小學生愛鍛煉范文

小學生愛鍛煉范文第一篇小學生愛鍛煉范文第一篇那天晚上，我和妹妹要奶奶5點鐘叫我們起床，奶奶卻說：“你們一定爬不起來！”

第二天一大早奶奶就叫我們了，我先迷迷糊糊地睜開眼睛，之后再叫妹妹，真是的，晚上還說得起勁，早上就不行了。我才不管她呢，直接洗臉刷牙去了，洗好臉時她才起來，準備出發(fā)了，我興沖沖地往樓下跑，接著就去新天地廣場了。路上我還跑了一段，真累。到了新天地之后，我看見前面有片銀杏林，就去休息了，林子里還有一些人，而且都是老人，身體居然那么好。我在原地做了熱身操，奶奶就帶我們?nèi)バ绿斓刈吡艘蝗Γ趯拰挼拇舐飞?，沐浴著清晨的第一縷陽光，是多么美好?。≈皇窍奶焯珶崃?，我真想找個陰涼的地方?。∽吡艘淮蟀氲穆?，我又累又熱，叫奶奶趕緊帶我和妹妹回家，奶奶答應了，回到家，奶奶對我們說：“還沒運動呢；急什么？！”我只是感覺熱，沒有回答，真是太累了。

看來是我缺乏鍛煉，才會很懶，以后要多多聯(lián)系嘍！

小學生愛鍛煉范文第二篇晚上，我和媽媽一起去東湖體育場鍛煉身體。

我們來到東湖體育場，媽媽說：“你先試著跑一圈，看看需要多少時間?！薄邦A備，開始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機，用了兩分鐘，說：“還可以，以后要繼續(xù)努力?！蔽衣犃耍睦锩雷套痰?。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個我非常喜愛的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會兒，好嗎？”媽媽不假思索地說：“好吧，不過不要亂跑，就在這里玩，我待會兒來找你?！蔽易诮∩砥鞑纳?，一會兒爬上，一會兒爬下，玩得高興極了！過了一會兒，媽媽來了，對我說：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。

我們又在那里休息了一會兒，就回家了。

小學生愛鍛煉范文第三篇媽媽的工作單位有一個籃球場和健身器材場，而健身器材場是我最喜愛的玩樂場所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個普普通通的梯子，我們對它的玩法可多啦！

我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻著不同的跟頭，也可以沿著它爬上附近的一棵高大的柳樹。忙碌了一天的大人們，這時都會被我們歡快的樣子所逗樂的。剛開始我上梯子的時候，由于肥胖，我的動作不夠敏捷，很笨拙的。經(jīng)過了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經(jīng)不起朋友們的呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經(jīng)有三年沒來媽媽這里了，對翻跟頭這樣的鍛煉都有些陌生了，經(jīng)過十幾天的練習，我不但學會了，而且還能經(jīng)常跟小朋友們比試比試，爭當?shù)谝荒?，鍛煉使我快樂無比。在鍛煉中，我漸漸明白了一個道理，那就是：有努力就一定有勝利！

小學生愛鍛煉范文第四篇盼月亮，終于盼來了我渴望已久的暑假。一放假，我們就計劃著去哪玩。最終決定去上海嬉戲谷玩。

我們一大早就去汽車站，過了兩三個小時，我們到了上海嬉戲谷，那里人山人海，我們不容易進去了，我們看到了旋轉(zhuǎn)木馬、激流勇進等。

緊接著，我們走到了“礦山歷險”，其實就是小型過山車，我和爸爸一起坐，我系好安全帶，放在安全杠，興奮地等著過山車開動。很快，我聽到“咚咚咚”的聲音，過山車開始動了，一開始速度很慢，漸漸快了起來，我有點害怕，于是緊緊地握住欄桿，手心開始冒汗，突然，過山車停了，我以為到了地面，我慢慢睜開眼睛一看，天呀，我在高空中，腦袋都朝下啦，過山車突然往下沖去，我被嚇住了，趕緊閉上眼睛，幾分鐘后，我感覺速度慢了下來，我再次睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)這次確實到了地面。?。≌媸翘碳ち?！

上海嬉戲谷真好玩，我以后有機會還要去！

小學生愛鍛煉范文第五篇在這個清涼的早晨，大約六點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣里給我撓癢，舒服極了！

順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的?！芭懿降臅r候雙腳輕點落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒?？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛恚@樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。

偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！

通過今天的運動，我明白了身體是自己的，要好好鍛煉身體，才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好。

小學生愛鍛煉范文第六篇別人的暑假——開心地玩，而我的暑假——好好反省自己的成績。

為什么?為什么期末考試我就不能考好?難道是我太驕傲了嗎?是，是我太驕傲了。記得那次數(shù)學考試，我考到了96分，是第一名。我沒有驕傲。所以，我的成績提高了許多。數(shù)學模擬考試，我考到97分，是第二名。同學們都夸我“數(shù)學天才”。我就越來越驕傲。我知道“謙虛使人進步，驕傲使人落后?！钡野堰@一點置之度外了。就是這樣，使我落后了。

我對自己的成績，非常非常的不滿意!

五年級的學習過去了，六年級的學習就要到來了。六年級的學習更重要，我連五年級的學習都學不好，六年級還能行嗎?但是，我相信“論做什么事，只要肯努力，沒有什么事是不成功的?！?/p>

雖然，馬上就要進入六年級了，但我還是想讓時光倒流。重新做一個好學生!

老師講的知識，不但要記在書上，還要刻在腦海里。為了讓我的學習成績提高，我愿意不去玩。我愿意一天到晚都學習!

我一定會為家人驕傲的!

小學生愛鍛煉范文第七篇大家好，我叫羅俊宇，班里同學給我取了個外號叫“羅卜”，習慣成自然，他們都這樣叫我，也就認了?？晌疫€是知道反擊的，我管姓李的叫“李子“，姓向的叫“大象”……哼，誰讓你們這樣叫我了。

我喜歡踢足球，在小區(qū)，我經(jīng)常和我的好朋友踢，但他們沒有幾個踢得過我，我既能射門，又能守門，一天我和朋友比賽，一個球快速向我飛來，我用頭向上一頂，這個球成功防了下來，還傳到了隊友腳下，我主力來了個“佛山無影腳”，球進了，1比0我們獲得了勝利。

我也愛打羽毛球，自己還創(chuàng)造了幾個小技能，最得心應手的是那個“倒掛金勾”和“流星雨”，但我不是打得最棒的，我非常羨慕我的一個朋友，他的球才叫快，與他對決，精力得高度集中才行，羽毛球向箭一樣“嗖”地飛過來，我還沒有來得及反應，羽毛球已重重從頭頂飛了過去。

我和朋友都愛運動，小區(qū)的人都愛和我一起打球，看來愛運動的人朋友多，如此樂趣也更多了！

小學生愛鍛煉范文第八篇有一句話說得好“多做運動身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\動。

每天晚飯后，太陽都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒有白天那么的悶熱了，還有一點點涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學走去。

一到小學，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點出發(fā)，一聲“預備，開始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來一樣，但是我們還是很開心。

經(jīng)過一段時間的休息后，我們就興高采烈地回家了。

小學生愛鍛煉范文第九篇生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動讓我們五彩斑斕。正因為如此，我愛運動。

風和日麗的日子，正是運動的大好時光?？梢葬尫盼覀冞\動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢足球，過人，射門。領略足球的魅力；還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。

“砰！砰！砰……”這強而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進行著一場激烈的羽毛球比賽。一名身著藍色隊服的隊員和一名身著紅色衣服的隊員正較量著。剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍色衣服的隊員差紅色隊員的人6分。這時，藍色衣服的球員不免心急氣躁起來?？雌饋恚苤?。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你?！蔽液芘宸敲┘t色隊服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”?？晌夷?在我看來，比賽只有輸贏。雙方隊員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

因為運動，收獲了很多感動與真情；因為運動我有健康體魄；因為運動。我才會快樂！我運動！我快樂！

小學生愛鍛煉范文第十篇在日常生活中，誠信，無非是講信用！但是，在現(xiàn)代社會人群中，很難找到它的身影。就說昨天，我的大舅請客，說好了讓我決定去哪吃飯，而當我說出要去的地方時，他卻用種種理由搪塞，結(jié)果，還是去了別的地方；

古人說得好，“與朋友交，言而有信”，現(xiàn)代社會這種不誠信的表現(xiàn)是十分令人可氣的，那些不講信義的人為了自身的利益，毫無察覺地或毫無羞恥地丟掉了人與人之間最重要的東西——誠信。設想，說話不算數(shù)，人沒有了誠信，人與人之間還有什么情義可講？那還要交朋友干什么呢？

請記住，不講信義，不但會減少別人對你的信任感，最終使別人不再相信你，甚至對你感到厭惡、仇恨，不再與你交往，你的人際關系就會越來越差，最后自食其果害了自己。

劉基在他的名著《郁離子》里講過這樣一個故事：一個富商在過河時因觸礁翻船，他在水中大聲呼喊：“誰能救我，我就給他100兩金子！”一個善良的漁夫把他就上了岸，可是富商只給了80兩，漁夫指責富商不講信用，商人則訓斥漁夫太貪婪。第二天，富商仍坐船過河，不巧又翻進了水里，富商仍舊在水中喊：“誰能救我上岸，我給他100兩金子。”曾經(jīng)救過它的漁夫告訴周圍的人這個富商言而無信，結(jié)果沒人救富商，他淹死了。

由此看來，不講信義的后果是很嚴重的，況且，中國自古以來就有“千金一偌”和“自古皆有死，民無信不立”的優(yōu)秀品質(zhì)，我們能把這種優(yōu)良傳統(tǒng)丟掉？

如何培養(yǎng)誠信這種品德呢？關鍵還是得從“小時小事”做起，如：小時候向朋友或同學借本漫畫書，說好明天就還，那你就必須在明天把書還回去，這并不僅是一本漫畫書的問題，你可能不知道，當另一個要借這本書的人按時拿到自己退還的書時，會有多高興！而當別人對你不講信義時，你又會有多失望？所以說，要擁有誠信，首先得要能考慮到他人，替人著想。

為了人與人之間的尊重和信任，讓我們爭做誠信人，多做誠信事吧，讓社會都充滿誠信！

小學生愛鍛煉范文第十一篇我叫王xx，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。

原來的時候，我一放學，先吃點小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結(jié)實了，現(xiàn)在我的學習成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?，我愛體育鍛煉。

小學生愛鍛煉范文第十二篇成年人常說他們有多辛苦，有多累。他們還說我們無憂無慮，生在福中，不知道自己有煩惱，這就是所謂的“人人有難念的經(jīng)”。

我的學習成績不錯，于是我便順其自然得成為了老師，家長，同學心目中的好學生，在別人看來，這真是一件無比幸運之事，可是，其中那點點滴滴的苦楚，只有我自己才心知肚明?。?/p>

借此比如！“即將來臨的兒童節(jié)，可在緊要關頭，從廣泛德比”四面八方“來，匯集了”像，像飛來峰落在了我的肩上，我氣喘吁吁的重量。

每天，除了努力學習之外，我還要進行艱苦的訓練。當我回到家的時候，我?guī)缀踅钇ＡΡM了。更致命的是，我不得不搬家，做沒完沒了的家庭作業(yè)。我要分道揚鑣了！這一天什么時候艱難？哇!哦，我的上帝啊，大地啊，上帝會來拯救我，主啊。艾拉。上帝啊，讓我擺脫痛苦吧，我受不了了！

幸運的是，現(xiàn)在家已經(jīng)搬走了，比賽也結(jié)束了，只有一場數(shù)學競賽離你很近。喧囂的世界似乎沉默了一會兒，過去的平靜又恢復了。我感到寬慰。我真的很想喊，“解放萬歲”！

事實上，生活中十有八九不盡如人意。除了平淡和快樂之外，還有更多的起起落落和痛苦。但是你為什么要把牙齒掛死呢？我們應該活潑、開朗、積極，在困難面前不應該鞠躬，更不要說被它壓倒了。我想忘記我的煩惱，讓我的生活豐富多彩，充滿喜悅，我們應該學習羅賓遜的無畏精神，學習霍金的樂觀精神：更多地學習桑蘭“微笑面對一切”，讓我們克服困難，讓我們的生活更美好！

小學生愛鍛煉范文第十三篇我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強體質(zhì)。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子?！?/p>

我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠。以前跳遠能跳好幾米，得過好幾個第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達到45千克了，跑步跑不動了，各項體育活動的成績也不行了，以前跳遠能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。

還有一次，我下決心要練習跑步減肥，堅持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要堅持跑步，多鍛煉身體，增強體質(zhì)哦。

小學生愛鍛煉范文第十四篇迎著初升的太陽，操場上每天有一個男孩的身影：在奔跑、在跳躍……大家知道他是誰嗎？——那就是我，我叫于澤川，今年十二歲，性格外向，特別愛運動，所以皮膚曬地黝黑黝黑的。雖然個子不高，但身體協(xié)調(diào)性很好，跑、跳、投都是我的強項。四年級的時候，我還代表學校去參加大同市中小學生跳繩比賽，并且取得了優(yōu)異的成績。

記得剛加入學校跳繩隊時，我的跳繩水平還不是很高?？粗昙壍拇蟾绺缣媚敲磱故欤掖蛐睦锇蛋迪露Q心，以大哥哥們?yōu)榘駱?，一定好好訓練，對得起老師對我的培養(yǎng)。每天早晨早早的來到學校，按照老師的要求完成一項項的訓練要求，我從不叫苦不叫累，每天汗流浹背的。一分耕耘一分收獲，短短一個學期的努力，老師說我進步的很快，我成了跳繩隊的主力了隊員了。年年代表學校去參加市里的比賽。

我的運動愛好也是豐富多彩的。每學期學校都舉行拔河、足球、籃球等多種比賽。我們班都獲得了年級第一名的成績，我立下了汗馬功勞。上次足球比賽的情景依然歷歷在目。我們班和一班爭奪冠亞軍，上半場雙方隊員在激烈的拼搶都沒有破門得分，下半場我們的體力都下降了，我在接到白晉宜的同學傳球，看到了一班的空檔，我咬緊牙，帶球晃過兩名防守隊員，起腳射門……球進了、球進了。老師同學們都為我吹呼，我更是高興的跳了起來……最后我們班以1：0獲勝。我總是在關鍵時刻能發(fā)揮我的特長，起到?jīng)Q定性的作用。

我就是這么愛運動，無論在學校，還是在家里，我總是出現(xiàn)在運運場上，運動場上留下我奔跑，跳躍矯健的身影，運動讓我快樂、運動使我健康、運動給了我無窮的力量。小伙伴們，你們都愛運動嗎，請你們跟我一起運動吧！

小學生愛鍛煉范文第十五篇早晨，許多人來到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。

在公園的前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個小女孩，一口氣就踢了五六十個，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。

公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來，好似下了一場大雨一樣。球場的周圍圍滿了人，不時傳來喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時打出三分球。

在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動作做得多嫻熟呀。在隊伍的前面，有一個七八十歲、白發(fā)蒼蒼的老爺爺，只見他的動作隨著音樂舒緩而有節(jié)律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個“白鶴晾翅”，又來一個“金雞獨立”，他神態(tài)安詳，手里不時打出各種動作，仿佛電影里仙風道骨的高人。

北城公園的鍛煉項目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來了快樂，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。

小學生愛鍛煉范文第十六篇在生活中，我們都要運動的，因為只有運動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……

早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。

踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。

我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。

我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！

小學生愛鍛煉范文第十七篇今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒，我從床上一骨碌爬起來。

我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會罵我，說蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺，可是，我在鍛煉身體的時候，沒有聽到媽媽說我，于是，我就跳得高高的，一會兒跑步，一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運動后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅，簡直是一個火球一樣。這時候，媽媽也醒來了，大概是被我吵醒的吧！

媽媽洗漱完后，也來鍛煉身體，媽媽說她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。

“是嗎？”我半心半疑地問。

“不信，待會鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說我又不是你?！?/p>

“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來，待會運動完，你拿一件東西給我聞。”

“OK，沒問題?！?/p>

媽媽在鍛煉身體的過程中，她跟我說：“我也許會久點，你要耐心等待哦！”我問：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來，感冒才會好得快??！”

時間一分一秒地過去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問媽媽：“媽，你流了那么多汗，應該好了吧！”媽媽點了點頭。

我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說出是什么味?？磥礤憻捝眢w不僅能使人長高，還能消除疾病哩！

小學生愛鍛煉范文第十八篇以前，看到人們像魚兒一樣游來游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學會了游泳，這個過程讓我的膽量和不服輸?shù)挠職獾玫搅隋憻挕?/p>

剛開始學憋氣時，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學得那么認真，心想：我一定不會比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動作。功夫不負有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！

經(jīng)過這次學游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了。“人生就像奔流的洪水，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花?！边@句話太有道理了！

小學生愛鍛煉范文第十九篇我們在小區(qū)里踢足球。

踢足球，講的就是腳法，當然要用腳踢了，不僅如此，而且還要用到手、大腦、心臟、心肺……最主要的莫過于大腦了。大腦里有多個神經(jīng)，分別連到了手、腳等各個部位。比如有一球，我方球員在后場搶到球，從后場大腳連給我，我的大腦先是看見了這球，本能的伸出腳來接，球被我的腳停住了。我又一直帶球，帶球時，大腦第一反應就是不讓對方搶到球，其次才是射門。然而，我現(xiàn)在離門將頂多10米遠，只有大約10秒的時間思考，如果我現(xiàn)在射門的話就有可能被撲出，我只能繼續(xù)帶球前進，離門將只有7米了，我看了看后面，我隊的球員都已經(jīng)被防住，我只能沖出重圍，可沒想到，對方門將竟然出來了，我的大腦告訴我，這時對方門將是把重心壓低著的，我應該把球挑過去，可這時的猶豫使對方球員把球踢出界外，我們只能組織下一輪的進攻。

對友發(fā)球給我，我看這球很高，只好胸部停球，球被我停了下來，我的隊友高速插上，我把球傳給他，但其他人都去包夾他，他又傳給我，我們做了一個“撞墻”配合，這時，變成了單刀球，我先前帶去，門將這時沒來，我看準時機，先把起腳，再看準外腳背，然后一踢，球直接飛出一個漂亮的弧線，可對方門將竟神勇地撲出，我連忙上去補射，球進了！進了進了進了?。?！雖然我的氣喘得很厲害，可我的復出是有成果的，心莊跳得很快，可我為進球瘋狂！

運動對我們太有益了，我愛運動！

小學生愛鍛煉范文第二十篇兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來的第一天，我就過足了“電梯”癮。

第二天放學，我興沖沖地拉著爸爸走進樓道?！鞍ィ纫坏?！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁?？”我疑惑不解地問老爸?！皝?，我和你商量件事?！?/p>

爸爸說，“你體質(zhì)本來就差，再加上不愛運動，所以體育總達不了標。我想了一個好辦法，保證讓你今年能達標?！薄笆鞘裁春棉k法？”我眼前一亮。“就是以后不坐電梯，上下都爬樓梯，怎么樣？”??？我一聽腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個16層嗎？肯定能行。來，爸爸陪你一起走！”說完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。

開始幾層還行，越走腿越沉，簡直邁不動步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進。天哪，上這16層樓簡直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰知越休息越累，費了好大勁才站起來。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進了家門。

從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒能陪我一起回家。我一看：機不可失，失不再來，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績，想到了爸爸對我的鼓勵，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。

半年過去了，爬樓梯已成了我的習慣。坐上電梯，我會感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會感到很累。

期末，我的體育居然全部達標了，而且成績名列前茅，我真高興！感謝樓梯！

小學生愛鍛煉范文第二十一篇在這個清涼的早晨，大約五點半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風習習，風兒悄悄地跑進上衣里給我撓癢，舒服極了！

順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的?！芭懿降臅r候雙腳輕點落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒?？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛?，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實在跑不動了，想停下來，但一想到“堅持到底就是勝利”這句話有堅持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因為長跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！

小學生愛鍛煉范文第二十二篇“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。

校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運動員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時，我身上的每一個細胞都活動起來?！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。后面第二位同學開始趕超我了，這時我心想：我的目標是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終于，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我奮力拼搏的一場賽跑。

這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺。

小學生愛鍛煉范文第二十三篇今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開眼睛一看，原來是奶奶。我就對奶奶說：“奶奶你為什么起得這么早？”奶奶說：“我要去早鍛煉，還要買菜?！蔽揖驼f：“我要跟你一起去?！比缓笪揖腿ニ⒘搜馈戳四?，穿上鞋開始出發(fā)了。

一路上，我看到了高大的樹木，嫩嫩的小草，還有散發(fā)出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮?。?/p>

奶奶和我走得很快，奶奶說：“這樣才能鍛煉身體?！弊咧咧疫€看到大街上有賣蘋果的——香蕉的——梨的，還有好多水果。奶奶又對我說：“我們還要去買菜，你的腳酸不酸？”我說：“一點也不酸。”

過了一會兒，奶奶就帶著我到了買菜的地方，我們買了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買了什么東西后，都是奶奶給我錢，由我付給賣菜的人。走在回家的路上，我對奶奶說：“今天跟你走路——買菜，我好像增長了很多知識。”

小學生愛鍛煉范文第二十四篇在我八歲的時候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習跑步，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。

我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說起來容易，可做起來真難??！剛開始我可真受不了。我本來想只做一天運動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個不停。沒辦法，只好每天6：30起床，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時候才能身體強壯起來呢？

隨著時間的推移，我慢慢地適應了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。

果然，我九歲了，身體強壯起來了，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！

小學生愛鍛煉范文第二十五篇我是個愛運動的小男孩。我非常喜歡體育，我最喜歡的體育項目是跑步和踢足球。

每次，我與院里的小朋友們玩跑步比賽的時候，我都會取得第一名的好成績。每年學校舉行的秋季運動會上都有我可愛的身影，在200米、400米短跑比賽中，我還獲得過第二名呢！從一年級起，媽媽就給我報了足球班，所以我的足球踢得也不錯。每次我班與別的班開戰(zhàn)時，我都會為我班立下汗馬功勞。周末的時候，我一寫完作業(yè)，就拿起足球，召集許多小朋友一塊踢。有時候，我們還分組進行比賽，每次比賽中，我不論當守門員還是當球員，都能盡心盡力。比賽下來，我總是滿臉通紅，氣喘吁吁，大汗淋漓。告訴你，我曾經(jīng)在一次比賽中連進了九個球，厲害吧！

我還喜歡滑旱冰、滑滑板、游泳、騎自行車，凡是跟運動有關的我都喜歡，甚至連爬樹這樣的冒險游戲我都敢試一試（媽媽曾經(jīng)告訴我爬樹是比較危險的。）。

愛運動給我?guī)砹嗽S多收獲。鍛煉了身體，培養(yǎng)了毅力，我的朋友越來越多，更重要的是我的身體變得越來越棒了，不生病了，不吃藥了，天天都能快快樂樂地學習，開開心心地玩。愛運動真好呀！

生命在于運動。我們愛生命，我們更要愛運動！

小學生愛鍛煉范文第二十六篇真誠是什么？法國的拉羅什富科說過“真誠”是一種心靈的開放。直到去年暑假的一天，我才真的明白真誠是什么。

那是去年暑假的一天，我到小賣店買雪糕，一個小男孩也來小賣店買東西，那個小男孩看上去只有8歲，他買完東西后，小賣店的阿姨本該找給他一角錢，但阿姨卻找他五角錢。

這一切都被我看在眼里，我本以為他會把那五角錢揣進兜里，但他沒有那樣做。這個小男孩用他那稚嫩的童聲對阿姨說：“阿姨，你把錢找錯了，您應該找給我一角錢，可是，您找給我五角錢了?！?/p>

這個小男孩雖小，但他說的每一個字都讓我感到極為震撼。他才是一個只有八歲的小男孩呀，但他卻對真誠這個詞理解得這么好，不占小便宜，誠實這又恰好是一個真誠的人最好的品質(zhì)。望著小男孩轉(zhuǎn)身離去時的'身影我又再一次地感受到他是一個多么真誠的孩子。

真誠，我們每一個人都能做到，但有些人，往往卻是板不住自己愛占小便宜的習慣，如果我們每個人都能像小男孩那樣真誠，那我們的世界又會變得多么美好呀！

小學生愛鍛煉范文第二十七篇嗨！大家好。我是何燁，大家千萬別搞錯了，我可不是池塘里的荷葉。我呀，有一張紅撲撲的小臉蛋，一雙單眼皮的小眼睛，一個可愛的鼻子，還有一張能說會道的小嘴巴。

我雖然有點胖，但卻很喜歡運動，運動起來還很靈活呢！在這么多運動項目中，我最喜歡的是打乒乓球和跑步。

記得有一次上體育課時，老師讓我們進行跑步比賽。我被分到了和強有力的對手譚僖霖一組。在50米的跑道上，我像箭似的沖出去，想不到譚僖霖也跑得挺快，不一會兒就追上了我。于是我快馬加鞭，竭盡全力向前沖，終于先他一步?jīng)_過了終點，取得了最后的勝利。

除了跑步，我也非常喜歡打乒乓球。這個學期我參加了少年宮乒乓球啟蒙班的學習。在還沒去上課之前，我生氣地對媽媽說:"我都沒有說要學，你就幫我亂報名。"可是當我上完第一節(jié)課后，我就發(fā)覺自己不但學得好，而且不由自主地喜歡上了它。而且教練也說我比入門班的同學打得還要好呢?，F(xiàn)在我每天在家對著墻練球，我打得快，球也跟著反彈得快。一開始，我只能連續(xù)接五個球。后來我悟出了個小竅門，那就是：打球時拍要壓得低一點，并保持一定的速度，就可以連續(xù)接到更多的球。說起來你可能都不敢相信，我現(xiàn)在都可以連續(xù)接四十多個球了。

這就是我，一個愛運動的陽光男孩。你愿意和我做朋友嗎？

小學生愛鍛煉范文第二十八篇我長得很瘦，細胳膊細腿。我的臉蛋小小的，我有一頭烏黑光亮的秀發(fā)，一雙透亮靈活的眼睛，紅紅的小嘴巴。

別看我長得瘦弱，我可喜歡運動了，比如跑步和打羽毛球。每當我和爸爸一起賽跑的時候，我就會風一般地跑起來，而爸爸怎么追也追不上我。我也喜歡和爸爸打羽毛球，雖然我才剛學會打，不過我就是深深地愛上了打羽毛球。

還記得小時候，我和爸爸比賽跑步，爸爸一下子就跑到了終點，可是小小的我卻一半還沒跑到；長大了，我和爸爸就有的一拼了，我像騎著一匹馬一樣向終點奔去，而爸爸卻被我遠遠甩在后頭。

打羽毛球也是我的最愛。淘氣的爸爸總是發(fā)讓人接不到的球，當爸爸以為我肯定接不住的時候，我趁機跑過去把球接住了，這時候就輪到爸爸措手不及了。

這就是我，一個與眾不同、獨一無二、愛運動的我。

小學生愛鍛煉范文第二十九篇今天清晨，我和爸爸到體育場鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會，比剛開始的時候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動。爸爸跑累了就對我輕輕的說：“我們打羽毛球去吧。”我點了點頭。

我們離開了跑道找到了一塊沒風的地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。

我們鍛煉身體是讓自己的身體強壯、健康起來。

小學生愛鍛煉范文第三十篇夏天是個炎熱的季節(jié)，正好是太陽公公和雷雨姐姐上長班飛時候，也是有些花兒，昆蟲急著展現(xiàn)自己的魅力和歌聲的時候。

菊花展開了自己美麗的身姿，嬌小的花瓣如短的絲綢，還懸掛著晶瑩剔透的露珠，里面的花蕊像蝴蝶卵一樣，蟲寶寶在太陽光和露水的呵護下一天天的長大。

荷花姐姐露著自己可愛的臉頰，花瓣如一塊快美麗的玉石般，美麗無瑕，荷花就像玉后一般被碧綠的荷葉衛(wèi)士保護的滴水不漏，不愧有“出淤泥而不染”之美譽。

蟬的兩只大眼睛長在頭的兩邊，看起來好傻，他一直叫者“知了知了”難道就是為了彌補自己的這一點嗎？他透明的翅膀，尖尖的屁股，難道他就是夏天的使者嗎？

暑假雖好，但這天氣卻不放過人，氣溫實在是太熱了。熱的連氣都喘不過來，為什么我們放假了，太陽公公還在上班呢？真搞不懂。

火辣辣的太陽，照著綠綠的大地，，幾乎我們一出去就要被高溫給烤焦了似的。夏天人們身上發(fā)生了很大的變化，冬天穿厚厚的棉襖，夏天變成薄短的襯衫。冬天人們凍得直哆嗦，夏天人們直喊熱。冬天開暖氣，夏天開冷氣。看變化多大??！

夏天開的話花也特別的多。菊花、荷花、梔子花……；還有蟬，一直被太陽曬的直叫“知了知了”，仿佛他明白了什么似的。

我喜歡夏天，可以大口大口的吃冰激凌，可以和小伙伴一起去游泳，可是我討厭大白天的不能出去玩，哎~

夏天真是個兩面性的季節(jié)，真有趣！

小學生愛鍛煉范文第三十一篇在很多人眼中，我們像初升的太陽，充滿了活力，但我卻認為我是一個旅行者，走在看似寬廣，實則狹窄的羊腸小道上。

不知從何時起，我發(fā)現(xiàn)生活與煩惱成了一對好朋友，煩惱在不斷滋生、繁衍，像細菌一樣?？捎窒裨趺此σ菜Σ坏舻挠白?，它在不斷折磨你的靈魂，讓你覺得無比厭煩。

猶記得五年級有一段時間，我的學習任務突然變得沉重，曾經(jīng)在學校就能完成的作業(yè)，突然堆積如山，本來輕松的書包也變得重了起來，殘酷的現(xiàn)實擺在眼前，期末考試前一段時間，我的大小書包加起來總共20多斤！我感覺前方的路更狹窄了幾分，隱隱約約還透著一種陡峭。

那些日子老師常常進行測試，不知怎么的，我的成績有所下降，曾經(jīng)語文成績是“9”字開頭，這次只考了80幾分，這對我無疑是一個沉重的打擊。

但我很快鎮(zhèn)定了起來，我重拾起課本和往日的信心，終于，在調(diào)研考試中，我所有調(diào)研的項目都是“優(yōu)加”，唯一不參加調(diào)研的英語學科在全年級也是名列前茅。

雖然前方的路有時會十分難走，但只要你勇敢面對，重拾信心。即便煩惱無數(shù)，看開便是晴天，比起害怕，從容面對才是生命的點綴。

小學生愛鍛煉范文第三十二篇今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉。”在家里，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。

今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是2000米，這可真是個驚人的數(shù)字。

“預備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學校田徑隊隊員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費力氣，一點累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。

不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來?！斑€有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。

我跑到2000米了，我興奮地差點暈過去。2000米，一個巨大的數(shù)字，我跑過去了。

大家一定要多多鍛煉身體哦！

小學生愛鍛煉范文第三十三篇有一次我們一家四口去迪卡儂去買衣服，我們走進超市上了樓，哥哥眼睛一亮，馬上奔向啞鈴那塊柜臺，哥哥眼睛亮亮地問媽媽：“媽媽，可不可以給我買一對啞鈴??？”媽媽正琢磨著，哥哥馬上說：“媽媽求求您了，給我買一對啞鈴吧！求求您了好媽媽！”媽媽心里想：“不給他買他又不能鍛煉，算了還是給他買吧！于是媽媽不情愿地付了錢。

門還沒完全打開哥哥就沖進了自己房間，我正好奇哥哥為什么這樣。只見哥哥每只手各拿一只啞鈴，舉啊舉，不知舉了多久，哥哥滿頭大汗了，連衣服也濕了，我心疼地問哥哥：”哥哥，你每天要舉幾下啞鈴？“哥哥說：”我每天兩只手各舉兩百下?！拔荫R上說：”不要舉這么多了?！案绺缯f：”每天鍛煉才有用?！拔蚁肓讼敫绺缑刻煲还惨e四百下，真是個愛鍛煉的哥哥啊！

小學生愛鍛煉范文第三十四篇天冷了，現(xiàn)在我們早上不做早操了，是進行耐力跑。二年級、三年級是在操場跑道跑，我們一年級是圍著籃球場跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們越跑越快，挺好玩的。跑完了我們排隊回教室。

今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來應該是一年級5個班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂的一3班上體鍛課，那幾個班不知道去干嘛了，都沒來體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過估計是要考試的，沒法來操場體鍛了。

現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說腿酸，我說：“我怎么不累呢”爸爸說：“因為你是小孩啊，肌肉沒有老化啊”看來爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過了，爸爸說熟能生巧，要多練練。

春天快點來吧，我想到外面去活動，去跑步，去跳繩……

小學生愛鍛煉范文第三十五篇我是個身高比較矮的小女生，讓大家看去好像還在讀一年級似的。我有一張胖嘟嘟的小臉蛋，滑滑的，平時，劉童欣和一些女同學都愛摸我的小臉蛋。我的特長當然就是唱歌了。音樂課上，我和丁晨當過領唱員呢！反正，只要遇到唱歌，我絕不會差到哪去的。

別看我長得小巧玲瓏的，可愛的樣子，其實我可愛運動了！比如：滑板啊、溜冰啊、兩輪自行車啊……我都會。

但我最擅長滑板了。在一個陽光明媚的早晨我駕駛著滑板，和一個小伙伴到小區(qū)廣場去玩。我才剛從家里出發(fā)，就發(fā)現(xiàn)一排凹凸不平的石頭，擋住了我的去路。這時，我用后腳使勁地跺了滑板的后端，緊接著，前端立刻翹了起來，嘻嘻，過這排石頭，真是張飛吃豆芽——小菜一碟呀！

到了那，我就開始練習了。我學滑板的技巧可多了。比如蹲下來邊撿東西，邊滑；站地筆直，然后和朋友轉(zhuǎn)圈圈；在滑板上故意讓自己站地東倒西歪，然后來調(diào)整自己正確的位置……這些花招都是我小舅舅教我的。

一旁的哥哥姐姐看了，連連鼓掌，嘖嘖稱贊道：“這位小朋友可真棒啊，比我滑地還好呢！”，我聽了太興奮，想要一蹦三尺高，誰知，我摔了個四腳朝天，哦，我已經(jīng)忘記自己還在滑板上呢

這就是我，一個喜愛運動的小女孩！

小學生愛鍛煉范文第三十六篇早晨，太陽公公從云朵中鉆了出來，用自己的光芒照亮了整個大地。

小亮和小軍手牽手來到公園里鍛煉身體。他們先做準備運動，一會兒伸腰，一會兒踢腿。然后又做了一遍剛學的廣播體操……做好了準備運動以后，他們就圍著公園練習長跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。

天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開著美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛煉身體，天空中的兩只可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色??！

小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛煉身體好！……”

小學生愛鍛煉范文第三十七篇每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們應該從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。

記得在一個假日里，我閑的沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小凳子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就開始一絲不茍地搓起來。搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我洗的干凈，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的衣服洗起來，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。

于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。

小學生愛鍛煉范文第三十八篇放暑假了!一個充滿歡樂與活力的暑假終于到來了，但也代表著新學期即將開始。每個人的暑假生活不盡相同，而我的生活充滿了真實的感覺，雖然比平常還要忙，但我卻過的十分開心。

這個暑假，我到了俗稱“綠肺”的神農(nóng)架，過著人間天堂的生活，但是唯一美中不足的是艷陽高高的掛在天空中無情的放出熱能，使我們不得不進房屋吹冷氣，所以這趟旅行回來之后，每個人都帶了太陽贈送的“名產(chǎn)”將身上的皮膚都曬黑了呢!

這個假期與之前的暑假與眾不同，先是多了一樣——暑期輔導;這不同的感受彷彿回到了那充滿著恐懼感的學前班，沒想到才一轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)要進入六年級了，代表著未來還有許多困難的挑戰(zhàn)等著我去經(jīng)營與冒險，所以我只能抱著既期待又緊張的心情去面對。

俗話說的好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，在這漫長的兩個月中，我們要仔細的規(guī)劃，不要虛度光陰，在暑假中我們要學習完成每一件事情，就算生活枯燥乏味，但只要用心去體會生活中也有許多的樂趣可以尋找呢!

小學生愛鍛煉范文第三十九篇每一個人都會需要鍛煉來培養(yǎng)自己，在四年級的時候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。

記得有一次，我把一雙襪子穿了一個星期都還沒洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進洗手間，首先把襪子的里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣第二只襪子自己洗干凈了。

進過這次鍛煉我學會了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學會更多的才能。

小學生愛鍛煉范文第四十篇我是一個愛運動的孩子。聽說，運動可使身體更加健康強壯。于是，我天天在學校做運動。

我最喜歡踢足球，一踢就上癮。記得有一次，踢球時，我們隊的小章子沒防守好，被對方射進一球。我“發(fā)瘋”了，一下子帶球沖上去，一連繞過幾個人，沖到離對方球門還有幾十米的地方時，對方的后衛(wèi)沖了過來，我連忙把球回轉(zhuǎn)給柳泓宇，對方的后衛(wèi)又去搶球，柳泓宇立即將球傳給了我，我大腳射門，不好，球射偏了，砸到了一個小屁孩，這時我才恍然大悟，趕忙去安慰小屁孩。

我熱愛跑步，天天沒事就找?guī)讉€人來場跑步比賽。一天，我和林廷錦、林強比了一場，結(jié)果他們輸?shù)煤軕K。比賽開始時，我就把自己當成F1賽車，于是我跑得飛快，一下子就到了終點，可他們呢，嘻嘻，才跑了一半。

我還喜歡打羽毛球，每天有空就打，其實我沒學過羽毛球，可我和老媽打起球來，無論是發(fā)球還是接球，我總是技高一籌。

這就是我，一個愛運動的我，所以你看看我的身材，真是棒棒噠！

小學生愛鍛煉范文第四十一篇今天因為爸爸媽媽忙，所以我在姥姥家度過了一天。

想一想今天最有意義的事就是晚上我舅舅比賽。我們倆比賽做俯臥撐和仰臥起坐。做“仰臥起坐”：開始時是舅舅媽給我壓著腳，我做。我一口氣做了三個。然后我給舅舅壓著腳，舅舅一下子做了二十個，舅舅贏了，可真讓我羨慕呀！舅舅說：“只要我天天堅持做，一定也會做得很棒的?！蔽矣浀美蠋熞策@么說過，所以我會每天堅持的。做“俯臥撐”時舅舅說：“我做的姿勢不對，做的時候身體不動而是雙臂彎曲帶著身體上下動?！本司私o我做了示范，于是我按舅舅說的動作要領慢慢地做了一個，舅舅說做對了，然后我又接著做了幾個，雖然動作很慢但是做對了。

鍛煉了一會兒身體，我覺得很有精神，我又給姥姥翻了幾個跟頭，姥姥說我的跟頭翻得很標準，我受到表揚后，更來勁兒了，又給姥姥和舅舅翻了幾個跟頭。這時舅舅說：“鍛煉身體要每天堅持，這是最可貴的?！蔽乙灿X得舅舅說得對，我會堅持的，因為我的身體一直不太好，我要把身體鍛煉得棒棒的。

小學生愛鍛煉范文第四十二篇一年之計在于春，一日之計在于晨。早上第二節(jié)課快下課時，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過，接著大喇叭又來話了：“今天早操正常進行?！蔽覀?nèi)嗦犃诉@個消息之后心里暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場，歡呼雀躍地開始做起了熱身操，整個操場都充滿了同學們的笑聲?！耙?！做完嘍！開跑！

我的話音剛落，整個年級從上空看去就像一個四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過程之中，同學們有的人老老實實，有的人邊跑邊跳，還有的人嬉戲打鬧。音樂消失，腳步停止。同學們又用急死跋扈（hu）地腳步向班里跑去，我也不例外。這時，從每個教室里傳來了聲如洪鐘的總結(jié)聲，話音一落，上課鈴聲響起，整個教室又恢復了平靜，朗朗的讀書聲彌漫著整個校園。

達·芬奇說過運動是一切生命的源泉。對于我們小學生來說，有一個健康而強壯的身體才能保證更高效率的學習狀態(tài)，所以我們要認真對待每一次美好的鍛煉時光。

小學生愛鍛煉范文第四十三篇夏天，是多姿多彩的。她不像春天，也不像秋天，更不像冬天。但是，夏天卻有自己獨特的美。

黎明，清脆的鳥叫聲把人們從睡夢中叫醒。啟明星早已下了班。瓦藍的天空，就像剛用清水洗過似的，格外透徹，甚至沒有一絲云彩。深吸一口氣，風中帶著一絲花香，也有泥土的芳香。草地上，玲瓏剔透的露珠掛在小草上，可愛極了。

上午，五光十色的花兒爭奇斗艷：牡丹披紅袍，百合穿黃衫，牽牛著紫衣······花仙子的'彩裙令人賞心悅目。荷花仙子，總是在最后出場的。她們換上清爽的粉紅或白色盛裝，亭亭玉立。

下午，太陽的火舌舔著馬路，曬著行人。人們聲聲抱怨夏天太熱。樹枝，樹葉被被曬得耷拉下腦袋。有些樹葉已被烤得成枯紅色了。有時，太陽剛剛才烤著大地，很快，天邊隱隱濃黑已席卷過來。轉(zhuǎn)眼間，豆大的雨點肆意地打落下來。才十分鐘，烏云散了，雨點停了，太陽出來了。知了重新唱了起來，夏日的靜寂被打破了。

夜晚，人們進入了夢鄉(xiāng)，知了繼續(xù)唱歌。還會傳來“滴滴答答”空調(diào)水的聲音。皎潔的月亮從云后羞答答地探出頭來。為大地照明。星星眨著眼睛，調(diào)皮地看著人們?nèi)胨?/p>

夏天，是清新的，是鮮艷的，是炎熱的，也是靜寂的。夏天，她擁有的美，是獨一無二的。

小學生愛鍛煉范文第四十四篇暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空出現(xiàn)了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學校打球。

我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說“我們先練習運球?！蔽野凑找郧霸嘏那虻淖藙菖那?，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球?qū)ξ艺f：“運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得不得了。后來，我還投進了一個三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!

小學生愛鍛煉范文第四十五篇我最喜歡的運動就是騎自行車了。

為什么我會喜歡騎自行車呢？原來，這里面還有一個小故事。

一天，我看見哥哥正在騎自行車，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買了一輛自行車。這時一輛深藍色的自行車，上面還有花紋，我看了很是喜歡。

剛開始學時，我可沒少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時真的不想學了，但當我想到“成功的第一個條件就是要有決心”這句名言時，就有股力量讓我學下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領，我的進步飛快，眨眼間就學會了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能行動自如了。

每當沒事時，我就會騎上我的自行車在小區(qū)里逛幾圈，哪個舒服勁兒就別提了。

騎自行車不僅讓我增加了生活的樂趣，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強體質(zhì)，真可謂一舉三得??！

小學生愛鍛煉范文第四十六篇咦，那個正在騎自行車的小男孩是誰呢？嘿嘿！那就是我。

我長著一雙粗壯的手，身高在班上算中等個子，我特別愛運動，下面就是我最喜歡運動的項目。

雖然我足球射門技術平平，可是守門技術就值得一提，記得有一次，我和幾個小朋友踢足球，我申請當守門員，他們同意了，他們東踢西踢，可半天下來只踢進了兩個球，我高興得大叫起來。為什么他們半天只進了兩個球呢？因為我發(fā)現(xiàn)，只要他們往右踢，屁股必定向左扭，如果向左踢屁股必定向右扭。因此，只要他們屁股向左扭，我就往右撲，向右扭屁股，我就往左撲，就這樣，他們想進球也沒有辦法了。

我最初騎自行車時，只敢到附中操場上去騎。后來我才逐漸敢上公路了，可就是不愛用剎車，媽媽經(jīng)常提醒我說:“兒子下坡路要按剎車，否則要摔倒”。我來了個充耳不聞，哪知媽媽的話真的顯靈了，有一天，我和媽媽去西山綠道騎自行車，因為前一段路全是上坡路，所以把我和媽媽累得差點兒踹不過氣來。一到了下坡路我便迫不及待地騎了起來，連剎車也不握，我陶醉在清涼的感覺之中。忽然自行車一下子倒了，我也摔了個四腳朝天，我急忙跳起來，把自行車扶了起來。心想:“真后悔當初沒有聽媽媽的話呀？”以后媽媽講我什么，我都聽，所以我在騎自行車的技術也越來越高明了。

我?guī)缀趺刻焱砩隙家桶职謰寢尨蚱古仪?，起初我覺得打起來好玩，后來竟是越打越順手，爸爸看我喜歡，就教我怎么握住拍子，怎么打，練了一個月的時間，我的乒乓球技術提高了許多，可我還有一個小毛病就是愛往天上打，我又花了一個月的時間，剛把我這個小毛病克制掉，我就有了一個巨大的進步。那天晚上我和媽媽打球，連我自己也不敢相信，只見我把扣球，角球，甚至連拉球與極速角球球也拿出來了，這使我感到無比的欣慰。

其實喜歡運動的我何止這些呢？比如跳高，跑步……這些運動項目我也喜歡。好了，我就留在下一次告訴你吧，因為我又要運動啦！

小學生愛鍛煉范文第四十七篇早鍛煉的人們原本是互不相識的，可他們卻因同一個目標從方圓幾里的各個小區(qū)聚到一起來練武，也是有幾番別樣的風采。

清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來，微風中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來。我們在稀薄的霧中走向小廣場，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個個精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風景線!瞧!不遠處的一位老爺爺身著一襲白色長袍，神彩奕奕地打著拳，他時而快，時而緩;時而柔，時而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風范。

老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!

蟬，叫得更響了，和著悠揚的古箏旋律，給這個早晨增添了許多生機和詩意。

小學生愛鍛煉范文第四十八篇我叫詹文韜，我是一個愛運動的男孩子，我跑步很快，因為從小就是在跟著爸爸踢球，所以有運動的天賦。

我在學校跑步、踢足球等等，但這并不是我的愛好，因為我也不知道我的愛好是什么。有一天，我在體育課上偶然發(fā)現(xiàn)跳高十分有趣，對跳高產(chǎn)生了濃厚的興趣。至今，我可以跳一米三，在我這個身高，這已經(jīng)是二級跳高運動員的水平了。

我因?qū)μ叩南矏奂尤肓藢W校田徑隊。五年級上學期，我代表學校參加了永寧街的比賽，我以一米八的成績?nèi)〉昧颂叩诙鞍パ?，這次是發(fā)揮失常了?！辈贿^，我又以29秒的成績?nèi)〉脙砂倜着懿焦谲姡?/p>

現(xiàn)在我依舊在努力訓練。為了六年級增城區(qū)的比賽而努力，可是這樣高強度的訓練也會影響我的身體健康，我的腳在跳高時拉傷了，又在跑步時發(fā)炎了，右腳不敢發(fā)力，如果在賽場上發(fā)作后果可不堪設想。

但我還是要繼續(xù)運動，努力訓練，代表學校拼盡全力，因為運動不僅僅是我的愛好，更讓我感到光榮。

小學生愛鍛煉范文第四十九篇我是個活潑可愛的小學生，我最喜歡運動了。跑步、打羽毛球、跳繩、跳山羊等我都喜歡。

跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的，我很瘦。我們倆比賽，肯定我贏。他跑起來，既吃力又跑得很慢，而我呢，很輕松，很快。

跳山羊：跳山羊時，我總是很容易的就跳了過去，而他呢，總是跳不起來，就算跳過去了，當山羊的那個人也被他壓垮了，起不來了。在跳山羊時，他跳過去總要騎在當山羊的那個人頭上。由此，同學們都笑他，他也在笑自己。

跳繩：他從來沒上過100，他最多成績也就是個50--60。他跳繩的樣子也很搞笑。別人都是很快的擺動繩，連著跳，而他則是一個一個的跳，有時他還會被繩子絆倒。在翻跟頭的時候，他每次翻跟頭可以從墊子上翻到墊子下去，幸虧老師和同學在旁邊保護著他，要不然，他的腦袋可就遭殃了嘍！

我最愛看他跑步和翻跟頭時的樣子了，跑步時，他兩手一擺，屁股一翹，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不動了，等休息好了，就站起來繼續(xù)跑，等到終點的時候呀，他早已經(jīng)是滿頭大汗的啦！翻跟頭時，他有時翻到中間就翻不動了，因為他的腰太硬了，所以就翻不過去了。有時，翻到半中間就翻到地上去了！他很搞笑吧！這些運動對我來說小菜一碟，因為我愛運動！

小學生愛鍛煉范文第五十篇我愛打小籃球，蕩秋千，踢足球，游泳。

我愛游泳，盡管我現(xiàn)在還用游泳圈。不過，我一定要學會游泳，不然就會發(fā)生像上次那樣驚心動魄還帶點危險的事了。一天，爸爸帶我去游泳館。我因為年少無知，在游泳時脫下游泳圈。結(jié)果我沉了下去，幸好爸爸把我拉了上來，不然再過十幾秒我就淹死了。不過只要不脫游泳圈就沒事了。我現(xiàn)在還真想游泳。游泳時可以玩水，還有那種一用力就浮起來的感覺。

我還愛蕩秋千，有一次我蕩秋千。自己蕩的不是很高，但有2個女生正不懷好意的笑里藏刀的向我走來。她們用力的推我的背，我大聲的說‘快停下快停下，我要掉下來了’?？伤齻兎炊鼇韯帕?，終于我的手力氣用完，支持不住掉下來了。從此以后，在有誰在我蕩秋千時推我，我就從蕩的秋千上下來。不過，我以后還是喜歡自己一個人蕩秋千。那種蕩法安全又好玩。

我還愛打小籃球，小籃球要比籃球小得多，輕得多。以前我經(jīng)常玩它的，我把它在墻上拍來拍去。既能鍛煉身體，又能防止家具被砸壞。可是，有一天它身體里的氣體越來越少，拍不高了。結(jié)果，我買了籃球，不過我還是想玩小籃球?；@球我怕它砸壞東西，所以我不怎么玩。

其實，我愛運動，但不是都愛。

小學生愛鍛煉范文第五十一篇我非常喜歡運動，不管是什么活動，只要是有趣我都能玩進去，所以我家玩的東西非常多。比如說：自行車、滑板、風火輪、大繩、羽毛球、呼啦圈……

我最拿手的是羽毛球、大繩和輪滑。我打起羽毛球來就像入了魔，時時刻刻都不想停下來，打敗媽媽簡直就是“小菜一碟”。我和媽媽都可以一連打好幾十個回合，真是過癮！

要說大繩和輪滑嘛，我可是費了老大勁編出來了幾個花樣。跳大繩時我偶爾會單腿跳、轉(zhuǎn)圈跳……花樣非常多。要是滑輪滑，我就會把一只腳翹起，來個“金雞獨立”。有時我還會倒著滑，像電視上滑冰刀的人一樣。

我的蹦蹦高跳的也不錯。記得有一次我在家門口一下子跳了三百多個，路上的認識人都在夸我“真厲害！”我自己也覺得很厲害。不過“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，我要再加油！

我愛運動，運動不僅能夠給我?guī)順啡?，還能鍛煉我們的`身體，真是一舉兩得呀！

小學生愛鍛煉范文第五十二篇每當我運動時，就會想起運動不但可以幫助身體健康，而且還可以把心中的煩惱拋在腦后，更可以增強體力，讓我們變的有活力，又聰明......，益處良多，所以我喜歡運動。

我喜歡的運動項目，有很多，例如：躲避球、直排輪、籃球……下課時，我會在操場和同學一起打躲避球，有時我會在社區(qū)的庭院里打躲避球，又跑又跳，真是充滿樂趣！我喜歡溜直排輪，一開始，我和姐姐常常跌跌撞撞的，后來在教練的指導下，終于可以輕松的在溜冰場上任意滑行，競賽輸贏，充滿刺激感。

我最喜歡的運動即是籃球，爸爸常常利用假日的早晨帶我們到學校打籃球，爸爸說每天早上維持打籃球的習慣，不但可以長高、增智慧，而且更能訓練反應能力及解決問題的能力，以后碰到困難時，就難不倒我。所以每次打籃球時，我一定是全力以赴，并且滿身大汗，真是暢快呀！

總而言之，運動在我們生活中非常重要，因為有了運動，才會有健康的身體，有了健康的身體，才是最大的財富，所以人人應該養(yǎng)成每天運動的好習慣。

小學生愛鍛煉范文第五十三篇曾經(jīng)有人說過“生命在于運動”。這句話說的一點也不錯。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。

小時候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鐘。

隨著上課鈴的響聲，同學們沖出教室，因為這節(jié)是體育課嘛！李老師說今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格??！

前面的同學有的發(fā)揮不錯，有的無情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點體力不支了。一直領跑的蔣xx，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑?，周x，還剩最后一圈了，加油?。　甭牭搅瞬蘹x的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁著機械的步子，堅持不懈地跑著。前面有的同學在為我們倒計時“五、四、三、二、一”我沖過了終點“1分59秒”李老師說到。耶！我終于及格了。此時心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。

運動能夠增進健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學習，一切才有保障。我愛運動。

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小學生愛鍛煉范文第五十四篇早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧！人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛！我和爸爸也早起來到公園晨煉剛到公園就傳來一陣悠揚的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長劍時而“蛟龍戲水“，他們的動作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動的時候，我身后來了一個年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個經(jīng)常鍛煉的人。

天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。??！公園的早晨真美啊！呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動人景象。

小學生愛鍛煉范文第五十五篇當街燈亮起來向村莊道過晚安，夏天的夜就輕輕地來了。來了！來了！從山坡上輕輕地爬下來了。來了！來了！從椰子樹梢上輕輕地爬下來了。撒了滿天的珍珠和一枚又大又亮的銀幣。

在這熱辣辣的夏日里，夜晚是一天中最清涼的時刻，微風輕輕的吹向我，勾起了我許多“快樂的回憶”。

在我剛上小學的那個夏天，每天夜里我都會和外婆、媽媽一起去散步，每每經(jīng)過學校的時候，我總是興奮的和他們分享今天學校里發(fā)生的事情。上學真是太有趣了，在學校認識好多好多的新同學、學了好多好多的新知識。那年夏天的每個夜晚我都在“期待”，期待和家人共享的歡樂時光，也期待明天上學的快樂時光。

今年夏天最特別，因為今年是我上初中前的最后一個暑假，媽媽決定規(guī)劃一次家族旅游，讓我在炎熱的夏日里，也能好好享受“夜”的清涼。

海邊的夜晚，我坐在海灘椅上，聽著潮起潮落的聲音、望著滿天的星斗，偶爾還夾雜著家人在遠處BBQ的喧鬧聲，我和我的家人在一起感受著，那是個美麗的夜晚。

城市的夜空，雖然因為光害看不見星星，但摩天輪那耀眼的燈光、和海港的大船氣笛聲，卻像有一股〝熱情〞的力量在召喚著我，那是個有趣的夜晚。

帶著滿滿的收獲回到楊梅，那是無數(shù)充滿幸福的夜晚，因為楊梅是我誕生之地，這個可愛迷人的小鎮(zhèn)，有著無人能敵的故鄉(xiāng)魅力。

夜晚給人不同的感受，因為風景不同、活動不同，感受自然也不同，但無論是那個夜晚，我們?nèi)胰丝偸窃谝黄穑煌窒?、一同感受、一同記憶每一個夜的清涼。

睡了，都睡了！朦朧地，山巒靜靜地睡了！朦朧地，田野靜靜地睡了！只有綠色的小河還醒著，低聲地歌唱著溜過彎彎的小橋。只有夜風還醒著，從竹林里跑出來，跟著提燈的螢火蟲，在美麗的夏夜里愉快地旅行。

小學生愛鍛煉范文第五十六篇我愛運動，生命在于運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。我愛跑步。

也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。

于是，只要一有空余時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動后的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”

跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。于是每當我做完作業(yè)，便努力練習。

運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛運動！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是：只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？

小學生愛鍛煉范文第五十七篇冬天，是強身健體的好季節(jié)。每到這個時候，學校操場上總會熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項目，但平時我玩得最多的還是跳繩。

說起跳繩，我在讀幼兒園時就已經(jīng)學會了，不過那時我們只會單飛，速度也不快。到了二年級，當我覺得自己有了一定的跳繩基本功時，我就學著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。??！不學不知道，一學嚇一跳，原來跳雙飛可不簡單。有時眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時勉強跳過了一個，可再也沒力氣跳第二個。后來我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個了，我高興極了！哥哥又對我說：“不