陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)

陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇1

生命需要陽(yáng)光，心靈更需要陽(yáng)光。這是讀完《陽(yáng)光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺(jué)到累的時(shí)候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

曾幾何時(shí)，我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質(zhì)上越來(lái)越富裕了，快樂(lè)卻越來(lái)越貧乏了；欲望越來(lái)越大了，但是滿足感卻是越來(lái)越少。讀完《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺(jué)日常感覺(jué)不快樂(lè)的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽(yáng)光的撫慰?！蛾?yáng)光心態(tài)》書中提出陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀，自信，給予、博愛(ài)、和工作并快樂(lè)著的心智模式，捅有陽(yáng)光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會(huì)中，誘惑無(wú)處不在，如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽(yù)所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時(shí)的落魄而氣餒，也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng)，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正實(shí)現(xiàn)寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無(wú)意，漫觀天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候，你快樂(lè)的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候，也不要盲目悲觀，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無(wú)法避開苦難時(shí)，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂(lè)觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。

保持陽(yáng)光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂(lè)，就是因?yàn)橛X(jué)得自己想得到的很多東西卻仍然沒(méi)有得到，它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒(méi)有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒(méi)有腳的人說(shuō)的真是這個(gè)道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒(méi)有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿Q的精神，要學(xué)會(huì)比上不足，比下有余，不能僅僅因?yàn)樽约簺](méi)有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn)、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗(yàn)和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來(lái)的時(shí)候，我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的`真諦，我們就會(huì)發(fā)自內(nèi)心地感謝生活，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力。就像《陽(yáng)光心態(tài)》里面所說(shuō)的一樣：感恩傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕囊庵?。感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。

《陽(yáng)光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺(jué)，能夠讓人感受到陽(yáng)光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會(huì)知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時(shí)的情緒取舍。

讓陽(yáng)光照進(jìn)你的心靈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好！陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇2

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！

一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張，反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成，得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿熱量，自己的家才會(huì)充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊(duì)。影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否？快樂(lè)與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天！

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村！開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝聚力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從積極的視角去解釋，以此來(lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的能力，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失??？這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂(lè)而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè)，生活帶給的快樂(lè)，工作帶給的'快樂(lè)。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿！生活中如果選擇積極就得到開心；選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài)，找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂(lè)觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美?？隙?。賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力！在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心！陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇3

經(jīng)過(guò)對(duì)陽(yáng)光心態(tài)塑造和執(zhí)行力提升的培訓(xùn)，使我更加深刻的認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光心態(tài)的重要性，陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、樂(lè)觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)最高境界。吳永生老師講的陽(yáng)光心態(tài)，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的心理，樹立喜悅、樂(lè)觀、向上的.人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙，而陽(yáng)光心態(tài)和執(zhí)行力是相輔相成的，心態(tài)好了執(zhí)行力自然也就提升了，結(jié)合實(shí)際工作，我總結(jié)出以下兩點(diǎn):

一、陽(yáng)光心態(tài)的人應(yīng)該首先照亮自己的內(nèi)心。在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。這就是心態(tài)不夠陽(yáng)光，好心情才能欣賞好風(fēng)光，塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。

二、勤于思考，才能提高執(zhí)行力。舉一個(gè)工作中的例子，領(lǐng)導(dǎo)要兩位職員同時(shí)打印同一份培訓(xùn)課件，結(jié)果卻大行徑庭，其中一位職員只是機(jī)械的打印出了這份資料，共90多張紙;而另一位職員將6頁(yè)內(nèi)容縮小到一張紙上，結(jié)果卻用了15張紙。在倡導(dǎo)節(jié)能降耗的今天，后面這位員工既完成了任務(wù)，又為公司節(jié)約了成本，面對(duì)這兩位員工，無(wú)論哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)更加器重第二位，所以，執(zhí)行力不僅僅是死板的執(zhí)行，而是用最小的投入發(fā)揮最大的作用。個(gè)人執(zhí)行力的強(qiáng)弱取決于兩個(gè)要素--個(gè)人能力和工作態(tài)度，能力是基礎(chǔ)，態(tài)度是關(guān)鍵。所以，我們要提升個(gè)人執(zhí)行力，一方面是要通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身素質(zhì)，而更重要的是要端正工作態(tài)度。那么，如何樹立積極正確的工作態(tài)度?我認(rèn)為，關(guān)鍵是要在工作中實(shí)踐好“嚴(yán)、實(shí)、快、新”四字要求。“嚴(yán)”就是積極進(jìn)取，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)?！皩?shí)”就是腳踏實(shí)地，樹立實(shí)干作風(fēng)?！翱臁本鸵粻?zhēng)朝夕，提高辦事效率?！靶隆本鸵_拓創(chuàng)新，改進(jìn)工作方法。因此，要提高執(zhí)行力，就必須具備較強(qiáng)的改革精神和創(chuàng)新能力，堅(jiān)決克服無(wú)所用心、生搬硬套的問(wèn)題，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，創(chuàng)造性地開展工作、執(zhí)行指令。

在日后的工作中，我將始終保持陽(yáng)光心態(tài)、感恩精神，照亮自己、感召他人，用結(jié)果交換自己的工資，用價(jià)值來(lái)衡量結(jié)果，用知識(shí)來(lái)充實(shí)自己的大腦，改變自己的觀念和思維，努力提高自己的人生價(jià)值，與企業(yè)一道成長(zhǎng)。陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇4

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的`物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)

生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛(ài)”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇5

陽(yáng)光代表著愛(ài)，代表著生命的熱力，代表著對(duì)希望與理想的執(zhí)著。陽(yáng)光能給萬(wàn)物生命力，陽(yáng)光教師就是能給學(xué)生生命力的教師。

為了讓老師們懷揣一顆陽(yáng)光心，將愛(ài)灑向?qū)W生心靈，享受幸福的教師生活，鞏留縣第二小學(xué)于2月14日上午在階梯教室由心理咨詢師路平老師為全體老師帶來(lái)了主題為“做陽(yáng)光教師”專題講座活動(dòng)。路老師主要從教師的壓力、教師的職業(yè)倦怠以及教師調(diào)控職業(yè)倦怠的心靈智慧三個(gè)方面進(jìn)行講座。講座中路老師用生動(dòng)的故事導(dǎo)入結(jié)合我們教師的現(xiàn)狀告訴我們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)、變壓力為動(dòng)力擁有陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師。

本次培訓(xùn)，是給老師們一次精神大洗禮。全體教師倍受鼓舞，精神振奮，人格魅力得到以提升，更加統(tǒng)一了“做陽(yáng)光教師，培養(yǎng)陽(yáng)光學(xué)生，打造陽(yáng)光學(xué)校”的'思想：讓教育充滿思想，讓思想充滿陽(yáng)光，讓陽(yáng)光充滿校園，讓校園充滿活力。

用心感悟?qū)＜要?dú)特的教育智慧，激蕩心靈，啟迪思想，激發(fā)思維。2月20日下午，金銀湖中學(xué)邀請(qǐng)武漢市中小學(xué)教師繼續(xù)教育中心施火發(fā)主任為我校教職工做了一場(chǎng)題為“做一名幸福的教師”的講座。

講座中，施火發(fā)通過(guò)案例、自己的心得體會(huì)以及幻燈片演示闡述了做一個(gè)幸福的老師要享受自己的專業(yè)成長(zhǎng)、享受學(xué)生的健康成長(zhǎng)、享受自己的專業(yè)創(chuàng)作、享受生命的良性互動(dòng)。他說(shuō)：做教師最大的幸福，在于能夠通過(guò)我們的努力讓學(xué)生擁有一個(gè)更好的成長(zhǎng)環(huán)境，更好地促進(jìn)學(xué)生的生命成長(zhǎng)。短短兩個(gè)小時(shí)的講座，教師們對(duì)如何享受自己的職業(yè)幸福有了更透徹的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟，也讓我們?cè)谝院蠊ぷ髦腥绾伪３至己玫男膽B(tài)投入到教學(xué)工作中，注入了新的強(qiáng)心針。

我們靜靜地聽，靜靜地品味，靜靜地內(nèi)化，心靈深處便覺(jué)得如沐春風(fēng)般溫暖，如飲甘露般清甜。感悟教育智慧，踐行生命真諦。本次學(xué)習(xí)將成為我們教育人生中一筆寶貴精神財(cái)富和一頓豐盛的營(yíng)養(yǎng)大餐，激勵(lì)大家在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中，永葆自己的教育教學(xué)生命之樹常青!常綠!陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇6

作為一名幼兒園教師，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)于教育教學(xué)工作非常重要。以下是我對(duì)于陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)：

1、積極面對(duì)挑戰(zhàn)：在工作中，難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但是我們應(yīng)該積極面對(duì)這些挑戰(zhàn)，而不是逃避或者抱怨。在遇到困難時(shí)，我們應(yīng)該尋找解決問(wèn)題的方法，而不是陷入消極的情緒中。

2、保持樂(lè)觀的心態(tài)：樂(lè)觀的`心態(tài)可以讓教師更加有信心和耐心，能夠更好地教育和引導(dǎo)學(xué)生。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題或者表現(xiàn)出負(fù)面情緒時(shí)，我們應(yīng)該用積極的語(yǔ)言和行為去鼓勵(lì)他們，幫助他們重拾信心。

3、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：作為一名教師，需要經(jīng)常面對(duì)不同的學(xué)生和不同的情境，這些情境可能會(huì)讓教師感到焦慮或者緊張。因此，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持冷靜和理智，采取適當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚磉@些問(wèn)題。

4、與學(xué)生建立良好的關(guān)系：與學(xué)生建立良好的關(guān)系是成為一名優(yōu)秀幼兒園教師的重要因素之一。我們應(yīng)該尊重學(xué)生，關(guān)注他們的生活和學(xué)習(xí)，與他們建立親密的聯(lián)系，讓他們感受到我們的關(guān)心和愛(ài)。

5、不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力：作為一名幼兒園教師，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，了解最新的教育理論和教學(xué)方法，不斷更新自己的知識(shí)和技能，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。

陽(yáng)光心態(tài)是作為一名幼兒園教師需要具備的基本素質(zhì)之一，它可以讓教師更加積極地面對(duì)工作，更好地教育和引導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生提供更好的成長(zhǎng)環(huán)境。陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇7

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美妙的將來(lái)，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上！

一個(gè)人駕臨于世，是要經(jīng)驗(yàn)各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐驚，心靈苦痛的煎熬及身體疾病的熬煎。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今日，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲憊假如長(zhǎng)期精神驚慌，反復(fù)的心理刺激及困難的惡劣心情影響漸漸形成，得不到剛好疏導(dǎo)化解，天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自己，只有自己內(nèi)心充溢熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充溢熱量，自己的家才會(huì)充溢溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團(tuán)隊(duì).影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們勝利，壞的心態(tài)能毀滅我們，勝利與否？歡樂(lè)與否？在于我們的的心態(tài)，激情創(chuàng)建將來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今日！

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向主動(dòng)的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村！開朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者，不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自己有凝合力和向心力，團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上！

怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)？首先要變更看法，既然變更不了事情就變更對(duì)這個(gè)事情的看法，看法變了，事情就變了。從主動(dòng)的視角去說(shuō)明，以此來(lái)調(diào)整自己，了解自己，正確評(píng)價(jià)自己的實(shí)力，保持人格的完整和諧。從閱歷中學(xué)習(xí)，保持良好的人際關(guān)系，看法確定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向勝利，而有的人卻會(huì)從成功的喜悅走向失敗？這就啟示我們以何種看法去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不行避開，能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的看法確定。只要始終如一保持著主動(dòng)進(jìn)取的心態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱忱就會(huì)無(wú)往不勝！締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應(yīng)當(dāng)是最求歡樂(lè)而不是競(jìng)賽。要充共享受親朋好友帶給的歡樂(lè)，生活帶給的歡樂(lè)，工作帶給的歡樂(lè)。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì)多彩多姿！生活中假如選擇主動(dòng)就得到快樂(lè);選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)確定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培育良好的`心態(tài)，找出人生目標(biāo)與熱忱目標(biāo)一旦確定就永不放棄永不停止英勇面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必需要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調(diào)整自己的心情，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己恒久樂(lè)觀豁達(dá).果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人，塑造感恩心態(tài)，對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心，懂得自己所取得的每一點(diǎn)成果離不開團(tuán)隊(duì)的幫助，愿以自己的實(shí)力去幫助每一個(gè)人，回報(bào)于團(tuán)隊(duì)，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不好高騖遠(yuǎn)。懷著觀賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)主動(dòng)的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加懊悔，要賜予下屬向上的力氣。贊美.確定.賞識(shí)比指責(zé)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地確定下屬，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題。贊美確定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更簡(jiǎn)單讓下屬接受，實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力！在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)歡樂(lè)的同時(shí)，自己收獲了勝利也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心！陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇8

最近讀了一本書，書名是《陽(yáng)光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁(yè)寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個(gè)情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中僅有兩類是好的，六類是不好的?！蔽揖拖肓?，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個(gè)情緒排一下，也許一個(gè)星期還排不上一個(gè)好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會(huì)讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過(guò)多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時(shí)趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺(jué)才離開了這個(gè)美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的，就看我們?cè)鯓诱写八麄儭绷?，也就是你怎樣調(diào)整自我的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開心時(shí)，就把“興趣和愉快”這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái)，使我們經(jīng)常處于用心的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)。

真的，人的情緒真是把握在自我的手心里，你掌控著自我的一切，以前，我就覺(jué)得是你在哪種壞境中你的.情緒就是怎樣的，也就是我們常說(shuō)的環(huán)境造就人，可我此刻至少不完全認(rèn)為是這樣的。

假如，你悶悶不樂(lè)的來(lái)到了歌舞廳，你想讓別人的歡樂(lè)來(lái)感染一下自我，也不是說(shuō)不能夠，但你內(nèi)心的歡樂(lè)必須得你自我調(diào)整，這時(shí)就要把興趣與歡樂(lè)從你衣服的“口袋”里掏出來(lái)，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了歡樂(lè)要自我把握，好的心態(tài)要自我調(diào)整。

如果你想讓自我天天開心，就調(diào)整自我的心態(tài)吧，記住必須要把“興趣與愉快”這兩個(gè)情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千萬(wàn)別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!祝各位天天都有好情緒!陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇9

上周，我有幸參加了陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)，是我從中受到了具有前衛(wèi)思想和創(chuàng)新思想的教育，視野受到極大拓展，思想得到進(jìn)一步解放，為我開展工作和樂(lè)觀生活起到了促進(jìn)作用。

由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大，感想最多。

曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士，韓國(guó)延世大學(xué)博士后，英國(guó)劍橋大學(xué)高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者?，F(xiàn)為浙江大學(xué)心理系教授，博士生導(dǎo)師，浙江大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長(zhǎng)，浙江省心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)。他在整個(gè)課程中用通俗易懂的語(yǔ)言，淺顯易見(jiàn)的觀點(diǎn)教我們?nèi)绾问剐膽B(tài)陽(yáng)光，管理釋放壓力。

我從《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界?！辈芰⑷私淌谔岢龅乃茉礻?yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的心理，樹立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo)，人總是要有點(diǎn)精神，無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會(huì)在成功中獲得快樂(lè)和享受。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流，珍惜現(xiàn)在，奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深，煩惱是別人帶來(lái)的，開心快樂(lè)是自己找的?？鞓?lè)也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂(lè)樂(lè)，開開心心過(guò)完每一天。

人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開心和痛苦的`事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來(lái)呢？我覺(jué)得真正的快樂(lè)源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟，而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè)，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。

將這樣的心態(tài)投入到實(shí)際工作和生活中，使我們的工作充滿動(dòng)力，生活充滿陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇10

作為一名幼兒園教師，陽(yáng)光心態(tài)非常重要，因?yàn)橛變簣@的孩子年齡較小，他們需要教師的引導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，同時(shí)幼兒園也是一個(gè)溫馨、和諧、安全的環(huán)境。以下是我對(duì)于陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)：

1、積極面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。作為一名幼兒園教師，我們需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)，例如孩子的`行為問(wèn)題、家長(zhǎng)的溝通問(wèn)題、課程的設(shè)計(jì)等等。但是，我們不應(yīng)該因?yàn)檫@些挑戰(zhàn)而失去信心和耐心，而是應(yīng)該積極地面對(duì)它們，嘗試找到解決問(wèn)題的方法。

2、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。作為一名幼兒園教師，我們需要有自己的興趣愛(ài)好，這樣可以讓自己更加放松和愉悅，同時(shí)也可以更好地與孩子們相處。在幼兒教育中，我們需要關(guān)注孩子的興趣和需求，盡可能地為他們提供豐富多彩的活動(dòng)和玩具，讓他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)。

3、擁有良好的情緒管理能力。作為一名幼兒園教師，我們需要控制自己的情緒，避免在在教學(xué)中出現(xiàn)負(fù)面情緒。如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了情緒波動(dòng)，應(yīng)該盡快調(diào)整自己的心態(tài)，以更好地傳遞給孩子正能量。

4、關(guān)注孩子的身心健康。孩子的身心健康非常重要，我們需要關(guān)注孩子的情感需求，幫助他們建立良好的安全感和自信心。同時(shí)，我們也需要為孩子提供健康的飲食和充足的睡眠，讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境中成長(zhǎng)。

作為一名幼兒園教師，我們應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài)，積極面對(duì)工作中的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，控制自己的情緒，關(guān)注孩子的身心健康，為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、安全、有趣的學(xué)習(xí)環(huán)境。陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇11

生活，有時(shí)候我們感覺(jué)“度日如年”，有時(shí)候我們感覺(jué)“光陰似箭”。

實(shí)際上，時(shí)間并不會(huì)因?yàn)槲覀冎饔^的感覺(jué)而變快或變慢。是我們對(duì)待生活的態(tài)度，我們給自己營(yíng)造的`生活方式，影響我們對(duì)時(shí)間的知覺(jué)，影響我們對(duì)時(shí)光的愛(ài)恨取舍?？仗摕o(wú)聊、痛苦枯燥的生活，就會(huì)“寂寞嫌時(shí)長(zhǎng)”，充實(shí)快樂(lè)、幸福有愛(ài)的生活“歡樂(lè)恨時(shí)短”。

好好營(yíng)造自己的生活吧！陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)篇12

通過(guò)學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么。“決定幸福與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財(cái)富，而在于我們自己怎樣想”，幸福是一種心態(tài)，你締造陽(yáng)光，幸福就光顧你，正因?yàn)槿绱?，我們?yīng)該帶著陽(yáng)光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常從報(bào)紙、電視、雜志上看到一些不好的報(bào)道。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加，而公眾的滿意度卻在下降；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，而真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，幸福的家庭越來(lái)越少；道路越來(lái)越寬，我們的視野卻越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，我們的心胸卻越來(lái)越窄；我們參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們的醫(yī)療水平在提高，但我們的健康水平卻在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問(wèn)：這是怎么了，究竟哪里出了問(wèn)題？在我們百思不得其解的時(shí)候，人們才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是心態(tài)出了問(wèn)題，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕。既然是心態(tài)出了問(wèn)題，那我們?cè)鯓硬拍苷{(diào)節(jié)好心態(tài)呢？

書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅(jiān)韌不拔的意志。這等于說(shuō)，陽(yáng)光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內(nèi)而外、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說(shuō)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！碑?dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪，是一種悲哀的時(shí)候，有些人正在努力進(jìn)取、積極向上。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無(wú)所獲、一事無(wú)成，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成、精彩無(wú)限。

《陽(yáng)光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快、樂(lè)觀向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力，對(duì)人生充滿樂(lè)觀和自信，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應(yīng)遲鈍等，還會(huì)感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。

還記得工作初始，工作任務(wù)有些繁重，剛從學(xué)校畢業(yè)，書生氣也十足，面對(duì)許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí)，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無(wú)奈之下，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì)，點(diǎn)燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來(lái)，漸漸的，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài)，著實(shí)讓我感覺(jué)到了工作的輕松，不要給自己過(guò)多的'壓力，不要去想太多，有時(shí)候，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X(jué)到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候，我和同事之間經(jīng)常說(shuō)的一句話：體力上的勞累，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會(huì)真正的將我們打??！所以，更多的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的時(shí)候，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì)，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候，或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外！

陽(yáng)光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài)，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài)，第二是帶著好心情去爭(zhēng)，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國(guó)