分享，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)和借鑒，找到適合自己的體能訓(xùn)練方法。

5.教育學(xué)生注意鍛煉安全，避免運動損傷，同時提供相關(guān)的保護措施，如正確的跑步姿勢、佩戴護具等。

6.引導(dǎo)學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計劃，根據(jù)自身的身體狀況和能力，合理安排訓(xùn)練時間和強度，避免過度訓(xùn)練。教學(xué)資源軟硬件資源：

1.體育場地和設(shè)施：籃球場、足球場、跳繩、啞鈴、跑步機等。

2.教學(xué)設(shè)備：音響設(shè)備、投影儀、白板、教學(xué)課件等。

課程平臺：

1.學(xué)校體育課程網(wǎng)站

2.在線教育平臺（如學(xué)堂在線、網(wǎng)易云課堂等）

信息化資源：

1.教學(xué)視頻：體能訓(xùn)練教學(xué)視頻、運動損傷預(yù)防視頻等。

2.教學(xué)文章：關(guān)于體能訓(xùn)練的方法和技巧的文章。

教學(xué)手段：

1.講解法：教師講解體能訓(xùn)練的基本概念、方法和技巧。

2.示范法：教師示范體能訓(xùn)練的動作和技巧。

3.實踐法：學(xué)生實際進行體能訓(xùn)練，教師進行指導(dǎo)。

4.小組討論法：學(xué)生分組討論，分享自己的體能訓(xùn)練經(jīng)驗和方法。

5.反饋法：教師對學(xué)生進行評價和反饋，指導(dǎo)學(xué)生進行改進。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供體能訓(xùn)練的基本概念、方法和技巧的預(yù)習(xí)資料，要求學(xué)生通過在線平臺或班級微信群進行閱讀。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：提出關(guān)于體能訓(xùn)練的目的、正確訓(xùn)練方法以及如何避免運動損傷等問題，引導(dǎo)學(xué)生進行自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過在線平臺或?qū)W生的反饋，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)進展，確保學(xué)生能夠有效地完成預(yù)習(xí)任務(wù)。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生獨立閱讀教師提供的預(yù)習(xí)資料，理解體能訓(xùn)練的相關(guān)知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對提出的問題進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至在線平臺或教師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等工具，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解體能訓(xùn)練的基本概念和重要性，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過播放體能訓(xùn)練的案例視頻，激發(fā)學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣。

-講解知識點：詳細講解體能訓(xùn)練的方法和技巧，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論，讓學(xué)生分享自己的體能訓(xùn)練經(jīng)驗和方法，教師進行指導(dǎo)。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，積極思考教師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論，分享自己的體能訓(xùn)練經(jīng)驗和方法。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學(xué)生理解體能訓(xùn)練的方法和技巧。

-實踐活動法：設(shè)計小組討論，讓學(xué)生在實踐中掌握體能訓(xùn)練的技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解體能訓(xùn)練的方法和技巧，掌握正確的訓(xùn)練方法。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)體能訓(xùn)練的知識點，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與體能訓(xùn)練相關(guān)的拓展資源（如體能訓(xùn)練的書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提升自我認知。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的體能訓(xùn)練知識點和技巧。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識掌握：學(xué)生將掌握體能訓(xùn)練的基本概念、方法和技巧，包括跑步、跳繩、俯臥撐等基本訓(xùn)練方法，以及如何合理安排訓(xùn)練時間和強度。他們將了解到體能訓(xùn)練對于提高身體素質(zhì)、增強抵抗力以及提高學(xué)習(xí)效率的重要性。

2.技能提升：學(xué)生將在實踐中提升體能訓(xùn)練的技能，通過小組討論和分享，學(xué)習(xí)到不同的體能訓(xùn)練方法和技巧，并能夠根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇合適的訓(xùn)練方法進行鍛煉。

3.安全意識：學(xué)生將提高安全意識，了解在進行體能訓(xùn)練時要注意安全，避免運動損傷。他們將學(xué)習(xí)到正確的訓(xùn)練姿勢和技巧，以及如何佩戴護具等保護措施。

4.自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生將培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，通過預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)，他們能夠主動探索體能訓(xùn)練的相關(guān)知識，提高自己的學(xué)習(xí)效果。

5.團隊合作能力：通過小組討論和分享，學(xué)生將培養(yǎng)團隊合作意識和溝通能力，他們將在小組活動中相互支持、相互學(xué)習(xí)，提高團隊協(xié)作能力。

6.自我管理能力：學(xué)生將學(xué)會合理安排訓(xùn)練時間和強度，提高自我管理能力，使他們能夠自主進行鍛煉，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

7.健康意識：學(xué)生將增強健康意識，認識到體能訓(xùn)練對于提高身體素質(zhì)和增強抵抗力的重要性，他們將更加關(guān)注自己的身體健康，并主動參與體育鍛煉。課堂1.課堂評價：

-提問：教師可以通過提問的方式了解學(xué)生對體能訓(xùn)練的基本概念、方法和技巧的理解程度。例如，教師可以提問學(xué)生關(guān)于體能訓(xùn)練的目的、正確訓(xùn)練方法以及如何避免運動損傷等問題。

-觀察：教師可以觀察學(xué)生在實踐活動中的表現(xiàn)，了解他們對于體能訓(xùn)練方法和技巧的掌握情況。例如，教師可以觀察學(xué)生在跑步、跳繩、俯臥撐等訓(xùn)練項目中的姿勢和動作是否正確。

-測試：教師可以設(shè)計一些簡單的體能訓(xùn)練測試，了解學(xué)生的體能水平以及訓(xùn)練效果。例如，教師可以組織學(xué)生進行跑步、跳繩等項目的測試，評估他們的體能水平。

2.作業(yè)評價：

對學(xué)生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。在作業(yè)評價中，教師需要注意以下幾點：

-批改作業(yè)：教師需要認真批改學(xué)生的作業(yè)，給出具體的評價和建議。例如，教師可以對學(xué)生的跑步、跳繩等訓(xùn)練方法的掌握情況進行評價，指出他們的優(yōu)點和需要改進的地方。

-點評作業(yè)：教師可以在課堂上對學(xué)生的作業(yè)進行點評，分享優(yōu)秀的作業(yè)案例，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)和借鑒。例如，教師可以挑選一些學(xué)生提交的作業(yè)，展示他們的訓(xùn)練成果，并鼓勵其他學(xué)生效仿。

-反饋學(xué)習(xí)效果：教師需要及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，給予他們鼓勵和指導(dǎo)。例如，教師可以對學(xué)生的問題和疑問進行解答，提供相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，幫助他們進一步提高。

-鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力：教師需要鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)積極性和自主性。例如，教師可以對學(xué)生取得的成績給予肯定和表揚，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實踐教學(xué)：通過組織學(xué)生進行體能訓(xùn)練的實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握體能訓(xùn)練的方法和技巧，提高他們的運動能力。

2.合作學(xué)習(xí)：通過小組討論和分享，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力，提高他們的團隊合作能力。

3.自主學(xué)習(xí)：通過預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，提高他們的學(xué)習(xí)效果。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在課堂教學(xué)中，教師需要對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行及時的監(jiān)控和反饋，確保學(xué)生能夠有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.教學(xué)組織：在組織課堂活動時，教師需要確?；顒拥暮侠硇院陀行?，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。

3.教學(xué)方法：在教學(xué)中，