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排球正面雙手墊球正面雙手墊球手型疊掌式：兩手手指上下相疊，掌跟緊靠，合掌互握，兩拇指朝前。正面雙手墊球重難點(diǎn)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位正面雙手墊球重難點(diǎn)難點(diǎn)：兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力正面雙手墊球手臂觸球部位用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右，橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球的后中下部準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體稍前傾，兩腳開(kāi)立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂微屈置于腹前，兩肘稍?xún)?nèi)收，兩眼注視來(lái)球正面雙手墊球動(dòng)作正面雙手墊球動(dòng)作墊球動(dòng)作：口訣:一插二夾三提四蹬正面雙手墊球完整動(dòng)作謝謝！

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