孕味十足-孕育新希望

貝因美成功生養(yǎng)教之生育系列寶寶健康聰明分娩順利產(chǎn)后恢復(fù)好又快保持良好的心情是孕育的關(guān)鍵家人的關(guān)懷，是良好心情的起點(diǎn)老婆，讓我來(lái)為你分擔(dān)！我是如此美麗！孕早期—神經(jīng)管發(fā)育成為大腦和神經(jīng)系統(tǒng)雛形孕期至出生后六個(gè)月是大腦細(xì)胞個(gè)數(shù)增加的關(guān)鍵期六個(gè)月后主要是腦結(jié)構(gòu)功能完善、重量的不斷增加，個(gè)數(shù)增加較少孕期神經(jīng)細(xì)胞的聯(lián)結(jié)和移動(dòng)形成大腦的雛形神經(jīng)細(xì)胞的不斷分化和聯(lián)結(jié)，形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)并輸送信息在未形成“聯(lián)結(jié)”的神經(jīng)元受逐漸消亡；在出生前大腦皮層有50%的神經(jīng)元死亡出生在環(huán)境和感官的影響下，神經(jīng)細(xì)胞形成更廣泛的聯(lián)結(jié)---充足的營(yíng)養(yǎng)是堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)聯(lián)結(jié)越廣，大腦信息傳遞越快脂肪—不飽合脂肪酸（DHA、AA、亞油酸、亞麻酸等）--促進(jìn)腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育蛋白質(zhì)—參與腦細(xì)胞分化和發(fā)育糖類(lèi)（葡萄糖）—直接補(bǔ)充能量鋅—促進(jìn)腦細(xì)胞分化及記憶功能鐵—造血原料，為大腦運(yùn)輸氧葉酸—促進(jìn)神經(jīng)管發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)管畸形（脊柱裂、無(wú)腦兒）懷孕3個(gè)月：開(kāi)始音樂(lè)胎懷孕4個(gè)半月：開(kāi)始“撫摸胎教”懷孕第5個(gè)月：和胎寶寶開(kāi)始對(duì)話懷孕第8個(gè)月：朗讀優(yōu)美的文章給胎寶寶聽(tīng)數(shù)胎動(dòng)：胎動(dòng)是寶寶健康的紅綠燈懷孕16周-20周時(shí)出現(xiàn)胎動(dòng)每日早、中、晚，在左側(cè)臥位的情況下，各測(cè)一小時(shí)胎動(dòng)，然后把測(cè)得的3次胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。一般正常時(shí)每小時(shí)胎動(dòng)≥3次，12小時(shí)胎動(dòng)≥30次為正常觀察不適：瘙癢－－膽汁淤積癥出血－－胎盤(pán)早剝、前置胎盤(pán)、先兆流產(chǎn)孕吐嚴(yán)重－－妊娠劇吐下身尿液樣液體流出－－胎膜早破頭暈、下肢浮腫－－妊高癥注重自我監(jiān)護(hù)觀察體重變化：在懷孕第4個(gè)月起，體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個(gè)月起，體重可增加約5公斤；每周體重約增加0.35公斤，最多不超過(guò)0.5公斤；整個(gè)孕期體重增加不應(yīng)超過(guò)12公斤。注重自我監(jiān)護(hù)分娩是一個(gè)生理過(guò)程分娩是人生一個(gè)美好的歷程自然分娩產(chǎn)道擠壓對(duì)寶寶的皮膚進(jìn)行有效刺激可有效擠出鼻、耳、肺內(nèi)的羊水，減少濕肺的發(fā)生頭部擠壓，引起大腦充血，腦循環(huán)得到有效的良性刺激，利于出生后更好得發(fā)展中樞作用產(chǎn)道異常胎兒過(guò)大胎位不正妊娠合并其他疾病等影響自然分娩的因素存在時(shí)應(yīng)在醫(yī)生建議下選擇剖宮產(chǎn)孕期鍛煉，有利減少產(chǎn)痛，加快分娩充分了解生產(chǎn)過(guò)程，減少恐懼積極配合醫(yī)生進(jìn)行生產(chǎn)：正確的呼吸很重要。減陣痛操練習(xí)（孕晚期即開(kāi)始做）

壓膝操、搖擺操、舉腿操、小馬步操判斷方法：快到預(yù)產(chǎn)期了胎頭下降感：上腹部輕松感，又出現(xiàn)尿頻感。產(chǎn)前2—4周。

見(jiàn)紅：出現(xiàn)了少量紅色或咖啡色的陰道分泌物（1-2天后您的寶寶可能會(huì)出生）不規(guī)則宮縮：宮縮持續(xù)時(shí)間、間歇時(shí)間、強(qiáng)度不一。夜間出現(xiàn)，晨起消失。產(chǎn)前2周左右。過(guò)來(lái)人對(duì)宮縮的描述腹部發(fā)緊或是發(fā)硬感、腹部悶悶的下腹下墜感腰酸明顯疼痛出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮越來(lái)越痛痛的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)間隔的時(shí)間越來(lái)越短第一產(chǎn)程（規(guī)律宮縮到宮頸全開(kāi),約11-12小時(shí)）第二產(chǎn)程（宮頸開(kāi)全到胎兒娩出，約1-2小時(shí)）第三產(chǎn)程（胎兒娩出到胎盤(pán)娩出，約5-15分鐘，不超過(guò)30分鐘）共約需要13-15個(gè)小時(shí)疼痛一出現(xiàn)即不休息不進(jìn)食愛(ài)喊叫爬樓梯加快產(chǎn)程第一產(chǎn)程呼吸法：深吸氣5秒→儲(chǔ)于腹中→慢慢呼氣第二產(chǎn)程呼吸法：深吸氣→暫停且向下用力→呼氣預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練呼吸訓(xùn)練

無(wú)切口的產(chǎn)婦

產(chǎn)后6-12小時(shí)內(nèi)可起床，產(chǎn)后第2天在室內(nèi)隨意走動(dòng)。

有切口的產(chǎn)婦產(chǎn)后第3天可起床，拆線后傷口不感疼痛時(shí)做產(chǎn)后操。產(chǎn)后操：包括增強(qiáng)張力的抬腿、仰臥起坐動(dòng)作和鍛肌骨盆底肌及的縮肛運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后2周可做胸膝臥位，預(yù)防與糾正子宮后位。根據(jù)自身恢復(fù)情況而定。勿提重物、久蹲、久站，避免子宮脫垂。

讓腰圍纖細(xì)的伸展操

讓腰圍纖細(xì)的伸展操2產(chǎn)后42天內(nèi)因生殖系統(tǒng)傷口未恢復(fù)，不宜同房，一般建議產(chǎn)后2—3個(gè)月恢復(fù)夫妻生活產(chǎn)后1個(gè)月即可恢復(fù)月經(jīng)，哺乳者較遲，可有1年再恢復(fù)者沒(méi)月經(jīng)不代表不能懷孕，所以產(chǎn)后無(wú)論月經(jīng)是否恢復(fù)，均應(yīng)避孕哺乳者不可選用藥物避孕，一般選擇工具避孕產(chǎn)后過(guò)早受孕易引起子宮破裂、影響哺乳等

正常惡露三階段顏色時(shí)間量紅色產(chǎn)后前3天類(lèi)月經(jīng)量或稍多淡紅色產(chǎn)后4—14天同上白色產(chǎn)后14-42天左右如白帶正常惡露有血腥味，但無(wú)臭味，一般持續(xù)4?6周，總量可達(dá)500ml，如惡露時(shí)間延長(zhǎng)，并有臭味，出血量過(guò)多，可疑有感染、大出血，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院檢查。產(chǎn)后訪視：出院后3—7天，分娩后28—30天兩次。對(duì)您的檢查：子宮恢復(fù)情況、惡露情況、傷口恢復(fù)情況、測(cè)血壓、測(cè)體溫、測(cè)脈搏、乳房情況等對(duì)寶寶的檢查：體重、身高、大便等指點(diǎn)您飲食、喂養(yǎng)、護(hù)理知識(shí)貝因美育嬰專(zhuān)家的關(guān)心8008571051專(zhuān)家咨詢WWW.專(zhuān)家熱線服務(wù)讓寶寶在游戲中成長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子良好