體育學(xué)-大學(xué)體育測試判斷題(一)

體育學(xué)-大學(xué)體育測試判斷題（一）

1、耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的高強度體育鍛

煉方法。

2、耐力練習(xí)通常指以提高心肺功能適應(yīng)水平為目的的低強度體育鍛

煉方法。

3、練習(xí)短跑可以用來發(fā)展耐力。

4、長跑和游泳可以用來發(fā)展耐力。

5、研究表明，耐力練習(xí)能有效控制體重，降低患心血管疾病的威脅

性。

6、運動生理學(xué)家認(rèn)為，心肺適應(yīng)能力是與健康密切相關(guān)的最重要生

理指標(biāo)之一。

7、體育鍛煉時所需的能量來自營養(yǎng)物質(zhì)的化學(xué)能。

8、在體內(nèi)，不只有三磷酸腺甘(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。

9、在體內(nèi)，只有三磷酸腺甘(ATP)可以作為肌肉收縮的直接能源。

10、人體內(nèi)含有大量的三磷酸腺甘(ATP)。

11、依靠肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功只能維持1秒左右。

12、依靠肌肉的三磷酸腺甘(ATP)作功可以維持10秒左右。

13、只有不停地合成三磷酸腺甘(ATP)才能滿足肌肉收縮的需要。

14、在無氧條件下不能合成三磷酸腺甘(ATP)。

15、在體內(nèi)有兩種系統(tǒng)可以合成三磷酸腺甘(ATP)。

16、心肺系統(tǒng)負(fù)責(zé)把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)浇M織，同時把代謝廢物

（如二氧化碳等）排出體外。

17、心臟負(fù)責(zé)把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)浇M織，同時把代謝廢物（如

二氧化碳等）排出體外。

18、心臟實際上是由兩個分開的血泵構(gòu)成：右心，泵血通過肺，稱

肺循環(huán)。

19、心臟實際上是由兩個分開的血泵構(gòu)成：左心，泵血通過肺，稱

肺循環(huán)。

20、正常成年男子安靜時的心輸出量約為5升/分。

21、正常成年男子安靜時的心輸出量約為10升/分。

22、心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動的次數(shù)）和每搏輸出量（心

臟收縮一次的射血量）的影響。

23、心輸出量只受心率（心臟每分鐘跳動的次數(shù)）的影響。

24、體育鍛煉時，心輸出量會因心率或每搏輸出量的增加而增加.

25、體育鍛煉時，心輸出量不受心率或每搏輸出量變化的影響。

26、人體運動時適宜最大心率（HRmax）=220—年齡（年）

27、血液通過動脈時對血管壁造成的壓力稱為血壓。

28、血液通過靜脈時對血管壁造成的壓力稱為血壓。

29、高血壓是指收縮壓高于140mmHg或舒張壓高于90mmHg。

30、當(dāng)收縮壓達(dá)到130mmHg時稱為高血壓。

31＞當(dāng)舒張壓高于80mmHg時稱為高血壓。

32、最大攝氧量是反映心肺能力的有效指標(biāo)。

33、最大攝氧量的百分比(%V02max)可以表示運動強度。

34、運動肌肉血流量的增加是心輸出量增加和血液再分配的結(jié)果。

35、運動肌肉血流量的增加和心輸出量及血液再分配之間沒有關(guān)系。

36、體育鍛煉時，血液再分配是指運動時內(nèi)臟血流減少，而運動肌

肉血流增加。

37、體育鍛煉時，血液再分配是指運動時內(nèi)臟血流增加，而運動肌

肉血流減少。

38、測量心率被認(rèn)為是確定運動強度的標(biāo)準(zhǔn)方法之一。

39、體育鍛煉時收縮壓增加，但舒張壓變化不大。

40、體育鍛煉時舒張壓增加，但收縮壓變化不大。

41、身體運動時呼吸頻率加快，以攝入更多的氧和呼出更多的二氧

化碳。

42、身體運動時呼吸頻率加快，以攝入更多的二氧化碳和呼出更多

的氧。

43、當(dāng)運動的強度小于80%V02max時，呼吸頻率與運動強度都按比

例增加。

44、當(dāng)運動強度大于50%V02max后，呼吸頻率迅速增加以攝入更多

的氧和呼出大量的二氧化碳。

45、運動處方中的每次鍛煉都應(yīng)包括以下三個主要組成部分：準(zhǔn)備

活動、鍛煉模式和整理活動。

46、鍛煉模式是運動處方中最主要的組成部分，它包括鍛煉方式、

頻率、強度和持續(xù)時間等。

47、一周進(jìn)行兩次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使

心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。

48、一周進(jìn)行一次鍛煉就可增加心肺適應(yīng)能力，鍛煉3至5次可使

心肺達(dá)到最大適應(yīng)水平。

49、運動強度接近60%V02max時才可增強心肺適應(yīng)能力，故常把這

一強度稱為鍛煉閾。

50、運動強度接近50%V02max時才可增強心肺適應(yīng)能力，故常把這

一強度稱為鍛煉閾。

51、對于一個心肺適應(yīng)水平較低的鍛煉者而言，20至30分鐘的鍛煉

就可提高心肺適應(yīng)水平。

52、整理活動的主要目的是促進(jìn)血液回流至心臟，以避免血液過多

分布在上肢和下肢而造成頭暈和昏厥。

53、每個鍛煉者提高心肺適應(yīng)水平的運動處方通常包括三個階段：

起始階段，漸進(jìn)階段和終止階段。

54、法特萊克練習(xí)是耐力練習(xí)的有效方法。

55、間隙練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強度、時間、距離和間隔時間都較固定

的鍛煉方法。

56、持續(xù)練習(xí)是指重復(fù)進(jìn)行強度、時間、距離和間隔時間都較固定

的鍛煉方法。

57、耐力練習(xí)可增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。

58、耐力練習(xí)不會增加最大每搏輸出量和最大心輸出量。

59、最大心輸出量的增加可使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣，也使耐

力得以提高。

60、最大心輸出量的增加并不能使鍛煉的肌肉得到更多的氧氣。

61、耐力練習(xí)能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化。

62、耐力練習(xí)不能引起肺結(jié)構(gòu)或呼吸系統(tǒng)功能的變化，但可以使呼

吸肌耐力增加。

63、心輸出量是衡量心肺適應(yīng)水平最好的指標(biāo)。

64、耐力練習(xí)并不能提高柔韌性，相反，耐力練習(xí)可能導(dǎo)致肌肉和

肌腱的縮短，從而使某些關(guān)節(jié)的活動范圍縮小。

65、耐力練習(xí)能提高柔韌性，還可使肌肉和肌腱的伸長，從而使某

些關(guān)節(jié)的活動范圍擴大。

66、持之以恒的步行、跑步和騎自行車等都是提高心肺適應(yīng)水平的

有效鍛煉方式。

67、研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗

減少，體重和體脂會慢慢地增加。

68、研究表明，隨著年齡的增加，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能量消耗

增加，體重和體脂會慢慢地減少。

69、通過節(jié)食和服用減肥藥能迅速減輕體重，這并不利于健康，并

且皮膚會變得松弛。

70、有規(guī)律地鍛煉和合理的飲食比節(jié)食減肥更有利于健康。

71、力量練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

72、柔韌性練習(xí)可防止鈣的丟失以及推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

73、肌纖維充滿著平行排列的肌原纖維，肌原纖維是肌纖維的收縮

單位，它是肌肉中的收縮成分，其功能是通過收縮產(chǎn)生力量。

74、肌肉的縮短或伸長是由于粗絲和細(xì)絲間的互相滑動而得以實現(xiàn),

但肌絲本身的結(jié)構(gòu)和長度不變。

75、肌肉的收縮是由運動神經(jīng)以沖動形式傳來的刺激引起的。

76、肌肉的放松是由運動神經(jīng)以沖動形式傳來的刺激引起的。

77、肌肉收縮時，會產(chǎn)生張力和長度的變化。

78、根據(jù)肌肉收縮時長度和張力變化的特點，肌肉收縮分為等張收

縮和等長收縮兩種。

79、根據(jù)肌肉收縮時長度和張力變化的特點，肌肉收縮分為等張收

縮和等動收縮兩種。

80、等張收縮又稱為動力性收縮，大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于

等張收縮。

81、大多數(shù)情況下身體的鍛煉依賴于靜力性收縮。

82、等張收縮又可分為向心收縮、離心收縮和等動收縮。

83、當(dāng)肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時，肌肉縮

短，牽拉它附著的骨杠桿做向心運動，稱為向心收縮。

84、當(dāng)肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力大于外加阻力（負(fù)荷）時，肌肉縮

短，牽拉它附著的骨杠桿做運動，稱為離心收縮。

85、向心收縮是人體得以實現(xiàn)各種加速運動的基礎(chǔ)，如屈肘、高抬

腿和揮臂等。

86、屈肘、抓舉下蹲、高抬腿和揮臂屬于向心收縮。

87、當(dāng)肌肉收縮時所產(chǎn)生的張力小于外力時"，肌肉雖積極地收縮但

仍被拉長，稱為離心收縮。

88、離心收縮在實現(xiàn)人體運動時，起著制動、減速和克服重力等作

用。

89、離心收縮在實現(xiàn)人體運動時，起著制動、加速和克服重力等作

用。

90、等動收縮指在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動）

進(jìn)行的最大收縮。

91、等動收縮指在整個關(guān)節(jié)運動范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度（稱等動）

進(jìn)行的最小收縮。

92、當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時，肌肉雖積極收縮，但長度

并不變化，這種收縮叫等長收縮。

93、當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時一，肌肉雖積極收縮，但長度

并不變化，這種收縮叫等動收縮。

94、根據(jù)肌纖維的收縮與抗疲勞特征分為三種類型：慢收縮肌纖維、

快收縮肌纖維和中間型收縮肌纖維。

95、慢收