九年級體育與健康下冊 耐久跑教案

九年級體育與健康下冊耐久跑教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容本節(jié)課為人教版《體育與健康》九年級下冊第16課，主要內(nèi)容是耐久跑。課程目標在于讓學生掌握耐久跑的基本技術和方法，提高有氧耐力和心肺功能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、自信、克服困難的品質(zhì)。教學重點是正確掌握耐久跑技術和呼吸方法，教學難點是途中跑的節(jié)奏和呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的體育品德，通過耐久跑訓練，提高學生的團結(jié)協(xié)作意識、頑強拼搏精神和自信心理品質(zhì)。在教學過程中，注重引導學生掌握耐久跑的正確技術和呼吸方法，使學生在運動中體驗到體育運動的樂趣，增強對體育運動的熱愛，從而培養(yǎng)學生的健康行為和習慣。同時，通過小組合作和競賽，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和競技體育精神，使學生在體育鍛煉中全面發(fā)展身心，提升個人綜合素質(zhì)。學情分析九年級的學生在體育方面已經(jīng)具備了一定的基礎，對于跑步類項目有了一定的了解和經(jīng)驗。但是，由于每個學生的個體差異，他們在知識、能力、素質(zhì)方面存在不同程度的發(fā)展。有的學生可能對耐久跑的技術和訓練方法有一定的掌握，而有的學生可能還處于基礎階段，需要更多的指導和練習。

在知識方面，大部分學生對于耐久跑的概念和基本技術有所了解，比如起跑、途中跑、終點沖刺等階段的技術要領。然而，對于更高級的技術細節(jié)和訓練方法，部分學生可能還沒有完全掌握。因此，教學中需要針對不同學生的知識水平進行有針對性的講解和示范。

在能力方面，學生的跑步能力差異較大。有的學生有較強的耐力和速度，可以輕松完成耐久跑訓練；而有的學生可能耐力較弱，需要更多的時間和努力來提高。此外，學生的動作協(xié)調(diào)性和靈活性也有所不同，這對于耐久跑的技術掌握和運動效果有很大影響。因此，教學中需要關注學生的個體差異，制定合適的訓練計劃，以促進每個學生的能力提升。

在素質(zhì)方面，學生的體能和體質(zhì)水平不同，對于耐久跑的適應能力和運動表現(xiàn)也有所差異。有的學生可能有較好的體能和心肺功能，能夠較好地完成耐久跑訓練；而有的學生可能體能較弱，需要更多的鍛煉和培養(yǎng)。此外，學生的運動興趣和動機也會影響他們對耐久跑的學習態(tài)度和參與程度。因此，教學中需要激發(fā)學生的運動興趣，創(chuàng)設有趣的運動情境，以提高他們對耐久跑的積極性和參與度。教學資源1.軟硬件資源：學校操場、跑步路線、計時器、標志物、口哨、擴音設備、體育器材（如接力棒、障礙物等）。

2.課程平臺：人教版《體育與健康》九年級下冊教材、教學課件、教學視頻。

3.信息化資源：互聯(lián)網(wǎng)、在線教學平臺、體育與健康相關APP、運動數(shù)據(jù)追蹤設備。

4.教學手段：講解法、示范法、分組練習法、比賽法、反饋與評價法。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞耐久跑的技術和訓練方法，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解耐久跑的基本技術和訓練方法。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學生提前了解耐久跑課題，為課堂學習做好準備。培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出耐久跑課題，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解耐久跑的基本技術和訓練方法，結(jié)合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學生在實踐中掌握耐久跑技能。

-解答疑問：針對學生在學習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗耐久跑知識的應用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解耐久跑知識點。

-實踐活動法：設計實踐活動，讓學生在實踐中掌握耐久跑技能。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

-作用與目的：幫助學生深入理解耐久跑知識點，掌握耐久跑技能。通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)耐久跑課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與耐久跑課題相關的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結(jié)法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學生在課堂上學到的耐久跑知識點和技能。通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。通過反思總結(jié)，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。學生學習效果1.知識掌握：學生將深入理解耐久跑的基本技術和訓練方法，包括起跑、途中跑、終點沖刺等階段的技術要領，以及如何合理安排訓練強度和恢復時間。

2.技能提升：學生在實踐中掌握耐久跑的技巧，提高有氧耐力和心肺功能。通過小組討論和競賽，學生將學會如何調(diào)整跑步節(jié)奏和呼吸節(jié)奏，以達到最佳的運動效果。

3.體能增強：通過持續(xù)的耐久跑訓練，學生的體能將得到顯著提升，耐力和速度將有所提高，從而在未來的體育考試中取得更好的成績。

4.團隊合作：學生在小組活動和競賽中學會與他人合作，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和競技體育精神。他們將學會如何互相鼓勵、支持和幫助，以共同達到目標。

5.心理素質(zhì)：學生在面對耐久跑的挑戰(zhàn)時，將培養(yǎng)出頑強拼搏、自信和克服困難的品質(zhì)。他們將通過不斷的努力和實踐，克服自己的恐懼和不安，提高自我信心和決心。

6.健康意識：學生將了解到耐久跑對身體健康的重要性和價值，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和健康的生活方式。他們將學會如何合理安排飲食、休息和鍛煉，以保持身體的健康和活力。

7.自主學習能力：學生在課前自主探索和課后拓展應用環(huán)節(jié)中，培養(yǎng)自主學習能力和獨立思考能力。他們將學會如何尋找和利用資源，對自己的學習過程和成果進行反思和總結(jié)，并提出改進建議。課堂1.課堂評價

本節(jié)課通過提問、觀察、測試等方式進行課堂評價，以了解學生的學習情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并進行解決。

提問：在課堂中，教師將針對耐久跑的知識點和技能，向?qū)W生提出問題，以檢驗學生對知識的掌握程度。教師會根據(jù)學生的回答情況，及時給予反饋和解答，幫助學生鞏固知識。

觀察：教師將觀察學生在課堂活動中的表現(xiàn)，包括耐久跑技術、動作協(xié)調(diào)性、團隊合作等方面。通過觀察，教師可以了解學生的掌握情況，并及時給予指導和建議。

測試：在課堂中，教師將組織學生進行耐久跑測試，以評估學生的心肺功能和耐力水平。通過測試結(jié)果，教師可以了解學生的進步情況，并根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整教學計劃和訓練強度。

2.作業(yè)評價

對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果，鼓勵學生繼續(xù)努力。

作業(yè)批改：教師將認真批改學生的作業(yè)，包括課后作業(yè)和拓展學習成果。在批改過程中，教師會注意學生的答題思路、方法和對知識點的理解程度。對于正確的解答，教師會給予肯定和鼓勵；對于錯誤的解答，教師會指出錯誤所在，并給予指導和改正建議。

作業(yè)點評：在課堂上，教師將選取部分學生的作業(yè)進行點評，分享優(yōu)秀作業(yè)的解題思路和方法，以供其他學生學習和借鑒。同時，教師會針對學生的共性問題進行講解和解答，幫助學生鞏固知識點。

反饋與鼓勵：教師會及時向?qū)W生反饋作業(yè)評價結(jié)果，指出學生的優(yōu)點和不足之處，并鼓勵學生繼續(xù)努力。對于表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，教師會給予表揚和獎勵，以激發(fā)學生的學習積極性；對于進步較大的學生，教師會給予鼓勵和肯定，以增強學生的自信心；對于需要改進的學生，教師會給予耐心指導和支持，幫助學生克服困難，提高學習成績。

3.學生自評與互評

學生自評：在教學過程中，教師會引導學生進行自我評價，讓學生認識到自己的優(yōu)點和不足，并學會自我調(diào)整和提高。學生可以通過反思總結(jié)，對自己的學習過程和成果進行評價，提出改進建議，以促進自我提升。

學生互評：在小組活動和競賽中，學生將學會與他人合作，并進行互相評價。學生可以互相指出對方的優(yōu)點和不足，共同探討和解決問題，以達到共同提高的目的。通過互相評價，學生可以培養(yǎng)團隊合作意識和溝通能力，提高自己的綜合能力。

4.教學反思

教師將在課后進行教學反思，總結(jié)課堂教學的優(yōu)點和不足，不斷改進教學方法和策略。教師將根據(jù)學生的學習效果和反饋，調(diào)整教學計劃和訓練強度，以提高教學質(zhì)量和學生的學習效果。教師還將繼續(xù)關注學生的學習進展，與學生保持密切溝通，為學生提供持續(xù)的指導和幫助，以促進學生的全面發(fā)展。課后作業(yè)1.請學生根據(jù)課上學習的耐久跑技術要領，結(jié)合自身實際情況，制定一個為期兩周的耐久跑訓練計劃。要求計劃中包括訓練內(nèi)容、訓練強度、訓練頻率和恢復時間等。

2.請學生以小組為單位，進行一次耐久跑接力比賽。要求學生在比賽中注意跑步節(jié)奏和呼吸節(jié)奏的調(diào)整，以達到最佳運動效果。

3.請學生結(jié)合課上學習的耐久跑知識，分析自己在耐久跑訓練中的優(yōu)勢和不足，并提出改進措施。

4.請學生以小組為單位，進行一次耐久跑技巧的討論和交流，分享自己在訓練中的經(jīng)驗和心得。

5.請學生以個人為單位，進行一