演講稿人際交流范文

演講稿人際交流范文第一篇演講稿人際交流范文第一篇自負(fù)：這種人只關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現(xiàn)得目中無(wú)人。高興時(shí)海闊天空，不高興時(shí)則不分場(chǎng)合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識(shí)時(shí)往往過(guò)于親密，講一些不該講的話，反而會(huì)使人出于心理防衛(wèi)與之疏遠(yuǎn)。

孤僻：這種人孤芳自賞，只是認(rèn)為別人世俗淺薄?？朔缕У年P(guān)鍵在于打破自己設(shè)置的心理障礙，敞開(kāi)心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。

多疑：這種人應(yīng)拋棄成見(jiàn)，多與朋友開(kāi)誠(chéng)布公地交流感情，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無(wú)端愁緒”。

靦腆：靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜。二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹(shù)立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。

自卑：自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自已期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。

干涉：有人在相處交往中，專門(mén)愛(ài)詢問(wèn)、打聽(tīng)、傳播、干涉他人的私事。這種人并不一定有什么實(shí)際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。

角色固執(zhí)：人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì)形成社會(huì)角色固執(zhí)。比如，有人在單位是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣向下屬發(fā)號(hào)施令，可把這個(gè)社會(huì)角色用在對(duì)待妻子上，妻子就不會(huì)買他的賬;用它來(lái)對(duì)待朋友，朋友更會(huì)認(rèn)為他盛氣凌人，不值得交往。

演講稿人際交流范文第二篇一、誠(chéng)實(shí)守信原則

與朋友相處，只有以誠(chéng)相待，才能與朋友建立和保持友好關(guān)系。對(duì)于朋友間的交往，是一個(gè)非常重要的原則應(yīng)做到：

1、為人誠(chéng)實(shí)

誠(chéng)實(shí)是做人的基本品質(zhì)，是人們相互信賴和友好交往的基石。每個(gè)人都喜歡同誠(chéng)實(shí)正派的人打交道，與誠(chéng)實(shí)正派的人交朋友。因?yàn)檫@樣，他會(huì)有安全感，不必心存疑慮。因而：在人際交往中，尤其是與朋友相處，要以誠(chéng)相持，說(shuō)實(shí)話，辦實(shí)事，做老實(shí)人。不可對(duì)人虛情假意，也不可對(duì)朋友口是心非。朋友交往切忌旅小心眼，耍小聰明。有些人往往因這一點(diǎn)，日后被朋友識(shí)破而失去朋友的倍賴。

2、言必信

在與朋友交往中，要取得朋友的信賴，就應(yīng)言行一致，信守諾言。對(duì)任何一個(gè)朋友，在任何情況下，都須言必信。對(duì)朋友的要求，能做到的就苔應(yīng)

而做不到時(shí)，說(shuō)話應(yīng)有分寸，不可信口開(kāi)河，許空頭諾。凡是答應(yīng)道的事，不管多困難，不管歷盡多少艱辛，都要想方設(shè)法去完成。若情況變化，實(shí)在無(wú)法完成，則應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，向朋友做出必要的解釋、說(shuō)明，求得朋友的諒解。

守信還表現(xiàn)在，嚴(yán)格遵守與朋友的約定，決不失約。若經(jīng)常失約僅耽擱了別人的時(shí)間，打亂了別人的安排，而且也損害了自己的形象去了自己的信譽(yù)。

3、行必果

行必果就是為人做事要善始善終，不達(dá)目的不罷休。在與朋友交往中：做得到朋友的信任，就須做到行它果。這一方面可體現(xiàn)自己的毅力，另一方面可表明對(duì)朋友的忠實(shí)。久而久之，自然會(huì)在朋友中樹(shù)立起良好的信譽(yù)，加深與朋友的'感情。

二、寬容理解的原則

長(zhǎng)時(shí)間與朋友相處，難免產(chǎn)生不愉快摩擦甚至爭(zhēng)執(zhí)。如何解決這類問(wèn)題?關(guān)鍵是嚴(yán)格要求自己，控制自己的情緒：理解并寬容朋友。嚴(yán)于律己，寬以待人

1、不能以自己為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求朋友

生活在大干世界中的人在性格、愛(ài)好等方面存在著很大約差異，對(duì)事物、問(wèn)題的認(rèn)識(shí)與理解也不盡相同。因此，我們不能要求朋友與自己相同，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)和經(jīng)驗(yàn)去衡量朋友的所作所為，要承認(rèn)朋友與自己的差別，并能容忍這種差別。不要企圖去改變別人，這不僅不能實(shí)現(xiàn)，還會(huì)適得其反。

2、不可吹毛求疵

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和不足，在*常的交往中，都會(huì)出現(xiàn)或大或小的失誤，切不可因此而發(fā)火。對(duì)待朋友要看到朋友的長(zhǎng)處，并善于在交往中文發(fā)現(xiàn)朋友的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)其優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處要多加贊賞并虛心學(xué)習(xí)。

3、不要怨恨朋友

若朋友未能滿足自己的需求或有什么過(guò)諾，切不可懷恨在心。因?yàn)樵购薏粌H會(huì)加深朋友間的誤會(huì)，影響友情，而且會(huì)擾亂正常的思維，引起急躁情緒。在這種情況下，暫時(shí)把自己的利益擱置一旁，試看站在朋友的角度想一想，或許會(huì)從小理上真正理解并原諒朋友，同時(shí)也使自己得以解脫。

4、要豁達(dá)大度

與朋友交往，除7對(duì)朋友做到仁、義、禮外，還應(yīng)豁達(dá)一些，太空一些。在*常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，豁達(dá)大度的人很受朋友善愛(ài)，都享有較高的聲譽(yù)、較好的入緣，與朋友的關(guān)系都很融治密切。要做到豁達(dá)大度，首先應(yīng)胸襟開(kāi)闊，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面一是能正確對(duì)待和處理朋友間的矛盾;二是能夠聽(tīng)取不同意見(jiàn)，勇于接受相反意見(jiàn)和批評(píng)。三是正確對(duì)待失敗與挫折，能承受各種磨煉。

三、互相尊重的原則

要得到別人的尊重，首先應(yīng)尊重別人。尊重別人是做人最起碼的道德，也是友情賴以存在的條件，是搞好朋友關(guān)系的基礎(chǔ)。朋友間相互尊重含義是多方面、多層次的。

1、對(duì)朋友應(yīng)*等相待

朋友司不可以家庭、經(jīng)歷、工作、容貌、能力等方面的不同，而分等次對(duì)待;不可對(duì)有權(quán)有勢(shì)的朋友巴結(jié)逢迎，對(duì)身處逆境的朋友落井下石;更不能把朋友當(dāng)成自己的“工具”，對(duì)己有利則百般籠絡(luò)，對(duì)己無(wú)利則視為路人。

2、尊重朋友的尊嚴(yán)和人格

有損于朋友人格、尊嚴(yán)的事不做，有損于朋友人格、尊嚴(yán)的話不講，不傳播有損于朋友名譽(yù)的流言飛語(yǔ)、更不能享朋友的生理缺陷開(kāi)玩笑。

3、尊重朋友的正當(dāng)權(quán)利和意見(jiàn)

不硬性為朋友做主，不干涉朋友的私事，不打聽(tīng)朋友的隱私，一旦得知朋友的隱私就守口如瓶。尊重朋友的愛(ài)好與興趣，不輕易否定朋友的意見(jiàn)，不把自己的觀點(diǎn)和想法強(qiáng)加給朋友。

4、尊重朋友的勞動(dòng)

每個(gè)人的勞動(dòng)都希望得到別人的承認(rèn)。在交朋友的同時(shí)，也要尊重、接受朋友的勞動(dòng)。另外，尊重朋友還表現(xiàn)在與朋友交談時(shí)的言辭和語(yǔ)調(diào)上，不能自視高大，有居高臨下之感。

四、友善、熱情的原則

對(duì)朋友友善、熱情，一方面要求自己“一日三省吾身“，時(shí)常檢點(diǎn)自己的言行，少做引起朋友不高興的事情。對(duì)朋友的過(guò)失和缺點(diǎn)要給予善意的提示、指正，誠(chéng)心誠(chéng)意幫助朋友改正、對(duì)一些一時(shí)改正不了的毛病要采取寬容態(tài)度，不要過(guò)于挑剔，不能惡語(yǔ)傷人、刺傷朋友的自尊心。另一方面要熱情幫助朋友。心理學(xué)研究表明：人們?cè)谙嗷ソ煌?，總是希望得到交往?duì)象的同情、幫助。如果這種幫助得不到滿足，相互間的交往就缺乏吸引力。因此，在與朋友交往中，要注意樂(lè)于助人。當(dāng)朋友需要幫助時(shí)，要毫不猶豫地伸出友誼之手，及時(shí)地予以幫助

當(dāng)朋友生活中遇到挫折時(shí)，應(yīng)予以熱情支持;當(dāng)朋友經(jīng)濟(jì)上遇到困難時(shí)、應(yīng)量力予以扶助。

在幫助朋友的時(shí)候，不要擺出一種有恩于人而念念不忘的姿態(tài);但對(duì)別人的幫助，不論受益大小，都應(yīng)向朋友表示出誠(chéng)懇的謝意。

人際交往的演講稿5篇（擴(kuò)展7）

——人際交往的心理缺陷3篇

演講稿人際交流范文第三篇一、影響中學(xué)生人際交往的因素

在現(xiàn)實(shí)生活中，人與人之間的關(guān)系是各種各樣的，就是處于同一班集體中，關(guān)系的好壞也有相當(dāng)大的差別。影響中學(xué)生人際交往的因素有很多，但不外乎主觀因素和客觀因素兩大類。客觀因素包括交往的頻率、距離的遠(yuǎn)近、交往時(shí)的客觀環(huán)境和條件等；主觀因素主要包括個(gè)體的性格、脾氣、心理品質(zhì)、思想境界、道德水*，以及在與他人交往時(shí)的自我認(rèn)識(shí)、情緒、態(tài)度和行為等。所有這些因素都會(huì)影響一個(gè)人的人際關(guān)系。

(一)交往的頻率

人們相互接觸的次數(shù)多少稱為交往頻率。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)中，交往的次數(shù)越多，越容易形成密切的關(guān)系。因?yàn)榻煌拇螖?shù)多了，彼此相互了解的機(jī)會(huì)多，容易形成共同的感受和體驗(yàn)。共同語(yǔ)言一多，就容易接近，形成親密的人際關(guān)系。

交往的頻率，應(yīng)該說(shuō)只是一個(gè)共同接觸的條件，更重要的是交往的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。如果交往雙方目標(biāo)相反，一個(gè)相處好關(guān)系，另一個(gè)無(wú)所謂或根本不想處好，或者交往的時(shí)候以對(duì)方為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，那么這種交往頻率再高也難以形成良好的人際關(guān)系。只有當(dāng)交往雙方目標(biāo)一致，以真誠(chéng)友好的態(tài)度對(duì)待對(duì)方時(shí)，才能形成良好、融洽的人際關(guān)系。

(二)距離的遠(yuǎn)近

地理位置的遠(yuǎn)近對(duì)人際關(guān)系的親疏也有一定的影響。如同坐一張課桌，同在一個(gè)班級(jí)的兩個(gè)同學(xué)就容易形成親密的關(guān)系。但是，隨著年齡的增大，這個(gè)因素的影響會(huì)逐漸減弱。在小學(xué)和初中，同坐一張課桌的兩位同學(xué)容易形成親密的關(guān)系，到了高中，這個(gè)因素就逐漸不起作用了。只有在其他因素大體相同的情況下，地理距離的重要性才能充分顯露出來(lái)。

(三)儀表

一個(gè)人的長(zhǎng)相、穿著、儀表、風(fēng)度會(huì)影響同學(xué)們彼此的吸引，尤其在第一次見(jiàn)面時(shí)，這就是第一印象的作用。所謂第一印象是指素不相識(shí)的人在第一次交往時(shí)形成的印象。第一印象總是由對(duì)方的相貌、身體、服飾、姿態(tài)等這些外表特征綜合個(gè)人的情感因素而產(chǎn)生的，因此，它具有表面性、片面性、情緒化、歸類歸因等特性。俗話所說(shuō)的“以貌取人”、“一見(jiàn)傾心”等就是第一印象的典型表現(xiàn)。第一印象一經(jīng)產(chǎn)生，便會(huì)對(duì)人們的認(rèn)知及以后的交往產(chǎn)生很大的心理效應(yīng)。人們往往會(huì)根據(jù)第一印象所得，作為往后認(rèn)知、評(píng)價(jià)、觀察他人的定勢(shì)。即使以后所獲得的信息與第一印象性質(zhì)有矛盾，也往往服從于第一印象。

第一印象雖然是膚淺的、表面的，但一旦形成就很難改變，并在以后的人際交往中發(fā)生著重要的作用。

(四)興趣、愛(ài)好一致

興趣和愛(ài)好是聯(lián)結(jié)人際關(guān)系的橋梁。興趣愛(ài)好相同的人，碰到一起“心靈相通”，“酒逢知已千杯少”，很容易形成密切的人際關(guān)系。我們有句古話“交友之道貴在趣味相投”也說(shuō)明了這個(gè)道理。特別是中學(xué)生，興趣廣泛，探索精神強(qiáng)，興趣愛(ài)好一致的兩個(gè)人遇到一起，相互交換信息，交流感受，共同探討，很容易形成好朋友。

(五)思想、態(tài)度的相近

兩個(gè)同學(xué)之間有著共同的理想、信念與人生觀，對(duì)某個(gè)問(wèn)題態(tài)度相同，思想感情就融洽，容易形成親密的關(guān)系。思想、態(tài)度相近是建立密切的人際關(guān)系的重要條件。俗話說(shuō)：“物以類聚，人以群分”，人以群分的基礎(chǔ)就在于他們對(duì)某些事物有著共同的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生在接觸交往中相互認(rèn)識(shí)到彼此間思想態(tài)度相近，需要有一個(gè)過(guò)程，有時(shí)還會(huì)有反復(fù)。所以這種密切的人際關(guān)系建立較慢，但牢固性大，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。

(六)能力與特長(zhǎng)

一個(gè)同學(xué)如果在能力和特長(zhǎng)方面比較突出，就有一種吸引力，使其他同學(xué)對(duì)他欽佩并欣賞他的才能，愿意與他接近。我們?cè)谝粋€(gè)班級(jí)里常?？梢钥吹?，一個(gè)有特長(zhǎng)的同學(xué)往往也是人際關(guān)系的中心人物。

(七)個(gè)性心理特征

心理學(xué)家經(jīng)過(guò)大量的研究表明，在人際交往中，某些個(gè)性因素會(huì)起到很大作用。如有的人給人一種特別愿意與之接近、交往的感覺(jué)，具有這種心理特征的人，我們稱之為“人緣型個(gè)性特征”；相反，也有一些人，給人一種特別不愿意與之交往的感覺(jué)，我們稱之為“嫌棄型個(gè)性特征”。我國(guó)西南師大的黃希庭同志曾以大學(xué)生為對(duì)象，研究了個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人際關(guān)系的作用問(wèn)題。他發(fā)現(xiàn)，在每個(gè)班級(jí)里都有大約兩名人緣型學(xué)生及嫌棄型學(xué)生。從班級(jí)其他同學(xué)對(duì)本班人緣型及嫌棄型學(xué)生的評(píng)價(jià)，反映出兩類人物各具典型的個(gè)性特征。

(八)需要的互補(bǔ)性

人們的需要不同，性格不同，有利于雙方形成揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短之勢(shì)。例如，在一個(gè)興趣小組中，有的同學(xué)善于想象，富于創(chuàng)造力；有的同學(xué)善于設(shè)計(jì)，把想象轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)；有的同學(xué)認(rèn)真仔細(xì)，善于動(dòng)手操作，這就是一種“智能互補(bǔ)”，由此導(dǎo)致相互依賴，誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，有利于形成良好的人際關(guān)系。

性格互補(bǔ)有時(shí)也是良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。熱情、粗獷、精神充沛的男同學(xué)比較喜歡幫助文靜、秀氣、瘦弱的女生；在一對(duì)好朋友中，常?？梢钥吹揭粋€(gè)大大咧咧、一個(gè)內(nèi)向拘謹(jǐn)；一個(gè)富有主見(jiàn)，敢說(shuō)敢為，一個(gè)膽怯害羞，依賴性強(qiáng)……

二、中學(xué)生人際交往障礙原因分析

造成中學(xué)生人際關(guān)系緊張的原因多種多樣，千差萬(wàn)別。有的是交際能力方面的問(wèn)題，有的屬于性格或習(xí)慣上的毛病。如清高、傲氣往往讓人敬而遠(yuǎn)之，小雞肚腸受人卑視等等。但也有完全是由社會(huì)偏見(jiàn)所造成的。只有搞清楚學(xué)生在人際關(guān)系處理中存在的問(wèn)題，才能及時(shí)地幫助他糾正偏差行為，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。

(一)交往水*

我們知道，人際關(guān)系是在“互動(dòng)”中發(fā)生聯(lián)系和變化的。人與人之間的關(guān)系要密切。彼此的交往是前提。原先關(guān)系密切的兩個(gè)人，后來(lái)交往少了，關(guān)系可能淡漠下去；原先不很熟悉的兩個(gè)人，由于經(jīng)常在一起活動(dòng)，關(guān)系也可能親密起來(lái)。因此，人際關(guān)系的親密程度是和交往水*成正比的，交往水*越高，人際關(guān)系越容易密切，反之亦然。例如，由于升學(xué)，兩個(gè)要好的同學(xué)分開(kāi)了，彼此交往少了，再次見(jiàn)面感到生疏、沒(méi)話好說(shuō)，兩個(gè)人之間的距離也遠(yuǎn)了。

交往的內(nèi)容有工作*往和非工作*往。兩位同學(xué)由于工作或?qū)W習(xí)的需要進(jìn)行合作，合作得越好，交往的水*越高，人際關(guān)系也越容易密切；而非工作*往則屬于工作、學(xué)習(xí)之余的主動(dòng)交往，如聊天、游玩等，它屬于人的主動(dòng)行為。這種交往的水*主要表現(xiàn)在交往的數(shù)量和深度上。通過(guò)主動(dòng)交往，雙方從中感到愉快，加深感情聯(lián)系，并逐步形成一種整體感，彼此的關(guān)系就容易密切。如果一位同學(xué)雖然想獲得友誼，心理想與人交往，但從不肯主動(dòng)與人交往，那要形成親密的人際關(guān)系是不可能的了；或者一位同學(xué)性情孤僻，不合群，從不主動(dòng)與別的同學(xué)交往，他與別人的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)，也就十分自然了。再者，有的同學(xué)給人的感覺(jué)十分清高、傲慢，使人望而生畏，不愿與之交往，自然而然地就與周圍同學(xué)的關(guān)系變得很冷漠、疏遠(yuǎn)、陌生。

(二)互酬水*

互酬水*主要指人際交往中的“取”與“施”的關(guān)系。我國(guó)民間關(guān)于人際交往中的互酬行為描述很多。如“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，“投之以桃，報(bào)之以李”?！稇?zhàn)國(guó)策·魏策》里說(shuō)：“人有德于我也，不可忘也；吾有德于人也，不可不忘也?！蹦铣捍捓[《金樓子·戒子篇》里說(shuō)：“無(wú)道人之短，無(wú)說(shuō)已之長(zhǎng)；施人慎勿念，受恩慎勿忘”。這些都說(shuō)明，人與人相處中，彼此的互酬水*越高，越容易形成穩(wěn)定、密切的關(guān)系，這里的“酬”，雖然包括物質(zhì)的內(nèi)容，但更重要的是感情、精神方面的內(nèi)容。有些中學(xué)生人緣不好，互酬水*低恐怕是一個(gè)重要的原因。中學(xué)生交往中的互酬水*低可以表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是當(dāng)別人遇到困難，需要你的幫助時(shí)，漠不關(guān)心，使人感到你很淡漠；二是用“等價(jià)交換”的商品買賣態(tài)度來(lái)對(duì)待同學(xué)間的相互關(guān)心與幫助，使人感到你“門(mén)檻精”，很勢(shì)利。別人既然從你這里得不到感情上的溫暖和愉快，他們同你的關(guān)系疏遠(yuǎn)也不難想象了。

(三)評(píng)價(jià)水*

評(píng)價(jià)水*也就是你對(duì)別從怎樣評(píng)價(jià)，又要求別人怎樣評(píng)價(jià)你，看待你。如果你對(duì)交往對(duì)象評(píng)價(jià)很高，同時(shí)你覺(jué)得對(duì)方也很看得起你，那就是評(píng)價(jià)水*高，你就會(huì)很樂(lè)意與之交往了。

你看不起別人或覺(jué)得別人小看了你，都是評(píng)價(jià)水*低的表現(xiàn)，都會(huì)影響到你的交往。如自卑的同學(xué)就老是感到別人看不起他，會(huì)嘲笑他，因而不敢與別人交往。還有的同學(xué)自以為是，不大瞧得起別人，看人總斜著眼睛，在回答別人的問(wèn)話時(shí)，往往顯出不耐煩的神情；即使在求教于別人時(shí)，也愛(ài)擺出一副似乎胸有成竹，好象在考人家的架勢(shì)，這種態(tài)度，使人感覺(jué)到你看不起人，在你心中沒(méi)有地位，沒(méi)有得到應(yīng)有的評(píng)價(jià)和尊重，從而產(chǎn)生挫折感，激起消極情緒，自然也不會(huì)以好的態(tài)度來(lái)對(duì)待你了。于是，相互之間的心理距離越來(lái)越大，關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

(四)真誠(chéng)水*

人際交往，需要真誠(chéng)，所謂“以誠(chéng)相見(jiàn)”、“以心換心”，“以誠(chéng)感人者、人亦誠(chéng)而應(yīng)”。唐代張九齡《親賢第一章》里說(shuō)：“推心置腹，開(kāi)誠(chéng)布公”，《韓非子·說(shuō)林上》里說(shuō)：“巧作不如拙誠(chéng)”，都說(shuō)明了真誠(chéng)在交往中的重要懷。在人際交往中以誠(chéng)相見(jiàn)，相互之間容易加深了解，加深相互之間的信任，就容易結(jié)成真誠(chéng)而牢固的友誼。

有的同學(xué)對(duì)待他人缺乏誠(chéng)心，當(dāng)面一套，背后一套，“明是一盆火，暗是一把刀”，或者妒忌別人的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，“上頭笑著，腳底下就使絆子”，或者從來(lái)不與人講真心話，顯得高深莫測(cè)。這就在無(wú)形中與別人之間構(gòu)筑了一道厚厚的、無(wú)形的墻，別人也不想與你講心里話，或者以敷衍、玩笑、回避來(lái)應(yīng)答你，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地與你保持著距離。

(五)溝通水*

人與人之間的溝通是相互理解、相互信任，從而建立良好人際關(guān)系的重要條件。溝通包括信息溝通和感情溝通。信息溝通是建立良好人際關(guān)系的重要條件。有了充分的信息溝通，不但能加深彼此的了解，同時(shí)個(gè)體也因?yàn)榍楦械玫奖磉_(dá)，而感到心情舒暢，自然會(huì)減少不必要的矛盾和沖突，人際的融洽性也提高了。但有的中學(xué)生自以為掌握了最新信息、最好的學(xué)習(xí)方法，不愿與人分享，這樣他也得不到別的信息和感情上的體驗(yàn)。感情溝通比信息溝通更高級(jí)，它建立在雙方一致、融洽的基礎(chǔ)上。高度的感情溝通，彼此可以產(chǎn)生滿意、喜愛(ài)、吸引力等心理體驗(yàn)，以形成牢固的整體感。有的中學(xué)生反映很孤獨(dú)，就是與人感情溝通水*低的典型表現(xiàn)。

在人際交往中互相信任是溝通的必要前提，犯有疑心病的人，從不相信別人，別人也很難相信他。凡看見(jiàn)別人竅竅私語(yǔ)，便懷疑是在議論他；別人多看他幾眼，他也會(huì)覺(jué)得別人眼中有話，難以忍受。這種人終日處于惶惶然之中，根本談不上與人溝通；別人對(duì)他也是避之唯恐不及，很容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張。

(六)包容水*(寬容)

與人交往，會(huì)遇到各種各樣的人，碰到各種各樣的矛盾，只有包容水*高的人，才能有很多朋友，才能與人結(jié)下深厚的友誼。

哲學(xué)家斯賓諾沙說(shuō)過(guò)：世界上沒(méi)有兩片相同的葉子。出身、經(jīng)歷、文化、修養(yǎng)、習(xí)慣不同的兩個(gè)人之間必然存在著這樣那樣的差異。對(duì)這種差異，需要加以包容。包容性的另一層含意，是彼此相處中的非原則性矛盾要善于“鈍化”，“難得糊涂”。對(duì)于別人的缺點(diǎn)要善于理解，“金無(wú)足金，人無(wú)完人”；對(duì)于自己，也要寬宏大量，笑口常開(kāi)。包容水*高了，與人相處的適應(yīng)性也就大了，人緣關(guān)系自然好。

現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨(dú)生子女。有的獨(dú)生子女在家是“小皇帝”，任性主觀，容不得不同意見(jiàn)，對(duì)很多事情或同學(xué)看不慣，處理同學(xué)的關(guān)系缺乏“彈性”，碰到矛盾一觸即發(fā)，只有別人讓他，沒(méi)有他讓別人，包容水*很低，人際關(guān)系搞僵也就成為合乎邏輯的結(jié)局。

中學(xué)生早戀調(diào)查報(bào)告

一、中學(xué)生早戀的調(diào)查的目的和意義

當(dāng)今社會(huì)早戀現(xiàn)象逐漸嚴(yán)重，中學(xué)生早戀投入不少注意力、精力、體力、對(duì)學(xué)習(xí)造成了影響。而且，中學(xué)生的戀愛(ài)觀尚不成熟，不能夠清晰深入的認(rèn)識(shí)xxx愛(ài)xxx的含義，常常因?yàn)閷?duì)異性的好感誤以為是一種愛(ài)，給他們帶來(lái)了感情上的困擾，從而造成了心里的傷害。關(guān)于中學(xué)生早戀這一現(xiàn)象，已經(jīng)受到了家長(zhǎng)，老師的高度重視。為了能夠引導(dǎo)男女同學(xué)正常交往，使中學(xué)生認(rèn)識(shí)到早戀對(duì)學(xué)業(yè)的影響。以及對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和心理方面的影響。

二、中學(xué)生早戀的調(diào)查調(diào)查結(jié)果

演講稿人際交流范文第四篇WhenIfirstsetmyeyesonafatherandhisdaughter,Iheardthefatheraskabouthisdaughter'sschoollife.Tomysurprise,thegirltoldhisfathertoreadherblogsothathecangetwhathewants.

Now,theInternethasbeenplayinganincreasinglyimportantroleinourday-to-daylife.Ithasinfluencedusalot,especiallyonourinterpersonalcommunication.

Foronething,theInternetmakestheinterpersonalcommunicationmoreconvenient.Wecancontactwitheachothernomatterwhenandwhere.TheInternetmakesfulluseoftimeandspace.What’smore,wecanalsoshareourdailylifeandknowledgethroughQQ,MSN,andblogwithothers.Foranotherthing,theInternetspeedsupourinterpersonalcommunication.Wecansavetimetodoourwork.However,theInternetalsobringsaboutmanyproblems,suchassafetyproblems,cheatingandsoon.ManypeoplespendtoomuchtimeontheInternet,andtheydon'thavetimetointeractwithpersoninreallife,whichresultintheabsenceofabilityincommunicationinreality.

IthasbothadvantagesanddisadvantagestointeractthroughtheInternet.Wecangettotheprobleminourworkandstudy.Lastbutnotlest,wehavetotalkwithpeopleanddevelopourabilitytocommunicateinreality.

在我第一次看到一對(duì)父女的時(shí)候，我聽(tīng)到父親在問(wèn)女兒的學(xué)校生活。令我吃驚的是，女兒告訴父親去看她的博客就可以知道他想了解的東西。

演講稿人際交流范文第五篇摘要：培養(yǎng)學(xué)生交流與合作的能力是我國(guó)實(shí)施素質(zhì)教育、提高學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)重要的方面，也是我國(guó)基礎(chǔ)教育的改革與發(fā)展，以及新課程實(shí)施中應(yīng)該認(rèn)真關(guān)注的問(wèn)題。本文在分析了中學(xué)生人際交往的一些現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，闡述了中學(xué)體育教育中學(xué)生人際交往的一些問(wèn)題，然后重點(diǎn)闡述了中學(xué)體育教師是如何利用體育教學(xué)的特殊領(lǐng)域，幫助中學(xué)生培養(yǎng)和諧健康的人際交往等問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)人際交往和諧健康合作學(xué)習(xí)

前言

每個(gè)人生活在世界上，都需要與他人交往聯(lián)系，當(dāng)代中學(xué)生在這一方面存在著較為嚴(yán)重的困惑，據(jù)調(diào)查有80％的中學(xué)生將孤單視為最大的苦惱，他們渴望與人交往渴望能學(xué)會(huì)與人共處，建立和諧健康的人際關(guān)系。關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，關(guān)注學(xué)生和諧的人際交往是新的課程對(duì)體育教學(xué)提出的新的要求。作為一名中學(xué)體育教師，如果能利用體育課堂這一特殊的教學(xué)領(lǐng)域，幫助中學(xué)生培養(yǎng)和諧健康的人際交往，既可以讓體育教學(xué)更加順利完成，也能幫助班主任和家長(zhǎng)解決學(xué)生“交友”的難題，還能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與時(shí)代的進(jìn)步。現(xiàn)將教學(xué)中一點(diǎn)體會(huì)寫(xiě)出來(lái)，供大家參考。

一、全面了解中學(xué)生人際交往的實(shí)際情況

中學(xué)生正是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，由于生長(zhǎng)發(fā)育的急劇變化，性發(fā)育開(kāi)始使得學(xué)生在生理與心理上發(fā)育不*衡，而心理發(fā)展相對(duì)會(huì)落后于生理功能，這些特征正是中學(xué)生具有少年期的半幼稚半成熟型，也正是具有獨(dú)立性和依賴性、自覺(jué)性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期，也是最容易產(chǎn)生心趣沖動(dòng)和行為過(guò)失的年齡階段。而在這里中學(xué)生隨著社會(huì)和集中地位的變化以及人格的形成，社會(huì)人際交往的范圍會(huì)不斷擴(kuò)大，但這樣會(huì)使得學(xué)生的社會(huì)關(guān)系會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜，越來(lái)越亂套，具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

1、過(guò)分xxx，荒廢學(xué)業(yè)

2、分不清益與損；

3、處理不好與朋友的關(guān)系；

4、情感控制不好。

二、體育教學(xué)與人際交往

在一定意義上，體育教學(xué)活動(dòng)就是一個(gè)“課堂小社會(huì)”，在這個(gè)課堂社會(huì)中的學(xué)習(xí)活動(dòng)大多具有集體性和競(jìng)爭(zhēng)性。而且由于場(chǎng)地大、活動(dòng)多、內(nèi)容廣、活動(dòng)時(shí)分組與個(gè)人活動(dòng)多，小組成員之間，個(gè)人之間的交往頻繁，這不僅增加了師生之間的聯(lián)系，而且同學(xué)之間的交往也很多。同時(shí)由于在體育活動(dòng)中學(xué)生所處的角色和地位也會(huì)不斷變化，使得學(xué)生的人際交往面更加寬廣。在這樣錯(cuò)綜交叉的人際交往中，學(xué)生的能力、修養(yǎng)等都會(huì)得到很好的提高，個(gè)人的人格也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，這有利于學(xué)生對(duì)自己和他人有一定清晰的認(rèn)識(shí)和了解，也有利于培養(yǎng)學(xué)生和諧健康的人際交往。從另一方面說(shuō)，如果學(xué)生的人際關(guān)系處理好了，在體育課上的表現(xiàn)會(huì)更加積極，與同伴的配合也會(huì)更加默契，這樣體育教學(xué)也能更加順利地開(kāi)展。因此我們說(shuō)體育教師在體育教學(xué)中也應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的人際交往，促進(jìn)學(xué)生建立和諧健康的人際關(guān)系。

三、利用體育教學(xué)，多方面培養(yǎng)學(xué)生的交往素質(zhì)

作為一名體育教師，在了解了與中學(xué)生人際交往的一些情況后，一定會(huì)更加關(guān)注中學(xué)生的人際交往的，那么怎樣才能幫助學(xué)生培養(yǎng)和諧健康的人際交往呢，我從教學(xué)中得到一點(diǎn)體會(huì)，供大家參考。

1.提高自身的素質(zhì)，從正面引導(dǎo)學(xué)生

“學(xué)高為師，身正為范”，教師自身的行為往往直接影響著學(xué)生的行為與思維，教師的表率作用對(duì)學(xué)生起著很大的作用。所以如果要培養(yǎng)學(xué)生和諧健康的人際交往，教師應(yīng)先從自己做起，要處處提高自己的交往素質(zhì)，生活中要為人大方，對(duì)人尊重，上班時(shí)要團(tuán)結(jié)同事，對(duì)學(xué)生要充滿愛(ài)心，*等待人……這樣給學(xué)生做榜樣，在潛移默化地影響學(xué)生的同時(shí)，也會(huì)向?qū)W生灌輸了文明的交往觀。

2.關(guān)愛(ài)學(xué)生，與學(xué)生做知心朋友

教學(xué)工作是師生的雙邊活動(dòng)，這就要求教師必須關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，與學(xué)生*共處，我覺(jué)得在這一方面，教師需要做到以下兩點(diǎn)：熟悉了解每一個(gè)學(xué)生充滿愛(ài)心和尊重學(xué)生*等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

3.選擇對(duì)人際交往有利的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法

隨著新課改的步伐，體育教學(xué)的內(nèi)容越來(lái)越廣泛，對(duì)學(xué)生的心理健康與人際交往也關(guān)注得越來(lái)越多，我覺(jué)得教師在教學(xué)中可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些有利于培養(yǎng)學(xué)生交往素質(zhì)的內(nèi)容與方法。

(1)選擇一些與人際交往有關(guān)的健康基礎(chǔ)知識(shí)。首先選擇一些心理健康教育和交際健康教育，讓學(xué)生對(duì)健康的心理有一些理性的認(rèn)識(shí)，同時(shí)還要進(jìn)行一些青春期常識(shí)的教育，讓學(xué)生對(duì)青春期有一整體的認(rèn)識(shí)，從而減輕交往對(duì)異性的好奇。

(2)用合作學(xué)習(xí)促進(jìn)人際關(guān)系。合作學(xué)習(xí)有以下幾個(gè)要素：

①積極地相互配合，特別是面對(duì)面促進(jìn)的互動(dòng)。

②積極承擔(dān)在共同任務(wù)中個(gè)人的作用。

③期望所有學(xué)生能進(jìn)行有效的溝通，并建立起維護(hù)小組成員之間的互相信任，有效地解決組內(nèi)矛盾。

④對(duì)個(gè)人完成的任務(wù)進(jìn)行小組加工。

⑤對(duì)共同活動(dòng)的成效進(jìn)行評(píng)價(jià)，尋求有效的途徑。從以上的要素，我們可以看出，在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者之間為了解決問(wèn)題而需要控制自己的欲望、彼此交流溝通，這樣學(xué)習(xí)者之間的人際關(guān)系就會(huì)隨之而和諧統(tǒng)一。

和諧健康的人際交往是中學(xué)生健康向上的一種體現(xiàn)，它可以使學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)步，幫助學(xué)生走上健康的光明大道。作為一名中學(xué)體育教師，我們應(yīng)該更加有耐心和愛(ài)心，在*時(shí)的教學(xué)中多關(guān)注學(xué)生文明的人際交往，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在交往中的困惑，給予糾正和引導(dǎo)，這樣也會(huì)真正提高體育教學(xué)的質(zhì)量，真正從各方面培養(yǎng)合格的社會(huì)人才。

參考文獻(xiàn)：

《學(xué)校體育學(xué)》高等學(xué)校教材金欽昌主編

《初中體育與健康新課程教學(xué)法》高等教育出版社季瀏、汪曉贊主編

《初中體育與健康新課程教學(xué)法》東北師范大學(xué)出版社謝正義主編

《走進(jìn)課堂·體育與健康·新課程案例與評(píng)析》

演講稿人際交流范文第六篇一、處理好各種關(guān)系

對(duì)上司：上司一般都把下屬當(dāng)成自己的人，希望下屬忠誠(chéng)地跟著他，擁戴他，聽(tīng)他指揮。所以要在上司面前，講誠(chéng)信，講義氣，敬重他，便可得到上司的賞識(shí)。在與上司的相處中，謙遜還是相當(dāng)重要的。謙遜意味著你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司請(qǐng)教學(xué)習(xí)的意向，意味著“孺子可教?！敝t遜可讓你得到更多人的支持，幫助你更好地成就事業(yè)。

對(duì)同事：對(duì)同事不能太苛求，對(duì)每個(gè)人都一樣友好。任何人日后都可能成為你的好朋友，重要的工作伙伴，甚至變得你的頂頭上司，所以千萬(wàn)不要預(yù)設(shè)立場(chǎng)，認(rèn)為他今日不是個(gè)重要角色，就忽略他的存在，同時(shí)，也不要隨便聽(tīng)信別人的閑言碎語(yǔ)，讓自己保持一個(gè)開(kāi)朗的胸襟，以眼見(jiàn)的事實(shí)客觀地去評(píng)斷每一個(gè)人。

對(duì)下屬：多幫助關(guān)心下屬。對(duì)下屬要坦誠(chéng)，而下級(jí)善意地表示接近的良好愿望，使下級(jí)感到受尊重、被重視，不僅會(huì)激發(fā)被領(lǐng)導(dǎo)者的積極性，還使大家對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的思想修養(yǎng)、工作作風(fēng)，領(lǐng)導(dǎo)意圖有所了解，下級(jí)對(duì)上級(jí)習(xí)慣性的心理距離由此逐漸縮小。

對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手：在我們的工作當(dāng)中，處處都有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。當(dāng)你超越對(duì)手時(shí)，沒(méi)必要蔑視人家，別人也在尋求上進(jìn);當(dāng)人家在你前面時(shí)，也不必存心添亂找茬。無(wú)論對(duì)手如何使你難堪，露齒一笑，既有大度開(kāi)明的寬容風(fēng)范，又有一個(gè)豁達(dá)的好心情，還擔(dān)心敗北嗎?說(shuō)不定對(duì)手早已在心里向你投降了。

二、人際交往中需要真誠(chéng)

且不說(shuō)在親情交往中需要真誠(chéng)，那是情理中的事，就是在復(fù)雜社會(huì)交往中，也非常需要真誠(chéng)。比如在我們的周圍有這樣一群人：長(zhǎng)期共處，但還未達(dá)到親密無(wú)間的程度。如果將自己內(nèi)心隱藏的話，和盤(pán)托出，難免會(huì)走漏風(fēng)聲，陷自己于不利之境。所以，在交往中，也要注意把握對(duì)不同人說(shuō)不同的話，有些時(shí)候可以說(shuō)得圓滑一些。但是，當(dāng)對(duì)方是我們能夠信賴的人，是我們長(zhǎng)期共處而又能保守秘密的人，比如親朋、好友、同事、同學(xué)都可以成為我們說(shuō)知心話的人，雖然以前大家從來(lái)沒(méi)有說(shuō)過(guò)知心話，那也許是因?yàn)榇蠹叶荚谧杂X(jué)認(rèn)同和承愛(ài)著社會(huì)給我們?cè)斐傻母裟?。?duì)這樣一些人，我們可以先試著說(shuō)出我們的真誠(chéng)的話語(yǔ)，或許會(huì)收到將心比心的意外收獲?？傊?，人際交往中還是要多一些真誠(chéng)。

三、多認(rèn)識(shí)一些帶圈的朋友

四、保持一顆良好的心態(tài)

演講稿人際交流范文第七篇一、手機(jī)對(duì)大學(xué)生影響研究

（一）研究背景

（二）研究意義

1、人際交往對(duì)大學(xué)生的情感生活的影響

大學(xué)生有非常充足的精力和豐富的情感，經(jīng)過(guò)緊張的學(xué)習(xí)后他們需要為自己減壓，此時(shí)人際交往就是最好的方式。經(jīng)過(guò)人際交往活動(dòng)，大學(xué)生可以獲得友情，可以融入集體的生活中，更加關(guān)心自己身邊的人，從而也會(huì)覺(jué)得自己的人生更有價(jià)值。因此，擁有良好的人際交往是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要途徑。

2、人際交往對(duì)大學(xué)生的個(gè)人情緒的影響

年齡在18―24歲左右的大學(xué)生正處在生理及心理都漸趨成熟的時(shí)期。在這個(gè)階段，大學(xué)生的發(fā)展也容易受消極因素的影響，一些不好的情緒，如憤怒、焦慮、緊張等都會(huì)給其成長(zhǎng)帶來(lái)不良影響。實(shí)踐證明，健康積極的人際關(guān)系對(duì)疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)大學(xué)生不良情緒具有重要意義。

3、社會(huì)的發(fā)展要求大學(xué)生要擁有良好的人際交往關(guān)系

當(dāng)代大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的主力軍之一，良好的人際交往能夠幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值，促進(jìn)社會(huì)和其個(gè)人的積極發(fā)展。同時(shí)，大學(xué)生可以在人際交往過(guò)程中更好的認(rèn)識(shí)自己和了解他人。通過(guò)與他人的接觸，大學(xué)生可以更好的認(rèn)識(shí)彼此，大家相互幫助，共同進(jìn)步。

二、手機(jī)對(duì)大學(xué)生人際交往影響的現(xiàn)狀分析

（一）調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)

1、調(diào)查問(wèn)卷的構(gòu)成及設(shè)計(jì)目的

（1）問(wèn)卷的構(gòu)成。本次調(diào)查問(wèn)卷在查閱相關(guān)資料的基礎(chǔ)上自行編制，在發(fā)放、收回的基礎(chǔ)上進(jìn)行定性和定量的綜合分析。調(diào)查對(duì)象即本文主體――大學(xué)生。本次問(wèn)卷主要有兩個(gè)部分。第一部分是本論文主體即在校大學(xué)生的基本信息，主要對(duì)分析大學(xué)生的性別、年級(jí)進(jìn)行分析，了解各個(gè)不同年級(jí)和男女使用手機(jī)的比例和基本信息特征，進(jìn)而了解整個(gè)樣本的特征。第二部分是本次問(wèn)卷的重點(diǎn)，主要內(nèi)容是問(wèn)題的選擇，通過(guò)對(duì)在校生手機(jī)使用過(guò)程娛樂(lè)、通訊及人際交往行為的使用頻率的調(diào)查，分析大學(xué)生使用手機(jī)媒體進(jìn)行人際交往的范圍、方式和特征。進(jìn)而分析手機(jī)對(duì)大學(xué)生人際圈的影響的認(rèn)識(shí)。

（2）問(wèn)卷設(shè)計(jì)的目的。通過(guò)對(duì)大學(xué)生的調(diào)查，分析手機(jī)對(duì)其的影響和大學(xué)生對(duì)這些影響的認(rèn)識(shí)，在了解大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀的同時(shí)分析手機(jī)對(duì)大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀的影響及其影響因素，從而對(duì)進(jìn)一步發(fā)揮手機(jī)在大學(xué)生人際交往中的積極影響提出相應(yīng)的對(duì)策。

2、數(shù)據(jù)收集及樣本特征分析

（1）數(shù)據(jù)收集本次問(wèn)卷主要采取現(xiàn)實(shí)隨機(jī)發(fā)放的途徑，在蘭州財(cái)經(jīng)大學(xué)和*校區(qū)圖書(shū)館進(jìn)行。共發(fā)放160份，回收157份，有效問(wèn)卷153份。有效回收率達(dá)到，覆蓋大一到大四的在校生。

（2）樣本特征整理分析樣本后發(fā)現(xiàn)，受訪者年級(jí)、性別比例分布均勻，具有較強(qiáng)的代表性，有利于對(duì)整體在校大學(xué)生的研究。

（二）手機(jī)對(duì)大學(xué)生人際交往的積極影響

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)顯然已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生人際交往經(jīng)常使用的幾種重要工具中最為重要的一種。其對(duì)大學(xué)生人際交往的積極影響如下：

1、消除了空間的限制，有利于遠(yuǎn)距離情感維系

的在校生認(rèn)為手機(jī)交流不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，比面對(duì)面交流更方便。通過(guò)打電話、發(fā)短信、社交軟件，能在第一時(shí)間與好友分享信息，交流感情。由于經(jīng)常通過(guò)電話、短信聯(lián)系，通過(guò)社交軟件查看朋友圈等，即使相隔多年沒(méi)有碰面的老友也不會(huì)感到生疏，仿佛彼此剛剛交流過(guò)一樣。

2、利于消除近距離的交往困境

鑒于大學(xué)生的特殊年齡階段和心理發(fā)育特征，他們對(duì)于良好人際交往技巧的了解不夠充分，實(shí)踐過(guò)程中更是缺乏經(jīng)驗(yàn)，因此，不可避免的形成了人際交往的困境。問(wèn)卷數(shù)據(jù)顯示，的大學(xué)生使用手機(jī)交流是為了避免尷尬。正處于人際交往困境的雙方，對(duì)于面對(duì)面的直接交往產(chǎn)生排斥時(shí)，以手機(jī)為媒介的間接交往在此時(shí)是化解近距離人際交往困境的最佳選擇。是維護(hù)彼此尊嚴(yán)，增進(jìn)彼此了解，解決交往矛盾，促進(jìn)大學(xué)生更深層次交往的一種好方法。

（三）手機(jī)對(duì)大學(xué)生人際交往的消極影響

1、出現(xiàn)嚴(yán)重的偽親密性、人情淡漠化現(xiàn)象

自從手機(jī)介入人際交往之后，交往主體間見(jiàn)面的時(shí)間變少了，交心的機(jī)會(huì)也隨之減少。手機(jī)的便捷取代了面對(duì)面交談，問(wèn)候短信代替了真心的祝福，也隔斷了情感的交流。在方便的遠(yuǎn)程交流的同時(shí)加劇了大學(xué)生的交往負(fù)擔(dān)，使得人與人之間的交往人情味銳減。

2、手機(jī)依賴成癮，忽視甚至逃避現(xiàn)實(shí)中的人際交往

享受到了手機(jī)所帶來(lái)的便捷后，有的人幾乎一天24小時(shí)和手機(jī)捆綁在了一起，無(wú)論是吃飯，睡覺(jué)，還是上廁所，走在路上都有手機(jī)相伴，這種現(xiàn)象在大學(xué)校園中更是常見(jiàn)。有上述行為的同學(xué)被稱為“校園低頭族”。手機(jī)作為一種人際交往的工具，確實(shí)表現(xiàn)出了巨大的作用。然而，手機(jī)同時(shí)也集娛樂(lè)、游戲等一些附加功能于一身，無(wú)形中加重了大學(xué)生與手機(jī)的粘性。

3、沉迷于虛擬世界，現(xiàn)實(shí)人際交往能力減退

當(dāng)前，越來(lái)越多的大學(xué)生沉溺在手機(jī)的便捷與多媒體功能不能自拔。其主動(dòng)的人際交往減少，甚至逃避現(xiàn)實(shí)，出現(xiàn)輕微的“社交恐懼”，缺乏人際交往的熱情，使其人際交往得不到健康發(fā)展，甚至影響以后進(jìn)入社會(huì)的人際交往。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生自身素質(zhì)，減少手機(jī)的使用

演講稿人際交流范文第八篇人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人將無(wú)法生存。只要走上社會(huì)，就會(huì)與各種各樣的人打交道，在與人交往中，能否得到別人的支持、幫助，就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。

處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

大學(xué)生常見(jiàn)的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

(1)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，自我認(rèn)識(shí)的不足，產(chǎn)生的認(rèn)知障礙;

(2)僅憑情感的好惡，來(lái)決定人際交往方向，產(chǎn)生不良后果，進(jìn)而形成的情感障礙;

(3)因人格的差異，在交往中帶來(lái)誤解、矛盾與沖突，產(chǎn)生的人格障礙。其中情感障礙在大學(xué)生的人際交往障礙中所占的比重較大。

情感障礙具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

其一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數(shù)不少。

其二，孤獨(dú)心理。孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負(fù)和自尊、挫折。

其三，嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生*和成才帶來(lái)了莫大的困難。

其四，報(bào)復(fù)心理。所謂報(bào)復(fù)，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報(bào)復(fù)心理和報(bào)復(fù)行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據(jù)社會(huì)心理學(xué)家研究表明：報(bào)復(fù)心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報(bào)復(fù)常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因?yàn)閳?bào)復(fù)者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒(méi)有足夠的心理承受能力和公開(kāi)的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來(lái)進(jìn)行報(bào)復(fù)!這種心理給報(bào)復(fù)者的人際交往帶來(lái)了莫大的阻力和壓力。當(dāng)然，大學(xué)生人際交往的心理障礙除了上面的內(nèi)容外，還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內(nèi)容。

面對(duì)上述這么多的心理障礙，大學(xué)生們?nèi)绾慰朔?，如何改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際關(guān)系?我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

第一，注重人際交往中*等、相容、互利的原則。首先，要堅(jiān)持*等，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分;其次，人與人之間的融洽關(guān)系，是與對(duì)他人的包含、容納和忍讓，所不可分里離的。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。再次，人際交往是一種雙向行為，故有來(lái)而不往、非理也之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

第二，在人際交往中學(xué)會(huì)寬容。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，做到宰相肚里能撐船。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

第三，有技巧的進(jìn)行人際交往。大學(xué)生若想在人際交往中取得優(yōu)勢(shì)地位，就必須掌握一定的技巧。如：記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以*易近人的印象;舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī);培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的;培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受;與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違;做到心*氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅;注意語(yǔ)言的魅力，安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人，幫助有困難的人;處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力等等。

每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是自己要有所改變，當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該了解并認(rèn)識(shí)到人際交往的重要性，找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，促進(jìn)自身的人際關(guān)系。

演講稿人際交流范文第九篇工作十年的感悟：職場(chǎng)前輩的10點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)

1、做事很重要，但是更要學(xué)會(huì)做人

新人入職如果只是埋頭做事，最后頂多是個(gè)兵，當(dāng)不了將。

所謂做人不過(guò)就是多笑點(diǎn)，多幫點(diǎn)，有事兒多主動(dòng)點(diǎn)，這些“多”不會(huì)讓你累死，但是會(huì)讓你很快能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓大家記得你。

多笑，多說(shuō)，多問(wèn)，少氣，少打聽(tīng)。每個(gè)人都喜歡正能量的新人，背后打聽(tīng)和籌劃一些扯淡的事兒，是很二的，因?yàn)槟愀静恢滥愦蚵?tīng)的對(duì)象，誰(shuí)是你的領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)頭，也不會(huì)知道你打聽(tīng)的問(wèn)題會(huì)怎么被添油加醋的傳到誰(shuí)的耳朵里。

所以，做積極正能量的自己。

多說(shuō)幾個(gè)“我試試看”，少說(shuō)幾個(gè)“沒(méi)問(wèn)題”以及“我不行”，或許是最好的打開(kāi)局面的辦法。

2、如何讓領(lǐng)導(dǎo)教會(huì)你更多，才是你的本事

坦白說(shuō)，新人來(lái)了就是干活，幫領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)工作。所以做事是肯定必要的。

領(lǐng)導(dǎo)為了讓你做的事情能多快好省，可能會(huì)交代你一些流程或者經(jīng)驗(yàn)，但是他能不能和你分享更多，取決于你的工作成績(jī)和態(tài)度，以及你怎么對(duì)他。因?yàn)樗麤](méi)必要教你，而且教會(huì)徒弟餓死師傅這樣的事情不少，他憑什么教你?

淺薄的討好固然是受用，但是不會(huì)太奏效。大家都是老油條出身，還能敗給你這種小伎倆?所以真心對(duì)他人是必要也是根本。

3、永遠(yuǎn)不要和你的上級(jí)以及同事鬧脾氣

新人入職場(chǎng)，跳槽一兩次，多數(shù)原因都是因?yàn)槊悦＃也坏椒较颉?/p>

也會(huì)有自己選的這個(gè)職業(yè)自己不知道喜歡不喜歡或者能不能做長(zhǎng)久。

不想做了，想走就走的干干凈凈，沒(méi)必要大發(fā)一通火，明天不來(lái)了，這樣很沒(méi)意思，而且我擔(dān)保你有了一次，下一次也依舊會(huì)如此。

4、有沒(méi)有目標(biāo)不重要，重要的是先留下來(lái)才能活下來(lái)

很多領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)問(wèn)新人目標(biāo)，大多數(shù)都沒(méi)啥譜，有一些二貨會(huì)很自負(fù)地說(shuō)我的目標(biāo)就是做你的位置，這種是意氣風(fēng)發(fā)，也算是不錯(cuò)的。其實(shí)有沒(méi)有目標(biāo)并不重要，目標(biāo)可以慢慢找，但是起碼通過(guò)試用期，留下來(lái)，活下來(lái)，這個(gè)才是最重要的。

也許有人會(huì)說(shuō)，這個(gè)工作有那么重要么?對(duì)不起，如果你這么看，那你不重視工作，工作也不會(huì)重視你。

5、你的工資永遠(yuǎn)會(huì)比你付出的少

這是肯定的，所以你用不著不*衡，你付出的同時(shí)，你獲得不僅僅是工資，還有經(jīng)驗(yàn)。想加工資的辦法除了好好表現(xiàn)就是升職，而你距離下一個(gè)位置有多遠(yuǎn)，你自己清楚，領(lǐng)導(dǎo)更清楚。

6、做好隨時(shí)清空自己學(xué)習(xí)新知識(shí)的準(zhǔn)備

這句話是告訴那些轉(zhuǎn)行的同學(xué)的，雖然每個(gè)門(mén)類都是相通的，但是清空上一個(gè)地方學(xué)到的東西，讓自己從低姿態(tài)做起，你會(huì)更容易學(xué)到和補(bǔ)充到新的知識(shí)，尤其是換了一個(gè)門(mén)類和領(lǐng)域之后，完全新人的面貌去做事情，把自己清零會(huì)更容易找到定位，學(xué)得扎實(shí)。

7、學(xué)會(huì)使用圖表分析問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我總結(jié)。

概括和總結(jié)是和必要的事情，而且這種事情很簡(jiǎn)單，一般一張A4紙就能完成。你可以列出今天的五項(xiàng)工作任務(wù)，之后分出這些工作任務(wù)所需的條件，目前進(jìn)展的情況，接下來(lái)分成的步驟，以及總結(jié)自己今天可以完成幾項(xiàng)，還有如何有機(jī)組合自己的工作順序。

時(shí)間久一點(diǎn)，你也許會(huì)找出自己工作的規(guī)律，比如上午工作效率是否是高點(diǎn)?下班前的工作是如何?一周下來(lái)你大概就知道如何合理分配自己的工作時(shí)間和節(jié)奏，進(jìn)而找到哪天可以休息，哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以放松，哪個(gè)時(shí)間是打電話溝通的好時(shí)機(jī)?哪個(gè)時(shí)間可以安靜寫(xiě)點(diǎn)東西。

總結(jié)是提升自我最必要的條件之一，當(dāng)然，學(xué)會(huì)概括總結(jié)人，你要面臨的就是，也許你的感性思維會(huì)越來(lái)越萎縮，但是你的邏輯和條理性會(huì)很好。

8、每個(gè)人都有秘密，所以不要問(wèn)不合適的問(wèn)題

每個(gè)人都有各自的雷區(qū)，有一些私人的事情，除非對(duì)方主動(dòng)提起，不然不要冒然發(fā)問(wèn)，比如是不是結(jié)婚了?(也許對(duì)方離異)，比如對(duì)方的女友是做什么的等等。

職場(chǎng)不是朋友圈，一些在你看來(lái)無(wú)關(guān)痛癢的話題，也許是對(duì)方的雷區(qū)。談資就是談資，沒(méi)有原則好回答的，或許是最安全的。

9、提高就是大量的練習(xí)和被否定之后還能活著

所謂的學(xué)習(xí)就是給你更多犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。學(xué)多了自然就會(huì)了。錯(cuò)多了，被罵多了，自然就長(zhǎng)了記性。學(xué)多了自然就會(huì)了。錯(cuò)多了，被罵多了，自然就長(zhǎng)了記性。

至于被罵了，第二天還能坦然笑出來(lái)。被訓(xùn)斥了，第二天還能毫無(wú)芥蒂的一如既往，這就是所謂的新人壓力。

10、忍耐領(lǐng)導(dǎo)的脾氣，只聽(tīng)那些對(duì)你有用的話

每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都有各自的短板，做領(lǐng)導(dǎo)的位置承受的壓力也一定會(huì)不一樣，不要在他臉色不好的時(shí)候還去墨跡，即便是這樣，當(dāng)炮灰也是在所難免。

領(lǐng)導(dǎo)遷怒于你，那是他自己的問(wèn)題，你在沒(méi)有成長(zhǎng)之前能做的也只有忍耐。如果能可以包容你的領(lǐng)導(dǎo)，并且學(xué)到了他的所有，那么取代他的日子還遠(yuǎn)么?

職場(chǎng)中必備的5大溝通技巧

1、眼神交流

不管是你在說(shuō)話還是你在聽(tīng)別人說(shuō)話，注視和你談話人的眼睛會(huì)是很有效的技巧。通過(guò)眼神交流，能傳遞大家關(guān)心的話題，能鼓勵(lì)和你談話的人。

2、肢體語(yǔ)言

用肢體語(yǔ)言可以用在很多用語(yǔ)言不能表達(dá)的場(chǎng)合。比如，手臂保持張開(kāi)的姿勢(shì)，可以告訴別人你很*易近人，也樂(lè)于接受別人的意見(jiàn);手臂交叉，肩膀微聳，表示談話不投機(jī)或者不愿意溝通。

這樣，在通過(guò)語(yǔ)言交流之前，你可以用肢體動(dòng)作告訴對(duì)方你是否對(duì)他的講話感興趣。良好的肢體語(yǔ)言和積極的態(tài)度能夠使談話更加輕松有效。

3、要有勇氣說(shuō)出你的想法

溝通技巧是一步步練出來(lái)的。人說(shuō)話猶豫不決是因?yàn)樗J(rèn)為自己沒(méi)有什么有價(jià)值的觀點(diǎn)。每天注意自己的想法和感受，只有當(dāng)你對(duì)某件事情有了自己的認(rèn)識(shí)以后，你才能更好地把你的想法告訴其他人。

世界這么大，你的想法并不是每個(gè)人都會(huì)贊同，但是一定會(huì)有人贊同。只要你有勇氣把想法說(shuō)出來(lái)，你就有機(jī)會(huì)。

4、說(shuō)話聲音能被別人聽(tīng)到

當(dāng)你說(shuō)出你的想法時(shí),要有自信,一定要讓別人聽(tīng)得到。用適當(dāng)?shù)囊袅靠梢愿嬖V你的聽(tīng)眾你在說(shuō)什么，你所說(shuō)的話是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，你說(shuō)的話是值得一聽(tīng)的。適當(dāng)?shù)囊袅亢吐曊{(diào)能夠保證你的聽(tīng)眾聽(tīng)清楚你說(shuō)的每一個(gè)字，避免產(chǎn)生誤解。

5、不斷練習(xí)

每天抽出時(shí)間，從最基本的溝通技巧到專業(yè)的溝通技巧，不斷練習(xí)。你可以去參加專門(mén)的溝通技巧訓(xùn)練班，或者通過(guò)在公共場(chǎng)合發(fā)表演講來(lái)提高自己。

通過(guò)這些訓(xùn)練，你能夠找到更多的交流機(jī)會(huì),也會(huì)學(xué)到更多、更新的溝通技巧。這些技巧能夠給你創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，結(jié)交更多的朋友。

同事相處的技巧

1.不追問(wèn)、議論同事隱私

關(guān)于隱私，如果同事不主動(dòng)的給你講，那么你就不要追問(wèn)，甚至過(guò)分的去八卦。不過(guò)問(wèn)、議論同事隱私，會(huì)聊天也間接體現(xiàn)了你的為人處世和情商。朋友曾吐槽過(guò)她的一個(gè)同事，中午第一次見(jiàn)面吃飯，上來(lái)就問(wèn)她的工資，問(wèn)她為什么不結(jié)婚，不生小孩……巴拉巴拉一堆，絲毫沒(méi)感受到對(duì)方的尷尬和不耐煩。

職場(chǎng)中，與同事聊天都是需要適可而止的，不要談及一些私密話題，因?yàn)槟悴恢滥木湟呀?jīng)戳到別人的雷區(qū)，也不要透漏太多個(gè)人隱私，這既是對(duì)別人的尊重，也能讓自己避免觸碰到他人的“雷區(qū)”。

2.不進(jìn)行道德綁架

《三十而已》中，毛曉彤飾演的鐘曉芹，是標(biāo)準(zhǔn)化的大多數(shù)普通人，她的工作，仿佛讓人不忍直視，一大早一來(lái)到辦公室就被各種使喚，忙成了陀螺。同事讓她打印材料、收拾桌子、倒咖啡……她都一一滿足，就連她自己也反思為何自己如此卑微。而那些同事之所以使喚她，就是因?yàn)樗睦虾萌诵愿?。同事之間的關(guān)系是*等合作的，我們都沒(méi)有權(quán)利去要求別人為自己服務(wù)，更不應(yīng)該把同事對(duì)自己的熱情和幫助當(dāng)做理所當(dāng)然，學(xué)會(huì)感恩很重要。

3.同事間可以交心，但別交底

職場(chǎng)中能夠遇到合得來(lái)的同事，成為朋友確實(shí)是驚喜，但是就算是朋友，也沒(méi)必要毫無(wú)保留的推心置腹。

一方面，你相信他人，把自己的秘密和心思不加保留的傾訴出來(lái)，殊不知，別人并不在意你發(fā)生了什么，也不想聽(tīng);另一方面，不過(guò)分熱情，適可而止，是我們?cè)撚械淖杂X(jué)。紀(jì)伯倫說(shuō)：“熱情，一旦加上‘過(guò)度’，就是一個(gè)自焚的火焰”。其實(shí)不止是同事，哪怕是家人，交情很好的朋友，也不能完全的親密無(wú)間，毫無(wú)保留，有些話，點(diǎn)到為止即可，有些事，自己清楚即可。不必?fù)?dān)心不合群或被孤立。刺猬效應(yīng)，說(shuō)的是兩只刺猬需要不斷調(diào)整各自的位置，達(dá)到不傷害對(duì)方又能相互取暖的目的。引申到職場(chǎng)上，同事之間都要保持心理距離，具備掌控親疏遠(yuǎn)近的能力。

保持友好的距離，才是最恰當(dāng)?shù)南嗵幠Ｊ健?/p>

演講稿人際交流范文第十篇大學(xué)學(xué)什么？除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力如:人際交往能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學(xué)習(xí)能力和自立能力等等。其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要,偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園這個(gè)準(zhǔn)社會(huì)里要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。

人際交往能力的含義:社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。人際交往能力大體有三類:一是表達(dá)理解能力，即表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度；二是人際融合能力，即表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味；三是解決問(wèn)題的能力，即當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。

人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門(mén)，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。

處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。

演講稿人際交流范文第十一篇摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)的使用日趨廣泛，微信作為手機(jī)必備的一種APP軟件，受到越來(lái)越多的人的青睞。微信轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的社交格局，對(duì)人們的日常社交方法帶來(lái)巨大的影響，絕大多數(shù)大學(xué)生采用微信實(shí)現(xiàn)社會(huì)人際傳播，其對(duì)人際關(guān)系的好壞有著至關(guān)重要的作用。本文結(jié)合微信和人際交往的相關(guān)概念進(jìn)行分析，詳細(xì)闡述了當(dāng)代大學(xué)生的微信使用現(xiàn)狀，旨在探討微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響。

關(guān)鍵詞：微信；大學(xué)生；人際交往；影響

一、概述

（二）人際交往。交往即為兩個(gè)或多個(gè)人相互交流的具有評(píng)價(jià)性或認(rèn)識(shí)性的相互過(guò)程，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，即為人與人之間的相互交流和溝通，各類信息情報(bào)的相互傳遞和相互作用的重要過(guò)程。交往具有兩大特征，其著重強(qiáng)調(diào)了信息溝通。在雙方交流的過(guò)程中，信息發(fā)送者即為主體，所發(fā)出的信息被及時(shí)傳遞到接收對(duì)象，影響*者的行為或觀念，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)交往雙方的相互影響和交流。

二、微信環(huán)境下大學(xué)生人際交往的特征

（三）交往行為更加直接。采用微信*臺(tái)交往不受年齡、身份等限制，任何人都可以參與其中，無(wú)需特定人或物作為交往媒介。在微信*臺(tái)中，可實(shí)現(xiàn)多人交流或“點(diǎn)對(duì)點(diǎn)”交流，進(jìn)行多種元素相結(jié)合的交流方式，不需要面對(duì)無(wú)聲的交流，交往行為更加趨于直接化。

（五）交往意識(shí)自主。在微信*臺(tái)中，人際交往屬于開(kāi)放、個(gè)性、多元、自由的系統(tǒng)，任何交往角色都擁有決定權(quán)與話語(yǔ)權(quán)。交流行為人可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好，自由地選擇交往方式、交往對(duì)象等，并且利用微信*臺(tái)的交互功能，使用、分享和制造各種信息資源。

三、當(dāng)代大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀

本研究主要選取某大學(xué)586名在校學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，采取問(wèn)卷等形式對(duì)大學(xué)生使用微信的行為進(jìn)行調(diào)查研究，從多個(gè)角度和層面分析微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響，其中收回問(wèn)卷586份，有效問(wèn)卷581份。

微信一經(jīng)發(fā)布就成為一種熱潮，受到了大學(xué)生的大力追捧。在被調(diào)查的大學(xué)生中，微信正在使用率達(dá)，微信曾經(jīng)使用率達(dá)，未曾使用率為；使用微信超過(guò)半年以上的大學(xué)生超過(guò)70%；超過(guò)50%的學(xué)生經(jīng)常登錄微信接收信息。［3］可見(jiàn)，在大學(xué)生中，使用微信的人數(shù)較多，且使用時(shí)間較長(zhǎng)，頻率較高。在微信好友的調(diào)查中顯示，大學(xué)生的微信好友主要是朋友和同學(xué)，父母及親人所占比例較少。

四、微信對(duì)大學(xué)生人際交往的影響

（一）積極影響

演講稿人際交流范文第十二篇同是處在一個(gè)辦公室里，雖然各人有各自的職責(zé)，然而同事之間低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，免不了要進(jìn)行交流和溝通，讓工作變得更輕松、愉快。然而，如何讓自己在職場(chǎng)中如魚(yú)得水，克服社交障礙呢?無(wú)論是巧言妙語(yǔ)說(shuō)“動(dòng)”人心的技巧，還是“贊美他人”、“察言觀色”的切入方法，在這些琳瑯滿目的職場(chǎng)社交寶典里，您是否找到了適合自己的方法呢?你在職場(chǎng)交際中又缺點(diǎn)兒什么呢？

你在職場(chǎng)交際又缺點(diǎn)兒什么呢？

這個(gè)過(guò)程中您是否停下來(lái)思考過(guò)，職場(chǎng)社交究竟是怎么回事?面臨的自身阻礙在哪里?如何與不同交往模式的人進(jìn)行交往?就在這個(gè)浮躁的一味尋求變身職場(chǎng)社交高手的方法背后，我們看到的是職場(chǎng)交際中四大缺失東西：

缺乏傾聽(tīng)

急切的想要讓對(duì)方聽(tīng)懂自己所推廣的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，卻忘了詢問(wèn)對(duì)方的需求;很想抓住機(jī)會(huì)向上司表達(dá)自己，卻忘了在日常工作中聽(tīng)懂他所說(shuō)的公司理念和發(fā)展方向，因此急于在上司面前表現(xiàn)的幾句話與這些理念差之甚遠(yuǎn);想要與同事有深入的交流，以便更好的合作，卻不知從何入手，忘了在*日里多傾聽(tīng)對(duì)方的聲音，拉近距離。

缺乏發(fā)現(xiàn)

職場(chǎng)里每天都是匆忙的腳步，各司其職，各就其位，會(huì)偶爾給人很疏離的感覺(jué)，認(rèn)為它缺乏人情味?？粗切┰诼殘?chǎng)里就算沒(méi)有合作關(guān)系依然有得聊，有得交流，有得機(jī)會(huì)的人，很多職場(chǎng)人會(huì)油然而生羨慕之心，并苦惱于自己社交狀況遲遲沒(méi)有進(jìn)展。殊不知，很多工作契機(jī)和合作關(guān)系都是從發(fā)現(xiàn)開(kāi)始的，不發(fā)現(xiàn)就缺乏交流溝通的可能性，更談不上合作。

缺乏信任

在職場(chǎng)里，無(wú)論是與客戶相處、同事相處還是上下級(jí)相處，都存在著很多的猜忌，也就是不安全感，猜忌其他客戶搶了自己的風(fēng)頭而忘了自己切實(shí)能提供的優(yōu)質(zhì)服務(wù);猜忌同事之間是否存在著利益沖突，而在同事關(guān)系里變得小心翼翼;猜忌上級(jí)會(huì)不會(huì)在繁復(fù)的內(nèi)部信息中影響對(duì)自己的工作認(rèn)可，或擔(dān)憂合作事項(xiàng)的不同理念會(huì)導(dǎo)致更大的隔閡，于是變得縮手縮腳。

缺乏有效的溝通方式

我們都在談職場(chǎng)交往的關(guān)鍵就是做好溝通，然而，大多數(shù)人聚焦于溝通的方法，卻忘了溝通背后的東西——對(duì)關(guān)系的理解，自己的定位，表達(dá)能力，溝通切入點(diǎn)，對(duì)所談事項(xiàng)的把握，還有家長(zhǎng)里短的那些生活樂(lè)趣……

演講稿人際交流范文第十三篇大家好，今天我來(lái)給大家上一堂心理健康課，課題所面向的群體是初中生，那么首先在上課之前，我給大家講一個(gè)小故事。

小故事：誤會(huì)了五十年

一對(duì)老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來(lái)，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時(shí)，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說(shuō)：“親愛(ài)的，你今天給了我最大的享受。五十年來(lái)，我從沒(méi)有吃過(guò)面包圈的底部，那是我最愛(ài)吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)?！?/p>

師：聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么體會(huì)？有沒(méi)有感覺(jué)到溝通的重要。

所以我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見(jiàn)、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。

這節(jié)課我將分成三個(gè)部分來(lái)講，首先是溝通的概述，然后是溝通的方式，最后是人際交往的技巧。那么對(duì)于大家來(lái)說(shuō)什么是溝通呢？我們之間的對(duì)話、提問(wèn)、肢體語(yǔ)言等交流算不算溝通呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)溝通就是人與人之間思想與感情的傳遞和反饋。那么我們又是為了什么溝通？是為了獲得贊揚(yáng)？為了贏得信任？為了表達(dá)自己的觀點(diǎn)？對(duì)于為什么溝通每個(gè)人都有自己不同的理解，而溝通的組成部分是什么呢？是由信息的發(fā)出者將信息通過(guò)一定途徑傳遞給信息的接受者，再由信息的接受者把信息反饋給信息的發(fā)出者。就像老師把知識(shí)傳遞給學(xué)生，學(xué)生通過(guò)考試把他們是否掌握知識(shí)這一信息反饋給老師。講完溝通的概述，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)溝通的方式，溝通的方式分為兩種，一是語(yǔ)言溝通，二是身體溝通。我們來(lái)通過(guò)兩個(gè)小故事理解一下語(yǔ)言溝通，二、溝通方式

（一）語(yǔ)言溝通

通過(guò)這兩個(gè)故事大家感受到語(yǔ)言的魅力了嗎？

這就告訴我們大家，說(shuō)話有說(shuō)話的技巧，假如出口不夠謹(jǐn)慎，沒(méi)有顧慮到聽(tīng)者的立場(chǎng)，就很容易在無(wú)意中傷害別人，而產(chǎn)生一些不必要誤會(huì)。所謂“言者無(wú)心，聽(tīng)者有意”，就是這個(gè)道理。就像第二個(gè)小故事中唐伯虎用他巧妙的語(yǔ)言化解了老婦的怒氣，贏得了大家的贊賞。當(dāng)我們?cè)谂c別人溝通時(shí)，特別要注重說(shuō)話的策略，因?yàn)槟阏f(shuō)的每一句話，都可能使別人產(chǎn)生不同的心理反應(yīng)。下面我們將一下身體溝通，首先是目光，俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，一個(gè)人對(duì)你是真誠(chéng)還是欺騙，我們大致可以通過(guò)他的眼睛看出來(lái)。那么一個(gè)人的情緒也是可以通過(guò)眼睛表達(dá)出來(lái)的，我們來(lái)看幾幅圖。而個(gè)體的面部表情常常是與目光聯(lián)系在一起的，比如高傲，唯諾和理智。個(gè)體的身體或肢體的姿態(tài)也能表達(dá)情感，通過(guò)姿勢(shì)傳遞信息也是常見(jiàn)的身體語(yǔ)言溝通。當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行溝通時(shí)，我們之間的距離應(yīng)是多少呢？這就是人際交往的距離，分為四種，一公眾距離比如一些正式場(chǎng)合，演講或者其他公共場(chǎng)合溝通時(shí)的人際距離，此時(shí)的溝通往往是單向的。二社交距離，是彼此認(rèn)識(shí)人之間的交往距離，比如老師和學(xué)生，商業(yè)交往。

三、個(gè)人距離，是朋友之間的交往距離。四親密距離，像我們和親人之間的交往，還有夫妻之間的交往都屬于親密距離。通過(guò)剛才的講解，我們大致了解了溝通的概述和溝通的方式。下面我們來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，檢驗(yàn)?zāi)闶且粋€(gè)擅長(zhǎng)交往的人嗎？

人際溝通的方法與技巧

（一）互相理解，真誠(chéng)交往

1、故事體悟鑰匙

一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門(mén)上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將他撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，大鎖就”啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪的問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么多力氣也打不開(kāi)，而你卻輕而易舉就把它打開(kāi)了呢？”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑男摹！雹俜窒恚鹤x了這個(gè)故事你有什么感想？②小結(jié)：

每個(gè)人的心都像上了鎖的大門(mén)，任你再粗的鐵桿也撬不開(kāi)。唯有關(guān)懷，才能把自己變成一把細(xì)膩的鑰匙，進(jìn)入別人的心中，了解別人。所以溝通時(shí)，一定要為別人著想，以心換心，以情動(dòng)人。

（二）相互信任，主動(dòng)交往

1.游戲活動(dòng)——信任大跌倒（信任背摔）這是一個(gè)很小的身體活動(dòng)游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。你信任你的同伴嗎？你相信你有這個(gè)能力能接住對(duì)方嗎？游戲說(shuō)明：五人一組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導(dǎo)語(yǔ)相互交流以保證安全。

要求：盡可能多的學(xué)生參加這個(gè)游戲（加強(qiáng)內(nèi)心真實(shí)感受）。2.教師導(dǎo)語(yǔ)

（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么？（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？3.學(xué)生分享感受4.教師歸納

通過(guò)剛才活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)性，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。5.教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？”

6.學(xué)生討論

三）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，尊重對(duì)方1.角色扮演

情境創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？

學(xué)生在講話時(shí)，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對(duì)方說(shuō)話，或是到學(xué)生中間處理問(wèn)題，學(xué)生講完了，老師追著問(wèn)：“你剛才講什么？問(wèn)題討論：剛才我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽(tīng)眾？為什么不是一個(gè)合格聽(tīng)眾？有哪些地方做得不對(duì)？

分析引導(dǎo)：請(qǐng)這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽(tīng)眾的表現(xiàn)。如：不看對(duì)方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽(tīng)時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛、表情、動(dòng)作、語(yǔ)言告訴對(duì)方你在真誠(chéng)、認(rèn)真地傾聽(tīng)。

2、課件展示：傾聽(tīng)的技巧

3.教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個(gè)受歡迎的人的前提就是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。不僅要表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，更重要的是要用心聽(tīng)對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽(tīng)的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽(tīng)的技巧，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。對(duì)父母：第二招：

“出擊”術(shù)。每周主動(dòng)跟父母一起做幾件事，邊做邊交流；每天可在飯前飯后，和父母主動(dòng)談?wù)勛约旱膶W(xué)校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，讓家人一起分享你的喜怒哀樂(lè)。第三招：

“責(zé)任”術(shù)。除讀書(shū)學(xué)習(xí)外，還要積極協(xié)助父母做家務(wù)，主動(dòng)分擔(dān)一些家庭責(zé)任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。第四招：

“道歉”術(shù)。如果有些事情是你做得不對(duì)，不要逃避，不要沉默不理，要主動(dòng)道歉，這樣會(huì)得到父母的理解。第五招：

“寫(xiě)信”術(shù)。如果直接和父母對(duì)話，可能會(huì)惹他們生氣，或者沒(méi)有和父母對(duì)話的機(jī)會(huì)，你可以用寫(xiě)信的方式，在信中寫(xiě)出事情的真相、自己的心情，以及對(duì)父母的希望等。第七招：

“傾聽(tīng)”術(shù)。當(dāng)被父母批評(píng)或責(zé)罵時(shí)，不要急于反駁，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說(shuō)出或做出傷害人的事，試著平心靜氣地先聽(tīng)完父母的想法，這樣也許會(huì)真正理解你的父母。同學(xué)們，讀了以上七招你是不是心里有底了呢？是不是掌握了和父母溝通的方法了呢？【作業(yè)】：和父母相約開(kāi)展一次家庭活動(dòng)，向父母訴說(shuō)自己的心里話。

在課堂以外，我與你們都是自然人，大家都有喜怒哀樂(lè)，也有悲歡離合，因此，我們之間是平等的。當(dāng)你或她跟我開(kāi)個(gè)小小玩笑時(shí)，我也不會(huì)認(rèn)為這是對(duì)我至高無(wú)尚的尊嚴(yán)的挑戰(zhàn)。我們每位教師都有這樣的體會(huì)，一個(gè)成績(jī)平平的學(xué)生，在生活中和老師相處時(shí)，總是自然、大方地和老師說(shuō)話，而且語(yǔ)言幽默、風(fēng)趣、得體，你一定會(huì)覺(jué)得這學(xué)生還可以，不說(shuō)讓人挺喜歡，但至少不會(huì)讓人覺(jué)得討厭。

閑談莫論人非。談學(xué)習(xí)，學(xué)校，共同愛(ài)好，前途，理想，共同語(yǔ)言就是溝通的橋梁。

（一）有效溝通的要求

（1）及時(shí)：及時(shí)溝通是指溝通雙方要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行溝通，并使信息發(fā)生效用。

為此要做到：①傳送及時(shí)：在信息傳遞過(guò)程中，盡量減少中間環(huán)節(jié)，用最短的時(shí)間傳遞；②反饋及時(shí)：接收者接到信息后，應(yīng)及時(shí)反饋，這有利于發(fā)送者修正信息；③利用及時(shí)：雙方要及時(shí)利用信息，避免信息過(guò)期失效。（2）全面：要求發(fā)送者在發(fā)出信息時(shí)完整全面。

（3）準(zhǔn)確：準(zhǔn)確的信息，可充分反映發(fā)送者的意愿，使接收者正確理解信息。

（二）有效溝通的原則有效溝通應(yīng)遵循以下幾個(gè)原則：①目的明確和事先計(jì)劃原則；②信息明確的原則；③及時(shí)的原則；

④合理使用非正式溝通的原則：管理者必須正確處理正式溝通與非正式溝通的關(guān)系，合理利用非正式溝通的正向功能，彌補(bǔ)正式溝通之不足；

⑤組織結(jié)構(gòu)完整性的原則：在進(jìn)行管理溝通時(shí)，要注意溝通的完整性。根據(jù)統(tǒng)一指揮原則，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不能越級(jí)直接發(fā)布命令進(jìn)行管理。否則會(huì)使中間的管理者處于尷尬境地?？刂谱约旱那榫w（1）轉(zhuǎn)移

將注意力轉(zhuǎn)移到愉快的事情上去。

（2）分離

分散你的煩惱，把它們各個(gè)擊破。不要把這個(gè)煩惱與別的煩惱聯(lián)系起來(lái)。不要自尋煩惱，人為地加以放大。具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。（3）弱化

減弱你的煩惱，對(duì)于非原則的刺激，我們必須學(xué)會(huì)緊緊地把住閘門(mén)，盡可能不聽(tīng)，不看，不感覺(jué)，不讓它輸入。如果輸入了，就盡可能不聯(lián)想，不思考，不記憶。（4）體諒

生氣，是因?yàn)閯e人的過(guò)錯(cuò)而懲罰自己。原諒了別人也就饒過(guò)了自己。另外，將對(duì)方看作一個(gè)客觀存在的事物。（5）解脫

就是換一個(gè)角度看問(wèn)題。從更深更廣更高更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看待問(wèn)題，對(duì)它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫，以便把自己的精力轉(zhuǎn)移到自己所追求的目標(biāo)上來(lái)。如，塞翁失馬，焉知非福，就是經(jīng)典的解脫思維。（6）升華

利用強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，并把它引導(dǎo)到積極的、有益的方向上去，使之具有建設(shè)性的意義和價(jià)值。

演講稿人際交流范文第十四篇一、精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，提高整個(gè)教學(xué)過(guò)程的有效性

為了讓學(xué)生體驗(yàn)人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動(dòng)：讓學(xué)生坐在椅子上圍成一個(gè)圓，前面的同學(xué)倒在后面同學(xué)的腿上，以此類推，然后撤掉所有人的椅子，讓大家靠著彼此的力量相互支撐。多數(shù)學(xué)生在第一次做這個(gè)活動(dòng)時(shí)都會(huì)感到很神奇，當(dāng)成功完成活動(dòng)時(shí)，學(xué)生都能夠強(qiáng)烈地體驗(yàn)到自己沒(méi)有倒下是因?yàn)橛袆e人在支撐，同時(shí)自己也在支撐著別人，人與人之間的關(guān)系就是相互支撐的關(guān)系。為了讓學(xué)生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現(xiàn)象，可以安排“朋友樹(shù)”活動(dòng)：讓學(xué)生畫(huà)一棵樹(shù)，再畫(huà)上果實(shí)，有幾個(gè)要好的朋友就畫(huà)幾個(gè)果實(shí)，并在果實(shí)上寫(xiě)上好朋友的名字，然后思考與好朋友最初是怎樣成為朋友的，友誼持久的原因是什么，思考后小組分享，最后進(jìn)行歸納總結(jié)，達(dá)成課程目標(biāo)。為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)感恩的態(tài)度，可以安排“互助之旅”活動(dòng)：一部分學(xué)生用眼罩蒙上眼睛，然后讓其他學(xué)生引領(lǐng)著通過(guò)一系列障礙，蒙上眼罩的同學(xué)首先感到行走于障礙中的無(wú)助，再感受被人引領(lǐng)通過(guò)障礙的溫暖，從而產(chǎn)生對(duì)引領(lǐng)的同學(xué)的感恩之心?；顒?dòng)后學(xué)生分享感受，并由此引發(fā)對(duì)更多人的感恩之心。為了引導(dǎo)學(xué)生積極解決生活中人際交往的困惑和問(wèn)題，可以設(shè)計(jì)生活場(chǎng)景，讓學(xué)生來(lái)表演，將經(jīng)過(guò)小組討論的解決辦法表演出來(lái)。這樣，對(duì)表演的同學(xué)來(lái)說(shuō)強(qiáng)化了解決問(wèn)題的辦法，對(duì)其他看表演的同學(xué)來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)過(guò)程。

二、積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，不斷提高學(xué)生人際交往能力

教師要積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，使學(xué)生在充分參與教學(xué)的過(guò)程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問(wèn)題是學(xué)生日常生活中出現(xiàn)最多的問(wèn)題，也是心理健康課學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生最感興趣的問(wèn)題。教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生的實(shí)際，借助學(xué)生自身的資源，為學(xué)生的心理成長(zhǎng)服務(wù)。比如，在培養(yǎng)愛(ài)的能力的教學(xué)中，可以先讓學(xué)生思考自己的戀人標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行分享，從學(xué)生的分享中可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生不同的戀愛(ài)觀，并可由此總結(jié)什么是愛(ài)情，學(xué)習(xí)戀愛(ài)三因素論，使學(xué)生對(duì)愛(ài)情有進(jìn)一步的理解。在探討愛(ài)的能力的內(nèi)涵時(shí)，可以先讓學(xué)生討論幾個(gè)與