陽光學(xué)校一年級第二學(xué)期體育教案

奉賢區(qū)陽光外國語學(xué)校一年級第二學(xué)期體育與健身學(xué)科教學(xué)計劃

教材名稱時數(shù)課次教學(xué)目標(biāo)

走和36主要學(xué)習(xí)30米快速跑、迎面和往返接力跑的動作和方法，提高學(xué)生的

身跑奔跑能力，樹立我能行的的自信心。

體跳躍2.55復(fù)習(xí)各種跳的動作，重點體驗立定跳遠的動作方法，做到輕巧落地、屈

活膝緩沖的方法，提高彈跳能力。

動

投擲4.59主要學(xué)習(xí)投擲小沙包的動作方法，提高學(xué)生的投擲能力。

攀爬24通過攀爬肋木架，發(fā)展學(xué)生手與腳的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生膽大心細

懸支24初步體驗各種基本的懸支動作，增強手臂上肢力量。

滾翻3.57初步學(xué)習(xí)前滾翻的動作，學(xué)會簡單的保護與幫助，并且對其進行動作技

身評，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

體韻律2.55復(fù)習(xí)“廣播操”的動作，并進行一些簡單的身體基本形態(tài)活動。

表

隊列36復(fù)習(xí)各種基本隊列動作，重點學(xué)習(xí)部分行進間的隊列動作，培養(yǎng)正確的

現(xiàn)

身體姿勢與遵守紀律的良好習(xí)慣。

武術(shù)24重點掌握掌拳勾的動作方法，激發(fā)學(xué)生熱愛中華瑰寶。

身民體4.59復(fù)習(xí)滾鐵環(huán)的動作，掌握并腳跳短繩的動作方法，激發(fā)興趣，樹立民族

體精神，提高學(xué)生的跳繩能力。

娛球類48培養(yǎng)學(xué)生對小球類活動的興趣，提高學(xué)生的活動能力。

樂趣體

體育知識24了解淺易的健身知識和方法，增強鍛煉的意識。

創(chuàng)意活動24要求學(xué)生積極動腦創(chuàng)想，玩出花樣、玩出水平，享受快樂！

機動（綜合）6.513體驗多種跑跳投游戲的鍛煉方法，提高學(xué)生的基本活動能力。

校本714*通過籃球校本教材的初步嘗試，初步學(xué)會原地運球的動作方法，培

養(yǎng)球性和激發(fā)對籃球的學(xué)習(xí)興趣。

合計51102

考試項目：跳繩沙包

技評項目：縱橫叉前滾翻

一年級《體育與健身》第二學(xué)期教學(xué)進度表2014.02

周次節(jié)次教材內(nèi)容周次節(jié)次教材內(nèi)容

1體基：2-128滾翻：前滾翻（技評）7—7

（A體育課常規(guī)教育B到戶外健身去）綜合：三打白骨精13-6

2走跑：自然地形跑6-129投擲：投擲輕物9-2

一十

隊列：立正、稍息、看齊、報數(shù)6-1綜合：韻律一找朋友（復(fù)習(xí)）13-7

3隊列：向左右轉(zhuǎn)、原地踏步-立定6-230校本教材：籃球7-4

韻律：第三套兒童廣播操（復(fù)習(xí)）5-1

4走跑：自然地形跑6-231投擲：小沙包擲遠9-3

韻律：第三套兒童廣播操（復(fù)習(xí)）5-2綜合：三打白骨精13-8

5校本教材：籃球7-132跳躍：各種方法的跳躍（復(fù)習(xí)）5--1

二一

綜合：追追拍拍13-9

6民體：并腳跳短繩9-133投擲：小沙包擲遠9-4

隊列：齊步走一立定6—3民體：滾鐵環(huán)（復(fù)習(xí)）9-8

7走跑：自然地形跑6-334武術(shù)：基本功（縱橫叉）4-1

韻律：第三套兒童廣播操（復(fù)習(xí)）5-3綜合：三打白骨精13-10

8民體：并腳跳短繩9-235投擲：小沙包擲遠9-5

三十二

隊列：齊步走一立定6—4綜合：韻律一找朋友（復(fù)習(xí)）13-11

9民體：并腳跳短繩9-336跳躍：各種方法的跳躍（復(fù)習(xí)）5-2

小球：小排球8—1（上課與41韻律換懸垂：仰臥懸垂4-4

10民體：并腳跳短繩9-437投擲：小沙包擲遠9-6

隊列：左右轉(zhuǎn)彎走6-5武術(shù)：基本功（縱橫叉）4-2

11校本教材：籃球7—238校本教材：籃球7-5

四十三

12滾翻：各種滾動（復(fù)習(xí)）7-139攀爬：攀爬肋木架4-1

隊列：左右轉(zhuǎn)彎走6-6武術(shù)：基本功（縱橫叉）4-3

13民體：并腳跳短繩9-540投擲：小沙包擲遠9—7

小球：小排球8-2（上課與44韻律換綜合：沖過火力網(wǎng)13-12

14滾翻：前滾翻7-241跳躍：雙腳跳20-30厘米高物5-3

五十四

創(chuàng)意：障礙爬行賽4-1韻律：身體基本姿態(tài)5T（與9課排球換

15民體：并腳跳短繩9-642武術(shù)：基本功（技評）4-4

綜合：移植小樹苗（復(fù)習(xí)）13--1攀爬：攀爬肋木架4-2

16民體：并腳跳短繩（考試）9-743跳躍：雙腳跳20-30厘米高物5-4

懸垂：直體懸垂（復(fù)習(xí)）4-1民體：滾鐵環(huán)（復(fù)習(xí)+提高）9-9

17滾翻：前滾翻7—344投擲：小沙包擲遠9-8

六十五

綜合：上安全島13-2韻律：身體基本姿態(tài)5-5（與13課排球換

18創(chuàng)意：障礙爬行賽4-245校本教材：籃球7-6

小球：小足球8-3

19校本教材：籃球7-346投擲：小沙包擲遠（考試）9-9

小球：夾球跳房子8-6

20滾翻：前滾翻7-447攀爬：攀爬肋木架4-3

七十六

走跑：迎面接力跑6-4綜合：障礙跑13-13

21懸垂：仰臥懸垂4-248跳躍：雙腳跳20-30厘米高物5-5

創(chuàng)意：保齡球4-3小球：拍球接力8-7

22小球：小足球8-449攀爬：攀爬肋木架4-4

走跑：往返接力跑6—5小球：夾球跳房子8—8

23滾翻：前滾翻7-550校本教材：籃球7-7

八十七

創(chuàng)意：保齡球4-4

24走跑：往返接力跑6-651體基：2-2

小球：拍球比多（復(fù)習(xí)）8-5（A學(xué)期總結(jié)B體育活動中的小伙伴）

25投擲：拋拋樂（復(fù)習(xí)）9-1

綜合：整齊的小樹林（復(fù)習(xí)）13-3

26懸垂：仰臥懸垂4-3

九十八

綜合：青蛙過河（復(fù)習(xí)）13-4

27滾翻：前滾翻7-6

綜合：追追拍拍13-5

體能：跳繩沙包技能：縱橫叉前滾翻

一年級體育與健身課--理論課2-1

周次1課次12014.2.11

教學(xué)內(nèi)容1：體育課常規(guī)工作

1小結(jié)上學(xué)期學(xué)習(xí)情況2本學(xué)期體育課主要任務(wù)3體育課常規(guī)要求

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、回顧上學(xué)期學(xué)習(xí)情況，了解自己的不足和優(yōu)勢之處，站立在新起點進入新學(xué)期；

2、明確本學(xué)期主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，樹立信心爭取更大的進步；

3、認識到體育課常規(guī)的重要性，以后能更好地配合老師上好課。

教學(xué)過程：（新年的問候）

1、小結(jié)上學(xué)期學(xué)習(xí)情況（6’）

課堂紀律方面學(xué)習(xí)態(tài)度方面學(xué)習(xí)能力方面

2、本學(xué)期體育課主要任務(wù)（6'）

考試項目：跳繩（第6周6課次）沙包（第16周9課次）

技評項目：縱橫叉（第14周4課次）前滾翻（第10周7課次）

其它：

復(fù)習(xí)廣播操小球類懸垂攀爬雙腳跳20-30厘米高物體

3、強調(diào)體育課重點要求（5'）

排隊需快靜齊穿好運動型服裝和鞋子上課注意安全

注意力集中同學(xué)之間團結(jié)友愛相互幫助玩出水平玩出花樣

教學(xué)內(nèi)容2：到戶外健身去

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解戶外健身去的好處、內(nèi)容及注意事項；

2、激發(fā)到戶外健身去的熱情。

教學(xué)過程：

1、了解戶外健身的好處（6'）

（1）有利于兒童機體更好地適應(yīng)外界生活環(huán)境，是促進生長發(fā)育、增進健康的積極措施；

（2）經(jīng)常參加鍛煉的小學(xué)生，呼吸功能強，呼吸深度大。

（3）充足的陽光可以促進兒童骨骼的生長發(fā)育，可以預(yù)防句樓病。

（4）適量的日光刺激，能使兒童精神振奮，精力充沛，注意力集中，思維活躍，反應(yīng)敏捷，

食欲增加，睡眠也格外香甜。

（5）利用冷水進行鍛煉，可以改善身體對寒冷刺激的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒、氣管炎等各種疾病。

2、戶外健身的內(nèi)容（5'）

跑步、打球、游戲、游泳、社區(qū)的健身苑的活動、飛盤、滑板車等。

3、戶外健身的注意事項（5’）

（1）要控制好活動時間和運動量。

（2）注意衛(wèi)生與安全，活動前做好準(zhǔn)備活動。

（3）增進同學(xué)間的合作交流，做到互相謙讓，處理好人間關(guān)系。

組織排隊：（2'）

四路縱隊適當(dāng)調(diào)整隊伍增加一些小干部

師生呼別下課

體育與健身課時計劃

年級一人數(shù)105日期2014.2.12執(zhí)教張衛(wèi)兵

班級2-4組班形式自然班周次一課次2

內(nèi)容1、走跑：自然地形跑6-1重點跑姿正確

主題2、隊列：立正、稍息、看齊、報數(shù)6-1難點動作自然

1、初步了解自然地形跑的方法和要求，要求眼看前進方向、跑的自然。

2、復(fù)習(xí)立正稍息等動作方法，要求動作規(guī)范、到位，精神飽滿，令行禁止。

3、培養(yǎng)樂于學(xué)習(xí)、力爭上進的良好品質(zhì)，且有集體的榮譽感.

運動負荷

課教學(xué)

時間次時強教與學(xué)的活動組織與隊形

序內(nèi)容

數(shù)間度

◎師生問好宣布課的內(nèi)容

一30”課堂常規(guī)四路縱隊

☆快、靜、齊

創(chuàng)意活動：◎語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)的欲望

二31拍手操（自編）13,中?根據(jù)提示散點練習(xí)（適當(dāng)設(shè)計互動）散點

☆充分活動盡情表現(xiàn)

走跑：◎提示擺臂和跑步要求并組織練習(xí)

自然地形跑O集體聽按要求原地進行跑姿練習(xí)

1原地跑步擺臂1-211中◎回顧跑走交替，提出自然地形跑要求

散點

2沿田徑場跑1-26,?組長帶領(lǐng)沿田徑場跑，體驗眼看前方跟隨跑動作

3一定范圍內(nèi)跑1-22,◎簡單小結(jié)，優(yōu)生展示并分析優(yōu)缺點

17,四組

大O分組按要求積極體驗

◎語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)練情緒

八組

?分小組聽哨聲輪換領(lǐng)跑

X共同評價

☆注意跑姿跑的齊

隊列：◎回顧引導(dǎo)，并講解動作要求

立正、稍息、O集體聽口令依次復(fù)習(xí)4個動作

看齊、報數(shù)◎語言鼓動，要求輪換擔(dān)當(dāng)指揮四列橫隊

各2,O根據(jù)要求分組練習(xí)

四11'5-62,中◎巡視，并指出優(yōu)缺點八組

次21?根據(jù)要求，相互改進提高動作

◎集中小結(jié)，語言激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)激情四列橫隊

?領(lǐng)會精神，積極投入比拼活動

☆認真實踐自信比拼

課的結(jié)束◎語言創(chuàng)設(shè)情景

1小鳥飛（冬去春來）O根據(jù)提示散點練習(xí)

3，1r小散點

2小結(jié)X講評全課情況

3下課☆盡情放松暢談感受

安全適時強調(diào)安全

保障練習(xí)時不沖撞

場地綠塑膠地一塊

練習(xí)密度強度

器材田徑場

預(yù)計全課內(nèi)容主題

中等

57%55%

課后

小結(jié)

體育與健身課時計劃

年級一人數(shù)105日期2014.2.13執(zhí)教張衛(wèi)兵

班級2-4組班形式自然班周次一課次3

內(nèi)容1、隊列：向左右轉(zhuǎn)原地踏步-立定6-2重點操節(jié)動作正確

主題2,韻律：第三套兒童廣播操5-1難點動作到位有力

1、復(fù)習(xí)隊列向左右轉(zhuǎn)及原地踏步立定的動作方法,要求做到方向正確、踏步整齊。

學(xué)習(xí)

2,復(fù)習(xí)第三套兒童廣播操1-3節(jié)的動作，做到動作到位有力且有節(jié)奏感。

目標(biāo)

3、感受學(xué)習(xí)的快樂和享受成功的樂趣,增強團結(jié)協(xié)作的意識.

運動負荷

課教學(xué)

時間次時強教與學(xué)的活動組織與隊形

序內(nèi)容

數(shù)間度

◎師生問好宣布課的內(nèi)容

一30"課堂常規(guī)四路縱隊

☆快、靜、齊

情景游戲：◎語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)的欲望

二3，貓捉老鼠13'中O根據(jù)提示圓中練習(xí)散點

（可以頭飾）☆充分活動提升情感

韻律：◎教育做操重要性，逐節(jié)講解操節(jié)重點動作

第三套兒童廣播操?跟教師逐節(jié)練習(xí)重點動作

1-3節(jié)◎言語表揚，提出完整練習(xí)要求體操隊形

1預(yù)備節(jié)各?集體跟教師逐節(jié)練習(xí)

2上肢運動3-48-9'中◎語言激勵，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)激情

一:17,

3擴胸運動次O男女生分別聽音樂挑戰(zhàn)練習(xí)（觀練互換）

◎簡單小結(jié)，組織評價

?集體聽音樂跟領(lǐng)操員練習(xí)

X共同小結(jié)

☆敢于挑戰(zhàn)力爭第?

隊列：◎回顧引導(dǎo)，并講解動作要求

O集體聽口令依次復(fù)習(xí)2個動作

1向左右轉(zhuǎn)◎語言鼓動，要求亂換擔(dān)當(dāng)指揮四列橫隊

2原地踏步-立定各2，?根據(jù)要求分組練習(xí)

四ir5-62，中◎巡視，并指出優(yōu)缺點八組

次2'?根據(jù)要求，相互改進提高動作

◎集中小結(jié)，語言激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)激情四列橫隊

O領(lǐng)會精神，積極投入比拼活動

☆認真實踐自信比拼

課的結(jié)束◎語言創(chuàng)設(shè)情景

1快樂小螃蟹O根據(jù)提示散點練習(xí)

五3，11'小散點

2小結(jié)X講評全課情況

3下課☆盡情放松暢談感受

保證場地的整潔

安全

練習(xí)中適時強調(diào)安全

保障

場地綠塑膠地一塊練習(xí)時不沖撞

器材音響一套練習(xí)密度強度

預(yù)計全課內(nèi)容主題

中等

52%50%

課后

小結(jié)

體育與健身課時計劃

年級一人數(shù)105日期2014.2.13執(zhí)教張衛(wèi)兵

班級2-4組班形式自然班周次二課次4

內(nèi)容1、走跑：自然地形跑6-2重點注意呼吸節(jié)奏

主題2,韻律：第三套兒童廣播操5-2難點動作輕松自然

1、能根據(jù)學(xué)校的自然地形輪換帶領(lǐng)跑，要求跑姿、呼吸自然，動作輕松。

學(xué)習(xí)

2,復(fù)習(xí)第三套兒童廣播操4-6節(jié)的動作，做到動作到位有力且有節(jié)奏感。

目標(biāo)

3、感受學(xué)習(xí)的快樂和享受成功的樂趣，培養(yǎng)勇敢頑強的良好品質(zhì)。

運動負荷

課教學(xué)

時間次時強教與學(xué)的活動組織與隊形

序內(nèi)容

數(shù)間度

◎師生問好宣布課的內(nèi)容

一30"課堂常規(guī)四列橫隊

☆快、靜、齊

創(chuàng)意活動：◎語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)的欲望

二3，鉆山洞3-43，中O根據(jù)提示分四組建兩洞后練習(xí)散點

☆充分活動注意配合提升情感

韻律：◎教育做操重要性，逐節(jié)講解操節(jié)重點動作

第三套兒童廣播操?跟教師逐節(jié)練習(xí)重點動作

4—6節(jié)◎言語表揚，提出完整練習(xí)要求體操隊形

4踢腿運動各?集體跟教師逐節(jié)練習(xí)

5體側(cè)運動3-48-9'中◎語言激勵，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)激情

一:14,

6體轉(zhuǎn)運動次O男女生分別聽音樂挑戰(zhàn)練習(xí)（觀練互換）

◎簡單小結(jié)，組織評價

?集體聽音樂跟領(lǐng)操員練習(xí)

X共同小結(jié)

☆敢于挑戰(zhàn)力爭第?

走跑：◎組織回顧引導(dǎo)，并講解要求激發(fā)學(xué)練熱情

自然地形跑O分組練習(xí)一定范圍的跑

◎適時提示并根據(jù)練習(xí)提出要求

1一定范圍內(nèi)跑1中O分組練習(xí)校園地形跑

2校園地形跑26-7,◎語言鼓動，激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性

四14'分組

3定時跑2大O分組體驗定時跑（兩組練習(xí)兩組觀看）

◎簡單小結(jié)并組織學(xué)生相互評價

O領(lǐng)會精神，積極投入活動

X共同小結(jié)

☆動作自然呼吸有節(jié)奏

課的結(jié)束◎語言創(chuàng)設(shè)情景

1切西瓜?根據(jù)提示圍圓練習(xí)（圓上的同學(xué)起伏輕搖）

五3'1r小散點

2小結(jié)X講評全課情況

3下課☆盡情放松暢談感受

安全保證場地的整潔

保障練習(xí)中適時強調(diào)安全練習(xí)時不不卜撞

場地綠塑膠地一塊

練習(xí)密度強度

器材校園一角

預(yù)計全課內(nèi)容主題

中等

51%49%

課后

小結(jié)

體育與健身課時計劃

年級一人數(shù)105日期2014.2.18執(zhí)教張衛(wèi)兵

班級2-4組班形式自然班周次二課次5

內(nèi)容校本教材（籃球7-1）：重點了解熟悉球性

主題1、拍皮球2、搬運球接力難點把握拍球部位

1、體驗對籃球的多種玩法和初步感知拍皮球的動作方法，逐漸熟悉球性、提高控球能力。

學(xué)習(xí)

2,學(xué)會搬運球接力的動作方法，提高搬運球的能力，發(fā)展奔跑速度，增強下肢力量。

目標(biāo)

3、激發(fā)對籃球運動的興趣、培養(yǎng)創(chuàng)新能力，樹立合作學(xué)練的意識。

運動負荷

課教學(xué)

時間次時強教與學(xué)的活動組織與隊形

序內(nèi)容

數(shù)間度

◎師生問好宣布課的內(nèi)容

一30"課堂常規(guī)四列橫隊

☆快、靜、齊

創(chuàng)意活動：◎設(shè)置情境，講解演示，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

小小郵遞員O認真聽講，仔細觀察，投入練習(xí)散點

二3'302-33,中◎根據(jù)學(xué)練，言語激勵，組織比賽

O情緒激發(fā)，相互挑戰(zhàn)*

☆充分活動腳球盡量不離

籃球7-1◎語言啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生進行多種戲球練習(xí)散點

1各種方法玩球3-43-4'O分小小組共同商討創(chuàng)想練習(xí)

2拍皮球1:◎巡視參與，適時指導(dǎo)和激勵四列橫隊

A原地拍球153-41O積極思考，玩出花樣，友好同伴

B移動拍球4-52-3,◎集中并演示講解原地上下拍皮球動作

3原地運球2-32-31匚口?集體觀摩，積極體驗按拍動作

■17'

◎演示移動拍球，言語鼓動學(xué)生

O情緒激發(fā)，結(jié)伴相互提高練習(xí)

◎演示原地運球動作，啟發(fā)設(shè)疑-手球相吸

O帶著問題結(jié)伴實踐，初步感知柔和按拍球散點

X共同小結(jié)，表揚鼓勵

☆仔細觀察用心實踐

搬運球接力◎語言引導(dǎo)，邀生演示夾球練習(xí)方法

1雙人夾球各O兩人一組背靠背夾球先練再折返比快

2單人運雙球2-34-5'◎簡單點評，講解如何單人運雙球

中

四11'3小組傳球接力次O明確方法，兩人一組團結(jié)合作比快

◎講解傳接球的動作方法，并組織集隊

?小組合作，進行上下左右傳球比賽A

☆遵守規(guī)則方法，合作取勝

課的結(jié)束◎語言創(chuàng)設(shè)情景

1秧歌輕舞O根據(jù)提示散點練習(xí)（2/4拍音樂）

五3'1r小散點

2小結(jié)X講評全課情況

3下課☆盡情放松暢談感受

保證場地的整潔

安全

練習(xí)中適時強調(diào)安全

塑膠地一塊保障

場地練習(xí)時不沖撞

籃球40只

器材練習(xí)密度強度

錄音設(shè)備一套

預(yù)計全課內(nèi)容主題

中等

58%56%

課后

小結(jié)

體育與健身課時計劃

年級一人數(shù)105日期2014.2.20執(zhí)教張衛(wèi)兵

班級2-4組班形式自然班周次二課次6

內(nèi)容1、民體：并腳跳短繩9-1重點跳躍節(jié)奏

主題2、隊列：齊步走一立定6-3難點用前腳掌發(fā)力輕跳

1、體驗并腳跳短繩中雙腳并攏向上輕跳的動作，做到動作輕松，起跳有節(jié)奏感。

學(xué)習(xí)

2、學(xué)習(xí)齊步走一立定的動作方法，聽到口令立定時能做到一上二靠。

目標(biāo)

3、養(yǎng)成認真聽講、仔細觀察，積極學(xué)練的良好品質(zhì)。

運動負荷

課教學(xué)

時間次時強教與學(xué)的活動組織與隊形

序內(nèi)容

數(shù)間度

◎師生問好宣布課的內(nèi)容

一30”課堂常規(guī)四列橫隊

☆快、靜、齊

創(chuàng)意活動：◎簡單講述和演示，適時提示引導(dǎo)

二3'301踩“蛇尾”5-63'中O兩人一組利用一繩依次練習(xí)1、2內(nèi)容兩人一組散點

2抓“尾巴”☆注意碰撞，充分活動

民體：◎創(chuàng)設(shè)情境，鼓動學(xué)生模仿秀

并腳跳短繩