2025年高考作文模擬之精神內(nèi)耗解析及范文

新高三高分議論文寫作解析【題目】閱讀下面的材料,根據(jù)要求寫作。(60分)“精神內(nèi)耗"是當(dāng)下的網(wǎng)絡(luò)熱詞,是指在個(gè)人界里,產(chǎn)生了無謂的消耗,有人曾為它寫了一首打油詩:言未出,結(jié)局已演千百遍。身未動(dòng),心中已遇萬重山。行未果,假想苦難愁不展。事已畢,過往仍在腦海懸。以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考?請(qǐng)寫一篇文章。作文要求：1.選準(zhǔn)角度,確定立意,明確文體,自擬標(biāo)題;2.不要套作,不得抄襲;3.不得泄露個(gè)人信息;4.不少于800字?！窘馕觥吭诓牧现?，“精神內(nèi)耗”這一概念被提出，它描述的是一種在我們內(nèi)心世界中產(chǎn)生無謂消耗的現(xiàn)象。這首打油詩精妙地描繪了這一現(xiàn)象，引發(fā)我們深入思考。這首打油詩揭示了一個(gè)我們生活中常見的現(xiàn)象，那就是人們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)，常常會(huì)過度焦慮和擔(dān)憂，甚至在行動(dòng)之前就已經(jīng)預(yù)想了各種可能的結(jié)局。這種過度的心理消耗使得人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)容易感到挫敗和焦慮。這種現(xiàn)象實(shí)際上反映了現(xiàn)代社會(huì)中人們對(duì)成功的過度追求。在競爭激烈的環(huán)境下，人們害怕失敗，擔(dān)心無法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，這種壓力逐漸積累，導(dǎo)致人們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生恐慌和退縮。同時(shí)，這也暴露出我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)，缺乏正確的心理調(diào)適能力。當(dāng)遇到問題時(shí)，我們常常容易陷入消極的情緒中，無法自拔。這不僅影響我們的行動(dòng)力，還可能對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。最后，這首打油詩提醒我們要正視生活中的困難。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，勇敢地去嘗試和努力，而不是被擔(dān)憂和恐懼所束縛。只有這樣，我們才能在人生的道路上不斷前行，不斷成長。【高分立意】1.面對(duì)困難，如何調(diào)整心態(tài)，減少“精神內(nèi)耗”？2.如何正確看待成功與失敗，避免過度擔(dān)憂？3.在競爭激烈的社會(huì)環(huán)境下，如何保持心理健康？4.如何培養(yǎng)積極面對(duì)生活挑戰(zhàn)的心態(tài)和能力？【高分題目】1.心向陽光，破繭成蝶：重塑內(nèi)心的力量2.得失之間，心境自在：領(lǐng)悟成功與失敗的哲學(xué)3.守護(hù)心靈，泰然處之：在喧囂世界中保持平和4.勇往直前，智慧同行：積極心態(tài)引領(lǐng)生活挑戰(zhàn)【高分作文（一）】拒絕精神內(nèi)耗，做新時(shí)代青年“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里?！泵珴蓶|的這句詩，展現(xiàn)出了豪邁自信的人生態(tài)度。在新時(shí)代，我們青年也應(yīng)擁有這樣的自信與勇氣，拒絕精神內(nèi)耗，奮勇前行。拒絕精神內(nèi)耗，需要堅(jiān)定理想信念。君可見，黃大年秉持著科技報(bào)國的理想，放棄國外的優(yōu)厚待遇，回國投身科研事業(yè)。在科研的道路上，他面臨著諸多困難和挑戰(zhàn)，資金不足、設(shè)備落后、技術(shù)瓶頸等問題接踵而至，但他從未有過絲毫退縮。他日夜奮戰(zhàn)在實(shí)驗(yàn)室和研究現(xiàn)場，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)攻克多項(xiàng)技術(shù)難題，推動(dòng)我國地球探測科學(xué)的發(fā)展，讓中國在相關(guān)領(lǐng)域邁進(jìn)世界前列；且看，鐘揚(yáng)長期致力于生物多樣性研究和保護(hù)，不畏艱險(xiǎn)，跋涉在青藏高原。那里高寒缺氧、氣候惡劣，每前進(jìn)一步都要付出巨大的努力，但他從未有過放棄的念頭。他收集了千萬顆植物種子，為國家和人類儲(chǔ)存下了綿延后世的基因?qū)毑?；看，航天英雄們胸懷航天?bào)國之志，刻苦訓(xùn)練，勇于挑戰(zhàn)。他們要承受超重、失重、低氣壓等極端環(huán)境的考驗(yàn)，還要面對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練和嚴(yán)格的選拔，但他們始終堅(jiān)守初心，一次次踏上太空之旅，為我國的航天事業(yè)鑄就輝煌。他們堅(jiān)定理想信念，心無旁騖地投身事業(yè)，用行動(dòng)詮釋著對(duì)理想的執(zhí)著追求，拒絕了精神內(nèi)耗的干擾。拒絕精神內(nèi)耗，需要勇于拼搏奮斗。君可見，蘇翊鳴從小就立志成為優(yōu)秀的單板滑雪運(yùn)動(dòng)員。在訓(xùn)練中，他經(jīng)歷過傷痛的折磨，承受過比賽失利的挫折，但他從未氣餒，不畏嚴(yán)寒酷暑，堅(jiān)持訓(xùn)練，無數(shù)次摔倒又爬起，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)技術(shù)，最終在北京冬奧會(huì)上摘金奪銀，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想；且看，全紅嬋出生于普通家庭，生活條件艱苦，但她憑借著頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神，在跳水臺(tái)上日復(fù)一日地訓(xùn)練。從早到晚，枯燥的訓(xùn)練沒有消磨她的意志，反而讓她更加堅(jiān)定。最終在東京奧運(yùn)會(huì)上一鳴驚人，讓世界為之矚目；看，江夢(mèng)南自幼失聰，在學(xué)習(xí)和生活中面臨著常人難以想象的困難。但她沒有向命運(yùn)屈服，憑借著堅(jiān)韌不拔的意志和努力學(xué)習(xí)，克服了聽力障礙帶來的重重困難。她在無聲的世界里砥礪前行，考上了清華大學(xué)，開啟了人生的新篇章。他們用拼搏奮斗戰(zhàn)勝了自我懷疑和猶豫，拒絕了精神內(nèi)耗，實(shí)現(xiàn)了人生的跨越。拒絕精神內(nèi)耗，需要堅(jiān)持奉獻(xiàn)付出。君可見，黃文秀放棄繁華都市，回到家鄉(xiāng)，投身于脫貧攻堅(jiān)一線。她挨家挨戶走訪，深入了解貧困群眾的需求，為鄉(xiāng)村發(fā)展出謀劃策。她帶領(lǐng)村民發(fā)展產(chǎn)業(yè)，修建基礎(chǔ)設(shè)施，為鄉(xiāng)村發(fā)展奉獻(xiàn)青春，直至生命的最后一刻；且看，張桂梅扎根大山，創(chuàng)辦免費(fèi)女子高中，幾十年如一日地堅(jiān)守。她拖著病體，堅(jiān)持為學(xué)生授課，關(guān)心學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。她用自己微薄的工資資助貧困學(xué)生，讓她們能夠接受教育，改變命運(yùn)；看，樊錦詩堅(jiān)守大漠，把大半輩子的光陰奉獻(xiàn)給了敦煌莫高窟。她遠(yuǎn)離城市的繁華與喧囂，與風(fēng)沙為伴，與寂寞為伍。她致力于莫高窟的保護(hù)和研究，用愛和生命守護(hù)著中華文化的瑰寶。他們用無私的奉獻(xiàn)，將個(gè)人的價(jià)值融入到社會(huì)的發(fā)展中，無暇進(jìn)行精神內(nèi)耗，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量?！扒トf擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。”在新時(shí)代的征程中，我們青年當(dāng)以這