九年級(jí)體育《挺身式跳遠(yuǎn)》教案 蘇教版

九年級(jí)體育《挺身式跳遠(yuǎn)》教案蘇教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱：挺身式跳遠(yuǎn)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)體育班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的技巧，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并能夠獨(dú)立完成跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

2.健康行為：通過參與體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的健康行為，使其養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

3.體育品德：通過團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，使其學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)良好的競(jìng)技態(tài)度。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)；2.跳遠(yuǎn)的距離和準(zhǔn)確性。

難點(diǎn)：1.動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性；2.跳遠(yuǎn)的力度和角度的控制。

解決辦法：1.通過分解動(dòng)作教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)，提高動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性；2.通過實(shí)踐和指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的力度和角度的控制，提高跳遠(yuǎn)的距離和準(zhǔn)確性。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《挺身式跳遠(yuǎn)》的教材或?qū)W習(xí)資料，以便學(xué)生能夠跟隨老師的講解進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)中進(jìn)行直觀的展示和解釋，幫助學(xué)生更好地理解和掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。

3.實(shí)驗(yàn)器材：由于挺身式跳遠(yuǎn)屬于體育課程，不涉及實(shí)驗(yàn)操作，因此無需準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室布置成適合體育課程的環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)，以便學(xué)生進(jìn)行小組討論和實(shí)踐練習(xí)；設(shè)置實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，以便學(xué)生能夠有足夠的空間進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)的實(shí)踐操作。

5.體育器材：準(zhǔn)備挺身式跳遠(yuǎn)所需的體育器材，如跳遠(yuǎn)坑、測(cè)量尺、沙袋等，確保器材的完整性和安全性，以便學(xué)生能夠在實(shí)踐練習(xí)中安全地進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作。

6.教學(xué)工具：準(zhǔn)備教學(xué)所需的筆記本電腦、投影儀、音響等設(shè)備，確保多媒體資源的正常展示和播放，以便教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

7.教學(xué)環(huán)境：確保教室內(nèi)的通風(fēng)、照明等條件良好，創(chuàng)造一個(gè)舒適、安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《挺身式跳遠(yuǎn)》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個(gè)問題：“你們?cè)隗w育課上是否曾經(jīng)嘗試過挺身式跳遠(yuǎn)？”（舉例說明）這個(gè)問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個(gè)問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索挺身式跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng)。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念。挺身式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的一種，它要求運(yùn)動(dòng)員在起跳后，身體要挺直，盡量延長(zhǎng)跳遠(yuǎn)的距離。

2.動(dòng)作分解：接下來，我們來看一個(gè)具體的挺身式跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解。通過視頻或圖片，展示挺身式跳遠(yuǎn)的各個(gè)環(huán)節(jié)，如擺臂、起跳、騰空、落地等，并講解每個(gè)環(huán)節(jié)的要點(diǎn)。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作連貫性和協(xié)調(diào)性這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于跳遠(yuǎn)的力度和角度的控制這個(gè)難點(diǎn)，我會(huì)通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與挺身式跳遠(yuǎn)相關(guān)的實(shí)際問題，如如何提高跳遠(yuǎn)的距離和準(zhǔn)確性。

2.實(shí)踐練習(xí)：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)挺身式跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)。在練習(xí)中，我會(huì)指導(dǎo)大家注意動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及跳遠(yuǎn)的力度和角度的控制。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)踐練習(xí)的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“如何改進(jìn)挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和提高跳遠(yuǎn)成績(jī)”這一主題展開討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會(huì)提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考，如“你們認(rèn)為哪些因素會(huì)影響挺身式跳遠(yuǎn)的成績(jī)？”“你們有什么方法可以改進(jìn)自己的跳遠(yuǎn)動(dòng)作？”等。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了挺身式跳遠(yuǎn)的基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的理解和應(yīng)用。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常的體育訓(xùn)練中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問。知識(shí)點(diǎn)梳理1.挺身式跳遠(yuǎn)的概念與技術(shù)要領(lǐng)

-挺身式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的一種，要求運(yùn)動(dòng)員在起跳后，身體挺直，盡量延長(zhǎng)跳遠(yuǎn)的距離。

-技術(shù)要領(lǐng)包括擺臂、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特定的動(dòng)作要求。

2.挺身式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作分解

-擺臂：起跳前，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄[臂動(dòng)作，以增加起跳時(shí)的力量和速度。

-起跳：運(yùn)動(dòng)員需要通過擺臂和腿部的力量，瞬間起跳，使身體進(jìn)入空中。

-騰空：起跳后，運(yùn)動(dòng)員要保持身體挺直，盡量延長(zhǎng)騰空的時(shí)間和距離。

-落地：運(yùn)動(dòng)員在落地時(shí)要注意緩沖，避免受傷。

3.挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法

-基本動(dòng)作訓(xùn)練：通過基本動(dòng)作的練習(xí)，如擺臂、起跳等，來提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作熟練度和協(xié)調(diào)性。

-組合動(dòng)作訓(xùn)練：將基本動(dòng)作進(jìn)行組合，模擬挺身式跳遠(yuǎn)的整個(gè)動(dòng)作過程，以提高動(dòng)作的連貫性。

-跳躍距離和準(zhǔn)確性訓(xùn)練：通過調(diào)整起跳力度和角度，以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作，來提高跳躍的距離和準(zhǔn)確性。

4.挺身式跳遠(yuǎn)的常見問題與解決方法

-動(dòng)作不連貫：可以通過分解動(dòng)作訓(xùn)練，逐步提高動(dòng)作的連貫性。

-跳躍力度和角度控制不佳：可以通過實(shí)踐和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握正確的跳躍力度和角度。

-落地時(shí)受傷：需要注意落地時(shí)的緩沖動(dòng)作，以及選擇合適的落地姿勢(shì)。

5.挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)則和裁判方法

-比賽規(guī)則：包括起跳線、跳躍距離的測(cè)量等，運(yùn)動(dòng)員需要嚴(yán)格遵守。

-裁判方法：裁判員需要根據(jù)比賽規(guī)則，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的跳躍動(dòng)作和成績(jī)進(jìn)行公正的判斷。

6.挺身式跳遠(yuǎn)的適用人群和鍛煉效果

-適用人群：挺身式跳遠(yuǎn)適合于有一定體育基礎(chǔ)的人群，如運(yùn)動(dòng)員、體育愛好者等。

-鍛煉效果：挺身式跳遠(yuǎn)可以提高運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，對(duì)身體健康有積極的促進(jìn)作用。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐與理論相結(jié)合：我在教學(xué)中注重將理論知識(shí)與實(shí)踐操作相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握挺身式跳遠(yuǎn)的技巧。例如，通過視頻示例和現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)，然后進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步提高。

2.小組討論與合作：我鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組討論和合作，讓他們相互交流心得和經(jīng)驗(yàn)，共同解決問題。這種互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方式不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.個(gè)性化指導(dǎo)：我注意觀察每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)，針對(duì)性地給出指導(dǎo)和建議。通過與學(xué)生的一對(duì)一交流，了解他們的困難和問題，并給出針對(duì)性的解決方案，幫助他們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)取得進(jìn)步。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在實(shí)踐教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)教學(xué)管理不夠到位，部分學(xué)生對(duì)練習(xí)的積極性不高，影響了教學(xué)效果。

2.教學(xué)方法：雖然我嘗試了多種教學(xué)方法，但仍有部分學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的技巧掌握不熟練，需要進(jìn)一步提高教學(xué)方法的有效性。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)：評(píng)價(jià)方式過于單一，主要以學(xué)生的跳躍距離和準(zhǔn)確性為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，未能全面考慮學(xué)生的努力程度和進(jìn)步情況。

（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化教學(xué)管理：我將加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。例如，通過設(shè)置小組競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們?cè)诒荣愔兄鲃?dòng)參與練習(xí)。

2.改進(jìn)教學(xué)方法：我將嘗試更多的教學(xué)方法，如引入游戲化的練習(xí)方式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。同時(shí)，通過動(dòng)作分解和慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.多元化教學(xué)評(píng)價(jià)：我將完善評(píng)價(jià)體系，不僅關(guān)注學(xué)生的跳躍距離和準(zhǔn)確性，還要考慮他們的努力程度、進(jìn)步速度和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過綜合評(píng)價(jià)，激勵(lì)每個(gè)學(xué)生的發(fā)展。重點(diǎn)題型整理1.挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)包括哪些？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要求。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)包括擺臂、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

-擺臂：起跳前，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄[臂動(dòng)作，以增加起跳時(shí)的力量和速度。

-起跳：運(yùn)動(dòng)員需要通過擺臂和腿部的力量，瞬間起跳，使身體進(jìn)入空中。

-騰空：起跳后，運(yùn)動(dòng)員要保持身體挺直，盡量延長(zhǎng)騰空的時(shí)間和距離。

-落地：運(yùn)動(dòng)員在落地時(shí)要注意緩沖，避免受傷。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法。

答案：挺身式跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法包括基本動(dòng)作訓(xùn)練、組合動(dòng)作訓(xùn)練和跳躍距離和準(zhǔn)確性訓(xùn)練。

-基本動(dòng)作訓(xùn)練：通過基本動(dòng)作的練習(xí)，如擺臂、起跳等，來提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作熟練度和協(xié)調(diào)性。

-組合動(dòng)作訓(xùn)練：將基本動(dòng)作進(jìn)行組合，模擬挺身式跳遠(yuǎn)的整個(gè)動(dòng)作過程，以提高動(dòng)作的連貫性。

-跳躍距離和準(zhǔn)確性訓(xùn)練：通過調(diào)整起跳力度和角度，以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作，來提高跳躍的距離和準(zhǔn)確性。

3.請(qǐng)列舉兩個(gè)挺身式跳遠(yuǎn)的常見問題，并給出相應(yīng)的解決方法。

答案：

-動(dòng)作不連貫：可以通過分解動(dòng)作訓(xùn)練，逐步提高動(dòng)作的連貫性。

-跳躍力度和角度控制不佳：可以通過實(shí)踐和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握正確的跳躍力度和角度。

4.請(qǐng)簡(jiǎn)述挺身式跳遠(yuǎn)的比賽規(guī)