實心球教案(7篇)_第1頁
實心球教案(7篇)_第2頁
實心球教案(7篇)_第3頁
實心球教案(7篇)_第4頁
實心球教案(7篇)_第5頁
已閱讀5頁,還剩15頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

實心球教案(7篇)5年級實心球優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計篇一教學(xué)目標(biāo):1認知目標(biāo):熟悉球性2技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏及速度等身體素質(zhì)3情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神教學(xué)程序:(一)開始部分:1分鐘1、課堂常規(guī):包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等,使學(xué)生進入上課狀態(tài)。2、向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和并強調(diào)安全意識。(二)準(zhǔn)備部分:9分鐘1、慢跑:體育委員帶領(lǐng)同學(xué)繞田徑場慢跑熱身。3分鐘2、徒手活動操:讓學(xué)生身體肌肉、關(guān)節(jié)充分活動,預(yù)防損傷。3分鐘3、游戲活動:使學(xué)生注意力集中,精神飽滿達到認真聽課的效果。6分鐘(三)基本部分:(新授課)30分鐘教法:講解、示范、要求、提問、巡視、指導(dǎo)學(xué)法:看、聽、想、練、論、評1、傳接實心球比賽24分鐘教師先介紹練習(xí)方法,接著學(xué)生分組成縱隊,按要求站好,做徒手徒手模仿習(xí),最后聽信號比賽3次練習(xí)方法:各組成縱隊站好,兩人前后相距一臂,兩腳左右開立,聽信號開始傳球,先完成的得10分,球落地扣分,得分多者為勝,得分少者做原地縱跳5次(1)、頭上傳球(前、后)(2)、胯下傳球(前、后)(3)、縱隊原地轉(zhuǎn)體傳接球(左、右)教學(xué)重、難點:傳接實心球的方法雙手胸前傳接實心球練習(xí)(1)、教師示范、講解動作做法即要求(2)、與老師同做傳接球的徒手模仿練習(xí)(3)、兩人一組聽信號做胸前傳接球練習(xí)(4)、教師檢查、指導(dǎo)、糾錯后接著練習(xí)要求:出手快、手推撥2、雙手抱實心球折返接力賽6分鐘(1)、教師講解游戲規(guī)則與方法。(2)、學(xué)生在教師的指揮下進行接力賽,并宣布比賽結(jié)果。(3)、教師喊口令指揮學(xué)生做俯臥撐。要求:遵守游戲規(guī)則,聽從教師指揮。(四)結(jié)束部分5分鐘1、整理放松活動;教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。學(xué)生模仿,主動跟隨教師做放松操。2、對本課進行小結(jié);教師鼓勵學(xué)生,評價本課。3、收回器材,宣布下課。教學(xué)效果預(yù)計:預(yù)計85%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動作技術(shù),60%的學(xué)生能做出高質(zhì)量的動作,讓學(xué)生體驗到成功的快樂。預(yù)計本課學(xué)生的運動強度為:最高心率150次∕分左右,平均心率120次∕分左右,練習(xí)密度為55%左右。運動負荷中等偏上。七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法:1、學(xué)生有畏難情緒、積極性不高、身體素質(zhì)不同、學(xué)習(xí)興趣點不同,練習(xí)節(jié)奏不好控制。2、解決辦法:教師因材施教、多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體,多耐心地引導(dǎo)、積極鼓勵學(xué)習(xí)。5年級實心球優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計篇二1個課時學(xué)習(xí)內(nèi)容分析:教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際,使他們切實感受到自身的價值和需要,使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然,從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式,來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣,讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動,引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”,在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作,初步了解擲實心球的要領(lǐng),同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。教學(xué)目標(biāo):1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動,激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想,主動參與活動的興趣;2、通過“游戲”的方式,了解擲實心球的基本要領(lǐng):要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度,并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關(guān)系;3、通過系列擲實心球活動,發(fā)展學(xué)生良好的擲實心球能力和活動能力教學(xué)重點及解決措施:重點:擲實心球的動作要領(lǐng);解決措施:教師示范,學(xué)生練習(xí),幫扶。教學(xué)難點及解決措施:難點:動作協(xié)調(diào);解決措施:組織學(xué)生練習(xí)。教學(xué)設(shè)計思路:1、設(shè)計情景2、導(dǎo)入課題3、示范4、練習(xí)5、游戲6、小結(jié)7、反饋設(shè)計理念:引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”,在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作,初步了解擲實心球的要領(lǐng),同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。教學(xué)準(zhǔn)備:1、使用方式:直接練習(xí)2、使用效果:創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)興趣教學(xué)過程:一、激趣導(dǎo)入師:小朋友們,現(xiàn)在上課了……師:上課之前,我們來玩一個有趣的游戲(拋氣球)!老師告訴大家比賽的規(guī)則,想看看誰拋得最遠……(讓學(xué)生以小組為準(zhǔn),老師巡視)(興趣是最好的老師,如果教師有意識地加以引導(dǎo),讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)、練習(xí),學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中,從而成為課堂的主人)二、體驗→探索→感悟師:剛才你們表現(xiàn)得真不錯!現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功,接下來我們可以進行正式擲實心球訓(xùn)練了!下面各個小組到各自的空域去比一比,看誰的擲得最高最遠……(學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實心球”,教師分別參與各組活動,引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察,尋找合理的擲實心球方法)師:想擲得最高最遠!那么怎樣才能擲得最高最遠呢?(學(xué)生七嘴八舌地回答)對了,得掌握好的擲實心球技巧才行!下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看,請大家看看哪種擲實心球方法更好(教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射,肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法,讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法,師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法)師:好了,大家都知道了怎樣去擲實心球,接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練,等一會我們來比一比哪個小組是最棒的!(學(xué)生分組學(xué)練,教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué),共同提高)(比賽是學(xué)生特別喜歡的方式,而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后,不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變,使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性,而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義)三、提高→鞏固→展示師:各小組表現(xiàn)得真棒!現(xiàn)在我宣布擲實心球訓(xùn)練圓滿完成,接下去我們該進行演習(xí)了……(通過比賽形式學(xué)生往往會情緒激昂,樂此不疲。這樣在不知不覺中,學(xué)生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高)四、輕松愉快、交流分享師:下課了,學(xué)生興高采烈地討論起來,一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅)(在這節(jié)課中,教師鼓勵學(xué)生大膽進行自我評議和相互評議,雖然是四年級學(xué)生,但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解,交流自己的感想。我想,如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話,學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高)實心球教案篇三1.課前準(zhǔn)備器材,檢查場地。2.集合整隊,師生問好。要求:1.整隊快、靜。2.精神飽滿。制造氣氛1.教師語言引導(dǎo)學(xué)生聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。2.帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。1.學(xué)生邊看邊模仿教師動作,盡力做好。2.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識,看誰做得最好。組織:學(xué)生圍圍繞攏教師散點集合。要求:態(tài)度端正,動作協(xié)調(diào)。自由創(chuàng)意游玩1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣可以把實心球投得更遠,并與學(xué)生一起練習(xí)。2.引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。1.學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚,很樂意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。2.學(xué)生創(chuàng)意并相互模仿、練習(xí)。組織:散點要求:能用各種方法投實心球。探究演示合作創(chuàng)意階段雙手頭上投實心球1.教師示范。2.講解動作要領(lǐng),并讓同學(xué)記住雙手頭上投實心球的口訣。3.個別學(xué)生練習(xí),學(xué)生點評。4.學(xué)生練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。5.強調(diào)注意事項。6.加難度(三個人傳接球)學(xué)生討論:相互幫助進行練。1.學(xué)生通過觀察,激發(fā)興趣。2.學(xué)生認真聽。3.學(xué)生點評。4.學(xué)生認真練習(xí)。5.增加難度,激發(fā)興趣。組織:全班散點于籃球場。要求:練習(xí)時注意安全。游戲:截住空中球1.教師帶領(lǐng)大家分組。2.師講解游戲規(guī)則。3.教師巡回指導(dǎo)并參與游戲。1.學(xué)生遵守游戲規(guī)則的前提下,可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。2.適當(dāng)時教師給學(xué)生適當(dāng)提示。教師小結(jié),布置收還器材?!秾嵭那颉方虒W(xué)設(shè)計篇四一、教學(xué)內(nèi)容:推實心球――傳遞實心球――滾實心球二、教學(xué)目標(biāo):1、運動參與:讓每一位學(xué)生都能參與這些活動,來提高對這些活動的興趣和愛好。2、運動技能:獲得一些有關(guān)實心球的運動知識,在安全意識下進行技能訓(xùn)練。3、身體健康:形成正確的身體姿勢,發(fā)展體能,促進健康。4、心理健康:用積極的心態(tài)參與活動,有超越自我的信心和理念。5、社會適應(yīng):建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)良好的體育道德。三、教學(xué)重點和難點:重點:訓(xùn)練學(xué)生的手臂、腰部和腿部的協(xié)調(diào)能力。難點:能否通過講解,讓學(xué)生自悟,最后達到理解和融會貫通。四、設(shè)計思路:根據(jù)三維健康觀和體育自身特點,拓展課程學(xué)習(xí)內(nèi)容;根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征,提高一物多用的實用性和學(xué)生對體育的。興趣;根據(jù)本校實際,選擇適合學(xué)生喜歡的活動項目,以“健康第一”的思想,在活動中求新、求變。五、教學(xué)過程。1、課堂常規(guī):師生問好,檢查服裝宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生自己應(yīng)注意的事項。2、游戲?qū)耄汗フ急竟フ急痉椒▽W(xué)生分為人數(shù)相等的兩組,相向而立。持球,以地滾球的方式,使實心球滾到對方的場地,對方攔截后將球滾回。游戲結(jié)束后,陣地上快者一方為勝隊。規(guī)則:1、不許拋、扔實心球。2、在本方場地內(nèi)可隨意攔截,不得過界,違者退出游戲。3、落入到本方禁區(qū)的實心球,由本方負責(zé)撿回,繼續(xù)使用。以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗。⑴、基礎(chǔ)動作教學(xué)。教師:想一想還有哪些方法能將球安全的投出。學(xué)生:積極思維,并展示實心球的各種投擲方法(前拋、后拋、正面推、側(cè)向推等)。教師:在學(xué)生的投擲動作中發(fā)現(xiàn)原地單手肩上推實心球的動作。教師提問:看到你們的投擲方法很多,今天我們就從你們的動作里選一種方法,我們將這個動作完善一些,使你們的動作更優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn),好不好?學(xué)生:好。教師找學(xué)生做原地單手肩上推實心球的動作。出示動作方法:(以右手為例)右手持球于肩上,身體側(cè)對投擲方向,左腳在前自然站立;左臂自然置于體側(cè),眼看前方遠處或標(biāo)志;聽到口令后,抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。教師示范正確動作。學(xué)生模仿練習(xí)(徒手),教師糾正錯誤動作。學(xué)生:回憶動作方法,自主練習(xí)。實球練習(xí),采取對推練習(xí)方法。教師:請完成動作較好的同學(xué)做示范。師生評議動作,指出動作的優(yōu)點和不足。學(xué)生:小組探究改正的方法并示范。小組交流展示:⑵、難點教學(xué)。教師:看了你們的練習(xí),同學(xué)們我們來一次比賽看一看你們能不能按照比賽的要求去做。實心球過線練習(xí):將實心球推過橫線,分三次。第一次低線離地50厘米左右,第二次中線150厘米左右,第三次高線280厘米左右。分別要求學(xué)生利用側(cè)推實心球的方法將球推過線。學(xué)生進行比賽,教師記錄每次比賽的成績。師生分析比賽結(jié)果,高線的距離最短,低線的距離其次,中線的距離最遠。學(xué)生:小組分析為什么會出現(xiàn)這樣的成績。小組間交流分析結(jié)果,得出實心球的投擲的出手角度要適合,過高、過低都不會有好的成績。再練習(xí),并請學(xué)生做示范。教師總結(jié)。⑶、趣味練習(xí)。游戲:增磚添瓦法每組第一名同學(xué)拿一個壘球,游戲開始后,第一名同學(xué)跑出,取一顆實心球并和壘球替換,然后跑步將實心球放到隊尾指定地點,之后在隊尾取一個壘球交給第二名同學(xué)。如此輪換。規(guī)定時間內(nèi)運送最多一組獲勝。規(guī)則:每次起跑,必須在起跑線。隊員必須使壘球和實心球進行交換。教師:情景導(dǎo)入:在我們的首都要舉行一次體育盛會,你們知道是什么嗎?(學(xué)生:奧運會)那你們想不想為奧運奉獻一份力量(學(xué)生:想)。奧運工程正在建設(shè)之中。學(xué)生:進行一次嘗試比賽,熟悉比賽規(guī)則及過程。教師:監(jiān)督比賽過程,及時糾正。學(xué)生:正式進行比賽。教師:調(diào)節(jié)賽場氣氛。公布比賽結(jié)果,對優(yōu)秀的同學(xué)進行表揚,鼓勵落后的學(xué)生。3、恢復(fù)身心。抓手指:兩人一組活動,猜拳挑先。被抓住的同學(xué),下一組負責(zé)“抓”。對本課教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)性評價。師生道別、下課。六、學(xué)習(xí)效果及自我評價。1、本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲為教學(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康,運動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動,收到了良好的教學(xué)效果。2、教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。3、教學(xué)過程中也存在缺憾,如攻占堡壘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠,學(xué)生在沒有完全明白比賽意圖的情況進行比賽,是游戲沒有達到預(yù)想的結(jié)果,同時教師對此沒能及時加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。實心球教學(xué)設(shè)計篇五一、指導(dǎo)思想:在貫徹落實體育與健康教材實施的基礎(chǔ)上,體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的要求,認真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,教師由教學(xué)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)橐I(lǐng)者。在教學(xué)中盡可能體現(xiàn)學(xué)生的主體性,發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,積極進行教學(xué)評價,滿足學(xué)生的心理需要。在教學(xué)設(shè)計上挖掘教材的趣味性,培養(yǎng)學(xué)生對運動的興趣,調(diào)動練習(xí)的積極性。課上以人性化教育為主,將游戲貫穿體育課的始終,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和創(chuàng)新意識。教會學(xué)生鍛煉身體和發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的方法,為形成終身體育鍛煉習(xí)慣打下良好基礎(chǔ)。二、教學(xué)內(nèi)容1、投擲:雙手頭上前擲實心球2、素質(zhì)練習(xí):往返接力三、教材分析實心球是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分,通過鍛煉,可以促進學(xué)生身體的生長發(fā)育,提高學(xué)生的身體素質(zhì),發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性,但投擲課主要的特點是趣味性差、身體負荷重,尤其是女生學(xué)習(xí)積極性和興趣不高。在教學(xué)中學(xué)生通過觀看教師示范動作、實踐練習(xí)、教師示范糾錯、巡回指導(dǎo)、分組分層教學(xué)等方法,在練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中掌握投擲實心球的方法,體驗成功的樂趣。往返接力能提高學(xué)生快速跑的能力,以競賽和游戲的形式完成,既培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)友愛、勇于進取的優(yōu)良品質(zhì),又鞏固提高了技術(shù)動作。四、課的教學(xué)過程1、開始部分集合,師生問好,檢查學(xué)生人數(shù)、服裝,安排好見習(xí)生2、準(zhǔn)備部分根據(jù)課的內(nèi)容,進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動,讓學(xué)生得到合理、充分的熱身,盡量避免減少運動損傷。3、基本部分采用學(xué)生觀察練習(xí)、教師提問、學(xué)生體會等方法。在練習(xí)中體會動作要領(lǐng),教師及時進行鼓勵、示范并運用口訣講解動作要領(lǐng),對一些學(xué)生的錯誤動作有針對性地利用器械進行糾正,最后安排自我展示。這充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用,又培養(yǎng)了學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神。在接力教材中采用游戲比賽的形式讓學(xué)生利用實心球進行往返接力的練習(xí),使學(xué)生在快樂中得到最好的鍛煉,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,圓滿完成教學(xué)任務(wù)。4、結(jié)束部分通過輕柔的舞蹈動作,進行全身心的放松,讓學(xué)生在心情愉快的氣氛中結(jié)束本課。最后進行小結(jié),學(xué)生歸還器材。體育教案《實心球》篇六學(xué)習(xí)目標(biāo):與同伴一起發(fā)展投擲能力學(xué)習(xí)內(nèi)容:雙手向前、向后拋實心球?qū)W習(xí)步驟:一、情景導(dǎo)入教師活動:1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進行游戲。2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。3.同時教師要進行巡回指導(dǎo),隨時糾正游戲中存在的問題。學(xué)生活動:1.理解和掌握游戲的方法。2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。二、合作探究、掌握技能重點:學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫難點:出手速度快的拋球動作教師活動:1.教師組織進行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。2.進行動作的講解并示范方法。3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。5.一個接一個的的順序進行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。學(xué)生活動:1.認真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。2.積極的投入到集體的練習(xí)中去,以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí),提高自己的實心球的成績。三、放松練習(xí)教師活動:教師組織放松練習(xí)。學(xué)生活動:跟著教師進行放松練習(xí)。組織:四列橫隊場地器材:實心球體育教案《實心球》篇七一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】學(xué)生能夠說出原地側(cè)向?qū)嵭那虻膭幼饕I(lǐng),85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動作。【過程與方法】通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?!厩楦袘B(tài)度與價值觀】在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)重難點【重點】用力順序和出手速度?!倦y點】最后用力與合理出手角度的結(jié)合。三、教學(xué)過程(一)開始部分1.課堂常規(guī):整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。之前我們學(xué)過雙手前擲實心球,同學(xué)們想想,還可以怎樣推實心球呢?對,我們也可以單手推實心球,今天老師就帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一下單手推實心球的技術(shù)——原地側(cè)向推實心球。(二)準(zhǔn)備部分1.捕魚游戲方法:老師與體委組成漁網(wǎng),其他同學(xué)為小魚,在規(guī)定范圍內(nèi)進行捕魚,被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚,直到全部被捕為止。規(guī)則:學(xué)生不能踩線,不能出線,按教師要求進行。2.徒手操:頭部運動,擴胸運動,腹背運動,弓步壓腿,活動手腕腳踝。3.專項練習(xí):兩人一組拉肩

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論